七八年級體育與健康體育理論知識測試題

七年級體育與健康體育理論知識測試題庫

體育理論知識測試題庫

七年級體育與健康

一、單項選擇（每題4分）

1、正常的刷牙方法是：（）

A豎刷法B橫刷法C橫豎兼用

2、隨地吐痰可引起哪些疾?。海ǎ?/p>

A肝炎B氣管炎C肺結(jié)核

3、看書寫字時，要做到（）

A、躺著看B、保持“一尺一拳一寸”C、在強光下D、走著看

4、排球場的長和寬分別是（）

A>28X1520X15C、68X10518X9

5、急救骨折病人時首先應(yīng)（）

A、活動骨折部位B、尋找擔(dān)架C、病人立即停止活動，將骨折部位簡

單固定。D、立即背起送醫(yī)院

6、決定跑速的因素是：（）

A步幅、步頻B起跑速度、步頻C沖刺快，步子大

7、健康是指（）

A身體（生理）健康、心理健康和具有良好社會適應(yīng)能力。B身體（生理）健康

C心理健康D具有良好社會適應(yīng)能力

8、救護電話是（）

A119B120C122D110

9、田徑項目中屬徑賽類的是（）

A跳高B跨欄C鉛球D跳遠

10、2012年的奧運會在（）舉行

A北京B倫敦C巴黎D紐約

11、“健康四大基石”是（）

A、合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡

B、合理膳食、適量運動、限煙限酒、心理平衡

C、豐富營養(yǎng)、多量運動、規(guī)律生活、心理平衡

D、合理膳食、多量運動、限煙限酒、心理平衡

12、正式排球比賽每隊上場人數(shù)為（）人。

A、5B、6C、7D、11

13、中國的國球是（）。

A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、籃球

14、排球正面雙手墊球的擊球部位（）。

A、腕關(guān)節(jié)B、手掌

C、兩手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右

15、排球比賽中規(guī)則規(guī)定接發(fā)球的隊，最多擊球（）次。

A、1B、2C、3D、4

16、下列屬于田賽的是（）。

A、100米B、110米欄C、跳遠D、4*100米接力

17、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（）。

A、不予理睬B、做放松運動。C、坐下休息

18、下列屬于積極情緒體驗的是（）。

A、歡喜B、恐懼C、憂慮D、憤怒

19、籃球比賽中進一一球得（）分。

A、1B、2C、3D、4

20＞耐久跑中的途中跑，要求（）的節(jié)奏與跑的節(jié)奏相配合。

A、呼吸B、步頻C、步幅

二、填空題（20分）

1、世界衛(wèi)生組織（WHO）憲章中指出，健康的三要素包括：身體健康、心理健

、o

2、良好的意志品質(zhì)包括堅忍性、自制力、果斷性、。

3、正式排球比賽的場地規(guī)格為長米，寬9米。

4、奧林匹克運動有一句著名的格言是：更高、、更強。

5、休息的方法有很多種，通?？煞譃?、積極性休息。

6、排球墊球常見的擊球手型有：抱拳式、、互靠式。

7、田徑比賽可分為：田賽、、全能比賽。

8、短跑的起跑有站立式起跑和o

9、正式足球比賽每隊上場人數(shù)為人。

10、體重指數(shù)（BMI）等于除以身高的平方。

三、判斷題

1、健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。（V）

2、若被強酸類物質(zhì)灼傷，可用設(shè)~5%小蘇打或淡肥皂水沖傷面。（J）

3、吸煙會致肺癌疾病，但對他人無害。（X）

4、參加體育鍛煉前做準備活動。（V）

5、運動前吃的太多。（X）

6、運動后立刻吃生冷的食品。（X）

7、劇烈運動后立刻靜坐休息。（X）

8、飯前參加劇烈運動。（X）

9、劇烈運動后做整理活動。（V）

10、參加體育鍛煉可以愉悅身心緩解疲勞。（V）

四、簡答題（10分）

1、體育鍛煉之前做好準備活動的意義？

2、預(yù)防傳染病的措施？

3、參加體育鍛煉的益處？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是徑賽？什么是田賽？（8分）

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七年級體育與健康

答案

一、選擇題

ACBDCAAABBADCCCCBABA

二、填空題

1、良好的社會適應(yīng)能力2、自覺性3、184、更快5、消極性休息

6、疊掌式7、徑賽8、蹲踞式起跑9、1110、體重

三、判斷題

VVXVXXXX7V

四、簡答題

1、提高肌肉溫度，克服肌肉組織粘滯性，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

2、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。注意個人衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生，在疾病流行期

采取必要的防護。

3、①促進正常生長發(fā)育；②控制體重健美體形；③展示能力增強自信；④提高

人體機能；⑤促進人與人的交流；⑥預(yù)防各種疾??；⑦愉悅身心調(diào)節(jié)疲勞；⑧接

觸大自然。

4、①合理膳食②適量運動③規(guī)律生活④心理平衡。

5、以時間多少計算成績的走和跑的項目叫徑賽。以高度和遠度計算成績的跳躍

和投擲項目叫田賽。

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八年級體育與健康

一、選擇題（20分）

1、標準籃球場規(guī)格為長28米，寬（）米。

A、10B、15C、20D、25

2、不屬于健康三要素的是（）。

A、身體健康B、心理健康C、社會適應(yīng)D、精神健康

3、下列屬于田賽項目的是（）

A、跳高B、跨欄C、100米D、4*100接力

4、下列屬于長跑項目的是（）。

A、200米B、400米C、800米D、4*400接力

5、世界上最大的體育盛會是（）。

A、全運會B、奧運會C、亞運會D冬奧會

6、籃球三步上籃的動作步伐要領(lǐng)（）

A、一■大、一?小、二局B、一■小、二大、二IWJC、一'局、二大、二小D、一'IWJ、

二小、三大

7、籃球比賽每隊上場人數(shù)（）

A、4人B、5人C、6人D、7人

8、籃球比賽中一方隊員受到對方隊員犯規(guī)時，要進行罰球，罰進一球得（）

分。

A、1B、2C、3D、5

9、飯后至少休息時間以上方可運動（）

A、10分鐘B、20分鐘C、30分鐘

10、被中國人稱為國球的是（）

A、乒乓球B、籃球C、羽毛球

11、如果你想減肥，選擇下列那種方式比較健康（）

A、不吃早餐B、多做有氧運動C、只吃肉不吃飯

12、籃球隊至多有12名球員，則球員的號碼是O

A.1—12號B.4—15號C.3—14號

13、我國第一位跨欄奧運會金牌得主是O

A.許海峰B.王義夫C.劉翔

14、“極點”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運動項目是（）

A.短跑B.馬拉松C.中長跑

15、國際標準田徑賽場地一圈為多少米？（）

A、400m250mC、200mD、180m

16、隨地吐痰可引起哪些疾病：（）

A肝炎B氣管炎C肺結(jié)核

17、正常的刷牙方法是：（）

A豎刷法B橫刷法C橫豎兼用

18、正規(guī)足球比賽，每隊上場（）人。

A、3B、5C、8D、11

19、正式比賽中，短跑采用（）姿勢起跑。

A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、隨便

二、填空題（20分）

1、田徑運動分為、、全能比賽。

2、運動負荷通常又叫運動量，包括和o

3、耐久跑中的途中跑，要求的節(jié)奏與的節(jié)奏相配合。

4、休息的方法有多種，通?？煞譃榉e極性休息和。

5、籃球場地標準：長,寬。

6、以時間計算成績的體育項目是,以長度和遠度計算成績的跳躍、投擲

項目叫。

7、第一位中國籍世界跨欄冠軍是,其最好成績?yōu)椤?/p>

8、400m及400m以下項目（包括接力的第一棒），必須采用起跑，并可

以使用—o

9、決定投擲項目遠度的因素為出手的、、。

10、奧林匹克格言是：更高、、o

三、判斷題

1、一場籃球比賽，同一球員3次犯規(guī)后必須離場，不能參加該次比賽。（）

2、籃球場上長邊的界線叫底線。（）

3、無論是改變步頻或步長，還是兩者同時改變，都將對跑的速度產(chǎn)生影響。（）

4、在欣賞體育競技比賽時，人們俗話常說：“內(nèi)行看門道，外行看熱鬧”。（）

5、如每條跑道只有兩只秒表計時，所計成績又不相同，則應(yīng)以較好成績?yōu)檎?/p>

成績。（）

6、在田徑場跑步的方向為逆時針。（）

7、“生命在于運動”是以為著凡是運動都有助于人們生命健康。（）

8、反應(yīng)快的同學(xué)一定跑步快。（）

9、正式跳遠比賽試跳取三次取最好成績?yōu)樽詈蟪煽?。（?/p>

10、在運動或鍛煉中一定不需要和同伴合作。（）

H、最有效的減肥方法：控制飲食、增加體育鍛煉、行為方式調(diào)整和藥物治療。

（）

12、排球換發(fā)球時，位置輪換是逆時針方向。（）

13、健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是

指沒有生

病或者體質(zhì)健壯。（)

14、運動中，不小心摔倒造成骨折，應(yīng)緊急固定患處,送醫(yī)院救治。（)

15、正式游泳比賽中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。（）

四、簡答題（