上海電機學(xué)院教學(xué)管理工作手冊

上海電機學(xué)院

教學(xué)管理工作手冊

上海電機學(xué)院體育教學(xué)中心

二。一三年一月

目錄

體育教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測和評價暫行辦法.........................................1

體育課程考核規(guī)定.......................................................2

體育教師教學(xué)規(guī)范.......................................................3

體育教學(xué)中心調(diào)、停、代課管理辦法.......................................4

體育課堂常規(guī)...........................................................5

附1:教學(xué)大綱.........................................................6

附2：體育選項項目內(nèi)容及考核要求......................................17

附3：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》............................................100

體育教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測和評價暫行辦法

為了進一步提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強教學(xué)質(zhì)量檢查、評價和管理,促進教師教學(xué)

水平和能力的增強，特制定本辦法。

1.由中心主任牽頭成立中心教學(xué)指導(dǎo)委員會，主要任務(wù)是參與教學(xué)工作的決策，

檢查和了解教學(xué)情況。認(rèn)真聽取教師和學(xué)生的意見和建議。以便發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，

提高體育教學(xué)質(zhì)量。

2.開學(xué)初，由教學(xué)中心下達給教師教學(xué)任務(wù)，教師根據(jù)體育教學(xué)大綱，編寫本學(xué)

期個人所任所有課程的教學(xué)授課計劃，經(jīng)教研室主任批準(zhǔn)后施行。

3.教師上課要有規(guī)范的教案，對教案寫的不認(rèn)真，有較嚴(yán)重缺欠者，限期重寫。

4.檢查看課。分系統(tǒng)檢查、期中集中檢查和平時檢查三種。系統(tǒng)檢查由中心提出

本學(xué)期受檢查教師名單，教學(xué)督導(dǎo)組負(fù)責(zé)跟蹤看課，期中檢查是由中心確定檢查課、

公開課、示范課的教師人選，組織全體教師看課，并進行評課。平時設(shè)教學(xué)督導(dǎo)組和

教學(xué)主任檢查，全面檢查教學(xué)質(zhì)量。

5.教研室主任檢查看課每月不少于2次，學(xué)期中檢查教師的教案，考核簿給予評

價。

6.教師在首次上課前，新開的實踐課程和理論課要進行試講，經(jīng)中心教學(xué)指導(dǎo)委

員會通過才可上課。

7.中心領(lǐng)導(dǎo)每兩周看課不少于1次。對新授課教師必須親自聽課一次。學(xué)期末由

教學(xué)主任及教研室主任審閱全體教師教案，并做出評價。

8.為了了解學(xué)生對體育課及任課教師的評價，中心規(guī)定每學(xué)期期中由教研室主任

召開學(xué)生座談會一次。期末由中心對學(xué)生進行問卷調(diào)查，了解情況。

9.根據(jù)學(xué)校的《教師課堂教學(xué)質(zhì)量的評價辦法》，每學(xué)期由中心領(lǐng)導(dǎo)和專家組對

教師的教學(xué)質(zhì)量進行評價，評價方法按學(xué)校規(guī)定的執(zhí)行，評價結(jié)果作為教師業(yè)務(wù)考評、

申報教學(xué)獎和職務(wù)聘任的重要依據(jù)。

10,對達不到本科教學(xué)質(zhì)量要求的教師，在教師職務(wù)評聘中，實行教學(xué)考核一票否

決權(quán)制，中心不予推薦申報。

11.對于教學(xué)效果一貫較差或不完成教學(xué)工作或有重大教學(xué)事故或?qū)W生反映較大的

教師，上報學(xué)校給予暫停上課，或取消其授課資格處分。

體育課程考核規(guī)定

課程考核是教學(xué)工作的重要組成部分，是教學(xué)過程的重要環(huán)節(jié)。為加強教學(xué)過程

監(jiān)控，提高教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)學(xué)校"學(xué)生成績考試考查暫行規(guī)定"和學(xué)籍管理的辦法，

結(jié)合中心的實際情況，對我校"體育課程考核的暫行規(guī)定"進行了修訂。

1.體育課程是國家規(guī)定的必修課，學(xué)習(xí)成績評定是體育教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)，目

的在于檢查教與學(xué)的質(zhì)量和效果，有利于提高教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生自覺地鍛煉身體，

養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，強化終身體育意識。

2.《體育課程教學(xué)大綱》是我校評定學(xué)生體育課成績的唯一依據(jù)，教師和學(xué)生都

要認(rèn)真執(zhí)行，嚴(yán)禁隨意改動，要維護它的法規(guī)性和權(quán)威性。

3.根據(jù)《體育課程教學(xué)大綱》規(guī)定的考核內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，開學(xué)初向?qū)W生公布，以便

促進學(xué)生積極鍛煉，及早準(zhǔn)備，爭取優(yōu)異成績。

4.體育成績每學(xué)期評定一次，實行百分制，60分為及格線。

5.規(guī)定的考試內(nèi)容，學(xué)生必須全部參加考試，否則，不予評定成績。出勤達不到

規(guī)定的學(xué)時數(shù)者，不準(zhǔn)參加考試，要重修。

6.學(xué)生上課出勤情況是考核的一部分，并實行一票否決。規(guī)定體育課出勤不得少

于本學(xué)期規(guī)定課時的1/3,否則，取消考試資格。

7.因事、因病不能考試的學(xué)生，由本人提前向任課教師申請緩考，經(jīng)教研室主任

批準(zhǔn)后生效。補考時間一般在下個學(xué)期開學(xué)后兩個月內(nèi)考完。曠考的學(xué)生，按零分記

入。

8.體育成績不合格者，完不成學(xué)期規(guī)定的學(xué)時數(shù)者，考試違紀(jì)者，實行重修。重

修的時間由教務(wù)處安排。

9.對保健班的學(xué)生，其成績原則上理論和實踐合計不超過80分，對個別表現(xiàn)特別

好的可適當(dāng)加分。

10.對進步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度的評價，要根據(jù)學(xué)習(xí)過程中積累的材料，本著激勵和發(fā)

展的宗旨，進行分等劃塊評分。

11.體育課成績考核，教師應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，公正、準(zhǔn)確。嚴(yán)格要求，嚴(yán)明紀(jì)律，組織

好考場。如發(fā)現(xiàn)教師和學(xué)生在考試和評定成績時，弄虛作假，徇私舞弊者，給予行政

處分。

12.每學(xué)期課結(jié)束后，教師要認(rèn)真對待、客觀評定每個學(xué)生的體育成績，及時上報

成績，沒有成績的學(xué)生要注明原因。

13.我校規(guī)定一、二年級學(xué)生體育課為必修課，三、四年級為選修課。選修課程只

上12周36學(xué)時，通過后得一個學(xué)分，上課的基本要求和考核規(guī)定同必修課規(guī)定，選

課程序按學(xué)校規(guī)定辦理。

體育教師教學(xué)規(guī)范

1.教師應(yīng)具有存志高遠率先垂范的品質(zhì)，優(yōu)良教風(fēng)和敬業(yè)精神，嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)態(tài)度和

較高業(yè)務(wù)水平。

2.要忠誠黨的教育事業(yè)，把以人為本、“健康第一"做為我們教育和教學(xué)的指導(dǎo)

思想。服從組織分配，努力完成各項教學(xué)任務(wù)。

3.《體育課程教學(xué)大綱》是指導(dǎo)我校體育課程教學(xué)的基本依據(jù)和指導(dǎo)性文件。應(yīng)

認(rèn)真執(zhí)行《大綱》，這是上好體育課的基本保證。

4.能主講2門以上課程教學(xué)內(nèi)容，講解簡明達意，示范力求完美準(zhǔn)確，教法多種

多樣的組織教學(xué)。

5.要實行民主教學(xué)，以學(xué)生為主體開展教學(xué)活動，了解和掌握學(xué)生體質(zhì)和健康狀

況，聽取他們的意見和建議，調(diào)動學(xué)生參與的主動性和積極性。注重對學(xué)生個性發(fā)展

和體育能力的培養(yǎng)。

6.認(rèn)真?zhèn)湔n，編寫好學(xué)期教學(xué)日歷，寫好每周教案，做好課前一切準(zhǔn)備工作。上

課時要向?qū)W生公布"教學(xué)大綱"和"考核標(biāo)準(zhǔn)"及課堂要求，課后做好小結(jié)。

7.教師應(yīng)提前五分鐘到場地進行上課前的準(zhǔn)備工作，按時上課下課，上課著裝，

要整潔得體，儀表大方,做到身體力行，為人師表。

8.充分利用體育教學(xué)的特點，教學(xué)中要以人為本，對學(xué)生進行愛國主義、集體主

義和團隊精神的教育。

9.因故不能上課者，一般應(yīng)提前一天向教研室主任申請，征得同意后，填寫代課

申請表備案，同時上報中心辦公室。

10.要認(rèn)真學(xué)習(xí)和執(zhí)行《體育教學(xué)中預(yù)防學(xué)生發(fā)生人身傷害事故的規(guī)定》的要求，

向?qū)W生進行安全教育。嚴(yán)密組織教學(xué)，盡量避免運動意外傷害的發(fā)生。

11.嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，每次課都要點名考勤，對缺席者要做詳細記錄，每學(xué)期將累計

的出勤次數(shù)填在考核簿上。個別違紀(jì)學(xué)生，勸導(dǎo)不聽，嚴(yán)重影響教學(xué)者，有權(quán)停止學(xué)

生上課，以曠課論。

12.尊重學(xué)生人格，關(guān)愛學(xué)生。嚴(yán)禁打罵學(xué)生、體罰或變相體罰學(xué)生、諷剌和挖苦

學(xué)生。

13.考查、考試、批改試卷及評定學(xué)生成績時，要嚴(yán)格按《體育課程考試大綱》執(zhí)

行。公正準(zhǔn)確，認(rèn)真填寫成績，嚴(yán)禁徇私舞弊。

14.不允許私自請人代課、代別人課、調(diào)課，擅自停課、缺課、離崗，涂改學(xué)生成

績。這些均視為重大教學(xué)責(zé)任事故。

15.爰護體育場地器材，加強使用管理，按時送還，如有丟失或損壞，按賠償制度

處理。

體育教學(xué)中心調(diào)、停、代課管理辦法

為保證正常的教學(xué)秩序，嚴(yán)格教學(xué)管理，樹立教學(xué)為中心的觀念，切實把教學(xué)工

作放在第一位，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù),特制定本管理辦法：

一、請假制度

1.事假：因重要私事必須親自處理者，可請事假。教師在教學(xué)期間一般不準(zhǔn)事假。

2.病假：因病不能堅持正常工作者，可憑我校以上醫(yī)院證明請病假。長病假按學(xué)

校有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

3.曠工：未正式辦理請假手續(xù)或請假未被批準(zhǔn)，不上班者，或無故延超假期者，

以曠工論處。

4.探親假（一律在假期進行）、婚假、喪假、產(chǎn)假、哺乳假、工傷假，均按學(xué)校有

關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

5.公假：參加校內(nèi)、外的業(yè)務(wù)會議、學(xué)術(shù)會議，外出帶隊比賽、隨隊裁判等，可

憑有關(guān)證明請公假。

二、調(diào)、停、代課原則：

1.教師應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)安排，無權(quán)私自調(diào)、停及代課。

2.教師請假，凡有課的可先申請調(diào)課，如調(diào)不開再安排代課，代課應(yīng)安排同一專

業(yè)的符合學(xué)校任課資格的教師代課。

3.調(diào)、停、代課時，教師必須填寫請假單，詳細寫明原因，請假時間，提前一天

由分管教學(xué)副主任簽字同意后，到中心辦公室辦理相關(guān)手續(xù)。

4.請長假期滿后，應(yīng)該立即到辦公室辦理銷假。

三、下列情況按教學(xué)事故處理

1.未履行請假手續(xù)，私自調(diào)、停、代課（含代課雙方）。

2.教師請假手續(xù)不全（包括未填寫請假單、未被批準(zhǔn)、未交教學(xué)日志等），擅自

離崗。

3.代課教師已接受代課任務(wù)，但未完成代課。

4.特殊情況另行處理。

體育課課堂常規(guī)

體育課課堂常規(guī)是進行正常體育教學(xué)必需的一系列要求與措施。對保證教學(xué)工作

的順利進行，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生更好地掌握體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，

增強體質(zhì)，防止傷害事故的發(fā)生，以及培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，順利完成體育教學(xué)任務(wù)

具有十分重要的意義。

1、做好課前準(zhǔn)備工作

體育課要穿著運動服和運動鞋。不準(zhǔn)穿皮鞋、高跟鞋、塑料底鞋，不準(zhǔn)穿西裝、

牛仔褲、大衣等有礙運動的服裝，做好上課前的準(zhǔn)備工作。

2、遵守作息制度

課前應(yīng)該提前五分鐘到達上課地點。上課鈴響，體育委員應(yīng)立即集合、整隊，向

老師匯報出勤情況，師生問好。上課不得遲到、早退、無故曠課。因故不能上課應(yīng)及

時請假（請假必須有請假條，特殊情況事后補假）。

3、認(rèn)真上好體育課

學(xué)生在課堂要認(rèn)真聽老師講解、觀察老師的示范動作，并積極思考，分析理解動

作要領(lǐng)，有疑難問題及時提出并解決。嚴(yán)格按照教師規(guī)定的隊形、順序、動作規(guī)格要

求、重復(fù)次數(shù)與組數(shù)進行練習(xí)，注意安全，防止傷害事故發(fā)生，不斷提高運動技能，

增強體質(zhì)。

4、嚴(yán)格遵守考試制度

認(rèn)真參加各種測試、考試，并獨立完成。不得以任何理由找他人代考，或采用其

他任何作弊手段。一經(jīng)查證，除給予批評教育外，并以作弊處理。本學(xué)期體育成績以

零分記入，上報教務(wù)處備案。

5、培養(yǎng)良好的體育道德

通過體育教學(xué)、比賽等激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，尊敬教師、團結(jié)同學(xué)、愛護公物,

丟失或損壞儀器照價賠償。在教學(xué)過程中，同學(xué)之間應(yīng)該互相關(guān)心、互相愛護，不做

故意傷害他人的事情，樹立良好的體育道德風(fēng)尚。

附1：一、體育公共必修課程大綱

1、《體育》（一）課程教學(xué)大綱

課程代碼：583001Q1

英文名稱：PhysicalEducation

學(xué)時：32學(xué)時

學(xué)分：1學(xué)分

先修課程：無

適用專業(yè)：各專業(yè)第一學(xué)期

開課院系：體育教學(xué)中心

教材：《大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程》

參考書：體育學(xué)院各專業(yè)課教材、體育運動各項目專項教程等

一'課程的性質(zhì)、地位和任務(wù)：

《體育》（一）是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教學(xué)和科學(xué)的

體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為目標(biāo)的公共必修課程，是

學(xué)校課程體系的重要組成部分。通過體育課程教學(xué)使學(xué)生掌握體育選項課（基礎(chǔ)班）

的技術(shù)、技能及戰(zhàn)術(shù)，掌握基本的科學(xué)鍛煉方法和全新的理念，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉

興趣及自我鍛煉的能力，提高身體、心理和社會適應(yīng)能力。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

學(xué)生根據(jù)自身興趣選擇體育項目，主要包括籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽

毛球、健美、武術(shù)、健美操、手球、瑜伽、臺球、藤球、體育舞蹈、耀球等選項項目

（凡因身體原因不能正常上體育課的學(xué)生可以申請選修體育保健課），所有教學(xué)班級的

層次均為基礎(chǔ)班。

1、理論：4學(xué)時

L1基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)體育與健康的知識，了解健康的概念、價值、標(biāo)準(zhǔn)、影響因素及

評價方法，理解營養(yǎng)與健康、行為與健康、運動與健康的關(guān)系，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的

方法。

L2專項理論：學(xué)習(xí)體育選項課程的理論知識，了解選項課程項目的概念、特點、，

掌握基本的技戰(zhàn)術(shù)知識及規(guī)則，建立正確的概念并有較全面、系統(tǒng)的了解，能用相關(guān)的

理論知識指導(dǎo)身體練習(xí)。

2、實踐（運動技能）：24學(xué)時

實踐部分以體育選項項目為主，通過專項技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)，熟練掌握基本技術(shù)和

基本戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)會用所選項目參與課外鍛煉，有意識地培養(yǎng)參加體育鍛煉的興趣，提

高技戰(zhàn)術(shù)水平。

3、身體基本活動能力及身體機能:4學(xué)時

通過體育一般素質(zhì)及專項素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握力量、耐力、速度、靈敏、柔

韌等素質(zhì)練習(xí)的基本方法和要求，全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力和專項

運動能力。

三'對學(xué)生能力培養(yǎng)的要求：

1、運動參與方面：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，能主動參加體育鍛煉并產(chǎn)生

興趣，具有一定的體育文化欣賞能力，初步形成終身體育意識。

2、運動技能方面：了解和掌握學(xué)期體育選項課程的基本知識、方法和技能，能結(jié)合自

己的體育選項科學(xué)地進行鍛煉，提高運動能力。

3、身體健康方面：能掌握健康的基本知識，具有評價鍛煉效果和體質(zhì)健康狀況的能力，

學(xué)會發(fā)展體能的基本知識和鍛煉方法。

4、心理健康方面：了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系，通過自覺

體育活動調(diào)節(jié)自身的心理狀況，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

5、社會適應(yīng)方面：在參與體育鍛煉活動的過程中，表現(xiàn)出較好的與他人合作的行為、

意識，正確處理競爭與合作的關(guān)系，具有正確的現(xiàn)代體育觀。

四、學(xué)時分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2實踐（運動技能）技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

五、考核方法與要求:

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：

序號考核內(nèi)容評定方式比重%

1理論定量分析10

2實踐（運動技能）定性與定量評價相結(jié)合40

3身體基本活動能力及身體機定量分析20

能

4課外體育鍛煉定量分析20

5平時成績定性評價與定量評價相結(jié)合10

?理論：對體能健康的認(rèn)識及科學(xué)的鍛煉方法，體育技、戰(zhàn)術(shù)知識與運用能力，有

關(guān)健康知識的掌握與運用，理論考核方式采用網(wǎng)上在線答題形式。

?實踐（運動技能）：體育選項課程技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用能力，考核項目為學(xué)期選項

中的兩個相關(guān)的專項技能,每項各占20%，共40%,采用定性平價與定量評價相結(jié)

合的方法進行。

?身體基本活動能力及身體機能：可參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行體能評分，

具體項目標(biāo)準(zhǔn)參見《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》附表。

?課外體育鍛煉：學(xué)校規(guī)定的課外鍛煉出勤要求（以學(xué)生體育活動考勤為準(zhǔn)），

按每參加一次0.65分計入總分，滿分20分。

2、《體育》（二）課程教學(xué)大綱

課程代碼：583001Q2

英文名稱：PhysicalEducation

學(xué)時：32學(xué)時

學(xué)分：1學(xué)分

先修課程：無

適用專業(yè)：各專業(yè)第二學(xué)期

開課院系：體育教學(xué)中心

教材：《大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程》

參考書：體育學(xué)院各專業(yè)課教材、體育運動各項目專項教程等

一'課程的性質(zhì)、地位和任務(wù)：

《體育》（二）是一門公共必修課程，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，是學(xué)校課程

體系的重要組成部分。通過體育課程教學(xué)使學(xué)生進一步掌握體育選項課（提高班）的

技術(shù)、技能及戰(zhàn)術(shù),提高技戰(zhàn)術(shù)水平；能夠熟練運用所學(xué)專項進行自我鍛煉，逐步形

成體育鍛煉習(xí)慣，增強體育意識。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

課程項目延續(xù)第一學(xué)期的選項（籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、健美、

武術(shù)、健美操、手球、瑜伽、臺球、藤球、體育舞蹈、建球、體育保健等），教學(xué)層次

由第一學(xué)期的基礎(chǔ)班自動生成為提高班,在教學(xué)難度上較前一學(xué)期有較大的提升。

1、理論：4學(xué)時

1.1基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)體育保健知識，了解體育鍛煉的自我監(jiān)督及常見運動損傷的預(yù)防

和處置方法、學(xué)會制定運動處方，全面掌握科學(xué)鍛煉身體的方法與原則。

1.2專項理論：進一步學(xué)習(xí)體育選項課程的理論知識，熟悉競賽規(guī)則、裁判法及組織

競賽的基本原則，要求學(xué)生從理論上進一步加深對專項的認(rèn)識和理解，能用專項理論

知識指導(dǎo)和開展體育活動。

2、實踐（運動技能）：24學(xué)時

實踐部分以體育選項項目為主，要求通過對專項技能的深入學(xué)習(xí)和練習(xí)，進一步掌

握專項技戰(zhàn)術(shù)，并積極地運用到課夕琳育鍛煉中,逐漸養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

3、身體基本活動能力：4學(xué)時

通過體育一般素質(zhì)及專項素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握力量、耐力、速度、靈敏、柔

韌等素質(zhì)練習(xí)的基本方法和要求，全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力和專項

運動能力。

三'對學(xué)生能力培養(yǎng)的要求:

1、運動參與方面：能用科學(xué)的方法參加體育活動并能編制可行的個人鍛煉計劃，基本

養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識。

2、運動技能方面：熟練掌握體育選項運動的技術(shù)、技能，進一步提高運動能力，學(xué)會

科學(xué)鍛煉的方法，掌握常見運動損傷的處置方法。

3、身體健康方面：了解體育鍛煉對身體形態(tài)、機能的影響，能合理選擇人體需要的健

康營養(yǎng)食品，根據(jù)自己的健康狀況和現(xiàn)實條件正確地選擇鍛煉手段和鍛煉方法。

4、心理健康方面：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過自覺體育活動調(diào)節(jié)自身的

心理狀況，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，學(xué)會適宜的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。

5、社會適應(yīng)方面：學(xué)會獲取現(xiàn)代社會體育與健康知識的方法，能參加多種類型的課余

體育活動，建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的體育道德和合作精神。

四、學(xué)時分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2運動技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

五'考核方法與要求:

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：

序號考核內(nèi)容評定方式比重%

1理論定量分析10

2運動技能定性與定量評價相結(jié)合40

3身體基本活動能力及身體機定量分析20

能

4課外體育鍛煉定量分析20

5平時成績定性評價與定量評價相結(jié)合10

?理論：對體能健康的認(rèn)識及科學(xué)的鍛煉方法，體育技、戰(zhàn)術(shù)知識與運用能力，有

關(guān)健康知識的掌握與運用，理論考核方式采用網(wǎng)上在線答題形式。

?運動技能：體育選項課程技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用能力，考核項目為學(xué)期選項中的兩個

相關(guān)的專項技能，每項各占20%，共40%,采用定性平價與定量評價相結(jié)合的方法

進行。

?身體基本活動能力及身體機能：可參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行體能評分，

具體項目標(biāo)準(zhǔn)參見《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》附表。

?課外體育鍛煉：學(xué)校規(guī)定的課外鍛煉出勤要求（以學(xué)生體育活動考勤為準(zhǔn)），按

每參加一次0.65分計入總分,滿分20分。

3、《體育》（三）課程教學(xué)大綱

課程代碼：583001Q3

英文名稱：PhysicalEducation

學(xué)時：32學(xué)時

學(xué)分：1學(xué)分

先修課程：無

適用專業(yè)：各專業(yè)第三學(xué)期

開課院系：體育教學(xué)中心

教材：《大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程》

參考書：體育學(xué)院各專業(yè)課教材、體育運動各項目專項教程等

一'課程的性質(zhì)、地位和任務(wù)：

《體育》（三）是一門公共必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分。通過體

育課程教學(xué)使學(xué)生掌握體育選項課（基礎(chǔ)班）的技術(shù)、技能及戰(zhàn)術(shù)；掌握更多的科學(xué)

鍛煉方法和理念，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平、心理健康水平和社會適應(yīng)能力；進

一步拓展學(xué)生的體育鍛煉興趣，加強自我鍛煉的能力。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

學(xué)生根據(jù)自身興趣選擇體育項目，主要包括籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽

毛球、健美、武術(shù)、健美操、手球、瑜伽、臺球、藤球、體育舞蹈、耀球等選項項目

（凡因身體原因不能正常上體育課的學(xué)生可以申請選修體育保健課），所有教學(xué)班級的

層次均為基礎(chǔ)班。

1、理論：4學(xué)時

1.1基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測量內(nèi)容、方法與評價指標(biāo)，了解自我

測評的方法，正確認(rèn)識自身的體質(zhì)健康狀況。

1.2專閱里論：學(xué)習(xí)體育選項課程的理論知識，了解選項課程項目的總發(fā)展、

特點，掌握基本的技戰(zhàn)術(shù)知識及規(guī)則，建立正確的概念并有較全面、系統(tǒng)的了解，對實

踐起指導(dǎo)作用。

2、實踐（運動技能）：24學(xué)時

實踐部分以體育選項項目為主，通過專項技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)，熟練掌握所學(xué)的運動

技術(shù)，并結(jié)合專項及身體實際制定個人鍛煉計劃，全面提高自身的體育運動能力。

3、身體基本活動能力及身體機能:4學(xué)時

通過體育一般素質(zhì)及專項素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握力量、耐力、速度、靈敏、柔

韌等素質(zhì)練習(xí)的基本方法和要求，全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力和專項

運動能力。

三'對學(xué)生能力培養(yǎng)的要求：

1、運動參與方面：學(xué)會合理安排鍛煉時間，能夠根據(jù)自身實際制定合理的健身運動的

處方，形成較好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、運動技能方面：了解和掌握學(xué)期體育選項課程的基本知識、方法和技能，能結(jié)合自

己的體育選項科學(xué)地進行鍛煉，積極提高運動技術(shù)水平。

3、身體健康方面：掌握學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的自我評價方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形

成健康的生活方式。

4、心理健康方面：培養(yǎng)在體育活動中表現(xiàn)出適宜自信心的能力，有效調(diào)節(jié)和控制自己

的情緒，體會到體育運動帶來的愉快體驗。

5、社會適應(yīng)方面：主動參與各類體育鍛煉和比賽，形成良好的行為習(xí)慣。

四、學(xué)時分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2實踐（運動技能）技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

五、考核方法與要求:

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：

序號考核內(nèi)容評定方式比重為

1理論定量分析10

2實踐（運動技能）定性與定量評價相結(jié)合40

3身體基本活動能力及身體機定量分析20

能

4課外體育鍛煉定量分析20

5平時成績定性評價與定量評價相結(jié)合10

?理論：對體能健康的認(rèn)識及科學(xué)的鍛煉方法，體育技、戰(zhàn)術(shù)知識與運用能力，有

關(guān)健康知識的掌握與運用，理論考核方式采用網(wǎng)上在線答題形式。

?實踐（運動技能）：體育選項課程技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用能力，考核項目為學(xué)期選項

中的兩個相關(guān)的專項技能，每項各占20%，共40%,采用定性平價與定量評價相結(jié)

合的方法進行。

?身體基本活動能力及身體機能：可參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行體能評分，

具體項目標(biāo)準(zhǔn)參見《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》附表。

?課外體育鍛煉：學(xué)校規(guī)定的課外鍛煉出勤要求（以學(xué)生體育活動考勤為準(zhǔn)），按

每參加一次0.65分計入總分,滿分20分。

4、《體育》（四）課程教學(xué)大綱

課程代碼：583001Q4

英文名稱:PhysicalEducation

學(xué)時：32學(xué)時

學(xué)分：1學(xué)分

先修課程：無

適用專業(yè)：各專業(yè)第四學(xué)期

開課院系：體育教學(xué)中心

教材：《大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程》

參考書：體育學(xué)院各專業(yè)課教材、體育運動各項目專項教程等

一、課程的性質(zhì)、地位和任務(wù)：

《體育》（四）是一門公共必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分。通過體

育課程教學(xué)使學(xué)生進一步掌握體育選項課（提高班）的技術(shù)、技能及戰(zhàn)術(shù)，提高技戰(zhàn)

術(shù)水平；熟練運用兩項體育運動的方法和技能進行自我鍛煉，形成良好的體育鍛煉習(xí)

慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

課程項目延續(xù)第三學(xué)期的選項（籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、健美、

武術(shù)、健美操、手球、瑜伽、臺球、藤球、體育舞蹈、理球、體育保健等），教學(xué)層次

由第三學(xué)期的基礎(chǔ)班自動生成為提高班,在教學(xué)難度上較前一學(xué)期有較大的提升。

1、理論

1.1基礎(chǔ)理論：學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育、休閑娛樂體育的概念、特點等，了解各類運動的

鍛煉功能及效果。

1.2專項理論：進一步學(xué)習(xí)體育選項課程的理論知識，熟悉競賽規(guī)則、裁判法及組織

競賽的基本原則，要求學(xué)生從理論上進一步加深對專項的認(rèn)識和理解，能用專項理論

知識指導(dǎo)和開展體育活動。

2、實踐（運動技能）

實踐部分以體育選項項目為主，要求通過對專項技能的深入學(xué)習(xí)和練習(xí)，進一步掌

握專項技戰(zhàn)術(shù)，積極主動地運用到課夕麻育鍛煉中，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3、身體基本活動能力

通過體育一般素質(zhì)及專項素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握力量、耐力、速度、靈敏、柔

韌等素質(zhì)練習(xí)的基本方法和要求，全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力和專項

運動能力。

三'對學(xué)生能力培養(yǎng)的要求：

1、運動參與方面：有感染和動員他人一起參加體育鍛煉的能力，具有較高的體育文化

素養(yǎng)和觀賞水平。

2、運動技能方面：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，不斷提高運動技術(shù)

水平，發(fā)展運動才能。

3、身體健康方面：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力,

練就健康的體魄。

4、心理健康方面：能根據(jù)自己的運動能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過合理的目標(biāo)設(shè)置獲

得成功的運動體驗。

5、社會適應(yīng)方面：能在不同場合宣講體育與健康的作用，主動、積極地參與校內(nèi)外的

各類賽事。

四、學(xué)時分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2運動技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

五'考核方法與要求:

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：

序號考核內(nèi)容評定方式比重%

1理論定量分析10

2運動技能定性與定量評價相結(jié)合40

3身體基本活動能力及身體機定量分析20

能

4課外體育鍛煉定量分析20

5平時成績定性評價與定量評價相結(jié)合10

?理論：對體能健康的認(rèn)識及科學(xué)的鍛煉方法，體育技、戰(zhàn)術(shù)知識與運用能力，有

關(guān)健康知識的掌握與運用，理論考核方式采用網(wǎng)上在線答題形式。

?運動技能：體育選項課程技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用能力，考核項目為學(xué)期選項中的兩個

相關(guān)的專項技能，每項各占20%，共40%,采用定性平價與定量評價相結(jié)合的方法

進行。

?身體基本活動能力及身體機能：可參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行體能評分,

具體項目標(biāo)準(zhǔn)參見《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》附表。

?課外體育鍛煉：學(xué)校規(guī)定的課外鍛煉出勤要求（以學(xué)生體育活動考勤為準(zhǔn)），按

每參加一次0.65分計入總分，滿分20分。

附2：體育選項項目內(nèi)容及考核要求

（1）籃球

一'課程任務(wù)：

1、基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）

初步了解籃球運動發(fā)展概況及基本原則，熟悉籃球基本技戰(zhàn)術(shù)，提高對籃球運動

的興趣，增強體質(zhì)健康，培養(yǎng)集體主義精神和勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

2、提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）

熟悉籃球競賽規(guī)則，掌握籃球基本技術(shù)，具有一定的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽能力，提高

體育健身意識和能力，培養(yǎng)良好的團隊合作精神和崇高的體育道德。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

A基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）

理論1、籃球運動起源、特點與發(fā)展趨勢；

4學(xué)時2、籃球競賽一般規(guī)則與裁判法；

1、準(zhǔn)備姿勢和移動；基本站立姿勢、滑步、側(cè)滑步、交叉步、后退跑、變向

基本跑、側(cè)身跑；

技術(shù)2、傳接球：雙手胸前傳接球、雙手胸前反彈傳接球、單手肩上傳接球；

12學(xué)時3、運球：原地高（低）運球、急起急停運球、體前換手運球；

4、投籃：原地單手肩上投籃、運球兩步高手上籃、原地雙手胸前投籃（女）；

5、單雙手搶籃板球（男）；

基本1、進攻戰(zhàn)術(shù)：

戰(zhàn)術(shù)①兩人配合、一傳一切；

②掩護配合、兩人側(cè)掩護（有球）、快攻的二打一、三打二（男）

6學(xué)時

2、防守戰(zhàn)術(shù)：半場2-1-2聯(lián)防

B提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）

理論1、籃球基本技術(shù)分析；

4學(xué)時2、較詳細介紹規(guī)則、裁判法及組織競賽的基本知識。

1、傳接球：雙手頭上傳接球、單手體側(cè)傳接球；

基本2、運球：后轉(zhuǎn)身運球、胯下運球、背后換手運球；

技術(shù)3、投籃：跳起單手肩上投籃（男）、運球低手兩步上籃；

10學(xué)時4、搶籃板技術(shù)：堵位、頂搶、擠靠（男）；

5、個人防守技術(shù)：防有球、防無球；

6、運球突破。

1、進攻戰(zhàn)術(shù)：

基本①快攻戰(zhàn)術(shù)：快攻的一傳、接應(yīng)、二三人的短傳配合（男）；

戰(zhàn)術(shù)②進攻聯(lián)防：1-3-1的中鋒策應(yīng)，前鋒投籃配合。

2、防守戰(zhàn)術(shù)：半場人盯人防守。

8學(xué)時

C身體素質(zhì)

一般1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分鐘跑、越野跑、變速跑、間隙

跑；

素質(zhì)

2、速度：100米（男）、50米和跑的專門練習(xí)；

2學(xué)時

3、力量：立定跳遠、引體向上（男）、雙臂屈伸（男）、仰臥起坐（女）、實

心球。

專項1、速度、靈敏和協(xié)調(diào)性：15M*4往返跑、28M*4往返跑（男）、快跑、急停、

轉(zhuǎn)身、聽信號的各種跑、籃球場上各種距離組合折返跑、徒手繞障礙物接力

素質(zhì)

跑、長距離傳接球（男）；

2學(xué)時

2、彈跳和彈跳耐力：蛙跳、多級跳、后蹬跑、原地、助跑單雙手摸高、邊續(xù)起

跳摸籃板；

3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯臥撐（男）、立臥撐1快速推舉杠鈴

（男）、仰臥起坐和俯臥兩頭起等。

注：凡不標(biāo)明"（男）"、"（女）"的為共用教學(xué)內(nèi)容。

三、學(xué)時分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2運動技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

四、考核方法與要求：

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：見體育課程大綱

3、考核內(nèi)容：

基礎(chǔ)班提高班

男子1、1分鐘三分線往返運球上1、1分鐘半場往返運球上

籃籃

2、曲線運球（技評）2、跳起投籃（技評）

女子1、籃下1分鐘連續(xù)投籃1、1分鐘罰球線運球上籃

2、半場往返運球（技評）2、雙手胸前傳接球

4、考核方法、要求與標(biāo)準(zhǔn)：

（1）男子籃球選項課考核方法、要求和標(biāo)準(zhǔn)：

?一分鐘三分線往返運球上籃

方法：從三分線開始運球上籃，投中后運球返回三分線。如此往返一分鐘，計投籃命

中數(shù)。

要求：不得走步，投籃不中必須補籃，命中后方可返回，違例進球無效。

標(biāo)準(zhǔn)：投進7個為60分，以后每增加命中1個加10分。

?曲線運球（技評）

方法：從端線出發(fā)，運球繞過全場三個跳球圈。

要求：不能兩次運球，不能帶球跑動。

標(biāo)準(zhǔn)：90-100分：運球動作正確，熟練連貫，并能快速繞過三個圈。

80—90分：運球動作正確，連貫，并能正確繞過三個圈。

70—79分：運球動作正確，尚能熟練，基本能繞過三個圈。

60—69分：運球動作尚正確，基本能運球繞過三個圈。

60分以下：運球動作不正確或違例。

?一分鐘半場往返運球上籃

方法：從中場線開始跑動運球上籃，投中后運球返回中場線，如此往返一分鐘，計投

籃命中數(shù)。

要求：不得走步，投籃不中必須補籃，命中后方可返回，違例無效。

標(biāo)準(zhǔn)：投進6個為60分，以后每增加命中1個加10分。

?跳起投籃（技評）

方法：在4—5米線外，三點作跳起投籃

要求：必須起跳投籃，不能原地或跳、投同時完成投籃

標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：正確掌握跳起投籃動作

80—89分：尚能正確掌握跳起投籃動作

70—79分：基本掌握跳起投籃動作

60—69分：部分掌握跳起投籃動作

60分以下：不能掌握跳起投籃動作

（2）女子籃球選項項目考核方法、要求和標(biāo)準(zhǔn)

?籃下1分鐘連續(xù)投籃

方法：籃下投籃距離不限，每位學(xué)生可用兩個球并選定1—2人供球。

要求：供球人數(shù)不得超數(shù)，如超過人數(shù)，此球無效。

標(biāo)準(zhǔn)：投進11個為60分，以后每增加或減少1個加減5分。

?半場往返運球（技評）

方法：從端線運球出發(fā)，運球至中場線折返。

要求：不能兩次運球，不能帶球走步。

標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：運球動作正確，熟練連貫。

80—89分：運球動作尚正確，熟練連貫。

70—89分：運球動作基本正確,尚能熟練連貫。

60—69分：運球動作基本正確。

60分以下：運球動作不正確或違例。

?一分鐘罰球線運球上籃

方法：從罰球線出發(fā)運球上籃，投中后運球返回罰球線。如此往返一分鐘，計投籃命

中數(shù)。

要求：不得走步，投籃不中必須補籃，命中后方可返回，違例進球此球無效。

標(biāo)準(zhǔn)：投進3個為60分，以后每增加命中1個加10分。

?雙手胸前傳接球（技評）

方法：兩人一組作雙胸前傳接球。

要求：動作正確、到位。

標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：能熟練掌握傳接球動作，并能正確傳到位。

80—89分：尚能熟練掌握傳接球技術(shù)，并能傳到位。

70—79分：基本能掌握傳接球技術(shù),并能傳到位。

60—69分：能掌握傳接球技術(shù)，基本能傳球到位。

60分以下：不能掌握傳接球技術(shù)，不能把球傳到位。

（2）排球

一、課程任務(wù)：

1、基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）

（1）了解排球運動的基本知識、基本競賽規(guī)則，具有初步的欣賞比賽能力。

(2)初步掌握基本的排球技術(shù)、占戈術(shù)和練習(xí)方法，能參與比賽。

(3)體會排球運動的樂趣，培養(yǎng)體育意識、養(yǎng)成體育習(xí)慣。

(4)提高靈敏協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，培養(yǎng)互助精神和頑強的意志品質(zhì)。

2、提高班(第二學(xué)期/第四學(xué)期)

(1)較完整的了解排球運動的知識，比較全面理解競賽規(guī)則，初步體會裁判方法，能

協(xié)助院系組軸E球比賽。

(2)鞏固與提高基本技術(shù)，學(xué)習(xí)和了解排球基本戰(zhàn)術(shù),比賽中能較合理地運用發(fā)球、

傳球、墊球等技術(shù)，掌握輔導(dǎo)班級開展排球活動的基本能力。

(3)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育意識和團隊精神。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

A基礎(chǔ)班(第一學(xué)期/第三學(xué)期)

理論1、教學(xué)目的任務(wù)要求；

4學(xué)時2、排球運動發(fā)展概況及對鍛煉身體的作用；

3、排球競賽規(guī)則和裁判法；

4、排球比賽的欣賞。

1、準(zhǔn)備姿勢和移動：

基本①準(zhǔn)備姿勢：稍蹲、半蹲、全蹲；

②移動：并步、跨步、交叉步和跑步。

技術(shù)

2、傳球：正面雙手上手傳球

12學(xué)時

3、墊球：正面雙手墊球、擋球(介紹)

4、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球(男)、正面下手發(fā)球(女)

基本1、陣容配備："四二"配備、"五一"配備

戰(zhàn)術(shù)2、防守戰(zhàn)術(shù)：位置分布、位置輪轉(zhuǎn)方法

6學(xué)時

B提高班(第二學(xué)期/第四學(xué)期)

理論1、國內(nèi)外排球運動動態(tài)；

4學(xué)時2、排球競賽規(guī)則、裁判法和組織競賽；

3、排球比賽的欣賞。

1、傳球：背傳、側(cè)傳

基本2、墊球：體側(cè)墊球

技術(shù)3、發(fā)球：正面上手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球（女）

10學(xué)時4、扣球：扣快球、介紹扣四號位一般球；扣固定球（女）；

5、攔網(wǎng)：雙人攔網(wǎng)。

基本1、進攻戰(zhàn)術(shù)："中一二"接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)；

戰(zhàn)術(shù)2、防守戰(zhàn)術(shù)：無人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)；

8學(xué)時

C身體素質(zhì)

一般1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分鐘跑、變速跑、間隙跑；

2、速度：50米跑的專門練習(xí)；

素質(zhì)

3、力量：立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、俯臥撐。

2學(xué)時

1、速度、靈敏和協(xié)調(diào)性：加速跑、20米沖刺跑、彳主返跑（9米、6米、3

專項米）、各種變向移動、跑動、制動；

素質(zhì)2、彈跳和彈跳耐力：蛙跳、多級跳、助跑摸高、連續(xù)起跳攔網(wǎng)（摸高）

2學(xué)時3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯臥撐（男）、立臥撐、快速推舉杠鈴

（男）、仰臥起坐和俯臥兩頭起等。

三、學(xué)時「分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配

1理論體育基礎(chǔ)、專項理論等4

2運動技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)18

3身體基本活動能力及身體機與選項項目相關(guān)的身體素質(zhì)4

能

4考核每學(xué)期兩項考核內(nèi)容4

5機動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2

總計32

四'考核方法與要求：

1、考核性質(zhì)：考查

2、成績評定：見體育課程大綱

3、考核內(nèi)容：

基礎(chǔ)班提高班

男子1、正面雙手墊球1、六號位接發(fā)球

2、側(cè)面下手發(fā)球2、正面上手發(fā)球

女子1、正面雙手墊球1、六號位接發(fā)球

2、正面下手發(fā)球2、側(cè)面下手發(fā)球

4、考核方法、要求和標(biāo)準(zhǔn)：

?正面雙手墊球

要求：兩人站在距墻角1.5米以外，2米以上墊球有效。1.5米以內(nèi)，2米以下或單手

墊球不計數(shù)。

標(biāo)準(zhǔn)：墊球30次為60分，每增減1次增減2分，50次為100分。

?正面下手發(fā)球

要求：動作正確，連續(xù)發(fā)5個球，壓線球和翻網(wǎng)球為好球。

標(biāo)準(zhǔn)：每人發(fā)5個球，每球20分，滿分100分。

?側(cè)面下手發(fā)球

要求：在底線后發(fā)球區(qū)域內(nèi)發(fā)球，動作正確，連續(xù)發(fā)5個球，不拋離手發(fā)球不計。

標(biāo)準(zhǔn)：每人發(fā)5個球，每球20分,滿分為100分。

?六號位接發(fā)球

要求：學(xué)生站在6號位處，接教師或同伴在對方場地上拋出的球，將球墊到2號位，

區(qū)域的大小為1.5*1.5米的正方形，每人接10個球，計墊入框內(nèi)的次數(shù)。

標(biāo)準(zhǔn)：100分（8次）90分（6次）80分（5次）70分（4次）60分（3次）30分（2

次）10分（1次）

?正面上手發(fā)球

要求：連續(xù)發(fā)5個球，動作正確，不規(guī)定直線球。

標(biāo)準(zhǔn)：每人發(fā)5個球，每球20分，滿分為100分。

排球選項課技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)：

1、100-90分：動作正確，協(xié)調(diào)、連貫、實效，技術(shù)運用合理、運用效果好。

2、89-80分：動作正確，較協(xié)調(diào)，技術(shù)運用較合理、運用效果較好。

3、79-60分：動作基本正確，基本協(xié)調(diào)，技術(shù)運用基本合理、運用效果一般。

4、59-0分：動作不正確,不協(xié)調(diào),技術(shù)動作不合理、運用效果差。

（3）足球

一、課程任務(wù)：

1、基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）

初步了解足球的基本技術(shù)和競賽規(guī)則，提高學(xué)生對足球運動的興趣和觀賞比賽的

能力，增強體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。

2、提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）

基本掌握足球的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，提高在比賽中的運用能力，加深對足球規(guī)則和裁判法

的了解，培養(yǎng)自我鍛煉和提高的足球運動習(xí)慣。

二'課程內(nèi)容和基本要求：

A基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）

理論1、教學(xué)常規(guī)教育

4學(xué)時2、足球運動發(fā)展概況及對人體健康的價值

3、足球運動基本競賽規(guī)則

1、踢球

①腳內(nèi)側(cè)踢球

基本

②腳背外側(cè)踢球

技術(shù)

2、停球

12學(xué)時

①腳內(nèi)側(cè)停地滾球

②腳底停反彈球

3、運球

①腳內(nèi)側(cè)運球

②腳背外側(cè)運球

4、正面頂球

基本1、局部二過一進攻戰(zhàn)術(shù)

戰(zhàn)術(shù)2、邊路下底傳中進攻戰(zhàn)術(shù)

6學(xué)時

B提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）

理論1、足球基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)

4學(xué)時2、陣型演變和各位置職責(zé)、要求、踢法

3、比賽欣賞及賽事剖析

1、踢球

①腳背外側(cè)踢球

②腳背正面踢球

基本2、停球

技術(shù)①腳內(nèi)側(cè)停球

②大腿停球

10學(xué)時

③胸部停球

3、運球

①腳背內(nèi)側(cè)運球

②腳背外側(cè)運球

4、頭球

基本1、中路長傳突破進攻戰(zhàn)術(shù)

戰(zhàn)術(shù)2、整體與局部防守戰(zhàn)術(shù)

8學(xué)時

C身體素質(zhì)

一般1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分鐘跑、變速跑、間隙跑；

2、速度：50米跑的專門練習(xí)；

素質(zhì)

3、力量：立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、俯臥撐。

2學(xué)時

專項1、速度：短距離急起急停跑，后退跑，側(cè)身跑。

素質(zhì)2、靈敏：各種姿勢快速啟動跑，聽信號、看手勢變換方向跑。

2學(xué)時3、耐力：1500米——3000米變速跑。

三、學(xué)的「分配表：

序號教學(xué)內(nèi)容