第二章田徑途中跑第二課時教案　人教版初中體育與健康七年級全一冊

體育與健康實踐課教案水平段水平四人數(shù)36單元位置26授課時間4月16日教學(xué)內(nèi)容短距離跑：途中跑（第二課時）身體素質(zhì)練習(xí)重點增大步幅的基礎(chǔ)上增加步頻難點提高途中跑速度的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生基本掌握途中跑的技術(shù)動作，能正確說出途中跑的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，提高途中跑速度的能力技能目標(biāo):85%以上的學(xué)生能夠在途中跑時增大步幅的基礎(chǔ)上增加步頻，發(fā)展學(xué)生下肢力量及上下肢協(xié)調(diào)能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生奮勇當(dāng)先，超越自我，戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動1.體育委員整隊2.師生相互問好3.報告人數(shù)4.宣布本課內(nèi)容和任務(wù)5.檢查服裝6.安排見習(xí)生7.安全教育1.慢跑熱身：螺旋跑2.伴隨音樂做徒手操及專項熱身活動頭部運動肩部運動腰部運動膝部運動弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)活動后蹬跑高抬腿俯臥撐交叉步練習(xí)組織：成四列橫隊隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲交叉步動作要求：準(zhǔn)備姿勢：雙腳自然分開，與肩同寬或略寬于肩，雙膝微屈，重心放在雙腳之間。邁出一只腳：以左腳為軸，右腳向左側(cè)前方邁出一大步，腳尖指向左前方，同時左腳向右前方邁出一小步，腳尖指向右前方，此時重心大部分落在右腳上。變換重心：將重心從右腳向左腳變換，同時右腳收回至左腳附近，左腳向前邁出一步，腳尖指向左前方，此時重心大部分落在左腳上。2’5’教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間基本部分1.游戲：快速收集2.復(fù)習(xí)途中跑3.途中跑輔助練習(xí)1.教師講解游戲規(guī)則2.學(xué)生進(jìn)行比賽游戲規(guī)則：將學(xué)生分成四組，每組隊員站在起點后，聽到教師哨聲后，第一位隊員從起點出發(fā)，快速跑到道具點取道具后返回起點，其他隊員依次進(jìn)行，最先收集完道具的小組獲勝1.教師提問上節(jié)課途中跑技術(shù)動作重難點2.集中練習(xí)，原地擺臂練習(xí)及扶墻后蹬3.將學(xué)生分成四組進(jìn)行30米途中跑練習(xí)4.糾正錯誤動作：步頻太慢解決方法：卡點練習(xí)1.蹲踞式起跑5060米跑2.讓距離跑練習(xí)3.彎道跑練習(xí)4.比賽：30米折返跑接力賽1.明確規(guī)則進(jìn)行游戲，游戲過程中注意安全。1.學(xué)生認(rèn)真回答上節(jié)課途中跑技術(shù)動作重難點2.按照教師要求進(jìn)行原地擺臂練習(xí)及扶墻后蹬3.分組進(jìn)行30米途中跑練習(xí)4.改正錯誤動作，跟隨卡點音樂進(jìn)行步頻練習(xí)途中跑技術(shù)圖示1.根據(jù)教師口令指揮進(jìn)行蹲踞式起跑5060米跑2.分組練習(xí)，進(jìn)行讓距離跑3.分組練習(xí)，進(jìn)行彎道跑練習(xí)，學(xué)生彎道跑感受重心的變化4.按要求進(jìn)行比賽6’6’7’素質(zhì)練習(xí)1.仰臥屈膝舉腿2.站姿頸后臂屈伸1.教師講解要求和內(nèi)容2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)仰臥屈膝舉腿要點：1.仰躺在一張凳子上，或者平地上，雙手放在臀部下方以支撐骨盆2.彎曲膝蓋和臀部，將腿向胸部方向盡可能地抬高，抬到最高處后停頓一下3.返回到起始姿勢1.學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的方法及要求2.態(tài)度端正，挑戰(zhàn)自我，積極完成素質(zhì)練習(xí)仰臥屈膝舉腿技術(shù)圖示4’結(jié)束部分拉伸放松下課常規(guī)課后小結(jié)師生評價回收器材教師口令結(jié)合示范引領(lǐng)學(xué)生做放松操教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，布置課后任務(wù)宣布下課，師生再見，回收器材1.學(xué)生跟隨教師口令及