第二章田徑快速跑途中跑教學(xué)設(shè)計(jì)人教版初中體育與健康七年級全一冊

《快速跑—途中跑技術(shù)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)本課堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，結(jié)合課程育人為導(dǎo)向，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)為引領(lǐng)，重視育體與育人，引導(dǎo)學(xué)生形成健康與安全的意識及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、全面發(fā)展。以2022版《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為理論依據(jù)，結(jié)合初一年級學(xué)生年齡特點(diǎn)及身心發(fā)育規(guī)律。在本課的教學(xué)中，通過不同形式的練習(xí)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握途中跑的動(dòng)作方法。由開始的準(zhǔn)備活動(dòng)，過渡到跑動(dòng)中的練習(xí)，再到開展教學(xué)比賽，將本次課的教學(xué)內(nèi)容巧妙的融入到各項(xiàng)練習(xí)之中，讓學(xué)生在練習(xí)中體會動(dòng)作，在教學(xué)比賽中掌握動(dòng)作，教學(xué)步驟循序漸進(jìn)，符合低年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。二、教材分析跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)技能，中學(xué)低年級跑的教材，主要是通過各種形式的跑的專門性練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的奔跑方法，培養(yǎng)正確的起跑姿勢，提高奔跑能力，使學(xué)生跑得正確、自然、放松、協(xié)調(diào)，促使他們身心得到全面發(fā)展。本課的教學(xué)內(nèi)容為途中跑技術(shù)，選自義務(wù)教務(wù)人教版七年級全一冊第二章第一節(jié)快速跑單元教學(xué)。途中跑是快速跑技術(shù)環(huán)節(jié)中的重要技術(shù)，是中學(xué)低年級學(xué)生結(jié)合快速跑練習(xí)的一種最基本的跑步方法。途中跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)分為三次課進(jìn)行教學(xué)，本節(jié)課為第二課次。第一課次初步學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)，掌握正確的擺臂、手腳積極配合體驗(yàn)途中跑的快頻率、大步幅放松跑，培養(yǎng)正確的途中跑身體姿態(tài)。本次課的教學(xué)的重點(diǎn)是擺動(dòng)腿折疊前擺，積極下壓后蹬有力，難點(diǎn)是蹬擺的協(xié)調(diào)和快速全身的協(xié)調(diào)發(fā)力，自然跑動(dòng)。三、學(xué)生情況分析本次授課的年級是初一年級，他們活潑好動(dòng)，想象力豐富，求知欲強(qiáng)，但是注意力不能長時(shí)間集中，容易受外界事物的干擾。因此，本課通過多種的練習(xí)手段和比賽的教學(xué)形式集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性。初一年級的學(xué)生體育基礎(chǔ)較弱、理解能力有限、對身體肌肉的控制能力不強(qiáng)，在課堂教學(xué)中容易出現(xiàn)的問題是：快速跑時(shí)腿抬不起來，后蹬無力，支撐剛性差，身體松散不能較好的全身協(xié)調(diào)發(fā)力。因此，本次課的教學(xué)重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生支撐前擺和后蹬技術(shù)，體會自然放松跑動(dòng)的感覺，通過教具標(biāo)志點(diǎn)的輔助，將標(biāo)志點(diǎn)放在跑道上，讓學(xué)生找點(diǎn)跑動(dòng)，使學(xué)生體會高重心的快速跑以及積極后蹬跑動(dòng)的感覺。利用地上標(biāo)志點(diǎn)之間的距離促使學(xué)生有力后蹬，最后利用跑動(dòng)后的放松跑，讓學(xué)生體會高重心、放松跑動(dòng)的感覺，進(jìn)而更好地掌握途中跑的動(dòng)作方法。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：途中跑的高重心支撐前擺高抬；后蹬有力難點(diǎn)：前擺與后蹬的結(jié)合，上下肢協(xié)調(diào)快速配合教學(xué)方法語言講解法、示范法、糾錯(cuò)法、情境導(dǎo)入法、直觀演示法教學(xué)過程課前常規(guī)（12分鐘）：考勤、安排見習(xí)生及安全教育，以著名短跑運(yùn)動(dòng)員“蘇炳添”導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)（89分鐘）：1.熱身跑做一般性活動(dòng)，加入短跑的熱身動(dòng)作：直膝跑、后踢跑；2.神經(jīng)肌肉激活性練習(xí)：原地變換節(jié)奏小碎步基本部分內(nèi)容（1520分鐘）：以“消防安全”主題情景結(jié)合，復(fù)習(xí)途中跑教學(xué)第一課次的內(nèi)容：擺臂和快頻率及大步幅的練習(xí)設(shè)計(jì)意圖：強(qiáng)化了擺臂技術(shù)、途中跑的身體姿態(tài)和放松跑的能力；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生消防安全意識。通過電子屏集體學(xué)習(xí)途中跑小單元第二次課的內(nèi)容下肢蹬擺技術(shù)。教師通過語言講解法分析途中跑的下肢技術(shù)設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生形成動(dòng)作表象、了解動(dòng)作要領(lǐng)，便于接下來的學(xué)習(xí)。途中跑的專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)：練習(xí)（1）折疊高抬腿練習(xí)（2）后蹬跑練習(xí)（3）最后蹬擺結(jié)合的練習(xí)：跑標(biāo)志盤，設(shè)計(jì)意圖：通過以上練習(xí)可以使學(xué)生逐步掌握途中跑的下肢技術(shù)“折疊前擺高抬、后蹬充分有力”教學(xué)比賽“小小志愿者”：向受災(zāi)前線運(yùn)送物資，進(jìn)行接力跑的比賽設(shè)計(jì)意圖：本節(jié)課練習(xí)的拓展提升，通過志愿者活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任、擔(dān)當(dāng)意識以及家國情懷課課練：練習(xí)（1）平板支撐1分鐘練習(xí)（2）弓步交換跳結(jié)束部分（35分鐘）集體跟隨舒緩的音樂放松身心教師總結(jié)并布置課后作業(yè)下課，師生再見體委回收清點(diǎn)器材水平：四年級：七年級2023至2024學(xué)年度第一學(xué)期第15周 第2課次授課教 師：鮑老師教材內(nèi)容快速跑——途中跑場地籃球館器材標(biāo)志墊若干、體操墊6塊、繩梯6條教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)學(xué)生能了解快速跑的途中跑技術(shù)概念、動(dòng)作要領(lǐng)，建立理論框架通過快速跑的教學(xué)使學(xué)生掌握途中跑的基本動(dòng)作技術(shù)，提高途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，使學(xué)生掌握并能夠應(yīng)用多種練習(xí)方法提高速度素質(zhì)和身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康通過短跑的教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)并加深短跑帶給人勇于拼搏的精神和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并能夠體現(xiàn)在自己的鍛煉、生活與學(xué)習(xí)中，通過志愿者教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任擔(dān)當(dāng)，愛國主義情懷教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：途中跑的高重心支撐前擺高抬；后蹬有力難點(diǎn)：前擺與后蹬的結(jié)合，上下肢協(xié)調(diào)快速配合教 學(xué) 過 程課程結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)練組 織要 求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間強(qiáng)度課堂常規(guī)集合整隊(duì)，考勤問好，教學(xué)導(dǎo)入安排見習(xí)安全教育集合“快靜齊”成六路縱隊(duì)站★12’小行進(jìn)間熱身活動(dòng)回型跑后踢跑直腿跑激活原地小碎步教師講解要求，適時(shí)帶領(lǐng)做行進(jìn)間活動(dòng)學(xué)生注意教師語言和口令提示，及時(shí)跟隨教師做動(dòng)作要求：前后距離約兩臂，動(dòng)作規(guī)范，練習(xí)有序，精神飽滿（2）小碎步時(shí)跟隨信號變換節(jié)奏，重心低★89’中中高課程結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)練組織要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間強(qiáng)度基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)上課次內(nèi)容：消防主題情境結(jié)合二、途中跑學(xué)習(xí)：上體保持正直或稍前傾，擺動(dòng)腿高抬前擺積極下壓，以前腳掌向后扒地；后蹬時(shí)快速蹬伸髖膝踝關(guān)節(jié)，推動(dòng)身體向前，兩臂正確前后協(xié)調(diào)擺動(dòng)視頻分析學(xué)習(xí)（電子屏）專項(xiàng)練習(xí)2.1高抬腿練習(xí)原地高抬腿行進(jìn)間高抬腿接高重心途中跑2.2后蹬學(xué)習(xí)原地后蹬擺腿行進(jìn)間后蹬跑蹬擺結(jié)合途中跑練習(xí)（音樂）跑標(biāo)志盤教學(xué)比賽：志愿者運(yùn)送物資：各隊(duì)每一人快速跑至指定地點(diǎn)將物資運(yùn)送回來，規(guī)定時(shí)間運(yùn)送物資最多的隊(duì)伍獲勝三、課課練：平板支撐弓步交換跳教師語言導(dǎo)入情景，激發(fā)學(xué)生積極復(fù)習(xí)2.教師結(jié)合視頻講解途中跑教師做高抬腿的示范，（如圖1）3.學(xué)生集體合作學(xué)練4.集體糾錯(cuò)再練習(xí)5.教師示范高抬腿接途中跑6.學(xué)生積極學(xué)練后蹬技術(shù)7.教師講解示范跑標(biāo)志盤；學(xué)生有序快速練習(xí)（如圖3）集體糾錯(cuò)10.集合進(jìn)行愛國主題教育高抬腿要求：上體直立或稍前傾，大腿前擺至水平高度，下壓積極前腳掌著地，兩臂配合前后擺動(dòng)組織隊(duì)形示例：圖1★高抬腿接途中跑時(shí)，保持高重心逐漸加大步幅，上體直立，體會高重心放松跑組織隊(duì)形示例：圖2跑標(biāo)志盤時(shí)，加快頻率，體會高重心快速跑，上體直立稍前傾組織隊(duì)形示例：加速圖3 1520’810’中高結(jié)束部分集體放松集合總結(jié)布置作業(yè)下課回收器材集體