小學六年級體育與健康課教學計劃

PAGEPAGE23六年級體育與健康課教學計劃一、學生情況分析：本學期六年級一班共有學生34余人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉，在六年級又經(jīng)過細致的指導，學生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女生因為身體的發(fā)育而羞于在同學面前表現(xiàn)自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。二、學期教學目標1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。4、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、方法措施1、精心備課，認真上好每節(jié)體育課，按時完成體育教學常規(guī)。2、加強體育課課堂教學的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的有意義，學生有收獲。3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。4、注重對學生身體素質(zhì)提高的訓練，以強化學生的體質(zhì)。5、根據(jù)學生的年齡和心理特點，因材施教，培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好。6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

四、教學進度表：周次教學內(nèi)容備注1武術操立定跳遠2體育課堂常規(guī)仰臥起坐3隊列隊形：向左轉走快速跑4隊列隊形：向右轉走跳短繩5跳過去鉆回來跳繩62分鐘25米往返跑投籃7行進間高抬腿跑仰臥起坐8一分鐘投籃運球接力9快速跑接力仰臥起坐10跳繩仰臥起坐11投擲仰臥起坐12雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力131分鐘投籃運球接力14仰臥起坐快速跑接力15原地一分鐘投籃考核16期末檢測17期末檢測1、武術操立定跳遠一、教學內(nèi)容：武術操立定跳遠二、教學目標：1、使學生初步掌握少年武術操1-4節(jié)的動作要領。2、通過立定跳遠的練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠的能力。

3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：動作流暢，協(xié)調(diào)教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、武術操1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、巡視指導，糾正錯誤要求：動作到位組織：四列橫隊二、立定跳遠1）、教師示范講解動作要領。2）、原地一擺二蹲三起跳練習。3）、集體向前跳練習。4）、分小組練習。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐一、教學內(nèi)容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐二、教學目標：1、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學過程：（一）、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。1、上課的時間、地點的安排2、體育課中運動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、隊列隊形：向左轉走快速跑一、教學內(nèi)容：隊列隊形：向左轉走跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向左轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課4、隊列隊形：向右轉走跳短繩一、教學內(nèi)容：隊列隊形：向右轉走跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向右轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課5、跳過去鉆回來跳繩一、教學內(nèi)容：跳過去鉆回來跳繩二、教學目標：1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過跳繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：反應快速教學難點：動作流暢四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、跳過去鉆回來1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課6、2分鐘25米往返跑投籃一、教學內(nèi)容：2分鐘25米往返跑投籃二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協(xié)調(diào)轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的耐久跑能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、2分鐘25米往返跑1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉身2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、投籃1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干7、行進間高抬腿跑仰臥起坐一、教學內(nèi)容：行進間高抬腿跑仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學生根據(jù)教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊形2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干8、一分鐘投籃運球接力一、教學內(nèi)容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調(diào)轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學生分小組練習。3）、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干9、快速跑接力仰臥起坐一、教學內(nèi)容：快速跑接力仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉體快組織：四列橫隊2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干10.跳繩仰臥起坐一、教學內(nèi)容：跳繩仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學難點：提高腰腹力量四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干跳繩若干11.投擲仰臥起坐一、教學內(nèi)容：投擲仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成35個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體，快速揮臂的動作要領，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：原地側向投擲輕物教學難點：引球，轉體，快速揮臂四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、原地側向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側向投擲的動作；口訣：一引二轉三揮臂，快快投出得第一。2）、學生邊喊口訣，邊練習。3）、簡化口訣，聽教師口令練習4）、指導糾正錯誤動作；5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？6）、講評要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干小彩球若干12、雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力一、教學內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力二、教學目標：1、通過教學使80%--90%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學生能獨立完成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發(fā)展學生的腿部力量。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：連續(xù)兩個前滾翻難點：蹬地有力，團身緊四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、隊列隊形練習要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、連續(xù)兩個前滾翻1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。2）、學生根據(jù)自己的能力自主練習。3）、巡視指導，糾正錯誤。4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃2、30米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則2）、學生嘗試練習3）、小組比賽4）、講評要求：速度快，反應快組織：四列橫隊；（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干13、一分鐘投籃運球接力一、教學內(nèi)容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調(diào)轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:

（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學生分小組練習。3）、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干15、仰臥起坐快速跑接力一、教學內(nèi)容：仰臥起坐快速跑接力二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形2、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉體快組織：四列橫隊（三）、結束部分

1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干15、原地一分鐘投籃考核一、教學內(nèi)容：原地一分鐘投籃考核二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之