2024年《體育基礎(chǔ)理論》考試題庫(含答案)

、%的紅汞溶液能抑制細(xì)菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷結(jié)痂快、消毒用的酒精濃度為70%—75%,不宜直接用于傷口6.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方要求每周鍛煉()為宜。、次、使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用),吸、間歇訓(xùn)練法11.科學(xué)鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方是為了促進(jìn)人的()和增強(qiáng)()、無氧運(yùn)動(dòng)、快速準(zhǔn)確，機(jī)智靈敏D、喝些糖開水18.有氧運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)()增加，這對(duì)防治動(dòng)脈硬化及冠心病有良好19.()與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個(gè)重要條件。、健康心理C、合理營(yíng)養(yǎng)A、優(yōu)秀理B、麻醉止痛29.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和()來完成的。A、能量代謝31.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第二步應(yīng)該是()。C、日射病數(shù)值，以()作為測(cè)試結(jié)果。D、速度性35.國(guó)內(nèi)外研究成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%-75%,即心率在B、120-130次/分36.維生素D的營(yíng)養(yǎng)功用有()?A、促進(jìn)牙齒的鈣化及正常發(fā)育B、維持上皮組織的功能C、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能D、參與蛋白質(zhì)代謝37.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用()。A、有氧運(yùn)動(dòng)B、無氧運(yùn)動(dòng)C、有氧和無氧相結(jié)合運(yùn)動(dòng)D、恒常運(yùn)動(dòng)38.骨折的征象是44.下面食品中含鈣最多的是()?、瓜類D、制定處方49.溺水者從意識(shí)喪失到發(fā)生死亡的時(shí)間不超過多少分鐘，所以急救很重要50.以提高心肺功能為主的健身鍛煉時(shí)間每次不應(yīng)少于()。、分鐘52.以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動(dòng)，通常采用()。每塊肌肉反復(fù)練習(xí)()為宜。、4-次10-30秒C、3-7次10-30秒、4-次10-20秒；3-7次C、昏迷55.負(fù)荷是由負(fù)荷量和()構(gòu)成、負(fù)荷頻率56.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方要求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可達(dá)本人最高心率的()。C、公園土路B、長(zhǎng)跑D、有氧體操A、15分鐘后D、體溫下降71.()具有最佳的健腦作用。72.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定()是必測(cè)項(xiàng)目。D、握力和臺(tái)階試驗(yàn)73.新陳代謝包括物質(zhì)代謝和()兩個(gè)方面。出正常標(biāo)準(zhǔn)10%~19%為超重，超出()為肥胖訓(xùn)練，則需()的練習(xí)。B、5-10分鐘；15-30分鐘83.成人經(jīng)常接觸陽光的照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)?),84.體育鍛煉的對(duì)象是()。B、不同年齡，不同性別的人85.()是衡量運(yùn)動(dòng)量的重要指標(biāo)之一，它對(duì)鍛煉效果和人體運(yùn)動(dòng)安C、加壓包扎D、以上都是C、肌肉痙攣D、熱痙攣88.對(duì)于大學(xué)生來說，最適宜的鍛煉頻度是每周()次。D、5次以上89.在炎熱的氣象條件下或劇烈運(yùn)動(dòng)等大量出汗的情況下，()的需要量增加，排汗1約補(bǔ)充3。C、氯化鈉90.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的()運(yùn)動(dòng)，也稱、混合運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不足病的是()D、以上都是95.要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進(jìn)行()次體育鍛煉D、10次左右96.為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循()原則和()原則。B、自覺認(rèn)真；專項(xiàng)發(fā)展D、減少速度和力量練習(xí)D、肱動(dòng)脈99.發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)，每次鍛煉不少于5分鐘，一般控制在()為宜，每周鍛煉(),養(yǎng)成習(xí)慣，終身受益。A、10-30分鐘；1-2次B、20-50分鐘；3-4次C、15-60分鐘；4-6次人象B、關(guān)節(jié)C、異化作用糖、脂肪和()的分解獲得所需要的能量。A、蛋白質(zhì)、字形包扎法D、慢D、糖脂肪蛋白質(zhì)動(dòng)量越大，(),超量恢復(fù)也越明顯A、消耗過程越劇烈123.健身運(yùn)動(dòng)處方是針對(duì)個(gè)人身體狀況而采用的一種()健身鍛煉方D、注意力比較集中126.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言是()C、熱療與按摩、運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)人群130.進(jìn)食后應(yīng)休息()才能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)食后胃腸道被食物充A、0.5之內(nèi)131.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用()練習(xí)。D、闌尾炎A、140次/分C、180次/分D、200次/分135.下面腦震蕩的處理方法不正確的是A、立即讓患者平臥，頭部冷敷、有昏迷時(shí)，即用指壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷穴、發(fā)生呼吸障礙時(shí)，立即進(jìn)行人工呼吸D、出現(xiàn)反復(fù)昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對(duì)稱，立即送醫(yī)院救治，頭部不需固定136.長(zhǎng)跑時(shí)要求呼吸有深度和節(jié)奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的A、減小功能無效腔，增加肺通氣、增加功能無效腔，增加肺通氣、加功能無效腔，減小肺通氣D、減小功能無效腔，減小肺通氣137.在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中對(duì)傷者做現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí)，首要觀察與檢查的是A、傷者全身狀況、受傷局部、血壓D、出血點(diǎn)D、沒有影響A、8月10日B、10月12日C、12月14日140.根據(jù)磷酸原供能為主的訓(xùn)練方法是()A、有氧訓(xùn)練C、耐力訓(xùn)練144.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和()來完成的、物質(zhì)代謝A、疼痛痛A、100米B、跳繩152.根據(jù)力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員體重的關(guān)系可分為絕對(duì)力量和()C、相對(duì)力量B、間隙訓(xùn)練法156.營(yíng)養(yǎng)是構(gòu)成機(jī)體組織的()基礎(chǔ)A、能量、獲得體育能力B、面色蒼白，失去知覺，突然暈倒161.急性閉合軟組織損傷病人傷后()可以開始進(jìn)行按摩治療。B、24或48小時(shí)后D、以上都可以B、間接暴力、傳達(dá)暴力B、熱敷法167.成年男女每日鈣供給量的標(biāo)準(zhǔn)是()?D、160次/以下C、食欲C、適應(yīng)能力D、身體素質(zhì)發(fā)展水平、心理準(zhǔn)備178.運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間劇烈的比賽中，體力消耗很大，食物應(yīng)以()為180.提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)()原來能負(fù)擔(dān)的耐力A、10月20日扎、分鐘C、15分鐘191.運(yùn)動(dòng)性疾病指的是由于什么造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病B、運(yùn)動(dòng)器官出現(xiàn)異常C、身體發(fā)育不完善D、營(yíng)養(yǎng)不良193.發(fā)展柔韌素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方一般分為：準(zhǔn)備活動(dòng)、()和整理活動(dòng)A、擦傷D、以上都是D、陽光直曬型B、起到鎮(zhèn)靜的作用無關(guān)4.如果發(fā)生肌肉痙攣，一定與鈣有關(guān)B、錯(cuò)誤作頻率之比應(yīng)為1:5B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤理B、錯(cuò)誤A、正確A、正確