原地雙手頭上擲實心球（教案） 體育五至六年級_第1頁
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文檔簡介

原地雙手頭上擲實心球教學目標1、初步了解原地雙手前擲實心球的完整動作和出手角度2、發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞,勇于克服困難的品質(zhì)和展示自我的信心.學情分析六年級學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,學生思維敏捷,觀察、分析和動手能力都比較強,同時好勝心也較強,接觸新鮮事物激情有余但穩(wěn)定性稍差。這樣就需要教師在教學中積極引導(dǎo)。在學生已經(jīng)學習掌握多種基本的投擲方法的基礎(chǔ)上創(chuàng)設(shè)原地雙手頭上向前投擲實心球進行教學,部分學生可能會力量差或者身體協(xié)調(diào)性不好,學習本課內(nèi)容可能會有一定難度,因此在教學中采用多種練習方法讓學生在多樣化的學習中學會雙手前擲實心球的技能水平和能力。3重難點難點:出手角度重點:腰腹肌發(fā)力4教學過程活動1【活動】原地雙手頭上擲實心球課的內(nèi)容教學常規(guī):1、體育委員集隊2、體育委員報告出勤人數(shù)3、師生問好4、教師宣布教學內(nèi)容目標5、安排見習生準備活動:慢跑熱身徒手操(1)頭部運動(2X8拍)(2)肩關(guān)節(jié)運動(4X8拍)(3)擴胸振臂運動(4X8拍)(4)體轉(zhuǎn)運動(4X8拍)(5)膝關(guān)節(jié)運動(4X8拍)(6)腕踝關(guān)節(jié)運動(4X8拍)二、學習原地雙手頭上擲實心球1、原地雙手頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng):(1)握球方法:兩手手指自然分開,握球的后側(cè)方,兩拇指成八字,掌心空出。(2)持球方法:兩腳前后站立,雙手持球置于頭的后上方,腕、肘關(guān)節(jié)放松。(3)動作要求:面對投擲方向,按持球方法站立,抬頭挺胸。身體重心移至后腿,球后引,挺胸腹,身體成反弓,后腿用力蹬伸,送髖,重心前移,同時收腹揮臂,將球從頭上擲出。三、素質(zhì)練習蛙跳(2組)四

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