大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練試題及答案

大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練試題及答案1、競(jìng)技體育：是以體育競(jìng)賽為特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)性的體育活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是以提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專(zhuān)門(mén)組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律以及有效地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的行為科4、運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮的狀況的綜合評(píng)價(jià)。5、競(jìng)技能力：指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形技能，戰(zhàn)術(shù)能力，運(yùn)動(dòng)智能以及心里能力所構(gòu)成，并綜合的表現(xiàn)于競(jìng)技過(guò)XXX。6、競(jìng)技狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)員參賽的準(zhǔn)備狀態(tài)。7、訓(xùn)練水平：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中所達(dá)到的競(jìng)技能力的8、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期性原則：根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，競(jìng)技狀態(tài)呈現(xiàn)特征和重大賽事安排規(guī)律，系統(tǒng)持續(xù)地周期性地組織訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。9、適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練符合適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)帶動(dòng)競(jìng)技術(shù)力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，負(fù)荷后及時(shí)消除運(yùn)帶動(dòng)在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞，通過(guò)提高技術(shù)力和獲得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。10、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法：是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。11、模式訓(xùn)練法：是一種具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。12、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn),將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序的編織成由若干步驟組成的訓(xùn)練程序,按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng),對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施科學(xué)控制的方法.13、力量素質(zhì)：人體肌肉工作是克制阻力的能力。14、速度素質(zhì)：是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，也即指人體后人體某一部分快速XXX，快速完成舉措和快速做出運(yùn)動(dòng)回響反映的能力。15、區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃：對(duì)兩年以上的一個(gè)特定時(shí)間的訓(xùn)練過(guò)程設(shè)計(jì)。16、高原現(xiàn)象：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過(guò)程,常常在專(zhuān)項(xiàng)提高訓(xùn)練階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后,會(huì)出現(xiàn)競(jìng)技水平停滯不前,甚至略有下降的現(xiàn)象.17、大周期:指運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)下形成，保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練過(guò)程稱為一個(gè)訓(xùn)練大周期。二．簡(jiǎn)答1、競(jìng)技體育形成的動(dòng)因?2、競(jìng)技體育的構(gòu)成?答:運(yùn)帶動(dòng)選材運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽競(jìng)技體育管理3、競(jìng)技體育的主體構(gòu)建及其之間的干系?答:競(jìng)技體育的主體構(gòu)建是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其關(guān)系為：運(yùn)動(dòng)員選材（基礎(chǔ)）、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（主體）、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽（目標(biāo)）4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系和學(xué)科特征?答：理論體系:一般訓(xùn)練項(xiàng)群訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練訓(xùn)練原則訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練負(fù)荷訓(xùn)練方法訓(xùn)練安排。學(xué)科特征:本源性綜合性實(shí)踐性.5、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定身分?答:運(yùn)帶動(dòng)競(jìng)賽中表現(xiàn)的競(jìng)技程度；對(duì)手在競(jìng)賽中所表現(xiàn)的競(jìng)技程度；競(jìng)賽成效的評(píng)定6、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)?答:運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)和能力的缺陷,可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以彌補(bǔ)和代償,使其總體競(jìng)技能力保持在特定的水平7、運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)的建立的內(nèi)容?答:運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力；運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)；運(yùn)動(dòng)員所能承載的負(fù)荷8、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)?答:人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性；競(jìng)技能力形成的連續(xù)性與訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；人體生物適應(yīng)過(guò)程的周期性9、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段的干系?答：同：都是用于完成訓(xùn)練任務(wù)的；異:1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法是完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法,是人們提煉出來(lái)的比較概念化的認(rèn)識(shí),而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段則是具體的,有目的的身體活動(dòng)方式,是運(yùn)是定型的,而對(duì)于訓(xùn)練手段的表述則是明確的數(shù)量規(guī)定.10、從訓(xùn)練方法布局的角度上看,形式訓(xùn)練法與程序訓(xùn)練法有什么區(qū)別?答:控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的依據(jù)，形式訓(xùn)練法是以訓(xùn)練模型為控制依據(jù)，程序訓(xùn)練法則是以訓(xùn)練程序?yàn)榭刂埔罁?jù)。11、重復(fù)訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法持續(xù)訓(xùn)練法的區(qū)別?答:概念特點(diǎn)不同重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)負(fù)荷時(shí)間短負(fù)荷強(qiáng)度大舉措速度快間歇時(shí)間充分。間歇訓(xùn)練法；發(fā)展時(shí)間較長(zhǎng)以有氧代謝系統(tǒng)為掌管續(xù)訓(xùn)練法：負(fù)荷時(shí)間相對(duì)較短負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)較高練過(guò)程不中斷。12、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本布局是什么?訓(xùn)練實(shí)施；進(jìn)行檢查評(píng)定；完成訓(xùn)練目標(biāo)。13、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響主要有幾個(gè)方面?各是什么?答:兩方面；一是提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技術(shù)力；二是培養(yǎng)運(yùn)帶動(dòng)在此特定競(jìng)賽中充分表現(xiàn)已獲得的競(jìng)技術(shù)力。14、基礎(chǔ)階段運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的任務(wù)和負(fù)荷特點(diǎn)?答:任務(wù):是發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力負(fù)荷特點(diǎn):必須嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則15：進(jìn)入專(zhuān)項(xiàng)和最佳階段的訓(xùn)練任務(wù)和負(fù)荷特點(diǎn)?答:任務(wù):努力發(fā)展決定專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素,在此基礎(chǔ)上,各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員還要加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練理論的研究,以提高其訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性.負(fù)荷特點(diǎn):專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練逐年增高或波浪式最佳階段:波浪式.16、競(jìng)技體育中運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)形成過(guò)程?答:獲得堅(jiān)持（相對(duì)穩(wěn)定）和消逝的順序進(jìn)行17、常規(guī)大周期和微縮大周期的區(qū)別?答:時(shí)間長(zhǎng)短不同內(nèi)容不同前者持續(xù)不短于14周要求運(yùn)動(dòng)員分別提高不同的競(jìng)技能力,進(jìn)而綜合起來(lái),表現(xiàn)為高度的專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力:后者通常安排于有2~~3個(gè)月的準(zhǔn)備時(shí)間的重大比賽的訓(xùn)練中,在較短的時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)員集中精力與恢復(fù)或提高綜合的競(jìng)技能力.18、訓(xùn)練負(fù)荷是由什么構(gòu)成的?答:負(fù)荷的量度負(fù)荷的內(nèi)容19、訓(xùn)練周中國(guó)式的分類(lèi)有哪幾種?答:基本訓(xùn)練XXX前訓(xùn)練周比賽周恢復(fù)周20、動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的實(shí)質(zhì)是什么?答:負(fù)荷—疲勞—恢復(fù)—負(fù)荷21、周訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)兩段論?答:把一周的訓(xùn)練分為兩半。上半周的訓(xùn)練之后，在一周的中間（即星期三后星期四）安排較小的負(fù)荷或其他形式的積極性休息作為調(diào)解。在下半周的訓(xùn)練中，從負(fù)荷的內(nèi)容及程度上，常常與上半周的某些方面是相似的。22、周加大訓(xùn)練負(fù)荷的三條路子?答:1增長(zhǎng)負(fù)荷量，同時(shí)負(fù)荷強(qiáng)度堅(jiān)持不變或相應(yīng)的下降。負(fù)荷強(qiáng)度都堅(jiān)持不變，通過(guò)負(fù)荷的累加效應(yīng)給機(jī)體以深遠(yuǎn)的刺23、依決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)的四---九式分類(lèi)內(nèi)容?答:構(gòu)建一般訓(xùn)練學(xué)項(xiàng)群訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)三層次理論體系1、訓(xùn)練過(guò)程中負(fù)荷量度的動(dòng)態(tài)變化?答:體能類(lèi)主導(dǎo)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能狀態(tài)的好壞對(duì)于成功地參加比賽具有重要意義，訓(xùn)練負(fù)荷的節(jié)奏負(fù)荷數(shù)量和強(qiáng)度的組合以及變化，所有安排都服務(wù)于力求在比賽時(shí)能夠表現(xiàn)出最高的體能和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。技能主導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的變化主要體現(xiàn)在單個(gè)動(dòng)作數(shù)量和成套動(dòng)作數(shù)量上，負(fù)荷強(qiáng)度主要體現(xiàn)在動(dòng)作難度以及每分鐘動(dòng)作數(shù)量上。從準(zhǔn)備期到競(jìng)賽期，負(fù)荷量由少到多，在由多到少；而負(fù)荷強(qiáng)度則由小到大直到比賽前才有所降低。2、么說(shuō)訓(xùn)練課瓜代進(jìn)行?答:1各種訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)機(jī)體對(duì)機(jī)體心里過(guò)程提出的要求不同2機(jī)體供能要求方式不同3機(jī)體在承載負(fù)