壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第1篇壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第1篇活動(dòng)名稱：

心理沙龍之星海迷情

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年6月7日

活動(dòng)地點(diǎn)：

教學(xué)主樓304

活動(dòng)目的：

飛舞青春暢談愛情樹立正確的愛情觀

活動(dòng)分配：

外聯(lián)部：

1.裝扮教室。

2.采購裝飾物品及活動(dòng)所需物品。

3.負(fù)責(zé)ppt播放及現(xiàn)場(chǎng)秩序。

宣傳部：

裝扮教室。

2.對(duì)外宣傳活動(dòng)及制作海報(bào)。

3.負(fù)責(zé)拍攝照片。

4、清理活動(dòng)場(chǎng)地。

辦公室：1.裝扮教室。2.負(fù)責(zé)音響布置。

3、負(fù)責(zé)簽到。

4.清理活動(dòng)場(chǎng)地。

活動(dòng)流程：

1.主持人開場(chǎng)介紹嘉賓，宣布活動(dòng)開始。

2.播放沙畫視頻《在最美的`時(shí)光遇到最美的你》，然后對(duì)愛情進(jìn)行解讀。

3.由許丹丹、黃雯演唱《小酒窩》。

4.游戲互動(dòng)---我愛你vs不要臉、你來比劃我來猜。

5.暢談愛情那些事。

6.以《俞敏洪談愛情》視頻為結(jié)束語。

7.對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)、宣告活動(dòng)結(jié)束。

8.心聯(lián)成員進(jìn)行集體打掃衛(wèi)生。

活動(dòng)積極方面：

1.集體負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)向上，共同努力，活動(dòng)圓滿落幕。

2.分工合理，效率很高。

3.秩序很好，參與人員樂在參與。

4.是我們大一心聯(lián)成員一次完美且欣喜的活動(dòng)。

活動(dòng)積極方面：

1.因是第一次負(fù)責(zé)，在播放ppt時(shí)，出現(xiàn)一些混亂。

2.在開始時(shí)有點(diǎn)緊張，導(dǎo)致聲音有點(diǎn)沙啞，不過很快適應(yīng)。

3.宣傳不足，以至于到場(chǎng)人員較少，實(shí)屬遺憾。

4.中間出現(xiàn)些許冷場(chǎng)局面。

建議：

1.加大宣傳力度，在班級(jí)及qq群里雙面宣傳。

2.多次舉辦活動(dòng)增加經(jīng)驗(yàn)不至于怯場(chǎng)。

3.活動(dòng)內(nèi)容需增加更多體現(xiàn)本院特色。

政法學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)20xx年6月8日

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第2篇9月24日，由我校學(xué)生工作處主辦、土木工程學(xué)院承辦的20xx年第五期輔導(dǎo)員沙龍活動(dòng)在土木工程學(xué)院丁2—205會(huì)議室舉行，本次沙龍主題為“如何做好年級(jí)和班級(jí)管理建設(shè)工作”。學(xué)生處相關(guān)工作負(fù)責(zé)人、土木學(xué)院學(xué)生工作負(fù)責(zé)人以及各學(xué)院輔導(dǎo)員20余人參加了本次活動(dòng)。

活動(dòng)中，設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院輔導(dǎo)員以“設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院特色班級(jí)建設(shè)”為主題，介紹建設(shè)思路、特色模塊和取得成果；管理學(xué)院輔導(dǎo)員以“管理學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)”為主題，分享“不要急、不要等、不阻攔”學(xué)生干部培養(yǎng)理念，為學(xué)生自我提升提供更加廣闊的平臺(tái)；土木工程學(xué)院輔導(dǎo)員以“土木工程學(xué)院20xx級(jí)年級(jí)和班級(jí)建設(shè)”為題，介紹年級(jí)委員會(huì)的職能和考核機(jī)制，分享創(chuàng)建特色管理模式的`經(jīng)驗(yàn)和取得的成果。學(xué)生處相關(guān)負(fù)責(zé)人圍繞學(xué)風(fēng)建設(shè)和日常管理工作提出了具體的工作要求。

本次沙龍活動(dòng)取得了良好的效果，為輔導(dǎo)員搭建了學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，為切實(shí)加強(qiáng)年級(jí)和班級(jí)管理建設(shè)工作提供了新思路和新方法，為推動(dòng)我校學(xué)生工作高質(zhì)量開展打下了良好的基礎(chǔ)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第3篇20xx年12月1號(hào)，心理協(xié)會(huì)舉辦了一年一度的心理沙龍活動(dòng)，主題是為“微笑面對(duì)生活！”本次活動(dòng)的宗旨是“凝聚心理協(xié)會(huì)”，會(huì)員與心理輔導(dǎo)員的積極參加，體現(xiàn)了大家對(duì)心協(xié)這個(gè)大家庭的支持！

本次心理協(xié)會(huì)活動(dòng)策劃的內(nèi)容豐富多彩，特別是會(huì)員們玩的.小游戲樂趣無窮，尤為精彩，贏得陣陣掌聲，歡樂的笑聲無不體現(xiàn)了我們心理協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭的團(tuán)結(jié)和諧。同時(shí)活動(dòng)還存在一些不足，如部分成員積極性欠佳，還未能調(diào)動(dòng)起來，活動(dòng)期間，各骨干之間分工合作，也令人相當(dāng)滿意。在活動(dòng)的過程中，大大促進(jìn)了協(xié)會(huì)成員們的相互交流，相互認(rèn)識(shí)。充分體現(xiàn)了本次舉行這次沙龍活動(dòng)的宗旨。

在策劃活動(dòng)過程中，大家都積極地投入到其中去，紛紛提自己的想法，促進(jìn)了大家的相互交流及遇到困難發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，同心協(xié)力，一起思考，一起解決問題的能力。比如說在進(jìn)場(chǎng)之前每人發(fā)給一張紙牌，按照紙牌的花色進(jìn)入相對(duì)應(yīng)得家族，最后又由紙牌的花色來領(lǐng)獎(jiǎng)品，還有拔河吃蛋糕，懲罰錯(cuò)誤的方法等等，我都覺得非常的精彩，有技巧。

我是這學(xué)期才加入心理協(xié)會(huì)的，沒有經(jīng)過正規(guī)的的選撥，這應(yīng)該算是不合格的成員吧！但是我在今后的心理協(xié)會(huì)活動(dòng)中，一定會(huì)竭盡全力幫忙，做到力所能及的事。我喜歡這個(gè)大家庭，在那里我感到很溫馨，很開心。可以讓一切煩心事都煙消云散，讓快樂伴隨我左右。

最后，我們集中了參加本次活動(dòng)的全體骨干成員在大合照的快樂氣氛中完美結(jié)束。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第4篇為了宣傳和普及大學(xué)生陽光心理健康教育，讓我校的同學(xué)更好的塑造陽光健康的心理，范文寫作在校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的號(hào)召下，我們十月十九日在西教302成功舉辦了2014學(xué)年第二學(xué)期的第一期心理沙龍活動(dòng)“適應(yīng)·安心”。

在這次的活動(dòng)當(dāng)中，我們主要以游戲的形式來詮釋這個(gè)活動(dòng)的主題，這期活動(dòng)主要是給大一的新同學(xué)們提供一個(gè)相互認(rèn)識(shí)，相互交流的空間，以此來讓新生更快的投入到新的大學(xué)生活，更快適應(yīng)在校的環(huán)境，并且在活動(dòng)當(dāng)中增強(qiáng)同學(xué)們的交流溝通能力，促進(jìn)同學(xué)們彼此的感情，以及培養(yǎng)大家團(tuán)隊(duì)精神。

這次的活動(dòng)主要有以下幾個(gè)內(nèi)容：

1.我系輔導(dǎo)員梁魁章老師做活動(dòng)簡(jiǎn)要闡述

2.主持人介紹參加活動(dòng)的成員和活動(dòng)的主題

3.“你畫我猜”游戲

4.“成語接龍”游戲

5.搶凳子游戲

6.主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

這次的活動(dòng)主要是以一些熱鬧的團(tuán)體游戲來開展的，在活動(dòng)過程中加

強(qiáng)了各班同學(xué)之間的交流與合作，同時(shí)也讓一部分平時(shí)性格比較內(nèi)向的同學(xué)得到了鍛煉，也能使同學(xué)們更快的融入到新的集體當(dāng)中，適應(yīng)好我們的大學(xué)新環(huán)境，讓同學(xué)們收到了意想不到的結(jié)果。這次活動(dòng)的圓滿結(jié)束，離不開同學(xué)和老師們的極力配合，還有我們就業(yè)指導(dǎo)部新老干的精心策劃。

但是在這期的活動(dòng)中還有很多地方做的不夠好，思想?yún)R報(bào)專題有許多漏洞，我們總

結(jié)出了主要有以下幾點(diǎn)：

1.活動(dòng)方案不夠完善，細(xì)節(jié)描述不夠仔細(xì)。

2.同學(xué)們的配合度可以再加強(qiáng)，有些游戲參與的同學(xué)沒有很好的配合。

3.活動(dòng)相關(guān)的背景資料和活動(dòng)游戲的道具不夠完整。

在下次的活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)該根據(jù)活動(dòng)的主題認(rèn)真準(zhǔn)備好活動(dòng)的主持稿，將同學(xué)們的熱情調(diào)度到最高?；顒?dòng)的方案應(yīng)該高度結(jié)合活動(dòng)主題，并且將活動(dòng)的各個(gè)細(xì)節(jié)描述到位，以及備好相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容和道具，以防活動(dòng)中出現(xiàn)的意外情況。要與參與的同學(xué)溝通，讓同學(xué)們盡量積極配合與參與活動(dòng)過程中的各種游戲。

我們?cè)谶@次的活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到了很多新的東西，讓大家得到了成長(zhǎng)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了很多不足的地方，在活動(dòng)過程中存在許多瑕疵。不過這將是一個(gè)新的起點(diǎn)，在這個(gè)學(xué)期接下來的二期活動(dòng)當(dāng)中，我們將會(huì)吸取經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，爭(zhēng)取將下幾期的心理活動(dòng)做得更好，得到新的突破。我們還應(yīng)該不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。讓全校學(xué)生健康快樂的生活、工作、學(xué)習(xí)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第5篇學(xué)生心理協(xié)會(huì)“心理沙龍”心理指導(dǎo)活動(dòng)圓滿結(jié)束5月14日下午3點(diǎn)，作為*****大學(xué)20xx年大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月中的一個(gè)經(jīng)典活動(dòng)，心理協(xié)會(huì)舉辦的“心理沙龍”心理指導(dǎo)活動(dòng)在學(xué)生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養(yǎng)”，關(guān)注學(xué)生在學(xué)校生活中的情緒問題，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動(dòng)既繼承了以往心理沙龍活動(dòng)的主線活動(dòng)，同時(shí)又有創(chuàng)新之處?；顒?dòng)中邀請(qǐng)了心理健康中心的老師作為指導(dǎo)老師，為大家講解如何調(diào)控自己的情緒，并為學(xué)生解答一些關(guān)于情緒的問題。首先，老師通過游戲的方式讓同學(xué)們都互相熟悉了自己的伙伴。同學(xué)們都很積極的介紹自己并說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然后，同學(xué)們每人都分享一個(gè)自己的關(guān)于情緒控制的經(jīng)歷，然后大家來討論。接著，每個(gè)人再分享一個(gè)自己的關(guān)于情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動(dòng)小游戲，讓大家體會(huì)情緒帶給大家的影響。最后，老師給了同學(xué)們很多小方法建議，非常有助于同學(xué)們的.情緒調(diào)節(jié)。活動(dòng)結(jié)束之際，郭老師帶同學(xué)們體驗(yàn)了心理咨詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨(dú)有的環(huán)節(jié)。

本次心理沙龍給同學(xué)們提供了一次很好的心理宣泄契機(jī)，有助于同學(xué)們心理的舒緩，讓同學(xué)們得到了很多關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于今后個(gè)人情緒的調(diào)節(jié)，同時(shí)使同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了心理健康和自我身心健康與和諧發(fā)展的意識(shí)。歷時(shí)兩個(gè)小時(shí)的愉快活動(dòng)后，同學(xué)們對(duì)本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教于樂的活動(dòng)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第6篇此次我們心協(xié)的心理沙龍活動(dòng)主題是“我們約會(huì)吧”，活動(dòng)以游戲、視屏、介紹心理知識(shí)為模塊進(jìn)行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動(dòng)，活動(dòng)以拉近同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系、增進(jìn)同學(xué)間的感情、了解心協(xié)了解我們學(xué)校、互動(dòng)娛樂為目的舉行。

時(shí)間：

20xx年4月1日

地點(diǎn)：

3教階梯教室

活動(dòng)執(zhí)行范圍：

全校學(xué)生

活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：

活動(dòng)在全體心協(xié)骨干及參加活動(dòng)同學(xué)的協(xié)助下舉辦完成，下面是這次活動(dòng)的一些優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn)。我覺的我們心協(xié)的優(yōu)勢(shì)還是在于團(tuán)結(jié)，凝聚力較強(qiáng)，不像其他一些協(xié)會(huì)人員比較散亂，正是在這種優(yōu)勢(shì)下，我們才能很多次舉辦成功的活動(dòng);其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創(chuàng)新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個(gè)方陣。

游戲時(shí)每個(gè)方陣出人來互相PK，上臺(tái)PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會(huì)得到一份驚喜的獎(jiǎng)品，如果哪個(gè)方陣獲勝次數(shù)最多，則此方陣全體成員都得到小獎(jiǎng)品一份。這種形式更好的吸引了同學(xué)們的參加欲望。

很巧的是這次活動(dòng)的當(dāng)天是“愚人節(jié)”，學(xué)校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準(zhǔn)備，全場(chǎng)點(diǎn)燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的“約會(huì)”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當(dāng)好的。

活動(dòng)缺失：

當(dāng)然，在每一次的活動(dòng)中，都有發(fā)揚(yáng)的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動(dòng)場(chǎng)地的布置，因?yàn)槲濉⒘?jié)有人上課，所以導(dǎo)致我們布置教室的時(shí)間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時(shí)應(yīng)該問好情況以防到時(shí)錯(cuò)亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場(chǎng)都參與進(jìn)去，導(dǎo)致臺(tái)上的.同學(xué)玩成一團(tuán)而臺(tái)下的同學(xué)卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續(xù)離場(chǎng)，這個(gè)真需要大家動(dòng)動(dòng)腦筋好好想想應(yīng)該怎么做。

再有就是會(huì)場(chǎng)較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎(jiǎng)時(shí)更為混亂，整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏沒有把握好，也因?yàn)橥ｋ娢覀兪孪葴?zhǔn)備的視頻無法播放，活動(dòng)都在玩游戲中結(jié)束，沒有能突出主題與實(shí)質(zhì)，這也是我們未能預(yù)料的。

以上就是我對(duì)這次活動(dòng)的一些看法，總而言之，活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，不管成功與否，我們都應(yīng)該從中總結(jié)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)，在以后的活動(dòng)中彌補(bǔ)不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，相信在我們共同努力下，心協(xié)活動(dòng)會(huì)越來越好，因?yàn)槲覀冃膮f(xié)是一家人。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第7篇為了宣傳和普及大學(xué)生陽光心理健康教育，讓我校的同學(xué)更好的塑造陽光健康的心理，在校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的號(hào)召下，我們十月十九日在西教302成功舉辦了20xx學(xué)年第二學(xué)期的第一期心理沙龍活動(dòng)“適應(yīng)·安心”。

在這次的活動(dòng)當(dāng)中，我們主要以游戲的形式來詮釋這個(gè)活動(dòng)的主題，這期活動(dòng)主要是給大一的新同學(xué)們提供一個(gè)相互認(rèn)識(shí)，相互交流的空間，以此來讓新生更快的投入到新的大學(xué)生活，更快適應(yīng)在校的環(huán)境，并且在活動(dòng)當(dāng)中增強(qiáng)同學(xué)們的交流溝通能力，促進(jìn)同學(xué)們彼此的感情，以及培養(yǎng)大家團(tuán)隊(duì)精神。

這次的活動(dòng)主要有以下幾個(gè)內(nèi)容：

1.我系輔導(dǎo)員梁魁章老師做活動(dòng)簡(jiǎn)要闡述

2.主持人介紹參加活動(dòng)的成員和活動(dòng)的主題

3.“你畫我猜”游戲

4.“成語接龍”游戲

5.搶凳子游戲

6.主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

這次的活動(dòng)主要是以一些熱鬧的團(tuán)體游戲來開展的，在活動(dòng)過程中加

強(qiáng)了各班同學(xué)之間的交流與合作，同時(shí)也讓一部分平時(shí)性格比較內(nèi)向的同學(xué)得到了鍛煉，也能使同學(xué)們更快的融入到新的集體當(dāng)中，適應(yīng)好我們的大學(xué)新環(huán)境，讓同學(xué)們收到了意想不到的結(jié)果。這次活動(dòng)的圓滿結(jié)束，離不開同學(xué)和老師們的極力配合，還有我們就業(yè)指導(dǎo)部新老干的精心策劃。

但是在這期的活動(dòng)中還有很多地方做的不夠好，思想?yún)R報(bào)專題有許多漏洞，我們總

結(jié)出了主要有以下幾點(diǎn)：

1.活動(dòng)方案不夠完善，細(xì)節(jié)描述不夠仔細(xì)。

2.同學(xué)們的配合度可以再加強(qiáng)，有些游戲參與的同學(xué)沒有很好的'配合。

3.活動(dòng)相關(guān)的背景資料和活動(dòng)游戲的道具不夠完整。

在下次的活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)該根據(jù)活動(dòng)的主題認(rèn)真準(zhǔn)備好活動(dòng)的主持稿，將同學(xué)們的熱情調(diào)度到最高。活動(dòng)的方案應(yīng)該高度結(jié)合活動(dòng)主題，并且將活動(dòng)的各個(gè)細(xì)節(jié)描述到位，以及備好相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容和道具，以防活動(dòng)中出現(xiàn)的意外情況。要與參與的同學(xué)溝通，讓同學(xué)們盡量積極配合與參與活動(dòng)過程中的各種游戲。

我們?cè)谶@次的活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到了很多新的東西，讓大家得到了成長(zhǎng)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了很多不足的地方，在活動(dòng)過程中存在許多瑕疵。不過這將是一個(gè)新的起點(diǎn)，在這個(gè)學(xué)期接下來的二期活動(dòng)當(dāng)中，我們將會(huì)吸取經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，爭(zhēng)取將下幾期的心理活動(dòng)做得更好，得到新的突破。我們還應(yīng)該不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。讓全校學(xué)生健康快樂的生活、工作、學(xué)習(xí)。

藝術(shù)與設(shè)計(jì)系

二〇XX年十月二十日

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第8篇針對(duì)本次活動(dòng)來說，總的還可以吧!雖然途中出了很多問題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動(dòng)。

因?yàn)闀r(shí)間比較倉促，沒有足夠的時(shí)間來布置會(huì)場(chǎng)，所以整體的布置不是很好。

因我們舉辦這個(gè)活動(dòng)碰上了愚人節(jié)，所以也給我們創(chuàng)造了很好的`條件說平時(shí)不敢說的話，今天可以隨便的說隨便的玩，但同時(shí)也遇到了一個(gè)大問題，就是停電。導(dǎo)致我們有些游戲不能玩了，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)只能點(diǎn)蠟燭，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學(xué)看不太清楚，他們看不太清楚前面。

本次活動(dòng)有三個(gè)游戲和一個(gè)小插曲

第一個(gè)游戲還比較好，引起了全場(chǎng)的興趣，但同下面的同學(xué)參與不是很積極，尤其是女生，同時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)問題是繩子不結(jié)實(shí)，一拉就斷了。

第二個(gè)游戲，沒有把全場(chǎng)的氣氛帶動(dòng)起來，就只有臺(tái)上的同學(xué)玩，但這個(gè)游戲較好的是有許多女生參加。

第三個(gè)游戲，紙杯傳水，比較乏味，沒有預(yù)期的那么好玩，整個(gè)游戲就只有一個(gè)女生參與，而且這個(gè)游戲也內(nèi)做好，就只玩了一次，沒有使更多的同學(xué)參與其中。

最后一個(gè)插曲還比較好，但都是上來相親一樣，沒有達(dá)到那種友人上來告白，留給這個(gè)節(jié)目時(shí)間很少，還有去多同學(xué)都沒參與進(jìn)來。

活動(dòng)的結(jié)尾是全體骨干唱會(huì)歌，觀眾都以為以此結(jié)束，幾乎人都走光了，主持人沒有事先說好還有禮品的頒發(fā)，還有心理保健員的點(diǎn)名，唱完會(huì)歌都以為不用點(diǎn)名，因此好多心理保健員都走了。

回顧整個(gè)過程，因許多客觀因素，造成了活動(dòng)繁榮效果沒有預(yù)期的那么好，辦這個(gè)活動(dòng)，心協(xié)的骨干都參與其中幫忙，都盡量參與每次會(huì)議，所以我們總體還是比較好的。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第9篇這次活動(dòng)的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個(gè)過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業(yè)心理導(dǎo)師的帶領(lǐng)，但通過同學(xué)們的各抒己見，我還是受益匪淺，對(duì)自卑有了進(jìn)一步的了解。

首先，自卑源于比較。他無處不在無時(shí)不在彌散在我們生活的方方面面。我不是大學(xué)學(xué)生，我長(zhǎng)得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實(shí)，金無足赤人無完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優(yōu)呢?我們應(yīng)該相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優(yōu)揉寡斷，從而錯(cuò)失很多鍛煉的機(jī)會(huì)。

這一點(diǎn)許多同學(xué)都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協(xié)的全體人員大會(huì)上，王力會(huì)長(zhǎng)給我們機(jī)會(huì)站在講臺(tái)上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認(rèn)識(shí)自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺(tái)，失去了交流的機(jī)會(huì)。

還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達(dá)水平，每堂課都有口語練習(xí)。好多次自己都準(zhǔn)備好了，就是不敢主動(dòng)站起回答，害怕自己語法錯(cuò)誤害怕發(fā)音不準(zhǔn)…從而失去得到老師指點(diǎn)的機(jī)會(huì)，失去提高的機(jī)會(huì)，還在以后的英語課上更緊張。

這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數(shù)，這都是自卑心理做怪。其實(shí)，在我們的一生中，任何事情即時(shí)可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對(duì)你的評(píng)價(jià)和贊賞遠(yuǎn)比你害怕失敗而等到盡善盡美時(shí)才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會(huì)讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。

再次，我們要正確地認(rèn)識(shí)自卑。正如有個(gè)同學(xué)所說，“發(fā)現(xiàn)了不足，說明我們?cè)谀莻€(gè)方面有發(fā)展的'空間，我們要把自卑當(dāng)作一種動(dòng)力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會(huì)使我們愈挫愈勇。我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，比如：自我暗示，看些有關(guān)心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個(gè)好的態(tài)度，態(tài)度決定命運(yùn)，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會(huì)心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對(duì)困難時(shí)，告訴自己：我能行;面對(duì)自卑時(shí)，告訴自己：我會(huì)彌補(bǔ)。

不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因?yàn)槟銢]有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進(jìn)，自卑只是自己心里的一個(gè)結(jié)，只要自己想清楚，從內(nèi)心把自卑轉(zhuǎn)化為奮斗和進(jìn)取，在現(xiàn)實(shí)中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第10篇此次我們心協(xié)的心理沙龍活動(dòng)主題是“我們約會(huì)吧”，活動(dòng)以游戲、視屏、介紹心理知識(shí)為模塊進(jìn)行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動(dòng)，活動(dòng)以拉近同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系、增進(jìn)同學(xué)間的感情、了解心協(xié)了解我們學(xué)校、互動(dòng)娛樂為目的舉行。

時(shí)間：20××年×月×日

地點(diǎn)：3教階梯教室一

活動(dòng)執(zhí)行范圍：全校學(xué)生

活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：活動(dòng)在全體心協(xié)骨干及參加活動(dòng)同學(xué)的協(xié)助下舉辦完成，下面是這次活動(dòng)的

一些優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn)。我覺的我們心協(xié)的最大優(yōu)勢(shì)還是在于團(tuán)結(jié)，凝聚力較強(qiáng)，不像其他一些協(xié)會(huì)人員比較散亂，正是在這種優(yōu)勢(shì)下，我們才能很多次舉辦成功的活動(dòng);其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創(chuàng)新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個(gè)方陣

游戲時(shí)每個(gè)方陣出人來互相PK，上臺(tái)PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會(huì)得到一份驚喜的獎(jiǎng)品，如果哪個(gè)方陣獲勝次數(shù)最多，則此方陣全體成員都得到小獎(jiǎng)品一份。這種形式更好的吸引了同學(xué)們的參加欲望。

很巧的是這次活動(dòng)的當(dāng)天是“愚人節(jié)”，學(xué)校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準(zhǔn)備，全場(chǎng)點(diǎn)燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的“約會(huì)”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當(dāng)好的。

活動(dòng)缺失：當(dāng)然，在每一次的活動(dòng)中，都有發(fā)揚(yáng)的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動(dòng)場(chǎng)地的布置，因?yàn)槲?、六?jié)有人上課，所以導(dǎo)致我們布置教室的時(shí)間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時(shí)應(yīng)該問好情況以防到時(shí)錯(cuò)亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場(chǎng)都參與進(jìn)去，導(dǎo)致臺(tái)上的`同學(xué)玩成一團(tuán)而臺(tái)下的同學(xué)卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續(xù)離場(chǎng)，這個(gè)真需要大家動(dòng)動(dòng)腦筋好好想想應(yīng)該怎么做。

再有就是會(huì)場(chǎng)較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎(jiǎng)時(shí)更為混亂，整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏沒有把握好，也因?yàn)橥ｋ娢覀兪孪葴?zhǔn)備的視頻無法播放，活動(dòng)都在玩游戲中結(jié)束，沒有能突出

主題與實(shí)質(zhì)，這也是我們未能預(yù)料的。

以上就是我對(duì)這次活動(dòng)的一些看法，總而言之，活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，不管成功與否，我們都應(yīng)該從中總結(jié)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)，在以后的活動(dòng)中彌補(bǔ)不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，相信在我們共同努力下，心協(xié)活動(dòng)會(huì)越來越好，因?yàn)槲覀冃膮f(xié)是一家人。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第11篇學(xué)生心理漫畫是借助漫畫手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟表達(dá)出來的途徑，能詮釋心理健康知識(shí)的深刻內(nèi)涵，宣傳普及心理學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)。

心理漫畫是繪畫治療技術(shù)在心理健康教育的應(yīng)用，它是集通俗性、幽默性、教育性于一體的心理輔導(dǎo)方式，它源于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，具貼近性和針對(duì)性，寓教于樂，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理、關(guān)注自我，提高心理素質(zhì)。

此次心理漫畫展征集了各學(xué)院推薦的優(yōu)秀學(xué)生作品，同學(xué)們分別用不同的漫畫形式表現(xiàn)出有關(guān)心理健康的問題。所展示的漫畫中，取材于大學(xué)生活的點(diǎn)滴小事，內(nèi)容貼近學(xué)生、貼近生活，富有啟發(fā)性和勵(lì)志性，簡(jiǎn)單的漫畫中體現(xiàn)了深刻的道理，學(xué)生用夸張的筆墨和幽默的語言反映了當(dāng)代大學(xué)生的心理變化和發(fā)展的過程，內(nèi)涵豐富，融思想性和藝術(shù)表現(xiàn)力于一體，展示了我校大學(xué)生積極健康、青春活力的精神風(fēng)貌，精彩的漫畫展吸引了眾多師生駐足觀看。

心理健康節(jié)心理漫畫展的舉辦，以輕松的方式引發(fā)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康問題的.反思，充分挖掘了同學(xué)們的想象力和創(chuàng)造力，對(duì)于豐富校園文化生活，推動(dòng)我校精神文明建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展起到了重要的作用。

本次心理漫畫活動(dòng)效果顯著。不僅豐富了學(xué)生的校園生活，還使學(xué)生在生活化的場(chǎng)景中凈化了心靈，提升了素養(yǎng)，使學(xué)校心理健康教育的主題進(jìn)一步得以了深化，激發(fā)同學(xué)們積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，同時(shí)也能為有志于心理漫畫創(chuàng)作的同學(xué)提供一個(gè)展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)，在快樂中感悟人生。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第12篇心理沙龍是一個(gè)人與人之間相互交流的平臺(tái)，它以游戲娛樂的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線到如今的相交相繞，從陌生到熟識(shí)，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開心扉，放開歡鬧。

心協(xié)是一個(gè)大家庭，作為其中的一員，我有責(zé)任也有義務(wù)為心協(xié)奮獻(xiàn)。在完成了布置給我們部的任務(wù)后，我們又加入到了其它部門的行動(dòng)中，各個(gè)部門互幫互助，其樂融融。

因?yàn)槭切率?，縱有滿腔熱情，但是有時(shí)卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來白忙了一場(chǎng)，挨了一頓罵。雖說罵者無心，但聽者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因?yàn)槟堑腵確是我的錯(cuò)，但是我還是想提出一點(diǎn)建議：作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，在不同的場(chǎng)全也要注意說話的語氣，必竟當(dāng)時(shí)大家都是在歡樂氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺是無法言喻的。當(dāng)然，我這并不是抱怨，對(duì)于我而言，那沒什么，但若當(dāng)時(shí)是一個(gè)性格內(nèi)斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠(yuǎn)的，熟知一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者其實(shí)也是一個(gè)優(yōu)秀的心理師。

活動(dòng)的開展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂在其中。主持人風(fēng)趣幽默，參賽者各施其能，整個(gè)活動(dòng)充滿歡聲笑語。

但是總的來說，本次活動(dòng)還是相當(dāng)成功的，相信在心協(xié)內(nèi)部人員的共同努力下，心協(xié)會(huì)更上一層樓。以下是本次活動(dòng)的亮點(diǎn)與可取之處：

1.各成員間互幫互助，親密友好。

2.活動(dòng)期間在場(chǎng)人都積極參與，氣氛活躍。

3.工作人員工作到位，各盡職責(zé)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第13篇近日，婦聯(lián)組織的心理健康教育在鎮(zhèn)中心小學(xué)少年宮開講，來自該校近百名少年兒童聆聽了講座，并興致勃勃地參與了相關(guān)游戲活動(dòng)。

心理健康教育專家結(jié)合生活中的典型案例，深入淺出，生動(dòng)有趣地講述了如何舒緩壓力，調(diào)整情緒和改善人際交往等方面的技巧、竅門，引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的人生觀念、調(diào)節(jié)心情、調(diào)節(jié)情緒、積極工作，保持“健康、積極、向上”的陽光心態(tài)，語言通俗易懂，詼諧幽默，入情入理，不時(shí)引來學(xué)生們的陣陣掌聲。

上述活動(dòng)的開展，只是該校關(guān)愛未成年人健康成長(zhǎng)的一個(gè)縮影，該校充分利用少年宮良好的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，主動(dòng)聯(lián)合婦聯(lián)、關(guān)工委、文化等部門積極開展防溺水知識(shí)講座、愛國(guó)主義讀書活動(dòng)、培養(yǎng)少年兒童興趣愛好等一系列活動(dòng)，既豐富了少年兒童的生活，又使他們感受到了在校如家的溫暖。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第14篇為增進(jìn)心靈服務(wù)社內(nèi)部會(huì)員的交流與溝通，增強(qiáng)心社的凝聚力，讓大家感受心社這個(gè)大家庭的團(tuán)結(jié)與溫暖，同時(shí)也慶祝心靈服務(wù)社三周歲的生日。20xx年12月11日晚7：30分，心靈服務(wù)社三周年慶典暨心理沙龍活動(dòng)在鐘樓一樓空地如期舉行。本次晚會(huì)還特邀湛江師范學(xué)院心理協(xié)會(huì)代表，廣東醫(yī)學(xué)院心理協(xié)會(huì)代表，團(tuán)體部代表，各兄弟協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)以及代表出席本次晚會(huì)。

晚會(huì)第一個(gè)環(huán)節(jié)，是由心靈服務(wù)社指導(dǎo)老師許新惠老師致辭，許老師簡(jiǎn)單介紹了心靈服務(wù)社的由來，雖然句句樸實(shí)，卻無處不透露出他對(duì)這個(gè)和他一起成長(zhǎng)的社團(tuán)的濃厚感情，并寄予了對(duì)心社未來發(fā)展的期望。

晚會(huì)的第一個(gè)節(jié)目是組織部帶來的《兔子舞》。雖然在臺(tái)上大家顯得有點(diǎn)拘謹(jǐn)，但舞蹈的和諧配合還是讓觀眾眼前一亮，讓觀眾感受到他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作。接著表演的是策劃部小品《大學(xué)3個(gè)1》，活躍、搞笑的喜劇氣氛引來現(xiàn)場(chǎng)陣陣笑聲。隨后，財(cái)務(wù)部的古箏伴奏朗誦，心劇組的精彩心理劇《富二代》的表演，技術(shù)部動(dòng)聽的男女對(duì)唱，組織部幽默又富有意義的歌舞劇《友誼萬歲》，秘書部感人與動(dòng)感的舞臺(tái)劇《歌舞青春》，外聯(lián)部精彩生活的戲劇《外聯(lián)那些事兒》，宣傳部千手觀音、華爾茲舞蹈等串燒表演。心靈服務(wù)社的每一個(gè)部門的表演都贏得觀眾的.掌聲與歡呼，從另一個(gè)方面感受到心靈服務(wù)社的溫暖。

活動(dòng)中，還邀請(qǐng)嘉賓為上任會(huì)長(zhǎng)、部長(zhǎng)頒發(fā)了聘書，肯定了這一年來他們?cè)诠ぷ髦凶鞒龅某煽?jī)，并隨后為優(yōu)秀會(huì)員頒發(fā)獎(jiǎng)狀，感謝他們?yōu)樾纳绲母冻觥?/p>

活動(dòng)臨近結(jié)束時(shí)，心靈服務(wù)社的會(huì)長(zhǎng)和部長(zhǎng)特別準(zhǔn)備一個(gè)特別的節(jié)目，獻(xiàn)給所有支持心靈服務(wù)社，關(guān)心心靈服務(wù)社的發(fā)展的朋友們。接下來，會(huì)員們?yōu)樾撵`服務(wù)社推上生日蛋糕，將活動(dòng)推向高潮?；顒?dòng)在愉悅熱鬧的氣氛中落下帷幕。

本次活動(dòng)是心靈服務(wù)社結(jié)合缺乏常規(guī)內(nèi)部活動(dòng)的情況，在今年增加了一些列內(nèi)部活動(dòng)的一個(gè)表現(xiàn)。新老會(huì)員匯聚一堂，讓老會(huì)員知道他們并沒有因?yàn)樾聲?huì)員的加入而被忽略遺忘，肯定并感謝他們過去為心靈服務(wù)社的發(fā)展和成長(zhǎng)作出的貢獻(xiàn)。增進(jìn)新會(huì)員與老會(huì)員、新會(huì)員與新會(huì)員之間的溝通與交流，讓新會(huì)員以優(yōu)秀會(huì)員為榜樣，再接再厲，促進(jìn)心靈服務(wù)社更好的發(fā)展，也對(duì)外展示心靈服務(wù)社團(tuán)結(jié)向上的精神風(fēng)貌。通過本次活動(dòng)，會(huì)員們得到了充分的溝通和交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力進(jìn)一步加強(qiáng)。相信在以后的日子里，心靈服務(wù)社會(huì)辦出更多面向協(xié)會(huì)內(nèi)部和全院師生的優(yōu)質(zhì)活動(dòng)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第15篇此次我們心協(xié)的心理沙龍活動(dòng)主題是“我們約會(huì)吧”，活動(dòng)以游戲、視屏、介紹心理知識(shí)為模塊進(jìn)行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動(dòng)，活動(dòng)以拉近同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系、增進(jìn)同學(xué)間的感情、了解心協(xié)了解我們學(xué)校、互動(dòng)娛樂為目的舉行。

時(shí)間：20××年×月×日

地點(diǎn)：3教階梯教室一

活動(dòng)執(zhí)行范圍：全校學(xué)生

活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：活動(dòng)在全體心協(xié)骨干及參加活動(dòng)同學(xué)的協(xié)助下舉辦完成，下面是這次活動(dòng)的

一些優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn)。我覺的我們心協(xié)的最大優(yōu)勢(shì)還是在于團(tuán)結(jié)，凝聚力較強(qiáng)，不像其他一些協(xié)會(huì)人員比較散亂，正是在這種優(yōu)勢(shì)下，我們才能很多次舉辦成功的活動(dòng);其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創(chuàng)新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個(gè)方陣

游戲時(shí)每個(gè)方陣出人來互相PK，上臺(tái)PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會(huì)得到一份驚喜的獎(jiǎng)品，如果哪個(gè)方陣獲勝次數(shù)最多，則此方陣全體成員都得到小獎(jiǎng)品一份。這種形式更好的吸引了同學(xué)們的參加欲望。

很巧的是這次活動(dòng)的當(dāng)天是“愚人節(jié)”，學(xué)校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準(zhǔn)備，全場(chǎng)點(diǎn)燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的`“約會(huì)”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當(dāng)好的。

活動(dòng)缺失：當(dāng)然，在每一次的活動(dòng)中，都有發(fā)揚(yáng)的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動(dòng)場(chǎng)地的布置，因?yàn)槲?、六?jié)有人上課，所以導(dǎo)致我們布置教室的時(shí)間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時(shí)應(yīng)該問好情況以防到時(shí)錯(cuò)亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場(chǎng)都參與進(jìn)去，導(dǎo)致臺(tái)上的同學(xué)玩成一團(tuán)而臺(tái)下的同學(xué)卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續(xù)離場(chǎng)，這個(gè)真需要大家動(dòng)動(dòng)腦筋好好想想應(yīng)該怎么做。

再有就是會(huì)場(chǎng)較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎(jiǎng)時(shí)更為混亂，整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏沒有把握好，也因?yàn)橥ｋ娢覀兪孪葴?zhǔn)備的視頻無法播放，活動(dòng)都在玩游戲中結(jié)束，沒有能突出

主題與實(shí)質(zhì)，這也是我們未能預(yù)料的。

以上就是我對(duì)這次活動(dòng)的一些看法，總而言之，活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，不管成功與否，我們都應(yīng)該從中總結(jié)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)，在以后的活動(dòng)中彌補(bǔ)不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，相信在我們共同努力下，心協(xié)活動(dòng)會(huì)越來越好，因?yàn)槲覀冃膮f(xié)是一家人。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第16篇11月20日中午12點(diǎn)30分，心理沙龍籌備小組在中心躍進(jìn)南分點(diǎn)針對(duì)第一次心理沙龍做了一次活動(dòng)總結(jié)。本次心理沙龍的主題是“情緒壓力管理”。大家就本次活動(dòng)中存在的問題各自發(fā)表了自己的看法，并針對(duì)這些問題提出了一些可行性的解決方案。

主要問題有：

(1)內(nèi)外圈問題：內(nèi)外圈分得過于明顯，沒有顧及到外圈同學(xué)的參與度。

(2)工作人員的設(shè)置問題：為了帶動(dòng)氣氛，在討論小組內(nèi)安插工作人員，但效果沒有預(yù)期想象的好，大家都難以融入當(dāng)中的角色。

(3)主題確定的問題：由于主題范圍太廣等原因，在活動(dòng)的過程中難以深入地了解問題，中間還出現(xiàn)了跑題現(xiàn)象。

經(jīng)過了一個(gè)多小時(shí)的.討論，我們得出了以下解決方案：

(1)針對(duì)內(nèi)外圈以及問題：先分組再分圈，先將所有參與人員分成若干個(gè)小組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行組內(nèi)討論，而后在再從每小組內(nèi)選出代表進(jìn)入內(nèi)圈進(jìn)行全體分享。

(2)針對(duì)工作人員安排問題：在每個(gè)討論小組內(nèi)穿插一個(gè)工作人員做引導(dǎo)，以免出現(xiàn)跑題以及冷場(chǎng)現(xiàn)象。

(3)針對(duì)主題確定的問題：主題應(yīng)細(xì)化、明朗化，在確定主題的同時(shí)也應(yīng)取一個(gè)新穎的標(biāo)題來吸引大家的興趣，同時(shí)也讓大家更容易理解主題的含義。

會(huì)議的過程中，我們還就許多細(xì)節(jié)問題找出了很多解決方案。例如，在確定主題后，我們應(yīng)多與中心的老師交流，注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實(shí)存在一些問題，但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。相信我們的心理沙龍會(huì)越辦越好!

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第17篇12月14日下午3點(diǎn)，作為大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月中的一個(gè)經(jīng)典活動(dòng)，心理協(xié)會(huì)舉辦的“心理沙龍”心理指導(dǎo)活動(dòng)在學(xué)生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養(yǎng)”，關(guān)注學(xué)生在學(xué)校生活中的情緒問題，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動(dòng)既繼承了以往心理沙龍活動(dòng)的主線活動(dòng)，同時(shí)又有創(chuàng)新之處。活動(dòng)中邀請(qǐng)了心理健康中心的老師作為指導(dǎo)老師，為大家講解如何調(diào)控自己的情緒，并為學(xué)生解答一些關(guān)于情緒的問題。首先，老師通過游戲的`方式讓同學(xué)們都互相熟悉了自己的伙伴。同學(xué)們都很積極的介紹自己并說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然后，同學(xué)們每人都分享一個(gè)自己的關(guān)于情緒控制的經(jīng)歷，然后大家來討論。接著，每個(gè)人再分享一個(gè)自己的關(guān)于情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動(dòng)小游戲，讓大家體會(huì)情緒帶給大家的影響。最后，老師給了同學(xué)們很多小方法建議，非常有助于同學(xué)們的情緒調(diào)節(jié)?；顒?dòng)結(jié)束之際，郭老師帶同學(xué)們體驗(yàn)了心理咨詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨(dú)有的環(huán)節(jié)。

本次心理沙龍給同學(xué)們提供了一次很好的心理宣泄契機(jī)，有助于同學(xué)們心理的舒緩，讓同學(xué)們得到了很多關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于今后個(gè)人情緒的調(diào)節(jié)，同時(shí)使同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了心理健康和自我身心健康與和諧發(fā)展的意識(shí)。歷時(shí)兩個(gè)小時(shí)的愉快活動(dòng)后，同學(xué)們對(duì)本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教于樂的活動(dòng)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第18篇12月16日晚，我校舉行了第三次課改沙龍活動(dòng)，本次課改沙龍活動(dòng)到會(huì)率高，收效也很顯著。活動(dòng)的主題是“也談我的教育教學(xué)質(zhì)量觀”?；顒?dòng)中，老師結(jié)合本班及自身的教育教學(xué)實(shí)際，提出了很多好的措施和方法，我們發(fā)現(xiàn)，在教育教學(xué)的實(shí)際過程中，我們的教師已經(jīng)潛移默化地滲透了課改的理念，課改再也不是空洞地說教，而是真正走進(jìn)了我們的'實(shí)際工作中。

最后，秦校長(zhǎng)圍繞兩個(gè)問題作了總結(jié)性地發(fā)言。

一、如何正確認(rèn)識(shí)教育教學(xué)質(zhì)量？

1、樹立在抓好教育教學(xué)質(zhì)量的前提下，才能抓好教學(xué)的觀念。教育教學(xué)本身就是相互依存，互相促進(jìn)的有機(jī)整體。

2、教育教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)不唯分?jǐn)?shù)，旦求分?jǐn)?shù)。在各種考試競(jìng)選人才的大社會(huì)背景下，我們也更理直氣壯地求分?jǐn)?shù)。

二、怎樣實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高？

1、設(shè)計(jì)的質(zhì)量很關(guān)鍵

重點(diǎn)要抓好備課這一環(huán)節(jié)，備好課是上好課的前提和基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)的過程中要把握四點(diǎn)：

（1）要吃透教材。教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容要深鉆細(xì)研，條分縷析，不僅要熟練地把握教材，更要準(zhǔn)確地駕馭教材，還要了解該部分內(nèi)容在整個(gè)學(xué)科體系中的地位和作用。

（2）精選內(nèi)容。各任課教師要精選題目，把課本陳舊、過易、過難或重復(fù)的內(nèi)容果斷地刪除，在輔以必要的補(bǔ)充，以保證練習(xí)的系統(tǒng)性的高質(zhì)量，防止師生的低效勞動(dòng)。

（3）優(yōu)化教學(xué)過程。該講的就講清講透，講到點(diǎn)子上，講到關(guān)鍵處，該練的就練細(xì)練實(shí)，抓住典型，限時(shí)限量，保證效率。使教學(xué)活動(dòng)過程優(yōu)質(zhì)高效。

（4）注重多維思考。盡可能對(duì)每個(gè)問題，每道題目都分析清楚，并與前后內(nèi)容進(jìn)行比較聯(lián)系，然后再進(jìn)行橫向思考，從不同側(cè)面，不同角度來認(rèn)識(shí)和分析問題。努力做到一題多解，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維能力和綜合運(yùn)用能力。

此外，每位教師要注意課后反思，在反思過程中，重新進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)，也稱“二度設(shè)計(jì)”，“二度設(shè)計(jì)”對(duì)提高教育教學(xué)質(zhì)量效果非常明顯。

2、教學(xué)過程的質(zhì)量

上好課是提高教育教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，好的教育教學(xué)質(zhì)量一定能夠組織好的課堂紀(jì)律，教師要注意自身充電，增加自身的魅力來感染學(xué)生，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。還要注意表揚(yáng)的藝術(shù)性，有些老師的表揚(yáng)顯得很蒼白。

3、檢測(cè)的質(zhì)量

重點(diǎn)是抓好作業(yè)和課后輔導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，對(duì)領(lǐng)會(huì)知識(shí)較弱的學(xué)生一定要降低教學(xué)難度，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，因材施教。，第三次課改沙龍活動(dòng)總結(jié)

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第19篇書香彌漫校園，書香滋潤(rùn)心田。在昨天的讀書沙龍活動(dòng)中，我聆聽了同事們讀書的故事、體會(huì)、感悟……活動(dòng)在笑聲中結(jié)束，我環(huán)顧四周，看到的是老師們臉上愉悅的笑容，聽到的是老師對(duì)們對(duì)活動(dòng)中提出的觀點(diǎn)和見解意猶未盡的討論。沉浸在讀書的快樂里,感受著讀書沙龍活動(dòng)的無窮魅力?；仡櫥顒?dòng)前后的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一時(shí)之間，千般滋味涌上心頭。

緊迫、忙碌

上周五我們各個(gè)書社的小組長(zhǎng)剛剛開了碰頭會(huì)，對(duì)此次活動(dòng)的內(nèi)容和方式有了一個(gè)大體的概念，在周一我們接到通知：周二上午七點(diǎn)五十活動(dòng)正式開始!如此緊迫，出乎我們的意料。所有的計(jì)劃和設(shè)想都成了空談，活動(dòng)第一個(gè)環(huán)節(jié)的詩歌朗誦連稿子還沒有到位，原本說好統(tǒng)一格式的書社標(biāo)志也變?yōu)椤罢故緜€(gè)性”，讓我們自己設(shè)計(jì)。還沒等我想好怎么辦，QQ上任老師的消息又來了：請(qǐng)盡快將第三部分發(fā)言的稿子傳給我……我一邊聯(lián)系各個(gè)書社的小組長(zhǎng)開碰頭會(huì)、催促她們將自己的發(fā)言稿盡快發(fā)過來讓任老師審定，一邊準(zhǔn)備自己的發(fā)言稿，還得顧好班里那五十九個(gè)調(diào)皮鬼，真是恨自己沒有分身之術(shù)啊。

雖然忙，但一切都有條不紊的進(jìn)行著，下午第一節(jié)課，我們的碰頭會(huì)議在教導(dǎo)處準(zhǔn)時(shí)召開，與各位小組長(zhǎng)溝通，再次梳理沙龍活動(dòng)的過程，在曲校長(zhǎng)和任主任的提議下，我再次與任老師溝通，確定了第三環(huán)節(jié)的發(fā)言人和出席活動(dòng)的中心發(fā)言人名單。在提到社團(tuán)標(biāo)志的時(shí)候，我第一個(gè)想起了一級(jí)部的張蒙老師，既然要個(gè)性化，咱們不如自己動(dòng)手做一個(gè)，才更有意義。

制作社團(tuán)標(biāo)志的任務(wù)交給了張蒙老師，晚上路過他的辦公室，正看到他拿著兩張卡紙?jiān)诒葎?，這才想到，張老師是一年級(jí)的班主任，白天哪有空做這個(gè)，這不，晚上加班了。真想能幫他點(diǎn)什么，可又實(shí)在沒什么好創(chuàng)意，只要扔下一句“有問題你喊我?guī)兔Α本突剞k公室了。打開電腦翻開書，蘇老，我們又見面了!跟蘇老的“溝通”實(shí)在是愉快，等我看到張老師發(fā)來的消息已經(jīng)是九點(diǎn)多了，四個(gè)字“下來幫忙”……

社團(tuán)標(biāo)志做好，已經(jīng)是十點(diǎn)多，回到辦公室，董艷萍老師還在奮筆疾書，這干勁兒，真是讓我欽佩!

這次活動(dòng)的重中之重，是要把你讀中收獲的東西展示給大家。我整理著發(fā)言要用的材料、絞盡腦汁地設(shè)想其他社團(tuán)的老師會(huì)提出什么觀點(diǎn)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)答……不由地再次翻開那本厚厚的《給教師的一百條建議》，再找理論依據(jù)和其中處處閃現(xiàn)的教育機(jī)智，再聯(lián)系自己的日常教學(xué)實(shí)際。眼酸了，手酸了，肩膀酸了，白天跑的腳也還在酸痛著……

快樂、收獲

剛開始的讀書沙龍活動(dòng)苦不苦?如果你拿這個(gè)問題去問老師們，我想大多數(shù)參與此次活動(dòng)的老師大多會(huì)本能地告訴你：苦!但是若問：值得嗎?大家會(huì)毫不猶豫地告訴你“當(dāng)然值得!”

這是一次非常成功的讀書沙龍活動(dòng)。雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是活動(dòng)中老師們精彩的`發(fā)言猶言在耳?！拔易x書的那些事兒”，我們跟隨著李濤老師的腳步“和仙人約會(huì)和古人聊天和小動(dòng)物嬉戲”，我們和徐旭萍老師一起感受青年教師的教育智慧，和她共享一段座右銘!李娟老師富有感染力的聲音打動(dòng)著我，她的教育機(jī)智讓我折服，珍珠小學(xué)那位主動(dòng)給家長(zhǎng)寫信的老師讓我欽佩，也讓我學(xué)了招術(shù)……從發(fā)言中我感受到，老師們展示的不僅僅是讀書的心得，更多的反映出的是老師們對(duì)學(xué)生發(fā)自肺腑的關(guān)愛，對(duì)自己所從事的這份職業(yè)的熱愛!

在沙龍籌備會(huì)的時(shí)候，我們所有的老師都提出一個(gè)最為擔(dān)心的問題：第四個(gè)環(huán)節(jié)“百家爭(zhēng)鳴”會(huì)不會(huì)冷場(chǎng)?第四個(gè)環(huán)節(jié)讓各位老師圍繞我校近期開展的“晨頌、午寫、暮省”活動(dòng)，就各社團(tuán)研究主題展開辯論，從整個(gè)沙龍活動(dòng)環(huán)節(jié)的來看，最為精彩也最容易出現(xiàn)意外狀況的正是這個(gè)環(huán)節(jié)，在活動(dòng)開始前，我們都非常擔(dān)心，但是，老師們的發(fā)言有質(zhì)量、有內(nèi)涵，蘇老的話隨口拈來，聯(lián)系生活實(shí)際，結(jié)合自己的教學(xué)故事、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，真是精彩紛呈。啊，老師們讀書的收獲可以用豐碩來形容了。尤其是方夕霞老師，她的發(fā)言可真是讓我們耳目一新，結(jié)合自己的讀書經(jīng)歷，這位方老師不但闡述了自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也針對(duì)我們的教學(xué)工作提出了很多自己的看法和建議，真可以說是發(fā)人深省，掀起了讀書沙龍討論的又一波高潮。

慚愧、難過

早上，當(dāng)我們來到多媒體教室的時(shí)候，已經(jīng)有幾個(gè)學(xué)校的老師們提前到了，每個(gè)人都在忙著找自己的位置，李娟老師已經(jīng)在忙著安排到會(huì)的老師們就座，而我，身為這個(gè)活動(dòng)的責(zé)任人之一，卻沒有這種意識(shí)，在問過任老師，找到自己小組的位置后，就心安理得的坐了下來，現(xiàn)在想來非常慚愧、難過。反思自己的過失：

第一、思想上不夠重視

我是整個(gè)讀書小組中年紀(jì)最小的，所以當(dāng)大家推讓著讓我承擔(dān)“組長(zhǎng)”這一任務(wù)的時(shí)候，除了惶恐，我心里更多的是“大家都不愿意做，推給我這個(gè)小不點(diǎn)”的不以為然，雖然工作一直都在做，但我自己就沒把自己當(dāng)組長(zhǎng)，總覺得自己人微言輕，沒有真正重視起來。

第二、準(zhǔn)備不夠充分

第一次參與這樣的活動(dòng)，可以說我沒有任何經(jīng)驗(yàn)，但是，我最大的失誤就在于沒有及時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教，我應(yīng)該事先問問身邊的老師，在活動(dòng)前都應(yīng)該做什么準(zhǔn)備工作，應(yīng)該注意哪些問題。

第三、考慮不夠全面

會(huì)前，我應(yīng)該再次與各社團(tuán)小組長(zhǎng)溝通，強(qiáng)調(diào)和安排好到會(huì)時(shí)間和位置。在這種全鎮(zhèn)性的活動(dòng)中，“不遲到”的標(biāo)準(zhǔn)就已經(jīng)是遲到，我起碼應(yīng)該提前半小時(shí)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，幫助任老師布置活動(dòng)場(chǎng)地。當(dāng)我接到通知讓我們坐中間位置的時(shí)候，我就理所當(dāng)然的以為按級(jí)部下的通知，所有老師的都已經(jīng)知道了應(yīng)坐的位置，就沒有再向任老師落實(shí)。這是思想上和行為上的懶惰造成的后果，如果我能多打一個(gè)電話，再跟任老師及時(shí)溝通，就不會(huì)有大家“坐不下”的局面?？吹絽切ｉL(zhǎng)生氣，我又羞又愧，覺得對(duì)不住他和大家，恨不得找地逢鉆進(jìn)去。我啊……

一次讀書沙龍活動(dòng)，讓我成長(zhǎng)了許多，這種成長(zhǎng)，是學(xué)習(xí)到各位老師教育機(jī)智，教學(xué)技巧的進(jìn)步;這種成長(zhǎng)，是感受到各位老師的人格魅力，觸動(dòng)心靈的感悟;這種成長(zhǎng)，是在忙碌與辛苦后，歷經(jīng)風(fēng)雨見彩虹的慰藉與快樂;育人者先育己，我最需要的是先提高自己的綜合素質(zhì)，只有先將自己豐富起來，才能真正做到為人師表。

感謝讀書沙龍活動(dòng)，我會(huì)吸取教訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)，努力提高自己的教育素質(zhì)，重視自己的教學(xué)能力、學(xué)習(xí)能力和研究能力的全面發(fā)展，時(shí)刻以發(fā)展的眼光嚴(yán)格要求自己，不但學(xué)會(huì)教學(xué)，也學(xué)會(huì)做事，早日成為名副其實(shí)的好老師。

這次活動(dòng)的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個(gè)過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業(yè)心理導(dǎo)師的帶領(lǐng)，但通過同學(xué)們的各抒己見，我還是受益匪淺，對(duì)自卑有了進(jìn)一步的了解。

首先，自卑源于比較。他無處不在無時(shí)不在彌散在我們生活的方方面面。我不是大學(xué)學(xué)生，我長(zhǎng)得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實(shí)，金無足赤人無完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優(yōu)呢?我們應(yīng)該相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優(yōu)揉寡斷，從而錯(cuò)失很多鍛煉的機(jī)會(huì)。

這一點(diǎn)許多同學(xué)都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協(xié)的全體人員大會(huì)上，王力會(huì)長(zhǎng)給我們機(jī)會(huì)站在講臺(tái)上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認(rèn)識(shí)自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺(tái)，失去了交流的機(jī)會(huì)。

還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達(dá)水平，每堂課都有口語練習(xí)。好多次自己都準(zhǔn)備好了，就是不敢主動(dòng)站起回答，害怕自己語法錯(cuò)誤害怕發(fā)音不準(zhǔn)…從而失去得到老師指點(diǎn)的機(jī)會(huì)，失去提高的機(jī)會(huì)，還在以后的英語課上更緊張。

這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數(shù)，這都是自卑心理做怪。其實(shí)，在我們的一生中，任何事情即時(shí)可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對(duì)你的評(píng)價(jià)和贊賞遠(yuǎn)比你害怕失敗而等到盡善盡美時(shí)才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會(huì)讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。

再次，我們要正確地認(rèn)識(shí)自卑。正如有個(gè)同學(xué)所說，“發(fā)現(xiàn)了不足，說明我們?cè)谀莻€(gè)方面有發(fā)展的空間，我們要把自卑當(dāng)作一種動(dòng)力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會(huì)使我們愈挫愈勇。我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，比如：自我暗示，看些有關(guān)心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個(gè)好的態(tài)度，態(tài)度決定命運(yùn)，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會(huì)心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對(duì)困難時(shí)，告訴自己：我能行;面對(duì)自卑時(shí)，告訴自己：我會(huì)彌補(bǔ)。

不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因?yàn)槟銢]有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進(jìn)，自卑只是自己心里的一個(gè)結(jié)，只要自己想清楚，從內(nèi)心把自卑轉(zhuǎn)化為奮斗和進(jìn)取，在現(xiàn)實(shí)中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第20篇心理沙龍是一個(gè)人與人之間相互交流的平臺(tái)，它以游戲娛樂的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線到如今的相交相繞，從陌生到熟識(shí)，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開心扉，放開歡鬧。

心協(xié)是一個(gè)大家庭，作為其中的一員，我有責(zé)任也有義務(wù)為心協(xié)奮獻(xiàn)。在完成了布置給我們部的任務(wù)后，我們又加入到了其它部門的行動(dòng)中，各個(gè)部門互幫互助，其樂融融。

因?yàn)槭切率?，縱有滿腔熱情，但是有時(shí)卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來白忙了一場(chǎng)，挨了一頓罵。雖說罵者無心，但聽者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因?yàn)槟堑拇_是我的錯(cuò)，但是我還是想提出一點(diǎn)建議：作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，在不同的場(chǎng)全也要注意說話的語氣，必竟當(dāng)時(shí)大家都是在歡樂氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺是無法言喻的'。當(dāng)然，我這并不是抱怨，對(duì)于我而言，那沒什么，但若當(dāng)時(shí)是一個(gè)性格內(nèi)斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠(yuǎn)的，熟知一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者其實(shí)也是一個(gè)優(yōu)秀的心理師。

活動(dòng)的開展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂在其中。主持人風(fēng)趣幽默，參賽者各施其能，整個(gè)活動(dòng)充滿歡聲笑語。

但是總的來說，本次活動(dòng)還是相當(dāng)成功的，相信在心協(xié)內(nèi)部人員的共同努力下，心協(xié)會(huì)更上一層樓。以下是本次活動(dòng)的亮點(diǎn)與可取之處：

1.各成員間互幫互助，親密友好。

2.活動(dòng)期間在場(chǎng)人都積極參與，氣氛活躍。

3.工作人員工作到位，各盡職責(zé)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第21篇十二月十一日下午兩點(diǎn)，我們學(xué)校的“班主任沙龍”活動(dòng)在愉快而熱烈的氛圍中拉開了序幕。本次活動(dòng)的主題是班級(jí)能本崗位建設(shè)交流和探討，田校長(zhǎng)、滕校長(zhǎng)、德育處的領(lǐng)導(dǎo)和全體班主任老師和班主任助理參加了本次會(huì)議，大家聚到了一起，暢所欲言。班主任紛紛提出了自己在工作中的困惑，由經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任老師把自己管理班級(jí)的金點(diǎn)子毫不保留地介紹給了大家，她們的管理方法各具特色，別具匠心，使我深受啟發(fā)。

劉亞麗老師的管理經(jīng)驗(yàn)給我留下了很深刻的印象，我和劉老師教同一個(gè)班，親眼目睹了孩子們每天都井然有序地干好自己的各項(xiàng)工作，一直都很佩服劉老師獨(dú)特的管理能力。今天通過聆聽劉老師的發(fā)言，更近一步了解到了劉老師班級(jí)管理工作細(xì)致、精確、創(chuàng)新。劉老師是一個(gè)用心管理的班主任，是一個(gè)負(fù)責(zé)任的'班主任，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

賈國(guó)霞老師提出的班級(jí)刊物《愛心橋》，令我眼前一亮。一直以來，苦惱于和家長(zhǎng)交流溝通的方式，如何讓家長(zhǎng)和我們共同關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)?如何和家長(zhǎng)們有效溝通?《愛心橋》通過總結(jié)、表揚(yáng)、激勵(lì)、溝通，架起了和家長(zhǎng)溝通的橋梁，也能更好地激勵(lì)學(xué)生進(jìn)步、進(jìn)取，促使孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣?！稅坌臉颉窌?huì)是班主任的好助手，孩子們成長(zhǎng)的足跡。

時(shí)間在熱烈的討論中很快的過去了，很多老師都感到意猶未盡。這次班主任沙龍活動(dòng)為班主任搭起了相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互借鑒的平臺(tái)，使我獲益良多。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第22篇我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導(dǎo)將我們系會(huì)員召集起來開展心理沙龍活動(dòng)。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協(xié)這個(gè)大家庭，另一方面借此機(jī)會(huì)使會(huì)員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個(gè)班上去!

進(jìn)過一個(gè)多月的了解，我們?cè)S多大一干事對(duì)心協(xié)活動(dòng)有很大的理解，基于這一點(diǎn)我們開例會(huì)是有時(shí)也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個(gè)班都舉行過一次心理沙龍活動(dòng)。我們采取系心協(xié)心理沙龍與各班心理沙龍同步進(jìn)行，在不斷實(shí)踐中總結(jié)、學(xué)習(xí)，以便在以后心理沙龍中做得更好!

在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢(mèng)”和“團(tuán)結(jié)就是力量”為主題的心理沙龍活動(dòng)。在先開展心理沙龍時(shí)我們讓各班心理委員都參加，從中學(xué)習(xí)總結(jié)。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學(xué)們都帶來快樂，同時(shí)也讓他們?cè)诳鞓吠瑫r(shí)學(xué)到很多東西。這學(xué)期我們主要圍繞“大學(xué)學(xué)生得未來”、“團(tuán)結(jié)就是力量”、“感恩”為主題展開。

在以“大學(xué)生的未來”為主題的活動(dòng)中，讓大家從自己專業(yè)出發(fā)，從事這個(gè)行業(yè)自己要準(zhǔn)備什么，激勵(lì)他們敢于挑戰(zhàn)未來，活動(dòng)中大家都敢于說出自己心中的夢(mèng)。軟件1002班心理沙龍活動(dòng)中通過游戲把大家?guī)У街黝}中去，很多人就寫下了自己心中的夢(mèng)，認(rèn)真思考過自己的未來,我們活動(dòng)的目的達(dá)到啦!

“團(tuán)結(jié)就是力量”可能因?yàn)閷I(yè)的原因，軟件行業(yè)對(duì)這個(gè)詞特別敏感，開發(fā)軟件是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，團(tuán)隊(duì)的力量是建立在團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上，團(tuán)結(jié)的程度就是戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)意識(shí)非常強(qiáng)，每個(gè)人都將自己置身于這個(gè)集體中，合唱比賽隨意過盡半個(gè)月，但他們唱的《精忠報(bào)國(guó)》依舊氣勢(shì)如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動(dòng)很成功!

“感恩”是每個(gè)人每時(shí)每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動(dòng)問卷調(diào)查“我心中的父母”了解自己對(duì)父母了解多少，現(xiàn)場(chǎng)給父母打電話，牽起大家的心引領(lǐng)大家深思，將現(xiàn)場(chǎng)氣氛渲染很好!這次活動(dòng)讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!

我們的心理沙龍很多方面都做得很不錯(cuò)，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍?jiān)絹碓酵頃?huì)化，不是很協(xié)調(diào)，我想這可能因?yàn)槊總€(gè)班大多數(shù)不了解心理沙龍有關(guān)、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費(fèi)太大,有的班在做活動(dòng)時(shí)有些人不是很積極，這與我們讓每個(gè)同學(xué)都參與我們活動(dòng)還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)在明年乃至今后我們會(huì)加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動(dòng)。讓我們軟件系心理健康協(xié)會(huì)發(fā)展的更好，讓更多的人感受到心協(xié)這個(gè)溫暖的大家庭餓的溫馨!

讀書沙龍活動(dòng)總結(jié)報(bào)告范文

假前，學(xué)校就給每個(gè)教師買了本《發(fā)展性教師評(píng)價(jià)的理論與實(shí)踐》一書，要求大家假期認(rèn)真閱讀，寫一篇讀書體會(huì)，開學(xué)后要進(jìn)行教師讀書沙龍交流活動(dòng)。

于是，假期里，教師就陸陸續(xù)續(xù)在博客上寫了自己的讀書體會(huì)（有近60名教師寫了近70篇讀后感），我也就陸陸續(xù)續(xù)地把大家的體會(huì)都“回復(fù)”到自己的那篇體會(huì)下面，便于統(tǒng)計(jì)，更便于大家閱讀。在分組開展讀書交流的基礎(chǔ)上，學(xué)校安排了區(qū)級(jí)骨干教師讀書沙龍展示活動(dòng)。

在總結(jié)會(huì)上，我是這樣和大家交流的：

“在參與大家的讀書沙龍活動(dòng)和閱讀上傳的讀書體會(huì)（具體名字和篇數(shù)略）中，我感覺到大家都能分別從不同章節(jié)、不同語句、不同角度，聯(lián)系實(shí)際談了自己的讀書體會(huì)，有很多教師的見解很獨(dú)到，很深刻，使我自愧不如，但同時(shí)我因?yàn)榇蠹以谧x書方面超過了我，而感到萬分欣慰。

“區(qū)級(jí)骨干教師的讀書體會(huì)交流比較精彩，尤其是主持人吳玉梅老師，認(rèn)真梳理了書的內(nèi)容，寫了5篇體會(huì)和個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，在主持中能抓住重點(diǎn)，自然調(diào)控，深入淺出，真可謂老當(dāng)益壯，虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度和高水平的引領(lǐng)都值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)！

“從《發(fā)展性教師評(píng)價(jià)的理論與實(shí)踐》中，我們首先該弄明白的是我們?yōu)槭裁匆匾曌约旱膶I(yè)發(fā)展。在我看來有以下幾點(diǎn)原因：

一、社會(huì)大形勢(shì)所迫。如知識(shí)信息更新速度快、行業(yè)淘汰率高等。

二、因?yàn)槲覀兌际前l(fā)展中的人。“發(fā)展性”一詞充分說明我們每個(gè)教師同學(xué)生一樣，都是發(fā)展中的教師，需要在“發(fā)展”中有所進(jìn)步。其實(shí)“今天的你已非昨天的你，更不是幾個(gè)月之前的你”。也許你的外在并沒有太大的變化，但如果你認(rèn)真學(xué)習(xí)和思考了話，那么你的內(nèi)在一定不同。

活動(dòng)中，我聽到了不少教師說聽到大家的交流感到非常“震驚”、“覺醒”、“害怕”，認(rèn)為“一日不學(xué)習(xí)，會(huì)落后”，覺得自己“面臨下課的危險(xiǎn)”，雖言語樸實(shí)無華，但我知道緊迫感來自心底；博文里，我從幾名教師實(shí)實(shí)在在地開始自發(fā)地設(shè)計(jì)自己的發(fā)展之路，開始規(guī)劃自己的時(shí)候，就欣慰不已。我知道這個(gè)過程就充分說明大家在“發(fā)展”。

三、教師所從事職業(yè)的需要。我們從事的是教師職業(yè)，實(shí)際需要我們都是“專業(yè)人”，但擁有職業(yè)不等于就一定是個(gè)“專業(yè)”人?！皩I(yè)人”需要我們“說行話，做行事”，舉手投足非進(jìn)行嚴(yán)格、規(guī)范的長(zhǎng)期訓(xùn)練不可，猶如大夫進(jìn)手術(shù)室需要戴帽，雙手經(jīng)過消毒后高高舉起……而我們教師需要掌握系列的教育教學(xué)常規(guī)，需要具有相當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)能力，需要擁有豐富的`教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，表現(xiàn)出足夠的教育教學(xué)智慧……教師這一職業(yè)所賦予的專業(yè)性，決定我們必須終身學(xué)習(xí)、研究，追求自我發(fā)展的最大效益化。為了讓我們自己的明天和今天不同，我們?cè)摪l(fā)展自己！

四、因?yàn)槲覀儠r(shí)刻在自覺不自覺地影響著我們的教育對(duì)象——學(xué)生。其實(shí)教師發(fā)展與學(xué)生發(fā)展是一個(gè)道理。如果我們教師懂得自我發(fā)展的道理，掌握了發(fā)展的方法，了解了評(píng)價(jià)的方式，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的管理細(xì)節(jié)中潛移默化地感受到了領(lǐng)導(dǎo)方式，理解了管理思想，知道了該怎么形成良好的人際氛圍，那么就會(huì)自然將自己所感受到的“遷移運(yùn)用”到我們的學(xué)生管理中。因此，教師的發(fā)展關(guān)乎著學(xué)生的進(jìn)步，關(guān)乎著學(xué)校的發(fā)展，而絕不是教師個(gè)人的事情，教師不能對(duì)個(gè)人的發(fā)展放棄要求，那將是非常不負(fù)責(zé)任的事情。

“但外因通過內(nèi)因起作用，在學(xué)校創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境的前提下，關(guān)鍵是教師自己想發(fā)展——自己發(fā)展自己。教師既是發(fā)展的主體，需要自己設(shè)計(jì)、規(guī)劃自我發(fā)展的每個(gè)細(xì)節(jié)；同時(shí)教師也是發(fā)展的受體，需要在外界及自我的條件下，接受自我發(fā)展。

“如果大家讀這本書時(shí)，能激發(fā)自我發(fā)展的意識(shí)，產(chǎn)生自我發(fā)展的危機(jī)感和緊迫感，并開始學(xué)著自我設(shè)計(jì)和規(guī)劃，認(rèn)真地開始對(duì)待發(fā)展的每一個(gè)環(huán)節(jié)，那么此書的意義就被我們充分挖掘出來了。

“交流是暫時(shí)的，但讀書是永久的；意識(shí)到自我發(fā)展的必要性是暫時(shí)的，但自我發(fā)展是永久的，更加難能可貴的是在發(fā)展的過程中堅(jiān)持始終，保持現(xiàn)在的發(fā)展熱情?！?/p>

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第23篇4月14日，XX書社與XX音樂廳共同舉辦了題為春日讀書會(huì)的讀書沙龍。這一次讀書沙龍我們有幸邀請(qǐng)到了樂隊(duì)小娟和山谷里的居民中的主唱小娟和吉他手小強(qiáng)，通過他們的語言以及他們熟悉的表達(dá)方式音樂，來為我們分享書中的故事。

當(dāng)晚七點(diǎn)，主講人小娟和小強(qiáng)到達(dá)了主樓c105教室，受到沈楊書社和其他到場(chǎng)同學(xué)老師們熱烈歡迎。讀書會(huì)前小娟和小強(qiáng)在調(diào)音之余，與大家進(jìn)行了親切的交談，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分輕松歡快。

讀書分享會(huì)開始后，小娟拿出了自己隨身攜帶的《歌之繪本》，在小強(qiáng)的吉他恰到好處的伴奏聲中，將書中插圖描繪出不同的景色和國(guó)家風(fēng)情娓娓道來，令人廣開眼界。講述至斯卡布羅時(shí)，小娟和小強(qiáng)更是彈起吉他，為我們帶來了一首經(jīng)典英國(guó)民謠《斯卡布羅集市》。之前關(guān)于斯卡布羅優(yōu)美的文字仍在腦海中回蕩，此時(shí)又與宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的歌聲水乳交融，令人不禁雙眼微瞇，側(cè)耳細(xì)聽，仿佛身臨其境。講述至意大利，小娟和小強(qiáng)談起了他們?cè)诋?dāng)?shù)氐挠腥そ?jīng)歷，并同樣演唱了一首名曲《我的太陽》。與大家所熟知的帕瓦羅蒂的'高昂激烈不同，這首在低吟淺唱中道出了意大利的萬種風(fēng)情，大家都被這別具一格的異域小調(diào)深深地吸引了。

大約一個(gè)小時(shí)的讀書分享之后，活動(dòng)進(jìn)入到互動(dòng)環(huán)節(jié)。大家在事先發(fā)下的小紙片下，或?qū)懟虍?，記錄下自己?duì)春的感受和體悟，又或提筆寫下自己相對(duì)小娟和小強(qiáng)說的話。然后，由小娟一一展示小紙片上的內(nèi)容，并與同學(xué)們和老師們展開了熱情的交流，也回答了同學(xué)老師提出的一些問題。在互動(dòng)之余，應(yīng)同學(xué)們的要求，兩位又為我們帶來了《浣溪沙》、《晚風(fēng)》以及自己的作品《愛的路》等，令同學(xué)在享受音樂盛宴的同時(shí)，也感受到了文字在其中的魅力，使人回味無窮。

春之讀書會(huì)在掌聲、音樂和一片歡聲笑語中結(jié)束了，小娟和小強(qiáng)不僅僅帶來了他們的故事、文字和音樂，也帶來了他們?nèi)缤禾煲话愠錆M著勃勃生機(jī)的樂觀向上的人生態(tài)度，這無疑在所有人心中播下了一顆裝載著希望與熱情的種子。沈楊人將汲取其中希望的力量，秉持著書社讀書成才，實(shí)踐報(bào)國(guó)的宗旨，砥礪前行。正如馬丁路德所言，強(qiáng)大的勇氣，嶄新的力量，這就是希望。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第24篇為了增加同學(xué)之間相互協(xié)作精神，在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高心理素質(zhì)，心理協(xié)會(huì)第五期心理沙龍于20xx年11月14日下午4點(diǎn)30分在階一舉行。

本次心理沙龍活動(dòng)的主要內(nèi)容有“官兵捉賊”、“詞語猜猜猜”、“氣球踩踩踩”這些活動(dòng)簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和場(chǎng)合的限制，很受各位參加活動(dòng)的會(huì)員的喜愛。在這次活動(dòng)中各位同學(xué)積極十分高漲，對(duì)于每次活動(dòng)都全力以赴，雖然很多都未能拿到獎(jiǎng)品，但他們積極參加活動(dòng)的精神還是值得我們肯定的，而且在這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了廣大學(xué)生積極向上的精神面貌，同時(shí)也說明了在我院學(xué)風(fēng)建設(shè)聚居得了一定的成績(jī)，還有就是我們心協(xié)為廣大同學(xué)服務(wù)的'真心真意。

活動(dòng)辦得很成功，但這也并不能掩飾它的不足，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛有點(diǎn)脫節(jié)，一開始相當(dāng)?shù)睦淝?，可能是主持人的?jīng)驗(yàn)不足，不過經(jīng)過后面的調(diào)整，活動(dòng)步入正常節(jié)奏，達(dá)到了我們預(yù)期的效果。

我網(wǎng)絡(luò)部在本次活動(dòng)中負(fù)責(zé)沙龍幻燈片的制作，在全部成員的努力下我們完成了任務(wù)，而且所制作的幻燈片十分精美，凝聚了我部全體成員的心血，是值得我們驕傲的。

本次活動(dòng)已結(jié)束，但我們?yōu)閷W(xué)院貢獻(xiàn)的心不會(huì)變，我們將總結(jié)此次的不足與經(jīng)驗(yàn)，為以后的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第25篇我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導(dǎo)將我們系會(huì)員召集起來開展心理沙龍活動(dòng)。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協(xié)這個(gè)大家庭，另一方面借此機(jī)會(huì)使會(huì)員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個(gè)班上去!

進(jìn)過一個(gè)多月的了解，我們?cè)S多大一干事對(duì)心協(xié)活動(dòng)有很大的理解，基于這一點(diǎn)我們開例會(huì)是有時(shí)也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個(gè)班都舉行過一次心理沙龍活動(dòng)。我們采取系心協(xié)心理沙龍與各班心理沙龍同步進(jìn)行，在不斷實(shí)踐中總結(jié)、學(xué)習(xí)，以便在以后心理沙龍中做得更好!

在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢(mèng)”和“團(tuán)結(jié)就是力量”為主題的心理沙龍活動(dòng)。在先開展心理沙龍時(shí)我們讓各班心理委員都參加，從中學(xué)習(xí)總結(jié)。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學(xué)們都帶來快樂，同時(shí)也讓他們?cè)诳鞓吠瑫r(shí)學(xué)到很多東西。這學(xué)期我們主要圍繞“大學(xué)學(xué)生得未來”、“團(tuán)結(jié)就是力量”、“感恩”為主題展開。

在以“大學(xué)生的未來”為主題的活動(dòng)中，讓大家從自己專業(yè)出發(fā)，從事這個(gè)行業(yè)自己要準(zhǔn)備什么，激勵(lì)他們敢于挑戰(zhàn)未來，活動(dòng)中大家都敢于說出自己心中的夢(mèng)。軟件1002班心理沙龍活動(dòng)中通過游戲把大家?guī)У街黝}中去，很多人就寫下了自己心中的夢(mèng)，認(rèn)真思考過自己的未來,我們活動(dòng)的目的達(dá)到啦!

“團(tuán)結(jié)就是力量”可能因?yàn)閷I(yè)的原因，軟件行業(yè)對(duì)這個(gè)詞特別敏感，開發(fā)軟件是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，團(tuán)隊(duì)的力量是建立在團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上，團(tuán)結(jié)的程度就是戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)意識(shí)非常強(qiáng)，每個(gè)人都將自己置身于這個(gè)集體中，合唱比賽隨意過盡半個(gè)月，但他們唱的《精忠報(bào)國(guó)》依舊氣勢(shì)如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動(dòng)很成功!

“感恩”是每個(gè)人每時(shí)每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動(dòng)問卷調(diào)查“我心中的父母”了解自己對(duì)父母了解多少，現(xiàn)場(chǎng)給父母打電話，牽起大家的心引領(lǐng)大家深思，將現(xiàn)場(chǎng)氣氛渲染很好!這次活動(dòng)讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!

我們的'心理沙龍很多方面都做得很不錯(cuò)，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍?jiān)絹碓酵頃?huì)化，不是很協(xié)調(diào)，我想這可能因?yàn)槊總€(gè)班大多數(shù)不了解心理沙龍有關(guān)、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費(fèi)太大,有的班在做活動(dòng)時(shí)有些人不是很積極，這與我們讓每個(gè)同學(xué)都參與我們活動(dòng)還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)在明年乃至今后我們會(huì)加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動(dòng)。讓我們軟件系心理健康協(xié)會(huì)發(fā)展的更好，讓更多的人感受到心協(xié)這個(gè)溫暖的大家庭餓的溫馨!

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第26篇活動(dòng)名稱：

心理沙龍之星海迷情

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年6月7日

活動(dòng)地點(diǎn)：

教學(xué)主樓304

活動(dòng)目的`：

飛舞青春暢談愛情樹立正確的愛情觀

活動(dòng)分配：

外聯(lián)部：

1.裝扮教室。

2.采購裝飾物品及活動(dòng)所需物品。

3.負(fù)責(zé)ppt播放及現(xiàn)場(chǎng)秩序。

宣傳部：

裝扮教室。

2.對(duì)外宣傳活動(dòng)及制作海報(bào)。

3.負(fù)責(zé)拍攝照片。

4、清理活動(dòng)場(chǎng)地。

辦公室：1.裝扮教室。2.負(fù)責(zé)音響布置。

3、負(fù)責(zé)簽到。

4.清理活動(dòng)場(chǎng)地。

活動(dòng)流程：

1.主持人開場(chǎng)介紹嘉賓，宣布活動(dòng)開始。

2.播放沙畫視頻《在最美的時(shí)光遇到最美的你》，然后對(duì)愛情進(jìn)行解讀。

3.由許丹丹、黃雯演唱《小酒窩》。

4.游戲互動(dòng)---我愛你vs不要臉、你來比劃我來猜。

5.暢談愛情那些事。

6.以《俞敏洪談愛情》視頻為結(jié)束語。

7.對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)、宣告活動(dòng)結(jié)束。

8.心聯(lián)成員進(jìn)行集體打掃衛(wèi)生。

活動(dòng)積極方面：

1.集體負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)向上，共同努力，活動(dòng)圓滿落幕。

2.分工合理，效率很高。

3.秩序很好，參與人員樂在參與。

4.是我們大一心聯(lián)成員一次完美且欣喜的活動(dòng)。

活動(dòng)積極方面：

1.因是第一次負(fù)責(zé)，在播放ppt時(shí)，出現(xiàn)一些混亂。

2.在開始時(shí)有點(diǎn)緊張，導(dǎo)致聲音有點(diǎn)沙啞，不過很快適應(yīng)。

3.宣傳不足，以至于到場(chǎng)人員較少，實(shí)屬遺憾。

4.中間出現(xiàn)些許冷場(chǎng)局面。

建議：

1.加大宣傳力度，在班級(jí)及qq群里雙面宣傳。

2.多次舉辦活動(dòng)增加經(jīng)驗(yàn)不至于怯場(chǎng)。

3.活動(dòng)內(nèi)容需增加更多體現(xiàn)本院特色。

政法學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)20xx年6月8日

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第27篇又是一個(gè)浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進(jìn)入大學(xué)已將近半年了，從不認(rèn)識(shí)初的拘謹(jǐn)?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇?，我與市場(chǎng)營(yíng)銷這個(gè)大家庭一起體會(huì)到成長(zhǎng)的快樂，而自己也榮欣的擔(dān)任了班級(jí)的心理委員。一開始擔(dān)任這個(gè)工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來經(jīng)過學(xué)校的培訓(xùn)后，首先我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識(shí)，也深刻地認(rèn)識(shí)到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個(gè)工作，也開始接受這份工作，最總也喜歡上它。

在這一學(xué)期里，我試著努力地主動(dòng)與同學(xué)們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：

一、加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力

(1)作為心理委員，必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感，每次都按時(shí)參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動(dòng)，及時(shí)了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過活動(dòng)過程還與其他班級(jí)的心理委員互相交流經(jīng)驗(yàn)。

(2)課余時(shí)間主動(dòng)去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。

二、積極開展班級(jí)心理活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)

(1)10月23日：剛進(jìn)入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進(jìn)同學(xué)們相互了解認(rèn)識(shí)，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班1委的積極組織下，我班策劃了“我們?cè)诨請(qǐng)@”的集體活動(dòng)，并且在徽?qǐng)@開展一系列互動(dòng)環(huán)節(jié)。

(2)11月1日-7日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對(duì)性開展心理活動(dòng)，在心理委員的組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動(dòng)。

(3)11月-12月：為豐富同學(xué)們的課余時(shí)間，帶動(dòng)個(gè)別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級(jí)籃球友誼賽”“班級(jí)羽毛球友誼賽”等心理活動(dòng)。

(4)根據(jù)自己和同學(xué)們的時(shí)間，有針對(duì)性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得;良好效果。

總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進(jìn)和提高。

(1)沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。

(2)積極主動(dòng)找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動(dòng)找他們，說明我的信任度還不夠高。

(3)我班舉辦的心理活動(dòng)不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。

(4)自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗(yàn)還不足。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第28篇為了增加同學(xué)之間相互協(xié)作精神，在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高心理素質(zhì)，心理協(xié)會(huì)第五期心理沙龍于20xx年11月14日下午4點(diǎn)30分在階一舉行。

本次心理沙龍活動(dòng)的主要內(nèi)容有“官兵捉賊”、“詞語猜猜猜”、“氣球踩踩踩”這些活動(dòng)簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和場(chǎng)合的限制，很受各位參加活動(dòng)的會(huì)員的喜愛。在這次活動(dòng)中各位同學(xué)積極十分高漲，對(duì)于每次活動(dòng)都全力以赴，雖然很多都未能拿到獎(jiǎng)品，但他們積極參加活動(dòng)的`精神還是值得我們肯定的，而且在這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了廣大學(xué)生積極向上的精神面貌，同時(shí)也說明了在我院學(xué)風(fēng)建設(shè)聚居得了一定的成績(jī)，還有就是我們心協(xié)為廣大同學(xué)服務(wù)的真心真意。

活動(dòng)辦得很成功，但這也并不能掩飾它的不足，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛有點(diǎn)脫節(jié)，一開始相當(dāng)?shù)睦淝澹赡苁侵鞒秩说慕?jīng)驗(yàn)不足，不過經(jīng)過后面的調(diào)整，活動(dòng)步入正常節(jié)奏，達(dá)到了我們預(yù)期的效果。

我網(wǎng)絡(luò)部在本次活動(dòng)中負(fù)責(zé)沙龍幻燈片的制作，在全部成員的努力下我們完成了任務(wù)，而且所制作的幻燈片十分精美，凝聚了我部全體成員的心血，是值得我們驕傲的。

本次活動(dòng)已結(jié)束，但我們?yōu)閷W(xué)院貢獻(xiàn)的心不會(huì)變，我們將總結(jié)此次的不足與經(jīng)驗(yàn)，為以后的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第29篇針對(duì)本次活動(dòng)來說，總的還可以吧!雖然途中出了很多問題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動(dòng)。

因?yàn)闀r(shí)間比較倉促，沒有足夠的時(shí)間來布置會(huì)場(chǎng)，所以整體的布置不是很好。

因我們舉辦這個(gè)活動(dòng)碰上了愚人節(jié)，所以也給我們創(chuàng)造了很好的條件說平時(shí)不敢說的話，今天可以隨便的.說隨便的玩，但同時(shí)也遇到了一個(gè)大問題，就是停電。導(dǎo)致我們有些游戲不能玩了，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)只能點(diǎn)蠟燭，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學(xué)看不太清楚，他們看不太清楚前面。

本次活動(dòng)有三個(gè)游戲和一個(gè)小插曲

第一個(gè)游戲還比較好，引起了全場(chǎng)的興趣，但同下面的同學(xué)參與不是很積極，尤其是女生，同時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)問題是繩子不結(jié)實(shí)，一拉就斷了。

第二個(gè)游戲，沒有把全場(chǎng)的氣氛帶動(dòng)起來，就只有臺(tái)上的同學(xué)玩，但這個(gè)游戲較好的是有許多女生參加。

第三個(gè)游戲，紙杯傳水，比較乏味，沒有預(yù)期的那么好玩，整個(gè)游戲就只有一個(gè)女生參與，而且這個(gè)游戲也內(nèi)做好，就只玩了一次，沒有使更多的同學(xué)參與其中。

最后一個(gè)插曲還比較好，但都是上來相親一樣，沒有達(dá)到那種友人上來告白，留給這個(gè)節(jié)目時(shí)間很少，還有去多同學(xué)都沒參與進(jìn)來。

活動(dòng)的結(jié)尾是全體骨干唱會(huì)歌，觀眾都以為以此結(jié)束，幾乎人都走光了，主持人沒有事先說好還有禮品的頒發(fā)，還有心理保健員的點(diǎn)名，唱完會(huì)歌都以為不用點(diǎn)名，因此好多心理保健員都走了。

回顧整個(gè)過程，因許多客觀因素，造成了活動(dòng)繁榮效果沒有預(yù)期的那么好，辦這個(gè)活動(dòng)，心協(xié)的骨干都參與其中幫忙，都盡量參與每次會(huì)議，所以我們總體還是比較好的。

壓力釋放沙龍活動(dòng)總結(jié)第30篇20xx年12月28日，我們赴華埠鎮(zhèn)中心小學(xué)參加了“實(shí)小、天地、北小、華小”小學(xué)科學(xué)“四校沙龍”教學(xué)研討活動(dòng)。

下午1點(diǎn)10分，各校代表教師已經(jīng)聚集在學(xué)校后方的多媒體教室里。本次教研活動(dòng)分為三個(gè)步驟：首先，課堂教學(xué)展示，然后教學(xué)點(diǎn)評(píng)，最后名師講座。我們聆聽了吳良林老師的《食物在口腔里的變化》一課。吳老師上課聲音響亮，風(fēng)趣幽默。學(xué)生們聽課的興趣馬上就被挑起了。我們聽得津津有味，仿佛我們也成了班中的學(xué)生。這是一節(jié)典型的科學(xué)課，脈絡(luò)清晰，從談話引出問題進(jìn)行猜想、實(shí)驗(yàn)、交流、得出結(jié)論。吳老師課前做足了準(zhǔn)備，注重課堂教學(xué)的每個(gè)過程。例如，在區(qū)分門齒、犬齒、臼齒的作用時(shí)，準(zhǔn)備的食物也不相同。由于人類是高度進(jìn)化的動(dòng)物，有些器官在進(jìn)化，有些則在退化。而犬齒就是在退化的，所以犬齒的作用比較難體現(xiàn)。吳老師就選用了有節(jié)的甘蔗，讓同學(xué)們?nèi)テr(shí)，了解犬齒的作用。又因?yàn)檫@是一節(jié)以食物為主材料的實(shí)驗(yàn)課，吳老師準(zhǔn)備了實(shí)驗(yàn)記錄單，而不讓學(xué)生僅僅是在吃東西，偏離主題。

但與此同時(shí)，科學(xué)課上學(xué)生們的創(chuàng)造性思維也要注重培養(yǎng)。老師對(duì)學(xué)生探究活動(dòng)的指導(dǎo)應(yīng)該到什么樣的程度呢？是越仔細(xì)越好嗎？在這個(gè)過程里學(xué)生的思維訓(xùn)練又體現(xiàn)在哪里呢？教師出于對(duì)課堂的控制，減少突發(fā)事件的發(fā)生，能夠順利的完成課堂教學(xué)任務(wù)，所以更傾向于充分的指導(dǎo)。為學(xué)生考慮的太周到，是否會(huì)造成他們的依賴性，變得不善于思考，不善于獨(dú)立解決問題。然而這個(gè)局面的產(chǎn)