小學(xué)二年級體育教案23

二年級體育教案

第一課時

教學(xué)內(nèi)容：1.用各種方式拋接輕物；2.舞蹈。

教學(xué)目標(biāo)：

1.過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會用站立和蹲立姿勢，體前、

體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測

力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。

2.通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會舞蹈組合的動作方法，

培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。

3.通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽從指揮

的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1、教師口令，組織學(xué)生站隊。2、師

生問好。3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；

②舞蹈。

二、隊列練習(xí)：1.報數(shù)。2.四面轉(zhuǎn)法。3、踏步走一

一立定。4.齊步走。5.模仿不同形象的走和跑（熊走

——大象走——天鵝飛——我是小騎兵）

三、徒手操：1.伸展運動；2.下蹲運動；3.提膝運

動；4.體側(cè)運動；5.體轉(zhuǎn)運動；6.全身運動；7.跳

躍運動。

四、用各種方式拋接輕物：

重難點：向上拋時協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時手指

自然張開，柔和緩沖。

（二）基本部分：舞蹈

重難點：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原

地踏步——前、后點步——原地踏步——三步一撩一

一進(jìn)退步結(jié)束動作。

以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。

教法：1.教師講解動作方法。2、教師示范動作。2.組

織學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練

習(xí)，教師講評。5、教師使用錄音機(jī)方音樂，讓學(xué)生在

音樂聲中自由練習(xí)。

易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：（1）教師正確講解、示范。（2）多做低拋練

習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會運輸隊和，增強(qiáng)時空感

覺、提高控沙包能力。

要求：動作協(xié)調(diào)。

（三）結(jié)束部分

放松活動。

講評本課情況。

宣布下課。

第二課時

教學(xué)內(nèi)容：1.持輕物投準(zhǔn)；2.游戲：斗雞。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投

準(zhǔn)的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身

體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。

2.通過游戲練習(xí)，學(xué)會游戲的方法，發(fā)展靈敏、

協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好。

3.宣布課的內(nèi)容、要求。

4.隊列練習(xí)（音伴）：走跑成圓形隊。

5.拍手操（音伴）：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝

運動；④體側(cè)運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳

躍運動。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

教法：1.講解、口令、領(lǐng)操、語言提示。2.師生同

練。3、指導(dǎo)、糾正。

要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

（二）基本部分

1.持輕物投準(zhǔn)：正對投擲方向投準(zhǔn)。

動作要領(lǐng)：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈

肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面的標(biāo)靶，把投擲物

投向標(biāo)靶。

重難點：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。

組織：產(chǎn)密

教法：1、講解動作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3、學(xué)

生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。

要求：動作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽從

指揮。

2.游戲：斗雞

規(guī)則：（1）不得用頭撞人，不得用手推、拉人。（2）抱

起的腿落地算失敗。

方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使

對方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。

組織：分四組練習(xí)

教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2.提出要求，進(jìn)

行思想，安全教育；3.分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。

要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。

（三）結(jié)束部分

1.整隊放松舞蹈：《找朋友》。2.總結(jié)。3.宣

布下課。

第三課時

教學(xué)內(nèi)容：1、向前、后、左、右滾動2、游戲:

支援前線

教學(xué)目標(biāo)：

1.能過練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動的

技巧動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高平衡能力，

培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)

2.通過練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培

養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強(qiáng)國際意識。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好

3.宣布課的內(nèi)容、要求：①向前、后、左、右滾動；

②游戲：支持前線。

工4.隊列練習(xí)：①轉(zhuǎn)法②走跑交替

5.徒手操（音伴）：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)

⑥全身⑦跳躍

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

組織：二路縱隊——〉體操隊形散開

教法：1、簡講，口令指揮、領(lǐng)操；2、學(xué)生集體練習(xí)，

語言提示；3、指導(dǎo)、糾正。

要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協(xié)調(diào)、

有力練習(xí)認(rèn)真：聽從指揮。

（二）基本部分

向前、后、左、右滾動

動作要領(lǐng)：后滾動時，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動

時，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右滾動：以肩、腰、

髓部翻轉(zhuǎn)的力量帶動身體向側(cè)滾動。

重難點：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動作連貫

教法：1.講解動作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3.學(xué)

生分組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全

腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動一〉

坐式滾動一〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。

⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動。

2.游戲：支援前線

方法：第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈，持實心球

放好后，跑向本隊，擊第二人的手，第二人跑向本隊

圓圈取出抱起實心球回本隊，依次類推進(jìn)行。

規(guī)則：（1）傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。

（2）傳遞時不能越過越線。

教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2、進(jìn)行思想、守

紀(jì)教育；3.分組練習(xí)。

要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，注意安全發(fā)揚集體主義精神。

（三）結(jié)束部分

1.整隊放松舞蹈（小青蛙）。

2.總結(jié)。

3.宣布下課。

教學(xué)反思：

第四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站

立；2.游戲：擊木柱。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)

調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。

2.通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能

力。

3.通過上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布

置本課教學(xué)目標(biāo)：（1）體操凳上練習(xí)；（2）游戲：擊木

柱。

二、隊列練習(xí)：L整隊看齊；2.原地四面轉(zhuǎn)法；3、

成體操隊的散開與集合。

三、徒手操：第五節(jié)：腹背運動；第六節(jié)：踢腿運動。

四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。

組織：四列橫隊

XXXXXX

XXXXXX

000000

00000C

☆

教法：1.老師示范動作；2.講解要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)要求；3.集

體練習(xí)。

（二）基本部分

一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動作。

重難點：動作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。

教法：1.教師在凳上示范；2.講解動作要領(lǐng)及注意

事項；3.成一路縱隊練習(xí)。

要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。

二、游戲：“擊木柱”

用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。

規(guī)則：1.投擲時腳不要越線；2.按照教師統(tǒng)一口令

進(jìn)行。

教法：1.宣布規(guī)則；2.集體練習(xí)。

（三）結(jié)束部分

集合。2.放松。3.小結(jié)。4.下課。

第五課時

教學(xué)內(nèi)容：1.爬越60-80cm高的物體；2.游戲:

過獨木橋。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動作

方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷

的精神。

2.通過游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，

培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

1、體育委員整隊，師生問好，宣布課的內(nèi)容：（1）爬

越60-gOcm高的物體。（2）游戲：過獨木橋。

2、隊列練習(xí)：走、跑成圓形隊。

3.徒手操（音伴）：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)

⑥全身⑦跳躍。

4.單腳平衡練習(xí)。

教法：1.簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語

言提示。

要求：動作到位，有力，練習(xí)認(rèn)真，聽指揮。

（二）基本部分

1、爬越60-80cm高的物體

動作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、兩側(cè)，一腳有力蹬地,

另一腳蹬箱越過。

重難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合。

教法：1、講解、示范動作；2、提出要求，啟發(fā)，誘

導(dǎo)；3、學(xué)生分組練習(xí)；4、教師巡回指導(dǎo)、保護(hù)與幫

助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者

上臂。

2.游戲：過獨木橋

方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返

回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下

“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。

規(guī)則：（1）擊掌后再跑，不得搶跑；（2）掉下“橋”者

扣1分，踩線為掉下橋。

教法：1.講解示范方法；2.提出要求，進(jìn)行安全教

育；3.學(xué)生分組練習(xí)；4.教學(xué)比賽；5.教師指導(dǎo)、

糾正。

要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、發(fā)揚集體主義精神。

（三）結(jié)束部分

1.整隊放松：（1）放松走（音伴）；（2）快樂的歌唱家（舞

蹈）。

2.總結(jié)。

3.宣布下課。

第六課時

教學(xué)內(nèi)容：1.新授跳短繩；2.韻律活動。

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步掌握跳短繩的動作和技術(shù)

2.通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動,

培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。

3.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)精神及審美能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布

置本課任務(wù)內(nèi)容：（1）跳短繩；（2）韻律。

二、隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。

三、徒手操：L擴(kuò)胸運動；2.振臂運動；3.腹背運

動；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；6.活動手腕、腳腕；

7.活動膝關(guān)節(jié)。

四、擺臂練習(xí)

組織：四列橫隊

教法：示范動作強(qiáng)調(diào)要求集體練習(xí)。

要求：著重活動膝踝關(guān)節(jié)。

（二）基本部分

一、跳短繩：以手腕的轉(zhuǎn)動帶動繩的繞動以前腳掌蹬

地，上、下肢協(xié)調(diào)用力。

重點：上、下肢配合協(xié)調(diào)動作連貫。

組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂

教法：1.老師示范7?8次；2.講解上、下肢動作;

3.集體練習(xí)。

要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動與擺繩的幅度逐漸減

小。

二、韻律活動拍手踏步

組織：四列橫列一臂距離

教法：1,教師先示范一遍；2.啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律；3.跟

教師一起做。

要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。

（三）結(jié)束部分

1.集合。2.放松。3.小結(jié)。4.下課。

第七課時

教學(xué)內(nèi)容：1.跳長繩；2.拍球比多。

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步掌握跳長繩的動作技巧。

2.通過跳長繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，通

過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈活性。

3.培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布

置本課教學(xué)目標(biāo)：1.跳短繩；2.韻律。

二、隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。

三、徒手操：L擴(kuò)胸運動；2.振臂運動；3.腹背運

動；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；6.活動手腕、腳腕；

7.活動膝關(guān)節(jié)。

輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)

（二）基本部分

1.跳長繩：從一側(cè)貼繩進(jìn)入（跑入）時機(jī)為繩從身體由

下至上繞過的霎那鼓起勇氣。

重難點：配合協(xié)調(diào)，動作靈敏。

2.拍球比多

方法：大臂帶動小臂進(jìn)而帶動手腕拍球，半分鐘為單

位。

規(guī)則：1.必須按規(guī)定動作要領(lǐng)運球，左、右手各運一

次。2.球出界或拍一次球跳兩下算失誤。

（三）結(jié)束部分

1.集合。2.放松。3.小結(jié)。4.下課。

第八課時

教學(xué)內(nèi)容：一、跳長繩；二、游戲：拍球比多。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過練習(xí)，基本掌握跳長繩的動作技術(shù)，促進(jìn)學(xué)

生內(nèi)臟機(jī)能和下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)

生的強(qiáng)跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

二、通過游戲使學(xué)生初步熟悉球性，學(xué)習(xí)原地運球的

動作，培養(yǎng)對小籃球的興趣。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）跳長繩⑵游戲：拍球比多。

二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走（二路縱隊）、

立定。

三、徒手操：L擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體

側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關(guān)節(jié)繞

環(huán)9.踝關(guān)節(jié)、擺臂練習(xí)

（二）基本部分

一、跳長繩

動作要領(lǐng)：兩人用單手各握繩子的一端，五對五站立,

并同時向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。

重難點：起跳的時機(jī)配合協(xié)調(diào)。

二、游戲：拍球比多

方法：各隊第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動作支球，失誤后

換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數(shù)多。

規(guī)則：（1）必須按規(guī)定運球。（2）球出界或拍一次球跳

兩下算失誤。

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動。

二、講評。

三、宣布下課。

第九課時

教學(xué)內(nèi)容：1.短繩；2.游戲：青蛙過河。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力,

發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)刻苦鍛煉

的優(yōu)良品質(zhì)。

二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識和集體主

義精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）跳短繩；（2）游戲：青蛙過河。

二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走（二路縱隊）、

立定。

三、徒手操J.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體

側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關(guān)節(jié)

繞環(huán)9.踝關(guān)節(jié)

（二）基本部分

一、跳短繩

重點：連續(xù)跳

難點：動作協(xié)調(diào)

動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。

教法：1.教師講解動作并示范；2.學(xué)生練習(xí)（每人一

根短繩）；3.找學(xué)生示范；4.分組練習(xí)（一人跳一人

計數(shù)）；5.教師計時巡回指導(dǎo)、幫助。

要求：動作熟練、連續(xù)跳。

二、游戲：青蛙過河

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，成縱隊站好，教

師發(fā)令后，各隊排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，

然后插好小旗，跑回原隊。

規(guī)則：（1）必須雙腳連續(xù)跳；（2）發(fā)令后，才能跳。

教法：1.教師講解游戲的方法規(guī)則；2.提出要求；3.組

織學(xué)生比賽。

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動

二、講評

三、宣布下課

第十課時

教學(xué)內(nèi)容：L考核：跳短繩；2。游戲：單腳跳

接力。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過考核，檢查學(xué)生掌握跳繩動作的情況和跳繩

的能力。提高彈跳能力

二、通過游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)競爭意

識。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）考核：跳短繩（男）；（2）游戲：

單腳跳接力。

二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走（二路縱隊）、

立定。

三、徒手操1.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4、

體側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8、關(guān)

節(jié)繞環(huán)

四、擺臂練習(xí)

（二）基本部分

一、考核：跳短繩（男）

重點：連續(xù)跳

難點：動作協(xié)調(diào)

組織：男生測驗、女生練習(xí)

教法：1.教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2.學(xué)生練習(xí)；3.考核:

每人考核2次（時間30秒）不及格補(bǔ)考1次；4、找跳

繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生；5.女生練習(xí)跳短繩。

要求：動作協(xié)調(diào)，連貫，力爭好成績。

二、游戲：單腳跳接力

方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，分別排成一路

縱隊，站在起跑線后，教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳,

連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊，依次進(jìn)行。

規(guī)則：（1）發(fā)令后或擊單后才能跳；（2）中途不得換腳;

⑶跳躍時，擺動腿不得與地面接觸。

教法：1.教師講解游戲的方法規(guī)則；2.組織學(xué)生比

賽。

組織:分成四組練習(xí)

>

XXXXb

匕

XXXX

匕

0000

ooooL-5-

要求:嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動。

二、講評。

三、宣布下課。

第十一課時

教學(xué)內(nèi)容：1.考核：跳短繩；2.游戲：足球運球接

力。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過考核使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跳繩動作，提高彈跳

能力

二、通過游戲初步學(xué)習(xí)小足球的運球技術(shù)，培養(yǎng)控制

球的能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）考核：跳短繩（女）；（2）游戲:

足球運球接力。

二、隊列練習(xí)：（1）轉(zhuǎn)法；（2）踏步走；（3）立定；（4）

齊步走：二路縱隊；（5）立定。

三、徒手操：1.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體

側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關(guān)節(jié)繞環(huán)

擺臂練習(xí)

四、擺臂練習(xí)

（二）基本部分

一、考核：跳短繩（女）

重點：連續(xù)跳

難點：動作協(xié)調(diào)

組織：女生考試、男生練習(xí)

教法：1.教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2.學(xué)生練習(xí)；3.考核:

每人考核2次（時間30秒），不及格補(bǔ)考1次；4.男

生練習(xí)跳短繩；5.跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。

要求：動作熟練、協(xié)調(diào)。

二、游戲：足球運球接力

方法：學(xué)生分成人數(shù)相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定

動作運球，繞過標(biāo)志物，再運回，依次進(jìn)行。

規(guī)則：（1）必須按規(guī)定動作運球；（2）運球中不得妨礙

別人。

教法：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則；2.練習(xí)；3.教

學(xué)比賽。

要求：遵守規(guī)則、注意安全。

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動。

二、講評。

三、宣布下課。

第十二課時

教學(xué)內(nèi)容：1.300?500米走跑交替；2.游戲:

老鷹捉小雞。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)會走，跑交替的方法，發(fā)展耐

力，培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢。

二、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動

作，追拍，躲閃的能力和靈敏素質(zhì)。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）300-500米跑交替；（2）游戲：

老鷹捉小雞。

二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走、立定。

三、徒手操1.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體

側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8、關(guān)節(jié)

繞環(huán)

四、擺臂練習(xí)

（二）基本部分

一、300?500米走跑交替

動作：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)

的跑和走交替進(jìn)行。

重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。

難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。

易犯錯誤：跑時上下肢不協(xié)調(diào)，憋氣跑。

措施：保持好前后距離。

組織：采用分組不輪換（二路縱隊）進(jìn)行練習(xí)，男、

女交替領(lǐng)跑。

XXXXX

~~~~XXXXX、

教法：1.教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2.學(xué)

生練習(xí)。3.教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4.邊跑邊提

示重難點。5.對易犯錯誤動作及時糾正。

要求：跑時動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。

二、游戲：老鷹捉小雞

方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，每隊選派一人

做“老鷹”，排頭做“母雞”其它同學(xué)做小雞，老師發(fā)

令后，“老鷹”去捉“小雞”母雞保護(hù)不讓老鷹捉到。

規(guī)則：⑴“老鷹”與“母雞”不能互相推、拉、擁抱;

⑵老鷹不能從臂下鉆；（3）“小雞”脫節(jié)就算被捉。

組織：分4組

教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。

要求：注意安全，排頭只許攔.不許推。

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動。

二、講評。

二、宣布下課。

第十三課時

教學(xué)內(nèi)容：1.300-500米走跑交替；2.游戲:

支援前線。

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐

力，培養(yǎng)學(xué)生走、跑的正確姿勢。

二、通過游戲結(jié)合游戲進(jìn)行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負(fù)重奔跑

能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù);

4.宣布本課內(nèi)容：（1）300?500米跑交替；（2）游戲:

支援前線。

二、隊列練習(xí)：稍息、立定、看齊、轉(zhuǎn)法、齊步走（二

路）。

三、徒手操J.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體

側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關(guān)節(jié)

繞環(huán)

四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)

（二）基本部分

一、300?500米走跑交替

動作要領(lǐng)：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣

連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。

重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。

難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。

組織：采用分組不輪換（二路縱隊）進(jìn)行練習(xí)，男、

女交替領(lǐng)跑。隊形如下：

XXXXX

XXXXX

教法：1.教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2.學(xué)

生練習(xí)。3.教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4.邊跑邊提

示重難點。5.對易犯錯誤動作及時糾正。

要求：動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。

二、游戲：支援前線

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2-4隊，每隊分成甲、

乙兩個組分別站在線后，教師發(fā)令后，甲組第一人抱

起“彈藥”跑過“獨木橋”將“彈藥”交給甲組第二

名隊員，依次進(jìn)行。

規(guī)則：1.傳遞時不許平加接“彈藥”不許掉在地上;

2.傳遞時不能越過橫線。

組織：分4組

教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。

要求：注意安全，排頭只許攔，不許推。

（三）結(jié)束部分

一、集合做放松活動。

二、講評。

三、宣布下課。

第十四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.總結(jié)本學(xué)期完成教學(xué)任務(wù)情況2.體育

鍛煉衛(wèi)生小知識

教學(xué)目標(biāo)：

通過對本學(xué)期教學(xué)情況的總結(jié)，啟發(fā)學(xué)生鍛煉身體的

積極性,遵守科學(xué)的鍛煉方法和注意運動衛(wèi)生的知識。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、總結(jié)本學(xué)期體育教學(xué)工作

L總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況

2.公布成績

3.提出新學(xué)期要求

⑴祝賀同學(xué)們完成了本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，增強(qiáng)了

體質(zhì)，學(xué)習(xí)了技術(shù)，加強(qiáng)了組織紀(jì)律性，本學(xué)期體育

課中的優(yōu)點，令后要改進(jìn)的方，提出要求（具體一些）。

⑵表揚一貫認(rèn)真參加體育活動，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)同學(xué)

的學(xué)生，以及工作負(fù)責(zé)的學(xué)生干部。

⑶公布成績，提出今后要求。

⑷提出今后體育活動的要求，注意事項。

⑸講述有關(guān)體育活動中應(yīng)注意的事項。

（二）基本部分

二、衛(wèi)生保健知識

1.飯前、飯后不宜做劇烈運動。

飯前做劇烈運動，會使消化系抑制狀態(tài)，胃腸道的蠕

動減弱，消化腺分泌減少，不利于食物的消化和吸收。

飯后馬上做劇烈運動，由于血大量集中到運動器官，

使消化系血液供應(yīng)量減少。這樣不僅影響，消化系統(tǒng)

的功能，還容易引起運動中腹痛和其他不良反應(yīng)，一

般飯后應(yīng)經(jīng)過30分鐘??1小時后再進(jìn)行活動為宜。

2.運動中或運動后不要喝涼水或吃冷飯。

運動中和運動后不要大量喝水或吃冷飯。劇烈的運動

中和運動后，由于身體大量出汗，體內(nèi)缺水，缺鹽，

便產(chǎn)生干喉燥的現(xiàn)象，很想喝水，這時最好是含水漱

口，當(dāng)然飲少量溫開水也是可以的，（最好飲帶少量鹽

的溫開水）。但不能圖一時的痛快，喝的太多，因為大

量飲水后，不能立即被吸收，過多的水裝滿了腸胃，

好象肚子裝了個大水袋一樣，同時過多的水份吸收到

血管內(nèi)，不但會沖淡血液，而且還會加至心臟和賢臟

的負(fù)擔(dān)。經(jīng)過劇烈運動后，身體的能量消耗較大，需

要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。由于大量飲水，使胃內(nèi)消化

液沖淡，特別是吃大量冷飲后刺激腸胃，不但影響對

食物的消化和吸收，而且還會引起腹痛和腹瀉。長期

如此，就會引起消化系統(tǒng)發(fā)生疾病，影響身體健康。

3.運動后不宜馬上用冷水洗澡。

運動后，體溫增高，不要馬上用冷水沖洗。防止皮膚、

血管受冷水刺激陡然收縮，對身體產(chǎn)生不良影響，冬

季活動后，要注意保暖，防止傷風(fēng)感冒。

4.外出游泳要注意衛(wèi)生。

到江河湖海和池塘水庫中游泳時，注意衛(wèi)生。游泳前,

最好進(jìn)行一次體格檢查，患有心臟病、傳染病以及瘡

口末愈合的人，不宜參加，不能到有污水和血吸蟲病

原體的河流或池塘中游泳。

第十五課時

教學(xué)內(nèi)容：L考核：立定跳遠(yuǎn)；2.游戲：投沙

包。

教學(xué)目標(biāo)：

1.測驗?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。

2.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作

和集體主義精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠(yuǎn)；2.游戲:

投沙包。

三、提出要求及注意事項

組織：如圖

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

教法：1.體育委員整隊；2.按教師口令報數(shù)、檢查

人數(shù)。

要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。

（二）準(zhǔn)備部分

一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)

運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。

組織：體操隊形

教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。

要求：動作有力、活動充分。

（三）基本部分

一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。

組織：分組不輪換，男女生分組

教法：1.教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。2、女

生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由

小組長掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另

一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4.每

人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。

二、游戲：投沙包

方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內(nèi)機(jī)智

躲閃，如被擊中，退出界外。

規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.

場內(nèi)隊員不得跑出界外。

組織：圓形

教法：1。講解游戲方法及規(guī)則。2.組織游戲。3、講

評游戲。

要求：遵守規(guī)則、緊張激烈

（四）結(jié)束部分

一、放松：《劃船》

二、講評本課情況

三、宣布下課。

第十六課時

教學(xué)內(nèi)容：1.考核：立定跳遠(yuǎn)（5）；2.游戲：插

紅旗。

教學(xué)目標(biāo)：

1.測驗女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。

2.發(fā)展學(xué)生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神,

認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內(nèi)容：1.女生考核立定跳遠(yuǎn)。2.游戲:

插紅旗。

三、提出要求及注意事項。

1.體育委員整隊

2.按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)

要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿

（二）準(zhǔn)備部分

一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。

組織：由四列橫隊成二路縱隊

XXXXXX

XXXXXX

--------000000

----000000

☆

4--------------->

i---------------------?

要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)

運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。

組織：體操隊形

教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。

要求：動作有力、活潑充分。

三、雙腳跳：1.雙腳向上跳（屈腿）；2.雙腳左右跳（橫

跳）；3.雙腳向上跳（展體）。

組織：體操隊形

教法：1.教師講解示范；2.學(xué)生按教師的手勢或口

令跳。

要求：蹬地有力、落地輕巧。

（三）基本部分

一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。

組織：分組不輪換，男女生分組。

教法：L教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。

2.男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲,

情況由小組長掌握。

3.女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定

區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。

要求：動作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績。

二、游戲：插紅旗

方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到

肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗

交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，

依次進(jìn)行。

組織：四路縱隊

教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2.組織

游戲；3.講評游戲。

要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。

（四）結(jié)束部分

一、放松：《小鴨子舞》。

二、講評本課情況。

三、宣布下課。

現(xiàn)在，我把自己20多年來的班主任工作經(jīng)驗，總結(jié)如下，一并

贈送給您，希望能幫到您：

讓每一個學(xué)生都有輝煌的明天

——我的治班方略

我很欣賞一句話，那就是“教師的工作是托起明天的太陽”。

是啊，我們今天的一切工作，不就是為了每?個學(xué)生都能擁有-

個輝煌的未來嗎？那么，如何為孩子未來的發(fā)展打下良好的基

礎(chǔ)？是值得每一位教師，尤其是班主任教師的深思。因為班主任

是學(xué)校具有特殊身份的教育者。作為班級的教育者和組織者，在

班集體的發(fā)展和學(xué)生的健康成長中起著十分重要的作用。

我從參加工作至今，二十多年來一直擔(dān)任班主任工作，回憶

這些年帶班所走過的每一步，品味著工作帶給我的欣慰和快樂，

更加堅定了我做一名優(yōu)秀班主任的信念和決心。經(jīng)過多年的實踐

探索利學(xué)習(xí)思考，我的治班理念已經(jīng)逐漸明朗，那就是“以情育

人，用愛心點燃學(xué)生心靈的火花；活動育人，用豐富多彩的活動

促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”。

,位教育家曾經(jīng)說過：“猶如沒有水，就不能稱其為池塘一

樣，沒有感情，沒有愛，也就沒有教育?！惫ぷ鞫嗄陙?，我

從沒有放棄過教師自身素質(zhì)的培養(yǎng)，從教中學(xué)，從學(xué)中教，樂此

不疲。用我的真誠、愛意透視學(xué)生純潔而又豐富的內(nèi)心世界，喚

起學(xué)生對愛和真誠的追求，感染學(xué)生、浸潤學(xué)生渴望理解的心田，

用充滿愛的語言去撫慰一顆顆幼小的心靈。

一、關(guān)愛學(xué)生，用愛撐起一片藍(lán)天

1、溝通是教育的前提。師生之間如果缺乏了解和溝通，感

情就會有隔膜，教育就無從展開。溝通應(yīng)從了解開始。蘇聯(lián)著名

教育家烏申斯基說過：“如果教育家希望從一切方面去教育人，

那么就必須從一切方面去了解人。"因此，我在班級管理工作中，

經(jīng)常通過不同方法與學(xué)生交流，在交流中了解每個同學(xué)的家庭情

況、性格特點、愛好、健康狀況及學(xué)習(xí)變化。例如，我在與如今

所帶班級學(xué)生的交流中得知班內(nèi)三名同學(xué)生活在單親家庭時，一

種憐愛之情，一種強(qiáng)烈的責(zé)任感油然而生。我深知，生活在單親

家庭中的孩子情感脆弱，性格孤僻、倔強(qiáng)、逆反心理強(qiáng)，因此，

在日常的生活學(xué)習(xí)中，我會不經(jīng)意地送給他們一個親切的微笑，

個滿意的贊許，一個溫馨的眼神，一個慈祥的撫摸，讓他們感

受到老師真摯的愛，使這些原本不幸的孩子在班集體這個大家庭

里變得開朗活潑、樂觀向上，有著較強(qiáng)的集體榮譽感。

2、運用心理教育。基礎(chǔ)教育的價值體現(xiàn)在未來，受教育者

只有具備良好的心理素質(zhì)，才能在未來社會獲得最佳的生存和發(fā)

展空間。因此本學(xué)年，我在班里發(fā)起這樣一個倡議：師生共建相

互交流的"綠色通道”，包括兩種形式：

(1)家構(gòu)通橋一日記

(2)熱線連著你和我一家庭心理電話

以此為學(xué)生提供多渠道的傾訴，使個性千