中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案5篇

作為一位不辭辛苦的人民老師，經(jīng)常要依據(jù)課堂反饋來編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)力量。教案應(yīng)當(dāng)怎么寫才好呢？這里給大家共享一下關(guān)于中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案，便利大家學(xué)習(xí)。

中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案篇1

一、活動(dòng)主題

愛、眼、護(hù)、眼。

二、活動(dòng)背景

眼睛是我們心靈的窗口，是人體中最珍貴的感覺器官，假如沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。依據(jù)資料調(diào)查表明，中國同學(xué)近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。

在一份對(duì)中國四個(gè)城市高三同學(xué)的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年月的15%左右，進(jìn)展到90年月末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國在校同學(xué)約3.2億，平均近視率超過60%，學(xué)校生的`近視發(fā)病率為22.78%，中同學(xué)為55.22%，而高校生高達(dá)76.74%。

在高考填報(bào)志愿中，由于自身缺陷被限制專業(yè)的同學(xué)當(dāng)中，有74%是由于近視。這些數(shù)據(jù)說明白中國近視病發(fā)率的上升之快，中學(xué)校生近視也將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，而且程度也越來越重，發(fā)病呈低齡化、快速化、普遍化，眼保健形勢(shì)特別嚴(yán)峻。

這一結(jié)果將是對(duì)實(shí)現(xiàn)中國二十一世紀(jì)健康目標(biāo)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。已到了全社會(huì)必需關(guān)注與實(shí)行措施的時(shí)候了，而視力問題也是全部同學(xué)們相當(dāng)關(guān)注的問題，因此我們確定了本次“愛眼護(hù)眼”活動(dòng)。

三、活動(dòng)目的：

1、眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向漂亮新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)當(dāng)珍愛自己的眼睛，因此我會(huì)以“愛眼護(hù)眼”為主題開展有關(guān)愛護(hù)我們眼睛的宣揚(yáng)活動(dòng)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得如何愛惜好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視，不僅僅要在這一天愛惜我們的眼睛，而是要在365天里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，由于我們需要它，由于它可以給我們帶來更多的光明和盼望。

2、青少年是國家的將來，如何關(guān)心青少年提高愛眼護(hù)眼學(xué)問，樹立正確愛護(hù)眼睛觀，增加科學(xué)配鏡的觀念，是我們這次活動(dòng)最基本的目的！

3、深化貫徹落實(shí)“愛眼護(hù)眼”的活動(dòng)主題，綻開系列活動(dòng)進(jìn)步高校生眼睛健康程度，指導(dǎo)和教育同學(xué)正確維護(hù)視力，樹立眼睛保健的久遠(yuǎn)熟悉。

4、初步學(xué)會(huì)查找各種資料，搜集、閱讀并能進(jìn)行整理，能通過不同的形式展現(xiàn)與溝通自己的討論成果。

5、通過熟悉、調(diào)查、訪問等一系列的活動(dòng)，知道眼睛這一心靈窗戶的重要性和作用，知道如何愛眼護(hù)眼，科學(xué)用眼。并能夠主動(dòng)向四周的人宣揚(yáng)用眼衛(wèi)生，獲得愛惜眼睛的豐富閱歷。

6、通過本次的講座，使同學(xué)們能夠了解近視的成因和各種危害，激發(fā)同學(xué)們愛眼護(hù)眼的意識(shí)。

7、通過向全校同學(xué)宣揚(yáng)用眼衛(wèi)生，關(guān)心他們熟悉到愛眼護(hù)眼的重要性。將愛眼護(hù)眼睛進(jìn)行究竟，給自己一個(gè)光明的世界！

8、將愛眼護(hù)眼活動(dòng)進(jìn)行究竟。

四、活動(dòng)形式：

1、現(xiàn)場精確視力檢查。

2、開展愛眼護(hù)眼講座。

五、活動(dòng)時(shí)間：

宣揚(yáng)時(shí)間：20__年11月18日至20__年11月19日

活動(dòng)時(shí)間：20__年11月20日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

教室（學(xué)術(shù)溝通廳）、六號(hào)樓前走廊處（免費(fèi)進(jìn)行精確檢查視力），7號(hào)樓前

七、活動(dòng)單位：

主辦單位：攀枝花學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

攀枝花醫(yī)學(xué)院社管委

承辦單位：攀枝花醫(yī)學(xué)院紅十字會(huì)

協(xié)辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店

八、聯(lián)絡(luò)部門：

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，醫(yī)學(xué)院社管委、攀枝花市大光明眼鏡店、醫(yī)學(xué)院其它社團(tuán)，攀枝花學(xué)院醫(yī)學(xué)系系報(bào)負(fù)責(zé)人。

九、活動(dòng)人數(shù)：

開展講座（參加人數(shù)200人左右，包括眼視光技術(shù)同學(xué)、協(xié)會(huì)成員、大光明眼鏡店工作人員等）、參與視力檢查人數(shù)不定

十、物資預(yù)備：

技術(shù)設(shè)備（視力表、鏡子、裂隙燈，插片箱，試帶架，眼底鏡）、宣揚(yáng)單、禮品（眼鏡盒、眼鏡清潔布、本子、筆）、礦泉水、桌椅、遮雨棚、展板、橫幅、筆、照相機(jī)。

十一、活動(dòng)宣揚(yáng)方式：

1、以宣揚(yáng)單、展板、海報(bào)、橫幅等形式介紹活動(dòng)主題及內(nèi)容，圖文結(jié)合宣揚(yáng)活動(dòng)主題，并在少數(shù)人當(dāng)中進(jìn)行愛眼調(diào)查。

2、18號(hào)掛橫幅，9號(hào)樓前和籃球場。

3、召開會(huì)員動(dòng)員大會(huì)，力求全紅十字協(xié)會(huì)會(huì)員都參與此次活動(dòng)，并在這次活動(dòng)中獲得實(shí)踐閱歷。

4、設(shè)計(jì)活動(dòng)的宣揚(yáng)單，在當(dāng)天活動(dòng)時(shí)間前向同學(xué)們發(fā)，并發(fā)放禮品（護(hù)理液（20）、滴眼液（20）、眼鏡盒（50）、擦鏡布（100）筆記本（50）中性筆（100））

5、由會(huì)長將活動(dòng)過程中拍攝的照片去洗出來，并傳給社管委及大光明眼鏡店，做好協(xié)會(huì)的宣揚(yáng)工作及活動(dòng)記錄。

十二、活動(dòng)流程：

1、籌備階段：

（1）支配活動(dòng)會(huì)議，向各部門安排任務(wù)

（2）由宣揚(yáng)部設(shè)計(jì)并做好用于活動(dòng)宣揚(yáng)的展板、橫幅、宣揚(yáng)單以及調(diào)查表負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣揚(yáng)。

（3）做好活動(dòng)所需的物資預(yù)備并做好預(yù)算。組織部做好場地申請(qǐng)

（4）當(dāng)天由社會(huì)實(shí)踐部布置現(xiàn)場

2、活動(dòng)進(jìn)行階段：

（1）20__年11月18日由社會(huì)實(shí)踐部在籃球場、九號(hào)樓各掛一幅宣揚(yáng)橫幅。

（2）20__年11月19日由社會(huì)實(shí)踐部和組織部在活動(dòng)場地設(shè)點(diǎn)擺放好桌子、遮雨棚，分發(fā)宣揚(yáng)單（放1000份在活動(dòng)點(diǎn)）及調(diào)查表（30份），做好本次活動(dòng)的宣揚(yáng)。

（3）20__年11月20日活動(dòng)開頭，由組織部負(fù)責(zé)人員的調(diào)動(dòng)。

（4）20__年11月20日上午9：00之前由社會(huì)實(shí)踐部將檢查視力的所需的物品在六號(hào)樓前走廊處擺放好，并做好其余一切預(yù)備。

（5）擺放物品有兩張桌子和五張椅子，礦泉水，安置好大光明眼鏡店帶來的各種設(shè)備，放置好活動(dòng)禮品和剩余的500張宣揚(yáng)單和剩余的20張調(diào)查表，再進(jìn)行宣揚(yáng)和調(diào)查。

（6）20__年11月20日上午9：00由大光明眼鏡店工作人員開頭為同學(xué)免費(fèi)視力檢查（眼視光的同學(xué)可在旁邊關(guān)心大光明眼鏡店的工作人員），并支配協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人給參與活動(dòng)的同學(xué)發(fā)送小禮品。

（7）組織部負(fù)責(zé)好視力檢查現(xiàn)場秩序的維持和物品的到位以及管理。

（8）宣揚(yáng)部要在活動(dòng)中拍攝一些好的圖片，用于協(xié)會(huì)以后的宣揚(yáng)和成果展板的內(nèi)容。

（9）視力檢查結(jié)束后，由各部門一起整理好檢查視力地方的清潔衛(wèi)生，社會(huì)實(shí)踐部歸還好所借物品。

（10）20__年11月20日晚上8：00將邀請(qǐng)眼視光專業(yè)人士進(jìn)行開展關(guān)于愛眼護(hù)眼學(xué)問的宣揚(yáng)講座（地點(diǎn)待定），

也許主要內(nèi)容有：

a：近視形成的緣由

b：關(guān)于愛眼護(hù)眼的學(xué)問

c：如何預(yù)防眼睛疲憊

d：如何預(yù)防及調(diào)整假性近視

e：知道如何配戴眼鏡

f：知道如何正確滴眼藥水3、活動(dòng)結(jié)束階段：

（1）活動(dòng)結(jié)束后各部門都要參加活動(dòng)現(xiàn)場的清理。

（2）全部借來的東西，由社會(huì)實(shí)踐部歸還。

（3）由宣揚(yáng)部做一塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片。

（4）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。

十三、活動(dòng)詳細(xì)支配：

1、辦公室：

A：寫策劃書、做好相關(guān)經(jīng)費(fèi)支出的登記，提前統(tǒng)計(jì)并做好活動(dòng)人員任務(wù)的安排。

B：活動(dòng)期間負(fù)責(zé)照片的拍攝，以便于宣揚(yáng)部做成果展板

C：活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)寫活動(dòng)總結(jié)。

2、宣揚(yáng)部：

A：負(fù)責(zé)宣揚(yáng)單以及調(diào)查表的設(shè)計(jì)和展板的繪畫（要留意調(diào)查表詳細(xì)調(diào)查的內(nèi)容，橫幅的內(nèi)容，宣揚(yáng)單的內(nèi)容達(dá)到宣揚(yáng)的效果）

B：負(fù)責(zé)宣揚(yáng)期間掛橫幅

C：活動(dòng)后負(fù)責(zé)辦成果展板

3、社會(huì)實(shí)踐部：

3、擺點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查與宣揚(yáng)。

A：預(yù)先了解橫幅的大小和內(nèi)容以及礦泉水、宣揚(yáng)單打印等的價(jià)格，并準(zhǔn)時(shí)告知辦公室并且向社管委申請(qǐng)資金

B：宣揚(yáng)期間與組織部一起進(jìn)行活動(dòng)宣揚(yáng)。

C：負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場的布置

4、組織部：

A：提前聯(lián)系相關(guān)活動(dòng)單位，組織人員跑寢室宣揚(yáng)以及活動(dòng)場地的申請(qǐng)、并且向社管委申請(qǐng)活動(dòng)資金。

B：宣揚(yáng)期間與社會(huì)實(shí)踐部一起進(jìn)行活動(dòng)宣揚(yáng)

C：負(fù)責(zé)活動(dòng)期間活動(dòng)次序的維持。

十四、活動(dòng)后支配：

（1）組織部組織人員清理場地

（2）宣揚(yáng)部做兩塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片，來向全校師生展現(xiàn)我們協(xié)會(huì)的活動(dòng)成果，增大我們協(xié)會(huì)在各社團(tuán)中的影響力。

（3）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。

十五、留意事項(xiàng)：

1：參與本次活動(dòng)的人員，活動(dòng)進(jìn)行前，需查看本次活動(dòng)策劃書，提前了解有關(guān)愛眼護(hù)眼學(xué)問，達(dá)到可以為同學(xué)講解的目標(biāo)。

2：參與活動(dòng)人員必需準(zhǔn)時(shí)到活動(dòng)地點(diǎn)集合，聽從支配，不行私自行動(dòng)，有緣由無法參與者，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)向活動(dòng)負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

3：若因天氣等緣由轉(zhuǎn)變方案將會(huì)準(zhǔn)時(shí)通知。

4：活動(dòng)過程中應(yīng)留意平安，留意人員核對(duì)，中途有事應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向總負(fù)責(zé)人報(bào)告，由于參與活動(dòng)人數(shù)較多，留意維持活動(dòng)秩序。

5：其他相關(guān)留意事項(xiàng)將提前開會(huì)通知。

6：留意活動(dòng)中人員的交接和準(zhǔn)時(shí)的到位。

7：協(xié)會(huì)參與活動(dòng)人員代表紅十字協(xié)會(huì)形象，言行舉止都必需符合要求。

十六、活動(dòng)前景

吸取愛眼護(hù)眼方面的閱歷，為下學(xué)期6月6日愛眼日開展成熟勝利活動(dòng)做好各方面預(yù)備。爭取把這類活動(dòng)辦成紅十字協(xié)會(huì)傳統(tǒng)活動(dòng)。

中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案篇2

主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景：

1、班內(nèi)的的同學(xué)近視眼的人數(shù)越來越多。

2、學(xué)校九班級(jí)同學(xué)不再像七八班級(jí)同學(xué)那么聽話，做眼操時(shí)淘氣同學(xué)常不好好做，不少同學(xué)的讀寫姿態(tài)不正確。

班會(huì)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，使同學(xué)了解更多的愛眼學(xué)問。

2、引導(dǎo)同學(xué)正確對(duì)待眼保健操。

3、培育正確的讀書、寫字姿態(tài)和良好的讀寫習(xí)慣。

課前預(yù)備：

班內(nèi)同學(xué)做眼保健操的小錄像

班會(huì)過程：

一、嬉戲?qū)дn：

1、小嬉戲：“蒙眼走直線”

嬉戲玩法：

（1）請(qǐng)幾位同學(xué)來教室前面來，競賽走直線，看誰走的最直最快。

（2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。

2、采訪體驗(yàn)者。請(qǐng)說說自己兩次競賽的不同感受。

（引導(dǎo)同學(xué)們了解眼睛對(duì)我們的重要性，并引出課班會(huì)主題。）

導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)當(dāng)愛惜呢？

（出示班會(huì)主題：光明的眼睛我愛護(hù)！）

二、爭論溝通：

1、說說我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的習(xí)慣。

（1）同學(xué)們爭論自己的在生活中的不良習(xí)慣。

（2）老師總結(jié)：（看書寫作業(yè)的姿態(tài)不對(duì)、長時(shí)間看電視打嬉戲、用臟手揉眼睛）

2、怎樣愛護(hù)我們的視力呢？

（1）小組爭論，選代表匯報(bào)。

（2）溝通并總結(jié)：

（同學(xué)可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長時(shí)間看電視、留意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。）

三、“愛眼學(xué)問”調(diào)查問卷：

1、同學(xué)填。

2、溝通，準(zhǔn)時(shí)指導(dǎo)。

3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。

四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”

播放開學(xué)所錄的同學(xué)們?cè)跊]有老師看著時(shí)做眼操錄像（眼操時(shí)間有同學(xué)不仔細(xì)做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……）

（1）看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么？（引導(dǎo)同學(xué)反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，重視做眼操）

（2）怎樣做才正確？

（3）實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

五、活動(dòng)結(jié)束語：

通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了許多愛眼常識(shí)，信任大家在今后的學(xué)習(xí)生活中肯定能愛護(hù)好自己心靈的窗戶。

六、活動(dòng)拓展：

（1）發(fā)倡議書，并張貼。

（2）制作愛眼宣揚(yáng)手抄報(bào)。

中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案篇3

設(shè)計(jì)意圖

眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長，幼兒看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，但是發(fā)覺好多幼兒平常在看書、畫畫時(shí)姿態(tài)不正確，假如長期下去，勢(shì)必會(huì)造成幼兒的視力下降，逐步進(jìn)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)愛護(hù)眼睛方面的學(xué)問很有必要，而愛護(hù)眼睛要從預(yù)防近視開頭。于是，設(shè)計(jì)了這一教育活動(dòng)，旨在讓幼兒懂得愛護(hù)視力的重要性，知道如何預(yù)防近視，并且在日常生活中留意起來，漸漸養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿態(tài)。

活動(dòng)目標(biāo)

1.了解造成視力下降的緣由，懂得如何預(yù)防近視。

2.能主動(dòng)參加爭論，大膽地表達(dá)自己的想法。

3.知道一些保持身體各部位干凈衛(wèi)生的方法。

4.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我愛護(hù)意識(shí)。

5.初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)預(yù)備

紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計(jì)表。

活動(dòng)過程

1.以幼兒的“視力統(tǒng)計(jì)表”引出視力下降的緣由。

（1）請(qǐng)幼兒看視力表，了解幼兒的視力狀況。

（2）分析造成視力下降的緣由。

幼兒猜想：他們的視力為什么會(huì)下降？

看錄像，全面了解視力下降的緣由。

了解小伴侶平常有沒有這種不正確的姿態(tài)。

小結(jié)并出示圖片

假如長時(shí)間以這種不正確的姿態(tài)看書、學(xué)習(xí)、看電視，你們也會(huì)視力下降，漸漸進(jìn)展成近視眼。

2.幼兒親自體驗(yàn)眼睛近視了是什么感覺。

把塑料條放在眼前看四周的事物，并說出自己的感覺。

3.爭論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習(xí)帶來的不便利，熟悉眼睛的重要性。

（1）幼兒分組爭論，請(qǐng)個(gè)別幼兒說出想法。

（2）老師小結(jié)。

4.爭論如何預(yù)防近視。

（1）幼兒分組爭論。

（2）老師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。

（3）和老師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的嬉戲。

活動(dòng)反思

活動(dòng)中設(shè)計(jì)的五個(gè)環(huán)節(jié)，承上啟下，層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過程注意以幼兒為主體、老師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，讓幼兒自己發(fā)覺問題——爭論緣由——親身體驗(yàn)——猜想結(jié)果——得出結(jié)論。同時(shí)在教學(xué)方法上采納體驗(yàn)法、爭論法、嬉戲法等，動(dòng)靜結(jié)合，讓幼兒在輕松，開心的氛圍中把握預(yù)防近視的方法，真正體會(huì)到預(yù)防近視的重要性。

中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案篇4

教學(xué)目標(biāo)

1、使同學(xué)了解近視的緣由和愛護(hù)視力的方法；

2、訂正同學(xué)不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作；

3、教育同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、仔細(xì)做眼保健操和常常熬煉身體的習(xí)慣。

教學(xué)要點(diǎn)

1、眼看東西的神秘。

2、近視眼及其發(fā)生氣制。

3、中同學(xué)患近視的緣由。

4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。

教學(xué)過程

（一）眼看東西的神秘

俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗?！毖劬δ苁谷双@得豐富的學(xué)問材料，欣賞大自然的壯美景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們熟悉客觀世界的重要器官。

眼睛似乎一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精致的眼睛比照相機(jī)不知要簡單和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清晰的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。

眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個(gè)透亮?????的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。

從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線劇烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開一點(diǎn)。

光線通過瞳孔后連續(xù)往里前進(jìn)，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透亮?????，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，猶如放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜馬上把這個(gè)消息通過視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺到這個(gè)影像的亮光，看清晰了物體。

（二）近視眼的形成緣由

1、正常眼的調(diào)整。正常人的眼通過調(diào)整作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體?？催h(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)整，物像主很清晰；而看近處的物體時(shí)，只有通過調(diào)整，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。

2、近視眼及其發(fā)生氣制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清晰。近視可分為兩種，一種叫調(diào)整性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中學(xué)校生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)整力大，當(dāng)物體（如書本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清晰。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種狀況就是調(diào)整性近視。中、學(xué)校生的近視，絕大部分屬于這一類型。

這時(shí)，假如留意愛護(hù)視力，消退引起調(diào)整緊急的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。

3、患近視的緣由

（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿態(tài)不正確，用眼時(shí)間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)整，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光力量。假如看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長時(shí)間處于高度調(diào)整狀態(tài)，引起睫狀肌的疲憊。

（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。

（3）看書的姿態(tài)不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜愛躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿態(tài)歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必定把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)整，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。假如長期有這種不良的看書習(xí)慣，就簡單造成近視。

（4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

（三）科學(xué)用眼預(yù)防近視

近視眼是中學(xué)校的常見病，是造成視力不良的主要緣由。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，實(shí)行綜合措施方能生效。

1、掌握看書時(shí)間

一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)當(dāng)越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40－55分鐘時(shí)，就應(yīng)當(dāng)休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外散漫步?????、做做嬉戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿態(tài)

少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿態(tài)。要坐得端正用本不要直立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。

3、調(diào)整看書的光線

家長和老師應(yīng)給少年兒童制造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采納日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦；最好采納局部照明，例如安裝臺(tái)燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避開被其它物體攔住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照耀著。

4、走路、乘車不要看書

走路或乘車看書是引起近視的緣由之一。

5、加強(qiáng)養(yǎng)分和熬煉，增加體質(zhì)。

表面看來，加強(qiáng)養(yǎng)分的熬煉身體，增加體質(zhì)，好像與視力無關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。

6、堅(jiān)持做眼保健操

眼保健操，是采納祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消退眼睛調(diào)整和集合的緊急狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的養(yǎng)分和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。

7、看電視時(shí)要留意愛護(hù)視力

看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀看角度不應(yīng)小于45度；人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清楚和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時(shí)室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會(huì)太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里，將視線挪開，看看四周的東西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。

8、多看綠色物體對(duì)眼睛有益

當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊急而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊急的神經(jīng)立刻覺得緩和下來，疲憊的眼睛隨之感到非常輕松。這不僅是由于望遠(yuǎn)處使眼睛的調(diào)整放松，而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。

同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對(duì)你們的眼睛是有好處的。

中學(xué)校生預(yù)防近視健康教案篇5

教學(xué)要求：

通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)知道眼睛是個(gè)重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)