檀香島拓展訓(xùn)練心得體會五篇-1

檀香島拓展訓(xùn)練心得體會五篇香島，讀音xiāngdǎo，漢語詞語，是香港的別稱，以下是為大家整理的關(guān)于檀香島拓展訓(xùn)練心得體會5篇,供大家參考選擇。

檀香島拓展訓(xùn)練心得體會5篇

第1篇:檀香島拓展訓(xùn)練心得體會

意義深遠(yuǎn)的訓(xùn)練

參與這次明陽天下拓展公司組織的訓(xùn)練，對我來說是挺偶然的，我不是04后，我是“被年輕”后才意外地參加了這個團(tuán)隊，可是這次意外的參加訓(xùn)練，也給了我許多意外的收獲。它讓我更深刻地領(lǐng)悟到拓展訓(xùn)練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”精神的深層內(nèi)涵，讓我更深切地相識到一個人的潛能，更切身地體會到一個團(tuán)隊的宏大。

兩天來，我不斷地被這樣的一些詞感動著：信任、團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)作、自信、責(zé)任、奉獻(xiàn)、規(guī)那么、挑戰(zhàn)、鼓舞……它們不再是一個個抽象的詞，而是滋養(yǎng)生命、強(qiáng)健團(tuán)隊肌體不行或缺的養(yǎng)分。

為幸免空洞，我先介紹一下拓展訓(xùn)練的幾個工程：

信任背摔-----體會信任的暖和與責(zé)任的重大

“信任背摔”是一個比擬典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練工程。背摔隊員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十幾雙手交織在一起，搭起一張平安的“彈簧床墊”，可真正值我站到2米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿起先顫抖。

所以站在臺下時，我努力地和隊友遵照教練所說的動作要領(lǐng)去做，用肩膀、手臂搭建一張平安的“床墊”，一個又一個隊友從臺上

摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，但是，隊友把生命和盼望都交給了我們，我們怎么能讓他悲觀！盡管痛了、累了，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊

通過這次“信任背摔”，我深深的體會到以下幾點(diǎn)：一、一個團(tuán)隊里，要充分堅信隊友，堅信他們的實(shí)力；二、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力，做好工作中每一個細(xì)微環(huán)節(jié)；三、學(xué)會換位思索，只有體會過摔的恐驚，才能做到接的慎重。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

第2篇:檀香島拓展訓(xùn)練心得體會

惡魔島拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練能進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目的，增加組織凝合力，樹立相互協(xié)作，相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識。下面是百分網(wǎng)為大家整理的惡魔島拓展訓(xùn)練心得體會的相關(guān)資料，盼望大家喜愛。

惡魔島拓展訓(xùn)練心得體會1

之前，對拓展培訓(xùn)戶外活動僅有耳聞，此次作為一名剛參與工作的職場新人參加到公司組織的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練營，引發(fā)出了個人力氣承諾于個人成長、開掘與開展，推動我們要活誕生命力、熱誠、樂觀，戶外拓綻開發(fā)并加強(qiáng)核心價值和原那么，賜予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的財產(chǎn)，無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

拓展訓(xùn)練中我們經(jīng)驗(yàn)了背摔、孤島求生、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的堅信自己，堅信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去而不會跌跟頭。在工作中，我們也要堅信自己，堅信團(tuán)隊的每一個成員，做事情勝利的時機(jī)就會越大。在工作中，看著是不能完成的任務(wù)，首先是因?yàn)樾睦砩系目只藕臀窇?，自己束縛了自己的手腳，在英勇地邁開第一步后才發(fā)覺原來問題并不是想象的那個樣子。在面對困難時，最重要的是克制自己心理上的障礙，突破自我，英勇的去迎接挑戰(zhàn)?！肮聧u求生”、“盲人擺繩”、“七色板”等幾個工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的實(shí)力。在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的過程中，我們往往會有幾支團(tuán)隊同時進(jìn)展，各個團(tuán)隊間的職責(zé)可能不同，但最終的目的只有一個：共同完成任務(wù)。在這個過程中確定會遇到許多這樣那樣的問題，爭吵是解決不了問題的，這個時候就須要探究溝通，共同努力把問題解決掉。“搶渡”這個工程反映的是團(tuán)隊內(nèi)及團(tuán)隊之間妥協(xié)、協(xié)調(diào)的重要，在達(dá)成“雙贏”的前提下做出讓步，共同完成任務(wù)。

通過這次拓展活動，我經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，同時增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的實(shí)力，增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)驗(yàn)必須會在今后的工作中帶來很大的協(xié)助。我堅信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個更漫長的磨練過程。堅信只要發(fā)揮我們的機(jī)靈才智，運(yùn)用我們的才智，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大。這次拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，親密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加酷愛我們這個集體。

第3篇:檀香島拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

xxxx年xx月，我很幸運(yùn)的參與了由xx公司舉辦xxx培訓(xùn)班，此次培訓(xùn)從xx月xx日起先，第一天就很開心能和同班同組的同學(xué)一起參與此次培訓(xùn)班的第一個工程——拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，卻讓我感受頗深，使我感受到了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，什么是團(tuán)結(jié)。

拓展訓(xùn)練從分組、起隊名、定口號、團(tuán)隊展示起先，同組的各位同志同心同德，“士〔四〕氣如虹”組起先了一天的訓(xùn)練。

第一個工程是呼吸機(jī)的組裝，全隊共分三組，指導(dǎo)組負(fù)責(zé)分析呼吸機(jī)圖紙，將信息傳遞到信息傳遞組，由信息傳遞組將組裝要求傳達(dá)至執(zhí)行組，最終由執(zhí)行組完成呼吸機(jī)的搭建?？简?yàn)著講解人的理解實(shí)力，表達(dá)實(shí)力，更考驗(yàn)著團(tuán)隊內(nèi)部的溝通實(shí)力，這對每一位活動參加者也是一個巨大的挑戰(zhàn)，它是一個能極好的工程，能夠促進(jìn)團(tuán)隊溝通與協(xié)作?；顒右黄鹣?，各組人員各司其責(zé)，井然有序，順當(dāng)?shù)耐瓿闪撕粑鼨C(jī)的搭建，雖然在團(tuán)隊比拼中稍稍落后，但從工程中我們能夠體會到建立良好的工作流程的重要性，首先領(lǐng)導(dǎo)者要有正確決策，管理者要有能夠有效傳達(dá)的實(shí)力，執(zhí)行者才能做好自己的工作。

其次個工程是同心鼓擊球，全組每個人各拿一條繩子繩子的另一端共同連接著鼓，我們要做的是用鼓彈顛球，看哪個組彈的次數(shù)最多而且不讓球著地?；顒拥囊?guī)那么很簡潔，但真的不是很好完成。大家一次次的練習(xí)，一次次的調(diào)整，默契程度慢慢提高，從該工程中我深刻的體會到一個團(tuán)隊齊心合作的重要，一個團(tuán)隊就是一股勁，須要大家同步發(fā)力，同步調(diào)整步伐，相互協(xié)作，相互補(bǔ)差，這才是一個團(tuán)隊能持續(xù)前進(jìn)的根底。

第三個工程是穿越雷區(qū)，全部隊員規(guī)定時間內(nèi)，從雷區(qū)入口進(jìn)入，依次通過雷區(qū)，到達(dá)對岸，這是一個團(tuán)隊挑戰(zhàn)為主的工程。每次只能由一名學(xué)員進(jìn)入雷陣，當(dāng)踏到地雷，踏雷者應(yīng)遵照原路退出雷陣，并換下另一名學(xué)員接著前進(jìn)。面對一切都是未知的雷區(qū)，大家一起探討方案，各隊員前赴后繼，在不斷的嘗試中通過了雷區(qū)。這是一個冒險類嬉戲，但從中得到的感受卻是最多，面對不停的觸雷，不斷的嘗試，就像工作中面對困難和問題時，我們要勇于嘗試，敢于擔(dān)當(dāng)，不斷反省和總結(jié)團(tuán)隊遇到的問題，同時打破思維的慣性和局限性，探究新的解決方法。

最終的工程相對輕松了很多，在整個活動區(qū)域內(nèi)找尋任務(wù)點(diǎn)，完成教練布置的任務(wù)，一路走走聊聊，無形中更加加深了隊員之間的了解和練習(xí)。

整個拓展訓(xùn)練在歡呼合影中完畢了，這是一段完備的歷程，讓來自全省各地，臨時走到一起的隊員更加熟識彼此，更快的凝聚成了一個團(tuán)隊，使我們重新相識和體驗(yàn)到團(tuán)隊精神的力氣，激發(fā)了我們的潛能，增加了自我挑戰(zhàn)的志氣和信念。

第4篇:檀香島拓展訓(xùn)練心得體會

活動方案——象山縣石浦鎮(zhèn)檀頭山島〔群〕

活動時間：20xx年7月12日晚至14日〔兩天兩夜〕活動地點(diǎn)：浙江省象山縣石浦鎮(zhèn)檀頭山島活動工程：露營、游泳、攝影、撿貝殼、海灘漫步、燒烤、騎沙灘摩托車、坐渡船，還有篝火晚會，英勇者還可以玩一下水上摩托艇〔自費(fèi)〕活動強(qiáng)度：海島休閑游集合地點(diǎn)：行前通知啟程時間：20xx年7月12日18:20集合，18:30準(zhǔn)時啟程交通：旅游中巴活動費(fèi)用：AA制，多退少補(bǔ)。大人預(yù)收650元/人，小孩預(yù)收550元/人，費(fèi)用含包車費(fèi)、過路費(fèi)、停車費(fèi)、駕駛員食宿煙飲、輪渡費(fèi)、餐費(fèi)、海灘消費(fèi)、領(lǐng)隊費(fèi)用公攤、公共食物藥品、篝火晚會開支、燒烤開支、戶外保險等。海灘消費(fèi)指登島門票、桌椅租金、救生圈租金、沙灘摩托車租金、海灘公共購物等。餐費(fèi)包括13號中餐、晚餐、14號早餐、中餐。12號晚餐大家各自由江山吃過后上車，13號早餐在象山大家分頭吃，14號晚餐在高速馬路效勞區(qū)各自就餐。地點(diǎn)介紹：檀頭山島，位于浙江省象山縣石浦鎮(zhèn)東部的大目洋與貓頭洋交界海面上。島上多山地緩坡，植被以灌木為主，春末夏初那么山花爛漫。檀頭山島中部是狹頸狀地貌，東、西兩個相背的海灣各孕育一個沙灘，兩灘最近處僅相距數(shù)十米，俗稱“姐妹灘”。東沙灘面對東海，平緩伸展，灘長約1700米，沙幼色黃，不粘不陷，“潮來一排雪，潮去一片金”，令人叫絕。這里金沙碧海，白浪沖灘，鷗飛長空，白云藍(lán)天兩相映，素有"東海第一灘"之美譽(yù)。組成檀頭山島的，事實(shí)上是兩個互不相連的孤島，形同姐妹。外沙頭浩大、開闊、氣派，長約近兩公里。騎自行車用中等速度需用15分鐘時間，面積如此之大，當(dāng)稱華東第一。外沙頭的風(fēng)貌原始古樸，沙灘中至今仍盛產(chǎn)沙蛤，外沙頭空曠的沙灘，稀有的人群，對海灘生物絕少人工干擾，置身于此，貪圖到的，是人與自然那份難得的和諧。行程支配：第一天：各隊員吃過晚餐后于18:20在市政府門前集中，18:30發(fā)車，千萬不要遲到。旅游車直達(dá)象山縣，夜宿象山縣或石浦碼頭〔原那么上住帳篷，假如遇特別狀況可住小旅館〕。其次天：吃過早餐后乘船前往檀頭山島，10:00左右到達(dá)海島，找到營地安營扎寨。接下來二十多個小時就在這個海灘游玩：就餐漁家樂，白天閑逛沙灘、游泳、捉螃蟹、撿貝殼、海釣、打沙灘排球、騎沙灘摩托車、玩海上摩托艇等等；晚上點(diǎn)亮電火花，燃放孔明燈，篝火晚會、跳舞、嬉戲、燒烤，盡情歡樂；夜宿海灘邊帳篷，聽著濤聲入眠.....。第三天:起個大早，到海島高處觀風(fēng)景、觀賞海島日出，或去探訪廢棄村落。早餐后合影留念，然后整理營地坐船離開海島。依據(jù)大家的看法上午可以到石浦海鮮市場選購 一些海鮮，中午在石浦吃海鮮，然后打算返程。晚餐在高速路效勞區(qū)自由就餐，20:00左右抵達(dá)江山，揮淚道別，相約網(wǎng)上！留意事項(xiàng)：1、此路途為海島游，建議做好防曬措施；2、有暈車暈船的，啟程前請服用乘暈寧；3、在野外請勿亂扔垃圾和廢棄物，活動前可將食品和物品包裝清理在城市中，活動中產(chǎn)生不行降解的物質(zhì)必須要帶回城市處理。4、別忘了帶上背包、帳篷、睡袋、防潮墊、頭燈、雨具、礦泉水、少量干糧；換洗衣服、泳衣泳褲、防曬用品、洗漱用品、脫鞋；有小鐵鍬、排球、足球的驢友也請帶來。5、相互協(xié)助，隊員之間

第5篇:檀香島拓展訓(xùn)練心得體會

公司拓展訓(xùn)練心得體會戶外拓展訓(xùn)練優(yōu)秀心得體會

每個人的性格不一樣，表達(dá)方式也不一樣，有的人比擬活潑，有的人思維縝密,而有一種人是緘默少語。各種行行色色的人聚集在一起，這就是緣分!

參與公司拓展活動，回來已經(jīng)有一個星期了，在這次拓展培訓(xùn)中，是我參與工作以來第一次有幸參與的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練活動中，每一個工程都帶給我很多啟示，同時也使我受益頗多。讓我對生活、工作和人生有了更深層次的相識和感悟!

【放開心扉，專心溝通】

曾經(jīng)有位摯友跟我說過這樣的一句話：你之所以跟你親人與摯友有隔膜，是因?yàn)槟銢]有專心去跟他們溝通，你之所以有顧慮，是因?yàn)槟銢]有創(chuàng)快樂扉。

許多時候，人放不開自己，就會無法專心去溝通，就會導(dǎo)致緘默，不愿說話。我是學(xué)美術(shù)后轉(zhuǎn)設(shè)計，不管在學(xué)美術(shù)期間，還是學(xué)設(shè)計時候，時常會為了畫一幅畫或者設(shè)計一樣作品在家一呆就會呆上幾天，足不出戶。而我本身的性格也不屬于活潑型。久而久之，就成了一個有想法也不愿與跟人溝通，不喜愛跟伙伴一起出去集體活動人。然而，這次的活動讓我變更了不少。

我記得第一天玩的一個嬉戲，我們分成兩隊：從呼啦圈(呼拉圈套在一個隊員的手上，全部隊員要將呼拉圈通過身體并且回到原位)、再到解手鏈(全部的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親近無間緊緊相連的。朝著一個統(tǒng)一方向滾動