希望的春天高三家長會(huì)市公開課一等獎(jiǎng)百校聯(lián)賽特等獎(jiǎng)?wù)n件

希望春天

——2月高三家長會(huì)第1頁精神狀態(tài)正確評(píng)價(jià)自己(不停反思,合理安排)科學(xué)對(duì)待分?jǐn)?shù)(提升階段性特點(diǎn))理性對(duì)待付出(一份耕耘一份收獲)主動(dòng)面對(duì)學(xué)習(xí)(相信自己,相信老師)關(guān)鍵詞：適度擔(dān)心而自信第2頁學(xué)習(xí)狀態(tài)安排3月9日＼１０日學(xué)校月考（第一次考綜合）3月中下旬－４月上旬落實(shí)基礎(chǔ)同時(shí)重視知識(shí)整合和能力提升及激發(fā)斗志迎接杭州市第二次統(tǒng)測(cè)，力爭有新突破點(diǎn)4月中旬—５月中旬強(qiáng)化重點(diǎn)專題，深化基礎(chǔ),重視能力提升同時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)5月中旬—高考模擬強(qiáng)化訓(xùn)練,查漏補(bǔ)缺,克服難點(diǎn)和重點(diǎn)

策略

堅(jiān)持完成計(jì)劃時(shí)時(shí)考究效率善于調(diào)整心理第3頁我校采取辦法(1)強(qiáng)化課堂教學(xué)適合學(xué)生校本復(fù)習(xí)資料早自修、晚自修答疑\輔導(dǎo)\強(qiáng)化訓(xùn)練“雙百”強(qiáng)方針高考研討活動(dòng)(試題\學(xué)情)第4頁我校采取辦法(2)嚴(yán)格考試紀(jì)律，確保考試仿真性質(zhì)量分析和反饋－教師和學(xué)生共同任務(wù)樹立正確學(xué)習(xí)觀、考試觀、人生觀。師生身體素質(zhì)確保心理輔導(dǎo)第5頁-----做能做和該做的事

學(xué)習(xí)心理釋放第6頁

考出好成績必備：扎實(shí)學(xué)科知識(shí)靈巧應(yīng)試技能穩(wěn)定心理狀態(tài)第7頁牢靠掌握必備學(xué)科知識(shí)是從容應(yīng)試根本；(1)應(yīng)試技能能夠使你對(duì)考試題型、范圍、難易、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等做到心中有數(shù)，對(duì)自己考分有一個(gè)大致預(yù)計(jì)；(2)良好心理狀態(tài)，能夠防止無須要干擾，在考前和考試中集中精力對(duì)付考題而不是自己頭腦中各種迷惑。第8頁復(fù)雜任務(wù)簡單任務(wù)焦慮水平學(xué)習(xí)成績低高高第9頁我很努力了還不行,放棄吧學(xué)不好真對(duì)不起父母老師專做些難題快高考吧,我受不了焦慮但不知道在干什么第二階段復(fù)習(xí)常出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理問題：第10頁問題原因：該干些什么呢？高原反應(yīng)第11頁

*現(xiàn)在就考吧!我快受不了了。

*我討厭考試，要能取消考試就好了。*我沒有他人做題多，這次考試恐怕會(huì)出問題。*比我排名低同學(xué)都超到我前面，我真是笨極了。*要是考試失敗，對(duì)不起父母，在同學(xué)老師面前也很沒面子。

第12頁考試焦慮形成原因

1、與本身身心特征相關(guān)2、與早期失敗經(jīng)驗(yàn)相關(guān)3、與學(xué)習(xí)準(zhǔn)備情況相關(guān)4、與外界壓力相關(guān)（如社會(huì)輿論、同學(xué)交流、文化氣氛、家長和老師教育方式和期望水平、學(xué)習(xí)成績對(duì)比……第13頁考試焦慮心理、行為表現(xiàn)：厭學(xué)、走神、呆滯、遺忘、怯場(chǎng)、急噪、麻痹、衰竭、逃考……第14頁只要我竭盡全力,我一定能取得比現(xiàn)在更加好成績！第15頁認(rèn)知調(diào)整法：把潛意識(shí)中蒙蒙朧朧一些擔(dān)憂，在白紙上逐條統(tǒng)計(jì)下來。對(duì)策第16頁我討厭考試，要能取消考試就好了。

不可能，這種逃避考試想法只能使你分心。

并不是考試使你感到可怕，而是你自己使自己擔(dān)心，是你對(duì)考試反應(yīng)令你感到恐怖，你完全能力控制自己情緒。第17頁我沒有他人做題多，這次考試恐怕會(huì)出問題。

夸大事實(shí)。只要認(rèn)真復(fù)習(xí)過，就不可能一敗涂地。第18頁離考試時(shí)間越來越近，我擔(dān)心自己能力能否能夠勝任；他人都比我聰明，我真是愚笨透頂。

毫無必要煩心，自己雖無很高天賦，但以往成績證實(shí)起碼正常。扎扎實(shí)實(shí)地做好各項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù)是應(yīng)取態(tài)度。第19頁比我排名低同學(xué)都超到我前面，我真是笨極了。

最大敵人是我們自己。

有些人可能確實(shí)比你聰明，但也有很多人可能不如你。你實(shí)際上主要是和自己競爭。努力考出自己最好水平。要允許他人超出你，因?yàn)樗麄円埠軐Ｐ摹５?0頁要是考試失敗，太對(duì)不起父母，在同學(xué)、老師面前很沒面子。

現(xiàn)在關(guān)心這個(gè)問題太不明智。

你應(yīng)該主動(dòng)努力應(yīng)試，給自己一個(gè)成功機(jī)會(huì)。只有得知考試結(jié)果后，你才能夠通盤考慮，重新制訂目標(biāo)。第21頁要是考試失敗，我該怎樣辦？

一點(diǎn)也不明智想法。只有得知考試結(jié)果后，你才能夠通盤考慮，重新制訂目標(biāo)，現(xiàn)在關(guān)心這個(gè)問題，對(duì)當(dāng)前考試是不利。你應(yīng)主動(dòng)努力應(yīng)試，給自己一個(gè)成功機(jī)會(huì)。第22頁考前干什么？

學(xué)習(xí)方面——計(jì)劃信心生活方面——調(diào)整生物鐘合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間

第23頁與到難題怎么辦？第24頁生活安排睡眠問題不開夜車，保持體力作息有規(guī)律，適應(yīng)學(xué)習(xí)\考試要求放松問題內(nèi)容：慢跑、散步，聽音樂等安全：防止猛烈活動(dòng)女生問題第25頁溫馨提醒：做好后勤配合學(xué)校適時(shí)勉勵(lì)充滿信心第26頁溫馨提醒：關(guān)心——注意度傾聽——忌嘮叨放松——給笑臉

——家是學(xué)生心中最溫暖地方。第27頁

從春天出發(fā)，讓我們期待夏歡悅、秋碩果。謝謝各位家長！毛偉民聯(lián)絡(luò)電話:8794383第28頁學(xué)習(xí)狀態(tài)安排3月9日＼１０日學(xué)校月考（第一次考綜合）3月中下旬－４月上旬落實(shí)基礎(chǔ)同時(shí)重視知識(shí)整合和能力提升及激發(fā)斗志迎接杭州市第二次統(tǒng)測(cè)，力爭有新突破點(diǎn)4月中旬—５月中旬強(qiáng)化重點(diǎn)專題，深化基礎(chǔ),重視能力提升同時(shí)調(diào)整心理狀