月嫂服務(wù)技能含內(nèi)容課件

月嫂服務(wù)技能寧波大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科陳文月嫂

月嫂是一種高級(jí)保姆，其工作是專門護(hù)理“坐月子”時(shí)期的母嬰.好的月嫂必須持有身份證.健康證.工作證.并經(jīng)過(guò)正規(guī)專業(yè)的崗前培訓(xùn).

培訓(xùn)結(jié)束后，經(jīng)過(guò)考核，獲得相關(guān)的結(jié)業(yè)證書后才能上崗。所以，月嫂完全不同于傳統(tǒng)意義上的保姆，二者之間的區(qū)別就是有無(wú)專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理技能。

月嫂的工作職責(zé)及素質(zhì)要求一、月嫂的工作內(nèi)容：心理護(hù)理生活護(hù)理新生兒護(hù)理月子餐二、月嫂的基本禮儀態(tài)度誠(chéng)懇、自然大方與人談話要積極響應(yīng)說(shuō)話時(shí)要清楚自己的身份常用的禮貌用語(yǔ)問(wèn)候語(yǔ)：你好、早上好、歡迎你等告別語(yǔ)：再見(jiàn)、歡迎再來(lái)、明天見(jiàn)、一路平安等答謝語(yǔ)：非常感謝、勞你費(fèi)心、不必客氣等請(qǐng)托語(yǔ)：請(qǐng)、麻煩你幫個(gè)忙、請(qǐng)讓一下等道歉語(yǔ)：對(duì)不起、非常抱歉、請(qǐng)?jiān)?、失禮了等征詢語(yǔ)：需要幫忙嗎、你需要什么嗎等慰問(wèn)語(yǔ)：辛苦了、受累了、快歇會(huì)吧等祝賀語(yǔ)：恭喜你等儀表禮儀儀表：是指人的外表，包括儀容、服飾、姿態(tài)及個(gè)人衛(wèi)生。儀態(tài)：是指人在行為上的姿勢(shì)、氣質(zhì)和風(fēng)度，在人際交往中要求站有站相，坐有坐相，舉止端莊，落落大方。家庭中的一般禮節(jié)接聽(tīng)電話禮節(jié)接待禮節(jié)：客人來(lái)訪要隨主人迎接，使用一次性用品，倒茶要適量，主人和客人談話時(shí)要回避。與主人相處的藝術(shù)入鄉(xiāng)隨俗尊重隱私不亢不卑講究信用

三、月嫂的工作職責(zé):

月嫂的服務(wù)對(duì)象主要是寶寶和產(chǎn)婦，寶寶的護(hù)理占80%，產(chǎn)婦的護(hù)理占20%，服務(wù)的內(nèi)容以月子護(hù)理為主。轉(zhuǎn)變舊的傳統(tǒng)觀念，宣傳和實(shí)施科學(xué)坐月子的理念，使產(chǎn)婦和新生兒能夠享受到科學(xué)坐月子的服務(wù)。

照顧產(chǎn)婦:1、生活護(hù)理：幫助產(chǎn)婦擦洗身子、觀察惡露，洗滌產(chǎn)婦衣物，將護(hù)理與家務(wù)兼顧；2、專業(yè)護(hù)理：產(chǎn)褥期觀察、護(hù)理，產(chǎn)后心理指導(dǎo)，協(xié)助母乳喂養(yǎng)、乳房保健護(hù)理；

3、乳房護(hù)理：乳房清洗按摩，幫助產(chǎn)婦通乳，解決乳房脹痛，教會(huì)產(chǎn)婦正確的哺乳姿勢(shì)；

4、營(yíng)養(yǎng)搭配：為產(chǎn)婦制作營(yíng)養(yǎng)餐，合理安排產(chǎn)婦飲食；5、產(chǎn)后恢復(fù)操：幫助產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)操，恢復(fù)產(chǎn)婦體形；6、心理指導(dǎo)：與產(chǎn)婦交流育兒心得，進(jìn)行心理溝通，避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。

照顧嬰兒:

1、生活護(hù)理：指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒；2、專業(yè)護(hù)理：嬰兒洗澡、撫觸、按摩，為寶寶測(cè)量體溫，觀察寶寶大小便，觀察寶寶有無(wú)身體異常，及時(shí)提醒協(xié)助治療，清洗消毒寶寶尿布，洗滌寶寶衣物，消毒奶瓶，晚上陪寶寶睡覺(jué)；

3、日常觀察:臍部護(hù)理、臀紅、尿布疹、發(fā)熱、腹瀉、便秘、啼哭的觀察及護(hù)理.

4、常見(jiàn)病護(hù)理：對(duì)臍帶消毒護(hù)理、鵝口瘡、黃疸等常見(jiàn)病的觀察護(hù)理.

5、潛能開(kāi)發(fā)：月嫂幫助產(chǎn)婦為寶寶做嬰兒操，寓教于樂(lè)，鍛煉寶寶四肢協(xié)調(diào)能力，早期智力開(kāi)發(fā)，開(kāi)發(fā)寶寶的潛能，建立良好的生活習(xí)慣。

四、月嫂的基本素質(zhì)和職業(yè)道德

基本素質(zhì)：

月嫂不僅要有專業(yè)的護(hù)理技術(shù)，并且要做到心地善良，性情溫和，更要有責(zé)任心。用你的愛(ài)心幫助剛出生的寶寶走好人生的第一步，幫助孕產(chǎn)婦安全度過(guò)最重要的一關(guān)。職業(yè)道德：愛(ài)崗敬業(yè)、精益求精尊重產(chǎn)婦、關(guān)愛(ài)母嬰自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)遵紀(jì)守法、講文明、講禮貌熱情服務(wù)、忠誠(chéng)本分、寬宏謙讓不參內(nèi)政、尊重隱私注意事項(xiàng)：1、按預(yù)產(chǎn)期時(shí)間，要提前主動(dòng)與用戶聯(lián)系并詢問(wèn)產(chǎn)婦產(chǎn)前的準(zhǔn)備情況，了解分娩醫(yī)院的地址，做好進(jìn)家工作的準(zhǔn)備。2、服務(wù)期間，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常剪指甲，不戴任何首飾，以免劃傷嬰兒。3、要自備水杯、拖鞋、毛巾、餐具等生活用品及膠皮手套、圍裙、帽子等工作用品。4、盡量不為用戶買菜、購(gòu)物，不動(dòng)現(xiàn)金。

第一章孕、產(chǎn)婦護(hù)理

第一節(jié)孕婦護(hù)理

胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程稱為妊娠（懷孕），妊娠的婦女稱為孕婦，全程需要280天（40周）。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算：從末次月經(jīng)開(kāi)始算公歷：月份－3或＋9，天數(shù)＋7。農(nóng)歷：天數(shù)＋15。

為了適應(yīng)胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育需要，孕婦在妊娠期有著明顯的生理、心理變化，是正常的特殊生理階段，是屬于健康狀態(tài)。常見(jiàn)的適應(yīng)性生理變化有：1、消化系統(tǒng)：妊娠早期有惡心、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。妊娠約3個(gè)月后癥狀多可自然消失。2、子宮隨著月份增大，腹部逐漸隆起。3、循環(huán)系統(tǒng)：隨著子宮的增大，孕婦諾長(zhǎng)時(shí)間平臥，可引起回心血量減少，血壓下降（稱為仰臥位低血壓綜合征），孕婦可采取左側(cè)臥位睡覺(jué)。

4、泌尿系統(tǒng)：妊娠早期及晚期，子宮壓迫膀胱，出現(xiàn)尿頻。5、呼吸系統(tǒng)：由于子宮增大使膈肌上升，氣體需要量增加，有過(guò)度通氣現(xiàn)象，常感覺(jué)呼吸急促，但次數(shù)不變。因局部抵抗力下降，易患上呼吸道感染。6、骨骼與韌帶：妊娠期骨盆關(guān)節(jié)及椎骨間韌帶松馳，孕婦感覺(jué)腰骶部及肢體疼痛，恥骨聯(lián)合可有分離現(xiàn)象。7、皮膚：孕婦面頰、乳頭、外陰、腹白線常有色素沉著，乳房、腹壁、大腿外側(cè)可出現(xiàn)妊娠紋。8、體重增加：整個(gè)妊娠期孕婦體重平均約增加12公斤左右，需要補(bǔ)充大量礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷等。增加的體重大約在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)正常。孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：1、保證平衡膳食，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，合理安排并指導(dǎo)孕婦的日常飲食。2、孕婦膳食的原則是：粗、細(xì)糧搭配，葷、素菜搭配。注重早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少。3、隨著孕月的增加，后期營(yíng)養(yǎng)需求量也隨著加大，應(yīng)“少食多餐”。食物多樣化，谷類為主，少食脂肪和碳水化合物，嚴(yán)格控制食鹽，多吃蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充含鈣豐富的食物。4、患有貧血的孕婦要多吃綠葉蔬菜及含鐵元素多的食物，如豬肝、豬腰、瘦肉、雞蛋、黑木耳等，妊高征孕婦少吃蛋黃及無(wú)鱗魚類。妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)的異常情況：一、陰道出血：二、陰道流水：三、面部和四肢浮腫迅速加重：四、胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少：

第二節(jié)分娩前準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)期前兩周隨時(shí)有發(fā)動(dòng)分娩的可能，告知孕婦及家屬做好住院分娩的準(zhǔn)備，以免臨時(shí)忙亂。月嫂要幫助孕婦進(jìn)行分娩前的準(zhǔn)備，包括識(shí)別分娩先兆及分娩后用品。

臨產(chǎn)征兆：1、腹墜腰酸：2、大小便次數(shù)增多：3、胎動(dòng)減少：4、體重增加停止：5、宮底下降：6、假宮縮：分娩先兆：1、有規(guī)律的腹部陣痛（宮縮）:開(kāi)始間隔時(shí)間大約30分鐘一次，漸漸時(shí)間會(huì)縮短。陣痛開(kāi)始可以做去醫(yī)院的準(zhǔn)備。2、見(jiàn)紅：隨著有規(guī)律宮縮，會(huì)從陰道排出少量帶血的黏液，這是臨產(chǎn)的先兆。3、破水：當(dāng)羊膜破裂時(shí)，會(huì)從陰道流出透明的羊水，量有多有少。一旦出現(xiàn)破水，應(yīng)立即讓孕婦平臥，并立即送入醫(yī)院，以防臍帶脫垂和胎兒感染的危險(xiǎn)。個(gè)人衛(wèi)生準(zhǔn)備：

孕婦在預(yù)產(chǎn)期前幾天要勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰，大腿內(nèi)側(cè)和下腹部（最好每天能淋?。?，盡量保持外陰清潔。物品準(zhǔn)備：1、產(chǎn)婦物品：內(nèi)衣、拖鞋、衛(wèi)生巾（紙）、衛(wèi)生帶、合適的胸罩、吸奶器、洗漱用品、點(diǎn)心、紅糖等。另外要提醒隨帶準(zhǔn)生證、孕期檢查資料。

2、新生兒物品：尿不濕、尿布、小毛巾、奶瓶、奶粉等。導(dǎo)樂(lè)式陪伴分娩：

在產(chǎn)婦分娩過(guò)程中，始終陪伴在產(chǎn)婦身邊，給予產(chǎn)婦照顧、鼓勵(lì)、幫助，無(wú)異常的情況時(shí)，可扶持產(chǎn)婦走、坐、靠、蹲等自由活動(dòng)。幫助按摩背部，以減輕不適感，當(dāng)陣痛時(shí)，可多種方式撫摸和按摩，以給予情感和心理上支持，使產(chǎn)婦順利完成分娩。鼓勵(lì)孕婦自然分娩：1、胎兒方面2、母親方面3、經(jīng)濟(jì)方面

分娩是否順利，關(guān)鍵取決于四個(gè)方面的因素，即產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和產(chǎn)婦的精神心理因素。只要這四方面都沒(méi)有問(wèn)題，一般都可以順利生產(chǎn)。

胎兒離開(kāi)母體要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，醫(yī)學(xué)上稱為三個(gè)產(chǎn)程。這三個(gè)產(chǎn)程是從子宮有規(guī)律的收縮到胎兒胎盤娩出的全部過(guò)程，完成這個(gè)過(guò)程，才算分娩結(jié)束。需要時(shí)間為：初產(chǎn)婦13－17小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦6－7小時(shí)。

第三節(jié)正常產(chǎn)褥期

在產(chǎn)褥期月嫂承擔(dān)著非常重要的角色，既要指導(dǎo)產(chǎn)婦做好產(chǎn)褥期自身保健，又要照顧好新生兒，同時(shí)要和產(chǎn)婦及其家人保持良好的人際溝通關(guān)系，并要求月嫂必須掌握產(chǎn)褥期護(hù)理的基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能。

產(chǎn)褥期是指分娩時(shí)胎盤娩出后至產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)至正常狀態(tài)所需時(shí)間,稱為產(chǎn)褥期，一般需６周。此期產(chǎn)婦的生殖器官逐漸復(fù)元，乳房進(jìn)一步發(fā)育。１、子宮：分娩后子宮即收縮到臍平，以后每天下降１.５～２ｃｍ，產(chǎn)褥期末可恢復(fù)到正常大小。２、陰道、骨盆：陰道壁肌張力和骨盆底肌肉逐漸恢復(fù)。3、出汗多：屬正常生理現(xiàn)象１、4、乳汁的分泌：產(chǎn)后不久即會(huì)有淡黃色粘稠樣乳汁流出（初乳），初乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且含有抗體，是嬰兒降生后的第一餐佳肴。注：早期往往乳汁分泌不足，多數(shù)需兩周左右才能充分滿足嬰兒的需要量。故產(chǎn)后要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，即使乳汁不多，也要讓嬰兒多吸吮，才能刺激乳房泌乳。同時(shí)也有利于子宮的復(fù)原。5、惡露的變化：在產(chǎn)褥期子宮蛻膜的脫落、血液、壞死脫膜組織液從陰道排出的分泌物叫惡露。產(chǎn)后２－４天為血性惡露，且量多５－８天血量減少為漿液性惡露。１５天惡露變?yōu)辄S白色，稱白色惡露，產(chǎn)后３周左右基本消失。6、便秘和小便困難：產(chǎn)后活動(dòng)少，容易發(fā)生便秘，膀胱收縮力差，容易造成排尿困難。５、月經(jīng)及排卵：由于個(gè)體差異，卵巢功能恢復(fù)時(shí)間也不一致。產(chǎn)褥期卵巢中可有新的卵泡發(fā)育，一般在產(chǎn)后６周左右恢復(fù)月經(jīng)。哺乳期也可一年左右不來(lái)月經(jīng)。在產(chǎn)褥期后應(yīng)有相應(yīng)的避孕措施。第四節(jié)產(chǎn)褥期護(hù)理

分娩后，在產(chǎn)褥期有不少使產(chǎn)婦煩惱的癥狀，有的是生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心；有的則是病理表現(xiàn)，應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早治療。一、生活護(hù)理：休養(yǎng)環(huán)境：1、應(yīng)保持空氣清新、安靜、舒適（不必過(guò)于安靜）2、室溫在２４-２６℃，相對(duì)濕度４５％-６０％，自然光照?？捎美渑照{(diào)調(diào)節(jié)室溫。3、通風(fēng)，每天１-２次，每次１５-２０分鐘。

4、避免對(duì)流風(fēng)，產(chǎn)婦出汗多時(shí)避免對(duì)流風(fēng)，電風(fēng)扇及空調(diào)不要直接吹。5、防過(guò)敏，室內(nèi)不要放過(guò)多花卉，以免引起新生兒、產(chǎn)婦過(guò)敏反應(yīng)。6、不養(yǎng)寵物。個(gè)人衛(wèi)生：1、刷牙：使用軟毛牙刷，溫開(kāi)水刷牙。2、洗、擦浴：切口愈合前給予擦浴，無(wú)切口者一周后可以淋浴,禁用盆浴。洗擦浴時(shí)要調(diào)節(jié)室溫，２６－３２℃之間，水溫在３９－４１℃之間，不超過(guò)５０℃。

洗后保暖：注意洗澡后不宜馬上開(kāi)空調(diào)或開(kāi)窗通風(fēng)，預(yù)防產(chǎn)婦感冒，每天１－２次，時(shí)間１０－２０分鐘為宜，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免發(fā)生虛脫。

注意安全：洗浴時(shí)避免產(chǎn)婦滑倒，每次淋浴時(shí)間不宜太長(zhǎng)，水溫不宜太熱，不宜空腹時(shí)洗浴。

注意：不能沐浴的產(chǎn)婦要給予擦身，換洗衣服、被單，保持皮膚清潔、干燥，注意不要受涼。

3、洗頭：洗頭前準(zhǔn)備及洗頭后保暖均與洗澡一樣。由于產(chǎn)婦體內(nèi)的雌孕激素驟降，造成產(chǎn)婦洗頭時(shí)脫發(fā)較多，不必?fù)?dān)心，會(huì)隨著體內(nèi)激素水平的調(diào)節(jié)而改變。

4、褥汗：產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦的皮膚排泄功能旺盛，大量出汗，尤其是睡眠和初醒時(shí)明顯。產(chǎn)后一周好轉(zhuǎn)，不屬病態(tài)。褥汗后及時(shí)更換內(nèi)衣，保持皮膚清潔干燥。5、小便：產(chǎn)后２－３日，尿量明顯增多，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早自解小便。產(chǎn)后４小時(shí)即應(yīng)讓產(chǎn)婦排尿。

注意：若排尿困難，應(yīng)解除怕排尿引起疼痛的顧慮，鼓勵(lì)產(chǎn)婦坐起排尿，可用熱水熏洗外陰誘導(dǎo)排尿，下腹部正中放置熱水袋，刺激膀胱肌收縮。6、大便：產(chǎn)婦因臥床休息、活動(dòng)少、腸蠕動(dòng)減弱、食物中缺少纖維素，常發(fā)生便秘。

注意：要鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng)及做產(chǎn)后操，多吃富含纖維素食物，以保持大便通暢，若發(fā)生便秘可用開(kāi)塞露或肥皂水灌腸。7、活動(dòng)：產(chǎn)后盆底肌肉松馳，第二天可下床活動(dòng)，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)或下蹲運(yùn)動(dòng)以防子宮脫垂。傷口護(hù)理：

正常情況下，側(cè)切傷口3－5天愈合，手術(shù)傷口5－7天愈合。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，要做好傷口護(hù)理，保持傷口清潔干燥，沒(méi)有特殊情況可不處理。會(huì)陰護(hù)理：

評(píng)估會(huì)陰有無(wú)淤血、血腫、水腫等，如疼痛厲害、局部有腫脹、發(fā)紅、皮膚溫度高，要考慮是否有會(huì)陰切口感染的可能，需及時(shí)求診。會(huì)陰有切口的（側(cè)切），囑產(chǎn)婦向會(huì)陰切口對(duì)側(cè)臥位，保持切口清潔、干燥，及時(shí)更換會(huì)陰墊。每天會(huì)陰護(hù)理1-2次，可用1：5000高錳酸鉀（pp）溶液擦洗，方法為由上而下，由內(nèi)向外，切口單獨(dú)擦洗。剖腹產(chǎn)護(hù)理：P781、采取正確體位。2、合理安排產(chǎn)婦的飲食。3、鼓勵(lì)產(chǎn)婦及早下床活動(dòng)。4、要注意陰道出血。5、防止腹部切口裂開(kāi)或感染。6、及時(shí)排尿。7、注意體溫。惡露的觀察：

正常惡露有血腥味但無(wú)臭味，持續(xù)4－6周，總量約500ml左右。如有臭味則提示有宮腔感染或陰道內(nèi)有異物的可能。如子宮軟、惡露量多，提示胎盤殘留的可能。飲食護(hù)理

產(chǎn)后一小時(shí)可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食或清淡半流質(zhì)，以后可進(jìn)普通飲食，食物應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)，足夠熱量和水分。哺乳者，應(yīng)多進(jìn)蛋白質(zhì)和多湯汁食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：

要高熱量、高蛋白、充足的脂肪、保證鈣、鐵、維生素的補(bǔ)充、水分要足夠。注意：產(chǎn)后3-4天不喝太多的湯，以免乳房過(guò)度淤漲，泌乳后要多喝湯。孕婦的飲食安排孕早期：應(yīng)清淡易消化，鼓勵(lì)多進(jìn)食。孕中期：要葷素兼?zhèn)洌旨?xì)搭配。孕晚期：質(zhì)量保證，品種齊全，多增加肉、禽類動(dòng)物性食物。最后階段要適當(dāng)減少主食的量，少吃水果，以免胎兒過(guò)大，下肢水腫者減少鹽的攝入。

月子餐的制作：月子餐的原則：1、營(yíng)養(yǎng)均衡、制作清潔、少量多餐、粗細(xì)交雜、葷素搭配、多樣變化、就餐可口。合理安排產(chǎn)婦每天的三次正餐和三次加餐。2、主餐用餐保持一葷、一素、一湯，清淡少油，保證熱量；加餐可選擇粥、面條、點(diǎn)心、水果等。制作原則：1、生熟菜板、刀具、抹布要分開(kāi)；2、煲湯主料烏雞、排骨等可以涼水微火慢煮，以保持營(yíng)養(yǎng)成分。

3、炒菜應(yīng)注意色、香、味俱全，禁放辛辣、刺激性的調(diào)味品，既要有營(yíng)養(yǎng)又能使產(chǎn)婦享受到就餐的快樂(lè)。制作后處理：1、將使用過(guò)的炊具清洗干凈放回原處；

2、將灶臺(tái)、灶具清理干凈，將地面打掃干凈；

3、產(chǎn)婦就餐后收拾好餐具，清洗干凈，并將可以保留的湯菜用保鮮膜蒙蓋后放入冰箱。

產(chǎn)后滋補(bǔ)食譜

薏米紅棗湯：既可調(diào)理身體，亦可滋潤(rùn)皮膚，活血養(yǎng)顏，減少臉部蝴蝶斑，還可以改善惡露不絕。木耳紅棗瘦肉湯：配料：木耳、紅棗、瘦肉、鹽放入煲內(nèi)煮滾后改用文火煲小時(shí)。功效：對(duì)產(chǎn)后貧血、痔瘡出血有療效，具有止血、養(yǎng)血、益胃的功效，感冒發(fā)熱或脾虛者不宜飲用?；ㄉ鸁踟i蹄：

配料：豬蹄、花生、鹽，小火燉至熟爛，能脫骨即可，分頓連續(xù)吃肉喝湯。功效：膠原蛋白豐富、有養(yǎng)血益陰的作用，可通乳，適合乳少或停乳的產(chǎn)婦食用。健腦養(yǎng)顏湯：配料：蓮子肉、木耳、龍眼肉、冰糖加水，先用中火煲45分鐘，放入冰糖。功效：可以滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦，最適合產(chǎn)婦飲用。蓮子健脾補(bǔ)腎、木耳益胃滋養(yǎng)、龍眼肉能安神養(yǎng)血。

產(chǎn)婦在月子里的主要食物有

燉湯類、雞蛋、米粥、紅糖、紅棗、紅豆等，魚類、芝麻、花生、蔬菜、水果等，干貝類、豬肝、豬腰、糯米。

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜有

蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍、西芹、胡蘿卜等。

不適合產(chǎn)婦食用的食物有

寒涼生冷食物、辛辣食品、刺激性食品（如茶類）、酸澀收斂食品（如烏梅、南瓜）、冰冷食品、過(guò)咸食品、麥芽類食品。

注意：紅糖食用最好控制在產(chǎn)后10天左右，有活血化瘀的作用，食用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增加，導(dǎo)致慢性失血性貧血。紅糖含有較多雜質(zhì)，應(yīng)煮沸沉淀后再飲用。

產(chǎn)后燉母雞不宜吃，因母雞的卵巢中有一定含量的雌激素，吃了后會(huì)使產(chǎn)婦血液中雌激素濃度增加，抑制泌乳素的分泌，使催乳素的功能減弱，從而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶，乳汁正常分泌后再喝母雞湯。

雄激素具有對(duì)抗雌激素的作用，公雞睪丸中含有少量雄激素。產(chǎn)婦若吃一只清燉的大公雞，連同睪丸一起吃，無(wú)疑會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，如發(fā)現(xiàn)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。謝謝！貓的日常護(hù)理和保健深圳市華南寵物醫(yī)院鄒盛銀貓的日常護(hù)理定期剪指甲

貓的指甲如果長(zhǎng)期不剪，容易導(dǎo)致家里的家具、物品受損！

同時(shí)容易傷到家人和小孩

指甲過(guò)長(zhǎng)也容易導(dǎo)致貓的指甲意外斷裂，受傷入院！備注：1.越小開(kāi)始養(yǎng)成習(xí)慣越好！2.要選擇好的指甲鉗，一刀搞定！3.一定要認(rèn)清楚血線位置，不要剪到流血了！貓的日常護(hù)理2.定期的耳朵清潔

防止得耳炎、馬拉色、耳螨1-2周1次即可

先用洗耳水清洗耳道內(nèi)部，然后清理，最后上耳油或耳藥貓的日常護(hù)理3.牙齒的護(hù)理和清潔

防止貓的口臭、牙結(jié)石、牙齦炎

方法：1.刷牙（牙刷，紗布條）2.定期超聲波潔牙、拋光3.飯后沖洗口腔4.吃含口腔保健成分的漱口水和零食貓的日常護(hù)理4.被毛的護(hù)理

減少皮膚病的發(fā)生、家里干凈

梳毛：1天2次

沖涼：1月1次

口服：營(yíng)養(yǎng)高、美毛油

外用：護(hù)毛素等

貓的日常護(hù)理5.眼部的護(hù)理

只針對(duì)有淚腺異常的貓（波斯貓、加菲）

清理淚痕，防止長(zhǎng)期潮濕得皮膚病1周2-3次滴眼藥水，防止結(jié)膜炎

眼藥水以保健類的為主，抗生素眼藥水連用不超過(guò)1周。貓的日常保健1.日糧保健

以全價(jià)干糧為主，濕量為輔

不要亂喂東西

超過(guò)24小時(shí)沒(méi)有吃完的食物就一定要換掉，防止變質(zhì)

定時(shí)定量最好

最合適的就是最好的！（過(guò)敏吸收問(wèn)題）

有特殊要求的，選擇特殊要求的貓糧