老年人飲食護(hù)理完整課件

老年人飲食護(hù)理什邡市人民醫(yī)院廖露鳴一、概述世界衛(wèi)生組織規(guī)定65歲以上為老年期。在我國通常認(rèn)為45-65歲為初老期，而人到了40歲以后，機(jī)體形態(tài)和機(jī)能逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，出現(xiàn)皮膚松弛，臟器萎縮等情況。其中最重要是消化腺體萎縮，導(dǎo)致消化能力下降。二、老人健康飲食十項(xiàng)原則1、蔬果宜鮮新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中含有豐富的有機(jī)酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡作用。2、數(shù)量宜少

若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數(shù)量不宜過多，每餐七八分飽。3、質(zhì)量宜高質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品，蛋，奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量減少白糖，紅糖，砂糖等精制糖的食用。4、食物宜雜

沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類，蔬果等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細(xì)搭配。5、質(zhì)地宜軟老人對(duì)食物消化吸收不好，所以，飯菜質(zhì)地以軟爛為好，可采用蒸，煮，燉等。6、飲食宜淡菜品要清淡，建議每日食鹽量不超過6克。

7、速度宜緩細(xì)嚼慢咽有利于消化、吸收。

8飯菜宜香老人食欲低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的調(diào)配。此外，集體或結(jié)伴就餐的形式，可提高老人的就餐興趣。9、飲水宜多老人對(duì)口渴的感覺不像年輕人那么敏感，因此要自覺多喝水，可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會(huì)引起老人便秘和體內(nèi)代謝失調(diào)。10、溫度宜熱老人多寒冷抵抗力差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會(huì)影響到消化、吸收，甚至引起腸道疾病，因此，老人食物宜溫?zé)?。三、老年人常用治療飲?、低鹽低脂飲食適合人群：患有心血管疾病，腎臟疾病，慢性胃病等老年患者。2、低鹽飲食：主要對(duì)于冠心病伴隨有高血壓的患者，要求每天食鹽總量控制在6克以內(nèi)，既可以防控高血壓又可以降低血容量，為心臟減負(fù)。3、低脂飲食低脂飲食：提倡清淡，基本吃素，但不宜長期只吃素。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如：紅肉（豬、牛、羊）、動(dòng)物腦髓、禽類的皮、蛋黃、蟹黃、魚子、雞肝、黃油等攝入。脂肪攝入量：每天限制在30~50克，患有冠心病、高脂血癥的患者每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于200毫克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食，面食過量也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體將糖類轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，增加體重。4、糖尿病飲食以各種谷類食物為每日主食，按量攝入。綠色、黃色、深色蔬菜為大量維生素和無機(jī)鹽及膳食纖維，提倡多吃。奶類、蛋、魚禽類是蛋白質(zhì)主要來源，應(yīng)定量食用。適量增加豆類和豆制品的攝入。油脂類食物除動(dòng)物脂肪外，植物油也應(yīng)限制在20-30克每天。食鹽每天6克。在血糖控制好的情況下可吃適量水果，但應(yīng)在控制總熱量之內(nèi)。四、便秘患者飲食

老年人便秘十分常見，可通過飲食調(diào)理，改善癥狀。1、常進(jìn)多渣飲食。含渣量高即含食物纖維量多的食物。食物纖維在腸道內(nèi)不能被消化吸收，但可吸收大量水分，刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。多渣食物有芹菜，韭菜，豆芽，竹筍，大白菜，卷心菜，白薯等。2、多喝水，涼開水有刺激結(jié)腸蠕動(dòng)的作用，每日定時(shí)如廁前10-20分鐘喝一大杯涼開水可引起便意。3、適當(dāng)增加脂肪攝入量。4、少食辛辣及刺激性食品。5、濃茶及蘋果等含鞣酸較多，有收斂作用，可導(dǎo)致便秘，最好盡量不吃。6、蜂蜜，香蕉等有通便作用，可經(jīng)常食用。五、如何預(yù)防消化不良？1、修補(bǔ)好牙齒，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。2、避免進(jìn)食不易消化的食物。如：油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等。3、適當(dāng)增加富含纖維素的食物。如：新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜等。燕麥片含有大量纖維素，并有降血脂功能，平時(shí)可多吃。4、加強(qiáng)全身性鍛煉。5、堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，保持穩(wěn)定樂觀的情緒。如：食不過飽，餐后適當(dāng)活動(dòng)等。養(yǎng)成定時(shí)解便的習(xí)慣，使胃腸道功能自動(dòng)化，程序化。6、勤檢查。出現(xiàn)消化道異常癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。祝福

各位老人

身體健康！！

謝謝大家！貓的日常護(hù)理和保健深圳市華南寵物醫(yī)院鄒盛銀貓的日常護(hù)理定期剪指甲

貓的指甲如果長期不剪，容易導(dǎo)致家里的家具、物品受損！

同時(shí)容易傷到家人和小孩

指甲過長也容易導(dǎo)致貓的指甲意外斷裂，受傷入院！備注：1.越小開始養(yǎng)成習(xí)慣越好！2.要選擇好的指甲鉗，一刀搞定！3.一定要認(rèn)清楚血線位置，不要剪到流血了！貓的日常護(hù)理2.定期的耳朵清潔

防止得耳炎、馬拉色、耳螨1-2周1次即可

先用洗耳水清洗耳道內(nèi)部，然后清理，最后上耳油或耳藥貓的日常護(hù)理3.牙齒的護(hù)理和清潔

防止貓的口臭、牙結(jié)石、牙齦炎

方法：1.刷牙（牙刷，紗布條）2.定期超聲波潔牙、拋光3.飯后沖洗口腔4.吃含口腔保健成分的漱口水和零食貓的日常護(hù)理4.被毛的護(hù)理

減少皮膚病的發(fā)生、家里干凈

梳毛：1天2次

沖涼：1月1次

口服：營養(yǎng)高、美毛油

外用：護(hù)毛素等

貓的日常護(hù)理5.眼部的護(hù)理

只針對(duì)有淚腺異常的貓（波斯貓、加菲）

清理淚痕，防止長期潮濕得皮膚病1周2-3次滴眼藥水，防止結(jié)膜炎

眼藥水以保健類的為主，抗生素眼藥水連用不超過1周。貓的日常保健1.日糧保健

以全價(jià)干糧為主，濕量為輔

不要亂喂東西

超過24小時(shí)沒有吃完的食物就一定要換掉，防止變質(zhì)

定時(shí)定量最好

最合適的就是最好的?。ㄟ^敏吸收問題）

有特殊要求的，選擇特殊要求的貓糧

貓的日常保健2.水分的補(bǔ)充

腎病、下泌尿道綜合癥、尿路結(jié)石

處理：每天換2次新鮮的水

水碗以陶瓷等無味道的最好

水碗形狀，顏色要不一樣

水碗多放幾個(gè)

流動(dòng)水（自動(dòng)飲水機(jī)）

貓的日常保健3.貓砂的選擇和清理

貓很愛干凈，如果廁所臟，不隱蔽，它是不會(huì)上廁所的！后果很嚴(yán)重~~~~

下泌尿道綜合癥，結(jié)石，便秘！

處理方法：每天換貓砂2次

貓砂盆數(shù)量（N+1）

貓砂盆擺放位置，安靜角落位置

貓砂盆選擇有隱蔽性的為好貓的日常保健4.健身，減肥

為了保持身體，也為了防止肥胖！

處理方法：貓玩具、貓爬架、逗貓棒

跟貓互動(dòng)

再養(yǎng)一只貓

吃減肥糧或減肥藥

貓的日常保健5.毛球問題

方法：貓草

化貓膏

有化貓功能的