體育與健康常識教案

體育課教案

教材：體育與健康常識——游戲是兒童的良師益友。

課的任務：

1、通過本次課的學習，使學生了解身體健康的重要性和鍛煉身體的好處，要求

學生認真上好體育課。

2、引導學生養(yǎng)成正確的身體姿勢和主動參加各種活動的興趣。

3、培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

一、課堂常規(guī)

1、唱歌導入

2、師生問好

3、宣布本次課的內(nèi)容和任務

4、集中點名

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務。

二、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。

三、游戲是兒童的良師益友。

1、做游戲可以全面鍛煉身體。

2、做游戲可以使大腦靈活。

3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。

4、做游戲可以使心情愉快。

5、做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。

重點：對游戲好處的理解和認識。

教與學的方法：

1、教師講解語言要清晰。

2、要求：

①、學生認真遵守紀律。

②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

預期目標：讓學生了解本期的活動與要求，并激發(fā)學生對游戲的興趣。

四、游戲：抓手指

規(guī)則：

1、手放平。

2、食指尖必須頂著手掌心。

3、聽到教師口令后才能抓手指。

教與學的方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做示范。

3、學生練習和游戲。

預期目標：讓學生充分的活動起來，體驗游戲的樂趣。

五、放松總結(jié)

1、總結(jié)本次課的情況。

2、下課。

課后小結(jié):

2—1

體育課教案

教材：1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

課的任務：

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

3、培養(yǎng)學生變向跑的能力和克服困難的精神。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：7'

1、小游戲：“跳來跳去”

2、小型徒手操。

3、專項準備活動。

教與學的方法：

1、四列橫隊，體操隊形教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、教師帶領學生一起做游戲。

4、教師講解徒手操的動作和要求。

5、師生一同練習。

預期目標：調(diào)動學生的積極性，讓學生充分的活動，投入到后段的教學中。

三、隊列隊形練習：18'

1、集中注意力游戲：有效與無效口令

2、集合與解散：快快集合

3、基本動作：稍息、立正、向右看齊

4、變換隊形：走成圓圈、兩列變一列

重點：動作自然，協(xié)凋準確。

難點：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。

教與學的方法：

1、教師示口令，學生完成動作

2、第二輪則將學生分成4組，由學生自行示口令

預期目標：強調(diào)一致性與服從性

四、游戲：穿過小樹林9'

規(guī)則：

1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。

3、教師講動作方法和要領。

4、教師做正確的示范。

5、教師個別指導。

6、找好學生做表演。

教與學的方法：

1、教師講解游戲方法和規(guī)則。

2、學生自行開展游戲

預期目標：讓學生在一個較明確的游戲規(guī)則中自行開展游戲。

五、總結(jié)放松：4'

1、放松操

2、教師總結(jié)本課情況

3、宣布下課

課后小結(jié):

2—2

體育課教案

教材：1、蹲矩式跳遠2、爬桿（繩）

課的任務：

1、改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）

的方法。

2、發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，

3、培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

教學重點與難點

1、蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。

2、爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學的重點。［臂力不足、夾桿

不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題］。

一、課堂常規(guī)：8'

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、集中注意力的練習

3、隊列練習——向右轉(zhuǎn)走

（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領。

（2）動作要領：聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右,

身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進。要點：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。

4、準備活動：繩操

5、自由活動：玩繩

教與學的方法：

1、教師和學生一起玩集中注意力的練習游戲

2、由體育委員帶領學生進行隊列練習

3、在音樂的伴奏下做繩操

4、自由玩繩

預期目標：預期目標：調(diào)動學生的積極性，讓學生充分的活動，投入到后段的

教學中

二、蹲踞式跳遠16'

講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏,

速度快，踏跳要準確。用走步法丈量步點，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。

動作要領：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并

攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢。

快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝

緩沖，保持平衡。

教與學的方法：

1、短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。2—3次。

2、做短距離助跑、踏跳、落坑的練習。2—3次。

3、在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。

4、在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋,短程助

跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。

預期目標：培養(yǎng)學生空間定位能力

三、爬桿（繩）12’

1、示范“三拍法”。

2、結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點和方法。

教與學的方法：

1、用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。

2、手腳并用，熟練地爬垂直桿。

預期目標：使學生充分的挑戰(zhàn)自我

四、放松總結(jié)4'

1、放松練習：

2、總結(jié):

密度預計：運動量預計：

課后小結(jié)：

2—3

體育課教案

教材：1、平衡游戲2、游戲；開展勞動競賽

教學目標：

1、運動參與方面：學生對體育課表現(xiàn)出濃厚的學習興趣，將樂于參加各種游戲

活動，在活動中增強自信。

2、運動技能方面：學生能夠在簡單快樂的游戲后，學習迎面接力跑的方法。

3、身體健康方面：學生通過平衡游戲的學習，提高學生的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

一、課堂常規(guī)：51

1、體育委員集合整隊、匯報人數(shù)，師生問好。

2、宣布本堂課學習內(nèi)容。

3、檢查服裝，安排見習生。

4、隊列練習：（1）立正、稍息；四面轉(zhuǎn)法。（2）反向趣味練習。

教與學的方法：

1、課前向?qū)W生預告課的內(nèi)容。

2、教師帶領引導學生進行隊列練習、游戲。

3、學生了解課的內(nèi)容，對學習產(chǎn)生興趣。

預期目標：學生的各種感官共同參與學習活動，學習興趣較濃

二、勞動模仿操（配樂）：5

⑴挑擔⑵打石頭⑶拔蘿卜（4）打氣⑸鏟東西（6）拉纖

2、小游戲:

踩影子

教與學的方法：

1、教師創(chuàng)設情景，引導、講解動作注意點。

2、學生分組模仿動作，教師觀察學生的情感，適時參與學生的練習、游戲。

3、鼓勵學生自行選擇和創(chuàng)造趣味性小游戲，并注意指導。

預期目標：模仿逼真、遵守規(guī)則，教師在激發(fā)的基礎上，使學生情緒活躍、形

象生動地進入學習角色。

三、游戲：開展勞動競賽1?！?/p>

教與學的方法：

1、教師引導、啟發(fā)學生共同游戲。

2、教師講解動作方法并教學生兒歌：手拿小鐮刀，要想得第一，割麥勁頭高，

動作快又好。

3、教師引導示范動作做法。

4、學生個體評議，相互評議、教師評議，共同商討制訂游戲規(guī)則。

5、教師適時參與游戲，及時提醒、糾正個別學生的動作，鼓勵學生積極進取，

爭創(chuàng)第一。

6、請優(yōu)勝組進行表演。

預期目標：學生能學會這個游戲的做法，并能與同伴友好合作，充分發(fā)揮學生的

表現(xiàn)力，課堂氣氛活躍，心情愉快。

四、練習：傳遞勞動工具接力賽（迎面接力跑）16,

教與學的方法：

1、強調(diào)情景教學，在勞動結(jié)束后進行一項體育游戲。

2、教師邊示范邊引導學生學習學習動作并強調(diào)傳遞棒的方法和比賽規(guī)則。

3、教育學生在規(guī)定的路線中進行，避免互相沖撞。

4、請兩位同學進行演示。

5、小組試做后動腦創(chuàng)新，探討獲勝的方法。

6、小組之間開展比賽。每次活動結(jié)束后進行小結(jié)、鼓勵。

預期目標：遵守規(guī)則，互相配合，充分地發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力，有一定的探究表

現(xiàn)。

五、放松宣布下課41

1、舞蹈：歡樂舞（配樂）

2、小結(jié)

3、收還器材

密度預計：運動量預計：

課后小結(jié)：

2—4

體育課教案

教材：1、跳繩2、游戲：鉆圈接力

課的任務：

1、通過這節(jié)課的學習，使學生進一步掌握跳繩的方法和正確的姿勢。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準確性。

3、培養(yǎng)學生快速奔跑能力和快速反應能力。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、自由玩繩，分6個小組

2、用跳繩圍成一個圓圈玩叫號跳進來的游戲

教與學的方法：

1、教師提示學生如何使用跳繩，和跳繩的作用

2、分小組玩游戲

3、強調(diào)安全問題和范圍

預期目標：激發(fā)學生的興趣，調(diào)動積極性。

三、跳繩：

重點：搖繩要協(xié)調(diào)。難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。

教與學的方法：

1、定向游戲：找目標1分鐘

2、實踐游戲：學生6--8人一組完成五個任務16分鐘

教與學的方法：

(1)請全體得小魚們完成單人跳繩30次，并腳或單腳連續(xù)跳動作不限。如果

完成了請打開紫色得紙條。

(2)你們真不錯！現(xiàn)在請你們選擇自己喜歡或創(chuàng)造得單人花樣繩，要每人一個

花樣哦！如果都完成了，請打開藍色的紙條。

(3)你們很棒呀！再考考你們，請你們完成至少兩種雙人跳繩，如果都完成了

就打開紅色得紙條。

(4)你們快自由了，現(xiàn)在請你們完成兩種以上得集體花樣繩。如果完成了就打

開黃色得紙條。

(5)最后的難關了，要堅持哦！請你們設計一種游戲，游戲中必須用上跳繩。

預期目標：讓學生在活動中充分體會游戲的樂趣，在循序漸進的過程中培養(yǎng)學

生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。

預期目標：讓學生在一個假定的環(huán)境中感受技術動作的完成。

四、花樣游戲：鉆圈接力11'

教與學的方法：

1、教師提示學生如何才能靈活的逃過漁網(wǎng)。

2、學生自由的回答或做出動作

3、練習動作，從腳到頭不落地

4、小競賽

五、自由放松4,

1、總結(jié)本課

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—5

體育課教案

教材：障礙游戲——踏石過河、攻關

課的任務：

1、通過游戲教學，為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的興趣，

培養(yǎng)積極參與的態(tài)度；

2、使學生在游戲課中進一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。

3、培養(yǎng)學生的靈敏性、速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學生對動作認真負責和集體

主義精神。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、隊列練習：各種圖形跑

2、廣播操雛鷹起飛

3、專項準備活動。

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

預期目標：充分調(diào)動學生的積極性，參與到學習中去

三、障礙游戲：

1、踏石過河：15'

規(guī)則：

①發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。

②如踏在圈外，算失敗。

③必須按規(guī)定的要求做動作。

1）教師講解游戲要求和規(guī)則。

2）學生練習比賽。

3）教師做正確評定勝負。

2、攻關13'

規(guī)則：

①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地搖繩。

②凡安全通過的人每人的一分。

③攻關的人不能從旁邊繞過去。

1）教師講解游戲要求和規(guī)則。

2）學生練習比賽。

3）教師做正確評定勝負。

預期目標：

充分的激發(fā)學生的潛能，讓學生在游戲過程中了解游戲的規(guī)則，方法和游戲進

行時的小細節(jié)的處理，讓他們在合作中玩，在平等中玩。

四、放松；4'

1、小結(jié)；

2、下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—6

體育課教案

教材：跳躍游戲—單腳跳接力、迎面接力

課的任務：

1、通過游戲教學，為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的興趣培

養(yǎng)積極參與的態(tài)度；

2、使學生在活動中掌握簡單的跳躍動作，發(fā)展學生的彈跳力靈敏，以及協(xié)調(diào)等

身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生團結(jié)向上、友好合作的精神。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、自由活動

2、拍手操。

教與學的方法

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、師生一同練習。

預期目標：以常規(guī)的教學模式調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生學習興趣。

三、游戲：單腳跳接力18'

規(guī)則：

1、發(fā)令或擊掌后才能起跑。

2、中途不得換腳繞過標志物方可換腳。

教與學的方法：

1、教師提示單腳跳的動作，學生自由的練習

2、小組之間開展小競賽，規(guī)則自定

3、完整的進行3次游戲。

預期目標：由學生自己安排游戲，既可以使學生遵守紀律，又可以培養(yǎng)學生友

好合作的意識。

四、游戲：迎面接力10'

規(guī)則：

1、教師沒有發(fā)領或擊掌不許起跑。

2、起跑前不許堆拉人。

教與學的方法：

1、教師講解游戲。

2、學生開展游戲

五、放松4'

1、總結(jié)

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—7

體育課教案

教材：技巧——立臥撐游戲：綁腿賽跑

課的任務：

1、通過游戲教學，為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的興趣，

培養(yǎng)積極參與的態(tài)度；

2、通過學習立臥撐，使學生增強身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質(zhì)，培養(yǎng)學生集體主義精

神。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、慢跑3圈

2、自編操

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、師生一同練習。

預期目標：給學生在本體上一個刺激，盡快的使學生融入到課堂中來。

三、技巧：立臥撐20'

重點；用力收腹。難點：用力收腹身體成一直線。

教與學的方法：

1、教師講解動作方法和要領。

2、學生自由的組合，自由的發(fā)揮他們所聽懂的動作

3、教師巡視學生完成情況

4、教師請3個學生做分解和完整動作示范。

5、自由練習你知道的練習上肢力量的方法

6、教師給學生個別指導。

預期目標：讓學生從教師的言行當中感知動作，從而培養(yǎng)學生的想象能力和定

位能力。

四、游戲：綁腿賽跑8'

規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。

3、繩子一定要幫好不要松開。

教與學的方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學生練習一次后開始比賽。

3、由學生做裁判評定勝負。

預期目標：使學生了解游戲規(guī)則，培養(yǎng)一定的判斷能力。

五、放松舞蹈4'

1、總結(jié)本課情況

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—8

體育課教案

教材：支撐跳躍——跳上成蹲撐、起立向前跳下游戲：攻關

課的任務：

1、通過學習，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發(fā)展學生跳

躍能力；

2、為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參與

的態(tài)度；

3、通過游戲練習，培養(yǎng)學生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生的

速度奔跑能力。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：5'

1、慢跑3圈

2、廣播操

3、專項準備活動。

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、師生一同練習。

預期目標：充分調(diào)動學生的積極性，參與到學習中去

三、支撐跳躍：18'

跳上成蹲撐、起立向前跳下：

重點：落地要緩沖。難點：動作靈敏協(xié)調(diào)。

教與學的方法：

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、學生自由完成

預期目標：讓大部分的學生挑戰(zhàn)難度，向自己的極限沖擊

四、游戲：攻關11'

規(guī)則：

①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地搖繩。

②凡安全通過的人每人的一分。

③攻關的人不能從旁邊繞過去。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、教師做正確示范。

3、學生練習比賽。

4、教師做正確評定勝負。

預期目標：讓學生大膽嘗試，如何在小組的合作中又快又安全的通過。

五、放松；自由放松4'

1、小結(jié)

2、下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—9

體育課教案

教材：輕器械體操一一藤圈韻律操(4—6)節(jié)：2、游戲：單雙腳跳圈

課的任務：

1、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發(fā)展下肢的彈跳

能力。

2、發(fā)展學生的彈跳力及團結(jié)協(xié)作的集體精神。

3、培養(yǎng)學生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、慢跑

2、自編操

3、自編自組游戲

教與學的方法：

1、師生同慢跑

2、合音樂做自編操

3、小組游戲

預期目標：充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生學習的興趣。

三、藤圈韻律操（4—6）節(jié)18'

重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

教與學的方法：

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、自編藤圈韻律操的動作

預期目標：充分發(fā)揮學生的表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力

四、游戲：單雙腳跳圈1?！?/p>

規(guī)則：

1、跳時途中不許接觸圓圈。

2、發(fā)令后或拍手后方可跳。

3、單腳跳時擺動腿不許觸地面。

教與學的方法：

學生嘗試動作

1、小組自由練習

2、小組競賽

預期目標：使學生情緒活躍，進入狀態(tài)

五、自由放松4,

1、總結(jié)本課

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—11

體育課教案

教材：藤圈韻律操(1-3)節(jié)；2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)；

課的內(nèi)容：

1、通過這節(jié)課的學習，使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，發(fā)展學生的下

肢的力量；

2、發(fā)展學生的下肢奔跑能力及團結(jié)協(xié)作的集體精神；

3、培養(yǎng)學生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、慢跑

2、徒手操。

3、小組活動

教與學的方法：

1、教師組織慢跑

2、合音樂做徒手操

預期目標：充分活動達到熱身的效果

三、藤圈韻律操（1一3）節(jié)16'

重點：各節(jié)的動作要領及要求。

難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

教與學的方法：

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

預期目標：使學生學會簡單的動作，培養(yǎng)創(chuàng)造能力

四、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)12'

規(guī)則：

1、應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力推人。

3、應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。

教與學的方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學生練習比賽。

預期目標：讓學生充分體驗游戲的樂趣。

五、意念放松4'

1、總結(jié)本課

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—10

體育課教案

教材：合作游戲——1、鉆城門2、夾球接力

課的內(nèi)容：

1、發(fā)展學生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

2、發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學生齊心協(xié)力的集體主義精神。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：6'

1、隊列練習；

2、小型徒手操；

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務

3、教師講解徒手操的動作和要求。

4、師生一同練習。

預期目標：充分調(diào)動學生的積極性，參與到學習中

三、游戲：鉆城門14'

規(guī)則：

1、游戲者必須成一路縱隊向前跑，否則判失敗。

2、游戲者進行時游戲者之間不準松手。

3、城門不準隨便移動，否則判本隊失敗

教與學的方法：

1、教師講解動作要求和方法。

2、教師做完整的正確的示范。

3、教師個別指導。

4、找好學生做表演。

預期目標：培養(yǎng)學生的合作精神

四、游戲：夾球接力14'

規(guī)則：

1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。

2、交接球時接球人不得踩起跑線，否則判失敗。

教與學的方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、學生自由開展游戲

3、自由評定游戲過程

五、意念放松4'

1、總結(jié)本課

2、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—12

體育課教案

教材：跑——30米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)

課的任務：

1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度

2、了解游戲方法、規(guī)貝IJ,能簡要說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。

3、能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂意幫助別人。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：41

1、隊列、隊形練習

2、活動性游戲：

學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

3、專門性練習：各關節(jié)繞環(huán)；韌帶練習。

教與學的方法：

1、學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

2、自由開展活動

預期目標：充分調(diào)動學生的積極性，參與到學習中

三、30米快速跑16'

重點：能做出30米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

教與學的方法：

1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。

2、成四路縱隊魚貫練習3。米放松跑，做到跑得自然放松。

3、分組練習30米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。

4、其他組進行蹲踞式起跑的50米快速跑比賽。

5、學生分散自行練習，體會積極擺臂的動作要領。

6、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。

7、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。

8、自測自評快速跑動作完成情況。

預期目標：讓學生充分感受奔跑的樂趣

四、游戲：沖過火力網(wǎng)14’

方法：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。

規(guī)則：

1、組織學生復習游戲的過程與方法，重點調(diào)躲閃方法和投準方法。

2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。

3、帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守

方要沉著、冷靜，迅速、準確地投擊。

4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。

教與學的方法：

1、在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。

2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。

3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲

閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。

五、放松4’

1、意念放松

2、課后小結(jié)

3、布置還收器材

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—13

體育課教案

教材：韻律活動游戲：單腳跳接力

課的任務：

1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發(fā)展學生動作的協(xié)調(diào)性，

節(jié)奏感，觀察力，培養(yǎng)學生組織與紀律性。

2、通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，發(fā)展學生走的能力除盡下

肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學生集體主義精神和協(xié)調(diào)性的能力。

一、課堂常規(guī)：2'

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

二、準備活動：41

2、廣播操。

3、專項準備活動。

教與學的方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

預期目標：讓學生充分的活動，達到熱身的效果

三、韻律活動“猜猜他是誰"10'

規(guī)則；

1、被猜者不要動不要笑和不許說話。

2、如果第一次猜錯可以才第二次。

3、教師講解游戲要求和規(guī)則。

4、學生練習比賽。

5、教師做正確評定勝負。

四、走的韻律：聽音樂改變速度的走；1。'

重點：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。

難點：抬頭，挺胸，自然大方和節(jié)奏。

教與學的方法：

1、學生認真聽講動作方法和要領。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習。

預期目標：讓學生感受音樂，體會音樂的美

五、游戲：單腳跳接力10’

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、發(fā)出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。

教與學的方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

預期目標：讓學生充分的活動

六、放松，下課41

1、放松活動

2、小結(jié)

3、下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—14

體育課教案

教材：籃球——運球與球性游戲：守衛(wèi)紅旗

課的任務：

1、通過球性和運球的練習，使學生了解簡單的籃球知識和技術。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，以及身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學生積極參與練習，敢于自我表現(xiàn)的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：41

1、隊列、隊形練習。

2、活動性游戲：學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一

組。

3、專門性練習：各關節(jié)繞環(huán)；韌帶練習

教與學的方法：

1、教師和學生一起開展隊列練習

2、自由活動

預期目標：讓學生充分的活動，達到熱身的效果

三、籃球：1、原地運球10'

重點：能做出原地高、低姿運球動作。

教與學的方法：

①集體進行各種熟悉球性的練習。

②組織學生分組做原地運球練習，重點收正手型不正確的手的按壓動作。

③用口令、手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。

⑤在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。

⑥分組做原地高、低姿運球練習，進一步熟練運球的技能。

⑦分圍成圓形，看教師手勢、聽信號做原地左右手運球變換練習。并能準確地

報出數(shù)字。

2、能試做出用掌指部位原地低姿運球動作10'

①分組做各種熟悉球性的練習。

②出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調(diào)手掌、手指觸球部位。

③分組原地運球練習，教師用口令或手勢提示變換練習內(nèi)容。

④集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。⑤集體觀

看掛圖，觀察示范，跟隨模仿動作。

⑥分組或自行分組做原地低姿運球、體側(cè)運球和變速運球。

預期目標：讓全部的學生都活動起來，參與活動

四、游戲：守衛(wèi)紅旗1?！?/p>

規(guī)則：

1、沒有被教導的人不得隨意進入圈內(nèi)。

叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直

教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做正確的示范。

3、教師和學生共同評定勝負。

預期目標：讓學生自娛自樂

五、結(jié)束部分41

1、放松

2、課后小結(jié)

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—15

體育課教案

教材：兒童游戲韻律活動游戲：十字接力

課的任務：

1、通過兒童游戲韻律活動的教學，使學生在愉快的氣氛中掌握動作；

2、使學生在活動中發(fā)展協(xié)調(diào)能力和表現(xiàn)力；

3、培養(yǎng)學生能積極參與、相互合作的意志品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動41

1、慢跑3圈

2、隊列、隊形練習。

3、活動性游戲：學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一

組。

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑

2、由體育委員組織隊列隊形的練習

3、自由活動

預期目標：通過本體活動促進興奮性，提高參與意識

三、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動16’

重點：通過協(xié)作學習，能創(chuàng)編4?5節(jié)簡單的韻律繩操，增強自我表現(xiàn)意識。

教與學的方法：

1、教師介紹創(chuàng)編韻律繩操的方法，提示學生從已學的韻律繩操內(nèi)容中選擇適當

的動作，經(jīng)重新組織后形成新的組合式韻律繩操。

2、組織學生分四組創(chuàng)編。鼓勵大家集思廣益，協(xié)同合作，開拓編操的創(chuàng)造性思

維能力。

3、巡視指導。對各組創(chuàng)編的韻律繩操進行講評與對比，以激發(fā)學生的創(chuàng)作熱情。

4、學生仔細聽教師介紹編操的方法，對創(chuàng)編韻律繩操有初步的認識。同時回憶

已學韻律繩操的名稱和方法。

5、自由組合成5人一組創(chuàng)編小組，相互討論、交流創(chuàng)編，以共同的智慧創(chuàng)編4?

節(jié)韻律繩操。

6、在教師指導下，改進本組創(chuàng)編的韻律繩操，同時用口令節(jié)拍連貫完整練習自

編動作。

預期目標：充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力

四、展示活動：學生自由展示41

重點：能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然連貫。

五、游戲：十字接力1?！?/p>

教與學的方法：

1、請體育委員配合示范，講解游戲方法、規(guī)則和要求。重點強調(diào)跑時身體內(nèi)傾。

2、帶領學生分散練習彎道跑和傳、接棒技術，引導學生進行觀察比較。

3、游戲前，強調(diào)易發(fā)生碰撞事故的兩種情況（超越同伴時，傳、接棒歸隊時），

防患于未然。

預期目標：讓學生自由的活動

六、結(jié)束部分41

1、放松

2、課后小結(jié)

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—16

體育課教案

教材：體育與健康常識：爬山、郊游益處多、雙人素質(zhì)操

課的任務：

1、使學生了解爬山郊游是一項有益的活動。

2、能知道爬山與郊游的方法和注意事項。

3、樂于參加本課的討論并發(fā)表自己意見。

一、體育常識：爬山、郊游益處多16'

重點：能知道爬山與郊游的方法和注意事項。

1、教學過程

①啟發(fā)式導入：“春、秋天，氣候宜人，最適合到郊外去遠足，同學們喜不喜歡

去遠足？說一說你為什么想去遠足?！?/p>

②歸納爬山、郊游的益處。進一步啟發(fā)學生：如果你們班或家庭要組織郊游，

請你出一出主意，看搞哪些活動好？

③介紹爬山、郊游（遠足）運動常識，并組織學生討論。

④學生結(jié)合自己過去爬山、郊游（遠足）的經(jīng)驗，談一談本人對這項活動的認

識或體會。

⑤分組討論，共同制定一份爬山、郊游（遠足）的計劃。

二、室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操1—3節(jié)10'

重點：能隨音樂連貫起來練習。

教與學的方法：

1、講解、示范雙人素質(zhì)操1一3節(jié)動作方法。

2、用口令節(jié)拍指導學生分解動作練習。重點指導學生相互協(xié)調(diào)配合動作。

3、分組學練，并請部分學生站出來匯報表演。

4、在音樂伴奏下，將1—3節(jié)雙人素質(zhì)操連貫起來練習。

5、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。

6、隨教師口令節(jié)拍模仿對推、壓肩、提踵分解動作，體驗相互協(xié)調(diào)配合動作。

7、按男女生分組學練、交流、互測互評動作完成情況，向同學匯報表演。

8、在教師帶領下，隨音樂節(jié)拍練習1—3節(jié)動作。

三、總結(jié)本期體育教學情況10’

四、放松、課后小結(jié)41

1、放松

2、總結(jié)、下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—17

體育課教案

教材：籃球——兩人平傳游戲：春種秋收

課的任務：

1、在主題式教學中，激發(fā)學生對體育活動的情趣；

2、使學生在活動中掌握兩人原地雙手胸前傳、接球的動作；

3、培養(yǎng)學生機智勇敢、遵守規(guī)則，友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、自由活動

2、整隊活動各關節(jié)

教與學的方法：

1、學生自由活動

2、和音樂活動各關節(jié)

三、小籃球：原地雙手胸前傳、接球16,

重點：能模仿出原地雙手胸前傳、接球動作。

教與學的方法：

1、出示配套教學掛圖示范原地雙手胸前傳、接球動作。

2、組織學生分組練習，依次點撥持球姿勢、傳球動作。

3、巡回指導，重點糾正兩種錯誤動作：①、持球時五指不能自然分開，球在胸

前位置過高。②兩肘外張或手掌用力推球。

4、分散站立，觀看掛圖觀察教師示范動作，并試著模仿練習。

5、分散做準備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習。

6、兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習。

7、分散對墻2米，依次做傳球、接反彈球練習。

預期目標：讓學生充分的體會活動的樂趣

四、游戲：春種秋收12'

規(guī)則：

1、必須按教師的要求去做，擊掌后第二個人才能起跑。

2、交換物必須放在圈內(nèi)，如，滾出圈外要拾回來放好在繼續(xù)跑。

教與學的方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師和學生一起做正確的示范。

3、學生開展游戲

預期目標：讓學生在輕松的氛圍中活動

五、放松41

1、自編放松操

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—18

體育課教案

教材：原地側(cè)向投擲壘球游戲：快快跳起來

課的任務：

1、通過主題式教學，給學生創(chuàng)造良好的學習氛圍，學習投擲動作。

2、發(fā)展學生上肢與腰腹肌的力量。

3、培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神和勇敢、頑強的意志品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、自由活動

2、整隊活動各關節(jié)

三、原地側(cè)向投擲壘球16'

重點：能掌握原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)調(diào)。

教與學的方法：

1、兩人一組做“拉滿弓”、互背練習，互相評價。

2、分組做原地側(cè)向投擲徒手模仿練習，重點提示動作的連貫與協(xié)調(diào)。

3、分組原地側(cè)向投擲壘球。在投擲區(qū)畫好距離標志，插上小旗，進行分組投擲

比賽。

兩人一組練習時，能自創(chuàng)發(fā)展肩帶柔韌性練習和有利于投擲動作的輔助練習。

4、在投擲徒手練習時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的要

領。

5、通過分組練習和比賽，學生敢于表現(xiàn)自己，并初步掌握原地側(cè)向投擲動作。

預期目標：使學生在自主的氛圍中掌握動作

四、游戲：快快跳起來12'

規(guī)則：

1、繩子不能抬太高，只要10厘米左右

2、繩子從腳下過，頭上回

3、注意安全

教與學的方法：

1、教師簡要的講解游戲的方法和規(guī)則

2、學生體會游戲

3、開始比賽

預期目標：充分活動，調(diào)動氣氛，達到高潮

五、放松41

1、自編放松操

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計:

課后小結(jié):

2—19

體育課教案

教材：仰臥推起成橋游戲：報數(shù)比賽

課的任務：

1、通過情境式教學，給學生營造一個良好的學習氛圍；

2、發(fā)展學生柔韌素質(zhì)和上肢力量以及腰腹力量；

3、培養(yǎng)學生刻苦、勇敢向上的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、自編操

3、墊上自由活動

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做自編操并自由的在墊上活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、仰臥推起成橋16'

要點：手在頭后撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部，兩手兩腳用力瞪地。

教與學的方法：

1、教師示范動作

2、請一個學生和老師一起示范保護動作

3、學生分組模仿動作

4、小組內(nèi)相互評定

預期目標：使80%的學生掌握動作。

四、游戲：報數(shù)比賽12

規(guī)則：

1、必須按教師的要求順序報數(shù)。中間不得有間隔。

2、報錯數(shù)時必須改正報數(shù)才可以接著下面報數(shù)。

教與學的方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做正確的示范。

預期目標：使學生愉快的活動

五、放松41

1、自編操

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計:

課后小結(jié):

2—20

體育課教案

教材：單、雙腳連續(xù)跳游戲：繞木棒運動

課的任務：

1、初步學習單、雙腳連續(xù)跳的基本動作；

2、發(fā)展學生的彈跳能力和下肢力量；

3、培養(yǎng)學生克服困難堅持到底的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、自編操

3、自由活動

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做自編操并自由的活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、單、雙腳連續(xù)跳16'

方法：用單、雙腳連續(xù)跳過臺階障礙，起跳腿要充分瞪伸。

教與學的方法：

1、原地用單腳、雙腳作向前、后、左、右輕跳，注意前腳掌著地，屈膝緩沖。

2、按教師的手勢，用單雙腳由低到高連續(xù)輕跳，起跳時踝膝關節(jié)要充分的伸直。

3、在臺階上做連貫動作

預期目標：充分活動，掌握動作

四、游戲：繞木棒運動12’

規(guī)則：

1、不擊掌或沒有發(fā)令不得搶跑。

2、在穿行時不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

教與學的方法：

1、學生認真聽老師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、學生練習

3、分組比賽

預期目標：充分發(fā)揮學生的組織能力和相互合作的精神

五、放松41

1、放松操

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計:

課后小結(jié):

2—21

體育課教案

教材：站立式起跑游戲：綁腿接力

課的任務：

1、通過啟發(fā)式教學，以各種途徑使學生掌握其動作；

2、發(fā)展學生協(xié)調(diào)性以及奔跑能力；

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機敏的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、第九套兒童廣播體操：雛鷹起飛

3、自由活動

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、站立式起跑：

分成三部分開展教學：各就位——預備一一跑

教與學的方法：

1、學生在掛圖的提示下，自行體會動作

2、小組之中嘗試動作

3、由小組長組織指揮組員完成起跑的動作

4、由小組長組織指揮組員完成起跑后的加速跑的動作

5、小組評定

預期目標：通過自主學習達的方式掌握動作

四、游戲：綁腿接力

規(guī)則：

1、教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。

2、按教師規(guī)定的要求跑完不得少跑。

3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分

教與學的方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、教師和學生一起做正確的示范。

3、學生練習比賽。

4、教師評定勝負。

五、放松

1、意念放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—22

體育課教案

教材：前拋實心球技巧：前滾翻、后滾翻

課的任務：

1、通過學習知道并能說出前拋實心球動作的要領。記住前滾翻與后滾翻的動作

要領。

2、發(fā)展學生的綜合素質(zhì)和上下肢力量。

3、通過練習，能體驗滾翻的樂趣。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、隊列、隊形練習。

2、活動性游戲：學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一

組。

3、專門性練習：各關節(jié)繞環(huán)；韌帶練習。

三、投擲：前拋實心球15'

重點：能掌握前拋實心球的動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)調(diào)。

教與學的方法：

1、兩人一組做“拉滿弓”、互背練習，互相評價。

2、分組做前拋實心球的模仿練習，重點提示動作的連貫與協(xié)調(diào)。

3、分組做前拋實心球的動作。在投擲區(qū)畫好距離標志，插上小旗，分組進行投

擲比賽。

4、兩人一組練習時，能自創(chuàng)發(fā)展肩帶柔韌性練習和有利于投擲動作的輔助練習。

5、在投擲徒手練習時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的要

領。

6、通過分組練習和比賽，學生敢于表現(xiàn)自己，并初步掌握動作。

預期目標：使學生充分得活動，達到健身得效果

四、技巧：前滾翻、后滾翻13’

重點：能協(xié)調(diào)地做出前滾翻、后滾翻動作。

教與學的方法：

(1)指導學生自行組織準備活動，復習前、后滾翻。

(2)組織學生復習前滾翻、后滾翻，巡回指導提出改進意見。

(3)對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學生，安排越過人體的前滾翻，鉆過藤

圈的前滾翻，前滾翻、后滾翻起立等練習，提高練習難度。(4)對完成動作有

困難的學生安排一定坡度的前滾翻、后滾翻，或兩人一組相互幫助下完成動作。

(5)在組長帶領下做好準備活動。前、后滾動練習時，注意團身緊和身體部位

依次著墊的動作環(huán)節(jié)。

(6)自由組合學練習小組，進行前滾翻、后滾翻練習。相互觀察動作是否協(xié)調(diào)、

連貫，提出改進意見。

(7)根據(jù)自己掌握前滾翻、后滾翻動作情況，自我選擇練習內(nèi)容，嘗試性練習

各種趣味滾翻。

五、放松41

1、放松

2、課后小結(jié)

3、布置課后練習：跳繩1分鐘3~4次

4、布置還收器材

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—23

體育課教案

教材：拉拉帶操游戲：快跳快跳

課的任務：

1、通過主題式教學，營造良好的學習氛圍，學生學習拉拉帶動作；

2、發(fā)展學生上肢能力、肩帶靈活性以及全身協(xié)調(diào)性；

3、培養(yǎng)學生積極向上的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、第九套兒童廣播體操：雛鷹起飛

3、自由活動

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、拉拉帶操16,

第一節(jié)：伸展運動

第二節(jié)：擴胸運動

第三節(jié)：體側(cè)運動

第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動

第五節(jié)：腹背運動

第六節(jié)：跳躍運動

第七節(jié)：整理運動

教與學的方法：

1、教師示范左側(cè)的動作

2、學生和老師一起喊口令完成動作

3、學生獨立完成左側(cè)動作

4、學生嘗試完成右側(cè)動作

5、連貫動作的一次練習

6、完整動作的練習

預期目標：讓學生自主學習

四、游戲：快跳快跳12,

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、跳過拉拉帶時腳不要碰拉拉帶。

3、注意安全

教與學的方法：

1、教師簡要的講解游戲的規(guī)則和方法

2、學生練習

3、開始游戲

預期目標：達到一物多用的效果

五、放松41

1、放松操

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié)：

2—24

體育課教案

教材：足球——兩人平傳游戲：技術配合游戲“1搶4”

課的任務：

1、通過主題式教學，使學生在興趣的引導下學習足球知識；

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學生相互合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、按圖形慢跑3圈

2、自編操

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做自編操

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、足球20'

傳球與接應原則：

1、無球跑動;2、快速傳球;

3、全體球員的參與；4、傳球之后與隊員的配合

觀察——判斷——傳球

教與學的方法：

第一部分：體力練習

1、兩人一組進行“背負”練習

2、兩人一組進行“對抗”練習

3、兩人一組進行“跳躍”練習

第二部分：球性練習

第三部分：4人有球練習，將隊員進行編號，

練習1、隊員1運球，聽到口令后傳球并加速跑開。同時隊員2快速跑向球。其

他隊員任意跑動。重復

練習2、同練習1,但隊員1運球后準確的傳球給2號，2號必須及時補位。

第四部分：傳球接力

預期目標：提高學生興趣，培養(yǎng)能力

五、游戲：技術配合游戲“1搶4"81

方法：5人一組，其中4人為一邊，一人自由搶球，搶到誰的球就可以站在誰的

位置上。

教與學的方法：

1、教師結(jié)合比賽講解游戲的方法和規(guī)則

2、學生嘗試練習

3、小組之間活動

預期目標：鞏固所學知識與技術動作

六、放松41

1、相互放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

體育課教案

教材：足球——球性游戲：圖形踢球

課的任務：

1、通過主題式教學，使學生在興趣的引導下學習足球知識；

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學生相互合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、足球常識：8'

1、教師簡要的介紹足球的起源、發(fā)展（中國的起源：躇鞠）

2、以及現(xiàn)今足壇情況

3、簡介比賽時的規(guī)則

三、準備活動：41

1、慢跑

2、各關節(jié)的活動

3、自主小游戲

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、活動各關節(jié)

3、自由開展小游戲

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

四、球性練習：14,

玩球——控球——踢球

教與學的方法：

1、學生在教師的組織下玩球

2、在可以很輕松的情況下，學習用腳內(nèi)側(cè)控球

3、學習用腳內(nèi)側(cè)靈活的撥弄球，讓球一直在自己的控制內(nèi)

4、將球有目的的踢給隊友

5、能夠較輕松的接住隊友踢過來的球

預期目標：讓學生充分的玩，在玩中學，在學中樂

五、游戲：圖形踢球81

方法：事先準備幾種圖形，如：三角形、四邊形、正方形等，讓學生抽簽決定

本組要踢成的形狀，比比看看哪組踢得最象。

教與學的方法：

1、教師要學生先抽簽決定自己組要踢成什么形狀

2、自由練習2分鐘

3、限時1分鐘，比賽

4、小組評定

預期目標：充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力

六、放松4,

1、相互放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—26

體育課教案

教材：武術——五步拳游戲：沖過火力網(wǎng)

課的任務：

1、通過主題式啟發(fā)教學，使學生充分參與活動，掌握五步拳的動作;

2、發(fā)展學生協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學生積極向上、勇攀高峰的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、第九套兒童廣播體操：雛鷹起飛

3、自由活動

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、武術基本功練習41

1、正踢腿2、側(cè)踢腿

教與學的方法：

1、教師指導學生完成動作

2、學生自由練習

預期目標：讓學生體會動作

四、五步拳14'

弓步?jīng)_拳——彈踢沖拳——馬步架打——歇步蓋打——提膝穿掌

仆步穿掌——虛步勾手挑掌

重點：學習會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協(xié)調(diào)。

教與學的方法：

1、教學時先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。

2、用攻、防含義啟迪學生，引導學生進行練習。

3、采用集中教、分組練習、集中評的形式進行教學。

4、學生認真聽，仔細看，模仿練，建立動作概念。

5、分解學練時，注重弄清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協(xié)

調(diào)，反復練習時，注重體現(xiàn)長拳的風格。

6、通過交流、切磋，摸索練習五步拳動作的方法。

預期目標：使學生充分體會武術的博大精深。

五、游戲：沖過火力網(wǎng)

重點：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。

教與學的方法：

1、組織學生復習游戲的過程與方法，重點調(diào)躲閃方法和投準方法。

2、帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守

方要沉著、冷靜，迅速、準確地投擊。

3、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。

4、學生積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動

作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。

5、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防意外事故的發(fā)生。

預期目標：學生能夠充分活動

六、放松41

1、相互放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：運動量預計：

課后小結(jié):

體育課教案

教材：原地快速高抬腿游戲：改換目標

課的任務：

1、初步學習原地快速高抬腿的技術動作；

2、發(fā)展腿部力量以及身體協(xié)調(diào)性；

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、游戲：大漁網(wǎng)

教與學的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、老師和學生一起自由活動

預期目標：營造一個良好的學習氛圍，激發(fā)興趣

三、原地快速高抬腿16'

要點：上體正直稍前傾，腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折疊，支

撐腿蹬直，落地時大腿積極向上壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動，身體重心

前提。

教與學的方法：

1、教師講解動作的要點，并示范動作

2、兩人一組，一個同學雙手扶另一個同學的手臂，做原地依次抬腿

3、兩組同學面對面站立，看對方的動作

4、小組練習

5、自查自糾，

①看是否出現(xiàn)坐著的動作；

②看是否出現(xiàn)后倒的動作；

③看上體是否有左右搖晃的動作

④看小腿是否有外甩的動作

預期目標：讓每位學生都會做這個動作

四、游戲：改換目標12’

規(guī)則：

1、追者只能拍人，不許堆人，拉人。

2、逃者需要“隱蔽”必須站在前面站在后面或側(cè)面。

教與學的方法：

1、學生認真聽游戲的方法和規(guī)則。

2、學生練習。

3、分組比賽。

五、放松41

1、放松舞蹈：小白船

2、總結(jié)

3、宣布下課

密度預計：

運動量預計：

課后小結(jié):

2—28

體育課教案

教材：武術----五禽戲游戲：叫號賽跑

課的任務：

1、通過主題式情境教學，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情緒，

培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度；

2、使學生在活動中掌握五禽戲的動作，發(fā)展跳躍、模仿能力，提高靈敏、反應

和協(xié)調(diào)素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學生機智果斷、友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準備活動：61

1、慢跑3圈

2、游戲：紅