七年級(jí)體育與健康上冊(cè) 第九套廣播體操踏步走伸展教案

七年級(jí)體育與健康上冊(cè)第九套廣播體操踏步走，伸展教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔虒W(xué)內(nèi)容本節(jié)課為七年級(jí)體育與健康上冊(cè)第九套廣播體操踏步走、伸展教案。教學(xué)內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)部分：

1.知識(shí)與技能：學(xué)生能夠熟練掌握踏步走和伸展的動(dòng)作要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

2.過(guò)程與方法：通過(guò)分組練習(xí)、示范教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高自我鍛煉意識(shí)。

4.教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)是動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，難點(diǎn)是動(dòng)作的連貫性和力度控制。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)如下：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)踏步走和伸展動(dòng)作，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使其能夠熟練掌握廣播體操的基本動(dòng)作。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)自我鍛煉意識(shí)，提高身體健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，使其能夠在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出良好的道德品質(zhì)。

4.安全素養(yǎng)：教育學(xué)生在體育活動(dòng)中注意安全，避免受傷，培養(yǎng)其安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

解決辦法：通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的幫助下，反復(fù)練習(xí)，逐步提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性；采用跟隨音樂(lè)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性和力度控制。

解決辦法：教師示范動(dòng)作，講解連貫性和力度控制的方法，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，注意動(dòng)作的銜接和力度的適中；利用鏡子進(jìn)行自我觀察，調(diào)整動(dòng)作，提高連貫性和力度控制。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場(chǎng)地、音響設(shè)備、廣播體操音樂(lè)、鏡子。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：廣播體操教學(xué)視頻、動(dòng)作要領(lǐng)圖文講解。

4.教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、跟隨音樂(lè)練習(xí)、自我觀察與調(diào)整。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：

-組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，確保學(xué)生身體放松。

-檢查廣播體操音樂(lè)和音響設(shè)備是否正常。

學(xué)生活動(dòng)：

-按照老師的要求進(jìn)行熱身活動(dòng)，準(zhǔn)備身體狀態(tài)。

-檢查個(gè)人裝備，如運(yùn)動(dòng)鞋是否舒適。

2.教學(xué)內(nèi)容講解與示范

教師活動(dòng)：

-對(duì)踏步走和伸展的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解，并示范動(dòng)作。

-分步驟演示動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

學(xué)生活動(dòng)：

-認(rèn)真聽講，觀察老師的示范動(dòng)作。

-跟隨老師的指導(dǎo)，嘗試模仿動(dòng)作。

3.分組練習(xí)

教師活動(dòng)：

-將學(xué)生分成小組，每組由一名組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。

-巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范之處。

學(xué)生活動(dòng)：

-在小組內(nèi)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，互相幫助和反饋。

-接受老師的指導(dǎo)，調(diào)整和改進(jìn)動(dòng)作。

4.動(dòng)作連貫性和力度控制練習(xí)

教師活動(dòng)：

-組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作連貫性和力度控制的練習(xí)。

-使用鏡子讓學(xué)生自我觀察和調(diào)整動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：

-跟隨音樂(lè)，練習(xí)動(dòng)作的連貫性和力度控制。

-使用鏡子進(jìn)行自我觀察，調(diào)整動(dòng)作的連貫性和力度。

5.總結(jié)與反饋

教師活動(dòng)：

-對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)。

-強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要點(diǎn)，提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽取老師的總結(jié)和反饋，記錄重點(diǎn)。

-承諾課后繼續(xù)練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。六、知識(shí)點(diǎn)梳理六、知識(shí)點(diǎn)梳理

1.廣播體操的基本概念和發(fā)展歷史。

2.廣播體操的作用和意義，包括增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型、陶冶情操等。

3.第九套廣播體操的動(dòng)作特點(diǎn)和風(fēng)格，以及各個(gè)動(dòng)作的名稱和順序。

4.踏步走和伸展的動(dòng)作要領(lǐng)，包括手腳協(xié)調(diào)、呼吸配合、身體伸展等。

5.動(dòng)作的連貫性和力度控制的方法，如如何保持動(dòng)作的流暢、如何運(yùn)用力量等。

6.如何在練習(xí)廣播體操時(shí)保持正確的姿勢(shì)和呼吸，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。

7.如何在練習(xí)過(guò)程中進(jìn)行自我觀察和調(diào)整，以及如何接受他人的反饋和建議。

8.如何在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，以及如何與他人協(xié)調(diào)配合完成動(dòng)作。

9.如何在練習(xí)廣播體操時(shí)注意安全，包括避免碰撞、保持適當(dāng)強(qiáng)度等。

10.如何制定個(gè)人課后鍛煉計(jì)劃，以鞏固課堂所學(xué)知識(shí)和技能。七、板書設(shè)計(jì)1.廣播體操基本概念及作用

-廣播體操：國(guó)家推廣的群眾性身體鍛煉方式

-作用：增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型、陶冶情操

2.第九套廣播體操特點(diǎn)

-動(dòng)作順序：從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從上到下、從內(nèi)到外

-動(dòng)作風(fēng)格：優(yōu)美、連貫、有力

3.踏步走與伸展動(dòng)作要領(lǐng)

-踏步走：手腳協(xié)調(diào)、呼吸配合

-伸展：全身伸展、肌肉放松

4.動(dòng)作連貫性與力度控制

-連貫性：保持動(dòng)作流暢、銜接自然

-力度控制：適中力量、動(dòng)作到位

5.正確姿勢(shì)與呼吸

-姿勢(shì)：保持挺胸、收腹、立腰

-呼吸：動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)、呼吸深長(zhǎng)

6.自我觀察與調(diào)整

-觀察：鏡子觀察、同伴提醒

-調(diào)整：及時(shí)改進(jìn)、提高動(dòng)作質(zhì)量

7.團(tuán)隊(duì)合作與安全

-合作：發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、協(xié)調(diào)配合

-安全：避免碰撞、適當(dāng)強(qiáng)度

8.課后鍛煉計(jì)劃

-制定：個(gè)人計(jì)劃、鞏固所學(xué)

-執(zhí)行：堅(jiān)持鍛煉、不斷提高

板書設(shè)計(jì)要求簡(jiǎn)潔明了，通過(guò)關(guān)鍵詞和句子的組合，將廣播體操的主要知識(shí)點(diǎn)呈現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)，通過(guò)藝術(shù)性和趣味性的設(shè)計(jì)，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，可以使用圖標(biāo)、顏色標(biāo)記等方式，使得板書更加生動(dòng)和直觀。八、重點(diǎn)題型整理1.填空題

（1）廣播體操是一種_____，可以增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型、陶冶情操。

答案：國(guó)家推廣的群眾性身體鍛煉方式

（2）第九套廣播體操的動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)是_____、_____、_____。

答案：優(yōu)美、連貫、有力

（3）踏步走的動(dòng)作要領(lǐng)包括_____、_____、_____。

答案：手腳協(xié)調(diào)、呼吸配合、身體伸展

2.判斷題

（1）廣播體操的作用僅僅局限于增強(qiáng)體質(zhì)。（）

答案：×

（2）第九套廣播體操的動(dòng)作順序是隨意編排的。（）

答案：×

（3）在練習(xí)廣播體操時(shí)，可以不注意呼吸。（）

答案：×

3.簡(jiǎn)答題

（1）請(qǐng)簡(jiǎn)述廣播體操的基本概念和發(fā)展歷史。

答案：廣播體操是國(guó)家推廣的群眾性身體鍛煉方式，起源于20世紀(jì)50年代，歷經(jīng)多次修改和完善，目前在我國(guó)廣泛開展。

（2）請(qǐng)列舉兩個(gè)以上第九套廣播體操的動(dòng)作名稱。

答案：伸展運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)等。

（3）請(qǐng)描述踏步走和伸展的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：踏步走時(shí)要手腳協(xié)調(diào)，呼吸配合，身體伸展；伸展時(shí)要全身伸展，肌肉放松。

4.應(yīng)用題

（1）請(qǐng)你為課后鍛煉制定一個(gè)簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃，以鞏固課堂所學(xué)知識(shí)和技能。

答案：課后每天進(jìn)行30分鐘的第九套廣播體操練習(xí)，每周進(jìn)行2