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學(xué)生防范溺水知識(shí)宣傳資料(一)學(xué)生暑期游泳安全十大注意事項(xiàng)1、不私自下水游泳;2、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;3、不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳;4、不到不熟悉的水域游泳;5、游泳時(shí)不要用鼻子吸氣;6、不要跳水和潛泳;7、游泳前要先試水,游泳時(shí)不能互相打鬧;8、不在生病或健康狀況不良時(shí)游泳;9、游泳時(shí)不要離開救護(hù)者的視線;10、出現(xiàn)事故要立即呼救,少年兒童沒有絕對把握不下水營救他人。(二)游泳抽筋預(yù)防與處理1、如何預(yù)防抽筋?(1)游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng);(2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí),不要游泳;(3)游泳時(shí)不要立刻跳入水中,應(yīng)先在四肢撩些水,然后再跳入水中;(4)游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。2、如何處理抽筋?抽筋時(shí)要保持冷靜,不同部位采取不同辦法:(1)若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;(3)若是大腿抽筋,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。(三)溺水急救要領(lǐng)1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?;蛘弑饌麊T雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。(四)游泳時(shí)耳朵進(jìn)水常用處理辦法1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。2、活動(dòng)外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,或反復(fù)地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。3、外耳道清理法:用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
中小學(xué)生汛期安全知識(shí)一、外出時(shí)如何避免遭受雷擊?雷電是常見的自然現(xiàn)象,它實(shí)質(zhì)上是天空中雷暴云中的火花放電,放電時(shí)產(chǎn)生的光是閃電,閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲,雷雨天容易遭受雷擊,致人受傷甚至死亡。避免雷擊應(yīng)當(dāng)做到:1、在外出時(shí)遇到雷雨天氣,要及時(shí)躲避,不要在空曠的野外停留。2、雷電交加時(shí),如果在空曠的野外無處躲避,應(yīng)該盡量尋找低凹地(如土坑)藏身,或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯,盡量降低身體的高度。如果手中有導(dǎo)電的物體(如鐵鍬、金屬桿雨傘),要迅速拋到遠(yuǎn)處,千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑,否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。3、特別要小心的是,遇到雷電時(shí),一定不能到高聳的物體(如旗桿、大樹、煙囪、電桿)下站立,這些地方最容易遭遇雷擊。二、天降暴雨、冰雹怎樣保護(hù)自己?暴雪、冰雹比較常見,雖然不一定會(huì)形成災(zāi)害,但也應(yīng)注意保護(hù)自己:1、暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖;要減少室外活動(dòng),避免凍傷。2、下冰雹時(shí),應(yīng)在室內(nèi)躲避;如在室外,應(yīng)用雨具或其他代用品保護(hù)頭部,并盡快轉(zhuǎn)移到室外,避免砸傷。三、洪水暴發(fā)時(shí)如何自救?一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨,河水會(huì)猛烈上漲,漫過堤壩,淹沒農(nóng)田、村莊。沖毀道路、橋梁、房屋,這就是洪水災(zāi)害。發(fā)生了洪水,如何自救呢?1、受到洪水威脅,如果時(shí)間充裕,應(yīng)按照預(yù)定路線,有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移;在措手不及,已經(jīng)受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門板、木床等,做水上轉(zhuǎn)移。2、洪水來得太快,已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時(shí),要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻,做暫時(shí)避險(xiǎn),等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。3、在山區(qū),如果連降大雨,最容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況,應(yīng)該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。4、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠(yuǎn)離避險(xiǎn),不可觸摸或接近,防止觸電。5、洪水過后,要服用預(yù)防流行病的藥物,做好衛(wèi)生防疫工作,避免發(fā)生傳染病。四、游泳時(shí)遇到意外怎么辦?4、排隊(duì)乘車、不向窗外亂扔?xùn)|西,從右側(cè)下車,不乘坐帶病車、超載車和農(nóng)用車;5、騎車靠右,不逆行、不雙手離把、不互相追逐、不扶身并行;不突然猛拐;6、遇交通違法行為及時(shí)糾正,遇交通事故主動(dòng)報(bào)警;7、主動(dòng)宣傳交通安全法規(guī),積極參加交通安全社會(huì)公益活動(dòng)行車安全歌謠出車之前講安全,遵守法規(guī)保平安。開車之前要檢查,細(xì)心觀察除隱患。車動(dòng)之前先鳴笛,防止車輛出問題。車速千萬不能快,十次事故九次快。中速行駛好處多,千萬不能開飛車。轉(zhuǎn)彎之前要注意,謹(jǐn)慎駕駛不麻痹。減速鳴號靠右行,莽撞容易出險(xiǎn)情。兩車相會(huì)講禮貌,禮讓三先要作到。下坡首先讓上坡,空車應(yīng)該讓重車。超車之前先鳴號,道路不寬不能超。強(qiáng)行超車危險(xiǎn)大,賭氣開車更可怕。城鎮(zhèn)車馬行人多,行車?yán)斡浭匾?guī)則。判斷情況要準(zhǔn)確,處理問題要靈活?;疖嚨揽谝钻J禍,一慢二看三通過。簡易公路小橋多,不要橋上來會(huì)車。山路崎嶇險(xiǎn)情多,注意轉(zhuǎn)彎和會(huì)車。下山不要放空擋,上山不要急沖坡。下雨行車條件差,容易打滑最可怕。方向油門運(yùn)用好,防止車輛兩邊跑。冰雪路滑車似船,處理情況要提前。風(fēng)雪雨霧視線暗,車速一定要減慢。夜間行車視線差,燈光不好有危險(xiǎn)。急事行車莫慌張,精心駕車莫莽撞。前后左右勤照看,穩(wěn)住油門別蠻干。以上經(jīng)驗(yàn)用血換,行車安全在心間。為了你我他幸福,開車一定要安全。一、行走須知1、行人須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的要靠路邊行走;2、行人不準(zhǔn)在車行道上追逐、猛跑,不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然猛拐橫穿;3、不準(zhǔn)在道路上扒車、追車,不準(zhǔn)強(qiáng)行攔車或拋物擊車;4、不準(zhǔn)在公路上玩耍、嬉鬧;5、學(xué)齡前兒童在街道或公路上行走,須有成年人帶領(lǐng);二、乘車須知1、不準(zhǔn)在道路中間招呼車輛;2、機(jī)動(dòng)車在行駛中不準(zhǔn)將身體的任何部位伸出窗外;3、乘車時(shí),不準(zhǔn)站立,不準(zhǔn)在車內(nèi)吃東西;4、不強(qiáng)行上下車,做到先下后上,候車要排隊(duì),按秩序上車;下車后要等車輛開走后再行走,如要穿越馬路,一定要確保安全的情況下穿行;5、不乘坐超載車輛,不乘坐無載客許可證、運(yùn)動(dòng)證的車輛;三、騎車須知1、未滿十二周歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車、三輪車;2、拐彎前須減速慢行,向后了望,伸手示意,不準(zhǔn)突然拐彎;3、不準(zhǔn)雙手離把,不準(zhǔn)攀扶其他車輛或手中持物;4、不準(zhǔn)車輛并行、互相追逐或曲折競駛;5、要經(jīng)常檢查車子性能,響鈴、剎車或其他部件有問題時(shí)不能騎車,應(yīng)及時(shí)修理;6、不準(zhǔn)撐傘騎車,不準(zhǔn)騎車帶人;7、不準(zhǔn)在道路上學(xué)騎車;8、不準(zhǔn)在車行道上停車或與機(jī)動(dòng)車爭道搶行;應(yīng)急事件處理上下樓梯,安全第一;不要追逐,不可擁擠。打鬧玩耍,危險(xiǎn)游戲;生命可貴,倍加珍惜。通過走道,不可擁擠;上操下操,特別注意。不追不鬧,不急不躁;靠右慢行,安全記牢預(yù)防疾病1、調(diào)適寒溫。氣候多變,老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服,不宜過早脫去冬衣,以免受寒,老年心腦血管者更要注意。2、早睡早起,運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能,亦易激動(dòng)生火,招致外感內(nèi)傷。3、保持心境平和。春季忌怒,處事勿過于急躁,要時(shí)常保持心境平和。4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障,誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮,有些人想借以“消除緊張和疲勞”,其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。5、遠(yuǎn)離過敏源,遠(yuǎn)離人群密集場所。6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品??傊?,氣候多變,對人生理和心理過程影響較大,改變生活方式,才能維護(hù)身心健康。預(yù)防流行性疾病隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低,細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖,因此也是疾病多發(fā)的季節(jié),尤其是一些傳染病,如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外,氣溫氣壓變化較大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢?首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備,提前了解疾病的防治知識(shí),如遇氣候突變帶來身體不適時(shí),要靜心養(yǎng)氣,防止舊病復(fù)發(fā),要堅(jiān)持服藥,相信自己能抗擊病癥。其次是預(yù)防接種,可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流腦疫苗等。第三,日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶,保持室內(nèi)空氣新鮮,保證充足的睡眠,飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈,放入水桶中,每周換藥一次),也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以預(yù)防其他人患感冒。另外,每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用,而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生,還應(yīng)多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品,像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等,或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等,燥烈辛辣之品應(yīng)少吃校內(nèi)安全1,校內(nèi)防火安全校內(nèi)防火安全問題,主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn):(1)不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入校園,也不帶汽油、爆竹等易燃的物品進(jìn)入校園。(2)實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí),要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,并且嚴(yán)格按照操作要求去做,時(shí)刻小心謹(jǐn)慎,嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。(3)內(nèi)宿生在集體宿舍中使用煤氣應(yīng)在學(xué)校規(guī)定的時(shí)間段,不私自開關(guān)煤氣。(4)打掃衛(wèi)生時(shí),要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾沲,不要隨意采取焚燒廢紙等垃圾。對突然發(fā)生的比較輕微的火情,同學(xué)們也應(yīng)掌握簡便易行的滅火方法。(1)水是最常用的滅火劑,木頭、紙張、棉布等起火,可以直接用水撲滅。(2)用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處,可以有效地滅火。(3)用掃帚、拖把等撲打,也能撲滅小火。(4)油類、酒精等起火,不可用水去撲救,可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。(5)煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點(diǎn),迅速切斷氣源。(6)電器起火,不可用水撲救,也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體,這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源,然后再滅火。2,校內(nèi)用電安全校內(nèi)用電安全問題,主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn):(1)不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼,更不要在電線上晾衣服或懸掛物體,或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。(2)發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告,請專人檢修,切勿亂動(dòng)。(3)嚴(yán)禁在宿舍私接電線、插座。離開宿舍前應(yīng)關(guān)掉一切用電器。(4)萬一遇有電器設(shè)備引起的火災(zāi),要迅速切斷電源,然后再滅火。發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí),要迅速切斷電源,并立即報(bào)告老師、家長或其他人員實(shí)施搶救。3,校內(nèi)樓道、課室安全(1)上下樓梯時(shí)有序緩慢右行,嚴(yán)禁在樓道內(nèi)擁擠、起哄,避免沖撞引起倒地踏傷壓傷事故。特別是有人摔倒時(shí),應(yīng)立即停止上下,并迅速將摔倒者扶起。(2)不在教室里打鬧,不準(zhǔn)翻越門窗;不在走廊上追逐嬉戲,身體不依欄桿不用力推、拉欄桿。(3)樓梯、走廊、教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷。(4)防墜落。無論在教學(xué)樓、宿舍樓、實(shí)驗(yàn)樓等處打掃衛(wèi)生或做其他任何活動(dòng)時(shí),都不要從窗口向外探身、探頭張望;住樓房,特別是住在樓房高層的,不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外,謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。(5)防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓手,也應(yīng)當(dāng)處處小心。(6)學(xué)生在使用小刀、圓規(guī)、圖釘、大頭針、鉛筆、鋼筆等學(xué)習(xí)用具時(shí),用后應(yīng)妥善存放起來,不能隨意放在桌子上、椅子上,以免誤傷自己和他人。4,校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)安全體育運(yùn)動(dòng)是學(xué)生階段鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要項(xiàng)目。體育課、活動(dòng)、訓(xùn)練時(shí),要按有關(guān)規(guī)定和要求去做,合理利用體育器械,活動(dòng)中要注意觀察和相互保護(hù)。體育課上,學(xué)生因身體等原因不適于參加的活動(dòng)項(xiàng)目,要事先告訴老師。(1)學(xué)生要服從老師的指揮,有秩序的集合、解散。要遵守體育規(guī)則,這是確保安全的基本要求。(2)體育活動(dòng)之前,要做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷。(3)進(jìn)行體育活動(dòng)前不可吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。(4)劇烈運(yùn)動(dòng)后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。5,校內(nèi)課間活動(dòng)安全在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:(1)室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。(2)活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不能做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。(3)活動(dòng)的方式要簡便易行,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn),活動(dòng)要注意安全。6,校內(nèi)勞動(dòng)安全勞動(dòng)課是從小培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)技能,形成熱愛勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)果實(shí)的良好習(xí)慣。學(xué)生在校內(nèi)勞動(dòng)時(shí)應(yīng)量力而行,特別還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:(1)室內(nèi)打掃,不得
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