小學(xué)三年級(jí)體育與健康水平二第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)三年級(jí)體育與健康水平二第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校：;計(jì)劃實(shí)施時(shí)間：學(xué)年教者：

知識(shí)技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

1.能說(shuō)出所做簡(jiǎn)單動(dòng)作1.學(xué)生逐步形成正確的1.體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)

的術(shù)語(yǔ)，會(huì)做簡(jiǎn)單的組身體姿勢(shì)和身體形態(tài)。時(shí)的心理感受，逐步學(xué)會(huì)通

合動(dòng)作，知道如何在體2.發(fā)展速度、耐力、力過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。

育活動(dòng)中避免危險(xiǎn)量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡2.正確面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的

2.學(xué)習(xí)和初步掌握一些等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。壓力、困難和挫折，提高自

學(xué)年教學(xué)目標(biāo)

體育運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)、技3.具有關(guān)注身體和健康尊與自信，形成勇于克服困

能，并能應(yīng)用學(xué)到的知的意識(shí)，了解青春期的難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)和活潑

識(shí)、技能指導(dǎo)自己科學(xué)衛(wèi)生保健。樂(lè)觀、積極進(jìn)取的精神。

地安全地鍛煉身體，學(xué)3.積極參與體育學(xué)習(xí)對(duì)于

會(huì)在運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)的培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)

基本方法。能力具有獨(dú)特的作用。

學(xué)

教材內(nèi)容第一學(xué)期第二學(xué)期學(xué)時(shí)

時(shí)

體育與健康知識(shí)5+165+16

田跑7+187+18

徑跳6+176+17

類(lèi)投擲5+165+16

體操/韻舞/游戲類(lèi)10+11110+111

籃球/0/0

排球/0/0

球類(lèi)足球/0/0

乒乓球4+154+15

民族傳統(tǒng)體育類(lèi)4+154+15

校本體育類(lèi)6666

合合

學(xué)期考核項(xiàng)目400米耐久跑計(jì)50米快速跑、壘球計(jì)

5454

2016—2017學(xué)年水平二學(xué)段三年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校：執(zhí)教者：

課教學(xué)內(nèi)容安排備注

周次

次運(yùn)動(dòng)知識(shí)與動(dòng)作技術(shù)體能練習(xí)

1跑：高抬腿跑游戲：繞物往返跑接力跨大步跑（20t30米）

2跑：站立式起跑游戲：各種姿勢(shì)起跑原地或行進(jìn)間高抬腿跑

3跑：30-40米加速跑游戲：“長(zhǎng)江”、“黃河”單腳向前跳

1跑：50米快速跑游戲：抓尾巴跨大步跑（20—30米）

二2跑：50米快速跑游戲：雙人合作跑原地或行進(jìn)間高抬腿跑

3跑：50米快速跑游戲：穿過(guò)小樹(shù)林單腳向前跳

1跑：50米快速跑游戲：鉆山洞、穿山洞跨大步跑（20—30米）

三2跑：50米（考核）俯臥撐10個(gè)/2組

3跳躍：雙腳連續(xù)向前跳游戲：前跳追圈接力單、雙腳向前連續(xù)跳

1跳躍：蹲跳起游戲：跳流星蛙跳

四2跳躍：?jiǎn)巍㈦p腳跳游戲：跳圈接力弓箭步跳

3跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的寬度游戲：猜拳蹬跳單、雙腳向前連續(xù)跳

1跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的高度游戲：跨越障礙接力蛙跳

己生止Q業(yè)

五2跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：青蛙部隊(duì)q刖步回匕

3跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：集體跳繩單、雙腳向前連續(xù)跳

1投擲：各種姿勢(shì)單手投擲輕物游戲：超級(jí)表演秀立臥撐

2投擲：?jiǎn)问謷伌蚣埱蛴螒颍簰伌蚣埱驅(qū)官愌雠P起坐

3投擲：兩腳前后站立投擲沙包游戲：打龍尾推小車(chē)

1投擲：兩腳前后站立投擲輕物游戲：投沙包立臥撐

七2投擲：兩腳前后站立投擲壘球游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)仰臥起坐

3投擲：兩腳前后站立投擲壘球游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)推小車(chē)

1體操：棍棒操、各種方式的滾動(dòng)游戲：“炸油條”雙人手拉手蹲跳轉(zhuǎn)圈

八2體操：棍棒前滾翻游戲：前滾翻接球賽退著慢跑

3體操：后滾翻游戲：“印刷機(jī)”縱叉、橫叉

1體操：后滾翻游戲：后滾翻接球賽快速爬行比賽雙人手拉手蹲跳轉(zhuǎn)圈

九2體操：后滾翻游戲：滾翻接力退著慢跑

3武術(shù)：手型游戲：猜手型縱叉、橫叉

十1武術(shù)：步型游戲：弓步扳手立位體前屈

2五禽戲：仰脖鹿游戲：拉繩接力手腳并用爬行

3五禽戲：斜飛鶴游戲：摟腰拔河退著慢跑

1五禽戲：復(fù)習(xí)仰脖鹿、斜飛鶴游戲：障礙接力跑立位體前屈

十一2小足球：熟悉球性練習(xí)游戲手腳并用爬行

3小足球：腳內(nèi)側(cè)傳球與運(yùn)球游戲：迎面運(yùn)球接力退著慢跑

1小足球：運(yùn)球與射門(mén)游戲：不同距離的往返運(yùn)球射門(mén)接力縱叉、橫叉

十二2小足球：不同球門(mén)的分組比賽丁字形平衡

3小足球：不同球門(mén)的分組比賽縱叉、橫叉

1韻舞：兒童馬步游戲：跳繩接力丁字形平衡

十三2韻舞：馬步組合練習(xí)游戲：矮人走接力縱叉、橫叉

3韻舞：馬步表現(xiàn)活動(dòng)游戲：投準(zhǔn)看或聽(tīng)信號(hào)移動(dòng)

1韻舞：集體舞“鈴兒響叮當(dāng)”俯臥撐

十四2韻舞：集體舞“鈴兒響叮當(dāng)”立臥撐

3民間體育：打陀螺體側(cè)傳小籃球

1民間體育：滾鐵環(huán)看或聽(tīng)信號(hào)移動(dòng)

十五2民間體育：疊羅漢俯臥撐

3民間體育：拍鏈子立臥撐

1室內(nèi)課：新學(xué)期上課要求、測(cè)試內(nèi)容

十六2體育常識(shí)：跳繩好處多室內(nèi)游戲：手指操「4

3體育常識(shí)：足球運(yùn)動(dòng)室內(nèi)游戲：手指操5-8

1養(yǎng)身之道：衣要適時(shí)室內(nèi)游戲：打手臂

十七2健康常識(shí)：身人體部位圖室內(nèi)活動(dòng)：偵察兵

3體育常識(shí)：長(zhǎng)袍的安全與衛(wèi)生室內(nèi)活動(dòng)：碰球

跑與游戲單元教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校：;教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班:學(xué)生：男—人；女—人；

時(shí)間：一.學(xué)年，第一學(xué)期；執(zhí)教者：

單

元知識(shí)技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

教1.能做出站立式起跑和快速跑的基促進(jìn)身體的正常發(fā)育，發(fā)展1.愿意參加跑與游戲的活動(dòng)

學(xué)本動(dòng)作，并能在游戲中使用。靈敏、速度、力量和耐力等2.能體驗(yàn)到個(gè)人在跑步與游戲時(shí)的快樂(lè)感受

目身體素質(zhì)。

標(biāo)

單

元運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體能

教跑：高抬腿跑；30-40米加速跑；50米快速跑；雙人合作跑；

材

內(nèi)50米考核跨大步跑、原地或行進(jìn)間高抬腿跑、單腳向前跳

容游戲：各種姿勢(shì)起跑；黃河長(zhǎng)江；抓尾巴；穿過(guò)小樹(shù)林

學(xué)

學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)教與學(xué)組織措施體能練習(xí)內(nèi)容

時(shí)

跑：高抬腿1.初步掌握行進(jìn)間高臺(tái)腿跑1、小步幅高臺(tái)腿跑的練習(xí)

高臺(tái)腿跑中

跑游戲：的動(dòng)作2、自我嘗試游戲的繞標(biāo)志物的方

1身體重心的跨大步跑

繞物往返跑2.體驗(yàn)到個(gè)人在跑步與游戲法

控制

接力活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)3、分組比賽

跑：站立式1.能做出站立式起跑的正確

1、掌握起跑的口令節(jié)奏

起跑游動(dòng)作

2起跑迅速2、了解游戲方法和規(guī)則原地高抬腿跑

戲：各種姿2.游戲是能做到啟動(dòng)靈敏、

3、選擇不同姿勢(shì)參與比賽

勢(shì)起跑果斷，姿勢(shì)有創(chuàng)意

跑：30-400

1.學(xué)會(huì)加速跑的方法1、分組聽(tīng)節(jié)奏信號(hào)練習(xí)

米加速跑擺臂積極、

32.在跑步與游戲活動(dòng)中能表2、分組復(fù)習(xí)游戲單腳向前跳

游戲：長(zhǎng)江有力后蹬

現(xiàn)出較高的熱情3、自我嘗試2種啟動(dòng)跑動(dòng)作

黃河

跑：50米快1.能做出快速擺臂，前腳掌

1、示范、講解快速跑動(dòng)作

速跑用力蹬地動(dòng)作，并在游戲中運(yùn)快速擺臂、

42、體會(huì)快速跑的正確動(dòng)作跨大步跑

游戲：抓尾用用力蹬地

3、分組進(jìn)行游戲比賽

巴2.樂(lè)于參加跑與游戲

跑：50米快1.能體驗(yàn)到最高速度沖過(guò)終

1,追逐跑比賽

速跑點(diǎn)時(shí)的身體感受體驗(yàn)沖過(guò)終

52、嘗試性合作練習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑

游戲：雙人2.在合作跑中，分享與同伴點(diǎn)的感受

3、游戲比賽

合作跑共同進(jìn)步的快樂(lè)

跑：50米自1.在讓距追逐跑的練習(xí)中，

1、分組練習(xí)30米加速跑

快速跑能提高直線(xiàn)跑的速度

6提高跑速2、用讓距跑的方式做快速跑單腳向前跳

游戲：穿過(guò)2.在游戲中，能保持身體平

3、進(jìn)行游戲比賽

小樹(shù)林衡

1.了解50米考核的一些要求

跑：50米跑動(dòng)作自然、1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)

72.在練習(xí)中提高自己的快速跨大步跑

輕松2、用聽(tīng)信號(hào)追逐跑練習(xí)

跑能力

1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)

跑：50米（考考核時(shí)能全力以赴，發(fā)揮最好發(fā)揮好自己

82、介紹考核標(biāo)準(zhǔn)并考核

核）水平，爭(zhēng)取比以前有進(jìn)步的成績(jī)

3、記錄學(xué)生的最好成績(jī)

單元運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能學(xué)練等級(jí)體能發(fā)展等級(jí)情意表現(xiàn)與合作能力等級(jí)

學(xué)習(xí)

測(cè)試

標(biāo)準(zhǔn)

跳躍單元教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校：;教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班;學(xué)生：男—人；女—人;

時(shí)間：—學(xué)年，第一學(xué)期;執(zhí)教者：_________________________________

知識(shí)技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

單

元

教

學(xué)1.愿意參加跳遠(yuǎn)與游戲的活動(dòng)1.能在練習(xí)與游戲中發(fā)展跳躍能力1、在跳躍與游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出

目

標(biāo)2.會(huì)做出各種跳躍動(dòng)作與練習(xí)，2.體驗(yàn)跳遠(yuǎn)騰空時(shí)身體的感受。較高的熱情

為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)2、能體驗(yàn)到與同伴進(jìn)行跳躍游

戲與游戲活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)感受

運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體能

單

元跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下；蹲跳起；單、雙腳跳；一腳蹬地起跳，越

教

材單、雙腳向前連續(xù)跳、蛙跳、弓箭步跳

內(nèi)

容過(guò)一定的寬（高）度；蹲踞式跳遠(yuǎn)

游戲：前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力；猜拳蹬跳；跨越障礙接力；

青蛙部隊(duì)

學(xué)時(shí)

體能練

學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)教與學(xué)組織措施

習(xí)內(nèi)容

跳躍：雙腳連續(xù)向

1.愿意參加跳躍與游戲活動(dòng)1.正誤示范，進(jìn)行比較單、雙腳

前跳

12.能做出雙腳連續(xù)跳上跳下的連續(xù)跳上跳下2.分組在臺(tái)階上練習(xí)向前連

游戲：前跳追圈接

動(dòng)作3.分組練習(xí)與比賽續(xù)跳

力

1.在練習(xí)與流星游戲中，表現(xiàn)

1.模仿練習(xí)

跳躍：蹲跳起出較高的熱情前腳掌發(fā)力起

22.快速連續(xù)的蹲跳起蛙跳

游戲：跳流星2.能體驗(yàn)到練習(xí)與游戲活動(dòng)時(shí)跳

3.游戲練習(xí)與比賽

的快樂(lè)感受

跳躍：?jiǎn)?、雙腳跳1.會(huì)做出單、雙腳跳動(dòng)作1.模仿兔跳、青蛙跳，體9-Lk.

前腳掌蹬地起q刖步

3動(dòng)作2.能體驗(yàn)到練習(xí)與游戲活動(dòng)時(shí)會(huì)前腳掌蹬地起跳動(dòng)作

跳跳

游戲：跳圈接力的快樂(lè)感受2.游戲練習(xí)與比賽

跳躍：一腳蹬地起1.選擇有力腳為踏跳腳

1.學(xué)會(huì)單跳雙落的方法單、雙腳

跳，越過(guò)一定的寬2.選擇不同寬度練習(xí)

42.能在游戲中運(yùn)用，在同學(xué)面用有力腳踏跳向前連

度3.在同學(xué)面前努力展示自

前進(jìn)行展示續(xù)跳

游戲：猜拳蹬跳我

跳躍：一腳蹬地起

跳，越過(guò)一定的高1.基本掌握單跳雙落的技巧

1.練習(xí)原地收腹跳

5度2.能越過(guò)一定高度的橡皮筋，用有力腳踏跳蛙跳

2.分組進(jìn)行模仿練習(xí)

游戲：跨越障礙接提高跑、跳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

力

快速助跑、起跳

1.能模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過(guò)程1.模仿單跳雙落動(dòng)作

跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)準(zhǔn)確有力、落地q刖步

62.練習(xí)時(shí)果斷、勇敢，在游戲2.分組輪換練習(xí)

游戲：青蛙部隊(duì)平穩(wěn)，動(dòng)作連貫跳

中與同伴合作愉快3.說(shuō)一說(shuō)成功的體會(huì)

協(xié)調(diào)

1.了解跳遠(yuǎn)簡(jiǎn)單規(guī)則

1.知道跳遠(yuǎn)比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則

2.分散做有針對(duì)性的準(zhǔn)備

2.了解自己跳遠(yuǎn)成績(jī)，自我評(píng)改進(jìn)、提高跳遠(yuǎn)

活動(dòng)單、雙腳

價(jià)完成動(dòng)作情況技術(shù)，努力跳出

7跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)3.嘗試跳遠(yuǎn)練習(xí)，了解需向前連

3.團(tuán)結(jié)合作，敢于自我表現(xiàn)，好成績(jī)，完成考

要改進(jìn)的地方續(xù)跳

培養(yǎng)自信、自強(qiáng)和奮勇?tīng)?zhēng)先的核任務(wù)

4.經(jīng)過(guò)調(diào)整與互相幫助，

精神

進(jìn)行跳遠(yuǎn)自評(píng)

等級(jí)

作能力

現(xiàn)與合

情意表

展等級(jí)

體能發(fā)

等級(jí)

能學(xué)練

識(shí)與技

單元運(yùn)動(dòng)知

學(xué)習(xí)

測(cè)試

標(biāo)準(zhǔn)

計(jì)劃

教學(xué)

單元

投擲

人;

女—

人；

：男—

;學(xué)生

班

年級(jí)

：三

對(duì)象

教學(xué)

;

：

學(xué)校

：

教者

；執(zhí)

學(xué)期

，第一

學(xué)年

：

時(shí)間

現(xiàn)

情意表

展

體能發(fā)

能學(xué)練

知識(shí)技

單元

，能做

種方法

投擲多

解單手

1.了

動(dòng)中的

體驗(yàn)活

自我，

力展現(xiàn)

教學(xué)1.努

動(dòng)

投擲

過(guò)肩

揮臂

面的

地正

出原