小學(xué)體育與健康人教5～6年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能實(shí)心球

體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)

制作單位：成都市簇橋小學(xué)校

標(biāo)題：雙手頭后向前擲實(shí)心球

適于年級(jí)/學(xué)段：水平三（五年級(jí)）

建議學(xué)時(shí)數(shù)：3課時(shí)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)：

（一）教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和

簡(jiǎn)單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)技能：基本掌握動(dòng)作方法，能全身協(xié)調(diào)用力完成動(dòng)

作，改進(jìn)投擲技術(shù)。

身體健康：通過(guò)學(xué)練方法體會(huì)用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩

帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

心理健康與社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和行為，學(xué)

會(huì)在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習(xí)方式。

（二）教材分析

投擲教材是進(jìn)一步發(fā)展五、六年級(jí)學(xué)生身體基本活動(dòng)能

力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進(jìn)行投擲鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生腰腹、

肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、

協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、

勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積

極促進(jìn)作用。

（三）學(xué)情分析

水平三的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較好，在觀察時(shí)

能注意事物較突出的特征，自我表現(xiàn)意識(shí)強(qiáng)。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)

始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽(tīng)老師的話，希望能夠自主思

考的空間。在教學(xué)中教師要充分利用學(xué)生的這些特點(diǎn)，采取

有效教學(xué)，提高教學(xué)效果。

（四）設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三的目標(biāo)要求,

結(jié)合水平三（五年級(jí)）學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的需要、場(chǎng)地和器材的實(shí)

際情況，選擇雙手向前擲實(shí)心球作為學(xué)習(xí)主內(nèi)容，趣味游戲

搬運(yùn)貨物（抱球賽跑）為輔內(nèi)容。在教學(xué)中能體現(xiàn)學(xué)生的主

體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，挖掘?qū)W習(xí)內(nèi)容的趣味性，培養(yǎng)

學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)的積極性。在教學(xué)中，通過(guò)教

師示范、學(xué)生觀察體會(huì)、教師引導(dǎo)、語(yǔ)言激勵(lì)、學(xué)生自我展

示等方法，讓學(xué)生在學(xué)練中快樂(lè)輕松的掌握雙手向前擲實(shí)心

球動(dòng)作技術(shù)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。

（五）教學(xué)手段、方法

教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲

年級(jí)水平三五年級(jí)六年級(jí)

比賽法

學(xué)法：練習(xí)法（集體、分組）

二、計(jì)劃

水平三體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃

時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)1632816816

跑20402040

基本身體

跳躍78156918918

活動(dòng)

投擲1002201020

隊(duì)列隊(duì)結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

第苴土

跳繩714612

體操類活技巧9181020

70140

動(dòng)支撐跳躍816816

低單杠612612

韻律活動(dòng)510510

小籃球816816

小足球15301530

球類活動(dòng)66132

軟式排球612612

乒乓球4848

武術(shù)1224612612

民族民間體育活動(dòng)1020510510

校本課程7214436723672

發(fā)展體能練習(xí)結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

體育游戲結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

選用教材204010201020

機(jī)動(dòng)1632816816

總計(jì)360720180360180360

年級(jí)全年第一學(xué)期第二學(xué)期

五年級(jí)體育與健康學(xué)年教學(xué)工作計(jì)劃表

時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)8164848

跑10201020

基本身體

跳躍397899

活動(dòng)

投擲510510

隊(duì)列隊(duì)結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

跳繩77

體操類活技巧99

3570

動(dòng)

支撐跳躍4848

低單杠3636

韻律活動(dòng)55

匚短艮災(zāi)

小籃球4848

小足球99

球類活動(dòng)3366

軟式排球4848

乒乓球4848

武術(shù)6123636

民族民間體育活動(dòng)51055

校本課程367218361836

發(fā)展體能練習(xí)結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

體育游戲結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)行

選用教材1020510510

機(jī)動(dòng)8164848

總計(jì)1803609018090180

五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃

周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容

韻律活動(dòng)與舞蹈

1體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)16

發(fā)展奔跑能力的練習(xí)

50米快速跑

2體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)17

選用教材

發(fā)展?jié)L動(dòng)、滾翻、倒立能力50米快速跑

—3四18

發(fā)展攀爬能力的游戲

選用教材

發(fā)展?jié)L動(dòng)、滾翻、倒立能力50米快速跑

419

發(fā)展攀爬能力的游戲

選用教材

5空竹20空竹

50米快速跑

6體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)21

選用教材

滾翻組合動(dòng)作考核：50米快速跑

722

韻律活動(dòng)選用教材

滾翻組合動(dòng)作發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)

8五23

韻律活動(dòng)發(fā)展奔跑能力的游戲

滾翻組合動(dòng)作發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)

924

韻律活動(dòng)發(fā)展奔跑能力的游戲

10空竹25空竹

滾翻組合動(dòng)作發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)

1126

韻律活動(dòng)發(fā)展奔跑能力的游戲

助出胡群，起立地跳下

12機(jī)動(dòng)課27

發(fā)展奔跑能力的游戲

韻律活動(dòng)與舞蹈助此成嘲掌起立期跳下

二13六28

發(fā)展?jié)L翻能力的游戲發(fā)展奔跑能力的游戲

韻律活動(dòng)與舞蹈跳E螂量起色挺身眺下

1429

發(fā)展?jié)L翻能力的游戲發(fā)展奔跑能力的游戲

15空竹30空竹

周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容

劭山胡蕾拿起色挺躺K下發(fā)展足球活動(dòng)能力的練習(xí)

3146

發(fā)展奔跑能力的游戲足球游戲或比賽

商耦讓成舞起上挺嬲下腳背正面?zhèn)髑?/p>

3247

發(fā)展奔跑能力的游戲發(fā)展奔跑能力的練習(xí)

腳背正面?zhèn)髑?/p>

七33機(jī)動(dòng)課十48

發(fā)展奔跑能力的練習(xí)

發(fā)展跳躍能力的練習(xí)腳背正面?zhèn)髑?/p>

3449

選用教材發(fā)展奔跑能力的練習(xí)

35空竹50空竹

發(fā)展跳躍能力的練習(xí)腳背正面?zhèn)髑?/p>

3651

選用教材足球游戲或比賽

跨越式跳高腳背正面?zhèn)髑?/p>

3752

選用教材足球游戲或比賽

跨越式跳高腳背正面接球

八38十一53

選用教材發(fā)展奔跑能力的練習(xí)

跨越式跳高腳背正面接球

3954

選用教材足球游戲或比賽

40空竹55空竹

跨越式跳高腳背正面接球

4156

選用教材足球游戲或比賽

跨越式跳高

4257機(jī)動(dòng)課

選用教材

跨越式跳高小籃球：移動(dòng)

九43十二58

選用教材發(fā)展跳躍能力的游戲

發(fā)展足球活動(dòng)能力的練習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球

4459

足球游戲或比賽發(fā)展投擲能力的游戲

45空竹60空竹

周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容

行進(jìn)間雙手胸前傳接球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

6176

發(fā)展投擲能力的游戲跳繩游戲

雙手頭后向前拋實(shí)心球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

6277

行進(jìn)間雙手胸前傳接球障礙跑

雙手頭后向前拋實(shí)心球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

十三63十六78

行進(jìn)間雙手胸前傳接球障礙跑

雙手頭后向前拋實(shí)心球

6479機(jī)動(dòng)課

行進(jìn)間雙手胸前傳接球

65空竹80空竹

雙手頭后向前拋實(shí)心球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

6681

發(fā)展奔跑能力的游戲400米耐久跑

行進(jìn)間雙手胸前傳接球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

6782

發(fā)展跳躍能力的游戲400米耐久跑

行進(jìn)間雙手胸前傳接球武術(shù)基本功與動(dòng)作組合

十四68十七83

籃球游戲400米耐久跑

向前、后搖繩編花跳正手快攻

6984

發(fā)展投擲能力的游戲頻月期活^^白鋤鉞

70空竹85空竹

向前、后搖繩編花跳正手快攻

7186

揚(yáng)刷的初頸鉞劫即就黏佛沙白鋤鉞

向前、后搖繩編花跳正手快攻

7287

隆勒陪習(xí)雌國(guó)掩郵次領(lǐng)鉞

向前、后搖繩編花跳正手快攻

十五73+A88

蹦黝鉞頻國(guó)掩翊初做鉞

跳繩拓展練習(xí)

7489體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)

發(fā)展投擲能力的游戲

75空竹90空竹

1、通過(guò)學(xué)習(xí)初步了解雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生能基本掌握動(dòng)作。

單元

2、通過(guò)學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球發(fā)展上肢力量，發(fā)展身體的平衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。

教學(xué)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我，克服膽怯心理，獲得成功的樂(lè)趣。

目標(biāo)

4、通過(guò)雙手頭上向前投擲實(shí)心球的學(xué)練，增強(qiáng)學(xué)生互幫互助的精神和安全意識(shí)。

主要教法與措施

課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)

1、講解練習(xí)要求及安全提示，

引導(dǎo)學(xué)生了解雙手頭上向前

1、初步掌握雙手向前投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作及提高手?jǐn)S實(shí)心球模仿練習(xí)，嘗試學(xué)

臂力量和實(shí)踐學(xué)習(xí)能力。習(xí)雙手頭上向前擲實(shí)心球：

重點(diǎn)：持球后引、揮臂向

初步學(xué)習(xí)雙手頭上向前2、增強(qiáng)肩帶及各關(guān)節(jié)的力量和靈活性，發(fā)展身體的平2、教師講解示范，學(xué)習(xí)雙手頭

1前上迅速用力

投擲實(shí)心球衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。上向前擲實(shí)心球動(dòng)作及幫助

動(dòng)作，采用各種學(xué)練方法等難點(diǎn)：由下至上協(xié)調(diào)發(fā)力。

3、體會(huì)雙手向前投擲實(shí)心球，感受完成動(dòng)作的樂(lè)趣和

加以學(xué)習(xí)。

幫助與保護(hù)的作用。

3、引導(dǎo)學(xué)生展示交流評(píng)價(jià)再集

體練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

4、引導(dǎo)學(xué)生聽(tīng)口令，按規(guī)定進(jìn)

行游戲，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的

肩帶和關(guān)節(jié)的力量。

1、講解練習(xí)要求及安全提示，

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雙手頭上向前

投擲實(shí)心球動(dòng)作。

2、教師講解示范，利用圖示引

1、雙手頭上向前擲實(shí)心球，所有學(xué)生在獨(dú)立的情況下，導(dǎo)學(xué)生觀看預(yù)備姿勢(shì)，送髓挺

基本完成完整動(dòng)作。胸，蹬地，快速揮臂動(dòng)作，隨后

引導(dǎo)學(xué)生在保護(hù)下實(shí)踐練習(xí)，預(yù)

2、通過(guò)游戲，增強(qiáng)學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹力量。

備姿勢(shì)，送髓挺胸，蹬地，快速

23、激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝自我的勇氣，克服膽怯心理，體驗(yàn)成揮臂動(dòng)作。

功的樂(lè)趣。重點(diǎn)：掌握頭上向前擲實(shí)

3、引導(dǎo)在保護(hù)下嘗試完整動(dòng)作

心球的協(xié)調(diào)發(fā)力

學(xué)習(xí)雙手頭上向前投擲

4、通過(guò)雙手投擲實(shí)心球的學(xué)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，養(yǎng)成練習(xí)，教師小結(jié)，為學(xué)生提供輔

實(shí)心球

互幫互助的習(xí)慣。助練習(xí)，以利于更好完成動(dòng)作。難點(diǎn)：發(fā)展上下肢和腰腹

力量。

4、引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)，隨后分

層練習(xí)，教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)習(xí)困難

學(xué)生，并用語(yǔ)言提示激勵(lì)學(xué)生樹(shù)

立信心，挑戰(zhàn)自我。

1、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)雙手頭上向前

擲實(shí)心球

1、鞏固提高動(dòng)作技術(shù)，展示身體姿勢(shì)，90%以上的學(xué)生2、幫助學(xué)生羅列練習(xí)中存在的

能達(dá)到自我獨(dú)立完成技術(shù)動(dòng)作。

問(wèn)題，并采取相應(yīng)的練習(xí)手重點(diǎn)：雙手頭上向前擲

段，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，提高動(dòng)實(shí)心球的出手角度

復(fù)習(xí)雙手頭上向前投擲2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和練習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、力

3作質(zhì)量，加強(qiáng)保護(hù)與幫助。

實(shí)心球，并鞏固和提高量素質(zhì)及各關(guān)節(jié)靈活性。

難點(diǎn)：發(fā)展上下肢和腰腹

3、利用圖示或進(jìn)行分層形式，力量。

3、激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、合作探究的意識(shí)及體驗(yàn)同伴間

引導(dǎo)學(xué)生探討和解決練習(xí)中

互幫互助提高動(dòng)作質(zhì)量的樂(lè)趣。

存在的問(wèn)題，教師巡視指導(dǎo)，

語(yǔ)音激勵(lì)，進(jìn)一步提高學(xué)生

練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

雙手頭后向前擲實(shí)心球

五年級(jí)第1課

教學(xué)班級(jí)五年級(jí)五班人數(shù)40周課次執(zhí)教教師覃遠(yuǎn)均

1、初步學(xué)習(xí)雙手頭后向前投擲實(shí)心球。

教學(xué)內(nèi)容

2、游戲：搬運(yùn)貨物。

認(rèn)知：初步掌握雙手向前投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作及提高手臂力量和實(shí)踐學(xué)習(xí)能力。

教學(xué)目標(biāo)技能：增強(qiáng)肩帶及各關(guān)節(jié)的力量和靈活性，發(fā)展身體的平衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。

情感：體會(huì)雙手向前投擲實(shí)心球，感受完成動(dòng)作的樂(lè)趣和幫助與保護(hù)的作用。。

重點(diǎn)：持球后引、揮臂向前上迅速用力

重難點(diǎn)

難點(diǎn)：由下至上協(xié)調(diào)發(fā)力。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法

時(shí)次強(qiáng)

間數(shù)度

組織：

XXXXXXXX

一、課堂常規(guī)

XXXXXXXX

1、集合整隊(duì)

XXXXXXXX

2、師生問(wèn)好

開(kāi)始部分XXXXXXXX2小

3、宣布上課內(nèi)容

A

4、安排見(jiàn)習(xí)生

教學(xué)常規(guī)要求：

1.服裝整潔，精神飽滿

2.集合快靜齊

教法：教師領(lǐng)跑，學(xué)生按路線進(jìn)行慢

二、準(zhǔn)備部分跑。

1、蛇形跑，螺旋形跑

準(zhǔn)備部分61中

教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行。

要求：動(dòng)作到位，整齊有力

2、雙人合作徒手操1.推手2.壓肩3.環(huán)繞4.體側(cè)5.正

壓腿6.側(cè)壓腿7.互背

初步學(xué)習(xí)雙手頭后向前投擲實(shí)1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

1Q

心球

2、教師示范動(dòng)作，學(xué)生觀察，體

1、握球和持球：握球的方法：兩手十指會(huì)動(dòng)作。

自然分開(kāi)把球放在兩手掌，兩手的食指、中

3、學(xué)生集體跪撐揮臂甩腕徒手練

中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾

刁。3

持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”

字，以保持球的穩(wěn)定。4、學(xué)生集體完整徒手動(dòng)作練習(xí)。

2、預(yù)備姿勢(shì)5、學(xué)生集體持球練習(xí)。3

兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線約206、學(xué)生按要求依次投球練習(xí)。3

-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳

7、2至3名學(xué)生展示投擲動(dòng)作。

間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手3

基本部分持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳8、教師針對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題糾1

中間偏