老年人身心機能活動訓練-溫熱運動_第1頁
老年人身心機能活動訓練-溫熱運動_第2頁
老年人身心機能活動訓練-溫熱運動_第3頁
老年人身心機能活動訓練-溫熱運動_第4頁
老年人身心機能活動訓練-溫熱運動_第5頁
已閱讀5頁，還剩11頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

音樂照顧4.康復保健操3.中風及高齡老人模擬體驗2.導引養(yǎng)生功1.1.身心機能活化訓練5.項目五：身心機能活化訓練

活力操溫熱墊手指棒健康環(huán)高爾槌球和賓果投擲任務內(nèi)容項目五：身心機能活化訓練

任務五：溫熱運動知識點一：溫熱運動的作用手部肩部頸背部肩部上提執(zhí)行順序：

由手部、肩部、頸背部依序做溫熱運動

問候→手腹按壓手部→手部日字型敲打20下(注意律動)→手部敲打20下+唱歌→肩部敲打20下→頸背部敲打20下→深呼吸3次+肩部上提3次→肩胛敲打20下→背部脊椎敲打20下→深呼吸3次+手部外轉5次+手部內(nèi)轉5次→請長輩將毛巾舉好收好。問候

手腹按壓手部

手部日字型敲打注意事項：

?按壓老人手指頭時，須使用指腹并運用身體重心力量來發(fā)力；

?溫熱按摩進行中要注意老人的神情及狀況；

?敲擊老人背部時要注意力道適中。音樂照顧4.康復保健操3.中風及高齡老人模擬體驗2.導引養(yǎng)生功1.1.身心機能活化訓練5.項目五：身心機能活化訓練

活力操溫熱墊手指棒健康環(huán)高爾槌球和賓果投擲任務內(nèi)容項目五：身心機能活化訓練

任務五：溫熱運動知識點一：溫熱運動的作用溫熱運動的目標：運用加熱板將麥飯石墊加熱后，以麥飯石墊溫暖參與者的手、肩、背、膝、足等部位，同時利用捶打技巧來按摩、溫熱各部位，以促進血液循環(huán)、舒緩筋肉，使受溫熱的各部位關節(jié)、肌肉能達到放松、柔軟的效果。手部肩部頸背部肩部上提注意事項：

?按壓老人手指頭時，須使用指腹并運用身體重心力量來發(fā)力；

?

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論