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文檔簡介
音樂照顧4.康復保健操3.中風及高齡老人模擬體驗2.導引養(yǎng)生功1.1.身心機能活化訓練5.項目五：身心機能活化訓練
活力操溫熱墊手指棒健康環(huán)高爾槌球和賓果投擲任務內容項目五：身心機能活化訓練
任務五：溫熱運動知識點一：溫熱運動的作用手部肩部頸背部肩部上提執(zhí)行順序：
由手部、肩部、頸背部依序做溫熱運動
問候→手腹按壓手部→手部日字型敲打20下(注意律動)→手部敲打20下+唱歌→肩部敲打20下→頸背部敲打20下→深呼吸3次+肩部上提3次→肩胛敲打20下→背部脊椎敲打20下→深呼吸3次+手部外轉5次+手部內轉5次→請長輩將毛巾舉好收好。問候
手腹按壓手部
手部日字型敲打注意事項：
?按壓老人手指頭時，須使用指腹并運用身體重心力量來發(fā)力；
?溫熱按摩進行中要注意老人的神情及狀況；
?敲擊老人背部時要注意力道適中。音樂照顧4.康復保健操3.中風及高齡老人模擬體驗2.導引養(yǎng)生功1.1.身心機能活化訓練5.項目五：身心機能活化訓練
活力操溫熱墊手指棒健康環(huán)高爾槌球和賓果投擲任務內容項目五：身心機能活化訓練
任務五：溫熱運動知識點一：溫熱運動的作用溫熱運動的目標：運用加熱板將麥飯石墊加熱后，以麥飯石墊溫暖參與者的手、肩、背、膝、足等部位，同時利用捶打技巧來按摩、溫熱各部位，以促進血液循環(huán)、舒緩筋肉，使受溫熱的各部位關節(jié)、肌肉能達到放松、柔軟的效果。手部肩部頸背部肩部上提注意事項：
?按壓老人手指頭時，須使用指腹并運用身體重心力量來發(fā)力；
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