七年級(jí)體育與健康 投擲1教案

七年級(jí)體育與健康投擲1教案主備人備課成員教材分析《七年級(jí)體育與健康——投擲1教案》以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能水平，深入淺出地設(shè)計(jì)了投擲項(xiàng)目的教學(xué)活動(dòng)。本教案緊貼教材內(nèi)容，以基本投擲技巧為核心，通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)讓學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)、用力順序和呼吸方法，提高投擲能力和身體協(xié)調(diào)性。課程強(qiáng)調(diào)實(shí)踐與理論相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)他們積極參與體育活動(dòng)的熱情，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，學(xué)生能提升上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，掌握正確的投擲技術(shù)，形成良好的運(yùn)動(dòng)技能。在實(shí)踐過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉、團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的健康行為，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。同時(shí)，注重培育學(xué)生尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育品德，使其在體育鍛煉中形成積極向上的人生態(tài)度，為全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)情分析1.知識(shí)層面：學(xué)生對(duì)體育與健康課程的基本知識(shí)有所了解，但對(duì)投擲項(xiàng)目的專業(yè)術(shù)語(yǔ)和技術(shù)要領(lǐng)掌握不足，需要教師在教學(xué)中進(jìn)行詳細(xì)講解和示范。

2.能力層面：學(xué)生在力量、速度、柔韌性等方面的能力有所提高，但投擲技能尚不成熟，部分學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范，需要通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練來(lái)提高投擲能力。此外，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力有待加強(qiáng)。

3.素質(zhì)層面：學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)興趣和熱情，但部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足，缺乏自主鍛煉的習(xí)慣。此外，學(xué)生在面對(duì)挫折和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，心理素質(zhì)有待提高。

4.行為習(xí)慣：學(xué)生在日常生活中，部分存在不良行為習(xí)慣，如駝背、聳肩等，這些習(xí)慣對(duì)投擲技術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)效果產(chǎn)生不良影響。此外，部分學(xué)生自律性較差，課堂紀(jì)律觀念有待加強(qiáng)。

5.對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響：

（1）知識(shí)層面：學(xué)生對(duì)投擲項(xiàng)目知識(shí)的掌握程度直接影響到技術(shù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度和效果。教師需要關(guān)注學(xué)生的知識(shí)掌握情況，及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。

（2）能力層面：學(xué)生的體能水平和投擲能力對(duì)課程學(xué)習(xí)效果具有重要影響。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，以提高學(xué)生的投擲技能。

（3）素質(zhì)層面：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、自主鍛煉意識(shí)和心理素質(zhì)對(duì)課程學(xué)習(xí)效果具有重要影響。教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)自主鍛煉的積極性，同時(shí)加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

（4）行為習(xí)慣：學(xué)生的行為習(xí)慣對(duì)課堂紀(jì)律和運(yùn)動(dòng)安全具有較大影響。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高課堂效果和運(yùn)動(dòng)安全。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：針對(duì)投擲技術(shù)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)原理，教師進(jìn)行詳細(xì)的講解，使學(xué)生了解投擲動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，為實(shí)踐操作奠定基礎(chǔ)。

2.示范法：教師現(xiàn)場(chǎng)演示投擲動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地感受技術(shù)要領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和記憶。

3.互動(dòng)討論法：在學(xué)生掌握基本投擲技術(shù)后，組織學(xué)生進(jìn)行分組討論，分享學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，提高投擲技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放投擲技術(shù)教學(xué)視頻，讓學(xué)生更加直觀地了解投擲動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，如運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練系統(tǒng)，為學(xué)生提供個(gè)性化的投擲訓(xùn)練方案，提高訓(xùn)練效果。

3.實(shí)踐操作：組織學(xué)生進(jìn)行投擲實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲能力。

具體實(shí)施：

1.講授法：在課程開(kāi)始階段，教師通過(guò)講解投擲項(xiàng)目的起源、發(fā)展、規(guī)則等內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣。在此基礎(chǔ)上，詳細(xì)講解投擲技術(shù)要領(lǐng)，如站位、握球、用力順序等，為學(xué)生實(shí)踐操作提供理論指導(dǎo)。

2.示范法：教師在講解完技術(shù)要領(lǐng)后，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀地了解投擲動(dòng)作。在示范過(guò)程中，教師可邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)模仿，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正動(dòng)作偏差。

3.互動(dòng)討論法：在學(xué)生分組練習(xí)投擲后，組織學(xué)生進(jìn)行討論，分享學(xué)習(xí)心得和技巧。教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)，提高投擲技能。

4.多媒體設(shè)備：在教學(xué)過(guò)程中，適時(shí)播放投擲技術(shù)教學(xué)視頻，讓學(xué)生更直觀地了解技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

5.教學(xué)軟件：結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練系統(tǒng)，為學(xué)生提供個(gè)性化的投擲訓(xùn)練方案。學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，可以實(shí)時(shí)了解自己的投擲數(shù)據(jù)，調(diào)整技術(shù)動(dòng)作，提高訓(xùn)練效果。

6.實(shí)踐操作：課程最后階段，組織學(xué)生進(jìn)行投擲實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)際操作中鞏固所學(xué)技術(shù)，提高投擲能力。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道投擲運(yùn)動(dòng)是什么嗎？它在我們的體育活動(dòng)中有什么作用？”

展示一些關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投擲運(yùn)動(dòng)的魅力和技巧。

簡(jiǎn)短介紹投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.投擲基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練原理。

過(guò)程：

講解投擲運(yùn)動(dòng)的定義，包括其主要技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

詳細(xì)介紹投擲運(yùn)動(dòng)的組成部分，如站位、握球、用力順序等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解投擲運(yùn)動(dòng)在實(shí)際比賽中的應(yīng)用。

3.投擲技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解投擲技術(shù)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的投擲技術(shù)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生全面了解投擲技術(shù)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，以及如何應(yīng)用投擲技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與投擲技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)投擲技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲技術(shù)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)投擲技術(shù)在體育比賽和個(gè)人鍛煉中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用投擲技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于投擲技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供拓展閱讀材料：

-《體育與健康》教材中關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)的相關(guān)章節(jié)。

-《現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練》中關(guān)于投擲技術(shù)的部分。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》中關(guān)于肌肉力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的內(nèi)容。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》中關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的部分。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同投擲項(xiàng)目的起源、發(fā)展歷程以及世界紀(jì)錄的演變。

-分析國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，探討其成功因素。

-探索投擲運(yùn)動(dòng)在日常生活中的應(yīng)用，如健身鍛煉、娛樂(lè)活動(dòng)等。

-學(xué)習(xí)投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

-研究投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢、腰部、腿部肌肉力量和協(xié)調(diào)性的影響，了解如何科學(xué)訓(xùn)練。

-了解投擲運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則，分析比賽策略和心理素質(zhì)在比賽中的作用。

-探討運(yùn)動(dòng)損傷在投擲運(yùn)動(dòng)中的預(yù)防與處理方法，提高運(yùn)動(dòng)安全性。

-研究投擲運(yùn)動(dòng)與田徑其他項(xiàng)目之間的關(guān)系，如跑步、跳遠(yuǎn)等，了解跨項(xiàng)訓(xùn)練的優(yōu)缺點(diǎn)。

-調(diào)查周?chē)巳簩?duì)投擲運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和參與程度，分析影響人們參與投擲運(yùn)動(dòng)的原因。

-了解國(guó)內(nèi)外體育教育改革動(dòng)態(tài)，探討投擲運(yùn)動(dòng)在體育課程中的地位和作用。典型例題講解例題一：

題目：投擲實(shí)心球時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作是正確的？

A.雙腳并攏，身體挺直，用力向前拋出。

B.雙腳前后開(kāi)立，身體重心前移，用力向前拋出。

C.雙腳前后開(kāi)立，身體向一側(cè)傾斜，用力向?qū)?cè)拋出。

D.雙腳前后開(kāi)立，身體向一側(cè)傾斜，用力向前拋出。

答案：B

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，應(yīng)選擇雙腳前后開(kāi)立，身體重心前移，用力向前拋出的動(dòng)作。這樣可以更好地發(fā)揮身體的力量，提高投擲距離。

例題二：

題目：在投擲鉛球過(guò)程中，以下哪個(gè)技術(shù)要領(lǐng)是正確的？

A.握球時(shí)五指并攏，掌心向上。

B.握球時(shí)五指張開(kāi)，掌心朝下。

C.握球時(shí)用拇指和食指握住球，其余三指輔助支撐。

D.握球時(shí)用食指和中指握住球，其余三指輔助支撐。

答案：C

解析：在投擲鉛球過(guò)程中，應(yīng)握球時(shí)用拇指和食指握住球，其余三指輔助支撐。這樣的握球方式可以更好地控制鉛球，提高投擲的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。

例題三：

題目：以下哪個(gè)動(dòng)作是投擲標(biāo)槍時(shí)的正確姿勢(shì)？

A.雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向前拋出。

B.雙腳并攏，身體挺直，用力向前拋出。

C.雙腳前后開(kāi)立，身體向一側(cè)傾斜，用力向?qū)?cè)拋出。

D.雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向側(cè)面拋出。

答案：A

解析：投擲標(biāo)槍時(shí)，應(yīng)選擇雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向前拋出的動(dòng)作。這樣可以充分利用身體的力量，增加投擲距離。

例題四：

題目：在投擲鐵餅過(guò)程中，以下哪個(gè)技術(shù)動(dòng)作是正確的？

A.握餅時(shí)五指并攏，掌心向上。

B.握餅時(shí)五指張開(kāi)，掌心朝下。

C.握餅時(shí)用拇指和食指握住餅，其余三指輔助支撐。

D.握餅時(shí)用食指和中指握住餅，其余三指輔助支撐。

答案：B

解析：在投擲鐵餅過(guò)程中，應(yīng)握餅時(shí)五指張開(kāi)，掌心朝下。這樣的握餅方式可以更好地控制鐵餅的旋轉(zhuǎn)和飛行軌跡。

例題五：

題目：以下哪個(gè)動(dòng)作是投擲鏈球時(shí)的正確姿勢(shì)？

A.雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向前拋出。

B.雙腳并攏，身體挺直，用力向前拋出。

C.雙腳前后開(kāi)立，身體向一側(cè)傾斜，用力向?qū)?cè)拋出。

D.雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向側(cè)面拋出。

答案：A

解析：投擲鏈球時(shí)，應(yīng)選擇雙腳前后開(kāi)立，身體向投擲方向傾斜，用力向前拋出的動(dòng)作。這樣可以充分利用身體的力量，提高投擲距離。

補(bǔ)充和說(shuō)明：

1.例題一至五的題型主要以技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)為主，旨在檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的掌握情況。

2.在解答過(guò)程中，學(xué)生需要注意理解每個(gè)投擲項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，以及正確的動(dòng)作姿勢(shì)和用力順序。

3.例題的答案解析中，詳細(xì)說(shuō)明了每個(gè)選項(xiàng)的正確與否，幫助學(xué)生理解并掌握相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

4.教師在講解例題時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際示范和視頻資料，讓學(xué)生更直觀地了解和掌握正確的投擲技術(shù)。

5.通過(guò)這些典型例題的講解和練習(xí)，學(xué)生可以更好地鞏固課本中所學(xué)的投擲運(yùn)動(dòng)知識(shí)，提高實(shí)際操作能力。板書(shū)設(shè)計(jì)①投擲技術(shù)要點(diǎn)：

-站位：雙腳前后開(kāi)立，身體重心前移

-握球：拇指與食指握球，其余三指輔助支撐

-用力順序：從腿部、腰部到上肢的順序發(fā)力

-呼吸：投擲時(shí)呼氣，保持身體協(xié)調(diào)

②投擲動(dòng)作要領(lǐng)：

-實(shí)心球：身體前移，用力向前拋出

-鉛球：旋轉(zhuǎn)身體，用力向前拋出

-標(biāo)槍：身體向投擲方向傾斜，用力向前拋出

-鐵餅：控制旋轉(zhuǎn)，用力向前拋出

-鏈球：身體傾斜，用力向前拋出

③投擲訓(xùn)練方法：

-力量訓(xùn)練：加強(qiáng)上肢、腰部和腿部力量

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性

-技術(shù)訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)，掌握正確