二十四節(jié)氣霜降習(xí)俗主題班會(huì)課件

霜|重|見(jiàn)|晴|天，霜|打|紅|日|曬主講人：XXX

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽(yáng)黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來(lái)越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國(guó)平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。霜降節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠(yuǎn)眺、進(jìn)補(bǔ)等風(fēng)俗。霜降壹貳節(jié)氣由來(lái)節(jié)氣習(xí)俗叁肆節(jié)氣養(yǎng)生著名詩(shī)詞目錄CONTENTS霜|重|見(jiàn)|晴|天，霜|打|紅|日|曬節(jié)氣由來(lái)壹第一章節(jié)氣由來(lái)二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開(kāi)始，霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語(yǔ)"一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降"，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。霜降節(jié)氣由來(lái)天氣漸冷，開(kāi)始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降二十四節(jié)氣之一霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。節(jié)氣由來(lái)霜降二十四節(jié)氣之一古籍《二十四節(jié)氣解》中說(shuō)："氣肅而霜降，陰始凝也。"可見(jiàn)"霜降"表示天氣逐漸變冷，開(kāi)始降霜。氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做"早霜"或"初霜"，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱(chēng)為"晚霜"或"終霜"。從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無(wú)霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的，因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開(kāi)，北宋大文學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰："千樹(shù)掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳"。節(jié)氣由來(lái)010203《逸周書(shū)·周月》《國(guó)語(yǔ)·周語(yǔ)中》魏巍《東方》第一部第十五章“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降?！被鹨?jiàn)而清風(fēng)戒寒?！比龂?guó)吳韋昭注：“謂霜降之后，清風(fēng)先至，所以戒人為寒備也?！薄罢摴?jié)氣，還不到霜降，這里已經(jīng)下了好幾場(chǎng)霜?！惫?jié)氣由來(lái)緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個(gè)節(jié)氣。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開(kāi)始降霜的意思。由于凍則有霜(有時(shí)沒(méi)有霜稱(chēng)黑霜)，所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱(chēng)霜凍。節(jié)氣由來(lái)1、秋季出現(xiàn)的第一次霜稱(chēng)為初霜，初霜愈早對(duì)作物危害愈大。我國(guó)各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐漸推遲的。2、霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結(jié)成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。用科學(xué)的眼光來(lái)看，“露結(jié)為霜”的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。露滴凍結(jié)而成的凍露，是堅(jiān)硬的小冰珠。而霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現(xiàn)象。3、我國(guó)古人將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲(chóng)咸俯。此時(shí)豺這類(lèi)動(dòng)物開(kāi)始捕獲獵物過(guò)冬；樹(shù)葉都枯黃掉落；冬眠的動(dòng)物也藏在洞中不動(dòng)不食進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。霜|重|見(jiàn)|晴|天，霜|打|紅|日|曬節(jié)氣習(xí)俗壹第二章節(jié)氣習(xí)俗賞菊霜降霜降時(shí)節(jié)，正是菊花盛開(kāi)之際。此時(shí)，民間會(huì)舉行菊花會(huì)。以表達(dá)對(duì)菊花的喜愛(ài)和崇敬。有一種小范圍的菊花會(huì)，是富貴人舉辦的，不必出家門(mén)的。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒后輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按長(zhǎng)幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩(shī)潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會(huì)。節(jié)氣習(xí)俗霜降·送芋鬼01在廣東高明地區(qū)，霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。霜降時(shí)節(jié)，人們會(huì)用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭。02這在當(dāng)?shù)胤Q(chēng)為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。節(jié)氣習(xí)俗古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的目的，而且，登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。霜降·登高遠(yuǎn)眺霜|重|見(jiàn)|晴|天，霜|打|紅|日|曬節(jié)氣養(yǎng)生壹第三章節(jié)氣養(yǎng)生秋末時(shí)節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，多吃生津潤(rùn)燥、宣肺止咳作用的梨、蘋(píng)果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè)，練練呬"嘶"音字功等，都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。養(yǎng)生節(jié)氣如何養(yǎng)生節(jié)氣養(yǎng)生"霜葉紅于二月花"。01霜降過(guò)后，楓樹(shù)、黃櫨樹(shù)等樹(shù)木在秋霜的撫慰下，開(kāi)始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時(shí)候，一定要注意保暖，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，切不可運(yùn)動(dòng)過(guò)量。02膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加重，故在天冷時(shí)應(yīng)注意保暖，必要時(shí)戴上護(hù)膝。老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜做屈膝動(dòng)作時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。節(jié)氣養(yǎng)生12尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，一定要堅(jiān)持醫(yī)生的指導(dǎo)治療，避免服用對(duì)胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當(dāng)或人體為適應(yīng)寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的發(fā)病隨之增多。節(jié)氣養(yǎng)生霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，此時(shí)宜平補(bǔ)，要注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯(cuò)。0102霜|重|見(jiàn)|晴|天，霜|打|紅|日|曬著名詩(shī)詞壹第四章著名詩(shī)詞寒露無(wú)青稻，霜降一齊倒。江蘇：時(shí)值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放松。采棉刨薯回茬麥結(jié)合秋澆快進(jìn)行。澆地造林集飼料，山藥異地?fù)Q種子。山西：寒露霜降，收割大豆。抓緊打場(chǎng)，及時(shí)入庫(kù)。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來(lái)年春季，能早收獲。河北：霜降、寒露都在陽(yáng)歷10月，各地農(nóng)諺綜合于下：著名詩(shī)詞《霜降》（左河水）一朝秋暮露成霜，幾份凝結(jié)幾份陽(yáng)。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬(wàn)頃采收忙。著名詩(shī)詞《賦得九月盡(秋字)》元稹霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎