游泳指導(dǎo)員公共專項(xiàng)理論知識(shí)考試題庫及答案

PAGEPAGE1游泳指導(dǎo)員公共專項(xiàng)理論知識(shí)考試題庫及答案單選題（總共7題）1.8.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：體會(huì)水的阻力、壓力、浮力，()，消除怕水心理。A、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作B、體會(huì)保持水中平衡的方法C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果答案：B2.3.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡答案：C3.1.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，糾正方法為()。A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離答案：A4.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心答案：B5.2.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動(dòng)作是：()。A、把板子拉到胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水答案：A6.6.游泳教學(xué)是：教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的，任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格答案：A7.5.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()。A、提高劃水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技術(shù)D、提高打水效果答案：B判斷題1.鍛煉者在粗略掌握動(dòng)作階段，大腦皮層興奮過程高度集中，動(dòng)作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯(cuò)誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B2.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A3.6.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A4.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A5.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A6.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)。A蛋白質(zhì)B甘油三酯C人體生理狀態(tài)D氟A、正確B、錯(cuò)誤答案：B7.歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A8.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前翻滾，該方式屬于()。A自我保護(hù)B間接幫助C直接幫助D他人保護(hù)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A9.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()。A職業(yè)道德B職業(yè)評(píng)價(jià)C職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D職業(yè)意識(shí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A11.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B12.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括：向外劃水和抓手、向內(nèi)劃水以及伸臂。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A13.申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B15.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做了深蹲練習(xí)，這描述的是小明完成的()。A運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C生理負(fù)荷D運(yùn)動(dòng)量A、正確B、錯(cuò)誤答案：A16.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A17.仰泳的臂部動(dòng)作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.2003年7月，國家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69周歲的中國公民。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B19.9.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)頭上不來。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A20.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A蛋白質(zhì)B白細(xì)胞C球蛋白D肌蛋白A、正確B、錯(cuò)誤答案：A21.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯(cuò)誤答案：B22.8.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有的人不往前走反而后退，這是大腿收得太多太用力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A23.1.蛙泳平收腿的錯(cuò)誤動(dòng)作，導(dǎo)致了腳掌對(duì)水的動(dòng)作，進(jìn)而減少了對(duì)水面積，致使動(dòng)作效果不佳。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A24.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A鍛煉計(jì)劃B運(yùn)動(dòng)處方C運(yùn)動(dòng)評(píng)估D鍛煉目標(biāo)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B25.分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A26.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B27.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯(cuò)誤答案：B28.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中，通過主觀感覺判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A29.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B30.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B31.購買游泳年卡屬于()。A實(shí)物型體育消費(fèi)B參與型體育消費(fèi)C觀賞型體育消費(fèi)D虛擬型體育消費(fèi)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B32.劇烈運(yùn)動(dòng)后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營養(yǎng)素是脂肪。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B33.動(dòng)作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動(dòng)作速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B34.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A35.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B36.以爬泳向左轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向左轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B37.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來安排教學(xué)順序。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A39.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A購買奧運(yùn)會(huì)門票B購買游泳年卡C沿雪培訓(xùn)費(fèi)D參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A40.6.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請(qǐng)人代課或合班上課。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能構(gòu)質(zhì)是()。A糖B脂肪C蛋白質(zhì)D無機(jī)鹽A、正確B、錯(cuò)誤答案：A42.體育態(tài)度的評(píng)價(jià)一般采用心理量表測(cè)試法、同伴評(píng)價(jià)法、自然實(shí)驗(yàn)法。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.在大眾健身活動(dòng)中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A一次持續(xù)散步30分鐘B用蛙泳快泳一個(gè)小時(shí)C連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)D一次性做負(fù)重100kg深中蹲A、正確B、錯(cuò)誤答案：A44.以下選項(xiàng)中正確的是()。A脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C脊柱損傷不屬于輕度損傷D脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見A、正確B、錯(cuò)誤答案：A45.糖在無氧酵解過程中生成()。A乳酸和能量B蛋白質(zhì)和能量C氨基酸和能量D水和能量A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.7.爬泳的游進(jìn)速度是四種姿勢(shì)中最快的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A47.貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B48.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉與皮膚的伸展性。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A49.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B50.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A51.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A52.7.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B53.場(chǎng)地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B54.4.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用一臂移臂時(shí)吸氣，另一臂移臂時(shí)呼氣的呼吸方式，每劃水兩次，吸氣一次()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A55.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做蹬夾腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A56.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A前者日需量比后者多B前者日需量比后者少C前者日需量與后者日需量一樣多D前者體內(nèi)存量比后者多A、正確B、錯(cuò)誤答案：A57.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A重復(fù)練習(xí)法B持續(xù)練習(xí)法C變化練習(xí)法D間歇練習(xí)法A、正確B、錯(cuò)誤答案：A58.身體位置指人體在游進(jìn)過程中，身體與水面的相對(duì)深度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A59.下列有關(guān)心原性猝死的說法正確的是()A盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒有必要配備C心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，室顫很快?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場(chǎng)，才能進(jìn)行救治A、正確B、錯(cuò)誤答案：A60.肩袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B61.體育健身消費(fèi)包括購買健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動(dòng)、購買體育健身鞋帽服裝，參與體育健身培訓(xùn)活動(dòng)等方面的支出。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A62.我國體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()⊙健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸⊙健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善⊙市場(chǎng)OTO模式興起⊙體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A123B234C134D1234A、正確B、錯(cuò)誤答案：A63.9.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A64.5.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A65.4.波浪式娃泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做收腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B66.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)也會(huì)采用錯(cuò)誤的動(dòng)作演示來幫助解決動(dòng)作中存在的問題與不足。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A67.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A68.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A氨基酸B脂肪酸C維生素D無機(jī)鹽A、正確B、錯(cuò)誤答案：A69.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B前交叉韌帶損傷C大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D后交義韌帶損傷A、正確B、錯(cuò)誤答案：A70.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。A120-140次分B140-160次分C100-120次分D80-100次分A、正確B、錯(cuò)誤答案：A71.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛處理原則的表述錯(cuò)誤的是()。A當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉B運(yùn)動(dòng)性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員，在月經(jīng)來臨的2~5天，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)減少，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大，可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛D一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性腹痛，停止運(yùn)動(dòng)后局部進(jìn)行按摩便可緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療A、正確B、錯(cuò)誤答案：B72.8.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B73.學(xué)員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B74.正常成年人有()塊骨。A209B206C211D219A、正確B、錯(cuò)誤答案：B75.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B76.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)應(yīng)按講解示范、陸地模仿練習(xí)、水中練習(xí)等的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A77.6.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A78.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的狀態(tài)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B79.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D無氧訓(xùn)練A、正確B、錯(cuò)誤答案：A80.心臟有4個(gè)腔，在左右之間，被房室間隔完全分開，互不相同；每側(cè)又分為上下兩腔，以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()。A上面稱為心房，下面稱為心室B上面稱為心室，下面稱為心房C左邊稱為心房，右邊稱為心室D右邊稱為心房，左邊稱為心室A、正確B、錯(cuò)誤答案：A81.肝臟中的脂肪含維生素A、D很豐富，奶和強(qiáng)黃中也含有維生素A、D，植物油中則含有維生素B。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B82.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為()兩類。A脂溶性和水溶性B易溶性和難溶性C易溶性和水溶D脂溶性和難溶性A、正確B、錯(cuò)誤答案：A83.人體()缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A鎂B鉀C鈣D鐵A、正確B、錯(cuò)誤答案：A84.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B85.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水，以減小摩擦阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B86.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段呼氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B87.4.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B88.8.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B89.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B90.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A動(dòng)作速度B反應(yīng)速度C位移速度D距離速度A、正確B、錯(cuò)誤答案：B91.人體在運(yùn)動(dòng)過程中，最先啟動(dòng)的供能途徑是()。A磷酸機(jī)酸的分解供能B肌糖元的糖解供能C糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化供能D以上都是A、正確B、錯(cuò)誤答案：A92.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()。A壞血病B夜盲癥C于眼癥D脫發(fā)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A93.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A94.體育鍛煉的心理效益是()A提升活力B改善心境C降低疲勞D緩解緊張A、正確B、錯(cuò)誤答案：B95.2.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B96.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。A110-130次/分B130-150次/分C150-170次/分D90-110次/分A、正確B、錯(cuò)誤答案：B97.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是()。A用喝酒消除緊張B總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)C向?qū)＜仪缶菵回憶美好經(jīng)歷A、正確B、錯(cuò)誤答案：A98.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A99.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()。A壞血病B夜盲癥C腳氣病D佝僂病A、正確B、錯(cuò)誤答案：B100.推動(dòng)鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是()。A鍛煉動(dòng)機(jī)B鍛煉目標(biāo)C鍛煉需求D鍛煉態(tài)度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A101.教授新在動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B102.評(píng)定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、評(píng)定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A103.2.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時(shí)，可以邊劃手邊呼吸，從而更好地體會(huì)到劃手推動(dòng)身體前進(jìn)的效果。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B104.1.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B105.影響體育健身持久性的個(gè)人因素包括人口學(xué)因素、個(gè)性因素、個(gè)人投入和運(yùn)動(dòng)能力等因素。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A106.進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)沒有必要一直更換練習(xí)內(nèi)容，不同的練習(xí)內(nèi)容會(huì)影響練習(xí)者完成的動(dòng)作質(zhì)量。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B107.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素，通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()。A韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B胯關(guān)節(jié)的骨骼C胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度C胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性A、正確B、錯(cuò)誤答案：A108.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()。A靜脈B動(dòng)脈C毛細(xì)血管D肺動(dòng)脈A、正確B、錯(cuò)誤答案：A109.脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見，如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、脊椎推板骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A110.1.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A111.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B112.7.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為50米，短他為20米。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B113.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B114.以下不符合武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A上穿緊身衣B下穿燈籠褲C腳穿練功鞋D步態(tài)輕盈A、正確B、錯(cuò)誤答案：A115.完整的運(yùn)動(dòng)處方包括鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動(dòng)等要素。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B116.運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的能力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A117.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運(yùn)動(dòng)量，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A118.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動(dòng)作的方法是：鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A119.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B120.5.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個(gè)物體通過水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí)，波浪所產(chǎn)生的阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A121.3.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B122.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B123.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過大，不宜超過()。A2次B3次C4次D5次A、正確B、錯(cuò)誤答案：B124.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A125.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()。A肌無力及癱瘓B皮膚干燥C佝僂病D壞血病A、正確B、錯(cuò)誤答案：A126.0.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長(zhǎng)吐氣時(shí)間。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A127.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A含量B質(zhì)量C攝入量D分量A、正確B、錯(cuò)誤答案：A128.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A129.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()。A首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D其次是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地A、正確B、錯(cuò)誤答案：B130.當(dāng)人體失水量占體重的1%時(shí)為輕度脫水，就會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A131.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B132.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度()。A聽覺感受器的敏感程度B肌肉的興奮性C中樞神經(jīng)反射D運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射A、正確B、錯(cuò)誤答案：A133.2001年2月，國家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是()周歲的中國公民。A3-69B3-79C6-79D6-69A、正確B、錯(cuò)誤答案：A134.3.學(xué)員娃泳劃手過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A135.指導(dǎo)員要善于運(yùn)用而部裝情和眼神的變化來刺激學(xué)生，如微笑、眼神、點(diǎn)頭等。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A136.游泳呼吸動(dòng)作教學(xué)應(yīng)按照閉氣練習(xí)→換氣練習(xí)→憋氣過障礙物的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A137.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度基指()。A運(yùn)動(dòng)量B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D生理負(fù)荷A、正確B、錯(cuò)誤答案：B138.憋氣配合是為了減少呼吸動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，比較容易掌握配合動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A139.兒童缺乏維生素D時(shí)，就會(huì)影響()的生長(zhǎng)發(fā)育。A骨和牙齒B頭發(fā)和皮膚C心臟D骨骼肌A、正確B、錯(cuò)誤答案：A140.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A技術(shù)等級(jí)制度B職業(yè)資格證書制度C準(zhǔn)入制度D培訓(xùn)就業(yè)制度A、正確B、錯(cuò)誤答案：B141.9.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢(shì)，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減少力偶矩。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B142.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A腦干B大腦C小腦D下丘腦A、正確B、錯(cuò)誤答案：B143.參與型體育健身消費(fèi)的消費(fèi)資料的生產(chǎn)過程和消費(fèi)過程不是同步進(jìn)行的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B144.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()。A《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》B《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》C《全民健身?xiàng)l例》D《國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》A、正確B、錯(cuò)誤答案：B145.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B146.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B147.0.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A148.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔發(fā)”C逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金子塔法”D使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性A、正確B、錯(cuò)誤答案：A149.游泳過程中，因飽食、饑餓或飲酒過量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A150.在社區(qū)廣場(chǎng)，單杠、雙杠可設(shè)置在場(chǎng)地的中間區(qū)域。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B151.為增加肌肉力量練習(xí)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中應(yīng)該先練上肢，再練下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動(dòng)作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼?，所以整個(gè)過程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原則。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B152.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定：“國家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行()。A職業(yè)資格證書制度B職業(yè)等級(jí)制度C定期培訓(xùn)制度D國家管理制度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A153.3.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長(zhǎng)線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B154.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)，一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是()。A靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)B采用加高式拉升C并腿前屈拉長(zhǎng)D弓步壓腿拉長(zhǎng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A155.全身各骨之間纖維結(jié)締組織，軟骨組織相連，稱之為()。A關(guān)節(jié)B關(guān)節(jié)面C關(guān)節(jié)囊D關(guān)節(jié)腔A、正確B、錯(cuò)誤答案：A156.縣級(jí)以下的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對(duì)經(jīng)營者從事行政許可事項(xiàng)的活動(dòng)實(shí)施有效監(jiān)督。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A157.5.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是：保證游者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A158.跑步過程中，位移速度主要由()決定。A步幅與步頻B大腿肌肉力量C身體協(xié)調(diào)能力D肌肉反應(yīng)速度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A159.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A160.為提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A161.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B162.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時(shí)間的方式來提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度。因?yàn)閯?dòng)作完成速度的快慢與持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和完成動(dòng)作時(shí)活動(dòng)范圍的大小有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A163.體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A164.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進(jìn)力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B165.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A蛋白質(zhì)B脂肪C有機(jī)物D無機(jī)鹽A、正確B、錯(cuò)誤答案：A166.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過程中，為避免鍛煉者混淆，動(dòng)作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B167.投擲運(yùn)動(dòng)過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A反應(yīng)速度B動(dòng)作速度C位移速度D加速度A、正確B、錯(cuò)誤答案：B168.()骨，骨和骨骼肌三部分構(gòu)成。A運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B身體系統(tǒng)C凈化系統(tǒng)D循環(huán)系統(tǒng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A169.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)B向?qū)＜仪缶菴考慮多變通方法D自我忍受A、正確B、錯(cuò)誤答案：B170.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()。A有氧耐力與無氛耐力B血乳酸含量C血糖高低D心率快慢A、正確B、錯(cuò)誤答案：A171.運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B172.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A登山社會(huì)體育指導(dǎo)員B攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員C拳擊社會(huì)體育指導(dǎo)員D攀樹社會(huì)體育指導(dǎo)員A、正確B、錯(cuò)誤答案：B173.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，造成被動(dòng)吸氣的原因是呼氣過快。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B填空題1.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A氯B蛋白質(zhì)C固醇類物質(zhì)D氟答案：C2.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間體息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()。A持續(xù)練習(xí)法B重復(fù)練習(xí)法C間歇練習(xí)法D變換練習(xí)法答案：C3.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()A便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B便于指導(dǎo)員觀察C便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D便于鍛煉者找到適合自己的角度答案：D4.市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求，以及有此需求的群體。A體育有形產(chǎn)品B體育無形產(chǎn)品C體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品D非體育產(chǎn)品答案：C5.頸部的斜方肌可使()。A肩胛骨向脊柱靠攏B肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩D肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩、外展答案：C6.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。A較小B較大C無法判斷D適中答案：D7.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其供給。A蛋白質(zhì)B脂肪C糖類D維生素答案：C8.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()。A傷后立即抬高患肢B自來水沖淋C熱敷D加壓包扎答案：C9.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A連續(xù)上下樓梯10分鐘B連續(xù)爬山1小時(shí)C用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)漫游20分鐘D同一姿勢(shì)跳繩100次答案：D10.運(yùn)動(dòng)后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A快走快跑B力量練習(xí)C慢走拉伸D做俯臥撐答案：C11.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。A72小時(shí)B1周C24-48小時(shí)D1月答案：C12.維持身體平衡的器官是()。A腦干B大腦C周圍神經(jīng)D小腦答案：D13.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()。A人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧雖急劇增加B代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)D某些嚴(yán)重心律失常，可以自接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死答案：C14.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()。A30秒以內(nèi)B2-3分鐘C3分鐘以上D30秒-2分鐘答案：D15.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()。A15%-25%B25%-35%C35%-45%D55%-65%答案：D16.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是()。A水B尿素C尿酸D蛋白質(zhì)答案：D17.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?)。A有氧耐力與肌肉耐力B力量耐力與無氧耐力C靜力耐力與動(dòng)力耐力D無氧耐力與有氧耐力答案：C18.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)()。A社會(huì)保險(xiǎn)B財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C人身保險(xiǎn)D責(zé)任保險(xiǎn)答案：D19.以下屬于膳食纖維的是()。A蔗糖B淀粉C果糖D海藻多糖答案：D20.如果突然進(jìn)行一次大強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運(yùn)動(dòng)處方的制定需要遵循()。答案：D21.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A維生素有B1、B2、B3、B7、B12、C葉酸等B維生素有B1、B2、B5、B6、B12、C葉酸等C維生素有B1、B2、B5、B6、B10、C葉酸等D維生素有B1、B2、B3、B6、B12、C葉酸等答案：D22.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)B運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C分泌激素D維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性答案：C23.心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是()。A無焦慮者B低焦慮者C中等焦慮者D高焦慮者答案：C24.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。A最高心率B最低心率C安靜時(shí)心率D運(yùn)動(dòng)時(shí)心率答案：C25.在進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機(jī)體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A150-160次分B160-170次分C170-180次分D180-190次分答案：D26.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是()A長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀、鈉）D處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理答案：D27.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A技能指導(dǎo)能力B運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力C健身咨詢能力D經(jīng)營管理能力答案：D28.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()和骨骼三部分構(gòu)成。A關(guān)節(jié)B關(guān)節(jié)窩C骨連結(jié)D股骨頭答案：C29.放松活動(dòng)可以使脈博輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A動(dòng)脈壓B攝氧量C靜脈回流量D心輸出量答案：D30.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()。A背闊肌B胸鎖乳突肌C胸大肌D斜方肌答案：D31.決定運(yùn)動(dòng)員無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力以及()A鈣B鐵C氮D磷答案：C32.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是()。A半月板損傷B前交叉韌帶損傷C大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D后交叉韌帶損傷答案：C33.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()。A發(fā)燒B心悸C嘔吐D健忘答案：D34.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的()。A運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B運(yùn)動(dòng)密度C運(yùn)動(dòng)效果D運(yùn)動(dòng)量答案：D35.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來()。A改變肌纖維的類型B刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量C提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D增大肌肉的生理橫切面積答案：D36.循環(huán)練習(xí)過程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A練習(xí)的數(shù)量B練習(xí)的強(qiáng)度C間歇的時(shí)間D練習(xí)的距離答案：D37.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由()供能。A磷酸肌酸的分解B肌糖元的糖酵解C糖、脂肪的氧化D以上都是答案：C38.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()。A壞血病B皮膚干燥C佝僂病D腎功能障礙答案：D39.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是()，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量，而蛋白質(zhì)供給的熱成占一日膳食總熱量的10%-15%。A蛋白質(zhì)含量B蛋白質(zhì)攝入量C人體生理狀態(tài)D蛋白質(zhì)分量答案：C40.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()需組成。A周邊神經(jīng)B中樞神經(jīng)C周圍神經(jīng)D中間神經(jīng)答案：C41.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練