2.2做更好的自己（課件）2024-2025學(xué)年七年級(jí)道德與法治上冊(cè) （統(tǒng)編版2024）

無論你心目中的冠軍是誰(shuí)請(qǐng)大家記住你永遠(yuǎn)是自己的冠軍在人生的道路上希望大家做更好的自己！2.2做更好的自己第一單元少年有夢(mèng)第二課正確認(rèn)識(shí)自我1.為什么要做更好的自己？2.如何欣賞和接納自己？3.如何做更好的自己？學(xué)習(xí)目標(biāo)為什么要做更好的自己呢？這三位運(yùn)動(dòng)員在各方面是一樣的嗎？他們?yōu)槭裁纯梢垣@得冠軍？我們每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。1.為什么要做更好的自己？熱點(diǎn)聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女全紅蟬，東京奧運(yùn)會(huì)一舉成名，她的名字從此驚動(dòng)全世界。2024年的巴黎奧運(yùn)會(huì)，三跳滿分，上演了水花消失術(shù)，再次驚艷全世界。她的一路走來，讓自己越來越棒，越來越自信···熱點(diǎn)聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女從全紅蟬的經(jīng)歷看，我們?nèi)绾涡蕾p自己呢？得了冠軍，并沒有驕傲自大，孤芳自賞，而是更加努力拼搏奮斗，讓自己在跳水方面越來越強(qiáng)。①學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。2.如何欣賞自己？雖然身上優(yōu)點(diǎn)很多，但是為了讓自己變得更優(yōu)秀，還要接納自己身上的缺點(diǎn)，努力改正，做更好的自己！紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色，同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前。

如果你把目光轉(zhuǎn)移大半到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。全面地看待優(yōu)缺點(diǎn)熱點(diǎn)聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女天才少女身上會(huì)有什么讓自己不滿意的地方呢？熱點(diǎn)聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，全紅嬋不僅要面對(duì)來自外界的雜音和名利的沖擊，還要面對(duì)發(fā)育期身高和體重的變化。每長(zhǎng)高一厘米，每增重一兩對(duì)于她來說是一種折磨，因?yàn)檫@意味著她的動(dòng)作會(huì)越來越沉重，她需要花更多的時(shí)間去訓(xùn)練自己的體能，很多跳水運(yùn)動(dòng)員就是因?yàn)闆]有熬過發(fā)育期而無奈放棄。在那段時(shí)間，她的成績(jī)并不如意，她也懷疑自己是不是回不到巔峰狀態(tài)了，甚至想過放棄。熱點(diǎn)聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女"她每次訓(xùn)練自覺多練一個(gè)多小時(shí)"10米跳臺(tái)有多高呢?三四層樓的高度，即使再怎么愛跳水的孩子也會(huì)有生理的恐懼，她也怕摔，有時(shí)還會(huì)因頭疼忍不住哭。天才的背后是數(shù)不盡的練習(xí)，女子十米跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目更新?lián)Q代得很快，想要贏，就得比別人付出更多的努力，每次訓(xùn)練她都會(huì)早到一個(gè)多小時(shí)，然后走得比任何人都晚。

優(yōu)點(diǎn)現(xiàn)在滿意的部分不滿意的部分缺點(diǎn)接納過去接納自己，需要接納自己的全部。那對(duì)于自己不滿意的地方，我們需要什么心態(tài)去面對(duì)呢？在拿到奧運(yùn)金牌后，大家都說我是天才，但是更多的是努力吧，我只是認(rèn)真對(duì)待每一次的訓(xùn)練，拿到金牌跟訓(xùn)練的好，都挺快樂的。樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。2.如何接納自己？①學(xué)會(huì)接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。如何做更好的自己呢？假如全紅蟬去當(dāng)田徑運(yùn)動(dòng)員···假如·······思考：全紅蟬重新?lián)Q領(lǐng)域，會(huì)有之前的好嗎？為什么？①不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。3.如何做更好的自己雙人組合—全紅蟬和陳芋汐“我們倆從2022年以后就一直配合，共同進(jìn)步，我們兩個(gè)是最好的搭檔。在場(chǎng)上是對(duì)手，場(chǎng)下我們是最好的隊(duì)友。”全紅嬋這樣說。她們都足夠閃耀，于是彼此吸引，交相輝映。②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。3.如何做更好的自己改正缺點(diǎn)的方法！通過自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。01具體描述自己的缺點(diǎn)。02從最容易改正的缺點(diǎn)開始03及時(shí)肯定或共勉自己為改正缺點(diǎn)所作的的努力。04請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。05在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾06運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。07一分鐘可以鼓掌多少次？請(qǐng)大家嘗試人的潛能是巨大的——頭腦原比天空更遼闊擁有細(xì)胞140億多只用了1%--10%5億本100倍40種語(yǔ)言12個(gè)博士學(xué)位人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹沒在水面之下容易被我們忽視。潛能就是被淹沒在水面之下的部分。我們要相信自己，更好地激發(fā)自己的潛能。相關(guān)鏈接潛能是指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能是多方面的，根據(jù)遺傳基因和個(gè)人發(fā)展的差異，每個(gè)人都可能具有不同的潛能。全紅嬋的跳水之路始于她的天賦被專業(yè)教練的慧眼所發(fā)現(xiàn)。當(dāng)時(shí)，年僅7歲的她在校園里玩要時(shí)，其出色的彈跳能力和輕盈的身姿吸引了陳華明教練的注意。教練看到了她在跳水領(lǐng)域的巨大潛力，并決定為她提供一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。而全紅嬋本人，在初次接觸跳水后，也迅速展現(xiàn)出了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣和熱愛。24歲的“中國(guó)魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強(qiáng)大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺(tái)，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識(shí)161個(gè)漢字筆畫。這種“特異功能”得益于她對(duì)中華傳統(tǒng)文化的熱愛。她從小就對(duì)漢字有著特殊的興趣，喜歡翻字典。12歲的中國(guó)少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對(duì)戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊(duì)，通過頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。（2）通過參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間。（3）通過與他人合作，不斷提升自己的能力。（1）可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域。挑戰(zhàn)不可能—中國(guó)驕傲③不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；通過參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與他人合作，不斷提升自己的能力。3.如何做更好的自己①要學(xué)會(huì)欣賞和接納自己。②不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。③我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。④需要不斷激發(fā)自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。3.如何做更好的自己4認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。隨著年齡的增長(zhǎng)、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，我們就可能成為最好的自己。做更好的自己認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。隨著年齡的增長(zhǎng)、生活閱歷的增加，我們不斷探索