高二《體育與健康》公開課教案-運球接力

龍南峰驗中學(xué)高中《體育與健康》課教案一運球接力

班級：高二年級6班

學(xué)習(xí)

內(nèi)容一、加強下手發(fā)球技術(shù)動作重點：發(fā)球時，拋球要穩(wěn)，擊球點準(zhǔn)確。

難點：發(fā)球的整個動作要身體協(xié)調(diào)用力。

二、掌上手發(fā)球的動作要領(lǐng)

三、游戲：運球接力

學(xué)習(xí)1.讓85%的學(xué)生掌握基本的上手發(fā)球技術(shù)動作。

目標(biāo)2.通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對?非球運動的興趣。

3.發(fā)展學(xué)生個性，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

課的課的主要內(nèi)容重復(fù)組織和教法

部份時次數(shù)時

間間

一、課的開始2

（-）體育委員整隊，匯分組織：

報人數(shù)；鐘

（二）教師清點人數(shù)，檢*************

查服裝，安排見習(xí)生；*************

（三）宣布課的內(nèi)容與任*************

務(wù)。*************

1.游戲：運琳妾力；1△

2.復(fù)習(xí)側(cè)面卜手發(fā)球；分要求：1、集合隊伍要迅速，

3.學(xué)習(xí)止面上手發(fā)球。鐘肅靜，整齊，按課堂要求

準(zhǔn)備，否則不予上課。

（四）注意事項2、上課應(yīng)按教師的要求進

1.遵守課堂紀(jì)律，積極參行。

與，發(fā)揮自身主題作用；

準(zhǔn)2.同學(xué)之間展開互幫互

8學(xué)；

備分鐘3.練習(xí)和活動時注意安

全。

部

分

2組織：（成體操隊形）

二、準(zhǔn)備活動分

（-）繞操場慢跑2圈4x8鐘*************

（二）徒手操*************

1.頸部運動4x8*************

*************

2.擴胸運動4x8△

3教法：這節(jié)課由學(xué)生帶準(zhǔn)

3.彳林4x8分備活動，教師巡視組正學(xué)

鐘生的錯誤。

4.腰部運動4x8

5.弓步壓腿4x8

6.根鬧退4x8

7.膝關(guān)節(jié)■締4x8

8.踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)

1.海戈：返朝妾力

把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩6

組，命名為A組和B組，兩分規(guī)則：

組分別成縱隊在底線站好，鐘1.守■個隊員必須是雙

手

在兩條進攻線畫兩個圓圈，撐求，不然為犯規(guī)。

各放一個排球。每隊第一個2.隊員必選在圓圈內(nèi)把

人雙手拿一個球（必須是雙手中的球換掉，并且換的

手），教師說開始，學(xué)生出球也要放好在圓圈內(nèi)。

發(fā)，挨次在兩個圓圈內(nèi)把手3.換劑求必須睡IJ對面

中的球換掉，再到底線跑回殿之后在跑回來。

來和隊友擊掌，另T立隊員4.回來要和自己的隊友

接球后在出發(fā)，先完成的隊擊掌，另一位隊員才干出

伍獲勝。發(fā)。

要求：

1.教師講解游戲規(guī)則，學(xué)

生認真游戲。

2.相一

2.概念：止面上手發(fā)球是

指發(fā)球員面對球網(wǎng)站立，利

用收腹轉(zhuǎn)體動作帶動手臂加

速揮動，在頭的右前上方用

全手掌擊球過網(wǎng)的發(fā)球方

法。

基

28分

本鐘

3.動作^法：組織：

部(1)、準(zhǔn)備姿式：面對球★★★★★★★★★★

網(wǎng),兩腳自然開立,左腳在

分前，左手托?于體前?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩?/p>

(2)、拋球和引臂：左手

將球平穩(wěn)的拋于右肩的前上

方，高度適中，同時右臂抬

起，屈肘后引，肘與肩平，教法：

上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭、205.教師先進行講解并示

挺胸，展腹、手掌自然張開。分范正面上手發(fā)球動作；

鐘6.完整講解并示范墊球

(3)、揮臂擊球：利用蹬動作；

地，使上體向左轉(zhuǎn)動，同時7.學(xué)生徒手摹仿聯(lián)系；

收復(fù)，帶動手臂向前上方快8.教雌U正錯題作；

速揮動。在右肩前上方伸直9.學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)

手臂的最高點處，用全手掌(學(xué)生2人一組，每組一

擊球的后中下部個球，兩人面對站立，中

間相距兩到三米，練習(xí)正

面上手發(fā)球的動作）

4.技術(shù)分析：

擊球時，前臂和手腕動作要

穩(wěn)定，不要擺布轉(zhuǎn)動，手腕組織形式：

推壓動作的大小，應(yīng)根據(jù)擊

球點的位置進行調(diào)整，擊球★一。

點高度高或者離身體近時，目★一。

腕網(wǎng)前推壓的動作要稍大?！镆弧?/p>

★一。

5.技術(shù)要領(lǐng)：★一。

手托上拋高一米，同時抬臂★一。

右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，★一。

弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球★一。

中下部，手腕推壓要積極。

要求：

1.練習(xí)時要認真。

2.教師巡視糾正錯誤》

上肢力量練習(xí)：俯臣耀

俯臣向

目的：增強腰部和上肢的

力量。

方法：

1.整個隊伍站兩抖回渚二

排，成體操隊形散開。

2.教師鳴笛后，每位同學(xué)

都要做好開始的姿式，每

2組做20,兩組，教師數(shù)一

分個學(xué)生做一個（注意觀察

鐘學(xué)生不要偷懶）

規(guī)則：

1,每位同學(xué)都要完成，有

檄朱情況的同學(xué)除外。

2.禊,注意安全。

教學(xué)建議：

要重視安全教育和措施，

每次練習(xí)的次數(shù)不要過

多，教師喊的也不要太快，

^故多組。

一、集合整隊，放松活動

（一）組織