七年級體育與健康下冊 武術(shù)（2）基本功-腿功；第一路彈腿-沖掃教案

七年級體育與健康下冊武術(shù)（2）基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析《七年級體育與健康下冊武術(shù)（2）基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃教案》是一份針對七年級學生的體育課程設(shè)計。本節(jié)課的主要內(nèi)容是學習和練習武術(shù)中的腿功，特別是第一路彈腿的沖掃動作。

在教學過程中，我將結(jié)合課本中的圖示和文字說明，向?qū)W生講解和演示正確的動作要領(lǐng)。同時，我還會組織學生進行分組練習，以便他們能夠相互學習和交流。

在課程的評估部分，我將觀察學生的動作執(zhí)行情況，并給予及時的反饋和指導(dǎo)。學生將根據(jù)他們的練習表現(xiàn)進行自我評估和互評，以提高他們的自我意識和團隊協(xié)作能力。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括以下幾個方面：

1.健康行為：通過武術(shù)基本功的練習，幫助學生養(yǎng)成正確的運動姿勢和習慣，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而培養(yǎng)良好的運動素養(yǎng)。

2.體育品德：通過團隊合作和相互學習，培養(yǎng)學生的集體榮譽感、尊重他人和自律精神，使他們能夠遵守比賽規(guī)則，展現(xiàn)出良好的體育品德。

3.運動能力：通過學習和練習第一路彈腿的沖掃動作，提高學生的武術(shù)技能水平，使他們能夠熟練地完成該動作，并具備一定的武術(shù)表演能力。

4.安全意識：在教學過程中，我會強調(diào)安全第一的原則，讓學生了解和掌握正確的自我保護方法，避免在練習過程中受傷。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：在開始本節(jié)課之前，學生應(yīng)該已經(jīng)掌握了武術(shù)的基本概念、武術(shù)基本功—拳功、基本的武術(shù)步法和身法。同時，他們應(yīng)該已經(jīng)具備一定的身體素質(zhì)和運動能力，如力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：對于七年級的學生來說，他們對新鮮事物充滿好奇，喜歡通過實踐來學習。在體育課上，他們希望能夠通過運動來鍛煉身體，同時也希望能夠展示自己的能力。因此，在教學過程中，我會注重激發(fā)學生的學習興趣，提供適當?shù)奶魬?zhàn)，以滿足他們的學習需求。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學習武術(shù)腿功和沖掃動作時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-動作要領(lǐng)的理解和掌握：學生可能對腿功的動作要領(lǐng)理解不夠深入，需要通過反復(fù)的示范和練習才能夠熟練掌握。

-動作的協(xié)調(diào)性和力量：學生可能在做彈腿沖掃動作時，動作不夠協(xié)調(diào)，力量也不夠。需要通過分組練習和個人輔導(dǎo)，來提高他們的動作質(zhì)量和力量。

-安全問題：在練習武術(shù)動作時，學生可能會因為動作不規(guī)范而導(dǎo)致受傷。因此，在教學過程中，我會特別強調(diào)安全問題，讓學生了解和掌握正確的自我保護方法，避免在練習過程中受傷。四、教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法：

-講授法：在課堂上，我將使用講授法來介紹武術(shù)的基本概念、腿功的動作要領(lǐng)和沖掃動作的技巧。通過清晰地講解和示范，幫助學生理解和掌握相關(guān)的知識和技能。

-實踐教學法：通過分組練習和個人輔導(dǎo)，讓學生親身體驗和練習武術(shù)腿功和沖掃動作，提高他們的動作質(zhì)量和協(xié)調(diào)性。

-互動式教學法：通過提問、討論和小組合作等方式，鼓勵學生積極參與課堂活動，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和溝通能力。

2.設(shè)計具體的教學活動：

-角色扮演：讓學生分組扮演不同的角色，如教練、學員、裁判等，通過角色扮演來模擬武術(shù)訓練和比賽場景，增強學生的實踐能力和表達能力。

-小組合作：將學生分成小組，讓他們共同完成某個武術(shù)動作的練習或任務(wù)，通過合作來提高團隊協(xié)作能力和溝通能力。

-比賽和表演：組織學生進行武術(shù)動作的比賽和表演，激發(fā)他們的競爭意識和表現(xiàn)欲望，提高他們的技能水平和自信心。

3.確定教學媒體和資源的使用：

-PPT：使用PPT來展示武術(shù)的基本概念、動作要領(lǐng)和示范視頻，幫助學生更清晰地理解和掌握相關(guān)知識。

-視頻：播放武術(shù)動作的示范視頻，讓學生直觀地觀察和模仿，提高他們的動作質(zhì)量。

-在線工具：利用在線工具進行動作的慢動作演示和分析，幫助學生更深入地理解和分析武術(shù)動作。

-安全裝備：準備安全裝備，如護具、墊子等，確保學生在練習過程中的人身安全。五、教學流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《武術(shù)基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要用到腿功的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學習的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索武術(shù)腿功的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解武術(shù)腿功的基本概念。武術(shù)腿功是武術(shù)訓練中重要的一部分，它包括踢、掃、彈等動作，能夠提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.動作示范：接下來，我會向同學們展示正確的武術(shù)腿功動作，包括第一路彈腿的沖掃動作。通過示范和講解，幫助大家理解和掌握動作要領(lǐng)。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)腿部的力量和協(xié)調(diào)性這兩個重點。對于沖掃動作的難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與武術(shù)腿功相關(guān)的實際問題，如如何提高腿部力量和協(xié)調(diào)性。

2.動作練習：為了加深理解，我們將進行一個簡單的武術(shù)腿功練習。這個練習將演示彈腿沖掃的基本原理和技巧。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和動作練習的結(jié)果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“武術(shù)腿功在實戰(zhàn)中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如如何將腿功應(yīng)用到實戰(zhàn)中。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了武術(shù)腿功的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對武術(shù)腿功的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。六、知識點梳理本節(jié)課的主要內(nèi)容是學習和練習武術(shù)中的腿功，特別是第一路彈腿的沖掃動作。以下是本節(jié)課需要掌握的知識點：

1.武術(shù)腿功的基本概念：了解武術(shù)腿功的含義、分類及其在武術(shù)訓練中的重要性。

2.腿功的基本動作：學習并掌握武術(shù)腿功的基本動作，如踢、掃、彈等，并了解各個動作的特點和技巧。

3.第一路彈腿的沖掃動作：學習第一路彈腿的沖掃動作，包括動作要領(lǐng)、技術(shù)要點和注意事項。

4.動作的協(xié)調(diào)性和力量：了解如何通過練習提高腿部的協(xié)調(diào)性和力量，包括訓練方法、技巧和注意事項。

5.實戰(zhàn)中的應(yīng)用：探討武術(shù)腿功在實戰(zhàn)中的應(yīng)用，了解如何將腿功運用到實際對抗中，提高實戰(zhàn)能力。

6.安全問題：學習武術(shù)訓練中的安全知識，包括正確的練習方法、自我保護技巧和避免受傷的注意事項。

7.訓練方法與技巧：了解并掌握正確的訓練方法，包括練習步驟、訓練周期和調(diào)整方法，以提高訓練效果。

8.訓練計劃的制定：學習如何制定個性化的訓練計劃，包括訓練目標、內(nèi)容、周期和調(diào)整策略。

9.飲食與恢復(fù)：了解飲食在武術(shù)訓練中的重要性，學習如何合理搭配飲食，以及如何進行適當?shù)幕謴?fù)和休息。

10.心理素質(zhì)的培養(yǎng)：探討心理素質(zhì)在武術(shù)訓練和實戰(zhàn)中的作用，學習如何培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)，包括應(yīng)對壓力的技巧和自信心心的建立。七、板書設(shè)計1.武術(shù)腿功的基本概念

-腿功：武術(shù)訓練中重要的一部分，包括踢、掃、彈等動作

-重要性：提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性

2.腿功的基本動作

-踢：大腿前擺，小腿前伸，力從腳跟發(fā)

-掃：大腿外展，小腿外旋，力從腳跟發(fā)

-彈：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)

3.第一路彈腿的沖掃動作

-動作要領(lǐng)：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)

-技術(shù)要點：腰腿配合，力達腳尖

-注意事項：避免受傷，動作要緩慢、穩(wěn)定

4.動作的協(xié)調(diào)性和力量

-協(xié)調(diào)性：練習動作的連貫性和準確性

-力量：通過適當?shù)闹亓坑柧毢吞呱炒确椒ㄌ岣咄炔苛α?/p>

5.實戰(zhàn)中的應(yīng)用

-防守：運用腿功進行防守，如閃避、截擊等

-進攻：運用腿功進行進攻，如踢、掃、彈等

6.安全問題

-正確練習方法：避免動作不當導(dǎo)致的受傷

-自我保護技巧：在練習中學會保護自己

-避免受傷的注意事項：注意力集中，動作緩慢、穩(wěn)定

7.訓練方法與技巧

-練習步驟：從基本動作開始，逐步提高難度

-訓練周期：合理安排訓練周期，避免過度訓練

-調(diào)整方法：根據(jù)進步情況調(diào)整訓練內(nèi)容和強度

8.訓練計劃的制定

-訓練目標：明確個人訓練目標，如提高腿部力量、協(xié)調(diào)性等

-訓練內(nèi)容：結(jié)合個人特點選擇合適的訓練內(nèi)容

-周期和調(diào)整策略：根據(jù)個人進步情況調(diào)整訓練周期和強度

9.飲食與恢復(fù)

-飲食：合理搭配飲食，提供足夠的營養(yǎng)

-恢復(fù)：適當休息，進行拉伸和放松練習

10.心理素質(zhì)的培養(yǎng)

-應(yīng)對壓力的技巧：學會放松和調(diào)整心態(tài)

-自信心的建立：通過不斷的練習和成功體驗來建立自信心八、教學反思與總結(jié)在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)學生在學習武術(shù)腿功時，對動作要領(lǐng)的理解和掌握存在一定困難。為了幫助學生更好地理解動作要領(lǐng)，我在教學中多次示范并詳細講解動作的細節(jié)，引導(dǎo)學生關(guān)注動作的連貫性和準確性。此外，我還組織了分組練習和動作展示，讓學生在實踐中相互學習和交流，提高動作質(zhì)量和協(xié)調(diào)性。

然而，在教學過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，我在教學過程中對學生的關(guān)注不夠，沒有及時發(fā)現(xiàn)和解決他們在練習過程中遇到的問題。其次，我在教學過程中對安全問題強調(diào)不夠，導(dǎo)致學生在練習過程中出現(xiàn)了一些安全隱患。針對這些問題，我將在今后的教學中更加關(guān)注學生的學習情況，及時發(fā)現(xiàn)和解決他們在練習過程中遇到的問題，并加強安全教育，確保學生的安全。課堂1.提問：在課堂上，我會通過提問的方式來了解學生對武術(shù)腿功的理解和掌握情況。例如，我會問學生：“你能描述一下武術(shù)腿功的基本動作嗎？”通過學生的回答，我可以了解他們對動作要領(lǐng)的理解程度。

2.觀察：在課堂練習中，我會觀察學生的動作執(zhí)行情況，看他們是否能夠準確地完成動作。同時，我也會觀察學生的學習態(tài)度和團隊協(xié)作能力，了解他們在練習中的表現(xiàn)。

3.測試：在課堂結(jié)束時，我會組織一個小測試，讓學生展示他們所學的內(nèi)容。通過測試，我可以了解學生對武術(shù)腿功的掌握情況，并及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。

二、作業(yè)評價

1.作業(yè)布置：我會布置一些與武術(shù)腿功相關(guān)的作業(yè)，如練習動作、觀看視頻等。這些作業(yè)旨在幫助學生在課外繼續(xù)練習和鞏固所學的內(nèi)容。

2.作業(yè)批改：我會認真批改學生的作業(yè)，對他們的練習情況進行點評。通過批改作業(yè)，我可以了解學生對動作要領(lǐng)的掌握情況，并及時給予反饋。

3.鼓勵與指導(dǎo)：在點評作業(yè)時，我會給予學生鼓勵和肯定，同時也會指出他們的不足之處，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)。通過鼓勵和指導(dǎo)，幫助學生繼續(xù)努力，提高他們的學習效果。典型例題講解例題1：請簡述武術(shù)腿功的基本概念及重要性。

答案：武術(shù)腿功是武術(shù)訓練中重要的一部分，包括踢、掃、彈等動作。它能夠提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，是武術(shù)實戰(zhàn)中不可或缺的技能。

例題2：請解釋第一路彈腿的沖掃動作的要領(lǐng)和技術(shù)要點。

答案：第一路彈腿的沖掃動作要領(lǐng)是：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)。技術(shù)要點是腰腿配合，力達腳尖。

例題3：請描述如何提高腿部的協(xié)調(diào)性和力量。