六年級下冊心理健康教育教案

10、應對考試有信心

教學內(nèi)容：應對考試有信心

教學目標：通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；

學會控制和調(diào)節(jié)自己,克服心理困擾，以積極的心態(tài)投入考試；

教學重難點：學會控制和調(diào)節(jié)自己，克服心理困擾，以積極的心態(tài)投入考試；

教學準備：課件

教學過程：

一、引入：

1、談話引入：

面臨考試，有的同學產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效

果;我們要學會一定的調(diào)節(jié)方法、和學習方法;在復習過程中，要不斷地回顧，考

察自己在哪個知識點容易出錯；只有不斷地對自己進行自我診斷,才能明確地知

道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績;值得注意的是：千萬別盲從，

不要看見別人干什么，自己就干什么;抓不住自己的重點;總做一些對自己提高成

績幫助并不太大的事,那樣會得不償失的；

2、讀課本38頁的資料，說一說：你是否有過和小凡類似的“心事”你認為

這種“心事”對考試會有什么影響

二、活動：假如明天有一場考試，為了考出好成績，你要為考試做哪些準備

同學發(fā)言：談自己的復習迎考方法；

三、讀課本40頁的兩段小資料，想一想、議一議：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮

自己的水平為什么

四、集體總結迎考方法：

一、身心上：

1、合理地計劃和分配時間;在有限的2個月里,學會合理安排復習進度,忙閑

得當；

2、保持足夠的睡眠;睡眠是人的基本需要，不要壓縮和減少睡眠的時間，；如

果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學習和記憶；

3、勞逸結合，身心平衡;

4、多與同學溝通和交往;

二、學習上

1、讀，即通過讀課本，看筆記,翻作業(yè)，達到知識再現(xiàn)、加深理解和記憶的目

的；

注意：

①要有目的有重點的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其

盲目的，也是低效的；

②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神，也是造成復習膚淺的重要原

因;讀的同時應多動手,在書本上作些標記、批示；多動腦，積極思考，上掛到自

己原有的知識體系和網(wǎng)絡,下聯(lián)到具體的知識點和習題；

2、憶運用嘗試回憶的方法將學過的知識，在頭腦中“過電影”，發(fā)現(xiàn)不熟

悉、不清楚的地方及時翻閱資料,請教老師,予以補救；

3、摘，將學習中的重點、難點摘錄下來加深印象，重點攻克;另外就是摘錯,

在獨立作業(yè)或考試結束后,對典型錯誤認真細致的分析致錯原因，并將正確、錯

誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒;摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識和

經(jīng)驗,而且可以促進大腦的綜合活動,提高創(chuàng)造思維的能力；

4、練,練是復習的重要手段,練習的目的，一是檢查自己學習的效果,對知識

的掌握及靈活運用程度；二是鍛煉思維能力；三是提高解題的速度；

練習時應做到：

①注意審題能力的培養(yǎng)和訓練；

②解題過程要做到有理有據(jù)，思路清晰,書寫認真；

③限時訓練，既要克服拖沓，也不應匆匆忙忙；

④獨立思考；

⑤練后要及時小結,練而不結等于勞而不獲；

5、議,幾個同學以學習小組的形式互問互答,互檢互助；由于這種方法有一

定的競爭因素，從而可以激發(fā)學習興趣和學習的積極性,對激發(fā)思維的敏捷性也

有很大的幫助；

五、拓展園

與同學交流、搜集應對考試的方法,想一想有哪些方法可以借.

10、應對考試有信心

教學內(nèi)容：應對考試有信心

教學目標：通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；

學會控制和調(diào)節(jié)自己,克服心理困擾，以積極的心態(tài)投入考試；

教學重難點：學會控制和調(diào)節(jié)自己，克服心理困擾，以積極的心態(tài)投入考試；

教學準備：課件

教學過程：

一、引入：

1、談話引入：

面臨考試,有的同學產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效

果;我們要學會一定的調(diào)節(jié)方法、和學習方法;在復習過程中，要不斷地回顧，考

察自己在哪個知識點容易出錯；只有不斷地對自己進行自我診斷,才能明確地知

道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績;值得注意的是：千萬別盲從，

不要看見別人干什么，自己就干什么；抓不住自己的重點；總做一些對自己提高成

績幫助并不太大的事,那樣會得不償失的；

2、讀課本38頁的資料，說一說：你是否有過和小凡類似的“心事”你認為

這種“心事”對考試會有什么影響

二、活動：假如明天有一場考試，為了考出好成績，你要為考試做哪些準備

同學發(fā)言：談自己的復習迎考方法；

三、讀課本40頁的兩段小資料，想一想、議一議：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮

自己的水平為什么

四、集體總結迎考方法：

一、身心上：

1、合理地計劃和分配時間;在有限的2個月里,學會合理安排復習進度,忙閑

得當；

2、保持足夠的睡眠;睡眠是人的基本需要，不要壓縮和減少睡眠的時間，；如

果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學習和記憶；

3、勞逸結合，身心平衡；

4、多與同學溝通和交往;

二、學習上

1、讀，即通過讀課本，看筆記,翻作業(yè)，達到知識再現(xiàn)、加深理解和記憶的目

的；

注意：

①要有目的有重點的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其

盲目的，也是低效的；

②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復習膚淺的重要原

因;讀的同時應多動手,在書本上作些標記、批示；多動腦，積極思考，上掛到自

己原有的知識體系和網(wǎng)絡,下聯(lián)到具體的知識點和習題；

2、憶運用嘗試回憶的方法將學過的知識，在頭腦中“過電影”，發(fā)現(xiàn)不熟

悉、不清楚的地方及時翻閱資料，請教老師，予以補救；

3、摘，將學習中的重點、難點摘錄下來加深印象，重點攻克;另外就是摘錯,

在獨立作業(yè)或考試結束后,對典型錯誤認真細致的分析致錯原因，并將正確、錯

誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒;摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識和

經(jīng)驗,而且可以促進大腦的綜合活動,提高創(chuàng)造思維的能力；

4、練,練是復習的重要手段,練習的目的，一是檢查自己學習的效果,對知識

的掌握及靈活運用程度；二是鍛煉思維能力；三是提高解題的速度；

練習時應做到：

①注意審題能力的培養(yǎng)和訓練；

②解題過程要做到有理有據(jù)，思路清晰，書寫認真；

③限時訓練，既要克服拖沓，也不應匆匆忙忙；

④獨立思考；

⑤練后要及時小結,練而不結等于勞而不獲；

5、議,幾個同學以學習小組的形式互問互答,互檢互助；由于這種方法有一

定的競爭因素，從而可以激發(fā)學習興趣和學習的積極性，對激發(fā)思維的敏捷性也

有很大的幫助；

五、拓展園

與同學交流、搜集應對考試的方法,想一想有哪些方法可以借.

11、嘮嘮叨叨滿是情

教學內(nèi)容：嘮嘮叨叨滿是情

教學目標：

1、了解父母在什么情況下叨嘮；

2、明白父母的叨嘮是關心，愛護孩子的一種特殊表達方式；

3、探討對待叨嘮的好辦法；

教學重難點：明白父母的叨嘮是關心，愛護孩子的一種特殊表達方式；

教學準備：收集同學之間探討你是怎樣對待父母的嘮叨的；

課時安排：1課時

教學過程：

一、談話引入

同學們,大家好我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮；

二、說說自己

1、介紹自己今天有幾歲了；我今年

2、現(xiàn)在，你們當中有哪些同學能主動把自己的作業(yè)給爸爸媽媽看呢教師評

價：大家的這些表現(xiàn)是可以理解的，因為,你們長大了，都希望自己能獨立去做自

己的事情；

三、說叨嘮

1、你的爸爸、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎學生討論

2、長輩一般是在什么情況下叨嘮呢指名發(fā)言

3、看小品表演小亮在家；

4、討論：小亮為什么會煩惱呢

5、說說自己的爸爸、媽媽在什么情況下叨嘮他們往往喜歡說什么呢舉手發(fā)言這

個問題的討論還可以分兩步進行：①個別發(fā)言；②小組交流;教師的評價則可以

說：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”“他們這樣說可以理解”

等;，

6、實話實說：在日常生活中，當你聽到長輩叨嘮你的時候，你會有什么反應

呢教師小結：聽著父母反反復復地說著同一個內(nèi)容,大家有這樣或者那樣的想法

是比較正常的，可以理解；

四、爸爸媽媽的話

五、消除煩惱

1、討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當自己的想法、做法與父母

長輩的愿望不一致時，你是怎么做的讓學生充分舉手發(fā)言,教師適時點撥小結方

法；

1安靜聆聽法；2轉移注意力法；3換位思考法；4解釋溝通法；

2、看小品表演亮亮在家二亮亮放學回到家里,放下書包后打開電視機,津津有味

地看自己喜歡的動畫片;討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的讓學生用前面出示

的方法來解答；

六、幫幫你

在日常生活中，面對父母長輩的叨嘮，你還有什么問題需要大家?guī)椭鷨嶙尨蠹?/p>

把問題寫在紙條上,通過討論來解決；

七、小結

父母親由于愛而叨嘮孩子，因為感激,我們能理解他們的用心良苦;讓我們共

同架設起一座虹橋,人和人之間多一份理解,讓世界變得更加美好；

板書設計：

嘮嘮叨叨滿是情

面對父母的嘮叨：1、安靜聆聽法

2、轉移注意法

3、換位思考法

4、解釋溝通法

12、感謝有你

教學內(nèi)容：感謝有你

教學目標：在活動中感受親情，培養(yǎng)感恩的意識,學會表達感恩之情；

教學重難點：學會感恩，并付諸于行動中；

教學準備：課件

教學過程：

一、談話引入，滲透話題；

1、詢問學生年齡；

2、在你成長的十幾年里，你摔過跤、受過傷嗎當時的感覺怎樣

3、欣賞課本46頁的四幅凰說說:當你看到下面幾幅圖讓你想到了誰為什

二、講述故事,感受親情

1、師講述父母愛孩子的故事：

之一：2005年,貴州發(fā)生了空中纜車失靈事故,纜車以瘋狂的速度下墜,在

撞擊地面的一瞬間,一對夫婦同時舉起兩歲半的兒子,結果夫妻雙雙遇難,兒子卻

安然無恙；

播放歌曲：天亮了

之二：1976年,唐山大地震中，人們在清理廢墟時,發(fā)現(xiàn)一位母親割破血管

用熱血哺育懷中的嬰兒；

聽了老師的講述，你想說點什么老師相信,你們的父母也非常愛你們；

2、生傾訴父母對自己的愛：

現(xiàn)在請大家拿出紙卡，寫出爸爸媽媽愛你、讓你感動的五件事：

1------------------------------------

2------------------------------------

3、-------------------

4、-------------------

5、-------------------

下面,請選擇一件最能體現(xiàn)爸爸媽媽愛你的一件事來說一說,讓我們大家也

一起來分享爸爸媽媽對你的愛;生邊敘述邊播放感恩的心

是呀,父母給了我們生命,并且不畏艱辛養(yǎng)育了我們,把最無私的愛給了我們,

使我們享受到了人間無盡的親情和幸福；

三、感悟親情，學會感恩

1、親情小測試；

你們對父母是否有一顆感恩的心呢

做一做課本49頁的幾道題

通過剛才的親情小測試,你有什么感想板書：學會

2、學會表達感恩之情;

請大家閉上眼睛,想象假如勞累的一天的父母就在你的眼前，此時，你最想為父母

做什么

四、總結升華，熏陶情感

1、師總結：其實,感恩體現(xiàn)在生活中的每一個細節(jié)：一句話語、一個行動，

都能表達和詮釋感謝的真諦；一份努力、一點進步都能傳達一份真情與心愿，讓

父母感到安慰和快樂；心存感恩之心的人,一年365天都有陽光照耀；缺乏感恩

之心的人,一年四季都會感覺寒冷；

2、引導學生表達感恩之情；

讓我們懷著一顆感恩的心,用平實的話語和實際行動表達我們對父母的感激

之情一一呼喚爸爸一一我愛你媽媽一一我愛你

13、放松心情

教學內(nèi)容：放松心情

教學目標：

1、幫助學生創(chuàng)設情境,引導學生正視自己的情緒變化.

2、引導學生對比小精靈和小糊涂的兩種不同表現(xiàn)，認識放松心情對自己生

活當中的影響.

3、通過師生之間，生生之間的互動交流，幫助學生學習和掌握放松心情的方法和

技巧.

教學重點、難點:幫助學生學習和掌握放松心情的方法和技巧.

教學準備：課件

教學過程：

一、情境導入，揭示課題.

教師和學生談話:同學們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了，現(xiàn)在我們一起來欣賞一首歌

曲vv快樂老家＞＞，放松一下心情.

教師播放v＜快樂老家＞＞的音樂和學生一起拍手欣賞.

師:同學們,有時適當放松自己的心情對我們的生活有很大的幫助.

揭示課題:學會放松心情

二、導航燈.

師:小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗值得我們借鑒.一起觀察圖片.

指導學生觀察第一幅圖，并說說小精靈的故事.

生:小精靈不小心丟了鉛筆，不但沒有急噪，反而告訴自己:別難過，就是再難過

鉛筆也找不回來了，還是認真聽課吧.

生:在這種情況下，小精靈可以自我安慰，自我開導.

指導學生觀察第二副圖，說說圖中小精靈的表現(xiàn).

教師在學生交流自己的經(jīng)歷體驗時，對學生的積極作法及時鼓勵肯定.

三、小診室.

教師出示小糊涂的一些表現(xiàn)，讓學生分別觀察發(fā)現(xiàn)小糊涂在不同情境下的不

良情緒反應,總結他產(chǎn)生不良情緒反應的原因.

第一二幅圖:小糊涂考試時候遇到不會做的題就緊張，不知道該辦才好，

因為太緊張什么都想不起來了，最后耽誤了考試.

生:小糊涂遇事不冷靜，不能及時控制自己的緊張情緒，導致自己試卷沒有答完,

嚴重影響了自己的學習生活.

第三四幅圖:引導學生發(fā)現(xiàn):同學嘲笑小糊涂害怕考試并給小糊涂起外號，小糊

涂很生氣，并說出不服氣的話，直到上課了小糊涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己，影響

了正常聽課.

生:小糊涂面對同學的嘲笑很容易放在心上，不能夠及時調(diào)節(jié)這種不良的情緒

感受，嚴重影響了自己的生活.

師:針對小糊涂的這種表現(xiàn)，你能夠給他提出一些有效的建議嗎

生:小糊涂考試時遇到不會的題，可以跳過去先做自己會做的題,等基本上答完

試卷以后，再回頭思考這道題，這樣可以爭取到更多的考試時間，不至于耽誤考試.

生:面對學生的嘲笑，小糊涂你不要暴跳如雷，這只是生活當中的一件小事,及時改

正自己的缺點，用良好的學習表現(xiàn)可以獲得同學的贊賞.

生:上課的時候很關鍵,小糊涂應該集中注意力聽課，不應該再為其它的事而煩惱，

否則會影響聽課效果.

師:你和你的同學還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為小組討論交流.

學生在討論交流時大膽談出自己和同學的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，并互提意

見，相互學習.

四、總結:積極樂觀地面對生活，有效地調(diào)節(jié)自己的情緒,可以讓我們的生活更

加富有色彩.讓我們記住一些放松心情的方法：聽音樂、深呼吸、大聲笑、運動

等；

五、拓展園

想想當你緊張時，有哪些辦法可以放松心情

板書設計：

13、放松心情

放松心情的方法：聽音樂、深呼吸、大聲笑、運動

14、勝不驕敗不餒

教學內(nèi)容：勝不驕敗不餒

教學目標：

1.幫助學生以積極的態(tài)度面對失敗,學會正確面對人生中的艱難困苦;正確

認識失敗，勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理；

2、通過活動，了解失敗對個人成長的重要性,體會感受失敗,掌握承受失

敗、戰(zhàn)勝困難的一些方法；

教學重點：通過情感的交流,讓學生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,并對失敗重新有一個

正確的認識；

活動準備：1、課件2、歌曲陽光總在風雨后

教學過程：

一、游戲?qū)?，感受失?/p>

1、同學們,今天我們要進行一次扳手勁比賽同桌比試

2、請勝利的同學和失敗的同學都做一個表情動作來表達你此刻的心情；

3、小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn);

今天我們一起來聊聊"失敗”這個話題;課件出示"失敗"

二、認識失敗

1、在剛才的暖身活動中,我們有部分同學已感受到了失敗,這就是失敗，在

我們在生活中失敗常常會不期而遇;

在你的學習中、生活中、人際交往等方面中你遭受過哪個方面的失敗遭遇

失敗以后有什么樣的感受請同學們說一說

傾心交流小組討論

3、學生代表發(fā)言

學生肯定會涉及到考試成績不理想啊、和同學鬧矛盾或第一次做事情失敗

等等一些生活中的小問題,這時我就順勢過渡：

同學們，你別小看這些失敗,如果沒有解決,藏在心里,那就會越積越多,直接

會影響人的身心健康,我們怎樣戰(zhàn)勝失敗呢我們先來請聽一個故事鄧亞萍的故事

課件出示課本54頁的故事

三、戰(zhàn)勝失敗

針對這個小故事讓學生暢所欲言，說說：如果你是你是鄧亞萍,你會怎么想

怎么做

聽了這個故事后，你想對鄧亞萍說什么呢

通過對這這個問題的討論,讓學生對如何面對失敗有個新的認識;學生闡明

自己的觀點后師對其總結：在故事里,我們要像鄧亞萍一樣，勇敢面對失敗,面對

失敗;在生活中，當我們遇到困難時,應多動腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并

在失敗中振作起來；

心靈撞擊

同學們，你知道有哪些人勇敢面對失敗,在失敗中奮起這樣的事例嗎

由同學們說的在失敗中奮起的事例，引入學生自己：許多人都能在困難面前

不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢

同桌交流：說說自己遭遇了失敗后，是采用什么方法讓自己快樂起來

讀課本56頁臥薪嘗膽的故事,讀完這個故事，你有什么收獲

四、激勵好友

師：從古到今有許多人勇敢的面對失敗、戰(zhàn)勝失敗、挑戰(zhàn)自我，真讓我們敬

佩，同學們,上了這堂課你最想對大家說些什么呢

五、師總結：在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功;不經(jīng)歷風雨怎么

見彩虹;只要我們以積極健康的心態(tài)去面對成功和失敗,就可以做到“不在失敗

中倒下，而在失敗中奮起”；

六、拓展園

1、從歷史人物和現(xiàn)代名人中各找出一個“勝不驕，敗不餒”的故事，并與同

學分享；

2、談談自己在學習或生活中從失敗走向成功的事例；

15、珍惜同學情

教學內(nèi)容：珍惜同學情

教學目標：

1、感受與同學之間的友愛之情,學會和同學平等相處,互相幫助；

2、了解怎樣才能成為朋友,朋友之間應該是互相尊重,平等相待.

3、體會真誠相待，相互理解講信用的可貴，懂得同學朋友之間要建立真正的

友誼，同學之間要建立真正的友誼同學之間友好交往,相互尊重的道理.

教學重點:感受與同學之間的友愛之情,學會和同學平等相處,互相幫助；

教學難點：能和同學之間友好相處，平等相待,并能運用自己所學的知識處理同學

之間的矛盾.

教學準備：

1.了解同學對友誼的普遍看法；

2.了解學生之間發(fā)生的珍視友誼的看法.

課時安排：1課時

教學過程

一、談話導入新課：

師：同學們我們在鎮(zhèn)小上了五年多了，你們也交了不少的好朋友,那么在朋友

之間你們之間發(fā)生了許多感人的故事現(xiàn)在請大家打開記憶的大門，把發(fā)生在你和

朋友之間感人的故事講給大家聽.

二、猜猜我的好朋友

過渡：同學們，你們一定對自己的朋友非常熟悉對不對,那現(xiàn)在我們來玩一個

游戲:猜猜我的好朋友.

游戲規(guī)則:用一塊布包上一個小朋友的眼睛，叫幾個同學從前面經(jīng)過,并說一

句話,讓蒙眼睛的同學猜猜他們分別是誰游戲開始.

三、活動

活動：一、看誰猜得準

描述某位同學,可以說說發(fā)生在他身上讓大家記憶深刻的某件事,也可以是這

位同學的某個典型特征，但是不能說出該同學的名字,看看誰猜得準；

1、你能描述幾位同學他們是誰

2、你能準確猜出幾位同學他們是誰

活動二：畢業(yè)留言簿

準備一