內(nèi)蒙古2017同頻互動課《中考體育項(xiàng)目學(xué)練指導(dǎo)：雙手投擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)

內(nèi)蒙古2017同頻互動課《中考體育項(xiàng)目學(xué)練指導(dǎo)：雙手投擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《中考體育項(xiàng)目學(xué)練指導(dǎo)：雙手投擲實(shí)心球》，依據(jù)內(nèi)蒙古2017同頻互動課教材，重點(diǎn)圍繞投擲項(xiàng)目的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽策略展開。具體教學(xué)內(nèi)容包括實(shí)心球的基本投擲動作、身體協(xié)調(diào)發(fā)力的技巧、投擲時(shí)的步法與節(jié)奏以及實(shí)心球投擲的規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生在體育課程中已學(xué)習(xí)過基本的投擲動作，如投擲鉛球、標(biāo)槍等，對投擲項(xiàng)目的發(fā)力順序和身體協(xié)調(diào)性有一定的了解。本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，針對實(shí)心球的特點(diǎn)，幫助學(xué)生深化對投擲技術(shù)的認(rèn)識，提升運(yùn)動技能，為中考體育測試中的實(shí)心球項(xiàng)目做好準(zhǔn)備。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下學(xué)科核心素養(yǎng)：運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。通過雙手投擲實(shí)心球的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提升力量、協(xié)調(diào)性和靈活性等運(yùn)動能力；培養(yǎng)積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉身體的意識，形成健康的生活方式；同時(shí)，強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和公平競爭，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、遵守規(guī)則的意識和社會責(zé)任感。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與新教材要求相符，有助于學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面向的年級為初中生，學(xué)生層次在知識、能力、素質(zhì)方面表現(xiàn)如下：

1.知識層面：學(xué)生在前期體育課程中已學(xué)習(xí)過投擲類項(xiàng)目的基本技術(shù)，如投擲鉛球、標(biāo)槍等，對投擲動作有一定的了解。但針對雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，學(xué)生掌握程度有限，需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

2.能力層面：學(xué)生在力量、協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在差異。部分學(xué)生力量較強(qiáng)，能夠較好地完成投擲動作；而部分學(xué)生力量較弱，動作完成度較低。此外，學(xué)生在身體協(xié)調(diào)性和靈活性方面的差異也會影響投擲實(shí)心球的表現(xiàn)。

3.素質(zhì)層面：學(xué)生在體育品德方面表現(xiàn)良好，具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，能夠遵守比賽規(guī)則。但在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，部分學(xué)生的自信心和毅力有待提高。

4.行為習(xí)慣：學(xué)生在日常體育課程中表現(xiàn)出不同的參與度和積極性。部分學(xué)生積極參與，樂于嘗試新動作；而部分學(xué)生較為內(nèi)向，參與度較低，對課程學(xué)習(xí)有一定影響。

5.影響因素：

（1）心理因素：學(xué)生對實(shí)心球投擲的恐懼感、自信心不足等問題可能影響學(xué)習(xí)效果。

（2）生理因素：學(xué)生的生長發(fā)育階段不同，力量和身體素質(zhì)存在差異，對實(shí)心球投擲技術(shù)的影響較大。

（3）教學(xué)方法：教師采用的教學(xué)方法是否符合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有很大影響。

針對以上學(xué)情分析，教師在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注以下幾點(diǎn)：

1.針對學(xué)生知識層面的差異，教師應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)的講解和示范。

2.針對學(xué)生能力層面的差異，教師應(yīng)分層教學(xué)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，提高學(xué)生的運(yùn)動能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品德，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、遵守規(guī)則，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感。

4.關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生克服恐懼，增強(qiáng)自信心，積極參與課堂活動。

5.采用生動、有趣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂參與度。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.硬件資源：實(shí)心球、測量工具、訓(xùn)練場地、安全防護(hù)設(shè)施。

2.軟件資源：教學(xué)視頻、投擲技術(shù)圖解、訓(xùn)練計(jì)劃模板、評分標(biāo)準(zhǔn)表。

3.課程平臺：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)、班級群共享平臺。

4.信息化資源：體育教學(xué)APP、運(yùn)動技能分析軟件。

5.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、比賽練習(xí)、視頻分析。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《中考體育項(xiàng)目學(xué)練指導(dǎo)：雙手投擲實(shí)心球》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個(gè)問題：“你們在體育課上是否嘗試過投擲實(shí)心球？”這個(gè)問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個(gè)問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索實(shí)心球投擲的技巧。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解實(shí)心球投擲的基本技術(shù)。實(shí)心球投擲是一種力量和技巧相結(jié)合的運(yùn)動，它對身體的協(xié)調(diào)性和靈活性有較高要求。在中考體育測試中，它是一個(gè)重要的評分項(xiàng)目。

2.案例分析：接下來，我們來看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了實(shí)心球投擲的正確姿勢和發(fā)力順序，以及如何通過訓(xùn)練提高投擲距離。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和發(fā)力技巧這兩個(gè)重點(diǎn)。對于難點(diǎn)部分，我會通過示范和分解動作來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與實(shí)心球投擲相關(guān)的問題，如如何提高投擲力量和準(zhǔn)確性。

2.實(shí)操練習(xí)：為了加深理解，我們將進(jìn)行實(shí)心球投擲的實(shí)操練習(xí)。這個(gè)練習(xí)將幫助學(xué)生們掌握正確的投擲技術(shù)。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)操練習(xí)的效果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“如何改進(jìn)實(shí)心球投擲技術(shù)”這一主題展開討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些關(guān)于技術(shù)改進(jìn)的開放性問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了實(shí)心球投擲的基本技術(shù)、重要性和訓(xùn)練方法。通過實(shí)踐活動和小組討論，我們加深了對投擲技巧的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn)，并在訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時(shí)向我提問。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《體育與健康》教材中關(guān)于投擲項(xiàng)目的章節(jié)。

-《中學(xué)生體育訓(xùn)練指南》中關(guān)于實(shí)心球投擲技術(shù)的部分。

-《中考體育測試指南》中對實(shí)心球項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練建議。

-體育專業(yè)雜志或期刊上關(guān)于實(shí)心球投擲技巧和訓(xùn)練方法的文章。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以自主查找實(shí)心球投擲技術(shù)的視頻教程，通過觀察和模仿學(xué)習(xí)不同的投擲技巧。

-學(xué)生可以研究實(shí)心球投擲時(shí)的生物力學(xué)原理，了解如何通過身體姿勢和發(fā)力順序提高投擲效果。

-學(xué)生可以調(diào)查實(shí)心球投擲在體育比賽中的應(yīng)用，分析不同比賽中的實(shí)心球投擲策略和技巧。

-學(xué)生可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定個(gè)性化的實(shí)心球訓(xùn)練計(jì)劃，并記錄訓(xùn)練過程和成績，以便于分析和調(diào)整訓(xùn)練方法。

（1）實(shí)心球投擲的基本技巧：

-投擲前的準(zhǔn)備姿勢和身體調(diào)整。

-投擲過程中的步伐移動和節(jié)奏控制。

-投擲時(shí)的手臂和手腕動作，以及如何利用全身力量。

（2）實(shí)心球投擲的力量訓(xùn)練：

-上肢力量訓(xùn)練方法，如啞鈴舉、引體向上等。

-軀干力量訓(xùn)練方法，如仰臥起坐、俯臥撐等。

-下肢力量訓(xùn)練方法，如深蹲、跳箱等。

（3）實(shí)心球投擲的協(xié)調(diào)性和靈活性訓(xùn)練：

-針對性練習(xí)，如繩梯訓(xùn)練、障礙跑等。

-靈活性訓(xùn)練，如瑜伽、拉伸等。

（4）實(shí)心球投擲的心理訓(xùn)練：

-如何調(diào)整比賽前的心理狀態(tài)，克服緊張和恐懼。

-比賽中的心理調(diào)節(jié)技巧，如自我暗示、目標(biāo)設(shè)定等。

（5）實(shí)心球投擲的安全注意事項(xiàng)：

-投擲前的熱身運(yùn)動和拉伸。

-投擲過程中的安全防護(hù)措施，如避免受傷的姿勢和動作。

-投擲后的恢復(fù)訓(xùn)練和保健。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）理論知識作業(yè)：

-完成課后閱讀材料，總結(jié)實(shí)心球投擲的基本技巧和訓(xùn)練方法。

-結(jié)合教材內(nèi)容，分析實(shí)心球投擲的力學(xué)原理，并撰寫一篇短文。

（2）實(shí)踐操作作業(yè)：

-每位學(xué)生制定一份為期一周的實(shí)心球投擲訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)。

-拍攝一段自己實(shí)心球投擲的視頻，分析并指出自己在技術(shù)上的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

（3）拓展探究作業(yè)：

-調(diào)查實(shí)心球投擲在國內(nèi)外體育比賽中的地位和影響力，整理相關(guān)資料。

-探究實(shí)心球投擲訓(xùn)練對提高身體素質(zhì)的具體作用，例如力量、協(xié)調(diào)性、靈活性等。

2.作業(yè)反饋：

（1）理論知識作業(yè)：

-批改學(xué)生課后閱讀總結(jié)，關(guān)注學(xué)生對實(shí)心球投擲技巧和訓(xùn)練方法的理解程度。

-針對學(xué)生的分析短文，指出其中的錯(cuò)誤或不足，并提供改進(jìn)建議。

（2）實(shí)踐操作作業(yè)：

-審核學(xué)生提交的訓(xùn)練計(jì)劃，確保計(jì)劃的合理性和可行性，提出優(yōu)化建議。

-觀看學(xué)生的實(shí)心球投擲視頻，從技術(shù)角度出發(fā)，給出具體的指導(dǎo)和建議。

（3）拓展探究作業(yè)：

-檢查學(xué)生整理的比賽資料，指導(dǎo)學(xué)生如何篩選和整理有效信息。

-分析學(xué)生關(guān)于實(shí)心球投擲訓(xùn)練對身體素質(zhì)提高的探究報(bào)告，強(qiáng)調(diào)實(shí)證研究的重要性，并提供研究方法的指導(dǎo)。重點(diǎn)題型整理1.題型一：實(shí)心球投擲技術(shù)動作描述題

題目：請描述實(shí)心球投擲的基本技術(shù)動作。

參考答案：實(shí)心球投擲的基本技術(shù)動作包括：站立準(zhǔn)備、身體協(xié)調(diào)發(fā)力、投擲動作、維持平衡等步驟。

2.題型二：實(shí)心球投擲訓(xùn)練方法題

題目：請列舉三種實(shí)心球投擲訓(xùn)練方法。

參考答案：實(shí)心球投擲訓(xùn)練方法包括：力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練。

3.題型三：實(shí)心球投擲訓(xùn)練計(jì)劃制定題

題目：請制定一份為期兩周的實(shí)心球投擲訓(xùn)練計(jì)劃。

參考答案：實(shí)心球投擲訓(xùn)練計(jì)劃包括：每天的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度等。

4.題型四：實(shí)心球投擲比賽策略題

題目：請闡述實(shí)心球投擲比賽中的策略。

參考答案：實(shí)心球投擲比賽策略包括：心理準(zhǔn)備、技術(shù)調(diào)整、比賽節(jié)奏控制等。

5.題型五：實(shí)心球投擲技術(shù)難點(diǎn)解析題

題目：請解析實(shí)心球投擲技術(shù)中的難點(diǎn)。

參考答案：實(shí)心球投擲技術(shù)難點(diǎn)包括：身體協(xié)調(diào)發(fā)力、投擲動作的連貫性、維持平衡等。反思改進(jìn)措施一、教學(xué)特色創(chuàng)新：

1.采用分組討論與實(shí)操練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生在理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作中互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。

2.利用視頻分析技術(shù)，讓學(xué)生直觀地觀察和模仿實(shí)心球投擲技巧，提高學(xué)習(xí)效果。

二、存在主要問題：

1.在教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律有待加強(qiáng)，部分學(xué)生參與度不高，影響整體教學(xué)效果。

2.在教學(xué)方法方面，部分學(xué)生對實(shí)心球投擲技術(shù)要領(lǐng)掌握不夠熟練，需要更加細(xì)致的個(gè)別指導(dǎo)。

三、改進(jìn)措施：

1.針對課堂紀(jì)律問題，加強(qiáng)課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.針對部分學(xué)生對實(shí)心球投擲技術(shù)掌握不夠熟練的問題，增加個(gè)別指導(dǎo)的機(jī)會，通