科學養(yǎng)生與自然環(huán)境課件

主講嘉賓：廖聲普◆浙江大學特聘講師◆廣東電臺特邀嘉賓◆中國房地產(chǎn)投資專業(yè)委員會顧問◆中國環(huán)境養(yǎng)生協(xié)會會員科學養(yǎng)生與自然環(huán)境科學養(yǎng)生與自然環(huán)境2科學養(yǎng)生與自然環(huán)境為什么說健康百歲不是夢檢測壽命的三個方法

性成熟期生長期細胞分裂次數(shù)乘平均每次分裂周期3科學養(yǎng)生與自然環(huán)境為什么說健康百歲不是夢檢測壽命的三個方法

性成熟期生長期細胞分裂次數(shù)與分裂周期

性成熟期的8～10倍健康人性成熟期14～15歲人的生物學極限壽命110～150歲4科學養(yǎng)生與自然環(huán)境為什么說健康百歲不是夢檢測壽命的三個方法

性成熟期生長期細胞分裂次數(shù)與分裂周期哺乳動物的壽命一般應(yīng)為成長期5～7倍。成長期壽命貓1.58～10年狗212～15年牛420～30馬530～40人20～25100～175歲5科學養(yǎng)生與自然環(huán)境為什么說健康百歲不是夢檢測壽命的三個方法

性成熟期生長期細胞分裂次數(shù)與分裂周期美國學者海爾弗利在1961年提出來了細胞分裂次數(shù)與分裂周期測算法。他根據(jù)實驗研究發(fā)現(xiàn)動物胚胎細胞在成長過程中，其分裂的次數(shù)是有規(guī)律的，到一定階段就出現(xiàn)衰老和死亡。細胞分離次數(shù)乘平均每次分裂周期動物分裂次數(shù)分裂周期壽命小鼠12次3個月3年太平洋海龜72～114次250歲人50次2.4年120歲6科學養(yǎng)生與自然環(huán)境100～150歲健康百歲不是夢檢測壽命的三個方法

8～10倍

14～15歲5～7倍20～25年502.5～3性成熟期生長期細胞分裂次數(shù)與分裂周期100～175歲125～150歲左右7科學養(yǎng)生與自然環(huán)境哪些因素影響了我們的壽命長壽在哪里煙酒嗜好飲食失衡缺乏運動心態(tài)失衡自然環(huán)境社會環(huán)境遺傳因素8科學養(yǎng)生與自然環(huán)境1/3的中國土地都遭遇過酸雨的襲擊，7大河中一半的水資源被污染，另有1/4的中國人沒有純凈的飲用水；1/3的城市人口不得不呼吸被污染的空氣；不到20%的城市垃圾是按照環(huán)保的方式處理；世界上10個污染最嚴重的城市中國占了5個。2005年3月，德國《明鏡》周刊對中國環(huán)?？偩指本珠L潘岳進行的專訪（摘錄）：9科學養(yǎng)生與自然環(huán)境10科學養(yǎng)生與自然環(huán)境城郊接合部→交通便利、勞力便宜→工業(yè)區(qū)或者工業(yè)園，導(dǎo)入了化工、制造等污染企業(yè)→污染問題；長年的污染積累后，傷害終于爆發(fā)，2002年以來，“癌癥村”、“怪病村”現(xiàn)象在中國各地頻頻出現(xiàn)，尤其高發(fā)于經(jīng)濟發(fā)展較快的省份，GDP增長和“癌癥村”增加之間呈現(xiàn)伴生關(guān)系。11科學養(yǎng)生與自然環(huán)境中國近百癌癥村一覽廣東翁源癌癥村：3000多村民，從1987年至今，已有250余人因癌癥而喪生。河南黃孟營癌癥村：2400多人的村子，14年來已有114名村民因患癌癥去世。像這樣的“癌癥高發(fā)村”，在沙潁河沿岸還有不少。湖北翟灣癌癥村：3000多村民，近兩三年來已有100多人死于癌癥。江蘇廣豐癌癥村：200來戶村民，幾年來因癌癥去世的有近20人，患癌癥者近30人。

……12科學養(yǎng)生與自然環(huán)境癌癥已成為中國城鎮(zhèn)居民最主要死因之一；與環(huán)境、生活方式有關(guān)的肺癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、膀胱癌死亡人數(shù)明顯上升；其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大，過去30年分別上升了465%和96%；醫(yī)學界認為，目前已知80％的癌癥發(fā)病與環(huán)境有關(guān)，尤其是與環(huán)境中的化學物質(zhì)密切相關(guān)。13科學養(yǎng)生與自然環(huán)境WHO估計，當前全世界1/4的疾病歸因于環(huán)境污染，每年因飲水污染、空氣污染和未加處理的廢棄物引起的死亡人數(shù)達770萬。環(huán)境污染對人類的生命構(gòu)成巨大威脅！14科學養(yǎng)生與自然環(huán)境世界六大長壽國

日本（沖繩島）冰島新西蘭撒丁島（意大利）

芬蘭瑞典多為島國，或靠近海洋15科學養(yǎng)生與自然環(huán)境中國十大長壽之鄉(xiāng)山東乳山廣西巴馬廣東三水廣西永福湖南麻陽四川彭山四川都江堰湖北鐘祥江蘇如皋河南夏邑沿江近海，綠水青山，原生態(tài)環(huán)境16科學養(yǎng)生與自然環(huán)境17科學養(yǎng)生與自然環(huán)境中國長壽之鄉(xiāng)

——山東乳山

◆地勢好：山東半島，北面臨海；不潮濕，沒有海腥味；

◆地理位置:光照充足，溫度、濕度適宜：北溫帶氣候，四季分明。年平均溫度約為12度。

◆空氣新鮮；海風帶來的負氧離子；境內(nèi)有云峰山、大澤山等，樹林、植被好；

◆物產(chǎn)豐富：海產(chǎn)品300余種，蟹、魚、蝦、貝、藻等。其中對蝦、梭子蟹、文蛤、大竹蟶被稱為萊州“四大名鮮”，舉世聞名

◆民風淳樸：認為家鄉(xiāng)最好，滿足感，幸福指數(shù)高。萊州威海乳山膠東半島18科學養(yǎng)生與自然環(huán)境山東-威海-大乳山長壽之鄉(xiāng)中的“高壽區(qū)”——養(yǎng)生福地大乳山乳山市百歲老人占總?cè)丝诘谋壤?，連續(xù)多年超過百萬分之七十五的“長壽之鄉(xiāng)”標準，而大乳山濱海旅游度假區(qū)駐地，是這個標準的5-6倍；人均壽命比全市高出四個百分點，駐地的3個行政村總數(shù)僅607戶，而80歲以上的老人就多達百余位。

科學養(yǎng)生與自然環(huán)境人類遷徙與環(huán)境向自然環(huán)境好的地方遷徙20科學養(yǎng)生與自然環(huán)境21科學養(yǎng)生與自然環(huán)境清新的空氣適宜的溫度、濕度（40—70%

充沛的陽光（3小時以上/日

寧靜幽雅的景觀（噪音小于50分貝）社會環(huán)境肥沃的土地豐富的物產(chǎn)充足干凈的水源良好的植被優(yōu)惠的政策最佳居住環(huán)境特點22科學養(yǎng)生與自然環(huán)境乳山的度假區(qū)---銀灘23科學養(yǎng)生與自然環(huán)境天下第一灘—銀灘24科學養(yǎng)生與自然環(huán)境氣候宜人-威海乳山銀灘□

溫帶海洋性氣候□年平均溫度12.3度，冬天最冷零下2-3度，夏天最熱28-29度，冬無嚴寒，夏無酷暑□處于北緯37度，這個緯度被稱為神奇的緯度乳山高爾夫球場科學養(yǎng)生與自然環(huán)境空氣清新-威海乳山銀灘1.5萬畝森林公園小區(qū)綠化率達45%以上，整個銀灘綠化率達85%以上負氧離子含量5800個以上，是廣州的10倍大乳山鳥瞰圖科學養(yǎng)生與自然環(huán)境海水實拍圖-清澈見底27科學養(yǎng)生與自然環(huán)境沙質(zhì)細膩潔白如銀28科學養(yǎng)生與自然環(huán)境沙質(zhì)細膩29科學養(yǎng)生與自然環(huán)境全國各地看房團30科學養(yǎng)生與自然環(huán)境全國各地看房團大乳山31科學養(yǎng)生與自然環(huán)境乳山特產(chǎn)花蛤鮑魚海螺32科學養(yǎng)生與自然環(huán)境乳山銀灘度假

養(yǎng)生

療養(yǎng)

養(yǎng)老

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