老年人休閑旅游與康復(fù)活動(dòng)考核試卷

老年人休閑旅游與康復(fù)活動(dòng)考核試卷考生姓名：__________答題日期：__________得分：__________判卷人：__________

一、單項(xiàng)選擇題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.以下哪項(xiàng)不是老年人休閑旅游的好處？（）

A.增進(jìn)身心健康

B.加重生活負(fù)擔(dān)

C.增進(jìn)人際關(guān)系

D.提高生活質(zhì)量

2.下列哪個(gè)旅游景點(diǎn)不適合老年人游玩？（）

A.溫泉度假村

B.高原山地

C.歷史文化名城

D.江南水鄉(xiāng)

3.老年人康復(fù)活動(dòng)中，以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合高血壓患者？（）

A.太極拳

B.散步

C.羽毛球

D.游泳

4.以下哪個(gè)時(shí)間段是老年人出游的黃金季節(jié)？（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

5.老年人參加休閑旅游時(shí)，以下哪種做法是正確的？（）

A.爭(zhēng)搶景點(diǎn)拍照

B.亂丟垃圾

C.隨意離團(tuán)

D.遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律

6.以下哪個(gè)城市被譽(yù)為“養(yǎng)老天堂”？（）

A.北京

B.上海

C.成都

D.昆明

7.在老年人康復(fù)活動(dòng)中，以下哪個(gè)項(xiàng)目不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）

A.慢跑

B.健身操

C.游泳

D.舉重

8.以下哪種方式不適合老年人休閑旅游的交通方式？（）

A.飛機(jī)

B.火車

C.長(zhǎng)途汽車

D.自駕

9.老年人參加休閑旅游時(shí)，以下哪個(gè)方面不需要特別注意？（）

A.飲食

B.睡眠

C.購(gòu)物

D.安全

10.以下哪個(gè)景點(diǎn)是我國(guó)的康復(fù)旅游勝地？（）

A.九寨溝

B.黃山

C.峨眉山

D.桂林

11.在老年人康復(fù)活動(dòng)中，以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？（）

A.瑜伽

B.太極拳

C.跳繩

D.健身操

12.以下哪個(gè)城市被稱為“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”？（）

A.杭州

B.廣州

C.桂林

D.成都

13.老年人參加休閑旅游時(shí)，以下哪種行為是不文明的？（）

A.尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗

B.亂寫(xiě)亂畫(huà)

C.保持環(huán)境衛(wèi)生

D.禮貌待人

14.以下哪個(gè)景區(qū)是老年人休閑旅游的熱門(mén)選擇？（）

A.極限運(yùn)動(dòng)基地

B.漂流景區(qū)

C.古鎮(zhèn)村落

D.主題公園

15.在老年人康復(fù)活動(dòng)中，以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合心臟病患者？（）

A.慢跑

B.太極拳

C.游泳

D.羽毛球

16.以下哪個(gè)城市被譽(yù)為“中國(guó)溫泉之都”？（）

A.北京

B.南京

C.重慶

D.廣州

17.老年人休閑旅游時(shí)，以下哪個(gè)物品是必備的？（）

A.防曬霜

B.信用卡

C.身份證

D.常用藥物

18.以下哪個(gè)景區(qū)是我國(guó)著名的康復(fù)療養(yǎng)勝地？（）

A.五大連池

B.鼓浪嶼

C.千島湖

D.崇左

19.老年人參加休閑旅游時(shí)，以下哪個(gè)習(xí)慣有助于保持身體健康？（）

A.晚睡晚起

B.暴飲暴食

C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

D.吸煙喝酒

20.以下哪個(gè)城市是我國(guó)著名的養(yǎng)生城市？（）

A.上海

B.杭州

C.蘇州

D.無(wú)錫

二、多選題（本題共20小題，每小題1.5分，共30分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.老年人休閑旅游的好處包括哪些？（）

A.放松心情

B.增進(jìn)身體健康

C.增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

D.增進(jìn)與他人的交流

2.以下哪些旅游景點(diǎn)適合老年人游玩？（）

A.海濱度假村

B.山區(qū)探險(xiǎn)

C.河畔風(fēng)光

D.文化古跡

3.以下哪些活動(dòng)適合老年人進(jìn)行康復(fù)鍛煉？（）

A.水中健身

B.瑜伽

C.長(zhǎng)跑

D.智力游戲

4.老年人選擇休閑旅游時(shí)機(jī)應(yīng)該考慮哪些因素？（）

A.天氣

B.交通

C.健康狀況

D.經(jīng)濟(jì)條件

5.以下哪些措施有助于老年人休閑旅游的安全？（）

A.隨身攜帶急救藥品

B.遵守旅游規(guī)定

C.穿戴合適衣物

D.隨意嘗試當(dāng)?shù)匦〕?/p>

6.以下哪些地方被認(rèn)為是適合老年人的康養(yǎng)勝地？（）

A.氣候宜人的海濱城市

B.空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良的山區(qū)

C.設(shè)施齊全的溫泉度假村

D.喧鬧繁華的大都市

7.老年人進(jìn)行康復(fù)活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？（）

A.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

B.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C.避免在惡劣天氣中運(yùn)動(dòng)

D.不需要定期體檢

8.以下哪些交通方式適合老年人休閑旅游？（）

A.火車

B.飛機(jī)

C.游輪

D.自駕車

9.老年人休閑旅游時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備哪些物品？（）

A.身份證件

B.常備藥物

C.舒適的鞋帽

D.高檔化妝品

10.以下哪些因素會(huì)影響老年人休閑旅游的選擇？（）

A.旅游目的地的知名度

B.親友的推薦

C.價(jià)格

D.個(gè)人興趣

11.老年人進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助改善睡眠？（）

A.晚間散步

B.瑜伽

C.動(dòng)感單車

D.太極拳

12.以下哪些城市擁有豐富的養(yǎng)生旅游資源？（）

A.昆明

B.杭州

C.成都

D.北京

13.老年人在休閑旅游中應(yīng)該避免哪些行為？（）

A.獨(dú)自行動(dòng)

B.隨意更改行程

C.丟失個(gè)人物品

D.不尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗

14.以下哪些活動(dòng)是老年人休閑旅游中的熱門(mén)選擇？（）

A.觀光游覽

B.文化體驗(yàn)

C.健康養(yǎng)生

D.冒險(xiǎn)探險(xiǎn)

15.老年人康復(fù)活動(dòng)中，以下哪些運(yùn)動(dòng)有助于提高心肺功能？（）

A.游泳

B.慢跑

C.騎自行車

D.舉重

16.以下哪些因素是選擇老年人休閑旅游目的地時(shí)需要考慮的？（）

A.當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療條件

B.交通便利性

C.旅游景點(diǎn)的適宜性

D.餐飲習(xí)慣

17.老年人休閑旅游時(shí)，以下哪些做法可以減少旅行中的不適？（）

A.提前規(guī)劃行程

B.隨身攜帶必要藥品

C.保持充足的休息

D.大量購(gòu)買紀(jì)念品

18.以下哪些地方是老年人進(jìn)行康復(fù)旅游的好去處？（）

A.水療中心

B.溫泉度假村

C.高原牧場(chǎng)

D.歷史文化名城

19.老年人參加休閑旅游時(shí)，以下哪些習(xí)慣有助于保持健康？（）

A.規(guī)律作息

B.均衡飲食

C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

D.長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉

20.以下哪些城市以養(yǎng)生文化著稱？（）

A.廣州

B.桂林

C.蘇州

D.南京

三、填空題（本題共10小題，每小題2分，共20分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.老年人休閑旅游的目的是為了追求身心健康和__________。

2.選擇老年人休閑旅游目的地時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮__________和__________。

3.老年人進(jìn)行康復(fù)活動(dòng)時(shí)，適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括__________和__________。

4.為了保障老年人休閑旅游的安全，應(yīng)隨身攜帶__________和__________。

5.__________和__________是老年人休閑旅游時(shí)需要特別注意的兩個(gè)方面。

6.在我國(guó)，__________和__________被譽(yù)為著名的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。

7.老年人參加休閑旅游時(shí)，應(yīng)遵守旅游規(guī)定，保持__________和__________。

8.__________和__________是老年人康復(fù)旅游中的兩個(gè)重要因素。

9.老年人休閑旅游時(shí)，應(yīng)避免__________和__________等不文明行為。

10.__________和__________是適合老年人休閑旅游的兩種交通方式。

四、判斷題（本題共10小題，每題1分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫(huà)√，錯(cuò)誤的畫(huà)×）

1.老年人休閑旅游可以增進(jìn)人際關(guān)系。（）

2.老年人康復(fù)活動(dòng)應(yīng)選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。（）

3.老年人休閑旅游時(shí)，可以隨意更改行程。（）

4.健身操是有氧運(yùn)動(dòng)，適合老年人進(jìn)行康復(fù)鍛煉。（）

5.老年人休閑旅游時(shí)，應(yīng)該盡量選擇自駕出行。（）

6.在老年人康復(fù)活動(dòng)中，舉重是適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）

7.老年人參加休閑旅游時(shí)，可以長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。（）

8.選擇老年人休閑旅游目的地時(shí)，只需要考慮個(gè)人興趣。（）

9.老年人休閑旅游時(shí)，不需要特別注意飲食和睡眠。（）

10.老年人康復(fù)旅游的目的地應(yīng)該選擇繁華的大都市。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.請(qǐng)結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，論述在選擇休閑旅游活動(dòng)時(shí)應(yīng)考慮的因素有哪些？

2.描述老年人進(jìn)行康復(fù)活動(dòng)的意義，并列舉三項(xiàng)適合老年人的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。

3.論述在組織老年人休閑旅游活動(dòng)時(shí)，如何確保旅游安全？

4.請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)老年人休閑旅游與康復(fù)活動(dòng)相結(jié)合的看法，以及這種結(jié)合對(duì)老年人身心健康的積極影響。

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.B

2.B

3.C

4.A

5.D

6.C

7.D

8.C

9.C

10.A

11.B

12.D

13.B

14.C

15.C

16.C

17.D

18.A

19.C

20.B

二、多選題

1.ABD

2.AC

3.AB

4.ABCD

5.ABC

6.ABC

7.ABC

8.ABC

9.ABC

10.ABCD

11.AB

12.ABCD

13.ABC

14.AC

15.ABC

16.ABC

17.ABC

18.ABC

19.ABC

20.ABC

三、填空題

1.社交交流

2.交通便利、醫(yī)療條件

3.太極拳、散步

4.常備藥物、緊急聯(lián)系信息

5.飲食、睡眠

6.昆明、成都

7.環(huán)境衛(wèi)生、禮貌待人

8.氣候、景點(diǎn)適宜性

9.亂寫(xiě)亂畫(huà)、隨意離團(tuán)

10.火車、游輪

四、判斷題

1.√

2.×

3.×

4.√

5.×

6.×

7.×

8.×

9.×

10.