醫(yī)護(hù)人員疫情心理健康抗疫心理疏導(dǎo)

抗擊疫情心理防護(hù)MENTALHEALTH匯報(bào)人：XXXX目錄Content開學(xué)前心理疏導(dǎo)02開學(xué)后心理疏導(dǎo)03如何應(yīng)對情緒04如何關(guān)懷他人01開學(xué)前心理疏導(dǎo)01了解各類學(xué)生的心理健康狀況，特別關(guān)注受疫情嚴(yán)重影響和心理基礎(chǔ)較為薄弱的同學(xué)，預(yù)防危機(jī)。對疑似感染或有親屬疑似感染的學(xué)生，需要密切聯(lián)系，提供支持和安慰，穩(wěn)定情緒，鼓勵(lì)配合治療，增強(qiáng)治療信心。密切聯(lián)系點(diǎn)擊添加文字點(diǎn)擊添加文字點(diǎn)擊添加文字點(diǎn)擊添加文字工作要點(diǎn)對被隔離的學(xué)生，注意傾聽和理解他們的心理變化；普及正確防護(hù)疫情的知識(shí)和方法；鼓勵(lì)學(xué)生尋求支持，宣泄情緒，增強(qiáng)信心；鼓勵(lì)學(xué)生做一些有意義、有價(jià)值的事情，平復(fù)情緒。對其他普通學(xué)生，可提供防控疫情的健康知識(shí)，耐心指導(dǎo)其積極應(yīng)對，指導(dǎo)其制定學(xué)習(xí)與休息兼顧的作息制度，強(qiáng)化家人同伴支持，消除恐懼，增強(qiáng)信心，助其科學(xué)防范。開學(xué)后心理疏導(dǎo)02班級管理3.積極了解相關(guān)心理健康常識(shí)，維護(hù)自身心理健康，并面向同學(xué)進(jìn)行知識(shí)科普。1231.宣傳正確、權(quán)威的有關(guān)“新型冠狀病毒感染性肺炎”的知識(shí)。2.組織心理委員等學(xué)生干部，通過線上主題班會(huì)等形式，開展疫情防控期間心理健康知識(shí)的宣傳普及。輔導(dǎo)咨詢對于因疫情產(chǎn)生心理困擾的學(xué)生，做好心理疏導(dǎo)，特別是對于因疫情產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題、心理障礙的學(xué)生，及時(shí)引導(dǎo)其前往學(xué)院心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)。通過線上或線下等談心談話等形式了解學(xué)生心理健康狀況。對于溝通中出現(xiàn)以下表現(xiàn)的學(xué)生給與關(guān)注：過度擔(dān)憂、焦慮；恐懼、無法感覺安全感；對自己和他人失去信心；自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己；感覺孤獨(dú)、無助；感覺空虛；感受變得遲鈍及麻木；變得退縮或孤立；睡眠狀態(tài)惡化。以身示范如遇到有困難或緊急的情況，請及時(shí)與心理健康指導(dǎo)中心老師聯(lián)系。請您以身示范，關(guān)心有度，不歧視、不過度防范來自疫區(qū)及被感染的學(xué)生，您成熟的表現(xiàn)是學(xué)生的最佳示范。如何應(yīng)對情緒03輸入標(biāo)題常見應(yīng)激反應(yīng)(3)強(qiáng)迫思維。腦子里反復(fù)回想與疫情相關(guān)的事情，越想擺脫，越難以控制，導(dǎo)致自己無法正常工作和生活。輸入標(biāo)題輸入標(biāo)題輸入標(biāo)題(1)偏執(zhí)?？磫栴}狹窄、偏激、認(rèn)死理，平時(shí)理智的人變得固執(zhí)、鉆牛角尖，蠻不講理。也可表現(xiàn)為過分自我關(guān)注，注重自身感受、想法、觀念等內(nèi)部世界，而不是外部世界。(2)災(zāi)難化。表現(xiàn)為過度夸大應(yīng)激事件的潛在和消極后果。分散注意力去做一些其他事情。比如：閱讀、運(yùn)動(dòng)、做飯、和孩子玩游戲等。接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責(zé)盡力就好。應(yīng)對情緒SWTO不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時(shí)最忌帶著情緒，這也是為學(xué)生負(fù)責(zé)。如果您依然感到孤立無援，也可以尋求心理援助。聯(lián)系我們，或者聯(lián)系心理援助熱線。自我調(diào)節(jié)24031ABCDQ2Q3Q1Q4如何應(yīng)對接納現(xiàn)實(shí)，接納情緒：疫情客觀存在，有各種負(fù)面情緒都是正常的。獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息，避免信息過載，不信謠不傳謠。評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒服嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？積極應(yīng)對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、愉快，不要被壞心情打敗。如何關(guān)懷他人04傳遞關(guān)心無論是報(bào)送信息，還是聯(lián)絡(luò)相關(guān)學(xué)生，請牢記，您的態(tài)度就是學(xué)校的態(tài)度。學(xué)生不是一串?dāng)?shù)字和信息，而是活生生的人，我們的真誠、尊重、細(xì)致、耐心，在這個(gè)容易讓人感到無助的時(shí)期，都會(huì)讓學(xué)生感受到相互扶持帶來的溫暖。您可以多傾聽學(xué)生，或者引導(dǎo)班級學(xué)生干部互助，讓學(xué)生感覺不再孤單。傳遞確定感學(xué)生們可能會(huì)有各種問題需要您解答。此時(shí)您對疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息清晰明白的了解，以及您在溝通時(shí)表現(xiàn)出的沉穩(wěn)堅(jiān)定的態(tài)度，對學(xué)生而言都是一種強(qiáng)有力的支持。您基于事實(shí)的正面言辭，以及自己表現(xiàn)出來的信心，會(huì)給學(xué)生更強(qiáng)的希望感，會(huì)讓他們感覺學(xué)校一直和他們在一起，讓他們更加堅(jiān)