七年級體育與健康上冊《單杠》教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級體育與健康上冊《單杠》教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級：課時：計(jì)劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容《單杠》教學(xué)設(shè)計(jì)，選自七年級體育與健康上冊教材第四單元《體操技巧與力量》。本節(jié)課主要內(nèi)容為：1.單杠基本知識介紹，包括單杠的規(guī)格、基本動作類型及安全注意事項(xiàng)；2.單杠基本動作練習(xí)，包括懸垂、引體向上、曲臂懸垂等；3.單杠動作組合訓(xùn)練，結(jié)合已學(xué)動作進(jìn)行組合練習(xí)，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)；4.單杠比賽與評價(jià)，組織學(xué)生進(jìn)行單杠比賽，培養(yǎng)競技體育精神，并對學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)。教學(xué)內(nèi)容與教材緊密關(guān)聯(lián)，符合七年級學(xué)生的知識深度和身體素質(zhì)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析《單杠》教學(xué)設(shè)計(jì)緊密圍繞體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，結(jié)合七年級學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，確立以下核心素養(yǎng)目標(biāo)：1.增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，特別是上肢力量和核心穩(wěn)定性，通過單杠動作的練習(xí)，提高學(xué)生肌肉力量和耐力；2.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能和動作協(xié)調(diào)性，通過單杠基本動作及組合動作的訓(xùn)練，提升學(xué)生的空間感知和身體協(xié)調(diào)能力；3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的體育精神，通過單杠練習(xí)和比賽，鼓勵學(xué)生克服困難，挑戰(zhàn)自我，形成積極向上的心態(tài)；4.培養(yǎng)學(xué)生安全意識和自我保護(hù)能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)單杠動作過程中，掌握安全知識，提高自我保護(hù)意識；5.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和公平競爭的意識，通過單杠比賽，讓學(xué)生學(xué)會尊重對手，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)公平競爭的樂趣。

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)與教材內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)，有助于學(xué)生全面發(fā)展，符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.單杠基本動作的準(zhǔn)確掌握，如懸垂、引體向上等。

2.單杠動作組合的協(xié)調(diào)性和流暢性。

3.單杠運(yùn)動中的安全知識和自我保護(hù)意識。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生上肢力量不足，難以完成引體向上等動作。

2.動作協(xié)調(diào)性差，無法流暢完成動作組合。

3.安全意識薄弱，容易在運(yùn)動中造成傷害。

解決辦法及突破策略：

1.針對上肢力量不足，設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)的力量訓(xùn)練，如輔助性懸垂練習(xí)、彈力帶抗阻訓(xùn)練等，逐步提高學(xué)生力量水平。

2.對于動作協(xié)調(diào)性差的問題，通過分解教學(xué)、動作示范和反復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的動作感知，提高動作協(xié)調(diào)性。

3.加強(qiáng)安全教育，每次練習(xí)前都強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)，并在教師監(jiān)督下進(jìn)行練習(xí)，確保學(xué)生掌握自我保護(hù)方法。

4.組織學(xué)生相互觀察、糾正，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我糾錯能力，同時增加學(xué)生之間的互動，提高學(xué)習(xí)興趣。

5.針對性地進(jìn)行小組比賽和個別指導(dǎo)，為不同水平的學(xué)生提供適宜的挑戰(zhàn)和幫助，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。四、教學(xué)資源1.硬件資源：

-單杠設(shè)備

-輔助力量訓(xùn)練器材（彈力帶、啞鈴等）

-安全防護(hù)墊

-音響設(shè)備（播放動感音樂，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情）

2.軟件資源：

-體育與健康教材《單杠》章節(jié)

-教學(xué)視頻資料（單杠動作示范）

-動作分解圖解

-安全教育PPT

3.課程平臺：

-課堂現(xiàn)場教學(xué)

-班級群組交流平臺（分享學(xué)習(xí)心得，布置課后練習(xí)）

4.信息化資源：

-電子白板（展示動作要領(lǐng)、教學(xué)視頻）

-運(yùn)動APP（記錄學(xué)生運(yùn)動數(shù)據(jù)，提供個性化訓(xùn)練建議）

5.教學(xué)手段：

-示范教學(xué)法

-分組合作學(xué)習(xí)

-互動游戲教學(xué)

-比賽激勵法

-評價(jià)反饋法五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解單杠的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，如“單杠運(yùn)動對身體的有哪些好處？”激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)單杠內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確單杠教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。設(shè)計(jì)課堂互動環(huán)節(jié)，如小組討論和動作實(shí)踐，提高學(xué)生學(xué)習(xí)單杠的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的體育知識點(diǎn)，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為單杠新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解單杠的基本知識，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。突出單杠重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)懸垂、引體向上等難點(diǎn)，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞單杠動作技巧展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。鼓勵學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

總結(jié)歸納：

在新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對單杠知識點(diǎn)進(jìn)行梳理和總結(jié)。強(qiáng)調(diào)單杠的重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

設(shè)計(jì)隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對單杠知識的掌握情況。鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決單杠動作中的問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與單杠相關(guān)的拓展知識，如單杠運(yùn)動的起源和發(fā)展，拓寬學(xué)生的知識視野。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合單杠內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)單杠的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的單杠內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)懸垂、引體向上等重點(diǎn)和難點(diǎn)?？隙▽W(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的單杠內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，如記錄自己的單杠練習(xí)過程和感受。提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

-學(xué)生掌握了單杠的基本知識，如單杠的規(guī)格、動作類型及安全注意事項(xiàng)。

-學(xué)生能夠正確完成懸垂、引體向上等單杠基本動作，上肢力量和核心穩(wěn)定性得到提高。

-學(xué)生通過動作組合訓(xùn)練，提高了動作協(xié)調(diào)性和流暢性，空間感知和身體協(xié)調(diào)能力得到加強(qiáng)。

2.過程與方法：

-學(xué)生通過預(yù)習(xí)和課堂互動，學(xué)會了如何自主學(xué)習(xí)體育與健康知識，提高了學(xué)習(xí)效率。

-學(xué)生在小組討論和實(shí)踐中，培養(yǎng)了合作精神和溝通能力，學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和共同進(jìn)步。

-學(xué)生通過觀察、糾正和自我保護(hù)練習(xí)，增強(qiáng)了安全意識，掌握了預(yù)防運(yùn)動損傷的基本方法。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生在單杠練習(xí)中克服困難，培養(yǎng)了勇敢、自信、堅(jiān)持的體育精神，形成了積極向上的心態(tài)。

-學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到了公平競爭的樂趣，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識，學(xué)會了尊重對手。

-學(xué)生通過分享學(xué)習(xí)心得，增進(jìn)了師生之間的情感交流，感受到了體育運(yùn)動的魅力。

4.創(chuàng)新與實(shí)踐：

-學(xué)生在單杠訓(xùn)練中嘗試創(chuàng)新動作組合，展現(xiàn)了創(chuàng)新意識和探索精神。

-學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)到理論知識的應(yīng)用，提高了實(shí)踐能力，為將來的體育鍛煉打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

具體到教材知識點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果如下：

1.單杠基本動作：

學(xué)生能夠熟練掌握懸垂、引體向上等基本動作，動作要領(lǐng)掌握到位，避免了常見錯誤，如腰部松弛、動作不穩(wěn)定等。

2.單杠動作組合：

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，學(xué)會了如何將基本動作組合起來，形成流暢的動作序列。他們在實(shí)踐中不斷調(diào)整，提高了動作的連貫性和美觀度。

3.單杠安全知識：

學(xué)生通過學(xué)習(xí)，掌握了單杠運(yùn)動的安全常識，如如何正確使用單杠設(shè)備、如何防止運(yùn)動損傷等。他們在練習(xí)中遵循安全規(guī)定，降低了運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。

4.單杠比賽與評價(jià)：

學(xué)生在比賽中積極參與，不僅提高了自己的運(yùn)動水平，還學(xué)會了如何欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，為他人加油鼓勁。在評價(jià)中，學(xué)生能夠客觀分析自己的表現(xiàn)，找到不足，為后續(xù)訓(xùn)練制定合理目標(biāo)。七、板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識點(diǎn)：

-單杠基本動作：懸垂、引體向上

-動作組合訓(xùn)練

-安全注意事項(xiàng)

②關(guān)鍵詞：

-力量、協(xié)調(diào)、安全

-懸垂、引體、組合

-保護(hù)、比賽、評價(jià)

③重點(diǎn)句：

-"單杠運(yùn)動，力量與協(xié)調(diào)并重"

-"安全第一，預(yù)防為主"

-"挑戰(zhàn)自我，享受運(yùn)動"

板書設(shè)計(jì)示例：

```

單杠課堂

├──基本動作

│├──懸垂

│└──引體向上

├──動作組合

│└──流暢性

├──安全知識

│├──設(shè)備使用

│└──自我保護(hù)

└──比賽評價(jià)

├──公平競爭

└──團(tuán)隊(duì)精神

```

板書設(shè)計(jì)以樹狀圖形式展示，條理清晰，重點(diǎn)突出。同時，采用簡潔明了的線條和符號，結(jié)合藝術(shù)性的布局，增強(qiáng)視覺效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動性。八、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在單杠教學(xué)中，我采用了循序漸進(jìn)的力量訓(xùn)練方法，通過輔助性懸垂練習(xí)和彈力帶抗阻訓(xùn)練，幫助學(xué)生逐步提高上肢力量，這一特色得到了學(xué)生的積極反饋。

2.我還嘗試了互動游戲教學(xué)，比如在單杠動作組合訓(xùn)練中，引入了競賽環(huán)節(jié)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)了他們的參與感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（二）存在主要問題

在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)課堂上的個別學(xué)生在小組討論時參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儗胃軇幼鬟€不夠自信。此外，在教學(xué)方法上，我發(fā)現(xiàn)對于一些動作細(xì)節(jié)的講解還不夠生動形象，導(dǎo)致學(xué)生理解起來有些困難。

（三）改進(jìn)措施

針對上述問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

-對于學(xué)生參與度不高的問題，我會更加注意觀察學(xué)生的情緒和反應(yīng)，適時給予鼓勵和支持，讓他們在小組討論中有更多的機(jī)會發(fā)言，提高他們的自信心。

-在教學(xué)方法上，我會嘗試使用更多的直觀教具和動作演示，比如利用慢動作視頻回放，幫助學(xué)生更清晰地理解動作要領(lǐng)，提高他們的學(xué)習(xí)效果。重點(diǎn)題型整理1.單杠基本動作：懸垂

-題型1：簡述懸垂動作的要領(lǐng)。

答案：懸垂動作要求身體自然垂直，雙腳并攏，膝蓋伸直，腹部收緊，雙手握杠，手臂伸直，眼睛平視前方。

-題型2：列舉懸垂動作對上肢力量的好處。

答案：懸垂動作有助于增強(qiáng)上肢肌肉力量，尤其是手臂、肩膀和背部肌肉，提高肌肉耐力。

-題型3：如何避免懸垂時腰部松弛？

答案：避免腰部松弛的方法有：保持腹部緊繃，用核心力量支撐身體；懸垂前進(jìn)行充分的熱身活動，提高腰部肌肉的柔韌性。

2.單杠基本動作：引體向上

-題型4：描述引體向上動作的步驟。

答案：引體向上動作步驟如下：起始姿勢為懸垂，然后用力拉杠，使下巴超過杠面，最后緩慢下降至起始位置。

-題型5：分析為什么引體向上動作有助于提高核心穩(wěn)定性？

答案：引體向上動作需要核心肌肉發(fā)力，以保持身體穩(wěn)定。長期練習(xí)該動作，有助于增強(qiáng)核心穩(wěn)定性，預(yù)防運(yùn)動損傷。

3.單杠動作組合

-題型6：設(shè)計(jì)一個包含懸垂、引體向上和曲臂懸垂的單杠動作組合，并說明其訓(xùn)練效果。

答案：動作組合：懸垂→引體向上→曲臂懸垂→引體向上→懸垂。該組合訓(xùn)練效果包括：增強(qiáng)上肢力量，提高動作協(xié)調(diào)性，鍛煉核心穩(wěn)定性。

-題型7：如何確保單杠動作組合的流暢性？

答案：確保單杠動作組合流暢性的方法有：熟練掌握各個動作要領(lǐng)；練習(xí)中注意動作過渡的平滑性；加強(qiáng)動作之間的銜接訓(xùn)練。

4.單杠安全知識

-題型8：簡述單杠運(yùn)動前的熱身活動及其重要性。

答案：單杠運(yùn)動前的熱身活動包括：全身關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸、輕微有氧運(yùn)動等。熱身活動的重要性在于預(yù)防運(yùn)動損傷，提高肌肉柔韌性，增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)。

-題型9：如何正確使用單杠設(shè)備？

答案：正確使用單杠設(shè)備的方法有：檢查設(shè)備是否穩(wěn)固；確保雙手干燥，握杠時不要過于用力；進(jìn)行動作時，避免突然松手或跳躍下杠。

5.單杠比賽與評價(jià)

-題型10：單杠比賽時，如何確保公平競爭？

答案：確保公平競爭的方法有：制定明確的比賽規(guī)則；邀請專業(yè)裁判進(jìn)行評分；為參賽者提供相同的比賽環(huán)境；鼓勵參賽者相互尊重、公平競爭。

-題型11：如何對單杠比賽中的學(xué)生進(jìn)行評價(jià)？

答案：對單杠比賽中的學(xué)生進(jìn)行評價(jià)時，應(yīng)關(guān)注以下方面：動作完成情況、動作質(zhì)量、流暢性、力量表現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。評價(jià)時既要肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，也要指出不足，并提出改進(jìn)建議。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

在單杠課堂上，學(xué)生的表現(xiàn)總體積極，他們認(rèn)真聆聽教師講解，積極練習(xí)單杠動作，展現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與熱情。大部分學(xué)生能夠按照要求完成懸垂、引體向上等基本動作，部分學(xué)生還需要在動作細(xì)節(jié)上進(jìn)一步改進(jìn)。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們圍繞單杠動作技巧展開了積極的討論，并展示出了良好的合作精神和溝通能力。他們相互糾正動作，分享練習(xí)心得，提高了動作的規(guī)范性和流暢性。但也有一些小組的討論還不夠深入，需要在教師的引導(dǎo)下進(jìn)一步展開。

3.隨堂測試：

通過隨堂測試，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠正確回答關(guān)于單杠基本知識和安全注意事項(xiàng)的問題，說明他們對課程內(nèi)容有了較好的理解和掌握。然而，也有一些學(xué)生在單杠動作的細(xì)節(jié)上還存在一些理解上的偏差，需要進(jìn)一步的練習(xí)和指導(dǎo)。

4.單杠動作實(shí)踐：

在單杠動作實(shí)踐中，學(xué)生們的表現(xiàn)參差不齊。一部分學(xué)生能夠順利完成動作，展現(xiàn)出良好的協(xié)調(diào)性和力量。然而，也