體育單元教學計劃

一理論單元教學計劃一年—月一日

教學

1、青春期衛(wèi)生與健康成長2、堅持體育鍛煉是促進健康的關鍵3、

內(nèi)容

積極參加體育鍛煉4、理論考試5、試卷講評

教

1、認知目標：了解青春期衛(wèi)生的保健知識，知道堅持體育鍛煉是

學

目

促進健康的關鍵，能認識積極參加體育活動的意義及作用。

標

2、技能目標：知道青春期體育運動的注意事項及參加體育鍛煉對

身體健康的促進作用，并能依據(jù)科學健身方法進行體育鍛煉。

3、情感目標：學生能夠愉快地、時常性地、科學地參加體育活動

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1青春期衛(wèi)生與重點：讓學1.認知目標：了解青1、提問設疑

健康成長生知道步入春期衛(wèi)生的保健知2、巧用掛圖

青春期男、識。3、講解分析

女身體變化2.技能目標：通過學

是一種正常習，讓學生知道青春

的生理現(xiàn)期體育運動的注意事

象。項。

難點：學生3.情感目標：能正確

能正確看待認識青春期后的衛(wèi)

這些現(xiàn)象。生、營養(yǎng)、運動等

2堅持體育鍛煉重點：學生1.認知目標：學生通1、提問設疑

是促進健康的能樹立健康過學習，知道堅持體2、列舉實例

關鍵第一的觀育鍛煉是促進健康的3、講解分析

念，積極堅關鍵。4、歸納總結

持體育鍛煉2.技能目標：學生能

難點：學生依據(jù)科學健身方法進

能依據(jù)科學行體育鍛煉。

健身方法進3.情感目標：學生能

行體育鍛煉處理好體育活動與學

習之間的關系，時常

進行體育活動。

3積極參加體育重點：參加1.認知目標：學生能1、提問設疑

鍛煉體育鍛煉對認識積極參加體育活2、列舉實例

身體健康的動的意義及作用。3、講解分析

促進作用2.技能目標：學生能4、歸納總結

難點：學生知道參加體育鍛煉對

能積極、堅身體健康的促進作

持參加體育用，并積極參加體育

鍛煉。鍛煉。

3.情感目標：學生能

夠愉快地參加體育活

動

4體育理論考試重點：學生1.認知目標：學生能1、講解分析

試卷評析能把握知識認識體育理論的重要2、畫圖說明

點，順利完性。3、列舉實例

成考試2.技能目標：學生能4、歸納總結

難點：試卷把握知識點順利完成

解析時學生考試。

能認真聽記3.情感目標：學生能

住知識點。夠遵守考場紀律，不

做弊。養(yǎng)成學生良好

的考風。

跑單元教學計劃一年__月一日

教學快速跑

內(nèi)容

教

1、認知目標：學生能了解快速跑各階段的技術動作要求及鍛煉價

學

目

值

標

2、技能目標：學生能掌握快速跑各階段技術，完成快速跑，并取

得較好成績。

3、情感目標：練習中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于爭先。

-U7.-r.1--tzL.、、/.I—f-tzL、、/.A-A-EA

課次里、KEZ、式手口仞、

1快速跑：站立重點：掌1.認知目標：學生通過1、專項練習

式起跑握正確的學習，了解站立式起跑2、講解示范

30-50米快速站立式起的方法及快速跑的鍛煉3、自主嘗試

跑跑姿式價值。4、指導糾錯

難點：起2.技能目標：學生通過5、反復練習

跑時機的練習能把握起跑時機完

把握和身成起跑并提高奔跑能

體姿式的力O

控制。3.情感目標：通過練習

培養(yǎng)學生頑強拼搏、不

斷進取的優(yōu)良品質(zhì)。

2快速跑：站立重點：蹬1.認知目標：學生通過1、專項練習

式起跑擺協(xié)調(diào)有學習，進一步了解站立2、示范講解

30-50米快速力、身體式起跑的動作方法及注3、討論交流

跑姿式正確意事項。4、自主嘗試

難點：反2.技能目標：掌握站立5、教學比賽

應迅速，式起跑的動作方法及途6、計時跑

跑動速度中跑技術。

快。3.情感目標：學生在練

習過程中相互鼓勵、團

結協(xié)作，體驗成功的喜

悅O

3快速跑：50米.重點：對1.認知目標：了解全程1、游戲

全程跑途中跑和跑的幾個過程（起跑-力口2、專項練習

沖刺跑技速跑-途中跑-沖刺跑）。3、討論交流

術的掌握2.技能目標：通過練4、指導糾錯

難點：正習,學生能合理利用各5、計時跑

確合理利階段的技術，提高自己

用技術，的全程跑成績。

提升成3.情感目標：學生在練

績。習過程中相互鼓勵、共

同體驗成功的樂趣。

4快速跑：50米:重點：利用1.認知目標：了解1、游戲

（考核）站立式起跑50米測驗的規(guī)則和2、專項練習

完成50米測評分標準。3、計時考核

驗2.技能目標：能夠按4、隨機補考

難點：正確照要求，把握全程跑

合理利用技各階段細節(jié)，順利完

術，保持良成50米考核。

好的身體姿3.情感目標：學生在

態(tài)，爭取好考核過程中表現(xiàn)出敢

成績。于拼搏、勇于爭先的

體育精神。

單元教學反思:

投擲單元教學計劃年——月一日

教學投擲實心球

內(nèi)容

教

1、認知目標：明確投擲實心球的動作方法和鍛煉價值，

學

目

2、技能目標：正確把握出手角度、速度、力量，完成考核

標

3.情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不甘落后、勇于爭先的良好品

質(zhì)。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1投擲：各種投重點：各種1.認知目標：學生知1、設置問題

擲練習投擲方法及道投擲的方法及鍛煉2、討論交流

素質(zhì)練習：俯要領價值。3、自主嘗試

臥撐、收腹跳難點：發(fā)展2.技能目標：掌握投4、分組展示

投擲能力。擲的基本要領和一些5、指導糾錯

練習的方法，發(fā)展投6、教學比賽

擲能力。

3.情感目標：學生樂

于活動，并在活動中

能相互鼓勵，互幫互

助。

2投擲：雙手頭重點：雙手1.認知目標：學生知1、講解示范

上前拋實心球頭上前拋實道前拋實心球的動作2、分解教學

素質(zhì)練習：俯心球技術動要領及用力順序。3、討論交流

臥撐、收腹跳作2.技能目標：通過練4、實物演示

難點：背弓習，初步體驗動作把5、反復練習

充分，發(fā)力握背弓姿式和用力順6、教學比賽

順序正確。序。

3.情感目標：學生興

趣濃厚，以積極的態(tài)

度面對艱難，樂于與

同伴合作。

3投擲：雙手頭重點：動作1.認知目標：學生進1、講解示范

上前拋實心球聯(lián)貫、發(fā)力一步了解雙手頭上前2、徒手練習

素質(zhì)練習：俯順序正確拋實心球的動作要3、巡回指導

臥撐、收腹跳、難點：背弓領。4、巧用標志

推小車充分，送髓、2.技能目標：通過反桿

挺胸、收腹復練習，逐步掌握該5、反復練習

形成鞭打動技術，做到動作聯(lián)貫，6、教學比賽

作。發(fā)力正確。

3.情感目標：練習

中，學生敢于克服困

難，相互鼓勵、互相

匡助。

4投擲：雙手頭重點：動作1.認知目標：深刻了1、講解示范

上前拋實心球聯(lián)貫、發(fā)力解雙手頭上前拋實心2、徒手練習

素質(zhì)練習：俯順序正確球的動作要領。3、分解教學

臥撐、收腹跳、難點：背弓2.技能目標：通過反4、巡回指導

蹲跳起充分，送髓、復練習，熟練掌握投5、巧用標志

挺胸、收腹擲技術，做到動作連桿

形成鞭打動貫，遠度有突破。6、反復練習

作。3.情感目標：練習7、教學比賽

中，學生相互鼓勵、

互相匡助、勇于拼搏。

5投擲：雙手頭重點：順利1.認知目標：熟知雙1、講解示范

上前拋實心球完成考核手頭上前拋實心球的2、徒手練習

（考核）難點：用力動作要領，了解考核3、指導糾錯

素質(zhì)練習：俯流暢、動作標準及相關規(guī)則。4、強化練習

臥撐、蛙跳聯(lián)貫。2.技能目標：通過考5、自主練習

核，進一步熟練掌握6、學生展示

雙手前拋實心球技7、考核

術，并達到一定遠度。

3.情感目標：考核

時，學生敢于挑戰(zhàn)自

我，相互鼓勵、互相

匡助。

單元教學反思:

單元教學計劃一年—月—日

教學五步拳少年拳

內(nèi)容

教1、認知目標：了解武術的悠久歷史及健身價值，知道兩套拳各節(jié)

學

目

動作名稱及攻防含義。

標

2、技能目標：通過練習，學生能夠較熟練掌握所學動作，且動作

規(guī)范、慷慨。

3.情感目標：學生學練過程中善于思量、樂于合作、形成良好的

武德。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1武術：五步拳重點：掌握1.認知目標：了解武1、示范講解

（拳禮、直立五步拳前五術的悠久歷史及健身2、分解教學

抱拳、摟手沖個動作價值，知道五步拳所3、指導糾錯

拳、彈踢沖拳、難點：動作學各節(jié)動作名稱及攻4、分組練習

馬步架打、）規(guī)范、慷慨、防含義。5、集中練習

舒展、步法2.技能目標：通過反6、分組展示

靈便復練習，掌握五步拳

前五個動作，做到動

作聯(lián)貫、1康慨、舒展。

3.情感目標：學生學

練過程中善于思量、

樂于合作、形成良好

的品德。

2武術：五步拳重點：掌握1.認知目標：了解武1、示范講解

（歇步蓋打、五步拳后五術的悠久歷史及健身2、分解教學

提膝亮掌、仆個動作價值，知道五步拳所3、指導糾錯

步穿掌、虛步難點：動作學各節(jié)動作名稱及攻4、分組練習

勾手挑掌、并規(guī)范、慷慨、防含義。5、集中練習

步抱拳）舒展、步法2.技能目標：通過反6、分組展示

靈便復練習，掌握五步拳

后五個動作，做到動

作聯(lián)貫、，康慨、舒展。

3.情感目標：學生學

練過程中善于思量、

樂于合作、形成良好

的品德。

3五步拳：復習重點：能順1.認知目標：學生通1、配樂范做

整套動作利完成整套過學習，能夠掌握每2、配樂領做

動作節(jié)武術的動作名稱及3、個別指導

難點：動作動作方法。4、自主練習

規(guī)范、舒展、2.技能目標：通過練5、指導糾錯

慷慨。習，學生能夠較熟練6、分組練習

掌握所學動作，且動7、集中練習

作規(guī)范、慷慨8、分組展示

3.情感目標：學生學

練過程中善于思量、

樂于合作、敢于積極

斗膽表現(xiàn)自我。

—武術操單元教學計劃—年—月——日

教學武術操《英雄少年》

內(nèi)容

教

學1、認知目標：了解武術操的鍛煉價值，知道操的名稱及各節(jié)操的

目

標動作特點。

2、技能目標：通過練習與考核，學生能夠熟練、準確地掌握整套

動作

3.情感目標：學生在學練及考核過程中能相互合作、相互鼓勵、

共同進步。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1武術操：《英雄重點：能學1.認知目標：了解武1、示范講解

少年》抱拳禮會前兩節(jié)操術操的鍛煉價值，知2、再示范領

起勢抻拉運的動作道操的名稱及各節(jié)操做

動難點：動作的動作特點。3、摹仿練習

到位、有力2.技能目標：80%4、逐拍教學

度且運動路以上學生能夠掌握所5、集中練習

線正確學各節(jié)操的動作，培6、指導強化

養(yǎng)良好的動作行為習7、分組練習

慣。8、集中練習

3.情感目標：善于思

考、樂于與同伴合作。

2武術操：《英雄重點：能學1.認知目標：學生通1、示范講解

少年》開合運會兩節(jié)操的過學習，能夠了解各2、再示范領

動踢腿運動動作節(jié)操的動作特點及攻做

難點：動作防含義。3、摹仿練習

到位、有力2.技能目標：80%4、逐拍教學

度且運動路以上學生能夠熟練掌5、集中練習

線正確，形握所學各節(jié)操的動6、指導強化

神兼?zhèn)渥鳌?、分組練習

3.情感目標：善于思8、集中展示

考、樂于與同伴合作、

相互鼓勵，共同進步。

3武術操：《英雄重點：能學1.認知目標：學生能1、示范講解

少年》側拉運會兩節(jié)操的夠了解各節(jié)操的動作2、再示范領

動擰轉運動作特點及攻防含義。做

動難點：動作2.技能目標：80%3、摹仿練習

到位、有力以上學生能夠熟練掌4、逐拍教學

度且運動路握所學各節(jié)操的動作5、集中練習

線正確，形3.情感目標:善于思6、指導強化

神兼?zhèn)淇?、樂于與同伴合作、7、分組練習

相互鼓勵，共同進步。8、集中展示

4武術操：《英雄重點：能學1.認知目標：學生通1、示范講解

少年》俯仰運會兩節(jié)操的過學習，能夠了解各2、再示范領

動跳躍運動作節(jié)操的動作特點及攻做

動難點：動作防含義。3、摹仿練習

到位、有力2.技能目標：通過反4、逐拍教學

度且運動路復練習，80%學生能5、集中練習

線正確，形夠熟練掌握所學各節(jié)6、指導強化

神兼?zhèn)洳俚膭幼鳌?、分組練習

3.情感目標：善于思8、集中展示

考、樂于與同伴合作、

相互鼓勵，共同進步。

5武術操：《英雄重點：能完1.認知目標：學生通1、示范講解

少年》收勢整做出整套過學習，能夠了解各2、再示范領

復習整套操操的動作節(jié)操的動作特點及攻做

難點：動作防含義。3、逐拍教學

規(guī)范、慷慨、2.技能目標：通過反4、指導糾錯

舒展、有力復練習，掌握所學各5、集中練習

度，形神兼節(jié)操的動作，且動作6、指導強化

備規(guī)范、有力度。7、分組練習

3.情感目標：善于思8、集中展示

考、敢于斗膽嘗試。

6復習武術操：重點：能熟1.認知目標：學生通1、示范講解

《英雄少年》練完成整套過學習，能夠熟練掌2、口令領做

整套操操的動作握各節(jié)操的動作特點3、逐節(jié)強化

難點：動作及攻防含義。4、集中練習

規(guī)范、慷慨、2.技能目標：通過各5、分組練習

舒展、有力種練習，85%的學生6、指導強化

度，形神兼能夠熟練掌握所學各7、配樂領做

備節(jié)操的動作。3.情8、分組展示

感目標：善于思量、9、激勵性評

敢于嘗試、樂于與同價

伴合作、相互鼓勵，10反復練習

共同進步。

7武術操：考核重點：能順1.認知目標：學生通1、配樂練習

利完成整套過學習，能夠熟練掌2、集中練習

動作的考核握每節(jié)操的動作名3、集中領做

難點：動作稱、順序及動作方法。4、自主練習

規(guī)范、有力2.技能目標：通過練5、分組考核

度、形神兼習與考核，學生能夠

備。熟練、準確地掌握整

套動作。

3.情感目標：學生學

練考核過程中能相互

合作、相互鼓勵、共

同進步。

一啞鈴操單元教學計劃一年——月一日

教學啞鈴操

內(nèi)容

教

1、認知目標：了解啞鈴操的鍛煉價值，知道操的名稱及各節(jié)操的

學

目

動作特點。

標

2、技能目標：通過反復練習，學生能夠較熟練掌握所學動作，且

動作規(guī)范、舒展、慷慨、有力度。

3、情感目標：學練過程中善于思量、樂于與同伴合作、敢于斗膽

嘗試動作。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1啞鈴操：豫備重點：能學1.認知目標：了解啞1、示范講解

節(jié)上肢運動會前三節(jié)操鈴操的鍛煉價值，知2、分解教學

踢腿運動的動作道操的名稱及各節(jié)操3、集中練習

難點：動作的動作特點。4、集中糾錯

到位、有力2.技能目標：通過練5、分組練習

度且運動路習，學生能熟練掌握6、集中練習

線正確所學各節(jié)操的動作，

并做到動作舒展、大

方、聯(lián)貫、有力度。

3.情感目標：學生練

習時認真刻苦、合作

交流、相互匡助，共

同提高。

2啞鈴操：全身重點：能熟1.認知目標：了解所1、示范講解

運動伸展運練掌握兩節(jié)學兩節(jié)操的動作要點2、分解教學

動操的動作及方法。3、集中練習

難點：動作2.技能目標：能夠較4、集中糾錯

到位、舒展、熟練掌握所學操的動5、分組練習

有力度作，且動作規(guī)范、大6、集中練習

方、有力度。

3.情感目標：學練過

程中善于思量、樂于

與同伴合作、敢于大

膽嘗試動作。

3啞鈴操：跳躍重點：能熟1.認知目標：通過學1、示范講解

運動練掌握幾種習，能夠了解跳躍運2、分解教學

跳躍動作動的動作特點及幾種3、集中練習

難點：動作跳躍方法。4、集中糾錯

規(guī)范、舒展。2.技能目標：通過練5、分組練習

習，學生能夠較熟練6、集中練習

掌握所學動作，且動7、激勵性評

作規(guī)范、舒展價

3.情感目標：學生學

練過程中善于思量、

樂于與同伴合作、敢

于斗膽嘗試動作。

4啞鈴操：整理重點：能熟1.認知目標：學生通1、示范講解

運動練掌握整理過學習，能夠了解整2、分解教學

運動動作理運動的動作方法。3、集中練習

難點：動作2.技能目標：通過反4、自主練習

規(guī)范、舒展。復練習，學生能夠較5、巡視指導

熟練掌握所學動作，6、集中強化

且動作規(guī)范、舒展7、分組展示

3.情感目標：學生學8、反復練習

練過程中善于思量、9激勵性評價

樂于合作、敢于積極

斗膽嘗試動作。

5啞鈴操：復習重點：能順1.認知目標：學生通1、配樂范做

整套操（一）利完成整套過學習，能夠掌握每2、配樂找拍

動作節(jié)操的動作名稱及動3、集中領做

難點：動作作方法。4、個別糾錯

規(guī)范、舒展。2.技能目標：通過反5、自主練習

復練習，學生能夠較6、分組練習

熟練掌握所學動作，7、集中強化

且動作規(guī)范、舒展8、分組展示

3.情感目標：學生學9、激勵性評

練過程中善于思量、價

樂于合作、敢于積極

斗膽嘗試動作。

6啞鈴操：復習重點：能熟1.認知目標：學生通1、配樂范做

整套操（二）練完成整套過學習，能夠熟練掌2、自主練習

動作握每節(jié)操的動作名稱3、巡視指導

難點：動作及動作方法。4、分組練習

規(guī)范、舒展、2.技能目標：通過反5、集中強化

合拍。復練習，學生能夠較6、分組展示

熟練掌握所學動作，

且動作規(guī)范、舒展

3.情感目標：學生學

練過程中善于思量、

樂于合作、敢于積極

斗膽嘗試動作。

7復習武術操、重點：能熟1.認知目標：學生通1、配樂范做

啞鈴操練完成兩套過學習，能夠明確兩2、個別強調(diào)

操動作套操的各節(jié)動作名稱3、自主練習

難點：動作及動作特點。4、巡視指導

規(guī)范、舒展、2.技能目標：通過反5、分組練習

慷慨、合拍、復練習，學生能夠較6、集中強化

有力度。熟練掌握兩套操動7、集中展示

作，并能較熟練完成

練習。

3.情感目標：學生學

練過程中能積極與同

伴合作、敢于積極大

膽地表現(xiàn)自己。

排球單元教學計劃年—月一日

教學排球：準備姿式、挪移正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面下手發(fā)球

內(nèi)容

教

學2、認知目標：學生能知道排球運動的鍛煉價值及特點，了解墊、

目

標傳、發(fā)球的技術要領及動作方法。

3、技能目標：學生能熟練掌握排球的各項技術，并能合理利用所

學技術進行教學比賽。且能較好地完成正面雙手墊球考核。

3.情感目標：學生在練習中能積極、主動、善于思量、樂于與同

伴合作。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

1排球：準備姿重點：學會1.認知目標：學生能1、示范講解

勢和挪移步法幾種準備姿了解準備姿式和挪移2、逐個練習

勢和幾種常步法在排球運動中的3、自主練習

用的挪移步重要性。4、分組練習

法2.技能目標：通過練5、集中練習

難點：反應習，學生能熟練掌握6、手勢指揮

迅速、動作幾種挪移步法并能靈7、挪移接球

靈便、準確?；钸\用。

3.情感目標：發(fā)展學

生協(xié)調(diào)性和快速反應

能力，增強學生合作

意識。

2排球：正面雙重點：掌握1.認知目標：了解正

手墊球正面雙手墊面雙手墊球的動作方

球的技術動法和技術要領。

作2.技能目標：通過練

難點：準確習，大部份學生能掌

把握擊球點握墊球動作，做到插、

和擊球部夾、抬動作聯(lián)貫，擊

位。球相對平穩(wěn)。

3.情感目標：發(fā)展學

生的創(chuàng)新思維能力能

力，培養(yǎng)學生團結合

作意識。

3排球：正面雙重點：熟練1.認知目標：學生熟

手墊球（提高掌握正面雙練掌握正面雙手墊球

控球穩(wěn)定性）手墊球的技的動作方法和技術要

游戲：球擊圈術動作領。

內(nèi)人難點；準確2.技能目標：通過練

把握擊球點習，大部份學生能做

和擊球部到插、夾、抬動作連

位，墊球時貫，擊球平穩(wěn)。

身體協(xié)調(diào)、3.情感目標：學生在

動作聯(lián)貫。練習中能積極、主動、

善于思量、樂于與同

伴合作。

4排球：正面雙重點：掌握1.認知目標：了解排

手傳球正面雙手傳球正面雙手傳球的動

球的技術動作方法與運用價值。

作2.技能目標：通過練

難點：傳球習，學生能初步掌握

的手型和用正面雙手傳球的動作

力方法及擊技術并用于實踐。

球時機的控3.情感目標：學生在

制。練習中能積極、主動、

善于思量、樂于與同

伴合作。

5排球：復習正重點：掌握1.認知目標：明確排

面雙手傳球正面雙手傳球正面雙手傳球的動

組織簡單教學球的技術動作方法和技術要領。

比賽作2.技能目標：通過練

難點：傳球習，學生能基本掌握

的手型和用正面雙手傳球的動作

力方法及擊技術并用于實踐。

球時機的控3.情感目標：學生在

制并運用于練習中能積極、主動、

實踐。善于思量、樂于與同

伴合作。

6排球：復習正重點：掌握1.認知目標：學生熟

面雙手傳球，正面雙手傳練掌握正面雙手傳球

組織簡單教學球的技術動的動作方法和技術要

比賽作領。

難點：傳球2.技能目標：通過練

的手型和用習，70%以上學生能

力方法及擊掌握正面雙手傳球的

球時機的控動作技術。

制和上下肢3.情感目標：培養(yǎng)學

的協(xié)調(diào)用生善于思量、樂于合

力。作的良好習慣。

7排球：復習正重點：掌握1.認知目標：掌握正

面雙手傳球和正面雙手面雙手傳球和正面雙

正面雙手墊球墊、傳球的手墊球的動作方法和

技術動作技術要領。

難點：上下2.技能目標：熟練掌

肢的協(xié)調(diào)用握正面雙手墊、傳球

力、擊球的的動作技術，并能合

穩(wěn)定性。理利用此技術。

3.情感目標：練習中

學生積極主動、樂于