一年級體育教案

體育課教案

教材1.隊列隊形2.游戲:看誰站隊快

1.掌握集合整隊，向左右轉(zhuǎn)及跑步換跳步走的動作方法，樹立隊列意識.

教學

2.培養(yǎng)學生空間體位感受,發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力.

目標

3.通過游戲啟發(fā)教育學生聽從命令，遵守紀軍熱愛團隊的集體主義精神.

教學（運動量

教與學的方法

程序教學內(nèi)容時間次數(shù)

集合整隊，師生問好.組織方法：

二.報告隊列單元計劃：******火

[1.第一課次:學習隊列隊形*******

及游戲方法.1

2.第二課次:學習走圓形等*******

隊列隊形;學會游戲方法.*******

3.第三課次:學習跑步變便

步;學會游戲方法.▲

教學要求：

明確學習隊列的意義，價值，確立學

習的意向.

一、熱身操：組織方法：

/（-）上肢運動

（-）腰部運動

（三）踢腿運動

（四）踝關節(jié)運動

（五）跳躍運動教學要求：動作到位，合拍

一、學習簡單隊列操練方法

（―）原地跑步換踏步

（一）組織方法：

口令：“原地跑步一一走！”教師講解動作要領、方法和隊列練

（二）向左（右）轉(zhuǎn)習的意義，并示范。

口令：”向右一一轉(zhuǎn)?！睂W習方法：

（三）左右轉(zhuǎn)彎走1、觀察示范

口令：行進中“左（右）轉(zhuǎn)2、思考、模仿教師示范動作

彎一一走！”1

靜立時“右（左）轉(zhuǎn)彎齊3、自由結(jié)合，兩人一組，互助互練

步一一走！”教法步驟及學練方法：

1、集體講解示范。

2、集體分辨左右。

3、先集體練習，后分散自喊口令，

二、游戲：看誰站隊快自主練習。

#

游戲方法：集體或分組在教組織方法：

師“解散”或“集合”的口

令后，立即散開或站隊，站

隊時比誰站的整又快

!

教學要求：

（一）站隊快、靜、齊；

（二）不喧嘩，不左右亂動。

一、放松活動：

（-）原地小跳步抖動上肢組織方法：

%（二）放松操2—3節(jié)。

二、小結(jié)本課：

四（一）.

。本課教學目標完成

情況；<

（三）課堂表現(xiàn)。教學要求：

三、歸還器材。1、師生共同做放松活動；

四、師生道別。2、師生評議，共同總結(jié)；

3、輕松愉快，暢所欲言。

場地

器材

體育課教案

教材1、走成圓形隊列2、游戲：擺龍尾

1、一路（列）二路（列）縱（橫）隊走成圓形等隊列，養(yǎng)成良好的身體姿勢。

2、增強學生在集體行動中做到動作準確，反就迅速，步伐整齊，聽從指揮，遵守

教學

紀律的良好品質(zhì)。

目標

3、通過學習，發(fā)展學生自我表現(xiàn)和群體合作意識。

教學運動量

教學內(nèi)容教與學的方法

程序時間次數(shù)

一、集合整隊，師生問好.>組織方法：

（*******

二、報告本課教學目標，提大火火火***

出要求。*******

*******

▲

教學要求：

集合要迅速、整齊、安靜。

記清本課所學內(nèi)容。

一、慢跑200—300米。

二、徒手操組織方法：

（****

—（-）上肢運動*火**

（-）腰部運動****

（三）踢腿運動**▲**

（四）踝關節(jié)運動教學要求：

（五）跳躍運動1、自己創(chuàng)編動作，自喊口令，獨立

三、誘導練習：練習。

稍息、立正、向左（右）看

齊向中看齊。2、積極參與，善于表現(xiàn)自我。

一、學習隊列隊形組織方法：

（-）學習一（二）路縱成三路縱隊集合！

隊集合站隊。*******

￥*******

口令：“成一（二）路縱隊*******

集合！”教學方法：

（二）學習一（二）列橫1、教師示范二路縱隊（或二列橫隊）

隊集合站隊集合站隊的方法；

口令：“成一（二）列橫隊2、教師在不同方位反復試做縱、橫

集合!”隊站隊學練；

（三）學習走成圓形隊J

口令：“成圓形隊，齊步走！”3、分組由小組長帶領操練。

學習方法：

1、在教師指導下走成圓形；

2、在練習中隨時調(diào)整前后距離。

二、游戲：擺龍尾組織方法：

游戲方法：

發(fā)令后，“老龍”開始教學要求：

捕捉最后一個：“小龍”，“小機智、靈活、協(xié)同配合；

龍''靈巧躲閃，不讓“老龍”

拍著，最少的隊為勝。主動參與，大膽創(chuàng)新。

一、放松活動：組織方法：

手拉手圍成兩個圓圈，

在音樂伴奏下，跳集體舞進

行放松。

二、小結(jié)、講評：教學要求：

（-）本課學習目標完成1、發(fā)展創(chuàng)新，身心放松。

情況；2、師生共舞。

（-）課堂紀律表現(xiàn)。3、師生共議，各抒已見。

三、歸還器材

場地

器材

體育課教案

教材1、跑步換便步走2、游戲：大魚網(wǎng)

1、掌握跑步變便步的動作方法，提高隊列操練意識。

教學

2、發(fā)展學生隊列素質(zhì)，提高應變能力。

目標

3、培養(yǎng)學生團隊精神，弘揚自我價值和團結(jié)的集體力量。

教學運動量

教學內(nèi)容時間次數(shù)教與學的方法

程序

一、集合整隊，師生問好.組織方法：

]二、報告本課教學目標，提*******

出要求。*******

*******

*火*火火火火

▲

教學要求：

站隊迅速，隊列整齊，專心聽講。

1

一、慢跑：約150-200米組織方法：

二、熱身操：

（―）上肢運動

（二）腰部運動

）教學要求：

（三）踢腿運動開發(fā)智能，積極創(chuàng)新，全身心

（四）踝關節(jié)運動投入，發(fā)展個性，啟發(fā)思維。

（五）跳躍運動

組織方法：

一、學習跑步變便步

口令：“跑步一一走”！Y

教學方法：

1、教師講解、示范跑步變便步走的

動作方法。

口令：“便步一一走”！2、優(yōu)秀學生示范，樹立學生自信心。

3、分組學練，巡視指導，隨時發(fā)現(xiàn)

學生的閃光點。

二、游戲：大魚網(wǎng)組織方法：

]游戲方法：

在場地上畫一定的范圍作

為“池塘”。從學生中選出1

一6人做捕魚人，其余學生

做“魚”，分散在“池塘”

里,教學要求：

發(fā)令后，“捕魚人”進入1、盡情玩耍，文明游戲，注意安全。

“池塘”手拉手做成魚網(wǎng)去2、遵守游戲規(guī)則，照章游戲，樂在

“捕魚”被捉的同學立即參其中。

與捕“魚”，與“捕魚人”

手拉手去捕其他的“魚”，

t直到把所有的“魚”捕完或

剩少數(shù)“魚”為至。

(

一、放松活動：組織方法：

舞蹈“春天在哪里”。在音樂下師生載歌載舞。

四二、小結(jié)、講評：

(-)本課學習目標完成情

況；

(-)課堂紀律表現(xiàn)；教學要求：

三、歸還器材；1、跳一跳，樂一樂，增強身心健康。

四、師生再見。2、感受成功喜悅。

場地

器材

體育課教案

1、走的基本動作2、各種姿勢的走3、游戲：誰是領頭人

教材

1、掌握走的基本動作和正確的走步方法。

教學2、發(fā)展學生下肢關節(jié)、肌肉、韌帶力量素質(zhì)，提高走的能力。

目標3、通過學習，培養(yǎng)學生良好的走步習慣，形成良好的身體形態(tài)。

教學運動量

教與學的方法

程序教學內(nèi)容時間次數(shù)

、一、集合整隊，師生問好。組織方法：

二、報告本單元教學計劃：*******

]*******

第1次課：走的基本動作和)

各種方式的普通走；*******

第2次課：沿窄道走和朝向*******

目標的直走；

第3次課：學習各種方式的▲

快走。教學要求：

三、報告本課的教學目標，I、集合整隊要迅速、安靜、整齊。

簡述教學過程和要求。2、認真回答老師的提問。

一、隊列隊形練習。組織方法：

二、慢跑150—200米。

三、、熱身操：[

（―）上肢運動

（二）腰部運動

S教學要求：

（三）踢腿運動1、認真做操，動作舒展、到位。

（四）踝關節(jié)運動2、拓展想象思維，發(fā)揮創(chuàng)想能力。

（三）跳躍運動

四、創(chuàng)想練習：小猴嬉鬧

一、學習各種姿勢的走組織方法：

（-）學習各種姿勢和自****?,

然走腳步動作

*火火*?,

****A

****?

（二）＞教法步驟及學練方法：

＜）踏步走1、原地自然擺臂練習；

2、高抬腿，手觸膝走的練習；

3、邊踏步邊拍手或按音樂節(jié)奏練

（四）拍手走習；

A4、在音樂伴奏下，載歌載舞，活躍

氣氛，激發(fā)學習興趣；

5、仿生走，發(fā)展個性，積極創(chuàng)新，

（五）背后屈肘夾棒走散點，自由結(jié)合。

[

?

二、游戲：誰是領頭人組織方法：

游戲方法：

跺腳搖頭拍拍手，

跟著領頭人別落后，

>讓他進圈找一找，教學要求：細心觀察，認真模仿，

快快指出誰領頭。遵守規(guī)則.

一、放松活動：組織方法：

舞蹈：找朋友。

二、講評小結(jié)：

（-）＞

四本課學習氣氛；教學要求：

（三）個人、群體的突出表1、師生共議，共同總結(jié)，體驗成功；

現(xiàn)。2、多找朋友，加強交往，增進友誼。

三、歸還器材。

四、師生道別。

場地

器材棒48根

體育課教案

教材1、沿窄道走向一定目標走2、游戲：打沙包

1、進一步掌握走的正確方法，形成走的正確姿勢，提高走的能力。

教學

目標2、發(fā)展學生的力量耐力等素質(zhì)，促進身體健康成長。

3、通過學習，培養(yǎng)學生團結(jié)、友愛勇于競爭的奮進精神。

教學運動量

程序教學內(nèi)容時間教與學的方法

次數(shù)

、一、集合整隊，師生問好。組織方法：

二、簡介上次課學習情況，********

提問有關問題。********

********

1********

三、報告本課的教學目標，

簡述教學過程和要求。

教學要求：

1、專心聽講，認真練習。

一、隊列隊形練習。%

二、慢跑150-200米。

三、各種方式的走：組織方法:

側(cè)平舉走，腳尖走，大步自

然走。

四、熱身操：

（―）上肢運動

（二）腰部運動教學要求:

聽從指揮;

（三）踢腿運動動作合拍;

]（四）踝關節(jié)運動精神飽滿;

（四）跳躍運動

五、誘導練習：遵守紀律。

（-）原地擺臂；

（~）正確姿勢的原地踏

步走。

一、學習沿直線走，走2008組織方法:

年奧運會，尋求光明，尋求

友誼。

1

教法步驟及學練方法：

1、沿直線走20—30米；

二、兩臂放在不同部位的走2、沿地面的直線走；

3、自主練習看著前方目標，慢速或

變速走；

4、一路或二路縱隊，按口令、踏鼓

點、音樂節(jié)奏或邊走邊唱走直線。

三、游戲：打沙包教學要求：

游戲方法：1、走時自然放松，上體平穩(wěn)協(xié)調(diào)；

把學生分成四隊，每隊2、2008年奧運會大目標走，尋求

再分甲乙兩隊；游戲開始，光明、和平、友誼。

甲組先站在圈內(nèi)，乙組站在組織方法：

圈邊線后，用沙包打甲組同

學，直到全部被擊中或按規(guī)

定時間，雙方交換，繼續(xù)游

戲，被沙包擊中少的組為教學要求：

勝。1、互相配合巧妙傳沙包；

%2、前后躲閃，積極營救同伴；

3、發(fā)揮個人才能，弘揚集體智慧。

>一、放松活動：

雙人放松2—3節(jié)。組織方法：

二、小結(jié)本課：兩人一組，自由結(jié)伴，散點做

(-)本人教學目標完成放松操。

情況情況；教學要求：

(-)學生參與，人人活%

動，人人受益情況。1、調(diào)整身體狀態(tài)，逐漸恢復平靜；

四三、歸還器材。2、學會健美的普通走步姿勢，體味

四、師生道別。成功的喜悅。

場地

器材沙包40只

體育課教案

教材V

1、用前腳掌自然放松走2、游戲：向上拋輕物

1、掌握用前腳掌沿窄道或直線大步走、小步走和快步走的方法，養(yǎng)成良好的走步

教學

姿勢。

目標

2、培養(yǎng)學生的自控能力和表現(xiàn)自我的才能，確立自我欣賞和自信的思維定勢。

3、通過學習，發(fā)展學生團結(jié)友愛、互相協(xié)作的團隊精神。

教學運動量

教學內(nèi)容

程序時間次數(shù)教與學的方法

、一、集合整隊，師生問好。組織方法：

二、簡介上次課學習情況，********

提問有關問題。********

三、報告本課的教學目標，****

)簡述教學過程和要求。

****

夫火▲**

一、隊列隊形練習。

二、慢跑150米。教學要求：

三、熱身操：隊列整齊，安靜聽講。

（-）上肢運動

1組織方法：

（二）腰部運動******

（三）踢腿運動******

（四）踝關節(jié)運動**

（五）跳躍運動1

四、誘導練習：

（-）腳跟走；**

（二）踏步走。教學要求：

1、動作整齊，舒展、到位；

2、踏步時抬腿有力，起落地要輕松、

柔和。

一、學習各種方式和速度的組織方法：

走*****

（-）自然走

（-）大步走教學方法：

1、講解、示范各種方式走的異同點；

2、選4位優(yōu)秀學生做四種不同方式

—（三）小步走走步示范；

3、師生共議各種不同走步的異同

點：

4、自己琢磨，相互切磋正確的走步

動作。

1（四）快步走教法步驟及學練方法：

二、向上拋輕物1、自由結(jié)合、分組，自由選擇不

（-），和上拋雞毛健同方式的走步，散點練習，時限為

（二）向上拋沙包2分鐘，然后互相交換；

（三）背后拋沙包2、頭頂沙袋走，組織一些小游戲

（四）投準的走步等；

3、模仿性的走，如：模仿人物、

機器人、動物等；

4、加大擺動的走。

教學要求：

11、練習中要抬頭挺胸、直腰，眼平

視前方，動作放松自然；

2、隨時觀察、學習、體會；

3、表現(xiàn)自我，欣賞自我走步姿勢。

一、放松活動：組織方法：

舞蹈：小燕子散點練習，師生共舞。

二、小結(jié)本課：教學要求：

]1、聽音樂隨節(jié)奏起舞：

師生共議教與學的行為情2、互相學習，盡情創(chuàng)造；

況。1

三、歸還器材。3、回味、自賞，本課對自己最有影

四四、師生道別。響的方面。

場地

器材雞毛毯48只，沙包20—40個

體育課教案

教材1、走走跑跑2、游戲：組合跑

Y

教學1、掌握300-500米走跑交替的鍛煉方法和正確的呼吸方法；

目標2、發(fā)展一般耐力素質(zhì)、增強跑的耐久能力，提高身體健康水平；

3、通過學習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學運動量

程序教學內(nèi)容次數(shù)教與學的方法

時間

、一、集合整隊，師生問好。組織方法：

二、宣布單元教學計劃：*火火****

第1次課：學習走走跑跑；*******

學會游戲方法；*火*****

第2課次課：學習各種地形*******

的自然跑、定時跑等及學練）

自己所好；

1第3次課:學習越野活動跑；▲

學會游戲方法。教學要求：

三、報告本課的教學目標，1、精神飽滿，隊形整齊；

簡述教學過程和要求。2、認真聽講，舉手答問。

一、引入學習：做鏡面反射

動作一一自由創(chuàng)想：如原地

擺臂、抬腿、喜、怒、哀、

樂等----組織方法：

二、慢跑200米。<

自由結(jié)伴、兩,人一組，面對面

\三、熱身操：

（-）伸展運動火火火火**火火

（二）擴胸運動********

（三）體側(cè)運動

（四）體轉(zhuǎn)運動********

（五）跳躍運動********

四、誘導練習：教學要求：

（-）原地擺臂；1、操練認真、動作合拍；

（四）原地雙腿交換跳2、擺臂由慢至?快；

)3、擺動腿高抬,支撐腿伸直，提踵。

?

一、學習300—500米連續(xù)走

走跑跑組織方法：

教學方法：

1、教師講解走跑交替鍛煉的方法，

使學生了解走跑交替的目的和價

值；

2、優(yōu)秀學生示范，引發(fā)學習興趣；

耐久跑技術口決：3、三、五一伙，自由結(jié)合，結(jié)伴走

身體微前傾，擺臂要放松；走跑跑。

后蹬求實效，蹬擺要協(xié)調(diào)；教法步驟及學練方法：

前擺耍抬高，大腿向下壓；1、在教師“跑”“走”指揮下，一

重心要平穩(wěn)，腳掌向后趴；路縱隊魚貫行進，并讓學生掌握呼

呼吸有節(jié)奏，跑的才輕松。吸方法；

#2、利用現(xiàn)有場地，做各種圖形的走

二、組合跑游戲跑交替練習；

游戲方法：3、利用自然地形練習。

學生分成四隊，在半個球場教學要求：

面對面站立，教師通過視覺1、個人和群體練習相結(jié)合，允許個

或聽覺信號指引面對面的人對走、距離的變動，段落長短，

隊員在跑動中交換位置，但自己確定，但不能途中變動；

不能相撞。2、隨時提示學生走和跑的正確身體

(一)首先C1跑，然后姿態(tài)和呼吸方法。

C3,再后C2,最后

C4；組織方法：

(~)C1和C3同時跑，然

后C2和C4同時跑。

一、放松活動：

播放“梁?！睒非瑢W生自

發(fā)起舞。教學要求：

二、小結(jié)本課：1、開始練習時速度不宜太快：

(-)本人教學目標完成情2、各隊同時跑時，應注意前后、左

況；右間距；

/3、如相碰撞，則兩隊員各扣一分。

(-)課堂組織紀律表現(xiàn)。組織方法：

三、歸還器材。

四、師生道別。

教學要求：

1、盡情舞蹈，盡力抒發(fā)情意；

￥

2、全身心放松。

四

體育課教案

教材1、各種地形的自然跑、定時跑；2、練練自己所好

1、掌握定時跑的方法、體會時空感受，學會鍛煉方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣；

教學

2、發(fā)展一般耐力及力量素質(zhì)，增強體能，促進身心和諧健康發(fā)展；

目標

3、通過學習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞，克服困難的頑強精神。

教學運動量

教學內(nèi)容時間次數(shù)教與學的方法

程序

、一、集合整隊，師生問好。組織方法：

%********

二、簡介上次課學習情況，****火***

提問有關問題。********

三、報告本課的教學目標，********

簡述教學過程和要求。

四、隊列隊形練習?！?/p>

一、慢跑200—300米。教學要求：

二、熱身操：隊列整齊，安靜聽講。

（―）上肢運動

（二）腰部運動組織方法：

/（三）踢腿運動******

（四）踝關節(jié)運動******

（**

（五）跳躍運動、**

三、誘導練習：**

（一）原地擺臂；教學要求：

（-）原地跑步結(jié)合呼吸練

習1、熱身操動作準確，到位；

2、認真跟教師做模仿練習。

一、學習定時跑

定時跑是以均勻的速度跑

/夠規(guī)定的時間。1―2年級小教學方法：

學生定時跑的時間可根據(jù)1、教師運用兒童語言，生動簡練地

學生的實際情況，一般為2講述自然地形跑的方法及要領；

—3分鐘。2、發(fā)揮學生主體作用，充分展現(xiàn)自

二、自然地形跑我，分層面教學。

動作方法：教法步驟及學練方法：

跑動中上體前傾角度，擺臂1、選優(yōu)秀學生和自告奮勇者，組成

和后蹬力量都比快速跑小。一組先演示一次；

呼吸有節(jié)奏，用中等速度跑2、分組練習，一組練，二組觀摩；

完規(guī)定距離。

3、教師選擇認可后，各組從不同方

1位開始練習；

4、全班集體練習。

教學要求：

1、定時跑要以均勻中速跑進，注意

三、練一練自己所好呼吸節(jié)奏；

2、要有克服困難的頑強精神。

組織方法：

1、學生散點自由站立；

(-)學生隨心所欲地做自2、按序在墊子上練習；

己喜愛的練習3、學生三五成群席地而坐交流。

t

(二)在墊子上做各種柔韌教學要求：

練習1、充分體現(xiàn)自我、展示自我；

2、積極與老師、同學們共同評價；

3、相互交流體會、

一、放松活動：

舞蹈：在北京金山上組織方法：

二、小結(jié)本課：

(-)師生共議本課教與

四學的行為：

(-)課堂組織紀律表教學要求：

現(xiàn)。

三、歸還器材。1、充分放松，盡快恢復到平靜狀態(tài)；

四、師生道別。2、盡情歡樂，釋放愉悅激情。

場地

器材自備手表，小墊子數(shù)塊

體育課教案

教材1、跑的各種游戲2、中速跑

1、學習各種方式的快跑方法，養(yǎng)成良好的奔跑姿勢。

教學)

目標2、發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)，增強基本活動能力。

3、通過學習，培養(yǎng)學生艱苦奮斗，勇于進取的現(xiàn)代社會意識。

教學運動量

程序教學內(nèi)容時間[