運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)智慧樹知到答案2024年成都師范學(xué)院

運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)成都師范學(xué)院智慧樹知到答案2024年第一章測(cè)試

人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化發(fā)展及生態(tài)環(huán)境、生活行為方式變化，心血管疾病已成為居民的主要死亡原因和疾病負(fù)擔(dān)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的70%以上，成為制約健康預(yù)期壽命提高的重要因素。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A慢性疾病是我國(guó)居民第一位死亡原因（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B

第二章測(cè)試

維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A無病、無傷和無殘等于健康（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A有1.6億中國(guó)人血脂異常，大概有1億的中國(guó)人有高血脂，2.7億的中國(guó)人有高血壓。平均十秒就有一個(gè)國(guó)人罹患癌癥，平均30秒就有一個(gè)人罹患糖尿病，平均30秒至少有一個(gè)人死于心血管疾病。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B腰圍只要增長(zhǎng)一英寸，血管就會(huì)增長(zhǎng)八英里，患癌的風(fēng)險(xiǎn)高十六倍。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A心血管疾病的危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常等，從而促使我國(guó)抗高血壓、糖尿病質(zhì)量還在隨著藥物市場(chǎng)空間逐年攀升。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A

第三章測(cè)試

慢阻肺最重要的危險(xiǎn)因素是吸煙、室內(nèi)外空氣污染物以及職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A建議哮喘和慢阻肺患者注重膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，進(jìn)行中等量的體力活動(dòng)，如太極拳、八段錦、走步等，也可以進(jìn)行腹式呼吸，呼吸操等鍛煉。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能促進(jìn)肺的良好發(fā)育，提高肺泡的彈性和通透性，有利于氣體交換（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A心血管病危險(xiǎn)因素及預(yù)防管理措施中，增加身體活動(dòng)的目標(biāo)和方法成年人身體活動(dòng)的基本目標(biāo)是什么？（）

A:保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡B:增加運(yùn)動(dòng)、減少久坐。C:控制吸煙、限制飲酒D:保持心情愉悅

答案:B慢阻肺最重要的危險(xiǎn)因素是?（）

A:遺傳性易感因素、環(huán)境過敏原的暴露、空氣污染、病毒感染等。B:吸煙、室內(nèi)外空氣污染物以及職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入C:高血壓、高血脂、糖尿病D:不健康的生活飲食方式

答案:B適宜的體育運(yùn)動(dòng)可以？（）

A:促進(jìn)神經(jīng)元再生、B:神經(jīng)纖維再生。C:引起胃腸道血流量急劇減少，氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足D:改善神經(jīng)系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能

答案:ABD

第四章測(cè)試

人體從外界攝取氧的能力和對(duì)氧的利用能力不會(huì)受到氧運(yùn)輸系統(tǒng)各個(gè)環(huán)節(jié)功能的制約。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B正常成人當(dāng)中一共有206塊骨。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A骨可分為有機(jī)物和無機(jī)物，有機(jī)物使骨具有彈性和韌性，無機(jī)物使骨堅(jiān)硬，挺實(shí)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B體育運(yùn)動(dòng)前，準(zhǔn)備活動(dòng)的生理效應(yīng)45min后全消失，因此準(zhǔn)備活動(dòng)與比賽間隔一般不超過多少分鐘？（）

A:45B:30C:15D:60

答案:C在強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于運(yùn)動(dòng)初始階段內(nèi)臟器官的活動(dòng)不能滿足運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)的一系列不適的生理反應(yīng)。叫做?（）

A:穩(wěn)定狀態(tài)B:第二次呼吸C:極點(diǎn)D:進(jìn)入工作狀態(tài)

答案:C

第五章測(cè)試

一克脂肪燃燒產(chǎn)生4kcal的能量。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A膳食結(jié)構(gòu)是指居民膳食中食物的種類和數(shù)量的相對(duì)構(gòu)成，具有一定的地域性。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B食物多樣是平衡膳食的基礎(chǔ)，科學(xué)飲食是平衡膳食的保障。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B正常男性的腰圍應(yīng)該在85cm以下，腰圍、腰臀比在0.9以下。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B什么是保持能量平衡、維持健康體重的兩個(gè)關(guān)鍵因素。（）

A:食物攝入量和身體活動(dòng)量B:食物多樣和合理搭配C:規(guī)律進(jìn)食和足量飲水D:少鹽少油和控糖限酒

答案:A減脂人群的健身應(yīng)減少什么的攝入（）

A:脂肪B:水C:蛋白質(zhì)D:糖

答案:A成年人BMI指數(shù)小于多少，則說明體重偏低（）

A:24B:18.5C:19D:28

答案:B

第六章測(cè)試

運(yùn)動(dòng)處方的執(zhí)行者由有資質(zhì)的康復(fù)治療師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、運(yùn)動(dòng)健康師或健身教練等完成。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A大陸于2006年開始籌備設(shè)立專業(yè)組織，至2009年中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)運(yùn)動(dòng)防護(hù)?？莆瘑T會(huì)正式成立。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A靜態(tài)拉伸是將肌肉伸延至有輕微不適感覺的位置并停留約10-30秒。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A在運(yùn)動(dòng)中遇見了運(yùn)動(dòng)傷害，我們應(yīng)急處理一般原則為PRICE，其中“C”代表（）

A:制動(dòng)B:加壓C:抬高D:保護(hù)

答案:B淺筋膜位于皮下，又稱皮下筋膜，由什么構(gòu)成（）

A:疏松結(jié)締組織B:肌肉組織C:上皮組織D:致密結(jié)締組織

答案:A

第七章測(cè)試

可開展正常的日?；顒?dòng)，不影響工作，為現(xiàn)實(shí)運(yùn)動(dòng)能力，尚能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺不適，為中度損傷。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A運(yùn)動(dòng)性損傷的預(yù)防原則，則是在我們需要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身，并在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行整理活動(dòng)的放松。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B熱射病就是一種不會(huì)危及生命的病癥。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A“摔倒導(dǎo)致髕骨骨折”根據(jù)骨折原因分類屬于？（）

A:積累性的暴力B:傳達(dá)暴力C:直接暴力D:牽拉暴力

答案:C當(dāng)我們因?yàn)闊岜┞?、過量的運(yùn)動(dòng)、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱，或體液攝入量減少等原因引起身體丟失水或體液時(shí)，就會(huì)發(fā)生哪種情況？（）

A:熱衰竭B:熱痙攣C:熱射病D:脫水

答案:D運(yùn)動(dòng)損傷的分類有哪些？（）

A:可按損傷皮膚粘膜的完整性分類，可分為閉合性運(yùn)動(dòng)損傷和開放性運(yùn)動(dòng)損傷。B:按損傷的原因可分為原發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷和繼發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷。C:按損傷的程度來分，可分為輕度損傷、中度損傷以及重度損傷。D:按時(shí)間的長(zhǎng)短可以劃分為急性和慢性的運(yùn)動(dòng)損傷。

答案:ABCD運(yùn)動(dòng)損傷按損傷的性質(zhì)可分為？（）

A:扭傷B:骨折脫位C:淺部軟組織創(chuàng)傷D:挫傷E:拉傷

答案:ABCDERICE原則分別代表？（）

A:抬高患肢B:冰敷C:制動(dòng)休息D:加壓包扎

答案:ABCD閉合性損傷主要包括？（）

A:肌肉痙攣B:肌肉肌腱拉傷C:關(guān)節(jié)韌帶扭傷D:肌腱腱鞘炎

答案:ABCD外出血可分為？（）

A:靜脈出血B:毛細(xì)血管出血C:大動(dòng)脈出血D:動(dòng)脈出血

答案:ABD骨折的分類有哪些？（）

A:根據(jù)暴力的形式不同分為直接暴力，傳達(dá)暴力、牽拉暴力以及積累性的暴力。B:還可按手法復(fù)位外固定后骨折的穩(wěn)定程度分為穩(wěn)定骨折和不穩(wěn)定骨折。C:按骨折斷裂的程度可分為不完全骨折和完全骨折。D:按骨折線分為斜行骨折、螺旋骨折、粉碎性骨折、撕脫性骨折以及兒童青枝骨折。

答案:ABCD中暑的幾個(gè)過程？（）

A:熱痙攣B:脫水C:熱衰竭D:熱射病

答案:ABCD

第八章測(cè)試

良好的身體素質(zhì)不僅是健康狀況和體適能良好的標(biāo)志，也是掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及進(jìn)行其他特殊專業(yè)訓(xùn)練（如舞蹈、戲曲演員、飛行員以及消防隊(duì)員等）的基礎(chǔ)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B人體姿勢(shì)的維持、自身肢體的移動(dòng)和克服阻力對(duì)外做功都需要一定水平的肌肉耐力。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B肩部訓(xùn)練——前平舉的起始姿勢(shì)是直立身體，雙手各握一個(gè)啞鈴，手臂自然下垂，放在大腿前側(cè)，掌心朝外。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A練習(xí)瑜伽時(shí)，身體、動(dòng)作、思想和呼吸相互聯(lián)系，能產(chǎn)生一種平衡、放松、和諧的感覺。

（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B太極拳是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，距今已有四百年歷史，由明初戰(zhàn)將陳王廷創(chuàng)造。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A

第九章測(cè)試

平板支撐一定能改善腰痛。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B下腰背痛（lowbackpain）是指下背、腰骶和臀部疼痛和不適為主要癥狀的綜合征，持續(xù)12周及以上定義為慢性腰痛。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B靠墻跳躍，是一項(xiàng)可以針對(duì)性的糾正