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春季流感預防知識科普一、內(nèi)容概要春季是流感高發(fā)季節(jié),了解流感預防知識對保護個人健康至關重要。本文旨在向廣大讀者普及春季流感的預防知識。文章首先介紹了流感的基本知識,包括其傳播方式、癥狀表現(xiàn)等。接著重點闡述了春季流感預防的重要性,并詳細說明了預防措施,包括個人衛(wèi)生習慣、保持室內(nèi)通風、避免密切接觸感染源、及時接種疫苗等方面。文章還提醒讀者注意流感與新冠疫情的鑒別,以及在出現(xiàn)流感癥狀時及時就醫(yī)的重要性。本文旨在幫助讀者增強流感預防意識,掌握科學的預防方法,共同抵御春季流感的侵襲。1.春季流感概述:介紹春季流感的特點及其對人類健康的影響。高傳播性:流感病毒主要通過飛沫傳播,接觸病毒后的人群極易感染,尤其是免疫力較低的兒童和老年人。隨著氣溫回升,人們室外活動增多,病毒傳播的機會也隨之增加。癥狀多樣:感染流感后,患者可能出現(xiàn)高熱、頭痛、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等癥狀,部分患者可能伴有咽喉痛、流鼻涕等表現(xiàn)。也有部分人群感染流感后癥狀輕微或無明顯不適。易引發(fā)并發(fā)癥:流感病毒感染可能導致一系列并發(fā)癥,如肺炎、支氣管炎、心肌炎等,對于患有慢性疾病的人群,流感可能引發(fā)更嚴重的健康問題。對人類健康的影響方面,春季流感不僅導致大量人群出現(xiàn)呼吸道癥狀,影響正常的工作和學習,還可能導致部分人群出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥,甚至威脅生命。特別是對于老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群,春季流感的危害更為顯著。預防春季流感,對于維護公眾健康具有重要意義。2.預防流感的重要性:強調(diào)預防流感對于個人健康和社會的重要性。隨著春天的到來,氣溫逐漸回升,但春季也是流感高發(fā)季節(jié)。在這個特殊的時期,我們有必要深入理解并強調(diào)預防流感對于個人健康和社會的重要性。即流行性感冒,是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。對于個人而言,感染流感可能引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥,如肺炎、心肌炎等,甚至可能危及生命。尤其是對于老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群,流感的影響更為顯著。預防流感不僅是保護自己不受病痛折磨,更是避免潛在健康風險的有效手段。流感的傳播速度快,一旦在人群中爆發(fā),很容易形成大規(guī)模的流行。這不僅會給人們的日常生活和工作帶來極大的困擾,還可能對社會造成巨大的經(jīng)濟負擔。大量的醫(yī)療資源和人力需要投入到流感患者的治療中,企業(yè)的生產(chǎn)效率也可能因員工生病而下降。流感還容易引發(fā)恐慌情緒,影響社會的穩(wěn)定。預防流感是維護社會正常運行的關鍵環(huán)節(jié)。無論是從個人健康的角度,還是從社會的角度出發(fā),預防流感都是極其重要的。在這個春天,讓我們一起行動起來,了解流感的預防知識,采取積極的預防措施,共同營造一個健康、和諧的生活環(huán)境。二、春季流感的傳播途徑空氣飛沫傳播:這是流感傳播的主要途徑之一。當感染者咳嗽、打噴嚏或談話時,會產(chǎn)生含有病毒的小飛沫,他人吸入這些飛沫后,可能會被感染。接觸傳播:流感病毒可以通過接觸傳播。如患者的手觸摸了被病毒污染的物體表面,如門把手、扶手等,再未洗手的情況下觸摸自己的口、鼻或眼睛,病毒就有可能侵入體內(nèi)。在春季流感高發(fā)期,我們需要特別注意個人衛(wèi)生,保持良好的生活習慣,如勤洗手、戴口罩、保持社交距離等。對于可能被病毒污染的物體表面,也要定期進行清潔和消毒,以減少病毒的傳播機會。只有采取全面的預防措施,才能有效地預防春季流感。1.空氣飛沫傳播:介紹流感患者通過咳嗽、打噴嚏等方式傳播病毒。流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,其傳播方式多樣,其中空氣飛沫傳播是最主要的一種。隨著氣溫回升,人們戶外活動時間增加,流感的傳播風險也隨之上升。了解流感傳播方式,做好預防措施至關重要。我們將詳細介紹流感通過空氣飛沫傳播的方式及其預防措施。流感患者是空氣飛沫傳播的主要源頭。當流感患者咳嗽、打噴嚏時,會將含有病毒的飛沫噴灑到空氣中。這些飛沫尺寸較小,可以長時間懸浮在空氣中,并且隨著空氣流動,覆蓋較廣泛的范圍。健康人吸入這些含有病毒的飛沫后,就有可能感染流感。接觸被流感患者飛沫污染的物體表面后,再觸摸自己的口、鼻或眼睛,也可能導致感染。保持良好的個人衛(wèi)生習慣,勤洗手、戴口罩,避免用手觸摸眼、口、鼻等易感染部位。了解流感的傳播方式并采取有效的預防措施,是預防流感的關鍵。讓我們共同努力,做好春季流感的預防工作,保護自己和家人的健康。2.接觸傳播:介紹接觸病毒污染的物體表面后,再觸摸口、鼻、眼等部位感染病毒。接觸傳播是一種重要的病毒傳播途徑,尤其在春季流感高發(fā)期間,我們更需警惕。接觸傳播是指當我們的手接觸到了被病毒污染的物體表面后,如果沒有及時采取消毒措施,再去觸摸我們的口、鼻、眼等部位,病毒就有可能通過這些部位感染人體。了解并采取措施預防接觸傳播,對于春季流感的防控至關重要。由于氣溫回升,人們更容易開窗通風,但流感病毒在空氣中的存活時間相對較長,因此物體表面成為病毒的重要載體。這些物體表面可能包括我們的日常用品如門把手、桌面、手機、玩具等,甚至公共設施的扶手、電梯按鈕等。在接觸這些物體表面時,病毒就有可能附著在我們的手上。值得注意的是,流感病毒在某些物體表面上可以存活較長時間,尤其是在低溫、干燥的環(huán)境中。即使物體表面看起來干凈無塵,也可能隱藏著病毒的風險。一旦我們的手接觸了這些被污染的物體表面,再觸摸口、鼻、眼等部位時,病毒便有機會通過這些黏膜部位進入人體,導致感染。為了預防接觸傳播,我們需要采取一系列措施。保持良好的個人衛(wèi)生習慣至關重要。尤其是在接觸公共設施和物品后,務必徹底清潔雙手。定期消毒和清潔日常接觸的物體表面,以減少病毒在這些表面的存活時間。避免用手觸摸口、鼻、眼等部位也是有效的預防措施。了解接觸傳播的特點和途徑對于春季流感的預防至關重要。通過保持良好的個人衛(wèi)生習慣、定期消毒和清潔等措施,我們可以有效減少接觸傳播的風險,保護自己和家人的健康。3.預防措施的重要性:強調(diào)阻斷傳播途徑是預防流感的關鍵。隨著氣溫逐漸回升,流感病毒也開始活躍起來。采取有效的預防措施對于防止流感病毒的傳播至關重要。預防流感不僅僅是關注個人的身體健康,也是對整個社會公共衛(wèi)生的責任。阻斷傳播途徑是預防流感的核心策略。流感病毒主要通過飛沫傳播,也可以通過接觸傳播。我們需要重視日常生活中的細節(jié),采取多種措施來減少病毒的傳播機會。保持良好的個人衛(wèi)生習慣,勤洗手、戴口罩,避免前往人群密集的場所,這些都是有效的預防措施。增強自身的免疫力也是預防流感的重要一環(huán)。保持健康的生活方式,包括合理飲食、適量運動、保持良好的作息等,都能有效提高身體的抵抗力,降低感染流感病毒的風險。社區(qū)和有關部門也應該積極開展健康科普教育,提高公眾對流感預防的認識和重視程度。只有大家共同努力,采取有效的預防措施,才能有效地阻斷流感病毒的傳播途徑,保護我們自己和家人的健康。三、春季流感的癥狀突發(fā)高熱:春季流感患者常常在毫無征兆的情況下突然發(fā)熱,體溫可能迅速升高,一般在數(shù)小時內(nèi)達到高峰。乏力與肌肉酸痛:患者會感到全身乏力,肌肉和關節(jié)出現(xiàn)酸痛,尤其是背部和腿部。喉嚨痛:多數(shù)患者會有喉嚨痛的癥狀,可能伴隨有咽喉干燥、發(fā)癢的感覺。鼻塞與流涕:隨著病情的發(fā)展,患者可能會出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀,這些可能與其他感冒癥狀相似??人耘c呼吸困難:部分患者在流感發(fā)病后數(shù)天會出現(xiàn)咳嗽,嚴重時可能出現(xiàn)呼吸困難。并發(fā)癥表現(xiàn):對于免疫力較弱的人群,如老人、兒童等,流感可能引發(fā)并發(fā)癥,如肺炎、心肌炎等,表現(xiàn)為持續(xù)高熱、呼吸急促、心跳加快等癥狀。1.常見癥狀:介紹流感的主要癥狀,如發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛等。作為一種常見的呼吸道傳染病,春季是其高發(fā)期。其主要癥狀表現(xiàn)為突發(fā)性的流感病毒感染導致的身體不適癥狀。流感的主要癥狀包括:發(fā)熱:流感患者常常會出現(xiàn)高熱,體溫可能迅速上升至39或以上。這種發(fā)熱通常會伴隨著惡寒、寒戰(zhàn)等癥狀??人裕毫鞲幸l(fā)的咳嗽通常較為嚴重,可能是干咳或有痰的咳嗽?;颊呖赡軙械胶韲挡贿m或疼痛。喉嚨痛:流感病毒感染可能導致喉嚨疼痛,吞咽時可能會感覺尤為明顯。肌肉疼痛:流感可能導致全身肌肉酸痛,包括背部、腿部等部位的肌肉疼痛。這種疼痛可能會伴隨著乏力、疲憊等癥狀。了解流感的常見癥狀,可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)病情并采取有效的治療措施。當感到有類似流感的癥狀出現(xiàn)時,應盡快就醫(yī),以免病情惡化或傳染給他人。春季是流感預防的關鍵時期,我們應該積極采取措施,如接種疫苗、保持良好的生活習慣等,來預防流感的發(fā)生。2.特殊人群癥狀:強調(diào)老年人、兒童、孕婦等特殊人群感染流感后的特殊表現(xiàn)。春季是流感的高發(fā)季節(jié),對于普通人群來說,流感帶來的咳嗽、發(fā)熱、乏力等癥狀已足夠讓人苦惱。但對于老年人、兒童、孕婦等特殊人群來說,流感可能帶來的風險更大,癥狀表現(xiàn)也更為特殊和復雜。對于這些特殊人群的流感預防與識別,顯得尤為關鍵。老年人:老年人由于身體機能下降,免疫力減弱,感染流感后癥狀可能相對較重。除了常見的流感癥狀外,老年人可能更容易出現(xiàn)并發(fā)癥,如肺炎、心臟病等。老年人感染流感后應特別關注是否有呼吸急促、呼吸困難、胸悶胸痛等癥狀的出現(xiàn)。兒童:兒童是流感的易感人群,其癥狀可能與成人有所不同。除了常見的發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀外,兒童可能還會出現(xiàn)頭痛、肌肉或關節(jié)痛、惡心和腹瀉等。家長們應密切關注孩子的病情變化,一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)流感癥狀,應及時就醫(yī)。孕婦:孕婦感染流感的風險較高,且對胎兒的安全也有潛在影響。孕婦感染流感后,除了常見的流感癥狀外,還可能引發(fā)妊娠并發(fā)癥,如早產(chǎn)、胎兒生長遲緩等。孕婦在春季應特別注意預防流感,一旦出現(xiàn)流感癥狀,應及時就醫(yī)治療。特殊人群在感染流感后可能會有更為復雜和嚴重的表現(xiàn)。對于這些特殊人群來說,預防流感尤為重要。一旦發(fā)現(xiàn)有流感癥狀,應及時就醫(yī)治療,避免病情惡化。讓我們共同關注這些特殊人群的健康,做好春季流感的預防工作。四、春季流感的預防措施疫苗接種:接種流感疫苗是預防流感的最有效方法。人們應該在規(guī)定的時間內(nèi)接種流感疫苗,并遵循醫(yī)生的建議進行補種。保持良好的個人衛(wèi)生:洗手、洗臉、避免用手觸摸口鼻等良好的個人衛(wèi)生習慣,可以有效減少病毒的傳播。增強免疫力:保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉,都能增強身體的免疫力,提高抵抗流感的能力。避免密切接觸感染源:盡量避免去人群密集的地方,如果必須去,應佩戴口罩,以減少接觸病毒的機會。室內(nèi)通風:保持室內(nèi)空氣新鮮,經(jīng)常開窗換氣,防止病毒在室內(nèi)滋生。保持良好的呼吸道衛(wèi)生:咳嗽或打噴嚏時,用紙巾掩蓋口鼻,然后立即將紙巾丟進垃圾桶,以減少病毒的傳播。規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時間,避免過度疲勞,保持心情愉悅,有助于預防流感。1.疫苗接種:強調(diào)接種流感疫苗的重要性及適用人群。即流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、全身乏力等癥狀,對人們的健康產(chǎn)生嚴重威脅。而疫苗接種是預防流感的有效手段之一。在這一章節(jié)中,我們將重點討論接種流感疫苗的重要性及適用人群。接種流感疫苗的重要性不言而喻。流感病毒具有變異快、傳播廣的特點,每年的流感季節(jié),都有大量的易感人群被侵襲。接種疫苗不僅能有效預防流感病毒感染,還能減少流感傳播,避免影響學校、單位及社區(qū)的正常運行。特別是春季氣溫不穩(wěn)定,為流感病毒傳播提供了便利條件,此時接種流感疫苗更能起到積極的預防作用。關于適用人群,流感疫苗的接種范圍非常廣泛。除了極少數(shù)人群(如嚴重過敏者)不宜接種外,所有年齡段的人都應考慮接種流感疫苗。尤其是一些高風險人群更應該優(yōu)先接種,如老年人、慢性病患者、孕婦、兒童等。這些人群一旦感染流感病毒,病情往往較重,容易引發(fā)并發(fā)癥,因此更應重視疫苗接種。醫(yī)務人員、教育工作者等也應納入優(yōu)先接種范圍,以減少流感病毒的傳播風險。接種流感疫苗是預防流感的關鍵措施之一。為了您和您家人的健康,建議在春季來臨之際,積極預約接種流感疫苗,共同構(gòu)筑起防控流感的免疫屏障。2.個人防護:介紹保持個人衛(wèi)生、戴口罩、避免密切接觸等個人防護方法。在春季流感高發(fā)期,個人防護是預防流感的關鍵環(huán)節(jié)之一。本文將為大家介紹一些重要的個人防護方法,以幫助你遠離流感侵襲。個人衛(wèi)生是防控流感的第一道防線。我們?nèi)粘I钪幸獔猿智谙词?,用肥皂和流動水至少清?0秒以上,特別是接觸公共物品或咳嗽、打噴嚏之后要及時清潔雙手。避免隨地吐痰等不衛(wèi)生行為,維護良好的個人衛(wèi)生習慣。佩戴口罩是阻斷飛沫傳播的有效方式之一。在人員密集場所,如公共交通、超市、學校等,建議佩戴口罩以減少飛沫傳播的風險。特別是在流感高發(fā)期,佩戴口罩能夠更好地保護自己和他人的健康。流感主要通過飛沫傳播,因此減少密切接觸是預防流感的有效手段。在公共場合盡量避免與生病的人近距離接觸,避免擁擠的場所,保持一定的社交距離。在與人交往時,咳嗽或打噴嚏時應用紙巾掩住口鼻,避免直接面對他人。個人防護是預防流感的重要措施之一。保持個人衛(wèi)生、佩戴口罩、避免密切接觸等個人防護方法可以有效降低感染流感的風險。讓我們從自己做起,共同抵御流感的侵襲。3.環(huán)境衛(wèi)生:介紹保持室內(nèi)通風、定期消毒等環(huán)境衛(wèi)生措施。保持室內(nèi)通風:空氣流通可以有效減少病菌和病毒的聚集和傳播。在室內(nèi)環(huán)境,特別是在辦公室、學校和家中,要確保定時開窗換氣,每天至少保證一定時間段的自然通風。在空氣對流的情況下,流感病毒難以在室內(nèi)滯留,從而降低感染風險。定期消毒:定期清潔和消毒居住環(huán)境的各個角落是預防流感的重要措施。使用溫和的清潔劑或消毒劑擦拭家具表面、門把手、桌面等經(jīng)常接觸的地方。特別要注意清潔衛(wèi)生間、廚房等容易滋生細菌的場所。保持個人物品的衛(wèi)生,如手機、鍵盤等也要定期清潔。加強公共場所衛(wèi)生管理:學校、辦公室等公共場所要制定并執(zhí)行嚴格的衛(wèi)生管理制度,如定期全面消毒、設立垃圾分類處理點等。鼓勵員工和學生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,如勤洗手、不隨地吐痰等。避免接觸污染源:避免到人群密集、空氣流通不暢的場所,特別是在流感高發(fā)期間。如果身處這樣的環(huán)境,盡量佩戴口罩來減少飛沫傳播的風險。增強免疫力與抵抗力:保持良好的環(huán)境衛(wèi)生只是預防流感的一部分,同時還需要通過合理飲食、充足睡眠和適度鍛煉來增強自身的免疫力與抵抗力,從根本上提高身體對疾病的抵抗能力。4.增強免疫力:提倡合理飲食、適量運動、保持良好作息等增強免疫力的方法。合理飲食:飲食是增強免疫力的基礎。我們應該保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),特別是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等。多吃新鮮蔬菜和水果,攝取豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C,它們能幫助提高免疫力。合理搭配全谷類、瘦肉、魚類等,保證營養(yǎng)均衡。適量運動:運動是提升免疫力的有效途徑。適量的鍛煉能夠促進血液循環(huán),增強心肺功能,提高身體抵抗力。春季可以選擇戶外散步、慢跑、瑜伽等輕度運動,既能享受春天的陽光和新鮮空氣,又能達到鍛煉身體的目的。保持良好作息:良好的作息習慣對于免疫系統(tǒng)的重要性不言而喻。保證充足的睡眠時間,避免過度勞累和熬夜。人體在睡眠過程中會釋放生長激素和免疫物質(zhì),有助于修復受損組織,提高免疫力。保持良好的心態(tài)也對提高免疫力有很大幫助。避免過度焦慮和壓力,可以通過冥想、音樂、閱讀等方式來放松心情。戒煙限酒也有助于維護免疫系統(tǒng)的健康。通過合理飲食、適量運動、保持良好作息和心態(tài),我們能夠有效地增強免疫力,提高身體抵抗流感的能力。在春季流感高發(fā)期,讓我們共同努力,做好預防措施,保護自己和家人的健康。五、春季流感的高危人群兒童和老年人:兒童和老年人的免疫系統(tǒng)相對較弱,更容易受到流感的侵害。兒童的抵抗力尚未發(fā)育完全,易感染病毒;老年人身體機能衰退,免疫力降低,對疾病的抵抗力較弱。孕婦:孕婦在懷孕期間身體狀態(tài)發(fā)生變化,免疫力有所下降,容易感染流感。流感對孕婦及其胎兒都可能造成不良影響,因此孕婦應特別注意預防。慢性病患者:患有慢性疾病如心臟病、糖尿病、肺病等的患者,由于疾病的影響,免疫力較低,更容易受到流感的侵襲。這些人群感染后病情往往更為嚴重,需要特別注意防護。醫(yī)務人員和密切接觸者:醫(yī)務人員由于經(jīng)常接觸患者,感染流感的風險較高;與流感患者密切接觸的人,如家庭成員、照顧者等,也更容易受到感染。其他免疫力較低的人群:包括接受化療、放療等治療的病人,長期使用免疫抑制劑的人群等,他們的免疫力較低,容易感染流感。此類人群更應注意個人衛(wèi)生和防護措施,以預防流感的發(fā)生。1.老年人:介紹老年人是春季流感的高危人群,需特別注意預防。老年人是春季流感的高危人群,由于年齡增長帶來的免疫系統(tǒng)功能下降,使得老年人更容易受到流感病毒的侵襲。對于老年人來說,春季流感的預防尤為重要。老年人要充分了解流感的特點及其可能帶來的嚴重并發(fā)癥,如肺炎、心臟病等。這些并發(fā)癥有可能加重老年人的身體狀況,甚至危及生命。積極預防流感,不僅是對自己健康的負責,也是對生命的尊重。老年人需要提高自我防護意識。春季是流感的高發(fā)季節(jié),老年人應盡量避免去人群密集、空氣流通不暢的地方。如果必須外出,建議佩戴口罩,減少病毒傳播的可能性。保持良好的個人衛(wèi)生習慣,如勤洗手、避免隨地吐痰等。老年人可以通過增強免疫力來預防流感。保持均衡的飲食,攝入足夠的營養(yǎng),特別是維生素C、E等抗氧化營養(yǎng)素,有助于增強免疫力。適當?shù)腻憻捯灿兄谔岣呱眢w抵抗力。保持良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠也是關鍵。老年人可以接種流感疫苗。流感疫苗是預防流感的有效手段,特別是對于免疫系統(tǒng)功能下降的老年人來說,接種疫苗可以有效降低感染流感的風險。老年人是春季流感的高危人群,需特別注意預防。通過提高自我防護意識、增強免疫力、接種疫苗等措施,老年人可以有效預防流感,保障自己的健康。2.兒童:強調(diào)兒童感染流感的風險,家長需關注孩子的健康狀況。流感都會進入高發(fā)期,給人們的健康帶來挑戰(zhàn)。在這兒童作為弱勢群體,更易受到流感的侵襲。家長們必須高度關注孩子的健康狀況,采取有效措施預防流感。兒童由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,相對于成年人而言更易感染流感病毒。春季氣溫多變,忽冷忽熱的氣候更利于流感病毒的繁殖和擴散。學校是兒童密集場所,一旦發(fā)生流感病例,傳播速度非??臁和腥竞罂赡馨Y狀嚴重,導致咳嗽、高燒甚至肺炎等并發(fā)癥。家長需提高警惕,做好預防措施。作為孩子的監(jiān)護人,家長在孩子健康問題上有著不可推卸的責任。在春季流感高發(fā)期,家長應密切關注孩子的身體狀況,注意孩子是否有發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)異常,應及時就醫(yī),避免延誤病情。家長應引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣,如勤洗手、不隨地吐痰等,以降低感染風險。接種流感疫苗:接種流感疫苗是預防流感的有效手段,家長應按規(guī)定帶孩子接種疫苗。加強鍛煉:鼓勵孩子多參加戶外活動,加強體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。春季是流感的高發(fā)季節(jié),兒童是感染流感的高危人群。家長應提高警惕,關注孩子的健康狀況,采取有效預防措施,降低感染風險。讓我們共同努力,為孩子們創(chuàng)造一個健康的成長環(huán)境。3.慢性病患者:介紹慢性病患者感染流感后的風險,需加強預防措施。春季是流感高發(fā)季節(jié),對于慢性病患者來說,感染流感可能會帶來更嚴重的健康風險。慢性病患者如心臟病、糖尿病、呼吸道疾病等人群的免疫系統(tǒng)相對較弱,一旦感染流感,容易引發(fā)并發(fā)癥,導致病情惡化。慢性病患者需特別重視流感的預防措施。除了遵循一般人群的預防措施,如保持良好的個人衛(wèi)生習慣、避免擁擠場所等,慢性病患者還應特

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