治療胃疼的小妙招

治療胃疼的小妙招(1)[治療胃疼的小妙招]治療胃痛的簡潔有用的小方法

患有胃痛都是由于飲食不規(guī)律、生活習(xí)慣紊亂或是暴飲暴食等引起的，所以我們在生活中要留意飲食，我收集了胃痛的治療妙招，盼望對你會喜愛!

胃痛的治療小方法

1、穴位療法

(1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，痛苦發(fā)作時可增至200次。

(2)點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平常36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

2、運動療法

(1)跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿態(tài)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消退脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

(2)伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全綻開。保持該姿態(tài)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消退脹氣、解除便秘、熬煉背肌，對脊椎矯正有肯定的關(guān)心。

(3)站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要牽強用力，否則會感到不舒適。保持該姿態(tài)5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有關(guān)心。

3、放松腹部

胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒適一點。

4、給點暖和

胃寒的人經(jīng)常是由于受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5、吃點東西

胃痛經(jīng)常是由于饑餓產(chǎn)生的，這個時候假如有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平?？梢再I些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。

6、藥物治療效

值得提示的是藥物的選擇特別重要，要依據(jù)自己的狀況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。

胃病患者的日常留意事項

1、早餐就是要溫?zé)?/p>

有許多人喜愛在晨起時飲用冷開水通便，或喝一杯蔬菜汁，說是能攝取蔬菜養(yǎng)分并清理體內(nèi)廢物。但是晨起時吃喝冷的食物，會讓體內(nèi)各個系統(tǒng)更加收縮、血液流通更加不順，因此早上第一口食物應(yīng)當(dāng)要是溫?zé)岬氖澄铩?/p>

經(jīng)過一整個晚上，睡醒后胃會盡全力消化我們攝取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正確的時間吃?；旧?，早餐時間應(yīng)在起床活動30分鐘后，并攝取五谷類主食，如：熱稀飯、熱燕麥粥、熱豆?jié){，搭配少量蔬菜、面包與水果，但不宜葷腥。

務(wù)必記?。翰怀栽绮突蛟绮推焚|(zhì)不好，就會導(dǎo)致精神不振、氣色不佳，甚至引起胃經(jīng)氣血不足

2、細(xì)嚼慢咽比食物更養(yǎng)胃

胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會在胃里停留肯定的時間，借由胃的蠕動與胃液消化，將大顆粒食物轉(zhuǎn)化為小顆粒。小顆粒食物分解成小分子，順當(dāng)通過消化道黏膜而進(jìn)入血液，其他大分子就只能變成糞便排出。

請試著想像一下：若是進(jìn)入胃腸的養(yǎng)分物質(zhì)都是液體或糊狀的細(xì)小顆粒，不就能很快消化、汲取?這就是細(xì)嚼慢咽比食物更養(yǎng)胃的緣由所在。

3、女性更要在35歲前養(yǎng)好胃

女性在35歲之后，會明顯變老、皮膚也不如青少年時期滋潤，這是由于此時期女性足陽明胃經(jīng)氣血衰退，也就是胃經(jīng)功能開頭衰退，自然就會導(dǎo)致容顏變老。

唯有在年輕時保養(yǎng)陽明經(jīng)——常敲胃經(jīng)，才能防止早衰。從鎖骨下、順兩乳、過腹部，到兩下肢正面，始終敲到腳踝，亦即小腿脛骨外側(cè)到其次足趾間的連線。

胃病的預(yù)防措施

一戒長期精神緊急。精神長期焦慮緊急，會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

二戒過度勞累。過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

三戒飲食不均。飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的損害。

四戒酗酒無度。酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。

五戒嗜煙成癖。吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成削減，前列腺素是一種胃粘膜愛護(hù)因子，它的削減會使胃粘膜受到損害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起各種胃病的重要緣由。

六戒濃茶咖啡。濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調(diào)，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。

七戒進(jìn)食時狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，細(xì)嚼慢咽時唾液分泌增多，又有愛護(hù)胃粘膜的作用。進(jìn)食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢必增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

八戒睡前進(jìn)食。睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，簡單誘發(fā)潰瘍。

九戒不講衛(wèi)生?，F(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預(yù)防幽門螺桿菌感染，可以預(yù)防各種胃病。

十戒濫用藥物。不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥如強的松、地塞米松等，抗菌藥如紅霉素等，留意應(yīng)用這類藥物時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，慎而用之。

(2)[治療胃疼的小妙招]快速緩解胃疼最簡潔的小妙招

現(xiàn)代很多上班族沒有按時吃飯，不留意飲食而導(dǎo)致胃疼。那你知道怎樣才能快速緩解胃疼嗎?今日百分網(wǎng)我就告知大家快速緩解胃疼最簡潔的小妙招，盼望對大家有關(guān)心!

緩解胃疼簡潔的小妙招

1、放松腹部

胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒適一點。

2、給點暖和

胃寒的人經(jīng)常是由于受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

3、吃點東西

胃痛經(jīng)常是由于饑餓產(chǎn)生的，這個時候假如有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平?？梢再I些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。

怎么按摩穴位快速緩解胃疼

(1)、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，痛苦發(fā)作時可增至200次。

(2)、點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平常36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

(3)、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

引起胃疼的常見緣由

1、胃潰瘍

胃潰瘍病人的痛與吃東西有關(guān)，通常一吃東西胃部立刻就有脹痛的感覺，飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經(jīng)很長;痛苦有規(guī)律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。中老年人要想到慢性胃炎，特殊是慢性萎縮性胃炎。假如是女性，還有站立時和勞累后加重的特點，那要考慮胃下垂。

2、十二指腸潰瘍

十二指腸潰瘍的病人常常在饑餓的時候消失胃疼，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。痛苦在上腹偏右，有節(jié)律。

3、慢性胃炎

慢性胃炎的痛多數(shù)是最沒有規(guī)律的，它的發(fā)作不定時，既可能由精神緊急引起，也可能與消化不良有關(guān)。表現(xiàn)為飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重漸漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。

看過“快速緩解胃疼最簡潔的小妙招”

(3)[治療胃疼的小妙招]緩解胃痛有哪些簡潔的小妙招

胃疼是生活中常見的疾病，發(fā)作起來對人體的熬煎很大，怎么緩解會比較好呢?我收集了緩解胃痛的方法，盼望對你會喜愛!

緩解胃痛的小妙招

1、放松腹部

胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒適一點。

2、給點暖和

胃寒的人經(jīng)常是由于受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

3、吃點東西

胃痛經(jīng)常是由于饑餓產(chǎn)生的，這個時候假如有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平?？梢再I些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。以下為大家介紹幾種有助緩解胃痛的食物，大家不妨來看看。

(1)、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消退胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

(2)、菠蘿

菠蘿是養(yǎng)胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。

(4)、小米粥

小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有

非常好的效果。

(5)、香蕉

香蕉松軟易汲取，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)整腸道，讓其加快蠕動。

(6)、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助于胃的消化和汲取，減輕胃部的不適感。

緩解胃痛的小偏方

一

組成：山?^根6g，南五味子根皮9g，燈心草6g，車前草6g。

用法：水煎服。

附注：此方用于胃氣痛。

二

組成：山梅花根皮24g，狗肉適量。

用法：加水燉，調(diào)白糖服。

附注：此方用于胃氣痛，也可用于瘧疾、挫傷、腰脅痛苦。

三

組成：小草烏30g，小楠木香15g。

用法：研末，酒送服，每次服1g。

附注：此方用于胃寒痛。

四

組成：小銅錘葉2至3片。

用法：研末，開水送服，或嚼服鮮汁。

附注：此方用于胃寒痛。

五

組成：大種鵝兒腸根(研末)1.5至3g。

用法：用米湯吞服。

附注：此方用于胃脹痛。

六

組成：山海棠全草3至9g。

用法：用酸腌菜水煨服。

附注：此方用于胃酸多者。

胃疼的緣由分析

胃痛是指以上腹胃脘部近心窩處常常發(fā)生痛苦。其發(fā)病緣由多是由于飲食不調(diào)，情志刺激，脾陽素虛，感受外寒，胃火和降所致。身體一旦消失胃疼的狀況，就不是消失一次就會罷手的。胃痛，常常是發(fā)作了一次，隔個半小時，或者是一小時，就又會在發(fā)作一次，對人體的熬煎很大。胃疼的緣由有哪些呢?

專家表示，胃痛的主要緣由有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝膽系統(tǒng)的疾病的影響。日常生活中引起胃痛的緣由主要有以下幾點：

1、生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。