心理健康與職業(yè)生涯綜合考核試題

心理健康與職業(yè)生涯綜合考核試題

一、選擇題

1.追求幸福人生的個(gè)人夢想是在（）的整體畫卷中展開的。［單選題］*

A、職業(yè)夢

B、中國夢V

C、青年夢

D、發(fā)展夢

2.我們成長的新時(shí)代為我們實(shí)現(xiàn)人生夢想提供了良好的（1［單選題］*

A、夢想基礎(chǔ)

B、主觀條件

C、客觀環(huán)境V

D、生活環(huán)境

3.小趙學(xué)習(xí)的是電子商務(wù)專業(yè)，他發(fā)現(xiàn)在當(dāng)前數(shù)字化的發(fā)展趨勢下，不僅需要學(xué)會(huì)傳統(tǒng)

的電子商務(wù)知識(shí)和技能，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)數(shù)字化管理和運(yùn)營的知識(shí)和技能。這說明（\［單

選題］*

A、我們要德智體美勞全面發(fā)展

B、新時(shí)代為我們提供了更多的發(fā)展機(jī)遇

C、新時(shí)代對我們提出了新要求，

D、我們施展才干的舞臺(tái)無比廣闊

4.小李的家鄉(xiāng)是旅游區(qū)。隨著旅游業(yè)的發(fā)展，家鄉(xiāng)的民宿成為熱點(diǎn)。小李在中職學(xué)校學(xué)

的是旅游服務(wù)與管理專業(yè)，他發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)的民宿管理工作非常需要年輕人加入，而且收入不菲。

于是，他打算畢業(yè)后就留在家鄉(xiāng)工作。這說明（）。［單選題］*

A、在校期間學(xué)什么專業(yè)并不重要

B、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展要依靠建設(shè)鄉(xiāng)村民宿

C、社會(huì)發(fā)展需要依靠旅游產(chǎn)業(yè)

D、新時(shí)代為我們提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)V

5.小劉是服裝設(shè)計(jì)與工藝專業(yè)的學(xué)生，她特別喜歡中國風(fēng)，她的理想是成為一名中式服

裝設(shè)計(jì)師。隨著中國文化的傳播，富含"中國元素”的作品頻頻在世界舞臺(tái)上大放異彩。小

劉對實(shí)現(xiàn)自己的理想越來越有信心。這說明（\［單選題］*

A、職業(yè)理想要符合時(shí)代要求，才更有可能實(shí)現(xiàn)V

B、中國風(fēng)是時(shí)尚界的一股清流

C、夢想的實(shí)現(xiàn)需要每一個(gè)人的努力奮斗

D、職業(yè)理想就是要做自己喜歡的事情

6.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃

能（）［單選題］*

A、讓我們有奮斗的動(dòng)力V

B、愉悅我們的心情

C、讓我們了解自身的優(yōu)勢

D、讓我們明確職業(yè)的要求

7.關(guān)于心理健康的說法，正確的是（I［單選題］*

A、人的心理健康分為健康和不健康兩種水平

B、只有心理"有病”的人，才需要心理咨詢

C、健康不僅包括生理健康，還包括心理健康V

D、心理健康看不見摸不著，不用太在意

8.在挫折中不能改變的因素是（X［單選題］*

A.目標(biāo)

B認(rèn)知

C.事實(shí)V

D心態(tài)

9提升抗逆力，在挫折中成長，要做到（）［單選題］*

A.在情況好轉(zhuǎn)前什么也不做

B.靠自己，不需要建立良好人際關(guān)系

C.遇到挫折時(shí)要想到最壞的結(jié)果

D.心存高遠(yuǎn)、保持樂觀V

10.我們可以通過“察言觀色”了解他人的感受，也可以通過身體姿勢、面部表情、語

氣聲調(diào)等把自己的感受傳遞給他人。這體現(xiàn)了情緒的（\［單選題］*

A.適應(yīng)功能

B.動(dòng)機(jī)功能

C.組織功能

D.信號(hào)功能V

11.根據(jù)"情緒ABC"理論，下列說法錯(cuò)誤的是（X［單選題］*

A.不合理信念會(huì)導(dǎo)致負(fù)性情緒

B.全面、客觀地看待事件，不是只看到事件的消極面，有助于調(diào)節(jié)負(fù)性情緒

C.用積極的信念替代消極的信念，有助于提升正性情緒

D.事件是引起情緒的原因，只有改變引發(fā)情緒的事件才能改變情緒V

12.在青少年期,個(gè)體身體和心理的發(fā)展不包括（）。［單選題］*

A.性機(jī)能逐漸發(fā)育成熟

B.感覺能力顯著增強(qiáng)V

C.自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)

D.情緒管理能力逐漸提高

13.以下關(guān)于爰情的表述不正確的是（1［單選題］*

A.在學(xué)生時(shí)期，爰情也可以是最重要的V

B.責(zé)任是爰情不可或缺的部分

C.擁有美好爰情需要具備維護(hù)良好關(guān)系的能力

D.事業(yè)是維系爰情的重要基礎(chǔ)

14.防范性騷擾、性侵害的正確做法是（）［單選題］*

A.懷疑身邊每個(gè)人

B.在酒吧等公開場合與網(wǎng)友見面

C.避免深夜單獨(dú)外出V

D.盡量走偏僻路徑

15.和諧的親子關(guān)系表現(xiàn)為（X［單選題］*

A.父母替子女做所有決定

B.親子之間互相尊重、信任V

C.親子之間沒有任何沖突

D.父母與子女各自堅(jiān)持自己的立場

16.袁隆平的兒子袁定陽很崇拜父親，從小就跟隨父親穿梭在稻田里。在父親的耳濡目

染下，他也非常熱爰農(nóng)業(yè)，從事了雜交水稻研究。這個(gè)例子說明（）。［單選題］*

A.親情是身心健康發(fā)展的保證

B.親情是規(guī)劃未來人生的動(dòng)力V

C.親情是與生俱來、割舍不斷的

D.親情是幸福的源泉

17.小李覺得媽媽很煩，剛一入冬就天天讓她穿秋褲，為了一條秋褲母女倆都不知道吵

了多少回。小李和媽媽之間沖突的主要原因是（）。［單選題］*

A.小李和媽媽之間有代溝

B.小李和媽媽的審美觀不同

C.媽媽太"嘮叨"了，多管閑事

D.小李和媽媽都沒能換位思考，

18.母親節(jié)快到了，老師讓同學(xué)們談?wù)勗鯓硬潘愀卸鞲改?。有的同學(xué)說："好好學(xué)習(xí)，就

是感恩父母的表現(xiàn)」有的同學(xué)說："父母想要什么就買什么。"你認(rèn)為在以下選項(xiàng)中，哪一

項(xiàng)是感恩父母的最佳方式？（）［單選題］*

A.百依百順，父母讓做什么就做什么

B.有孝心就行，可以心照不宣，不一定非要表現(xiàn)出來

C.心懷感恩，通過日常生活中的點(diǎn)滴來表達(dá)V

D.要轟轟烈烈的，一般的小事不能表達(dá)出對父母恩情的感激

19.我們可以采用以下哪些做法來得到老師的關(guān)注和肯定？（）［單選題］*

A.課堂上不斷舉手搶答

B.課后圍著老師轉(zhuǎn)

C.主動(dòng)向老師問好，使用禮貌用語V

D.在實(shí)操課上不聽老師的講解就搶先完成任務(wù)

20.小陳在班里很安靜，從不主動(dòng)與老師講話，碰到老師就躲著走。開學(xué)兩個(gè)月了，小

陳還不能認(rèn)全所有的任課老師。小陳與老師的關(guān)系屬于（）式。［單選題］*

A和諧

B.沖突

C.親密

D.疏遠(yuǎn)V

21.上課坐姿端正、專心聽講，不遲到、不早退，主動(dòng)向老師問好，這些有利于建立良

好師生關(guān)系的行為可以概括為（）［單選題］*

A.勤學(xué)好問

B.言行有禮V

C.主動(dòng)交往

D.真誠關(guān)心

22.小張?jiān)谙抡n時(shí)沒來得及上洗手間，上課了才著急要去，老師沒有準(zhǔn)許。這時(shí)，小張

應(yīng)該（X［單選題］*

A.在未取得老師同意的情況下徑自上洗手間

B.在課堂上與老師爭吵

C.承認(rèn)自己的過失，心平氣和地向老師解釋原因，并承諾下不為例V

D.慫恿其他同學(xué)起哄

23.拒絕他人時(shí),錯(cuò)誤的做法是（工［單選題］*

A.看場合，再拒絕

B.先肯定，再拒絕

C.先解釋，再拒絕

D.模棱兩可、猶豫不決V

24.與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（）［單選題］*

A.心平氣和

B.積極溝通

C.刻意刁難V

D.以理服人

25.下列說法錯(cuò)誤的是（\［單選題］*

A.個(gè)人只有融入團(tuán)隊(duì)，才會(huì)有更好的發(fā)展

B.在團(tuán)隊(duì)中，要把個(gè)人利益放在第一位V

C.作為團(tuán)隊(duì)成員，要顧全大局、樂于付出

D.只有學(xué)會(huì)合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏

26.團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)是團(tuán)隊(duì)成員（I［單選題］*

A.有共同的目標(biāo)V

B.相互信任

C.有良性沖突

D、有強(qiáng)烈的責(zé)任感

27.小楊期末考試成績下降嚴(yán)重，他非常難過。下列語句中最能體現(xiàn)共情的是（）［單選

題］*

A.勝敗乃兵家常事，不要太在意

B.一個(gè)期末考試而已，想開點(diǎn)

C.我知道你平時(shí)很用功，這次沒考出理想成績，我能理解你的難過V

D.難過沒有用，還是好好總結(jié)一下失敗的原因

28.職業(yè)生涯的特點(diǎn)包括獨(dú)特性、（1階段性和互動(dòng)性。［單選題］*

A.變化性

B.持續(xù)性

C.連續(xù)性

D.發(fā)展性V

29.職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們揚(yáng)長避短,指的是（）［單選題］*

A才圣業(yè)時(shí)，我們要選擇適合自己的職業(yè)V

B.工作后才會(huì)知道自己的長處

C.規(guī)劃可以幫助我們把短處掩藏起來

D.長處和短處都難以改變

30.小丁的實(shí)訓(xùn)生活又苦又累，但是一想到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，他就覺得這些苦和累

都是值得的。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）。［單選題］*

A.幫助我們確立目標(biāo)

B發(fā)揮自己的優(yōu)勢

C.彌補(bǔ)自己的短處

D.鞭策我們直面困難和挑戰(zhàn)V

31."小我融入大我，青春獻(xiàn)給祖國"，是從哪個(gè)角度來認(rèn)識(shí)自我的（）［單選題］*

A.身高、體重

B.器趣,能力

C:我寫社會(huì)之間的關(guān)系V

D.和自我沒有關(guān)系

32.下列哪種做法不能幫助我們認(rèn)識(shí)自我？（）［單選題］*

A.和同學(xué)討論對彼此的看法

B.全盤接受別人的意見V

C.進(jìn)行專業(yè)化心理測驗(yàn)

D.寫日記，并時(shí)常把過去的我和現(xiàn)在的我進(jìn)行對比

33.對于"擇其善者而從之，其不善者而改之”的含義，下面說法錯(cuò)誤的是（）。［單選

題］*

A.看見別人做得好的地方，就要學(xué)習(xí)；對其做得不好的地方，如果自己也有就要改正

B.我們可以向榜樣學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的高尚品質(zhì)和優(yōu)良作風(fēng)

C.向善良的人學(xué)習(xí)，幫助不善良的人改正缺點(diǎn)V

D.看到別人的缺點(diǎn)，如果自己有，就要改正自己的不足

34.關(guān)于認(rèn)識(shí)自我、接納自我和完善自我的關(guān)系，以下說法錯(cuò)誤的是（工［單選題］*

A.認(rèn)識(shí)自我是接納和完善自我的基礎(chǔ)

B.接納自我是個(gè)體對自我采取積極的態(tài)度

C.完善自我是接納自我的延續(xù)與發(fā)展

D.三者之間沒什么必然聯(lián)系V

35.一般來說，以下哪個(gè)與挫折不直接相關(guān)？（）［單選題］*

A.所學(xué)專業(yè)V

B.挫折情境

C.挫折認(rèn)知

D.挫折反應(yīng)

36.以下哪個(gè)不是正確應(yīng)對挫折的方式？（）［單選題］*

A.正視挫折，積極應(yīng)對

B.抗拒挫折中無法改變的事實(shí)V

C.以關(guān)懷和友善的態(tài)度對待自己

D.牢記生命至上

37.下面關(guān)于積極應(yīng)對挫折的表述正確的是（）。［單選題］*

A.為了應(yīng)對挫折，可以不擇手段

B.無論如何也不要向他人求助

C.要以恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對自己的消極情緒V

D.遇到挫折時(shí)要回避

38.情緒由哪些因素構(gòu)成？（）［單選題］*

A.主觀體驗(yàn)

B.外部表現(xiàn)

C.生理反應(yīng)

D.以上都是V

39.下列對正性情緒和負(fù)性情緒的說法正確的是（）。［單選題］*

A.正性情緒是好的情緒，負(fù)性情緒是不好的情緒

B.開心、滿足、興奮等正性情緒對我們有益無害，憤怒、恐懼、悲傷等負(fù)性情緒對我們

有害無益

C.正性情緒也要避免過于劇烈V

D.負(fù)性情緒能提醒我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)和傷害，因此比正性情緒的作用更大

40.下列關(guān)于影響情緒的因素說法錯(cuò)誤的是（）［單選題］*

A啟然環(huán)境，重大社會(huì)事件，家庭、校園和社會(huì)環(huán)境等因素都可能影響情緒

B.睡眠、飲食、藥物、激素等可能影響人的生理狀態(tài)，從而影響人的情緒體驗(yàn)

C.個(gè)體對事件的看法和評價(jià)可能影響情緒

D.情緒受環(huán)境、生理狀態(tài)等因素影響，很多時(shí)候不受人自身控制V

41.在青少年期,個(gè)體身體和心理的發(fā)展不包括（）。［單選題］*

A.性機(jī)能逐漸發(fā)育成熟

B.感覺能力顯著增強(qiáng)V

C.自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)

D.情緒管理能力逐漸提高

42.不屬于影響個(gè)體身心發(fā)展主要因素的是（）。［單選題］*

A.營養(yǎng)

B.睡眠

C.遺傳

D.天氣V

43.青少年異性交往應(yīng)遵循的原則是（X［單選題］*

A.單獨(dú)、排他

B.公開、適度V

C.友情、戀爰

D.公開、集體

44.防范性騷擾、性侵害的正確做法是（）。［單選題］*

A.懷疑身邊每個(gè)人

B.在酒吧等公開場合與網(wǎng)友見面

C.避免深夜單獨(dú)外出V

D.盡量走偏僻路徑

45."父母者，人之本也」這句話的意思是（X［單選題］*

A.父母是人性的根本

B.父母也是人，也有本能

C.當(dāng)父母是人的本性

D.父母給了我們生命，是我們的根本V

二、多選題

1.小王因經(jīng)濟(jì)緊張，向"朋友"求助，該人慫恿小王參與網(wǎng)絡(luò)賭博，并稱賭博來錢快。

小王正確的做法是（）。［多選題］*

A.主動(dòng)遠(yuǎn)離該"損友"V

B.告知家長，請家長給予幫助V

C.賭一把，贏了錢就收手

D.跟"朋友"說清楚賭博的危害V

2.對父母表達(dá)愛的方式包括（）［多選題］*

A.承擔(dān)家務(wù)V

B.與父母禮貌對話V

C.在父母難過時(shí)給予安慰V

D.經(jīng)常陪伴父母V

3.親子之間都會(huì)有些沖突或隔閡，下列哪些做法有助于化解親子沖突、增進(jìn)親子關(guān)系?

（）［多選題］*

A.減少接觸，避免矛盾

B.換位思考，主動(dòng)溝通V

C.反躬自省，尊重父母V

D.各管各的，減少摩擦

4.小陳性格外向，喜怒哀樂都會(huì)表現(xiàn)出來。但是，這種過于直接的情緒表達(dá)方式，有時(shí)

會(huì)對其他同學(xué)造成一定的傷害。小陳想要作出改變。她可以怎么做？（）［多選題］*

A.通過向朋友傾訴、寫日記等形式釋放負(fù)性情緒V

B.用文明的語言把自己的負(fù)性情緒合理表達(dá)出來V

C.無論是正性情緒還是負(fù)性情緒，都需要注意調(diào)控情緒的強(qiáng)度V

D.積極覺察自己的情緒，做好情緒管理V

5.關(guān)于健康的生活方式，以下說法正確的有（）［多選題］*

A.健康的生活方式有助于身心健康，

B.健康的生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式V

C.健康的生活方式包括很多方面，如積極的生活目標(biāo)、和諧的人際關(guān)系等V

D.養(yǎng)成健康的生活方式，需要日積月累，不是一蹴而就的V

6.導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧的因素包括（）［多選題］*

A.師生之間因溝通不暢而產(chǎn)生的誤會(huì)V

B.學(xué)生不尊重老師V

C.師生之間坦誠相待

D.學(xué)生對老師有畏懼心理V

7.職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會(huì)發(fā)展相一致，是因?yàn)椋ǎ?［多選題］*

A."職業(yè)選人"與"人選職業(yè)"相輔相成V

B.社會(huì)大環(huán)境為我們提供了生存條件和發(fā)展機(jī)會(huì)V

C.個(gè)人發(fā)展與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展緊密聯(lián)系V

D.適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃更容易成功V

8.小李原本是個(gè)爰笑的女生，可是最近她對自己的相貌越來越不滿意。不是覺得自己個(gè)

子不高，就是"嫌棄"眼睛不夠漂亮。這不僅影響了她的心情，還讓她變得不自信。小李可

以從哪些方面全面認(rèn)識(shí)自我？（）［多選題］*

A.形體、容貌、身體素質(zhì)V

B.能力、性格、氣質(zhì)、理想、價(jià)值觀念、記憶力、注意力、思維方式V

C.專業(yè)學(xué)習(xí)興趣和方法V

D.在家庭、學(xué)校、社會(huì)等關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)V

9.小鄭是中職一年級學(xué)生，他對自己的專業(yè)不感興趣，小鄭應(yīng)該怎樣做？（）［多選題］*

A.尋找專業(yè)興趣點(diǎn)V

B.課余時(shí)間學(xué)習(xí)感興趣的知識(shí)和技能V

C.郁郁寡歡，混到畢業(yè)再說

D.向?qū)W長了解專業(yè)特色與發(fā)展前景V

10.為了做好職業(yè)生涯規(guī)劃，小趙特地訪談了一位同專業(yè)畢業(yè)的校友來了解職業(yè)相關(guān)要

求。他這是考慮到了職業(yè)生涯規(guī)劃要（）。［多選題］*

A.立足所學(xué)專業(yè)V

B.了解自己的性格特點(diǎn)

C.揚(yáng)長補(bǔ)短

D.對照職業(yè)要求V

11.良好師生關(guān)系的積極作用主要包括（）［多選題］*

A.有助于學(xué)生的生理發(fā)展

B.有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展V

C.有助于學(xué)生的心理健康V

D.有助于塑造學(xué)生的良好品德V

12.和諧的同學(xué)關(guān)系有助于（）.［多選題］*

A滿足歸屬和交往的心理需要V

B.促進(jìn)個(gè)人發(fā)展V

C.個(gè)人學(xué)習(xí)進(jìn)步和成長成才V

D.發(fā)展社會(huì)交往能力V

13.聽他人說話時(shí)，正確的做法是（）［多選題］*

A.精力集中V

B.表情專注V

C.有目光交流V

D.不時(shí)看看手機(jī)

14對于校園欺凌和暴力，下列做法正確的有（X［多選題］*

A.增強(qiáng)防范意識(shí)V

B.學(xué)會(huì)自我保護(hù)V

C.機(jī)智應(yīng)對欺凌和暴力V

D.必要時(shí)報(bào)警V

15.有人對小唐神秘地說："我們帶你去酒吧玩，那里有特別‘奶茶’！"下列應(yīng)對方式中

正確的有（\［多選題］*

A.表面應(yīng)付，找機(jī)會(huì)離開V

B.找理由拒絕，不再往來V

c.嘗個(gè)鮮，體驗(yàn)一下

D.發(fā)消息告知老師或家長V

16.小秦從小喜爰汽車，立志長大后從事汽車相關(guān)工作。中考后，他如愿進(jìn)入一所中職

學(xué)校學(xué)習(xí)汽車運(yùn)用與維修專業(yè)。他認(rèn)真學(xué)習(xí)、主動(dòng)鉆研，利用實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)時(shí)間，積極向校內(nèi)外

的技術(shù)能手學(xué)習(xí)。小秦具有哪些主動(dòng)學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)？（）［多選題］*

A.濃厚的學(xué)習(xí)興趣V

B.清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)V

C.靈活多樣的學(xué)習(xí)形式V

D.積極的學(xué)習(xí)態(tài)度V

17.新時(shí)代要求我們肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，要（）［多選題］*

A.立大志V

B.明大德V

C.成大才V

D.擔(dān)大任V

18.俗話說，，"三百六十行，行行出狀元"，這說明（）［多選題］*

A.在自己的崗位上努力奮斗，是可以取得優(yōu)異成績的V

B.社會(huì)需要多種多樣的人才V

C.干一行、愛一行、鉆一行，是可以成為棟梁之材的V

D.每個(gè)人的工作都是不同的

19.制訂職業(yè)生涯規(guī)劃后，小錢變得更有執(zhí)行力了。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）［多選題］*

A.幫助我們找準(zhǔn)努力的方向V

B.促使我們把理想落實(shí)到行動(dòng)上V

C.增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的目的性與計(jì)劃性V

D.讓我們學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短

20.小于是建筑工程施工專業(yè)的學(xué)生。剛?cè)藢W(xué)時(shí)他覺得很迷茫，不知道自己是否適合這

個(gè)專業(yè)、能否學(xué)好專業(yè)課程，也不知道自己未來能手什么。通過認(rèn)識(shí)自我，小于逐漸樹立起

自信，找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法和職業(yè)日標(biāo)。小于的經(jīng)歷表明，認(rèn)識(shí)自我對個(gè)體發(fā)展有哪

些作用？（）［多選題］*

A.找到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，提升自尊和自信，

B.知道自己的缺點(diǎn)和短處，為完善自我提供方向和動(dòng)力V

C.了解自己擅長的學(xué)習(xí)方式，提高專業(yè)學(xué)習(xí)的效率V

D.發(fā)現(xiàn)自己的興趣、性格和價(jià)值觀，樹立與自我相符的職業(yè)目標(biāo)V

21.小鄭平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真，對自我的要求比較高。但是，無論他怎么努力，他有一門課程

的考試成績總是達(dá)不到他理想的高要求。小鄭感到特別難受，覺得自己很沒用。同學(xué)告訴小

鄭要學(xué)會(huì)接納自我。下列說法中正確的是（）。［多選題］*

A.小鄭要接納不完善的自我，要對自己充滿自信V

B.小鄭可以不管這科的成績，學(xué)會(huì)滿足現(xiàn)狀

C.小鄭可通過寫日記或說話的形式與自我對話，保持心態(tài)平和V

D.小鄭要看到自己的優(yōu)勢，不要妄自菲薄，

22.小林平時(shí)上課積極，表現(xiàn)很優(yōu)異。但是，在考職業(yè)資格證時(shí)，卻因?yàn)榘l(fā)揮不好沒有

通過。以下哪些想法不利于小林積極應(yīng)對這一事件？（）［多選題］*

A.老師教的都沒考，我自己學(xué)更靠譜V

B.再怎么努力也考不上，算了V

C.不要緊，只是一次失敗而已，我要繼續(xù)努力

D.這種考試就是為了為難我們的，以后不考了V

23.小程是大家眼中的“乖乖女"，她從不與人發(fā)生沖突，即使生氣也表現(xiàn)得"若無其事:

但是，大家發(fā)現(xiàn)，小程好像越來越沉默了。我們可以給小程哪些建議？（）［多選題］*

A.我們要坦然接納自己正在體驗(yàn)的情緒，并通過語言文字或其他合理的方式表達(dá)出來V

B.我們可以通過合理的方式釋放自己的情緒，比如唱歌、跑步等活動(dòng)V

C.壓抑或逃避負(fù)性情緒，能讓我們情緒穩(wěn)定

D.出現(xiàn)負(fù)性情緒不能壓抑或逃避，可以隨意宣泄

24.小張是個(gè)“暴脾氣"，只要和別人發(fā)生爭執(zhí)就要爭個(gè)你輸我贏，甚至說不過還會(huì)動(dòng)手。

每當(dāng)平靜之后，他就開始后悔，總是說："我就是控制不住自己的脾氣。"我們可以幫助小張

普及哪些調(diào)節(jié)情緒的知識(shí)？（）［多選題］*

A.情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的V

B.改變對事件的看法和評價(jià)，情緒也會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化V

C.避免身體疲倦，保持精力充沛，有助于調(diào)節(jié)情緒V

D.通過運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等方式可以緩解情緒的強(qiáng)度V

25.當(dāng)朋友遭遇性騷擾、性侵害時(shí)，我們可以做的有（）［多選題］*

A.耐心傾聽朋友對痛苦遭遇的講述V

B.鼓勵(lì)并陪同朋友向老師、家長求助或報(bào)警V

C.將這件事告訴其他同學(xué)

D.安慰朋友，告訴朋友這不是你的錯(cuò)，錯(cuò)的是侵害者V

11.良好師生關(guān)系的積極作用主要包括（）［多選題］*

A.有助于學(xué)生的生理發(fā)展

B.有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展V

C.有助于學(xué)生的心理健康

D.有助于塑造學(xué)生的良好品德V

三、判斷題

1.社會(huì)發(fā)展所提供的客觀環(huán)境是我們實(shí)現(xiàn)理想的前提。（\

對V

錯(cuò)

2.個(gè)人夢想的實(shí)現(xiàn)與中國夢的實(shí)現(xiàn)息息相關(guān)。（\

對V

錯(cuò)

3.只要運(yùn)氣好，不奮斗也可以實(shí)現(xiàn)人生理想。（X

對

錯(cuò)V

4.有利于國家發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的職業(yè)理想才容易實(shí)現(xiàn)。（工

對V

錯(cuò)

5.有沒有職業(yè)理想并不重要。（）。

對

錯(cuò)V

6.將來做什么都可以，干一行、愛一行，因此不需要做職業(yè)生涯規(guī)劃。（X

對

錯(cuò)V

7.真正接納自我的人，是在面對贊揚(yáng)時(shí)保持清醒，不驕傲自滿；在面對批評時(shí)，則持有

則改之，無則加勉的態(tài)度，不妄自菲薄。（X

對V

錯(cuò)

8.對自我的認(rèn)識(shí)不僅包括生理我和心理我，還包括自我與他人、社會(huì)之間的關(guān)系等。（）。

對V

錯(cuò)

9.面對挫折，不能有沮喪、憤怒或失望的情緒，因?yàn)檫@是脆弱的表現(xiàn)。（\

對V

錯(cuò)

io.健康的生活方式、良好的人際網(wǎng)絡(luò)，可以幫助我們提升抗逆力。（x

對

錯(cuò)v

11.高興可以讓我們思維活躍、全身舒暢，所以越高興越好。（1

對

錯(cuò)v

12.考試緊張會(huì)讓大腦一片空白，所以只有一點(diǎn)兒都不緊張才能考出好成績。（X

對

錯(cuò)V

13.情緒是自發(fā)產(chǎn)生的，控制不了。（X

對

錯(cuò)V

14.情緒是一個(gè)人內(nèi)心的感受，與外界環(huán)境沒有太大關(guān)系。（X

對

錯(cuò)V

15.處于青少年期的人只會(huì)經(jīng)歷身體的巨大變化。（工

對

錯(cuò)V

16.青少年的身心發(fā)展主要受遺傳影響。（X

對

錯(cuò)V

17.青少年的心理特征并不相同。（X

對V

錯(cuò)

18.擁有美好的爰情離不開責(zé)任，也離不開愛的能力。（I

對V

錯(cuò)

19.擁有爰情就是擁有了人生的全部。（X

對

錯(cuò)V

20.要先自立自強(qiáng)自爰，才能有爰的能力。（X

對V

錯(cuò)

21.在青少年期，出現(xiàn)性欲望或性幻想是身心發(fā)展的正常現(xiàn)象。（\

對V

錯(cuò)

22.過早性行為會(huì)大大增加青少年感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（\

對V

錯(cuò)

23.青少年遭遇性騷擾和性侵害的風(fēng)險(xiǎn)較高。（工

對V

錯(cuò)

24.性騷擾和性侵害的侵害者主要是陌生人。（I

對

錯(cuò)V

25.親子關(guān)系可能是親密和諧的，也可能是疏遠(yuǎn)或沖突的。（\

對V

錯(cuò)

26.有感恩父母的心就行了，不用表現(xiàn)出來。（1

對

錯(cuò)V

27.親密和諧的親子關(guān)系，有利于我們身心健康發(fā)展。（X

對V

錯(cuò)

28.分擔(dān)家務(wù)也是回報(bào)父母的一種表現(xiàn)。（X

對V

錯(cuò)

29.職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)人的事情，不受父母影響。（X

對

錯(cuò)V

30.尊重父母、體諒父母，有助于增進(jìn)親子關(guān)系和諧。（\

對V

錯(cuò)

31.和諧的親子關(guān)系主要靠父母。（\

對

錯(cuò)V

32.父母"嘮叨"是關(guān)心子女的表現(xiàn)。（X

對V

錯(cuò)

33.親子關(guān)系與父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，但與父母、子女的個(gè)性無關(guān)。（X

對

錯(cuò)V

34.換位思考是一種有效處理親子沖突的方式。（X

對V

錯(cuò)

35.教師與學(xué)生是師生關(guān)系，不能成為朋友。（1

對

錯(cuò)V

36.和諧的師生關(guān)系是一種互相尊重、關(guān)心、理解和信任的關(guān)系。（）。

對V

錯(cuò)

37.師生關(guān)系也可能出現(xiàn)問題，如因誤解而產(chǎn)生沖突，因缺少溝通而關(guān)系疏遠(yuǎn)。（\

對V

錯(cuò)

38.師生關(guān)系不會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。（X

對

錯(cuò)V

39.良好的師生關(guān)系有利于學(xué)生的成長和發(fā)展。（X

對V

錯(cuò)

40.當(dāng)與老師產(chǎn)生矛盾沖突時(shí)，我們可用換位思考的方法來理解老師。（1

對V

錯(cuò)

41.為了減少與老師產(chǎn)生矛盾沖突，應(yīng)盡量避免與老師交流或接觸。（X

對

錯(cuò)V

42.坦誠相待是避免和消除師生誤會(huì)的重要方法。（\

對V

錯(cuò)

43.向老師主動(dòng)問好，上課積極回應(yīng)，既是對老師的尊重，也是建立良好師生關(guān)系的重

要途徑。（I

對V

錯(cuò)

44."程門立雪"故事中的師生交往方式已經(jīng)過時(shí)了，不適用于現(xiàn)代的師生交往。（1

對

錯(cuò)V

45.和諧的同學(xué)關(guān)系是心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。（X

對V

錯(cuò)

46.當(dāng)歸屬和交往的需要得到滿足后，我們會(huì)心情愉悅、積極樂觀。（X

對V

錯(cuò)

47.個(gè)人的發(fā)展離不開他人的幫助。（X

對V

錯(cuò)

48.在人際交往中受歡迎的人，大多具有真誠、友善、可靠、開朗、樂觀等特點(diǎn)。（1

對V

錯(cuò)

49.當(dāng)今社會(huì)的很多工作、任務(wù)都需要與他人合作完成。（X

對V

錯(cuò)

50.有效溝通就是對別人一味遷就。（X

對

錯(cuò)V

51.友誼的維系要以友爰互助為原則。（X

對V

錯(cuò)

52.共情是站在他人的角度體會(huì)對方的感受。（\

對V

錯(cuò)

53.我們無須與人合作，一個(gè)人也可以走得很遠(yuǎn)。（I

對

錯(cuò)V

54.團(tuán)隊(duì)成員之間的良性沖突是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的契機(jī)。（\

對V

錯(cuò)

55.學(xué)習(xí)目標(biāo)制定得越高，越能夠起到激勵(lì)作用。（\

對

錯(cuò)V

X2

1.分擔(dān)家務(wù)也是回報(bào)父母的一種表現(xiàn)。

對v

錯(cuò)

2.向老師主動(dòng)問好，上課積極回應(yīng)，既是對老師的尊重，也是建立良好師生關(guān)系的重

要途徑。

對V

錯(cuò)

3.校園欺凌和暴力對參與各方都有害，要堅(jiān)決抵制。

對V

錯(cuò)

4.大賭傷身，小賭怡情，偶爾玩兩把沒關(guān)系。

對

錯(cuò)V

5.學(xué)習(xí)目標(biāo)制定得越高，越能夠起到激勵(lì)作用。

對

錯(cuò)V

6.有效溝通就是對別人一味遷就。

對

錯(cuò)V

7.和諧的親子關(guān)系主要靠父母。

對

錯(cuò)V

8.父母"嘮叨"是關(guān)心子女的表現(xiàn)。

對V

錯(cuò)

9.做不做職業(yè)生涯規(guī)劃，對個(gè)人發(fā)展沒有影響。

對

錯(cuò)V

10.教師與學(xué)生是師生關(guān)系，不能成為朋友。

對

錯(cuò)V

11.和諧的同學(xué)關(guān)系是心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。

對V

錯(cuò)

12.和諧的師生關(guān)系是一種互相尊重、關(guān)心、理解和信任的關(guān)系。

對V

錯(cuò)

13.在網(wǎng)絡(luò)上多次散布他人的謠言也是一種欺凌。

對V

錯(cuò)

14.走私、販賣、運(yùn)輸、制造毒品，無論數(shù)量多少，都會(huì)被追究刑事責(zé)任。

對V

錯(cuò)

15.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，能夠幫助我們在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

對V

錯(cuò)

16.只有抓緊時(shí)間才能學(xué)習(xí)好。因此，要時(shí)刻學(xué)習(xí)，課間休息、吃飯時(shí)都要學(xué)習(xí)。

對

錯(cuò)V

17.個(gè)人夢想的實(shí)現(xiàn)與中國夢的實(shí)現(xiàn)息息相關(guān)。

對V

錯(cuò)

18.再遠(yuǎn)大的理想，如果沒有規(guī)劃和行動(dòng)，就會(huì)變成空想。

對V

錯(cuò)

19.真正接納自我的人，是在面對贊揚(yáng)時(shí)保持清醒，不驕傲自滿;在面對批評時(shí)，則持

有則改之，無則加勉的態(tài)度，不妄自菲薄。

對V

錯(cuò)

20.面對挫折，不能有沮喪、憤怒或失望的情緒，因?yàn)檫@是脆弱的表現(xiàn)。

對

錯(cuò)V

21.高興可以讓我們思維活躍、全身舒暢，所以越高興越好。

對

錯(cuò)V

22.考試緊張會(huì)讓大腦一片空白，所以只有一點(diǎn)兒都不緊張才能考出好成績。

對

錯(cuò)V

23.情緒是自發(fā)產(chǎn)生的，控制不了。

對

錯(cuò)V

24.有利于國家發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的職業(yè)理想才容易實(shí)現(xiàn)。

對V

錯(cuò)

25.個(gè)人的向往和追求只有同社會(huì)的需要和人民的利益相一致，才可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

對V

錯(cuò)

1."父母者,人之本也。"這句話的意思是（）。［單選題］*

A.父母是人性的根本

B.父母也是人，也有本能

C.當(dāng)父母是人的本性

D.父母給了我們生命，是我們的根本V

2.艾賓浩斯遺忘曲線說明遺忘規(guī)律是（1［單選題］*

A.均衡發(fā)展

B.先快后慢V

C先慢后快

D.一直很快

3.了解職教高考信息后，小許就在心里默默許下愿望，一定要考上心儀的大學(xué)。這說

明小許具有（\［單選題］*

A.積極的學(xué)習(xí)態(tài)度

B.清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)V

C.適宜的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

D.濃厚的學(xué)習(xí)興趣

4.小楊期末考試成績下降嚴(yán)重，他非常難過。下列語句中最能體現(xiàn)共情的是（）［單選

題］*

A.勝敗乃兵家常事，不要太在意

B.一個(gè)期末考試而已，想開點(diǎn)

C.我知道你平時(shí)很用功，這次沒考出理想成績，我能理解你的難過V

D.難過沒有用，還是好好總結(jié)一下失敗的原因

5.校園欺凌和暴力對施暴者的負(fù)面影響通常不包括（）［單選題］*

A.變得更暴躁

B彳亍為失控

C.可能違法犯罪

D.遭受身體創(chuàng)傷V

6.和諧的親子關(guān)系表現(xiàn)為（X［單選題］*

A.父母替子女做所有決定

B.親子之間互相尊重、信任V

C.親子之間沒有任何沖突

D.父母與子女各自堅(jiān)持自己的立場

7.小李覺得媽媽很煩，剛一入冬就天天讓她穿秋褲，為了一條秋褲母女倆都不知道吵

了多少回。小李和媽媽之間沖突的主要原因是（）。［單選題］*

A.小李和媽媽之間有代溝

B.小李和媽媽的審美觀不同

C.媽媽太"嘮叨"了，多管閑事

D.小李和媽媽都沒能換位思考V

8.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力。這說明職業(yè)生涯規(guī)

劃能（X［單選題］*

A.讓我們有奮斗的動(dòng)力V

B.愉悅我們的心情

C讓我們了解自身的優(yōu)勢

D.讓我們明確職業(yè)的要求

9.關(guān)于心理健康的說法，正確的是（X［單選題］*

A.人的心理健康分為健康和不健康兩種水平

B.只有心理"有病”的人，才需要心理咨詢

C.