心理健康與職業(yè)生涯綜合考核試題

心理健康與職業(yè)生涯綜合考核試題

一、選擇題

1.追求幸福人生的個(gè)人夢(mèng)想是在（）的整體畫卷中展開(kāi)的。［單選題］*

A、職業(yè)夢(mèng)

B、中國(guó)夢(mèng)V

C、青年夢(mèng)

D、發(fā)展夢(mèng)

2.我們成長(zhǎng)的新時(shí)代為我們實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想提供了良好的（1［單選題］*

A、夢(mèng)想基礎(chǔ)

B、主觀條件

C、客觀環(huán)境V

D、生活環(huán)境

3.小趙學(xué)習(xí)的是電子商務(wù)專業(yè)，他發(fā)現(xiàn)在當(dāng)前數(shù)字化的發(fā)展趨勢(shì)下，不僅需要學(xué)會(huì)傳統(tǒng)

的電子商務(wù)知識(shí)和技能，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)數(shù)字化管理和運(yùn)營(yíng)的知識(shí)和技能。這說(shuō)明（\［單

選題］*

A、我們要德智體美勞全面發(fā)展

B、新時(shí)代為我們提供了更多的發(fā)展機(jī)遇

C、新時(shí)代對(duì)我們提出了新要求，

D、我們施展才干的舞臺(tái)無(wú)比廣闊

4.小李的家鄉(xiāng)是旅游區(qū)。隨著旅游業(yè)的發(fā)展，家鄉(xiāng)的民宿成為熱點(diǎn)。小李在中職學(xué)校學(xué)

的是旅游服務(wù)與管理專業(yè)，他發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)的民宿管理工作非常需要年輕人加入，而且收入不菲。

于是，他打算畢業(yè)后就留在家鄉(xiāng)工作。這說(shuō)明（）。［單選題］*

A、在校期間學(xué)什么專業(yè)并不重要

B、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展要依靠建設(shè)鄉(xiāng)村民宿

C、社會(huì)發(fā)展需要依靠旅游產(chǎn)業(yè)

D、新時(shí)代為我們提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)V

5.小劉是服裝設(shè)計(jì)與工藝專業(yè)的學(xué)生，她特別喜歡中國(guó)風(fēng)，她的理想是成為一名中式服

裝設(shè)計(jì)師。隨著中國(guó)文化的傳播，富含"中國(guó)元素”的作品頻頻在世界舞臺(tái)上大放異彩。小

劉對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的理想越來(lái)越有信心。這說(shuō)明（\［單選題］*

A、職業(yè)理想要符合時(shí)代要求，才更有可能實(shí)現(xiàn)V

B、中國(guó)風(fēng)是時(shí)尚界的一股清流

C、夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要每一個(gè)人的努力奮斗

D、職業(yè)理想就是要做自己喜歡的事情

6.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃

能（）［單選題］*

A、讓我們有奮斗的動(dòng)力V

B、愉悅我們的心情

C、讓我們了解自身的優(yōu)勢(shì)

D、讓我們明確職業(yè)的要求

7.關(guān)于心理健康的說(shuō)法，正確的是（I［單選題］*

A、人的心理健康分為健康和不健康兩種水平

B、只有心理"有病”的人，才需要心理咨詢

C、健康不僅包括生理健康，還包括心理健康V

D、心理健康看不見(jiàn)摸不著，不用太在意

8.在挫折中不能改變的因素是（X［單選題］*

A.目標(biāo)

B認(rèn)知

C.事實(shí)V

D心態(tài)

9提升抗逆力，在挫折中成長(zhǎng)，要做到（）［單選題］*

A.在情況好轉(zhuǎn)前什么也不做

B.靠自己，不需要建立良好人際關(guān)系

C.遇到挫折時(shí)要想到最壞的結(jié)果

D.心存高遠(yuǎn)、保持樂(lè)觀V

10.我們可以通過(guò)“察言觀色”了解他人的感受，也可以通過(guò)身體姿勢(shì)、面部表情、語(yǔ)

氣聲調(diào)等把自己的感受傳遞給他人。這體現(xiàn)了情緒的（\［單選題］*

A.適應(yīng)功能

B.動(dòng)機(jī)功能

C.組織功能

D.信號(hào)功能V

11.根據(jù)"情緒ABC"理論，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（X［單選題］*

A.不合理信念會(huì)導(dǎo)致負(fù)性情緒

B.全面、客觀地看待事件，不是只看到事件的消極面，有助于調(diào)節(jié)負(fù)性情緒

C.用積極的信念替代消極的信念，有助于提升正性情緒

D.事件是引起情緒的原因，只有改變引發(fā)情緒的事件才能改變情緒V

12.在青少年期,個(gè)體身體和心理的發(fā)展不包括（）。［單選題］*

A.性機(jī)能逐漸發(fā)育成熟

B.感覺(jué)能力顯著增強(qiáng)V

C.自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)

D.情緒管理能力逐漸提高

13.以下關(guān)于爰情的表述不正確的是（1［單選題］*

A.在學(xué)生時(shí)期，爰情也可以是最重要的V

B.責(zé)任是爰情不可或缺的部分

C.擁有美好爰情需要具備維護(hù)良好關(guān)系的能力

D.事業(yè)是維系爰情的重要基礎(chǔ)

14.防范性騷擾、性侵害的正確做法是（）［單選題］*

A.懷疑身邊每個(gè)人

B.在酒吧等公開(kāi)場(chǎng)合與網(wǎng)友見(jiàn)面

C.避免深夜單獨(dú)外出V

D.盡量走偏僻路徑

15.和諧的親子關(guān)系表現(xiàn)為（X［單選題］*

A.父母替子女做所有決定

B.親子之間互相尊重、信任V

C.親子之間沒(méi)有任何沖突

D.父母與子女各自堅(jiān)持自己的立場(chǎng)

16.袁隆平的兒子袁定陽(yáng)很崇拜父親，從小就跟隨父親穿梭在稻田里。在父親的耳濡目

染下，他也非常熱爰農(nóng)業(yè)，從事了雜交水稻研究。這個(gè)例子說(shuō)明（）。［單選題］*

A.親情是身心健康發(fā)展的保證

B.親情是規(guī)劃未來(lái)人生的動(dòng)力V

C.親情是與生俱來(lái)、割舍不斷的

D.親情是幸福的源泉

17.小李覺(jué)得媽媽很煩，剛一入冬就天天讓她穿秋褲，為了一條秋褲母女倆都不知道吵

了多少回。小李和媽媽之間沖突的主要原因是（）。［單選題］*

A.小李和媽媽之間有代溝

B.小李和媽媽的審美觀不同

C.媽媽太"嘮叨"了，多管閑事

D.小李和媽媽都沒(méi)能換位思考，

18.母親節(jié)快到了，老師讓同學(xué)們談?wù)勗鯓硬潘愀卸鞲改?。有的同學(xué)說(shuō)："好好學(xué)習(xí)，就

是感恩父母的表現(xiàn)」有的同學(xué)說(shuō)："父母想要什么就買什么。"你認(rèn)為在以下選項(xiàng)中，哪一

項(xiàng)是感恩父母的最佳方式？（）［單選題］*

A.百依百順，父母讓做什么就做什么

B.有孝心就行，可以心照不宣，不一定非要表現(xiàn)出來(lái)

C.心懷感恩，通過(guò)日常生活中的點(diǎn)滴來(lái)表達(dá)V

D.要轟轟烈烈的，一般的小事不能表達(dá)出對(duì)父母恩情的感激

19.我們可以采用以下哪些做法來(lái)得到老師的關(guān)注和肯定？（）［單選題］*

A.課堂上不斷舉手搶答

B.課后圍著老師轉(zhuǎn)

C.主動(dòng)向老師問(wèn)好，使用禮貌用語(yǔ)V

D.在實(shí)操課上不聽(tīng)老師的講解就搶先完成任務(wù)

20.小陳在班里很安靜，從不主動(dòng)與老師講話，碰到老師就躲著走。開(kāi)學(xué)兩個(gè)月了，小

陳還不能認(rèn)全所有的任課老師。小陳與老師的關(guān)系屬于（）式。［單選題］*

A和諧

B.沖突

C.親密

D.疏遠(yuǎn)V

21.上課坐姿端正、專心聽(tīng)講，不遲到、不早退，主動(dòng)向老師問(wèn)好，這些有利于建立良

好師生關(guān)系的行為可以概括為（）［單選題］*

A.勤學(xué)好問(wèn)

B.言行有禮V

C.主動(dòng)交往

D.真誠(chéng)關(guān)心

22.小張?jiān)谙抡n時(shí)沒(méi)來(lái)得及上洗手間，上課了才著急要去，老師沒(méi)有準(zhǔn)許。這時(shí)，小張

應(yīng)該（X［單選題］*

A.在未取得老師同意的情況下徑自上洗手間

B.在課堂上與老師爭(zhēng)吵

C.承認(rèn)自己的過(guò)失，心平氣和地向老師解釋原因，并承諾下不為例V

D.慫恿其他同學(xué)起哄

23.拒絕他人時(shí),錯(cuò)誤的做法是（工［單選題］*

A.看場(chǎng)合，再拒絕

B.先肯定，再拒絕

C.先解釋，再拒絕

D.模棱兩可、猶豫不決V

24.與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（）［單選題］*

A.心平氣和

B.積極溝通

C.刻意刁難V

D.以理服人

25.下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（\［單選題］*

A.個(gè)人只有融入團(tuán)隊(duì)，才會(huì)有更好的發(fā)展

B.在團(tuán)隊(duì)中，要把個(gè)人利益放在第一位V

C.作為團(tuán)隊(duì)成員，要顧全大局、樂(lè)于付出

D.只有學(xué)會(huì)合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏

26.團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)是團(tuán)隊(duì)成員（I［單選題］*

A.有共同的目標(biāo)V

B.相互信任

C.有良性沖突

D、有強(qiáng)烈的責(zé)任感

27.小楊期末考試成績(jī)下降嚴(yán)重，他非常難過(guò)。下列語(yǔ)句中最能體現(xiàn)共情的是（）［單選

題］*

A.勝敗乃兵家常事，不要太在意

B.一個(gè)期末考試而已，想開(kāi)點(diǎn)

C.我知道你平時(shí)很用功，這次沒(méi)考出理想成績(jī)，我能理解你的難過(guò)V

D.難過(guò)沒(méi)有用，還是好好總結(jié)一下失敗的原因

28.職業(yè)生涯的特點(diǎn)包括獨(dú)特性、（1階段性和互動(dòng)性。［單選題］*

A.變化性

B.持續(xù)性

C.連續(xù)性

D.發(fā)展性V

29.職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們揚(yáng)長(zhǎng)避短,指的是（）［單選題］*

A才圣業(yè)時(shí)，我們要選擇適合自己的職業(yè)V

B.工作后才會(huì)知道自己的長(zhǎng)處

C.規(guī)劃可以幫助我們把短處掩藏起來(lái)

D.長(zhǎng)處和短處都難以改變

30.小丁的實(shí)訓(xùn)生活又苦又累，但是一想到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，他就覺(jué)得這些苦和累

都是值得的。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）。［單選題］*

A.幫助我們確立目標(biāo)

B發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)

C.彌補(bǔ)自己的短處

D.鞭策我們直面困難和挑戰(zhàn)V

31."小我融入大我，青春獻(xiàn)給祖國(guó)"，是從哪個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)自我的（）［單選題］*

A.身高、體重

B.器趣,能力

C:我寫社會(huì)之間的關(guān)系V

D.和自我沒(méi)有關(guān)系

32.下列哪種做法不能幫助我們認(rèn)識(shí)自我？（）［單選題］*

A.和同學(xué)討論對(duì)彼此的看法

B.全盤接受別人的意見(jiàn)V

C.進(jìn)行專業(yè)化心理測(cè)驗(yàn)

D.寫日記，并時(shí)常把過(guò)去的我和現(xiàn)在的我進(jìn)行對(duì)比

33.對(duì)于"擇其善者而從之，其不善者而改之”的含義，下面說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。［單選

題］*

A.看見(jiàn)別人做得好的地方，就要學(xué)習(xí)；對(duì)其做得不好的地方，如果自己也有就要改正

B.我們可以向榜樣學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的高尚品質(zhì)和優(yōu)良作風(fēng)

C.向善良的人學(xué)習(xí)，幫助不善良的人改正缺點(diǎn)V

D.看到別人的缺點(diǎn)，如果自己有，就要改正自己的不足

34.關(guān)于認(rèn)識(shí)自我、接納自我和完善自我的關(guān)系，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（工［單選題］*

A.認(rèn)識(shí)自我是接納和完善自我的基礎(chǔ)

B.接納自我是個(gè)體對(duì)自我采取積極的態(tài)度

C.完善自我是接納自我的延續(xù)與發(fā)展

D.三者之間沒(méi)什么必然聯(lián)系V

35.一般來(lái)說(shuō)，以下哪個(gè)與挫折不直接相關(guān)？（）［單選題］*

A.所學(xué)專業(yè)V

B.挫折情境

C.挫折認(rèn)知

D.挫折反應(yīng)

36.以下哪個(gè)不是正確應(yīng)對(duì)挫折的方式？（）［單選題］*

A.正視挫折，積極應(yīng)對(duì)

B.抗拒挫折中無(wú)法改變的事實(shí)V

C.以關(guān)懷和友善的態(tài)度對(duì)待自己

D.牢記生命至上

37.下面關(guān)于積極應(yīng)對(duì)挫折的表述正確的是（）。［單選題］*

A.為了應(yīng)對(duì)挫折，可以不擇手段

B.無(wú)論如何也不要向他人求助

C.要以恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)自己的消極情緒V

D.遇到挫折時(shí)要回避

38.情緒由哪些因素構(gòu)成？（）［單選題］*

A.主觀體驗(yàn)

B.外部表現(xiàn)

C.生理反應(yīng)

D.以上都是V

39.下列對(duì)正性情緒和負(fù)性情緒的說(shuō)法正確的是（）。［單選題］*

A.正性情緒是好的情緒，負(fù)性情緒是不好的情緒

B.開(kāi)心、滿足、興奮等正性情緒對(duì)我們有益無(wú)害，憤怒、恐懼、悲傷等負(fù)性情緒對(duì)我們

有害無(wú)益

C.正性情緒也要避免過(guò)于劇烈V

D.負(fù)性情緒能提醒我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)和傷害，因此比正性情緒的作用更大

40.下列關(guān)于影響情緒的因素說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）［單選題］*

A啟然環(huán)境，重大社會(huì)事件，家庭、校園和社會(huì)環(huán)境等因素都可能影響情緒

B.睡眠、飲食、藥物、激素等可能影響人的生理狀態(tài)，從而影響人的情緒體驗(yàn)

C.個(gè)體對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)可能影響情緒

D.情緒受環(huán)境、生理狀態(tài)等因素影響，很多時(shí)候不受人自身控制V

41.在青少年期,個(gè)體身體和心理的發(fā)展不包括（）。［單選題］*

A.性機(jī)能逐漸發(fā)育成熟

B.感覺(jué)能力顯著增強(qiáng)V

C.自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)

D.情緒管理能力逐漸提高

42.不屬于影響個(gè)體身心發(fā)展主要因素的是（）。［單選題］*

A.營(yíng)養(yǎng)

B.睡眠

C.遺傳

D.天氣V

43.青少年異性交往應(yīng)遵循的原則是（X［單選題］*

A.單獨(dú)、排他

B.公開(kāi)、適度V

C.友情、戀爰

D.公開(kāi)、集體

44.防范性騷擾、性侵害的正確做法是（）。［單選題］*

A.懷疑身邊每個(gè)人

B.在酒吧等公開(kāi)場(chǎng)合與網(wǎng)友見(jiàn)面

C.避免深夜單獨(dú)外出V

D.盡量走偏僻路徑

45."父母者，人之本也」這句話的意思是（X［單選題］*

A.父母是人性的根本

B.父母也是人，也有本能

C.當(dāng)父母是人的本性

D.父母給了我們生命，是我們的根本V

二、多選題

1.小王因經(jīng)濟(jì)緊張，向"朋友"求助，該人慫恿小王參與網(wǎng)絡(luò)賭博，并稱賭博來(lái)錢快。

小王正確的做法是（）。［多選題］*

A.主動(dòng)遠(yuǎn)離該"損友"V

B.告知家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)給予幫助V

C.賭一把，贏了錢就收手

D.跟"朋友"說(shuō)清楚賭博的危害V

2.對(duì)父母表達(dá)愛(ài)的方式包括（）［多選題］*

A.承擔(dān)家務(wù)V

B.與父母禮貌對(duì)話V

C.在父母難過(guò)時(shí)給予安慰V

D.經(jīng)常陪伴父母V

3.親子之間都會(huì)有些沖突或隔閡，下列哪些做法有助于化解親子沖突、增進(jìn)親子關(guān)系?

（）［多選題］*

A.減少接觸，避免矛盾

B.換位思考，主動(dòng)溝通V

C.反躬自省，尊重父母V

D.各管各的，減少摩擦

4.小陳性格外向，喜怒哀樂(lè)都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。但是，這種過(guò)于直接的情緒表達(dá)方式，有時(shí)

會(huì)對(duì)其他同學(xué)造成一定的傷害。小陳想要作出改變。她可以怎么做？（）［多選題］*

A.通過(guò)向朋友傾訴、寫日記等形式釋放負(fù)性情緒V

B.用文明的語(yǔ)言把自己的負(fù)性情緒合理表達(dá)出來(lái)V

C.無(wú)論是正性情緒還是負(fù)性情緒，都需要注意調(diào)控情緒的強(qiáng)度V

D.積極覺(jué)察自己的情緒，做好情緒管理V

5.關(guān)于健康的生活方式，以下說(shuō)法正確的有（）［多選題］*

A.健康的生活方式有助于身心健康，

B.健康的生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式V

C.健康的生活方式包括很多方面，如積極的生活目標(biāo)、和諧的人際關(guān)系等V

D.養(yǎng)成健康的生活方式，需要日積月累，不是一蹴而就的V

6.導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧的因素包括（）［多選題］*

A.師生之間因溝通不暢而產(chǎn)生的誤會(huì)V

B.學(xué)生不尊重老師V

C.師生之間坦誠(chéng)相待

D.學(xué)生對(duì)老師有畏懼心理V

7.職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會(huì)發(fā)展相一致，是因?yàn)椋ǎ?［多選題］*

A."職業(yè)選人"與"人選職業(yè)"相輔相成V

B.社會(huì)大環(huán)境為我們提供了生存條件和發(fā)展機(jī)會(huì)V

C.個(gè)人發(fā)展與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展緊密聯(lián)系V

D.適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃更容易成功V

8.小李原本是個(gè)爰笑的女生，可是最近她對(duì)自己的相貌越來(lái)越不滿意。不是覺(jué)得自己個(gè)

子不高，就是"嫌棄"眼睛不夠漂亮。這不僅影響了她的心情，還讓她變得不自信。小李可

以從哪些方面全面認(rèn)識(shí)自我？（）［多選題］*

A.形體、容貌、身體素質(zhì)V

B.能力、性格、氣質(zhì)、理想、價(jià)值觀念、記憶力、注意力、思維方式V

C.專業(yè)學(xué)習(xí)興趣和方法V

D.在家庭、學(xué)校、社會(huì)等關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)V

9.小鄭是中職一年級(jí)學(xué)生，他對(duì)自己的專業(yè)不感興趣，小鄭應(yīng)該怎樣做？（）［多選題］*

A.尋找專業(yè)興趣點(diǎn)V

B.課余時(shí)間學(xué)習(xí)感興趣的知識(shí)和技能V

C.郁郁寡歡，混到畢業(yè)再說(shuō)

D.向?qū)W長(zhǎng)了解專業(yè)特色與發(fā)展前景V

10.為了做好職業(yè)生涯規(guī)劃，小趙特地訪談了一位同專業(yè)畢業(yè)的校友來(lái)了解職業(yè)相關(guān)要

求。他這是考慮到了職業(yè)生涯規(guī)劃要（）。［多選題］*

A.立足所學(xué)專業(yè)V

B.了解自己的性格特點(diǎn)

C.揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短

D.對(duì)照職業(yè)要求V

11.良好師生關(guān)系的積極作用主要包括（）［多選題］*

A.有助于學(xué)生的生理發(fā)展

B.有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展V

C.有助于學(xué)生的心理健康V

D.有助于塑造學(xué)生的良好品德V

12.和諧的同學(xué)關(guān)系有助于（）.［多選題］*

A滿足歸屬和交往的心理需要V

B.促進(jìn)個(gè)人發(fā)展V

C.個(gè)人學(xué)習(xí)進(jìn)步和成長(zhǎng)成才V

D.發(fā)展社會(huì)交往能力V

13.聽(tīng)他人說(shuō)話時(shí)，正確的做法是（）［多選題］*

A.精力集中V

B.表情專注V

C.有目光交流V

D.不時(shí)看看手機(jī)

14對(duì)于校園欺凌和暴力，下列做法正確的有（X［多選題］*

A.增強(qiáng)防范意識(shí)V

B.學(xué)會(huì)自我保護(hù)V

C.機(jī)智應(yīng)對(duì)欺凌和暴力V

D.必要時(shí)報(bào)警V

15.有人對(duì)小唐神秘地說(shuō)："我們帶你去酒吧玩，那里有特別‘奶茶’！"下列應(yīng)對(duì)方式中

正確的有（\［多選題］*

A.表面應(yīng)付，找機(jī)會(huì)離開(kāi)V

B.找理由拒絕，不再往來(lái)V

c.嘗個(gè)鮮，體驗(yàn)一下

D.發(fā)消息告知老師或家長(zhǎng)V

16.小秦從小喜爰汽車，立志長(zhǎng)大后從事汽車相關(guān)工作。中考后，他如愿進(jìn)入一所中職

學(xué)校學(xué)習(xí)汽車運(yùn)用與維修專業(yè)。他認(rèn)真學(xué)習(xí)、主動(dòng)鉆研，利用實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)時(shí)間，積極向校內(nèi)外

的技術(shù)能手學(xué)習(xí)。小秦具有哪些主動(dòng)學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)？（）［多選題］*

A.濃厚的學(xué)習(xí)興趣V

B.清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)V

C.靈活多樣的學(xué)習(xí)形式V

D.積極的學(xué)習(xí)態(tài)度V

17.新時(shí)代要求我們肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，要（）［多選題］*

A.立大志V

B.明大德V

C.成大才V

D.擔(dān)大任V

18.俗話說(shuō)，，"三百六十行，行行出狀元"，這說(shuō)明（）［多選題］*

A.在自己的崗位上努力奮斗，是可以取得優(yōu)異成績(jī)的V

B.社會(huì)需要多種多樣的人才V

C.干一行、愛(ài)一行、鉆一行，是可以成為棟梁之材的V

D.每個(gè)人的工作都是不同的

19.制訂職業(yè)生涯規(guī)劃后，小錢變得更有執(zhí)行力了。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）［多選題］*

A.幫助我們找準(zhǔn)努力的方向V

B.促使我們把理想落實(shí)到行動(dòng)上V

C.增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的目的性與計(jì)劃性V

D.讓我們學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短

20.小于是建筑工程施工專業(yè)的學(xué)生。剛?cè)藢W(xué)時(shí)他覺(jué)得很迷茫，不知道自己是否適合這

個(gè)專業(yè)、能否學(xué)好專業(yè)課程，也不知道自己未來(lái)能手什么。通過(guò)認(rèn)識(shí)自我，小于逐漸樹(shù)立起

自信，找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法和職業(yè)日標(biāo)。小于的經(jīng)歷表明，認(rèn)識(shí)自我對(duì)個(gè)體發(fā)展有哪

些作用？（）［多選題］*

A.找到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提升自尊和自信，

B.知道自己的缺點(diǎn)和短處，為完善自我提供方向和動(dòng)力V

C.了解自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，提高專業(yè)學(xué)習(xí)的效率V

D.發(fā)現(xiàn)自己的興趣、性格和價(jià)值觀，樹(shù)立與自我相符的職業(yè)目標(biāo)V

21.小鄭平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真，對(duì)自我的要求比較高。但是，無(wú)論他怎么努力，他有一門課程

的考試成績(jī)總是達(dá)不到他理想的高要求。小鄭感到特別難受，覺(jué)得自己很沒(méi)用。同學(xué)告訴小

鄭要學(xué)會(huì)接納自我。下列說(shuō)法中正確的是（）。［多選題］*

A.小鄭要接納不完善的自我，要對(duì)自己充滿自信V

B.小鄭可以不管這科的成績(jī)，學(xué)會(huì)滿足現(xiàn)狀

C.小鄭可通過(guò)寫日記或說(shuō)話的形式與自我對(duì)話，保持心態(tài)平和V

D.小鄭要看到自己的優(yōu)勢(shì)，不要妄自菲薄，

22.小林平時(shí)上課積極，表現(xiàn)很優(yōu)異。但是，在考職業(yè)資格證時(shí)，卻因?yàn)榘l(fā)揮不好沒(méi)有

通過(guò)。以下哪些想法不利于小林積極應(yīng)對(duì)這一事件？（）［多選題］*

A.老師教的都沒(méi)考，我自己學(xué)更靠譜V

B.再怎么努力也考不上，算了V

C.不要緊，只是一次失敗而已，我要繼續(xù)努力

D.這種考試就是為了為難我們的，以后不考了V

23.小程是大家眼中的“乖乖女"，她從不與人發(fā)生沖突，即使生氣也表現(xiàn)得"若無(wú)其事:

但是，大家發(fā)現(xiàn)，小程好像越來(lái)越沉默了。我們可以給小程哪些建議？（）［多選題］*

A.我們要坦然接納自己正在體驗(yàn)的情緒，并通過(guò)語(yǔ)言文字或其他合理的方式表達(dá)出來(lái)V

B.我們可以通過(guò)合理的方式釋放自己的情緒，比如唱歌、跑步等活動(dòng)V

C.壓抑或逃避負(fù)性情緒，能讓我們情緒穩(wěn)定

D.出現(xiàn)負(fù)性情緒不能壓抑或逃避，可以隨意宣泄

24.小張是個(gè)“暴脾氣"，只要和別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)就要爭(zhēng)個(gè)你輸我贏，甚至說(shuō)不過(guò)還會(huì)動(dòng)手。

每當(dāng)平靜之后，他就開(kāi)始后悔，總是說(shuō)："我就是控制不住自己的脾氣。"我們可以幫助小張

普及哪些調(diào)節(jié)情緒的知識(shí)？（）［多選題］*

A.情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的V

B.改變對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)，情緒也會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化V

C.避免身體疲倦，保持精力充沛，有助于調(diào)節(jié)情緒V

D.通過(guò)運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等方式可以緩解情緒的強(qiáng)度V

25.當(dāng)朋友遭遇性騷擾、性侵害時(shí)，我們可以做的有（）［多選題］*

A.耐心傾聽(tīng)朋友對(duì)痛苦遭遇的講述V

B.鼓勵(lì)并陪同朋友向老師、家長(zhǎng)求助或報(bào)警V

C.將這件事告訴其他同學(xué)

D.安慰朋友，告訴朋友這不是你的錯(cuò)，錯(cuò)的是侵害者V

11.良好師生關(guān)系的積極作用主要包括（）［多選題］*

A.有助于學(xué)生的生理發(fā)展

B.有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展V

C.有助于學(xué)生的心理健康

D.有助于塑造學(xué)生的良好品德V

三、判斷題

1.社會(huì)發(fā)展所提供的客觀環(huán)境是我們實(shí)現(xiàn)理想的前提。（\

對(duì)V

錯(cuò)

2.個(gè)人夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)與中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)息息相關(guān)。（\

對(duì)V

錯(cuò)

3.只要運(yùn)氣好，不奮斗也可以實(shí)現(xiàn)人生理想。（X

對(duì)

錯(cuò)V

4.有利于國(guó)家發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的職業(yè)理想才容易實(shí)現(xiàn)。（工

對(duì)V

錯(cuò)

5.有沒(méi)有職業(yè)理想并不重要。（）。

對(duì)

錯(cuò)V

6.將來(lái)做什么都可以，干一行、愛(ài)一行，因此不需要做職業(yè)生涯規(guī)劃。（X

對(duì)

錯(cuò)V

7.真正接納自我的人，是在面對(duì)贊揚(yáng)時(shí)保持清醒，不驕傲自滿；在面對(duì)批評(píng)時(shí)，則持有

則改之，無(wú)則加勉的態(tài)度，不妄自菲薄。（X

對(duì)V

錯(cuò)

8.對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不僅包括生理我和心理我，還包括自我與他人、社會(huì)之間的關(guān)系等。（）。

對(duì)V

錯(cuò)

9.面對(duì)挫折，不能有沮喪、憤怒或失望的情緒，因?yàn)檫@是脆弱的表現(xiàn)。（\

對(duì)V

錯(cuò)

io.健康的生活方式、良好的人際網(wǎng)絡(luò)，可以幫助我們提升抗逆力。（x

對(duì)

錯(cuò)v

11.高興可以讓我們思維活躍、全身舒暢，所以越高興越好。（1

對(duì)

錯(cuò)v

12.考試緊張會(huì)讓大腦一片空白，所以只有一點(diǎn)兒都不緊張才能考出好成績(jī)。（X

對(duì)

錯(cuò)V

13.情緒是自發(fā)產(chǎn)生的，控制不了。（X

對(duì)

錯(cuò)V

14.情緒是一個(gè)人內(nèi)心的感受，與外界環(huán)境沒(méi)有太大關(guān)系。（X

對(duì)

錯(cuò)V

15.處于青少年期的人只會(huì)經(jīng)歷身體的巨大變化。（工

對(duì)

錯(cuò)V

16.青少年的身心發(fā)展主要受遺傳影響。（X

對(duì)

錯(cuò)V

17.青少年的心理特征并不相同。（X

對(duì)V

錯(cuò)

18.擁有美好的爰情離不開(kāi)責(zé)任，也離不開(kāi)愛(ài)的能力。（I

對(duì)V

錯(cuò)

19.擁有爰情就是擁有了人生的全部。（X

對(duì)

錯(cuò)V

20.要先自立自強(qiáng)自爰，才能有爰的能力。（X

對(duì)V

錯(cuò)

21.在青少年期，出現(xiàn)性欲望或性幻想是身心發(fā)展的正常現(xiàn)象。（\

對(duì)V

錯(cuò)

22.過(guò)早性行為會(huì)大大增加青少年感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（\

對(duì)V

錯(cuò)

23.青少年遭遇性騷擾和性侵害的風(fēng)險(xiǎn)較高。（工

對(duì)V

錯(cuò)

24.性騷擾和性侵害的侵害者主要是陌生人。（I

對(duì)

錯(cuò)V

25.親子關(guān)系可能是親密和諧的，也可能是疏遠(yuǎn)或沖突的。（\

對(duì)V

錯(cuò)

26.有感恩父母的心就行了，不用表現(xiàn)出來(lái)。（1

對(duì)

錯(cuò)V

27.親密和諧的親子關(guān)系，有利于我們身心健康發(fā)展。（X

對(duì)V

錯(cuò)

28.分擔(dān)家務(wù)也是回報(bào)父母的一種表現(xiàn)。（X

對(duì)V

錯(cuò)

29.職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)人的事情，不受父母影響。（X

對(duì)

錯(cuò)V

30.尊重父母、體諒父母，有助于增進(jìn)親子關(guān)系和諧。（\

對(duì)V

錯(cuò)

31.和諧的親子關(guān)系主要靠父母。（\

對(duì)

錯(cuò)V

32.父母"嘮叨"是關(guān)心子女的表現(xiàn)。（X

對(duì)V

錯(cuò)

33.親子關(guān)系與父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，但與父母、子女的個(gè)性無(wú)關(guān)。（X

對(duì)

錯(cuò)V

34.換位思考是一種有效處理親子沖突的方式。（X

對(duì)V

錯(cuò)

35.教師與學(xué)生是師生關(guān)系，不能成為朋友。（1

對(duì)

錯(cuò)V

36.和諧的師生關(guān)系是一種互相尊重、關(guān)心、理解和信任的關(guān)系。（）。

對(duì)V

錯(cuò)

37.師生關(guān)系也可能出現(xiàn)問(wèn)題，如因誤解而產(chǎn)生沖突，因缺少溝通而關(guān)系疏遠(yuǎn)。（\

對(duì)V

錯(cuò)

38.師生關(guān)系不會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。（X

對(duì)

錯(cuò)V

39.良好的師生關(guān)系有利于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。（X

對(duì)V

錯(cuò)

40.當(dāng)與老師產(chǎn)生矛盾沖突時(shí)，我們可用換位思考的方法來(lái)理解老師。（1

對(duì)V

錯(cuò)

41.為了減少與老師產(chǎn)生矛盾沖突，應(yīng)盡量避免與老師交流或接觸。（X

對(duì)

錯(cuò)V

42.坦誠(chéng)相待是避免和消除師生誤會(huì)的重要方法。（\

對(duì)V

錯(cuò)

43.向老師主動(dòng)問(wèn)好，上課積極回應(yīng)，既是對(duì)老師的尊重，也是建立良好師生關(guān)系的重

要途徑。（I

對(duì)V

錯(cuò)

44."程門立雪"故事中的師生交往方式已經(jīng)過(guò)時(shí)了，不適用于現(xiàn)代的師生交往。（1

對(duì)

錯(cuò)V

45.和諧的同學(xué)關(guān)系是心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。（X

對(duì)V

錯(cuò)

46.當(dāng)歸屬和交往的需要得到滿足后，我們會(huì)心情愉悅、積極樂(lè)觀。（X

對(duì)V

錯(cuò)

47.個(gè)人的發(fā)展離不開(kāi)他人的幫助。（X

對(duì)V

錯(cuò)

48.在人際交往中受歡迎的人，大多具有真誠(chéng)、友善、可靠、開(kāi)朗、樂(lè)觀等特點(diǎn)。（1

對(duì)V

錯(cuò)

49.當(dāng)今社會(huì)的很多工作、任務(wù)都需要與他人合作完成。（X

對(duì)V

錯(cuò)

50.有效溝通就是對(duì)別人一味遷就。（X

對(duì)

錯(cuò)V

51.友誼的維系要以友爰互助為原則。（X

對(duì)V

錯(cuò)

52.共情是站在他人的角度體會(huì)對(duì)方的感受。（\

對(duì)V

錯(cuò)

53.我們無(wú)須與人合作，一個(gè)人也可以走得很遠(yuǎn)。（I

對(duì)

錯(cuò)V

54.團(tuán)隊(duì)成員之間的良性沖突是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的契機(jī)。（\

對(duì)V

錯(cuò)

55.學(xué)習(xí)目標(biāo)制定得越高，越能夠起到激勵(lì)作用。（\

對(duì)

錯(cuò)V

X2

1.分擔(dān)家務(wù)也是回報(bào)父母的一種表現(xiàn)。

對(duì)v

錯(cuò)

2.向老師主動(dòng)問(wèn)好，上課積極回應(yīng)，既是對(duì)老師的尊重，也是建立良好師生關(guān)系的重

要途徑。

對(duì)V

錯(cuò)

3.校園欺凌和暴力對(duì)參與各方都有害，要堅(jiān)決抵制。

對(duì)V

錯(cuò)

4.大賭傷身，小賭怡情，偶爾玩兩把沒(méi)關(guān)系。

對(duì)

錯(cuò)V

5.學(xué)習(xí)目標(biāo)制定得越高，越能夠起到激勵(lì)作用。

對(duì)

錯(cuò)V

6.有效溝通就是對(duì)別人一味遷就。

對(duì)

錯(cuò)V

7.和諧的親子關(guān)系主要靠父母。

對(duì)

錯(cuò)V

8.父母"嘮叨"是關(guān)心子女的表現(xiàn)。

對(duì)V

錯(cuò)

9.做不做職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)個(gè)人發(fā)展沒(méi)有影響。

對(duì)

錯(cuò)V

10.教師與學(xué)生是師生關(guān)系，不能成為朋友。

對(duì)

錯(cuò)V

11.和諧的同學(xué)關(guān)系是心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。

對(duì)V

錯(cuò)

12.和諧的師生關(guān)系是一種互相尊重、關(guān)心、理解和信任的關(guān)系。

對(duì)V

錯(cuò)

13.在網(wǎng)絡(luò)上多次散布他人的謠言也是一種欺凌。

對(duì)V

錯(cuò)

14.走私、販賣、運(yùn)輸、制造毒品，無(wú)論數(shù)量多少，都會(huì)被追究刑事責(zé)任。

對(duì)V

錯(cuò)

15.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，能夠幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

對(duì)V

錯(cuò)

16.只有抓緊時(shí)間才能學(xué)習(xí)好。因此，要時(shí)刻學(xué)習(xí)，課間休息、吃飯時(shí)都要學(xué)習(xí)。

對(duì)

錯(cuò)V

17.個(gè)人夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)與中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)息息相關(guān)。

對(duì)V

錯(cuò)

18.再遠(yuǎn)大的理想，如果沒(méi)有規(guī)劃和行動(dòng)，就會(huì)變成空想。

對(duì)V

錯(cuò)

19.真正接納自我的人，是在面對(duì)贊揚(yáng)時(shí)保持清醒，不驕傲自滿;在面對(duì)批評(píng)時(shí)，則持

有則改之，無(wú)則加勉的態(tài)度，不妄自菲薄。

對(duì)V

錯(cuò)

20.面對(duì)挫折，不能有沮喪、憤怒或失望的情緒，因?yàn)檫@是脆弱的表現(xiàn)。

對(duì)

錯(cuò)V

21.高興可以讓我們思維活躍、全身舒暢，所以越高興越好。

對(duì)

錯(cuò)V

22.考試緊張會(huì)讓大腦一片空白，所以只有一點(diǎn)兒都不緊張才能考出好成績(jī)。

對(duì)

錯(cuò)V

23.情緒是自發(fā)產(chǎn)生的，控制不了。

對(duì)

錯(cuò)V

24.有利于國(guó)家發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的職業(yè)理想才容易實(shí)現(xiàn)。

對(duì)V

錯(cuò)

25.個(gè)人的向往和追求只有同社會(huì)的需要和人民的利益相一致，才可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

對(duì)V

錯(cuò)

1."父母者,人之本也。"這句話的意思是（）。［單選題］*

A.父母是人性的根本

B.父母也是人，也有本能

C.當(dāng)父母是人的本性

D.父母給了我們生命，是我們的根本V

2.艾賓浩斯遺忘曲線說(shuō)明遺忘規(guī)律是（1［單選題］*

A.均衡發(fā)展

B.先快后慢V

C先慢后快

D.一直很快

3.了解職教高考信息后，小許就在心里默默許下愿望，一定要考上心儀的大學(xué)。這說(shuō)

明小許具有（\［單選題］*

A.積極的學(xué)習(xí)態(tài)度

B.清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)V

C.適宜的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

D.濃厚的學(xué)習(xí)興趣

4.小楊期末考試成績(jī)下降嚴(yán)重，他非常難過(guò)。下列語(yǔ)句中最能體現(xiàn)共情的是（）［單選

題］*

A.勝敗乃兵家常事，不要太在意

B.一個(gè)期末考試而已，想開(kāi)點(diǎn)

C.我知道你平時(shí)很用功，這次沒(méi)考出理想成績(jī)，我能理解你的難過(guò)V

D.難過(guò)沒(méi)有用，還是好好總結(jié)一下失敗的原因

5.校園欺凌和暴力對(duì)施暴者的負(fù)面影響通常不包括（）［單選題］*

A.變得更暴躁

B彳亍為失控

C.可能違法犯罪

D.遭受身體創(chuàng)傷V

6.和諧的親子關(guān)系表現(xiàn)為（X［單選題］*

A.父母替子女做所有決定

B.親子之間互相尊重、信任V

C.親子之間沒(méi)有任何沖突

D.父母與子女各自堅(jiān)持自己的立場(chǎng)

7.小李覺(jué)得媽媽很煩，剛一入冬就天天讓她穿秋褲，為了一條秋褲母女倆都不知道吵

了多少回。小李和媽媽之間沖突的主要原因是（）。［單選題］*

A.小李和媽媽之間有代溝

B.小李和媽媽的審美觀不同

C.媽媽太"嘮叨"了，多管閑事

D.小李和媽媽都沒(méi)能換位思考V

8.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)

劃能（X［單選題］*

A.讓我們有奮斗的動(dòng)力V

B.愉悅我們的心情

C讓我們了解自身的優(yōu)勢(shì)

D.讓我們明確職業(yè)的要求

9.關(guān)于心理健康的說(shuō)法，正確的是（X［單選題］*

A.人的心理健康分為健康和不健康兩種水平

B.只有心理"有病”的人，才需要心理咨詢

C.