2024年學習交誼舞心得（二篇）

第3頁共3頁2024年學習交誼舞心得在本學期的選修課程中，我選擇了交誼舞，這是一門在我之前的教育經歷中未曾涉足的領域。在中學階段，由于繁重的學業(yè)和有限的資源，我未曾有機會接觸這門藝術。大學成為了我與交誼舞相識的契機。在正式學習之前，我對交誼舞的認知僅停留在表面，認為它是一項男女共舞、充滿趣味的活動。同時，我對舞者能夠流暢地完成各種復雜的動作感到驚嘆，時常思索他們如何掌握每一個步驟，如何迅速而準確地執(zhí)行。帶著濃厚的好奇心，我選修了這門課程。起初，我體驗到一種既令人愉快又令人沮喪的學習過程，這種感受至今仍未改變。在音樂的伴奏下，與同伴一起舞動，無疑為我枯燥的學術生活增添了樂趣。然而，想要精通交誼舞并非易事，尤其對于像我這樣肢體協調能力較弱的人來說，這無疑是一項挑戰(zhàn)。此外，由于學校女生比例較高，我作為學習男步的少數，其難度更為顯著。盡管如此，我堅信毅力與堅持，這使我經歷了不少困難，但也從中獲得了樂趣。我從未錯過任何一次交誼舞課，因為我認為每周一次的學習機會實屬難得。在學習過程中，我收獲頗豐。我結識了更多的人，與他們共舞時，我們都是平等的，這有助于拓寬我的社交圈子。此外，它激發(fā)了我嘗試新事物的勇氣，使我敢于接觸和接受以前可能避而不談的活動。同時，交誼舞也鍛煉了我的意志力，每次面對新的挑戰(zhàn)，我們都會共同面對，盡管困難重重，但我們始終努力完善每一個動作。這個過程增強了我與同學們的友誼，因為這是一門需要密切協作的課程。學習交誼舞的益處遠不止于此。首先，它有助于身心的放松，舞蹈中的優(yōu)美姿態(tài)和音樂的和諧旋律能有效舒緩身體，愉悅精神。其次，長期的練習可以提升個人的儀態(tài)和氣質，舞者的挺拔身姿在日常生活中顯得格外引人注目。最后，跳交誼舞能提升社交技巧，現代社會中，各種社交場合頻繁，具備舞蹈技能能更好地融入人群，展現自我。誠然，交誼舞課帶來了挑戰(zhàn)和困擾，但我從未后悔選擇它。它帶來的樂趣和益處遠超其困難。如果重來一次，我依然會做出同樣的選擇，盡管這可能聽起來有些矯情，但這是我的真實感受。這就是經過半年的學習，我對交誼舞課形成的真誠看法，也是我學習交誼舞的真實體會。2024年學習交誼舞心得（二）我對初次接觸交誼舞的場景記憶猶新，當時的激動與羞澀之情仍歷歷在目。我向來對交誼舞抱有深厚興趣，每當電視上播放相關比賽，那些優(yōu)雅的舞步總令我心生向往。在家中，只要有機會，我便會向會的人學習。進入大學后，我加入了交誼舞協會，但由于缺乏穩(wěn)定的練習伙伴和時間，我并未能系統(tǒng)學習。因此，大二時我果斷選擇了交誼舞作為選修課程，幸運的是，我成功入選。教師流暢自如的舞步令我欽羨，我渴望有朝一日也能達到那樣的水平，這更加堅定了我深入學習的決心。每次課程，我都專心模仿教師的動作，仔細聆聽講解，經過不懈努力，我的舞步從最初的生硬逐漸變得流暢。學習交誼舞的過程中，我逐漸認識到舞蹈是一種藝術，它能培養(yǎng)人的文明禮儀，陶冶情操，同時也是自我審美教育的一種社交活動。交誼舞源自西方，又稱為社交舞，我們學習的華爾茲慢三，是其一種。華爾茲，又稱圓舞，是體育舞蹈中歷史最悠久且生命力最旺盛的舞蹈形式，起源于德國和奧地利的“土風舞”。"華爾茲"一詞源于古德文，意為“滾動”、“旋轉”或“滑動”，形象地描繪了這種舞蹈的動作特點。跳交誼舞時，舞者需保持挺胸、收腹、擴肩、收顎，目光平視前方，這對塑造良好的身體姿態(tài)，尤其是提升女性的氣質大有裨益。華爾茲在鍛煉身體的同時，也帶來了審美的愉悅，它通過優(yōu)美的韻律，傳遞出和諧、融洽的情感體驗和高雅的生活情趣。通過教師的示范和講解，我更深入地理解了交誼舞的文化內涵：舞者的舉止動作即展示了其文化修養(yǎng)，男士展現出紳士風度，女士則顯露出淑女風范，無需言語，僅憑身體的舞蹈就能充分