尋找舒適的親子心理邊界：高一年級(jí)親子關(guān)系心理輔導(dǎo)課

尋找舒適的親子心理邊界：高一年級(jí)親子關(guān)系心理輔導(dǎo)課活動(dòng)理念心理邊界清晰、厚薄適度，雙方社會(huì)功能較好，適應(yīng)能力強(qiáng)，就能夠建立穩(wěn)定、良好的情感關(guān)系。每個(gè)家庭的適宜邊界線需要親子雙方在接觸時(shí)間、個(gè)人空間、情緒空間、訊息空間、對(duì)話空間和決定空間等多個(gè)維度進(jìn)行協(xié)調(diào)，明確合適的界線后再確認(rèn)代間階層角色，建立多維、舒適的親子心理邊界?；顒?dòng)背景高中生的心理發(fā)展進(jìn)入了埃里克森提出的自我同一性階段。學(xué)生的自我意識(shí)與身體發(fā)育逐漸趨于成熟，成為獨(dú)立個(gè)體的愿望越發(fā)強(qiáng)烈，與父母爭(zhēng)取權(quán)利、不斷劃分邊界的事情屢屢發(fā)生。大多數(shù)父母由于習(xí)慣性沿用孩子在幼時(shí)的教養(yǎng)方式，難以與孩子就新的心理邊界形成共識(shí)，常為相互“越界”引發(fā)矛盾沖突而苦惱。因此，如何引導(dǎo)學(xué)生與家長(zhǎng)共同建立個(gè)性化的心理邊界，使彼此在邊界內(nèi)履行好各自的職責(zé)，形成良好的家庭氛圍，為高考助力，是高中階段構(gòu)建和諧親子關(guān)系的重點(diǎn)之一?；顒?dòng)目標(biāo)1.知識(shí)與技能：（1）了解并理解家庭邊界理論中的接近性和代間階層性概念；（2）對(duì)自己家庭的現(xiàn)有家庭邊界模式形成清晰的認(rèn)知，習(xí)得建立合理邊界的技能。

2.過程與方法：（1）通過小組討論、舉例等過程，掌握建立舒適親子心理邊界的方法；（2）通過制作親子秘籍的過程，掌握調(diào)節(jié)親子邊界的方法。

3.情感、態(tài)度和價(jià)值觀：（1）對(duì)于心理邊界在親子關(guān)系上的影響更敏感；（2）在生活中，形成建立舒適親子心理邊界的意識(shí)?；顒?dòng)方法講授法，小組討論。活動(dòng)對(duì)象高一學(xué)生活動(dòng)過程一、導(dǎo)入階段教師：歡迎同學(xué)們來到今天的心理課堂，說起高中生活，曾經(jīng)有一部很火的、描寫高中生學(xué)習(xí)生活的電視?。ㄕn件呈現(xiàn)圖片），叫……

生：小歡喜！

師：看來很多同學(xué)都看過，這里呈現(xiàn)了好幾種不同的親子關(guān)系樣態(tài)，如果你家也有類似的親子相處模式，請(qǐng)舉手（課件列出了以下幾種親子關(guān)系表現(xiàn)）。

（1）與父母在一起的時(shí)間太少。（2）覺得沒有私人空間。（3）不能直接說出自己的觀點(diǎn)。（4）不能理解彼此的情緒。（5）不愿與父母分享小秘密。

（6）父母總是替你做決定。

由學(xué)生舉手表示自己的情況是否符合敘述。師：看來，有上述情況的同學(xué)還挺多的。以上這六種表現(xiàn)，分別代表親子邊界的一個(gè)維度，在這節(jié)課，我們要從這六個(gè)方面尋找舒適的親子心理邊界。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段師：有學(xué)者認(rèn)為邊界概念應(yīng)包含有兩類，一類是用物理概念來定義領(lǐng)域，即接近性的概念；而另一類則須包含邏輯方面的觀點(diǎn)，以角色或代間階層來說明家庭邊界。代間階層性指家庭系統(tǒng)的角色功能運(yùn)作，是指對(duì)于父母次系統(tǒng)角色行為層次的期待，即父母要負(fù)起照顧子女的角色，分為撫育、控制、聯(lián)盟、友伴四類。接近性指人際邊界的可滲透程度。Wood以下列六個(gè)維度來表示家庭成員分享的程度。

（1）接觸時(shí)間維度：家人在一起的時(shí)間，及使用時(shí)間的方式(如工作、游戲)。（2）個(gè)人空間維度：其領(lǐng)域包含圍繞在各自身體周圍的空間及身體本身。

（3）訊息空間維度：有關(guān)個(gè)人事實(shí)資料的陳述，包括個(gè)人的思想、感覺、觀點(diǎn)。（4）情緒空間維度：家庭成員分享情緒空間的程度，包括允許個(gè)人開放地表達(dá)情緒的程度和情緒傳染的程度。（5）對(duì)話空間維度：指某些家庭成員之間的私密性談話，反映出家庭內(nèi)的接近形態(tài)。（6）決定空間維度：指家庭內(nèi)的決定由整個(gè)家庭、次系統(tǒng)或個(gè)人操控的程度。

師：請(qǐng)同學(xué)們打開桌上的親子秘籍，判斷每個(gè)案例中的親子雙方觸及了哪條邊界領(lǐng)域？

學(xué)生分為六個(gè)小組，分別找到自己組所對(duì)應(yīng)的表現(xiàn)形式。

（1）與父母在一起的時(shí)間太少（接觸時(shí)間維度）。

（2）覺得沒有私人空間（個(gè)人空間維度）。

（3）不能坦白地說出自己的觀點(diǎn)（訊息空間維度）。

（4）不能理解彼此的情緒（情緒空間維度）。

（5）不愿與父母分享小秘密（對(duì)話空間維度）。

（6）父母總是替你做決定（決定空間維度）。三、團(tuán)體工作階段（一）制作親子邊界卡

師：我們已經(jīng)替故事中的少年們找到了他們各自在親子心理邊界方面出現(xiàn)問題的維度，接下來請(qǐng)同學(xué)們回憶自己和父母相處時(shí)的狀態(tài)，并為自己的親子關(guān)系在各個(gè)領(lǐng)域的滿意程度打分，其中，請(qǐng)尤其注意越界的情況。

1.如果你對(duì)這個(gè)邊界的親子關(guān)系非常滿意，請(qǐng)將這個(gè)領(lǐng)域的愛心用紅筆涂滿。如果你的滿意度是50%，涂一半，以此類推。2.在愛心花瓣的背后寫上你認(rèn)為可以改進(jìn)的方面。學(xué)生制作親子邊界卡。

（二）討論建立邊界的方法（結(jié)合父母越界和我們?cè)浇鐑煞矫妫?/p>

師：根據(jù)滿意度打分情況，請(qǐng)去自己所得的六個(gè)維度的打分中，分?jǐn)?shù)最高的那一維度的小組。學(xué)生重新分組。

師：現(xiàn)在坐在一起的同學(xué)都是在同一維度做得比較好的同學(xué)，請(qǐng)同學(xué)們討論，自己在這個(gè)領(lǐng)域做得好的秘訣是什么？邊界是如何把握的？學(xué)生進(jìn)行小組討論。

（三）記錄與辯論

學(xué)生在小組中分享建立邊界的方法，在討論中，尤其注意影響和跨越父母邊界的部分（此過程中，允許各維度打分較低的學(xué)生對(duì)高分組提出的建議進(jìn)行反駁與辯論）。

1.接觸時(shí)間維度

生1：和父母共處的時(shí)間不要太多也不要太少，像我們這種一周回一次家的人，周末大概一起聊天兩三個(gè)小時(shí)就可以了。生2：要遷就爸爸媽媽的空余時(shí)間，不要太任性，在自己沒事干的時(shí)候才去找父母。

2.個(gè)人空間維度生3：不要把自己封閉起來，“?？帷辈桓职謰寢寽贤?，這樣家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心。要允許爸爸媽媽進(jìn)自己的房間。

生4：可以有自己的小秘密，比如像日記之類的隱私物品要自己保存好，其他的東西還是要光明正大。

3.訊息空間維度

生5：學(xué)校有要緊的事要跟爸爸媽媽講，也要問問爸爸媽媽對(duì)一些重要問題的看法，搜集資料，注意聽取家長(zhǎng)的意見。

生6：要自己想想需要溝通哪類信息，多和父母商量。

4.情緒空間維度

生7：開心的事一定要與家人分享，這樣大家都會(huì)比較開心。

生8：難過的事情也應(yīng)該向父母傾訴，爸爸媽媽會(huì)安慰你，增進(jìn)感情（這點(diǎn)有一些同學(xué)會(huì)反駁，如擔(dān)心父母不能理解的話反而會(huì)更難過等）。5.對(duì)話空間維度

生9：可以事先跟爸爸媽媽說好，最好不要總是問某些方面的問題。

生10：自己想談的話題也可以主動(dòng)多跟爸爸媽媽聊聊。

6.決定空間維度

生11：要自己做決定，但也要聽聽爸爸媽媽的意見（也有學(xué)生提到，親子因想法不同而產(chǎn)生過許多矛盾，可以在爭(zhēng)論中尋找親子決定權(quán)的互相平衡）。

生12：重大的決定可以聽從父母的意見（有關(guān)“重大”的界定，也引起了激烈討論）。四、團(tuán)體結(jié)束階段：總結(jié)升華師：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容打分，如果采用本節(jié)課所提到的方法，你的邊界滿意度將會(huì)如何？請(qǐng)用金黃色的筆表示你的滿意度。學(xué)生為親子邊界卡增色。師：這是上次家長(zhǎng)會(huì)中，爸爸媽媽為我們的親子關(guān)系打的分?jǐn)?shù)。請(qǐng)打開面前的信封，看看你們的爸爸媽媽為親子邊界打的分?jǐn)?shù)跟你們的差別在哪里。這節(jié)課中，我們已經(jīng)知道了自己所希望的邊界在哪里，請(qǐng)回家和爸爸媽媽一起討論，看看怎樣的親子邊界能讓彼此都滿意，應(yīng)該建立哪類（撫育、控制、聯(lián)盟、友伴）撫養(yǎng)關(guān)系。學(xué)生查看父母為親子邊界打的分?jǐn)?shù)?；顒?dòng)反思本課主題取自生活，切入點(diǎn)小且新。熱門影視素材、學(xué)生心聲答案、自制親子秘籍、小組分享活動(dòng)以及親子心理邊界這一新穎主題，均可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引起共鳴。且本課貼近高一學(xué)生生活實(shí)際，使學(xué)生通過改善親子關(guān)系，達(dá)到提升幸福感的目的。本課設(shè)計(jì)的亮點(diǎn)在于從心理邊界這一概念入手輔導(dǎo)親子關(guān)系問題，與以往從感恩、溝通方式等切入的課相比，角度新穎。

四個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)由淺到深，環(huán)環(huán)相扣。從“導(dǎo)入心理邊界”到“剖析心理邊界”再到“明確心理邊界”最后到“完善心理邊界”，環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)。從定義、剖析、表現(xiàn)、運(yùn)用等方面系統(tǒng)地教授了家庭邊界圖這一新知識(shí)點(diǎn)，再從他人故事到自身探索，使學(xué)生明白：許多親子間的矛盾沖突，都是因?yàn)槲窗盐蘸眠吔缢?。最后通過制作時(shí)間秘籍，幫助學(xué)生探索自己家庭中最佳的親子心理邊界，兼顧接近性和代間階層性。團(tuán)體氛圍融洽、積極，效果較為顯著。親子關(guān)系是困擾學(xué)生的重要問題之一，學(xué)生與本課素材中的主人公以及在與同學(xué)的討論中都產(chǎn)生了極大共鳴。在分享環(huán)節(jié)，學(xué)生了解到在實(shí)際生活中，邊界