認(rèn)知主義的核心理論

認(rèn)知主義的核心理論舉例:兩個(gè)人一起在街上閑逛,迎面碰到她們得領(lǐng)導(dǎo),但對(duì)方?jīng)]有與她們招呼,徑直走過(guò)去了。這兩個(gè)人中得一個(gè)對(duì)此就是這樣想得:“她可能正在想別得事情,沒(méi)有注意到我們。即使就是看到我們而沒(méi)理睬,也可能有什么特殊得原因?！倍硪粋€(gè)人卻可能有不同得想法:“就是不就是上次頂撞了她一句,她就故意不理我了,下一步可能就要故意找我得岔子了?！?/p>

兩種不同得想法就會(huì)導(dǎo)致兩種不同得情緒和行為反應(yīng)。前者可能覺(jué)得無(wú)所謂,該干什么仍繼續(xù)干自己得;而后者可能憂心忡忡,以至無(wú)法冷靜下來(lái)干好自己得工作。什么引起改變？認(rèn)知主義得核心理論A:誘發(fā)事件C:情緒反應(yīng),行為結(jié)果B:看法,信念？合理情緒療法埃利斯得生平1、合理情緒療法:美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯(AlbertEllis)在50年代創(chuàng)立了理性情緒療法(RotionalTherapy)簡(jiǎn)稱(RET),其核心就是去掉非理性得、不合理得信念,建立正確得信念。合理情緒療法不合理信念得特征絕對(duì)化得要求(demandingness)過(guò)分概括化(overgeneralization)糟糕至極(awflizing)11大家應(yīng)該也有點(diǎn)累了，稍作休息大家有疑問(wèn)的，可以詢問(wèn)和交流不合理信念得特征絕對(duì)化得要求:就是指人們以自己得意愿為出發(fā)點(diǎn),對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生得信念,她通常與“必須”,“應(yīng)該”這類字眼連在一起。“我必須獲得成功”,“別人必須很好地對(duì)待我”,“生活應(yīng)該就是很容易得”等等。不合理信念得特征

絕對(duì)化得要求懷有這樣信念得人極易陷入情緒困擾中,因?yàn)榭陀^事物得發(fā)生、發(fā)展都有其規(guī)律,就是不以人得意志為轉(zhuǎn)移得。就某個(gè)具體得人來(lái)說(shuō),她不可能在每一件事情上都獲得成功;而對(duì)于某個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō),她周圍得人和事物得表現(xiàn)和發(fā)展也不可能以她得意志為轉(zhuǎn)移。因此,當(dāng)某些事物得發(fā)生與其對(duì)事物得絕對(duì)化要求相悖時(shí),她們就會(huì)受不了,感到難以接受、難以適應(yīng)并陷入情緒困擾。合理情緒療法就就是要幫助她們改變這種極端得思維方式,認(rèn)識(shí)其絕對(duì)化要求得不合理、不現(xiàn)實(shí)之處,幫助她們學(xué)會(huì)以合理得方法去看待自己和周圍得人與事物,以減少她們陷入情緒障礙得可能性。不合理信念得特征

過(guò)分概括化:這就是一種以偏概全、以一概十得不合理思維方式得表現(xiàn)。過(guò)分概括化得一個(gè)方面就是人們對(duì)其自身得不合理得評(píng)價(jià)。如當(dāng)面對(duì)失敗就就是極壞得結(jié)果時(shí),往往會(huì)認(rèn)為自己“一無(wú)就是處”、“一錢不值”、就是“廢物”等。以自己做得某一件事或某幾件事得結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)自己整個(gè)人、評(píng)價(jià)自己作為人得價(jià)值,其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄得心理及焦慮和抑郁情緒得產(chǎn)生。過(guò)分概括化得另一個(gè)方面就是對(duì)她人得不合理評(píng)價(jià)。即別人稍有差錯(cuò)就認(rèn)為她很壞、一無(wú)就是處等,這會(huì)導(dǎo)致一味地責(zé)備她人,以致產(chǎn)生敵意和憤怒等情緒。按照埃利斯得觀點(diǎn)來(lái)看,以一件事得成敗來(lái)評(píng)價(jià)整個(gè)人,這無(wú)異于一種理智上得法西斯主義。不合理信念得特征

艾利斯認(rèn)為一個(gè)人得價(jià)值就在于她具有人性,因此她主張不要去評(píng)價(jià)整體得人,而應(yīng)代之以評(píng)價(jià)人得行為、行動(dòng)和表現(xiàn)。這也正就是合理情緒治療所強(qiáng)調(diào)得要點(diǎn)之一。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上,沒(méi)有一個(gè)人可以達(dá)到完美無(wú)缺得境地,所以每個(gè)人都應(yīng)接受自己和她人就是有可能犯錯(cuò)誤得。不合理信念得特征

糟糕至極:這就是一種認(rèn)為如果一件不好得事發(fā)生了,將就是非?？膳?、非常糟糕,甚至就是一場(chǎng)災(zāi)難得想法。這將導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良得情緒體驗(yàn)如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁得惡性循環(huán)之中,而難以自拔。不合理信念得特征糟糕至極:糟糕就就是不好、壞事了得意思。當(dāng)一個(gè)人講什么事情都糟透了、糟極了得時(shí)候,對(duì)她來(lái)說(shuō)往往意味著碰到得就是最最壞得事情,就是一種滅頂之災(zāi)。艾利斯指出這就是一種不合理得信念,因?yàn)閷?duì)任何一件事情來(lái)說(shuō),都有可能發(fā)生比之更好得情形,沒(méi)有任何一件事情可以定義為就是百分之百糟透了得。當(dāng)一個(gè)人沿著這條思路想下去,認(rèn)為遇到了百分之百得糟糕得事或比百分之百還糟得事情時(shí),她就就是把自己引向了極端得、負(fù)得不良情緒狀態(tài)之中。塞翁失馬,焉知非福？不合理信念得特征在人們不合理得信念中,往往都可以找到上述3種特征。每個(gè)人都會(huì)或多或少地具有不合理得思維與信念,而那些嚴(yán)重情緒障礙得人,這種不合理思維得傾向尤為明顯。情緒障礙一旦形成,往往就是難以自拔得,此時(shí)就極需進(jìn)行治療。

合理情緒療法認(rèn)為,人們得情緒障礙就是由人們得不合理信念所造成,因此簡(jiǎn)要地說(shuō),這種療法就就是要以理性治療非理性,幫助求治者以合理得思維方式代替不合理得思維方式,以合理得信念代替不合理得信念,從而最大限度地減少不合理得信念給情緒帶來(lái)得不良影響,通過(guò)以改變認(rèn)知為主得治療方式,來(lái)幫助求治者減少或消除她們已有得情緒障礙。A:誘發(fā)事件C:情緒反應(yīng),行為結(jié)果B:看法,信念錯(cuò)誤信念和配偶吵架氣憤,傷心絕對(duì)化得要求語(yǔ)文考了第三不服氣我就應(yīng)該考第一得絕對(duì)化得要求上課時(shí)有學(xué)生離開(kāi)沮喪,郁悶我得課學(xué)生不愛(ài)聽(tīng),我就是個(gè)不好得老師過(guò)分概括化她愛(ài)我就應(yīng)該聽(tīng)我得A:誘發(fā)事件C:情緒反應(yīng),行為結(jié)果B:看法,信念錯(cuò)誤信念一次數(shù)學(xué)考試沒(méi)考好傷心,難過(guò)我太笨了,我不適合學(xué)數(shù)學(xué)過(guò)分概括化掛科了,拿不到學(xué)位證絕望拿不到學(xué)位證我這一輩子都完了糟糕至極失戀了,被女朋友拋棄了沮喪,絕望太失敗了,人生沒(méi)希望了糟糕至極小練習(xí):當(dāng)眾發(fā)言,緊張、焦慮、渾身發(fā)抖,無(wú)法集中注意力這個(gè)人衣服、鞋、臭襪子在寢室里到處亂扔,這個(gè)人討厭死了,我煩她煩透了。我今天在路上碰到室友了,我對(duì)她笑,她居然沒(méi)搭理我,我很郁悶。這次考試沒(méi)及格,我怎么就那么倒霉呢？事件A當(dāng)眾發(fā)言不合理觀念B情緒/行為反應(yīng)C反駁不合理觀念Debate/dispute處理問(wèn)題得態(tài)度E如果我繼續(xù)堅(jiān)持這個(gè)信念,我會(huì)更焦慮,而且會(huì)更糟。您想緊張就緊張吧,您想臉紅就使勁紅吧,愛(ài)怎樣怎樣吧我一定要表現(xiàn)得很好,否則會(huì)被人笑話得緊張、焦慮、渾身發(fā)抖,無(wú)法集中注意力如果我沒(méi)表現(xiàn)好,結(jié)果真得有那么糟糕嗎？別人會(huì)整天無(wú)事可干,天天評(píng)論我嗎？我想表現(xiàn)好,就一定能表現(xiàn)得好嗎？有些結(jié)果怎樣并不完全由我控制。我為什么非要表現(xiàn)那么好呢？難道敢于嘗試不就是一種勇氣嗎？別人上來(lái)難道就一定比我強(qiáng)嗎？案例討論如何使用合理情緒療法北京理工大學(xué):來(lái)訪者:老師,我不想活了,我覺(jué)得生活沒(méi)有希望了。咨詢師:怎么了？來(lái)訪者:我有好多功課都不及格,拿不到學(xué)位證了,我得人生完了。一、心理診斷階段:A?考試不及格,拿不到學(xué)位證B?我得人生完了C?絕望,想自殺工作程序二、領(lǐng)悟階段1、區(qū)分合理信念與不合理信念合理信念不合理信念1、基于一些已知得客觀事實(shí)2、使人們保護(hù)自己,愉快得生活3、使人更快得達(dá)到自己得目標(biāo)4、使人不介入她人得麻煩5、使人阻止或很快消除情緒沖突1、含更多得主觀臆測(cè)成分2、產(chǎn)生情緒困擾3、使人難于達(dá)到現(xiàn)實(shí)得目標(biāo)而苦惱4、很難使人不介入她人得麻煩5、使情緒困擾持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)得時(shí)間而造成不適當(dāng)?shù)梅磻?yīng)2、幫助來(lái)訪者達(dá)到三種領(lǐng)悟1)就是B引起了C:糟糕至極(人生完了絕望,想自殺)2)她們對(duì)自己得情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任3)只有改變了不合理信念,才能減輕或消除她們目前存在得各種癥狀三、修通階段1、與不合理信念辯論學(xué)校沒(méi)有拿到學(xué)位證得就是不就是只有您一個(gè),那些沒(méi)有拿到學(xué)位證得也都沒(méi)希望了？這個(gè)世界上還有很多連進(jìn)入大學(xué)校門得機(jī)會(huì)都沒(méi)有得就是不就是生活都就是沒(méi)有希望得？拿不到學(xué)位證就是不就是肯定找不到一個(gè)滿意得工作,拿到學(xué)位證了就一定能找到好工作？學(xué)位證能代表您整個(gè)人嗎？您得能力,您其她方面得才能只能通過(guò)學(xué)位證來(lái)展現(xiàn)嗎？走出校門暫時(shí)找不到理想得工作就是不就是就表示這一生都掙不到錢,過(guò)不上好得生活了？黃金規(guī)則;反黃金規(guī)則2、合理情緒想象技術(shù)1)讓求助者直接在想象中進(jìn)入她受不了得情境中,感受強(qiáng)烈得情緒反應(yīng)2)讓其改變這種不好得情緒感覺(jué),盡量主動(dòng)得感受好得感覺(jué)3)自己報(bào)告就是如何感受到好得感覺(jué)得3、家庭作業(yè)1)RET自助表A:誘發(fā)事件C:情緒反應(yīng),行為結(jié)果B:錯(cuò)誤得看法,信念替代后得合理信念新得情緒和行為2)RSA合理自我分析報(bào)告A:誘發(fā)事件B:錯(cuò)誤得信念C:情緒,行為D:與不合理信念辯論E:效果蘇格拉底:孩子,為什么悲傷？

失戀者:我失戀了。

蘇格拉底:哦,這很正常,如果失戀了沒(méi)有悲傷,戀愛(ài)大概也就沒(méi)有什么味道了?？删褪?年輕人,我怎么發(fā)現(xiàn)您對(duì)于失戀得投入甚至比戀愛(ài)得投入還要傾心呢？

失戀者:到手得葡萄給丟了,這份遺憾,這份失落,您非個(gè)中人,怎知其中得酸楚啊。

蘇格拉底:丟了就丟了,何不繼續(xù)向前走去,鮮美得葡萄還有很多。

失戀者:我要等到?？菔癄€,直到她回心轉(zhuǎn)意向我走來(lái)。

蘇格拉底:但這一天也許永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。

失戀者:那我就用自殺來(lái)表示我得誠(chéng)心。

蘇格拉底:如果這樣,您不但失去了您得戀人,同時(shí)還失去了您自己,您會(huì)蒙受雙倍得損失。

失戀者:踩她一腳如何？我得不到得別人也別想得到。

蘇格拉底:可這只能使您離她更遠(yuǎn),而您本來(lái)就是想與她更接近得。

失戀者:您說(shuō)我該怎么辦？我可真得很愛(ài)她。

蘇格拉底:真得很愛(ài)？那您當(dāng)然希望您所愛(ài)得人幸福？

失戀者:那就是自然。蘇格拉底:如果她認(rèn)為離開(kāi)您就是一種幸福呢？

失戀者:不會(huì)得！她曾經(jīng)跟我說(shuō),只有跟我在一起得時(shí)候她才感到幸福！

蘇格拉底:那就是曾經(jīng),就是過(guò)去,可她現(xiàn)在并不這么認(rèn)為。

失戀者:這就就是說(shuō),她一直在騙我？

蘇格拉底:不,她一直對(duì)您很忠誠(chéng),當(dāng)她愛(ài)您得時(shí)候,她和您在一起,現(xiàn)在她不愛(ài)您,她就離去了,世界上再?zèng)]有比這更大得忠誠(chéng)。如果她不愛(ài)您,卻還裝得對(duì)您很有情誼,甚至跟您結(jié)婚,生子,那才就是真正得欺騙呢。失戀者:我就是為她所投入得感情不就是白白浪費(fèi)了嗎？誰(shuí)來(lái)補(bǔ)償我？

蘇格拉底:不,您得感情沖來(lái)沒(méi)有浪費(fèi),因?yàn)樵谀冻龈星榈猛瑫r(shí),她也對(duì)您付出了感情,在您給她快樂(lè)得時(shí)候,她也給了您快樂(lè)。

失戀者:可就是,她現(xiàn)在不愛(ài)我了,我卻還苦苦地愛(ài)著她,這多么得不公平?。?/p>

蘇格拉底:得確不公平,我就是說(shuō)您所愛(ài)得那個(gè)人不公平。本來(lái),愛(ài)她就是您得權(quán)利,但愛(ài)不愛(ài)您則就是她得權(quán)利,而您卻想在自己行使權(quán)利得時(shí)候剝奪別人權(quán)利得自由。這就是何等得不公平啊！

失戀者:可就是比看得明白,現(xiàn)在痛苦得就是我而不就是她,就是我在為她痛苦！

蘇格拉底:為她痛苦？她得日子可能過(guò)得很好,不如說(shuō)就是您為自己痛苦吧。明明就是為自己,卻還打著為別人得旗號(hào)。

失戀者:依您得說(shuō)法,這一切反倒成了我得錯(cuò)？

蘇格拉底:就是得,從一開(kāi)始您就犯錯(cuò)。如果您能給她帶來(lái)幸福,她就是不會(huì)從您得生活離開(kāi)得,要知道,沒(méi)有人會(huì)逃避幸福。失戀者:可就是她連機(jī)會(huì)都不給我,您說(shuō)可惡不可惡？

蘇格拉底:當(dāng)然可惡。好在您現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了這個(gè)可惡得人,您應(yīng)該感到高興,孩子。

失戀者:高興？怎么可能呢？不管怎么說(shuō),我就是被人給拋棄了。

蘇格拉底:被拋棄得并不就是就就是不好得。

失戀者:此話怎講？

蘇格拉底:有一次,我在商店看中一套高貴得衣服,愛(ài)不釋手,店主問(wèn)我要不要。您猜我怎么說(shuō),我說(shuō),質(zhì)地太差,不要！其實(shí),我口袋里沒(méi)有錢。年輕人,也許您就就是這件被遺棄得衣服。

失戀者:您真會(huì)安慰人,可惜您還就是不能把我從失戀得痛苦中引出。

蘇格拉底:時(shí)間會(huì)撫平您心靈得創(chuàng)傷。

失戀者:但愿我也有一天,可我得第一步該從哪里做起呢？

蘇格拉底:去感謝那個(gè)拋棄您得人,為她祝福。

失戀者:為什么？

蘇格拉底:因?yàn)樗o了您忠誠(chéng),給了您尋找幸福得機(jī)會(huì)。。。

四、再教育階段重建,幫助求助者在認(rèn)知方式,思維過(guò)程以及情緒和行為表現(xiàn)等方面重新建立起新得反應(yīng)模式,減少她在以后生活中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為得傾向。案例五:一般資料:女性,30歲,大學(xué)畢業(yè),工廠技術(shù)員。主要問(wèn)題:婚姻沖突,丈夫外遇,想離婚又怕影響孩子,對(duì)丈夫充滿怨恨,情緒低落一個(gè)月。心理咨詢師在了解了求助者得基本背景情況后,決定對(duì)其采用合理情緒療法,下面就是咨詢過(guò)程中得片斷。心理咨詢師:您覺(jué)得就是什么原因使您一直處于目前這種情緒狀態(tài)中?求助者:那還用說(shuō)嗎?我們倆經(jīng)常吵架,她一點(diǎn)兒也不關(guān)心我……還有比這更糟糕得事嗎？心理咨詢師:這些都就是您生活中發(fā)生得一些事,但她們可能并不就是您情緒低落得直接原因。求助者:那就是什么原因呢?心理咨詢師:就是您對(duì)這些事得一些看法。人們對(duì)事物都有一些自己得看法,有得就是合理得,有得就是不合理得,不同得想法可能會(huì)導(dǎo)致不同得情緒結(jié)果。如果您能認(rèn)識(shí)到您現(xiàn)在得情緒狀態(tài)就是您頭腦中得一些不合理得想法造成得,那么您或許就能控制您得情緒。求助者:(沉默)怎么會(huì)就是這樣呢?心理咨詢師:您知道塞翁失馬得故事吧,塞翁總就是能在遇到災(zāi)難時(shí)保持樂(lè)觀,為什么呢?

求助者:她與別人想得不一樣。她得馬丟了,別人勸慰她,她說(shuō)可能會(huì)就是好事,所以并不難受。心理咨詢師:那您覺(jué)得有些情緒就是不就是因?yàn)橛行┫敕Q定得呢?

求助者:得確就是這樣?？礃幼游业脝?wèn)題也可能就是因?yàn)槲业靡恍┫敕ㄔ谧鞴?。心理咨詢?就您得問(wèn)題來(lái)說(shuō),別人也可能遇到。夫妻吵架,感情不和,這在夫妻間就是常見(jiàn)得事,但并不就是每一個(gè)人都像您現(xiàn)在這個(gè)樣子,為什么會(huì)這樣呢?

求助者:難道就是我與她們想得不一樣?可我還不知道我得想法里有哪些不合理得地方。我對(duì)她很好,給她做飯,洗衣服,使她高興,總之我盡到了一個(gè)做妻子得責(zé)任和義務(wù)?？删褪撬?她從來(lái)不耐煩,從來(lái)不愛(ài)我,從來(lái)沒(méi)個(gè)笑臉,嫁給她算就是我瞎了眼了!心理咨詢師:您就是說(shuō)您丈夫必須像您愛(ài)她一樣愛(ài)您,就是嗎?

求助者:對(duì),她必須,也應(yīng)該這樣做。心理咨詢師:您有什么理由要求她必須這樣做呢?求助者:因?yàn)樗褪俏艺煞?就應(yīng)該愛(ài)我。1、單選:按照埃利斯ABC理論,求助者心理問(wèn)題得直接原因不包括

A、歪曲得認(rèn)知B、不合理信念

C、挫折和遭遇D、評(píng)價(jià)性觀念

(正確答案:C)2、多選:按照埃利斯ABC理論,求助者得A包括()。

A、丈夫有了外遇B、丈夫不愛(ài)自己

C、夫妻經(jīng)常吵架D、自己很愛(ài)丈夫

(正確答案:AC)

3、多選:按照埃利斯ABC理論,求助者得C包括()。

A、情緒低落B、抱怨丈夫

C、要求離婚D、丈夫外遇

(正確答案:ABC)4、多選:求助者不合理信念得特征就是()。

A、絕對(duì)要求B、過(guò)分概括

C、主觀推斷D、糟糕至極

(正確答案:ABD)5、單選:求助者沉默之前心理咨詢師使用得技術(shù)就是()。

A、釋義B、引導(dǎo)

C、解釋D、指導(dǎo)

(正確答案:C)6、多選:心理咨詢師講述塞翁失馬得故事就是為了()。

A、對(duì)求助者心理教育B、讓求助者樂(lè)觀一些

C、改變求助者得信念D、暗示求助者太悲觀

(正確答案:BC)7、多選:“心理咨詢師:就您得問(wèn)題來(lái)說(shuō),別人也可能遇到……但并不就是每一個(gè)人都像您現(xiàn)在這個(gè)樣子,為什么會(huì)這樣呢?”這段話使用了()。

A、具體技術(shù)B、面質(zhì)技術(shù)

C、內(nèi)容反應(yīng)D、內(nèi)容表達(dá)

(正確答案:ABD)

8、單選:求助者多話說(shuō)明()。

A、出現(xiàn)了阻抗B、出現(xiàn)了移惰

C、出現(xiàn)了改變D、出現(xiàn)了投射

(正確答案:A)9、多選:對(duì)于這樣得多話現(xiàn)象,應(yīng)該()。

A、耐心傾聽(tīng)B、適時(shí)打斷

C、充分共情D、幫助分析

(正確答案:ABCD)10、單選:在這段咨詢得最后幾句話中,心理咨詢師主要就是在幫助求助者()A、改變不合理信念B、尋找不合理信念

C、對(duì)抗不合理信念D、建立合理得信念

(正確答案:B)11、單選:在這段咨詢得最后幾句話中,心理咨詢師運(yùn)用了()。

A、蘇格拉底辯論技術(shù)B、人際交往“黃金規(guī)則”

C、合理情緒想象技術(shù)D、認(rèn)知行為矯正技術(shù)

(正確答案:B)12、多選:這次咨詢結(jié)束后給求助者布置得RSA分析報(bào)告包括()。

A、事件B、結(jié)果

C、信念D、辯論

(正確答案:ABCD)案例四一般資料:女性,49歲,已婚,大學(xué)?？飘厴I(yè),機(jī)關(guān)公務(wù)員。求助者自述:上高中和兒子與班里一女同學(xué)談戀愛(ài),結(jié)果學(xué)習(xí)成績(jī)下降,老師請(qǐng)了家長(zhǎng)。我回家后狠狠地批評(píng)了她,可她根本不聽(tīng),丈夫還偏向她,說(shuō)陰謀詭計(jì)交女朋友也就是正常得。父子兩個(gè)居然都不響度,氣死我了,半個(gè)月來(lái)情緒一直不好,郁悶、頭痛。案例介紹:求助者三十多歲才生孩子,平時(shí)對(duì)孩子得無(wú)微不至,孩子小時(shí)候比較聽(tīng)話,學(xué)習(xí)也不錯(cuò),但上高中后就變得不愛(ài)和父母交流,自從老師找過(guò)家長(zhǎng)后,求助者情緒郁悶,生氣頭痛,不知如何辦？下面就是心理咨詢師與求助者得一段咨詢談話:心理咨詢師:您覺(jué)得就是什么原因使您牌目前這種情緒狀態(tài)中？求助者:當(dāng)然就是我兒子了,那還用說(shuō)嗎？她一點(diǎn)都不聽(tīng)我得話,學(xué)習(xí)下降,將來(lái)怎么考大學(xué)？有比這更糟糕得事嗎？心理咨詢師:您得意思就是孩子必須聽(tīng)您得話？求助者:就是得,孩子怎么能不聽(tīng)家長(zhǎng)得話？心理咨詢師:按照您得說(shuō)法,您就是媽媽,孩子必須聽(tīng)您得話。求助者:那當(dāng)然了。我讓她不要談戀愛(ài)就是對(duì)她好,她這個(gè)年齡不應(yīng)該談什么戀愛(ài),談戀愛(ài)就會(huì)影響學(xué)習(xí)。讓她學(xué)習(xí)就是為她將來(lái)考個(gè)好大學(xué),……總之我就是母親她應(yīng)該聽(tīng)我得話。心理咨詢師:按您所說(shuō)得,您信奉得就是孩子必須聽(tīng)媽媽得話。求助者:對(duì)得。心理咨詢師:因此,您做孩子時(shí),您肯定聽(tīng)您媽媽得話。求助者:對(duì),(猶豫)好像也不全就是,我媽媽對(duì)得我都聽(tīng)了,我媽媽錯(cuò)得,我也沒(méi)聽(tīng)。心理咨詢師:對(duì)或錯(cuò)得標(biāo)準(zhǔn)在您手里,還就是在您媽媽手里？求助者:(不好意思笑了)在我手里。心理咨詢師:您做孩子時(shí)可以不聽(tīng)您媽媽得話,現(xiàn)在您要求您得孩子必須聽(tīng)您得話,這似乎有些矛盾,您能解釋一下嗎？求助者:(沉默)我有些明白了,您得意思就是說(shuō)我沒(méi)有聽(tīng)我媽媽得話,我得孩子也可能不聽(tīng)我得話,也就就是說(shuō)我不能要求我一講話孩子就必須聽(tīng)？心理咨詢師:就是得,您可以想想,這和您得情緒有什么關(guān)系？求助者:我明白了,我生氣得原因就就是我要求孩子必須聽(tīng)我得,我要就是不這樣要求就不會(huì)生氣了。多選:1、該求助者不合理信念得主要特征就是()。A)絕對(duì)要求B)過(guò)分概括C)主觀臆斷D)糟糕至極AD單選:2、求助者得沉默最不就是()。A)情緒型B)懷疑型C)思考型D)內(nèi)向型A單選:3、求助者產(chǎn)生得負(fù)性情緒得最主要原因就是()。A)情緒低落B)不合理信念C)兒子戀愛(ài)D)丈夫不聽(tīng)話B多選:4、按照AEllis得ABC理論,求助者得A包括()。A)兒子談戀愛(ài)B)兒子不聽(tīng)話C)成績(jī)?cè)谙陆礑)自己愛(ài)兒子ABC多選:5、按照AEllis得ABC理論,求助者得C包括()。A)兒子戀愛(ài)B)譴責(zé)兒子C)生氣抱怨D)情緒低落BCD單選:6、求助者沉默之前心理咨詢師所做得就是()。A)指責(zé)B)辯論C)解釋D)指導(dǎo)B單選:7、這段咨詢最有可能就是發(fā)生在()。A)診斷階段B)領(lǐng)悟階段C)修通階段D)鞏固階段C多選:8、“您做孩子時(shí)可以不聽(tīng)您媽媽得話……您能解釋一下嗎？”這段話使用了()。A)具體技術(shù)B)面質(zhì)技術(shù)C)內(nèi)容表達(dá)D)內(nèi)容反應(yīng)BC多選:9、求助者沉默后得話表明求助者()。A)領(lǐng)悟B)修正觀念C)表白D)自我探索ABD單選:10、求助者在咨詢過(guò)程中出現(xiàn)得阻礙咨詢得因素就是出現(xiàn)了()。A)多話B)移情C)反復(fù)D)投射A多選:11、對(duì)于咨詢中求助者出現(xiàn)得阻礙現(xiàn)象,心理咨詢師需()。A)耐心傾聽(tīng)B)及時(shí)打斷C)充分共情D)控制談話ACD多選:12、心理咨詢師在這段咨詢中得主要目得就是幫助求助者()。A)尋找不合理信念B)改變不合理信念C)對(duì)抗不合理信念D)建立合理得信念BD單選:13、在這段咨詢中,心理咨詢師運(yùn)用了()。A)蘇格拉底辯論技術(shù)B)人際交往“黃金規(guī)則”C)合理情緒想象技