保健學(xué)復(fù)習(xí)試卷及答案

保健學(xué)復(fù)習(xí)試卷及答案1.下列說法與田徑場地要求不符的是（）A、跑道必須鋪塑膠(正確答案)B、跑道必須平坦、結(jié)實C、場地富有彈性D鐵餅場地必須設(shè)有保護網(wǎng)2.籃球館內(nèi)光線要求采光系數(shù)不低于1:3~1:7對錯(正確答案)3.熱射病又稱中暑高熱對(正確答案)錯4.游泳池水質(zhì)標準要求中，對余氯含量的要求范圍是（）A.0.1~0.7mg/mlFB.0.2~0.5mg/ml(正確答案)C.0.2~0.6mg/mlD.0.1~0.5mg/ml5.冷環(huán)境是指0℃以下或更低的環(huán)境對(正確答案)錯6.下列對特殊環(huán)境下的人體機能變化陳述正確的是（）A.長時間在冷環(huán)境下鍛煉會引起過低的體溫，造成精神遲鈍和判斷能力下降(正確答案)B.在熱環(huán)境中運動時，將導(dǎo)致內(nèi)在血管舒張，最大攝氧量下降，肌肉耐力降低C.長期處于高原環(huán)境中，毛細血管數(shù)量不會增加，但血液中Hb含量會提高D.在熱環(huán)境下參加運動會使內(nèi)臟血流量增加，應(yīng)注意補充水分、鹽分、休息7.下列各項屬于室外田徑場衛(wèi)生要求之一的是（）A.徑賽場地終點線后至少應(yīng)有20cm的緩沖空地B.田賽場地的助跑道要求應(yīng)與競賽跑道一樣，跳遠踏板應(yīng)高出地面C.跳遠沙坑的沙面應(yīng)低于地面，跳高場地的沙面應(yīng)高出地面D.投擲區(qū)場地應(yīng)有明確的區(qū)分，鐵餅及鏈球場地應(yīng)設(shè)置護(正確答案)8.室外運動場的范圍最好是正南北方向，即運動場的長軸與子午線平行對(正確答案)錯9.冷習(xí)服的表現(xiàn)有（）A.基礎(chǔ)代謝增加出代謝增加(正確答案)B.非寒戰(zhàn)性產(chǎn)熱增加(正確答案)C.ATP酶活性增加D.增加防寒裝備10.高原訓(xùn)練的防護措施有（）A.上高原前做好全面的身體檢查(正確答案)B.進行一些針對性訓(xùn)練(正確答案)C.補充足水分(正確答案)D.戴上防紫外線的遮陽鏡和遮陽傘(正確答案)11.由于兒童少年中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮過程占優(yōu)勢，因此在體育教學(xué)中可以做過于復(fù)雜和精細的技術(shù)動作對錯(正確答案)12.5~8歲的兒童適合進行游泳、武術(shù)、長跑項目的早期專項訓(xùn)練。對錯(正確答案)13.兒童少年早期專項訓(xùn)練應(yīng)注意的問題有（）。A.注意貫徹全面訓(xùn)練原則(正確答案)B.早期專項訓(xùn)練的年齡要(正確答案)C.防止造成“早衰”和“早熟”(正確答案)D.要注意神經(jīng)系統(tǒng)的14.健康的內(nèi)涵應(yīng)該包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好。對(正確答案)錯15下列（）是健康的影響因素。（不定項選擇)A.環(huán)境(正確答案)B.遺傳(正確答案)C.生活方式(正確答案)D.不良飲食16.不良生活行為對健康的影響短時間內(nèi)就能體現(xiàn)出來對錯(正確答案)17.目前影響人類健康占比最大的因素是（）A.生物學(xué)因素B.生活方式(正確答案)C.環(huán)境D.衛(wèi)生服務(wù)18..影響健康的因素中個人生活方式有（）不定項A.靜坐少動(正確答案)B.吸煙酗酒(正確答案)C.態(tài)度和行為D.個人收入19.健康體適能包括（）不定項A.心肺適能(正確答案)B.肌肉適能(正確答案)C.柔韌性(正確答案)D.身體成分(正確答案)20.維持健康體適能最需要重視的是（）A.肌耐力訓(xùn)練B.心肺耐力訓(xùn)練C.柔韌度訓(xùn)練(正確答案)D.日常運動習(xí)慣維持21.體適能主要依賴后天的運動鍛煉對錯(正確答案)22.兩膝并攏時，兩足間距超過1.5厘米以上為（）A.羅圈腿B.“0”型腿C.正常腿D.“X”型腿(正確答案)23.骨骺損傷是兒童少年特有且常見的運動損傷對(正確答案)錯24.月經(jīng)正常的女子，經(jīng)期可以參加一些適當?shù)捏w育運動，如廣播體操、仰臥起坐等運動。對錯(正確答案)25.學(xué)校田徑運動會賽前檢查的重點應(yīng)該是心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。對(正確答案)錯26某男青年，18歲，查體時發(fā)現(xiàn)胸廓的形態(tài)為橫徑和前后徑之比大于4:3，可判斷此青年的胸廓屬于（）A.扁平胸(正確答案)B.漏斗胸C.正常胸D.桶狀胸27.兒童少年應(yīng)經(jīng)常在堅硬的地板上進行跑跳運動以利促進其骨骼的成長。對錯(正確答案)28.下列關(guān)于早期專項訓(xùn)練適宜年齡敘述正確的是（）。A.球類、跳躍項目為10~12歲(正確答案)B.以力量為主的項目為17~19歲C.體操、游泳為9~10歲D.長跑、舉重項目為10~13歲29.兒童少年通過增強從高往低跳的動作練習(xí)強度的方法，以促進下肢骨骼的生長發(fā)育。對錯(正確答案)30.根據(jù)兒童青少年運動系統(tǒng)的解剖生理特點，對體育衛(wèi)生要求敘述正確的是A.養(yǎng)成正確的坐、立、跑、跳的姿勢(正確答案)B.要注意身體各部位的全面鍛煉、尤其是單側(cè)運動項目，要進行對稱練習(xí)(正確答案)c.不易做過于復(fù)雜、精細的技術(shù)動作(正確答案)D.不易過早地從事過多、過重的力量練習(xí)(正確答案)31.生長發(fā)育的不均衡規(guī)律表現(xiàn)為（）A.量變到質(zhì)變B.波浪式上升C.頭尾規(guī)律(正確答案)D.兩次交叉32.可以從10歲-12歲開始訓(xùn)練的運動項目有（）A.球類(正確答案)B.跳躍類運動(正確答案)C.長跑D.體操33.兒童少年易產(chǎn)生疲勞，但疲勞消除的快對(正確答案)錯34.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面是主觀感覺。（）A.肺活量B.體重C.排汗量(正確答案)D.脈率變化35.下列哪一項屬于中度疲勞的表現(xiàn)（）A.面色相關(guān)紅(正確答案)B.呼吸中度加快c.執(zhí)行口令緩慢技術(shù)動作變形D.步態(tài)搖擺現(xiàn)象顯著36.在學(xué)校體育教學(xué)中進行健康分組的目的在于（C）A.使學(xué)生提高運動成績(正確答案)B.避免有病學(xué)生參加運動c.使體育教學(xué)既安全又有效D.便于發(fā)現(xiàn)體育人才37.訓(xùn)練課后5-10分鐘，心率較課前快2-5次/min屬于小運動負荷對錯(正確答案)38.形態(tài)測量中的三項基本發(fā)育指標是胸圍、腰圍、臀圍對錯(正確答案)39.肺活量和最大通氣量是肺通氣功能的指標、其值的高低反應(yīng)運動員的訓(xùn)練水平和有氧能力對(正確答案)錯40.如果大運動負荷訓(xùn)練的基礎(chǔ)心率較平時增加10/min以上，則認為有疲勞現(xiàn)象對(正確答案)錯41.肺活量和最大通氣量是肺通氣功能的指標、其值的高低反應(yīng)運動員的訓(xùn)練水平和有氧能力對(正確答案)錯42.為防止過度訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中應(yīng)采用哪些訓(xùn)練原則（）A.循序漸進(正確答案)B.系統(tǒng)訓(xùn)練(正確答案)C.全面訓(xùn)練(正確答案)D.區(qū)別對待(正確答案)43.關(guān)于運動性疲勞的敘述不正確的一項是（）A.運動性疲勞的具體機制已經(jīng)非常清楚，可以通過一些指標來確切判斷是否出現(xiàn)了運動性疲勞(正確答案)B.運動后心率恢復(fù)時間延長，如果排除其他原因,可以表明機體出現(xiàn)了運動性疲勞C.不同類別的運動形式機體的消耗不同，產(chǎn)生運動性疲勞的原因和機理也不相同D.運動性疲勞消除方法很多，其中運動后肌肉放松和肌腱拉伸就是一項非常積極的放松方法44.消除疲勞的方法有哪些?（）A.慢跑(正確答案)B.按摩(正確答案)C.桑拿浴(正確答案)D.肌肉韌帶牽伸練習(xí)(正確答案)45.運動負荷的常用評定指標有（）A.脈搏(正確答案)B.體重C.心電圖(正確答案)D.血乳酸(正確答案)46.下面哪些屬于運動導(dǎo)致的不良健康效應(yīng)（）A.胃腸功能紊亂(正確答案)B.運動性哮喘(正確答案)c.心肌梗塞D.擦傷(正確答案)47.發(fā)生運動中腹痛時，可針刺（）穴位A、委中曲池B、足三里。內(nèi)關(guān)(正確答案)C、人中穴D、中脘穴(正確答案)48.力量速度項目運動員的營養(yǎng)膳食特點為:（）A、提供豐富的蛋白質(zhì)(正確答案)B、增加體內(nèi)磷酸肌酸儲備量的食物(正確答案)C、及時補充體液D、膳食中適量補糖(正確答案)49.膳食纖維可控制體重，防止肥胖。對(正確答案)錯50..下列哪些說法可引起運動性腹痛的發(fā)生?（）A、運動經(jīng)驗少(正確答案)B、高溫(正確答案)C、飲食不當(正確答案)D、運動量過大(正確答案)51.下列是微量營養(yǎng)素?（）A.維生素(正確答案)B.礦物質(zhì)(正確答案)c.水D.纖維素52.維生素E能促進鈣和磷在腸道的吸收，從而促進骨骼和牙齒的正常發(fā)育。對錯(正確答案)53.下列說法哪些是導(dǎo)致肌肉痙攣原因（）?A.寒冷刺激(正確答案)B.電解質(zhì)丟失過多(正確答案)C.肌肉舒縮失調(diào)(正確答案)D.疲勞(正確答案)54.限制食鹽攝入是對患有心血管疾病鍛煉者在營養(yǎng)膳食中對(正確答案)錯55.運動量大小的決定因素綜合起來有運動強度、每次運動的要求。持續(xù)時間和運動頻率三方面。對(正確答案)錯56.對于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（）A.人中、百會、足三里等B.十宣、曲池、內(nèi)關(guān)等c.十宣、外關(guān)、百會等D.涌泉、人中、內(nèi)關(guān)等(正確答案)57.運動中出現(xiàn)腹痛，應(yīng)保持運動速度，加快呼吸頻率,疼痛就能得到緩解。對錯(正確答案)58.肌肉痙攣是肌肉發(fā)生自主的強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。對錯(正確答案)59.下列對蛋白質(zhì)生理功能描述不正確的是（）A、蛋白質(zhì)參與組織的新陳代謝和損傷的修復(fù)。(正確答案)B、蛋白質(zhì)參與各種酶和激素的構(gòu)成，具有調(diào)節(jié)人體的生理功能。(正確答案)C、蛋白質(zhì)能促進脂溶性維生素的吸收和利用。(正確答案)D、供能是蛋白質(zhì)的次要生理功能。60.熱痙攣多見于大量出汗后未能及時補鈉補水。對(正確答案)錯61.（）是引起運動性中暑的原因。A.散熱障礙(正確答案)B.血容量不足(正確答案)C.適應(yīng)能力不足(正確答案)D.缺乏營養(yǎng)62.運動性猝死最重要的特征是:強調(diào)猝死發(fā)生在運動中或運動后24小時內(nèi)，而且患者從發(fā)病到死亡迅速。（?)63.運動性血尿在停止運動后會迅速消失，一般不超過（）A.3天(正確答案)B.7天C.2天D.24小時64.運動性猝死的預(yù)防方式有哪些?（）A.參加運動前做體格檢查(正確答案)B.嚴格鑒別心臟生理性變化與病理性變化區(qū)別(正確答案)C.密切觀察運動時出現(xiàn)的各種癥狀(正確答案)D.遵守科學(xué)訓(xùn)練的原則(正確答案)65.失水量為體重的2%-4%屬于什么類型?（）A.輕度脫水(正確答案)B.中度脫水C.中度脫水D.重度脫水66.運動性血尿外觀呈現(xiàn)洗肉水樣或紅色，稱為肉眼血尿(?)67.對于運動性血尿認識正確的有（）A.一過性血尿(正確答案)B.男性多于女性(正確答案)C.血液化驗指標正常(正確答案)D.出現(xiàn)血尿應(yīng)立即停止運動68.運動性猝死大多存在潛在性疾病（?）69.運動性低血糖癥是指在運動中或運動后由于糖原降低導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、出冷汗等不適的現(xiàn)象（×）(正確答案)70.血糖濃度低于（）可認為低血糖A、3.9B、2.78(正確答案)C、2.93D、3.5671.前臂出血可采用螺旋形包扎法。對錯(正確答案)72.“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。(?)73.小懸臂帶常用于肱骨和鎖骨骨折。（?）74.常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應(yīng)為（）A.環(huán)形包扎B.螺旋形包扎C.轉(zhuǎn)折形包扎形包扎(正確答案)D.“8”字75.心肺復(fù)蘇操作時胸外按壓的部位在（）A.心前區(qū)B.胸骨中上1/3交界處C.劍突處D.胸骨中下1/3交界處(正確答案)76.下面的描述哪項是不正確的?（）A.對于體重輕的足球運動員在賽場上發(fā)生脛骨骨折時可用抱扶法搬運。使B.擔架搬運法搬運傷員比較安全、省力。用棉被墊好傷放在擔架中，并注意保暖。員C.脊柱骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。D.托椅式搬運法適用于昏迷或身體十分衰弱的傷員(正確答案)77.鎖骨骨折可用于大懸臂帶包扎固定。對錯(正確答案)78.大懸臂帶常用于肱骨和鎖骨骨折。對錯(正確答案)79.足部出血時，應(yīng)壓迫（）A.股動脈B.腘窩處動脈C.脛前脛后動脈(正確答案)D.肱動脈80.上肢出血，止血帶應(yīng)扎在上臂上的（）A.上臂的上1/3處與下2/3交界處(正確答案)B.上臂的上2/3處與下1/3交界處C.上臂的中間D.上臂根部80.對于呼吸心跳停止的病人，單人進行口對口人工呼吸和

胸外心臟按壓操作時，按壓頻率與吹氣之比為（）A.15:2B.5:1C.10:1D.30:2(正確答案)81.上肢出血，較合理的止血點是（）！A.顳淺動脈B.頜外動脈C.鎖骨下動脈(正確答案)D.頸外動脈82.上臂出血時，為了止血應(yīng)指壓（）A.鎖骨下動脈(正確答案)B.肱動脈C.尺動脈D.橈動脈83.以上關(guān)于骨折后臨時固定的敘述，哪項是錯誤的（）A.固定時先固定骨折部上下，再固定上下兩關(guān)節(jié)B.不要把露出傷口的骨片放回傷口，以免把感染帶入深部C.如疑有脊柱骨折應(yīng)及時把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場固定(正確答案)D.夾板之間要有墊襯物，以免壓傷突出部位84.有傷口和出血的開放性骨折病人，必須先做傷肢骨折的臨時固定，后止血處理傷口（×）(正確答案)85.肘后三角部的關(guān)系發(fā)生改變，鷹嘴遠移至肘后上方，診斷為肩關(guān)節(jié)后脫位（?）86.損傷引起休克的原因主要是劇烈疼痛和大量出血所致（?）87.屬于關(guān)節(jié)脫位的征象有（）A.疼痛(正確答案)B.畸形C.彈性固定D.關(guān)節(jié)腔空虛(正確答案)88.走路滑到，臀部著地，發(fā)生股骨頸骨折，這種暴力屬（）A.直接暴力B.間接暴力(正確答案)C.牽拉暴力D.積累性暴力89.屬于骨折特有體征是（）A.疼痛(正確答案)B.異?；顒?正確答案)C.腫脹(正確答案)D.骨擦音(正確答案)90骨折現(xiàn)場急救時應(yīng)盡可能早期復(fù)位（?）91.骨折急救原則有（）A、防治休克(正確答案)B、就地固定(正確答案)C、先止血再包扎(正確答案)D、搬運92.骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生不完全性斷裂也可稱為關(guān)節(jié)脫位。對錯(正確答案)93.股四頭肌猛烈收縮導(dǎo)致脛骨粗隆撕脫性骨折的主要原

因是（）A.直接暴力B.傳達暴力C.牽拉暴力(正確答案)D.積累性暴力94.運動時不慎摔倒致頭額部出血，血色鮮紅，出血速度快，最好采取以下哪項臨時止血法。（）A.用繃帶及敷料加壓包扎出血部位B.用手指壓迫下頜外動脈C.用手指壓迫耳屏前方的同側(cè)頭部顳動脈(正確答案)D.用手指壓迫頸部的頸總動脈96.成人所需必需氨基酸共有幾種（C)A.6(正確答案)B.7c.8D.997.以下哪項不屬于休克的征象（）A.面色蒼白或出現(xiàn)紫紺C.脈搏細速B.四肢發(fā)熱(正確答案)D.血壓下降3.一般急性軟組織損傷在傷后（）小時即可開始活動A.24B.12C.36D.48-72(正確答案)4.休克的機制主要是（）A.循環(huán)血量減少B.有效循環(huán)血量減少(正確答案)c.血容量減少D.血壓下降99.腰椎發(fā)生骨折急救的搬運方法是（）A.用硬板擔架固定后搬運(正確答案)B.用門板固定后搬運(正確答案)C.用軟擔架搬運D.兩人托木椅式搬運100.出血量達總血量的（）可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。A.20%B.10%c.30%(正確答案)D.8%7.診斷腦震蕩的依據(jù)敘述錯誤的一項是（）A.頭部有明顯的外傷史B.兩側(cè)瞳孔等大等圓(正確答案)C.傷后即刻有短時間意識障礙D.血壓明顯下降8.關(guān)于休克的敘述不正確的一項是（）A.休克的出現(xiàn)是因為身體有效循環(huán)血量減少，導(dǎo)致組織血液灌流不足而出現(xiàn)血壓降低的B.體克期一般分為兩個時期，早期是抑制期，后期是興奮期(正確答案)c.休克患者平臥休息時，最好采用頭高足低位休息D.血壓下降是判斷休克嚴重程度的重要標志上9.呼吸心跳境共后4分鐘，人的各器宴系統(tǒng)就會些現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害，因此黃金4分鐘是急救的重要