健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及復(fù)習(xí)資料

健康素養(yǎng)學(xué)問競(jìng)賽題庫(kù)

1.關(guān)于健康的概念，描述完整的是：（C）

A.健康就是體格強(qiáng)壯，沒有疾病B.健康就是心理素養(yǎng)好，體格

強(qiáng)壯

C.健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)

2.提高居民健康水平，須要：（C）

A.自己努力B.國(guó)家政策支持

C.國(guó)家和社會(huì)全體成員共同努力

3.哪一項(xiàng)對(duì)健康的影響最大（A）

A.行為和生活方式

B.環(huán)境因素

C.生物學(xué)因素

D.健康服務(wù)因素

4.健康的生活方式包括（C）

A.少吸煙、少飲酒、少熬煉、合理膳食

B.少吸煙、多飲酒、勤熬煉、暴飲暴食

C.不吸煙、少飲酒、勤熬煉、合理膳食

D.少吸煙、不飲酒、少熬煉、暴飲暴食

5.下列說法錯(cuò)誤的是（D）

A.常常更換烹調(diào)油的種類

B.運(yùn)用控油壺

C.少用煎炸的烹調(diào)方法

D.多選用動(dòng)物油

6.關(guān)于健康人適量運(yùn)動(dòng)說法錯(cuò)誤的是（D）

A.每周運(yùn)動(dòng)5次以上

B.強(qiáng)度以心率=170（或150）-年齡（歲）為宜

C.游泳、騎自行車等都是很好的運(yùn)動(dòng)形式

D.每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)全力以赴

7.一位成年男性的體重指數(shù)為26.8kg/m2,那么他屬于（B）

A.肥胖B.超重C.正常D.體重過低

8.一位體檢者身高為177厘米，體重為85公斤，他的體重指數(shù)BMI計(jì)

算方法為0

A.（85*85）/177B.85/1.770.85/（1.77*1.77）

D.85/（177*177）

9.通常狀況下，獻(xiàn)血者要到進(jìn)行無償獻(xiàn)血。（B）

A.醫(yī)院B.血液中心（血站）

C.疾病預(yù)防限制中心

10.乙肝可以通過以下哪些方式傳染給他人？（B）

A.與病人或感染者一起工作、吃飯、游泳

B.可以通過性行為、輸血、母嬰傳播

C.同病人或感染者說話、握手、擁抱

11.艾滋病的三種傳播途徑（A）

A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播

B.性傳播，消化道傳播和血液傳播

C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

D.血液傳播，呼吸道傳播和消化道傳播

12.性生活中正確運(yùn)用平安套，可以預(yù)防哪種疾?。浚–）

A.結(jié)核病B.甲肝C.艾滋病

13.哪一個(gè)數(shù)值的血壓屬于正常血壓（A）

A.120/80B.140/90C.120/95D.180/120

14.不屬于高血壓高危因素的是（B）

A.高鹽飲食B.感染C.超重和肥胖D.抽煙

15.關(guān)于自測(cè)血壓的說法，錯(cuò)誤的是：（C）

A.自測(cè)血壓對(duì)高血壓診斷有參考價(jià)值

B.高血壓患者定期自測(cè)血壓，可為醫(yī)生制定治療方案和評(píng)價(jià)治療效果

供應(yīng)依據(jù)

C.高血壓患者只要自測(cè)血壓穩(wěn)定，就可以不用定期到門診進(jìn)行隨訪治

療了

16.孕婦簡(jiǎn)潔發(fā)生妊娠期高血壓的有關(guān)因素有：（D）

A.孕婦肥胖或養(yǎng)分不良

B.有高血壓家族史或患有慢性腎炎或糖尿病

C.本次妊娠為多胎或羊水過多

D.以上都是

17.不屬于高血壓常見并發(fā)癥的是（C）

A.中風(fēng)B.心臟病C.肺癌D.腎功能不全

18.不屬于糖尿病的常見并發(fā)癥的是（C）

A.冠心病B.糖尿病腎病C.肺癌D.糖尿病足

19.關(guān)于吸煙危害的說法，哪個(gè)是錯(cuò)誤的？（C）

A.煙草依靠是一種慢性成癮性疾病B.吸煙可以導(dǎo)致多種慢性

病

C.低焦油卷煙危害比一般卷煙小

20.目前能夠明顯提高長(zhǎng)期戒煙率的有效治療方法不包括（A）

A.干戒B.戒煙詢問C.戒煙熱線D.藥物治療

21.不屬于戒煙過程中可能出現(xiàn)的戒斷癥狀的是（B）

A.煩躁擔(dān)心B.嗜睡C.留意力不集中D.易怒、焦慮、心情

低

22.下列哪項(xiàng)不是癌癥早期危急信號(hào)？（B）

A.身體出現(xiàn)異樣腫塊B.不明緣由便血

C.體重增加

23.關(guān)于慢性病的描述，以下說法正確的是：（C）

A.慢性病都是吃出來的

B.年紀(jì)大了才得慢性病

C.慢性病很難治愈

24.發(fā)生煤氣中毒后，救援者首先應(yīng)當(dāng)怎樣處理煤氣中毒的人？（C）

A.給病人喝水B.將病人移到通風(fēng)處

C.撥打120,送醫(yī)院治療

25.對(duì)肺結(jié)核病人的治療，以下說法正確的是：（B）

A.沒有實(shí)惠政策B.國(guó)家免費(fèi)供應(yīng)抗結(jié)核藥物

c.住院免費(fèi)

26.國(guó)家免費(fèi)為農(nóng)村懷孕或打算懷孕的婦女補(bǔ)服葉酸，目的是：（B）

A.削減自然流產(chǎn)B.預(yù)防神經(jīng)管缺陷（脊柱裂、無腦兒）

C.降低孕產(chǎn)婦死亡率

27.從事有毒有害作業(yè)時(shí)，工作人員應(yīng)當(dāng)：（C）

A.穿工作服B.戴平安帽

C.運(yùn)用個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品

28.碘缺乏最主要的危害是：（B）

A.患上“非典”B.影響智力和生長(zhǎng)發(fā)育

C.引起高血壓

29.關(guān)于碘鹽的存放和食用說法錯(cuò)誤的是（A）

A.碘鹽可長(zhǎng)期儲(chǔ)存B.應(yīng)密封存放

C.應(yīng)放在陰涼、干燥處D.宜在食物快熟時(shí)放入碘鹽'

30.為了有效去除蔬菜上殘留的農(nóng)藥，蔬菜洗凈后，至少還須要用清水浸

泡多長(zhǎng)時(shí)間？（B）

A.5分鐘B.10分鐘C.30分鐘

31.猛烈活動(dòng)時(shí)，會(huì)因大量出汗而丟失體內(nèi)水分。在這種狀況下，最好補(bǔ)

充：（C）

A.白開水B.含糖飲料C.淡鹽水

32.下面的描述中，健康的心理是：（C）

A.常常感覺自己無能B.對(duì)將來不抱希望

C.遇到困難時(shí)，主動(dòng)想方法解決

33.關(guān)于國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的理解，錯(cuò)誤的是：（A）

A.主要在大醫(yī)院開展B.在基層醫(yī)療衛(wèi)朝氣構(gòu)開展

C.老百姓可免費(fèi)享受

34.下列哪種狀況下，應(yīng)暫緩給兒童打疫苗：（B）

A.哭鬧時(shí)B.感冒發(fā)燒時(shí)C.飯后半小時(shí)內(nèi)

35.出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，正確做法是：（A）

A.與時(shí)找醫(yī)生看病B.依據(jù)以往閱歷，自行服用退燒藥

C.視察視察再說

36.當(dāng)患者依照醫(yī)生的治療方案服藥后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，正確的做法

是：但）

A.自行停藥B.找醫(yī)生處理C.接著服藥d.自行換

藥

37.孕婦須要到什么地方建立“孕產(chǎn)婦保健卡”？（B）

A.街道辦事處B.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院

C.婦幼保健院

38.婦女從懷孕到分娩，至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？（B）

A.3次B.5次C.7次

39.6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最佳的食品是（C）

A.高級(jí)牛奶B.鮮奶C.母乳D.進(jìn)口配方奶粉

40.要想了解某個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)是否合法，可以通過以下哪種方法推斷？（B）

A.依據(jù)醫(yī)院規(guī)模推斷B.詢問當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局，或到衛(wèi)生局網(wǎng)站上

查詢

C.依據(jù)醫(yī)療設(shè)施條件推斷

41.某地發(fā)生烈性傳染病，以下做法正確的是：（C）

A.該地離我很遠(yuǎn)，不必理睬B.雖然我是當(dāng)?shù)厝?，但這個(gè)病與我

無關(guān)

C.不管是否是當(dāng)?shù)厝?，都需關(guān)注疫情變更

42.孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)：（C）

A.立刻吃藥B.可以讓孩子照常去幼兒園

C.與時(shí)去醫(yī)院就診，通知孩子所在幼兒園的老師D.不知道

43.發(fā)覺病死禽畜，應(yīng)做到：（A）

A.不宰殺、不加工、不出售、不運(yùn)輸、不食用B.偷偷扔到?jīng)]人的

地方

C.煮熟煮透可以吃D.不知道

44.某市發(fā)生一起食物中毒事務(wù)，以下哪個(gè)途徑獲得的信息最為可信？

（C）

A.網(wǎng)民在網(wǎng)站上發(fā)布的言論B.同事們的爭(zhēng)論

C.該市衛(wèi)生部門發(fā)布的信息

45.警示圖表示：（C）

A.該場(chǎng)所易發(fā)生火災(zāi)B.該場(chǎng)所某區(qū)域存在易爆物，不允許靠近

C.該物品具有毒性或該場(chǎng)所存在有毒物品D.放射性物品存放處

46.關(guān)于正確就醫(yī)，以下說法錯(cuò)誤的是：（C）

A.盡可能具體地向醫(yī)生講解并描述病情

B.假如有以往的病歷、檢查結(jié)果等，就醫(yī)時(shí)最好攜帶

C.為了讓醫(yī)生重視，可以把病情說得嚴(yán)峻些

47.以下關(guān)于就醫(yī)的說法，正確的是（D）

A.所以得病都能夠治愈B.只要進(jìn)了醫(yī)院，病就會(huì)好轉(zhuǎn)

C.醫(yī)院就是治病的地方，治不好病是醫(yī)院的責(zé)任

D.醫(yī)學(xué)所能解決的健康問題是有限的，應(yīng)理性對(duì)待診療結(jié)果

48.以下關(guān)于住院時(shí)間的看法，正確的是：（B）

A.住院時(shí)間越長(zhǎng)，治療效果越好

B.治療效果與住院時(shí)間長(zhǎng)短沒有必定的聯(lián)系

C.住院時(shí)間過短是醫(yī)生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)

D.不知道

49.某報(bào)紙上說,任何糖尿病患者通過服用某降糖產(chǎn)品,都可以完全治愈。

看到這條信息后，以下描述是正確的是（C）

A.抓緊去購(gòu)買B.這消息真好，抓緊去告知糖尿病摯友

C.向社區(qū)醫(yī)生詢問、核實(shí)D.不知道

50.那個(gè)渠道獲得的健康學(xué)問靠譜（B）

A.親朋好友共享的B.專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)

C.無從探究、傳聞中的專家D.個(gè)人生活閱歷

51.對(duì)待網(wǎng)上熱傳的養(yǎng)生保健學(xué)問要（B）

A.深信不疑B.不輕信、不盲從C.半信半疑D.都是祖?zhèn)髅?/p>

方

52.關(guān)于保健食品的認(rèn)知錯(cuò)誤的是（D）

A.是一種食品B.具有調(diào)整機(jī)體功能的食品

c.不以治療疾病為目的的食品D.適用于全部人的食品

53.某藥品標(biāo)簽上印有“OTC”標(biāo)識(shí)，則該藥品為：（A）

A.處方藥，必需由醫(yī)生開處方才能購(gòu)買

B.非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購(gòu)買

C.保健品

54.關(guān)于開窗通風(fēng)，以下說法錯(cuò)誤的是：（A）

A.冬天要少開窗或不開窗，避開感冒

B.開窗通風(fēng)可以稀釋室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和病毒

C.開窗通風(fēng)可以使陽光進(jìn)入室內(nèi)，殺滅多種細(xì)菌和病毒

55.用玻璃體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何讀取數(shù)值？（C）

A.手持體溫計(jì)水銀端水平讀取B.手持體溫計(jì)玻璃端豎直讀取

C.手持體溫計(jì)玻璃端水平讀取

56.測(cè)量腋下體溫時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（B）

A.測(cè)量前把體溫計(jì)甩到35℃以下

B.測(cè)量時(shí)間為2分鐘

C.測(cè)量時(shí)腋窩肯定要夾緊

D.測(cè)量時(shí)保證腋窩四周沒有熱源

57.成人正常呼吸頻率每分鐘多少次（C）

A.60?100次B.20?30次C.16?20次D.30?60次

58.成年人的正常脈搏次數(shù)是：（B）

A.30?50次/分鐘B.60?100次/分鐘

C.100-120次/分鐘

59.劉大媽在小區(qū)漫步時(shí)，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴(yán)峻。以下做法

正確的是：（B）

A.自行包扎處理B.清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗

C.傷口不大，不予理睬

60.皮膚輕度燙傷出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是：（C）

A.挑破水泡，這樣復(fù)原的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

C.不要挑破水泡，以免感染

61.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，正確逃命方法是：（B）

A.用雙手抱住頭或用衣服包住頭，沖出火場(chǎng)

B.向頭上和身上淋水，或用澆濕的毛毯包袱身體，沖出火場(chǎng)

C.邊用衣服撲打火焰，邊向火場(chǎng)外撤離

62.對(duì)出血的傷口進(jìn)行包扎時(shí)，傷口上應(yīng)覆蓋：（C）

A.藥用棉花B.有絨毛的布C.干凈的紗布

63.關(guān)于超過保質(zhì)期的食品，以下說法正確的是：（C）

A.只要看起來沒壞，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃

C.不能吃

64.下列藥物中，長(zhǎng)期服用會(huì)成癮的是：（B）

A.抗生素B.鎮(zhèn)痛藥C.降壓藥

65.搶救觸電者時(shí)，以下做法錯(cuò)誤的是：（C）

A.關(guān)閉電源開關(guān)B.拔下電源插頭C.用手去拉觸電者

66.選購(gòu)包裝食品時(shí)，應(yīng)留意包裝袋上的哪些信息？（A）

A.生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、養(yǎng)分成分表B.包裝是否美麗C.口味D.不知

道

67.關(guān)于促進(jìn)心理健康的方法，以下說法錯(cuò)誤的是：（D）

A.生活看法要樂觀B.把目標(biāo)定格在自己實(shí)力所與的范圍

內(nèi)

C.建立良好的人際關(guān)系，主動(dòng)參與社會(huì)活動(dòng)D.通過吸煙、喝酒排

解憂愁

68.下列關(guān)于抑郁的說法，正確的是（C）

A.正常的人不會(huì)出現(xiàn)抑郁心情B.抑郁不會(huì)影響人的身體健康

C.抑郁是一種疾病D.只有重度抑郁才須要進(jìn)行干

預(yù)

69.關(guān)于吸煙和被動(dòng)吸煙危害描述錯(cuò)誤的是（A）

A.不會(huì)引起兒童哮喘

B可引發(fā)冠心病、腦卒中

C.吸煙者死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)為非吸煙者的2倍

D.吸煙還可引起腹主動(dòng)脈瘤等其他心血管疾病

70.預(yù)防流感最好的方法是服用抗生素（消炎藥）。0

A.對(duì)B.錯(cuò)

71.得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就能限制血壓，不用戒煙、限

酒。（）

A.對(duì)B.錯(cuò)

72.保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。（，）

A.對(duì)B.錯(cuò)

73.輸液療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。（X）

A.對(duì)B.錯(cuò)

74.國(guó)家為自愿接受艾滋病詢問檢測(cè)的人員免費(fèi)供應(yīng)詢問和初篩檢測(cè)o

（V）

A.對(duì)B.錯(cuò)

75.用人單位不得支配孕婦從事對(duì)本人和胎兒有危害的作業(yè)。（，）

A.對(duì)B.錯(cuò)

76.水果和蔬菜的養(yǎng)分成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（X）

A.對(duì)B.錯(cuò)

77.正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動(dòng)，但是波動(dòng)范圍一般不會(huì)超過

l℃o（V）

A.對(duì)B.錯(cuò)

78.網(wǎng)絡(luò)成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。（，）

A.對(duì)B.錯(cuò)

79.兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。（V）

A.對(duì)B.錯(cuò)

80.食品標(biāo)簽上必需注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。（V）

A.對(duì)B.錯(cuò)

81.長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)加快蒼老，還會(huì)誘發(fā)多種健康問題。（，）

A.對(duì)B.錯(cuò)

82.居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）免費(fèi)

獲得健康學(xué)問。（V）

A.對(duì)B.錯(cuò)

83.“久病成良醫(yī)”，慢性病患者可以依據(jù)自己的感受調(diào)整治療方案。（X）

A.對(duì)B.錯(cuò)

84.健康體檢發(fā)覺的健康問題和疾病，如沒有癥狀，可以短暫不實(shí)行措

施。（X）

A.對(duì)B.錯(cuò)

85.吸二手煙能影響兒童身體發(fā)育和智力發(fā)育（）

A.對(duì)B.錯(cuò)

86.孕婦吸煙可以影響子女智力與發(fā)育（）

A.對(duì)B.錯(cuò)

87.嬰兒添加輔食的方法是：（d）

A.由一種到多種B.由少到多

C.有細(xì)到粗D.以上都是

88、為了平安，體育熬煉應(yīng)留意？（d）

A.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好打算活動(dòng)，把膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等重要部位充分活動(dòng)開

B.飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不行猛烈運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后均不宜一次喝大量

水

C.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬尖銳銳利的物品

D.以上都是

89.警示圖

85.健康成人每人每天食鹽攝入量不超過（B）克

A.4克B.6克C.8克D.10克

86.《中國(guó)居民膳食指南》建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多

少？（C）

A.15克B.20克C.25克D.35克

87.下列哪些說法是不正確的（D）

A.多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料

B.烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖，嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味

以取代糖

C.嬰幼兒輔食不須要額外加糖

D.多吃糖對(duì)健康沒有影響

88.健康生活方式提倡“三減三健”的內(nèi)容（A）

A.減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼

B.減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康運(yùn)動(dòng)

C.減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康運(yùn)動(dòng)

D.減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康骨骼

89.人被犬、貓等動(dòng)物咬或抓傷后，要馬上用肥皂水或清水徹底沖洗傷口

至少多長(zhǎng)時(shí)間？（D）

A.時(shí)間長(zhǎng)短無所謂只要沖洗就行B.5分鐘C.10分鐘D.15分

鐘

90.藥品標(biāo)簽或說明書上必需注明的有：（D）

A.藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)

B.批準(zhǔn)文號(hào)、產(chǎn)品批號(hào)、生產(chǎn)日期、有效期

C.適應(yīng)證或功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應(yīng)和留意事項(xiàng)

D.以上都是

91.在通過120與急救中心或醫(yī)院急診科聯(lián)系的時(shí)候，您須要說明的是:

（D）

A.所處的具體地址和精確位置

B.報(bào)告人的聯(lián)系方式

C.傷病人員的簡(jiǎn)要狀況

D.以上都是

92.以下關(guān)于抗生素的幾種說法，正確的是：（C）

A.感冒必需立刻吃抗生素

B.抗生素可以依據(jù)病情，自行服用

C.抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用

D.抗生素既能殺滅細(xì)菌又能殺滅病毒

93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，還易患哪些疾病？（D）

A、骨關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)，內(nèi)分泌紊亂

B、脂肪肝、膽石癥

C、堵塞性睡眠呼吸暫停綜合癥

D、以上都是

94.加熱烹調(diào)可降低蔬菜的養(yǎng)分價(jià)值，烹調(diào)蔬菜的正確方法是：（D）

A、先洗后切，急火快炒

B、開湯下菜，炒好即食

C、番茄、黃瓜、蘿卜、生菜等可洗凈后生吃

D、以上都是

95.《中國(guó)居民膳食指南》提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？（D）

A、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

B、多吃蔬菜、水果和薯類

C、每天吃奶類、大豆或其制品

D、以上都是

96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長(zhǎng)時(shí)間更換牙刷？（A）

A.不超過3個(gè)月B.不超過6個(gè)月C.用壞后更換D.不超過1年

97.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（B）

A.小于200毫升B.200-400毫升C.大于400毫升D.不知道

98.良好的飲水習(xí)慣是：（D）

A、不等到口渴時(shí)主動(dòng)喝水

B、少量多次飲水

C、飲水最好選擇白開水

D、以上都是

99.引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？（D）

A、遺傳因素

B、年齡老化

C、不良的生活方式

D、以上都是

100.生活中，最好飲用下列哪種水？（C）

A.純凈水B.離子水

C.自然冷卻到20℃?25℃的溫涼白開水D.以上都是

101.《中國(guó)居民膳食指南》提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？（D）

A.食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯類

C.每天吃奶類、大豆或其制品

D.以上都是

102.人體須要的六大養(yǎng)分素為：（A）

A.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素

B.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素

C.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、氧氣

D.以上都不是

103.長(zhǎng)期過量飲酒對(duì)健康的危害有：（D）

A.使碳水化合物、蛋白質(zhì)、與脂肪的攝入量降低

B.對(duì)肝臟有干脆的毒性作用

C.增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)

D.以上都是

104.世界衛(wèi)生組織提倡的健康“四大基石”是：

A.合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡

B.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、愉悅的心情、足夠的睡眠、均衡的養(yǎng)分

C.心理平衡、適度熬煉、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、戒煙限酒

D.合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、削減應(yīng)酬

105.腋溫測(cè)量須要多長(zhǎng)時(shí)間？（選C）

A.1分鐘B.3分鐘C.1。分鐘

106.日常生活中限鹽的措施有哪些？（D）

A.變更口味過咸、過重的習(xí)慣

B.運(yùn)用限鹽勺

C.用醋和醬油時(shí)，削減食鹽的用量

D.以上都是

107.心理壓力過大可以引起哪些疾病？（D）

A.高血壓

B.冠心病

C.消化性潰瘍

D.以上都是

108.維護(hù)心理健康的方法有：（D）

A.實(shí)行樂觀、開朗、豁達(dá)的人生看法

B.把目標(biāo)定在力所能與的范圍內(nèi)，調(diào)適對(duì)社會(huì)和他人的期望值

C.建立良好的人際關(guān)系，培育健康的生活習(xí)慣和愛好愛好，主動(dòng)參與社

會(huì)活動(dòng)

D.以上都是

109.下列那種行為不會(huì)傳染艾滋?。浚―）

A.和艾滋病病人或感染者一起上課

B.與艾滋病病人一起吃飯

C.和艾滋病病人握手

D.以上都是

110.目前已納入兒童支配免疫規(guī)劃的一類疫苗有：（D）

A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗

B.流腦疫苗、乙腦疫苗

C.麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗

D.以上都是

111.體育熬煉能增進(jìn)健康。下列說法中不正確的是：（C）

A.熬煉要因人而異

B.飯后不宜猛烈運(yùn)動(dòng)

C.運(yùn)動(dòng)后要馬上大量飲水

D.運(yùn)動(dòng)有益，貴在堅(jiān)持

112.健康人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次？（C）

A.2次B.3次C.5次D.7次

113.以下哪種說法是錯(cuò)誤的？（A）

A.只有吃糖才會(huì)引起蹣齒B.早晚刷牙能預(yù)防幽齒C.飯后漱口能預(yù)

防蹣齒D.半年左右到醫(yī)院進(jìn)行一次口腔檢查

114.常用的止血方法有（d）

A.指壓止血B.加壓包扎止血C.止血帶止血D.以上都是

115.發(fā)生蹣齒的主要緣由（c）

A.牙齒發(fā)育畸形B.偏食、養(yǎng)分不良C.口腔不潔，有牙菌斑存在D.刷

牙次數(shù)太多

116.養(yǎng)分學(xué)家提倡一日三餐支配最好是：

A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少

B.早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少

C.早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽

D.早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃飽

117.骨質(zhì)疏松可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于（D）

A.男性兒童和老年婦女B.青年和男性成人C.兒童與婦女D.絕經(jīng)后

婦女和老年男性

118.下列哪些是老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法（D）

A.參與戶外運(yùn)動(dòng)B.適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑C.平衡膳食，拒絕不良生活習(xí)慣D.

以上都是

119.下面的說法，正確的有：（c）

A.老年人治療骨質(zhì)疏松，為時(shí)已晚

B.骨質(zhì)疏松是人蒼老的正常生理現(xiàn)象

C.中老年人飲奶可以削減骨質(zhì)丟失

D.喝骨頭湯防治骨質(zhì)疏松

120.運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括：（D）

A.保持合適的體重B.預(yù)防慢性病C減輕心理壓力和改善睡

眠

D.以上都是

130.建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15

克。（A）

A.25克B.50克C.100克

131.消退室內(nèi)空氣污染簡(jiǎn)潔最有效的方法是：（A）

A.常常開窗通風(fēng)B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清爽劑

132.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）

A.谷類〉蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂

B.蔬菜、水果〉谷類〉肉蛋奶類＞油脂

C.肉蛋奶類〉蔬菜、水果〉谷類〉油脂

133.下列說法正確的是：（A）

A.蔬菜和生肉應(yīng)當(dāng)與熟肉、涼菜用不同的砧板

B.切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉

C.切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉

134.關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，正確的是：（B）

A.過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃

B.不吃超過保質(zhì)期的食品

C.過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃

135.假如被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)當(dāng)怎樣處理？（C）

A.用水沖洗即可

B