小學體育體能訓練

我認為在教學中進行適當?shù)捏w能練習非常有必要，每個學生要獲得健康的身體都需要一定的體能為基礎，，為了學生的健康成長，我們必須以“學生發(fā)展為中心”進行適當?shù)捏w能練習，但是在教學中，我曾經遇到過這樣的難題，由于大部分體能訓練比較枯燥乏味，學生往往不愿意進行這方面的練習，因此我們要運用多種方法提高學生的積極性和興趣。游戲是孩子的最愛，也是幼兒園教育活動的很需要步驟，讓孩子在游戲中學習是《大綱》所倡導的教育理念。通過本次活動的開展，讓幼兒能體驗“一物多玩”的無限樂趣。整個活動中幼兒還是比較靈活的，鼓勵幼兒一物多思，一物多變，不斷開拓幼兒思路，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。“一物多玩”讓運動無限精彩，讓游戲無限快樂！在小學教學階段，體育課堂的教學形式、教學內容非常豐富，同時也有一項非常重要的教學目標，那就是體能訓練。體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的相關。有效的體能訓練能夠有利于學生身體素質的提高，強化身體體質、協(xié)調能力，并塑造良好的身體體形，從而顯著提升身體各個器官的環(huán)境適應能力以及免疫能力。但是，因為傳統(tǒng)體育教學理念的約束，當前大多數(shù)體育課堂教學質量并不明顯，部分教師甚至沒有意識到體能訓練的重要性，這也是當前小學體育教學必須創(chuàng)新、發(fā)展的一項重要舉措。大多數(shù)學生在校外時間沒有養(yǎng)成運動鍛煉的習慣，體能訓練是一個需要不斷堅持運動行為，需要循序漸進的過程，因此，培養(yǎng)學生的課外運動和鍛煉的意識和習慣，是體能訓練的必要手段和重要途徑。例如，教師可以利用微信群建立相關的學生運動社群，并設立社群小組長，進行課外時間的運動活動的邀約和組織。按不同的運動項目建立不同的群，學生們可以自愿加群，例如有游泳群，籃球群，羽毛球群等等。在群內的學生課后可以自主相約運動，或者由每個群內的組長組織運動，教師可以提前為學生預約運動場所，確保學生們參與運動，這樣做就可以培養(yǎng)起學生在課余時間和生活中的運動習慣，也可以幫助學生形成良好的身體素質和心理素質，甚至幫助學生改善飲食習慣與作息習慣，從而提升學生的身心健康，終身受益。三、結語綜上所述，小學體育課堂的體能訓練內容的自我選擇，大大提升學生的體能訓練興趣和參與度;建立體能訓練打卡制度有效提升學生的運動參與效率;建立課外互約運動的社群培養(yǎng)學生的運動習