第五節(jié) 打開(kāi)知識(shí)之門

第五節(jié)

打開(kāi)知識(shí)之門心理健康教育八年級(jí)（上）心情故事12345心海探尋身心體驗(yàn)館活動(dòng)一：學(xué)習(xí)方法大比拼

活動(dòng)二：最強(qiáng)大腦心路指引心語(yǔ)心聲

青少年的大腦就像一塊吸水力極強(qiáng)的海綿，不管有多少含有知識(shí)的水分，他都可以吸收進(jìn)來(lái)。然而，只有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，我們才能吸收到豐富的知識(shí)，暢游在知識(shí)的海洋里，享受到成長(zhǎng)的樂(lè)趣。林陽(yáng)是一名八年級(jí)學(xué)生。一天傍晚，林陽(yáng)的爸爸剛剛開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)回到家?！皝?lái)，林陽(yáng)，我們聊一聊?！卑职终泻袅株?yáng)坐到身邊?！昂⒆?，你看你這次的期中考試成績(jī)，整體還是不錯(cuò)的，尤其是物理和數(shù)學(xué)在班里名列前茅，爸爸真為你驕傲。但是，語(yǔ)文和英語(yǔ)是你的弱勢(shì)學(xué)科啊，你想過(guò)原因嗎？”

心情故事“我也知道我的文科不好，但我一直在努力學(xué)??！語(yǔ)文老師課上檢查我們背誦課文，我一遍遍地背著，可是一到站起來(lái)背誦的時(shí)候大腦就一片空白。英語(yǔ)單詞我也在很努力地背，但是背完就忘。而且，我不明白為什么要學(xué)習(xí)外國(guó)人的語(yǔ)言呢，反正我將來(lái)又不會(huì)出國(guó)。語(yǔ)文更是傷腦筋，背那么多古文有什么用？現(xiàn)代人又不需要和古人對(duì)話?！绷株?yáng)訴說(shuō)著自己的苦悶。心情故事“孩子，首先你要知道每個(gè)學(xué)科都有它的魅力和學(xué)習(xí)意義。語(yǔ)文是基礎(chǔ)學(xué)科，它包含了中華幾千年文化的精粹，可以培養(yǎng)你的理解能力。英語(yǔ)也是今后學(xué)習(xí)深造和步入社會(huì)必備的工具，更是了解西方文化的窗口。你雖然努力，但成效不大，有沒(méi)有反思過(guò)自己的學(xué)習(xí)方法呢？”“有啊，我求助過(guò)班里文科好的同學(xué)，但他們的方法都不太一樣，我也試過(guò)一些，但對(duì)我好像沒(méi)什么用?！绷株?yáng)有些無(wú)奈。

心情故事“是的，每個(gè)人都有自己的思維方式和學(xué)習(xí)方式，所以每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法是各不相同的。另外，學(xué)科特點(diǎn)不同，決定了每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法也不同，不能用一種方法應(yīng)對(duì)所有學(xué)科。你可以去請(qǐng)教一下各學(xué)科老師，向老師尋求一些建議，然后再耐心地去嘗試、實(shí)踐，這樣才可能找到適合自己的方法。只要用對(duì)方法，加上你的認(rèn)真和努力，就一定能進(jìn)步！”林陽(yáng)點(diǎn)點(diǎn)頭。他有明確的理想和目標(biāo)，現(xiàn)在，他需要找到通向目標(biāo)的路徑和方法。

心情故事

心海探尋同學(xué)們也許都有自己相對(duì)擅長(zhǎng)的學(xué)科和薄弱的學(xué)科，也有可能在個(gè)別學(xué)科的學(xué)習(xí)中事倍功半。殊不知，不同的知識(shí)大門需要用不同的鑰匙才能打開(kāi)。正如故事中的林陽(yáng)，他并非不努力，只是在語(yǔ)文和英語(yǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)中沒(méi)有找到適合自己的方法。

心海探尋林陽(yáng)首先應(yīng)該從自身出發(fā)，了解自己的思維方式和學(xué)習(xí)類型。美國(guó)心理學(xué)家加德納的多元智能理論指出，人類的智能是多元化而非單一的，每個(gè)人都擁有各自的智能優(yōu)勢(shì)組合。我們應(yīng)正確看待自己的優(yōu)勢(shì)或劣勢(shì)。林陽(yáng)擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)、物理等理科，可以看出他的數(shù)學(xué)邏輯智能和空間智能更具優(yōu)勢(shì)，而文科卻是他的弱項(xiàng)。

心海探尋林陽(yáng)嘗試用其他同學(xué)的方法學(xué)習(xí)文科，但收效甚微，為什么呢？這是因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)風(fēng)格各不相同。心理學(xué)家榮格將人的學(xué)習(xí)風(fēng)格總結(jié)為四類：掌握型（感官一思考型）、理解型（直覺(jué)一思考型）、人際型（感官一感受型）自我表達(dá)型（直覺(jué)一感受型）。林陽(yáng)的學(xué)習(xí)風(fēng)格應(yīng)屬于掌握型，偏重于動(dòng)手操作和邏輯思維的運(yùn)用。那么，他應(yīng)該從自身這一特點(diǎn)出發(fā)，借鑒他人有效的學(xué)習(xí)策略，探索和總結(jié)適合自己的學(xué)習(xí)方法。

心海探尋理科需要較強(qiáng)的計(jì)算能力、邏輯思維能力、動(dòng)手操作能力等；語(yǔ)文、英語(yǔ)、政治、歷史等學(xué)科更需要理解、記憶和大量閱讀，還應(yīng)當(dāng)注重生活體驗(yàn)和情感的表達(dá)；而地理、生物等學(xué)科不僅需要記憶，還需要理清知識(shí)脈絡(luò)，并且應(yīng)做到日積月累。除了了解不同學(xué)科的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，林陽(yáng)還應(yīng)當(dāng)通過(guò)多種渠道了解知識(shí)學(xué)習(xí)的一般規(guī)律。

心海探尋例如，心理學(xué)家艾賓浩斯在研究人類遺忘規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，遺忘的速度是不均勻的，開(kāi)始時(shí)遺忘速度很快，但過(guò)一段時(shí)間后速度就減慢了。

根據(jù)這一規(guī)律，學(xué)過(guò)的知識(shí)就要及時(shí)復(fù)習(xí)，且開(kāi)始時(shí)復(fù)習(xí)的間隔要短一些；之后遺忘速度變慢，也就是說(shuō)過(guò)一段時(shí)間后還沒(méi)有忘記的知識(shí)，意味著它們不再容易忘記，因此復(fù)習(xí)的間隔就可以長(zhǎng)一些。尤其對(duì)需要大量記憶的文科類學(xué)科，一定要注重及時(shí)復(fù)習(xí)。

身心體驗(yàn)館

活動(dòng)一：學(xué)習(xí)方法大比拼活動(dòng)材料：白紙活動(dòng)程序：英國(guó)大文豪蕭伯納曾說(shuō)過(guò)：“倘若你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，我們交換后仍然各有一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我有一種思想，那么我們彼此交流這些思想后，每個(gè)人將擁有兩種思想。1.老師在黑板上寫上各個(gè)學(xué)科的名稱。2.同學(xué)們進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，選擇1-3門學(xué)科，分別在白紙上寫出你認(rèn)為最有效的學(xué)習(xí)方法。

身心體驗(yàn)館

討論與分享：1.3-5人為一組，交流討論：每個(gè)學(xué)科的特點(diǎn)是什么？各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法有哪些共同點(diǎn)？2.你又發(fā)現(xiàn)了哪些值得嘗試的好方法？活動(dòng)二：最強(qiáng)大腦活動(dòng)材料：白紙、PPT活動(dòng)程序：

1.請(qǐng)用1分鐘時(shí)間記住下面的16個(gè)詞語(yǔ)貓、帽子、狗、男孩、掛鐘、眼鏡、老人、衣柜、嬰兒、桌子、鸚鵡、鞋子、戒指、女人、沙發(fā)、蛇

2.請(qǐng)?jiān)囍?分鐘內(nèi)用以下詞語(yǔ)編一個(gè)故事褲子、牛肉、電腦、手機(jī)、大象、天平、烤肉架、計(jì)算機(jī)、木頭、花生3.請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)試著記住下面的數(shù)字459837248958473

身心體驗(yàn)館

討論與分享：1.你是用什么方法把這些材料記得又快有準(zhǔn)的？師生一起總結(jié)記憶策略。2.按照上面總結(jié)出的策略再次記憶，看誰(shuí)記得又快又準(zhǔn)。掌握學(xué)習(xí)四環(huán)節(jié)有效管理時(shí)間學(xué)會(huì)科學(xué)用腦心路指引：用屬于自己的“鑰匙”打開(kāi)知識(shí)之門注重合作，尋求幫助1.課前預(yù)習(xí)。初步了解教材的基本內(nèi)容，回憶學(xué)過(guò)的相關(guān)知識(shí)并圈畫出新課中的疑惑點(diǎn)，做好預(yù)習(xí)筆記。2.課堂學(xué)習(xí)。課堂學(xué)習(xí)是解疑答惑的過(guò)程，應(yīng)倍加專注，抓住老師講解的重點(diǎn)，關(guān)注自己的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，有針對(duì)性地做好筆記。3.課后復(fù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)是理解、消化課堂知識(shí)的重要環(huán)節(jié)，可以將筆記進(jìn)行梳理，必要時(shí)利用思維導(dǎo)圖形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。4.課外練習(xí)。實(shí)踐練習(xí)，可以加深聽(tīng)課的印象，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。1.掌握學(xué)習(xí)四環(huán)節(jié)

時(shí)間管理是一門學(xué)問(wèn)。有效管理時(shí)間要注意以下幾點(diǎn)：1.制訂合理的計(jì)劃；2.事情分輕重緩急；3.為每件事情設(shè)定明確的起止時(shí)間；4.保持專注的態(tài)度；5.充分利用零碎時(shí)間。2.

有效管理時(shí)間1.把握最佳用腦時(shí)間。每個(gè)人的最佳狀態(tài)時(shí)段不盡相同，有的人是早上，有的人是晚上。利用自己的最佳用腦時(shí)間學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)習(xí)效率。

2.要努力做到勞逸結(jié)合，張弛有度。3.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)同學(xué)間的合作與交流，從他人身上學(xué)習(xí)更多好的方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。此外還應(yīng)積極主動(dòng)地和家長(zhǎng)、