小學(xué)四年級(jí)全學(xué)期體育與健康《游泳-呼吸與水下游戲》教學(xué)課件

游泳呼吸與水下游戲(一)教材分析游泳是深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，有條件的地區(qū)和學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展游泳活動(dòng)。游泳與其他體育項(xiàng)目相比，是在陽(yáng)光、空氣、水相結(jié)合的自然環(huán)境中進(jìn)行身體鍛煉的項(xiàng)目，具有更強(qiáng)的健身性、健美性、娛樂(lè)性。游泳不僅能促進(jìn)身體的全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，還具有較大的實(shí)用價(jià)值。通過(guò)游泳教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、勇敢頑強(qiáng)的意志、克服困難的精神和集體主義思想。(二)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路水平二階段的游泳教材，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)知能力，教學(xué)中宜采用陸上模仿和水中嘗試體驗(yàn)、戲水游戲相結(jié)合的教學(xué)方式，并逐步過(guò)渡到掌握有游泳的腿部動(dòng)作技術(shù)，學(xué)習(xí)完整動(dòng)作，初步具備游進(jìn)一定距離的能力。（三）學(xué)情分析小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，身體柔韌性好，對(duì)體育活動(dòng)有好奇心和新鮮感，他們的模仿能力較強(qiáng)，尤其是對(duì)新學(xué)技術(shù)動(dòng)作的第一印象特別深，但也存在年齡小，力量相對(duì)較弱、注意力不集中，興趣難持久，自我約束能力不強(qiáng)的問(wèn)題。因此，本單元在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等方面均針對(duì)本年齡階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)游泳的動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。呼吸與水下游戲呼吸1憋氣與換氣2游戲一3游戲二4一、呼吸游泳呼吸的技巧：1、在水中氣不要吐盡，出水時(shí)可口鼻同時(shí)吐氣，吐出余氣。2、入水前一定要大力吸，要吸出聲來(lái)，要吸足。游泳呼吸的方法：首先，在水里一定要根據(jù)自己的節(jié)奏把氣呼凈。出水時(shí)要把氣吸足。如果在水中已經(jīng)將氣呼盡，頭出水后，不論想不想，嘴一張開(kāi)就會(huì)自然吸氣?？焖賹W(xué)習(xí)呼吸方法二、憋氣與換氣水中憋氣：手扶池邊、在同伴或教練的手旁邊蹲下，使頭沒(méi)入水中練習(xí)憋氣，若干時(shí)間后站起，進(jìn)而不需保護(hù)自行練習(xí)。憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。若頭部感到不適，既應(yīng)終止練習(xí)，以免引起傷害。水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒(méi)入水中，再徐徐的以口(鼻)吐氣，最好單獨(dú)用鼻吐氣。一段時(shí)間后緩緩站起。在水中吐氣時(shí)間越長(zhǎng)越好，注意：吐氣不可斷斷續(xù)續(xù)的間歇吐氣。(容易嗆水)三、水下游戲（1）水底撈東西四、水下游戲（2）水中石頭剪刀布注意事項(xiàng)1、熱身運(yùn)動(dòng)少不了，拉伸韌帶、關(guān)節(jié)。防止下水后抽筋；2、游泳裝備不可少：泳帽、防水（