體育與健康課時(shí)計(jì)劃 雙手從頭后向前拋實(shí)心球

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)階段：水平三、五年級(jí)人數(shù)：40：第一課時(shí)

1.通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作

教學(xué)2.培養(yǎng)學(xué)生的組織性，紀(jì)律性和聽從指揮的良好品質(zhì)，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

目標(biāo)3.發(fā)展學(xué)生的上肢力量和投擲能力。

4.讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)1.雙手從頭后向前拋實(shí)心球?qū)嵭那?5個(gè)、平整場(chǎng)地一塊、劃線器

場(chǎng)地器材

內(nèi)容2.游戲：運(yùn)球接力一個(gè)、哨一支、標(biāo)桿旗四面

本節(jié)課針對(duì)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn)及個(gè)性特點(diǎn)，將游戲融入到雙手從頭后向前跑實(shí)心

設(shè)計(jì)球的教學(xué)中，用一個(gè)小小的實(shí)心球貫穿于整節(jié)課，增添了體育課堂的緊張、娛樂(lè)、競(jìng)

思路爭(zhēng)的氛圍，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了進(jìn)一步提高。不僅使學(xué)生樂(lè)學(xué)樂(lè)練，而且對(duì)學(xué)生的

思想、意志品質(zhì)進(jìn)行熏陶。

重點(diǎn)1.兩腿用力蹬地，挺髓、抬體，兩臂向前上方揮擺，將球拋出

難點(diǎn)2.強(qiáng)調(diào)蹬擺配合，協(xié)調(diào)配合。

次

教學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)場(chǎng)地布置目標(biāo)體現(xiàn)時(shí)強(qiáng)

數(shù)

過(guò)程間度

一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)，報(bào)早早早早早早早早1.培養(yǎng)良好的11弱

告人數(shù)早早早早早早早早學(xué)習(xí)習(xí)慣

2.師生問(wèn)好&&&&&&&&2.養(yǎng)成正確的

3.宣布課的內(nèi)&&&&&&&&身體姿勢(shì)

容和要求

4.檢查服裝，安▲

排見(jiàn)習(xí)生要求：集合隊(duì)伍，快、

齊、靜

二、徒手操教師示范、領(lǐng)早早早早早早1.熱身活動(dòng)為31中

4*8拍做，學(xué)生跟做更好地進(jìn)行運(yùn)

1.肩繞環(huán)早早早早早早動(dòng)服務(wù)

準(zhǔn)

2.擴(kuò)胸振臂運(yùn)2.培養(yǎng)學(xué)生的

備

動(dòng)&&&&&&節(jié)奏感

部

.腰部運(yùn)動(dòng)

分3

4.腹背運(yùn)動(dòng)含含含含含含

5.正壓腿

6.踝腕關(guān)節(jié)▲

1.動(dòng)作舒展到位充分

活動(dòng)各關(guān)節(jié)

2.注意方向要一致

三、游戲教師講解方法要求：1、體會(huì)展腹和1-22中

背對(duì)背背人和要求，學(xué)生背人的同學(xué)充分體前收腹、背弓動(dòng)

方法：學(xué)生前分組練習(xí)屈，被背的同學(xué)身體作

后對(duì)應(yīng)的兩人放松，充分展腹。2、增進(jìn)隊(duì)友間

一組，原地背的感情

對(duì)，用背背人

各4次。

四：游戲：1.教師講解游1.發(fā)展力量、傳31中

《傳球接力》戲方法及要求早早含含球速度和靈敏

頭上向后、向2.找一名學(xué)生早早含含素質(zhì)

前傳球（各一配合教師示范早早&含2.熟悉實(shí)心球

次）早早含含球性為下一步

方法：學(xué)生排早早含含教學(xué)做準(zhǔn)備

成人數(shù)相等的早早含含

四路縱隊(duì)，學(xué)早早含金

生間隔1米，

每個(gè)排頭同學(xué)▲

手拿一個(gè)球，

游戲開始后，1.按排列順序向后傳

排頭將球從頭2.傳球時(shí)必須背對(duì)接

頂雙手傳給下球者，不回頭不轉(zhuǎn)體，

一個(gè)同學(xué)，以球不落地，不準(zhǔn)拋球

最先完成的小接傳球。

隊(duì)獲勝。向前3.比比哪隊(duì)配合默

傳球，動(dòng)作、契，同時(shí)在練習(xí)中體

路線相反，規(guī)會(huì)背弓動(dòng)作。

則相同。

一、雙手從頭1.徒手練習(xí)早早含31.能用正確的15強(qiáng)

后向前拋實(shí)心教師示范一講早早含含方法進(jìn)行向前-18

球解一一學(xué)生徒早早含含跑實(shí)心球的練

動(dòng)作要領(lǐng)：手練習(xí)----糾早早含含習(xí)，能體會(huì)到

兩腳前后開正錯(cuò)誤一一練早早▲含含從下而上的用

立，兩臂屈肘，習(xí)早早含含力感受。

兩手持球于頭早早含含2.培養(yǎng)學(xué)生的

上；上體稍后請(qǐng)同學(xué)們?cè)诰毥M織紀(jì)律性和

仰，然后兩腿習(xí)中思考：怎要求：聽從指揮的良

基

用力蹬地、收樣拋得更遠(yuǎn)？示范與講解相結(jié)合，好品質(zhì)

本

腹和甩臂，將學(xué)生模仿練習(xí)。3.發(fā)展學(xué)生的

部

球從頭后向前注意組織紀(jì)律協(xié)調(diào)性和力量

分

上方拋出。2.持球練習(xí)素質(zhì)

學(xué)生持球練習(xí)早早早早早早4.增強(qiáng)安全意

兩腳開立體后仰，——找學(xué)生做早早早早早早識(shí)

屈肘持球于頭上，示范（好壞各含含含含含含5.使每個(gè)學(xué)生

蹬地收腹加甩臂，一名）----讓&&&&&&都能體驗(yàn)成功

從后向前奮力拋。學(xué)生說(shuō)出其優(yōu)的快樂(lè)

缺點(diǎn)----持球▲6.活動(dòng)中保持

練習(xí)——回答要求：良好的情緒

易犯錯(cuò)誤及糾問(wèn)題1.聽從指揮，統(tǒng)一練

正方法：習(xí)

1.球拋得太高2.球拋出去落地后，聽

或太低。口令迅速將球撿回，

提示學(xué)生兩臂交于下一組同學(xué)，站

揮擺的方向，于隊(duì)伍后。

既向前又向3.提高練習(xí)早早早早早早

上。早早早早早早

2.拋球時(shí)蹬伸&&&&&&

不夠。&&&&&&

可采用連續(xù)蹲

起，體會(huì)蹬伸▲

發(fā)力動(dòng)作。

教學(xué)要點(diǎn)：

全身協(xié)調(diào)用

力，出手角度，

用全身力量將要求：

球拋出去將實(shí)心球拋過(guò)不同遠(yuǎn)

度的橫線，提高難度，

增加遠(yuǎn)度。

二、游戲：1.教師講解游加強(qiáng)教學(xué)組3

運(yùn)球接力戲方法及規(guī)則早早&含織，培養(yǎng)學(xué)生

游戲方法：2.學(xué)生嘗試性早早含含團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

把學(xué)生分成人進(jìn)行一次早早含含神

數(shù)相等的四3.分組進(jìn)行比早早含含

組，站于起跑賽早早含金

線后，各組排早早含含

頭抱起實(shí)心球早早含含

迅速向前方跑

出，繞過(guò)障礙

物返回，將球

傳遞到下一個(gè)

同學(xué)手中后，

站于隊(duì)尾，其

他同學(xué)依次進(jìn)

行，先進(jìn)行完

的隊(duì)為勝。1.聽到口令后游戲開

始

2.球必須傳遞到下一

個(gè)同學(xué)手中，不許拋

扔

3.球掉地上重新?lián)炱穑?/p>

游戲繼續(xù)

5

松練習(xí)

1放.

緒

調(diào)整情

：抖

放松

互助

結(jié)

堂小

2課.

早早

早早早

早早早

、敲

揉肩

臂、

心

結(jié)放松身

早早

早早早

早早早

收器

排回

3安.

、讓

拍腿

束背、

&&

&&&

&&&

友放

為隊(duì)

學(xué)生

部材

&&

&&&

&&&

生告別

4師.

分松。

總

共同

師生

▲

后作

留課

結(jié)，

運(yùn)業(yè)。

/分

35次

130-1

心率

平均

動(dòng)預(yù)計(jì)

課

%

0-50

密度4

練習(xí)

負(fù)預(yù)計(jì)

5

.3-1.