‘’喜樂安康岑靜無妄‘’活動問卷復(fù)習(xí)測試附答案

‘’喜樂安康，岑靜無妄‘’活動問卷復(fù)習(xí)測試附答案1肺結(jié)核不會通過以下哪種傳播方式（）[單選題]*A、空氣傳播B、接觸傳播C、母嬰傳播D、血液傳播(正確答案)2含有較高的糖分和脂肪，如糖果、油炸食品等會增加（）負(fù)擔(dān)。[單選題]*A、肝臟(正確答案)B、心臟C、脾胃D、腎臟3頭皮屑過多應(yīng)該補充什么營養(yǎng)成分（）[單選題]*A.鈣元素B.氨基酸C.維生素A和維生素B(正確答案)D.脂肪4下列哪個不是熬夜的危害（）[單選題]*A、心腦血管疾病B、神經(jīng)衰弱C、呼吸困難(正確答案)D、焦慮癥5下列哪種激素的減少直接導(dǎo)致了經(jīng)前期綜合癥的發(fā)生（）[單選題]*A.甲狀腺激素和雌性激素B.催乳素和孕激素C.甲狀腺激素和孕激素D.雌性激素和孕激素(正確答案)6青少年和中年人每天應(yīng)睡足_小時;60歲以上老年人應(yīng)睡足_小時;80歲以上老年人應(yīng)睡__小時;體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時間。（）[單選題]*A、8;7;7-8B、7;8;7-8C、8;7;8-9D、7;8;8-9(正確答案)7“神闕穴”在人體的（）部位（）[單選題]*A、腰部B.頭部C.肚臍(正確答案)D.腿部8下列不是焦慮癥的危害的是:（）[單選題]*A.半夜驚醒B.心悸和胸悶C.經(jīng)常失眠D.生活態(tài)度積極(正確答案)9下列哪一項不屬于性疾病（）[單選題]*A、艾滋病B絲蟲病(正確答案)C梅毒D淋病10感染支原體肺炎之后會影響哪個系統(tǒng)（）[單選題]*A.消化系統(tǒng)(正確答案)B、循環(huán)系統(tǒng)C、泌尿系統(tǒng)D、內(nèi)分泌系統(tǒng)11下列哪種方法對調(diào)養(yǎng)脾胃有害（）[單選題]*A、不熬夜、睡眠充足B.多吃冰棍等寒涼食物(正確答案)C.多喝紅豆薏米粥等祛濕氣的食物D.在家里打八段錦、練太極12下列哪個不是熬夜的危害（）[單選題]*A、心腦血管疾病B、神經(jīng)衰弱C、呼吸困難(正確答案)D、焦慮癥13頭皮屑是由下列哪種物質(zhì)形成的（）[單選題]*A.脫落的皮膚附屬物B.脫落的生發(fā)層C.脫落的角質(zhì)層(正確答案)D.脫落的表皮14在14攝氏度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達(dá)100千卡，相當(dāng)于在同溫度空氣中（）所散發(fā)的熱量[單選題]*A.二十分鐘B.四十分鐘C.六十分鐘(正確答案)D.八十分鐘15“心”對應(yīng)的五音為（）[單選題]*A宮B商C角D徵(正確答案)16下列不屬于高危性行為的是（）[單選題]*A、不使用安全套B、有多個性伴侶C、女性與女性(正確答案)D、男性和男性17常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出（）倍。[單選題]*A.2(正確答案)B.3C.4D.518人在標(biāo)準(zhǔn)游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于同樣的速度在陸地上的（）[單選題]*A.一小時(正確答案)B.三小時C.五小時D.六小時19(多選）哪些人更容易出現(xiàn)精神內(nèi)耗（）*A.討好型人格(正確答案)B.內(nèi)向的人(正確答案)C.悲觀的人D.高敏感性人格(正確答案)20（多選）油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動脈硬功夫化，易導(dǎo)致（）等。*A.腦溢血(正確答案)B.貧血C.心臟病(正確答案)D肝硬化1注意保持良好的作息習(xí)慣，一天中睡眠最佳時間是晚上11時到凌晨7時。[判斷題]*對錯(正確答案)2適當(dāng)?shù)倪\動可以有效減輕經(jīng)前期綜合癥[判斷題]*對(正確答案)錯3盡量保持情緒穩(wěn)定，尤其是對女生來說，氣憋在心里容易導(dǎo)致乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)，多收藏一些看完就快樂的短視頻，不開心的時候調(diào)節(jié)一下。[判斷題]*對(正確答案)錯4糯米、年糕、粘豆包、油條等吃多了不會增加脾胃消化的壓力[判斷題]*對錯(正確答案)5保持健康的生活作息，不僅可以提高工作效率，還可以分泌褪黑素，這也是美白瘦身的最佳方式。[判斷題]*對(正確答案)錯6經(jīng)常熬夜精神處于疲勞狀態(tài)可能會導(dǎo)致猝死或者中風(fēng)。[判斷題]*對(正確答案)錯7五音療法并非最早起源于中國古代的五行學(xué)說，而是源自于更古老的音樂治療傳統(tǒng)，盡管后來確實與五行理論相結(jié)合。[判斷題]*對錯(正確答案)8經(jīng)前期綜合癥發(fā)生時，可以通過增加飲食量來減輕癥狀[判斷題]*對錯(正確答案)9肺結(jié)核患者臨床癥狀包括身體乏力、精神委靡、呼吸困難等。[判斷題]*對(正確答案)錯10洗臉時要用溫水，用冷水洗臉很難溶解油脂和彩妝的污垢，可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管的舒張收縮功能失調(diào)，血管持續(xù)擴(kuò)張，出現(xiàn)紅血絲[判斷題]*對錯(正確答案)11吃東西沒胃口，吃了以后又腹脹是脾胃不好的癥狀[判斷題]*對(正確答案)錯12“神闕穴”與“命門穴”如果受到寒氣侵襲，不僅傷脾胃還會傷腎，傷骨[判斷題]*對(正確答案)錯13面膜天天敷補水效果更好，但是每次敷面膜時間盡量不超過15分鐘后，否則皮膚容易出現(xiàn)“過度水合”的狀態(tài)使皮膚變得更加敏感脆弱[判斷題]*對錯(正確答案)14由于罐頭的特殊加工工藝，在過程中會導(dǎo)致維生素的損失，使蛋白質(zhì)變性。[判斷題]*對(正確答案)錯15音樂的節(jié)奏、力度、旋律、和聲，可以不同程度地影響人的精神心理活動。[判斷題]*對(正確答案)錯16油炸類食品若長期攝取也會導(dǎo)致肥胖或一些相關(guān)疾病，如糖尿病、胃潰瘍等。[判斷題]*對錯(正確答案)17食品數(shù)量安全是指即一個國家或地區(qū)能夠生產(chǎn)民族基本生存所需的膳食需要。[判斷題]*對(正確答案)錯18精神內(nèi)耗在傳統(tǒng)