體育學(xué)院歷年考試備用資料

1、體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)的異同是什么？

相同點(diǎn)：

第一：研究對象都是參與身體活動的人

第二：研究的內(nèi)容涉及從事身體活動中人的心理現(xiàn)象，如認(rèn)知、情感、動機(jī)、個性等

第三：研究方法相同

不同點(diǎn)：

體育心理學(xué)的主要研究目的是提高教育學(xué)的效果，研究對象是學(xué)生和教師，側(cè)重研究體育教

學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，他不是學(xué)生在學(xué)校過程中的心里特點(diǎn)和變化。

運(yùn)動心理學(xué)的主要研究目的是提高訓(xùn)練效果和比賽成績，研究對象是運(yùn)動員和教練員，側(cè)重

研究經(jīng)濟(jì)運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽的過程中的心里狀態(tài)

和變化。

鍛煉心理學(xué)的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應(yīng)，研究對象是大眾，側(cè)重研究

體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。

2.心理學(xué)是研窕體育運(yùn)動情境中的認(rèn)知、情緒行為的科學(xué)。

基本研究任務(wù)：理論與實踐兩個方面。

理論方面：揭示體育活動與人的心理之間的關(guān)系：揭示體育教學(xué)條件下動作技能的獲得和發(fā)

展的心理規(guī)律，以豐富普通心理學(xué)和社會心理學(xué)有關(guān)方面的內(nèi)容。

實踐任務(wù)是直接為體育課、課外體育活動和體育競賽服務(wù)，即為有效地進(jìn)行體育教學(xué)、鍛煉

和競賽提供科學(xué)的心理學(xué)依據(jù)。

3.簡述體育活動中目標(biāo)設(shè)置的定義和作用。

目標(biāo)設(shè)置：指根據(jù)學(xué)生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內(nèi)所要達(dá)到的體育學(xué)

習(xí)和身體鍛煉目標(biāo)，以及達(dá)到目標(biāo)所采用的步驟、策略和時間安排。

目標(biāo)設(shè)置的作用：

一、能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向體育活動任務(wù)上

二、能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)并動員其能量，提高學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)。

三、能夠讓學(xué)生長時間地堅持參與體育活動

四、能夠使學(xué)生為完成體育活動目標(biāo)而主動地設(shè)計、執(zhí)行最適合的實現(xiàn)目標(biāo)的策略和手段。

4.試述合理目標(biāo)設(shè)置的原則。

目標(biāo)設(shè)置的原則：一、根據(jù)學(xué)生的實際能力設(shè)置目標(biāo)

二、設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo)

三、設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實施性的目標(biāo)

四、設(shè)置長期與短期結(jié)合的目標(biāo)

五、既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋

六、應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)

七、教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)

5.試述運(yùn)動興趣的分類：

根據(jù)運(yùn)動興趣的內(nèi)容：物質(zhì)興趣和精神興趣

根據(jù)運(yùn)動興趣的傾向性：直接興趣和簡介興趣

根據(jù)運(yùn)動興趣的廣泛性：廣泛興趣和中心興趣

根據(jù)運(yùn)動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性：有趣、樂趣、志趣

6.運(yùn)動動機(jī)：指由運(yùn)動目標(biāo)引發(fā)的，推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動

因。

7.運(yùn)動動機(jī)的分類：生物動機(jī)和社會性動機(jī)、內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)、直接動機(jī)和間接動機(jī)。

8.運(yùn)動動機(jī)的功能：發(fā)動功能、選擇功能、強(qiáng)化功能、維持功能。

9.三個維度的名稱：內(nèi)外源維度、穩(wěn)定性維度、可控性維度。

10.影響運(yùn)動歸因的主要元素有哪些？

內(nèi)部因素：個性特征、成就動機(jī)、自我效能感、性別、年齡。

外部因素：社會文化背景特征、運(yùn)動項目特征、訓(xùn)練年限、比賽結(jié)果、教練員和運(yùn)動隊的凝

聚力、家庭背景

11.影響個體參與體育活動的因素：

（1）個人因素：人口統(tǒng)計學(xué)變量、個體生理狀況、個人行為、個人的心理特征和狀態(tài)

（2）環(huán)境因素：社會環(huán)境、物理環(huán)境、體育活動的特征

12.應(yīng)激：指人類和動物在經(jīng)歷和體驗?zāi)撤N過度情緒時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程。

13.喚醒：指機(jī)體總的生理性激活的而不同狀態(tài)或不同程度，是有感覺興奮性水平、腺和激

素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。

14.焦慮：指個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下

形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。

15.心境狀態(tài):指由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久,

丹并非永久的情緒狀態(tài).有積極和消極之分.積極心境主要表現(xiàn)為精力感和幸福感，消極心境

包括抑郁、疲勞、驚慌和緊張情緒等。

16.心理機(jī)能：心理技能是通過練習(xí)形式形成的，能影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心里

操作系統(tǒng)，是一種與人類的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動、身心健康以及調(diào)節(jié)與提高人體身心潛

能相關(guān)的，在人腦內(nèi)部進(jìn)行與形成的內(nèi)隱技能。

17.特質(zhì)焦慮：不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。

18.狀態(tài)焦慮：一種在強(qiáng)度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。

19.動作技能:指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。

補(bǔ)：運(yùn)動技能也叫動作技能，運(yùn)動技能屬于動作技能的一種。

20.動作技能的基本特征（重點(diǎn)是動作技能學(xué)習(xí)過程變化的特點(diǎn)）：

（-）運(yùn)動技能是后天習(xí)得的

（二）動作技能的學(xué)習(xí)從意識性向無意識性過渡

（三）運(yùn)動技能的程序化

（四）動作技能的自動化

（五）能量消耗的節(jié)省化

（六）察覺錯誤能力的逐步提高

21.體育教學(xué)組織常見的心理學(xué)分組形式：能力分組、興趣分組、友伴分組。

22和諧體育課堂心理氣氛的創(chuàng)造：

（-）運(yùn)用教學(xué)技巧

（二）創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境

（三）美化體育課堂環(huán)境

（四）為學(xué)生設(shè)立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)

（五）對學(xué)生積極地期望

23.運(yùn)動智能：是智能的一種，指以一般智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用包括體育運(yùn)動理論在內(nèi)的多學(xué)科

知識參加體育學(xué)習(xí)和運(yùn)動訓(xùn)練的能力。

24.影響團(tuán)體凝聚力發(fā)展的因素：

環(huán)境因素：團(tuán)體規(guī)模、合約責(zé)任、外界壓力、團(tuán)體成員相處時間的長短

個人因素：滿意感、團(tuán)體成員特征的相似性、團(tuán)體成員角色。

領(lǐng)導(dǎo)因素：領(lǐng)導(dǎo)行為、領(lǐng)導(dǎo)者的決策風(fēng)格

團(tuán)體因素：運(yùn)動項目、團(tuán)體目標(biāo)、團(tuán)體狀況、

25.記憶：團(tuán)體越小、團(tuán)體凝聚力越大。

26.影響運(yùn)動員攻擊性行為的內(nèi)外部因素

（-）個體內(nèi)部的因素：喚醒、內(nèi)疚、人格特征

（二）個體外部因素：環(huán)境的溫度、噪音、擁擠的人群、對受害者意圖的感知、害怕報復(fù)、

比賽的結(jié)構(gòu)。

27.試述行為主義心理學(xué)理論、認(rèn)知心理學(xué)理論和人本主義心理學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)

用？

行為心理學(xué)的應(yīng)用：

1.強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)掌握運(yùn)動技能的動作要領(lǐng)

2.強(qiáng)調(diào)在練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)中不斷給予強(qiáng)化

3.強(qiáng)調(diào)通過類比和替換進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

4.強(qiáng)調(diào)由易到難、循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

5.體育教師主要給學(xué)生新的、創(chuàng)造性的運(yùn)動技能

強(qiáng)調(diào)體育教師要嚴(yán)格控制課堂教學(xué)秩序，不能任由學(xué)生自由發(fā)揮。

認(rèn)知心理學(xué)的應(yīng)用：

1.強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)性和呈現(xiàn)方式的多樣性

2.注意建立學(xué)習(xí)內(nèi)容的層級結(jié)構(gòu)

3.重視發(fā)揮學(xué)生已有知識和技能的作用

人辦主義心理學(xué)的應(yīng)用：

1.重視學(xué)生的全面、健康、和諧發(fā)展

2.重視意義性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)非認(rèn)知因素的重要性

3.重視學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程

4.強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，突出學(xué)生的主體地位

28運(yùn)動損傷的心理反應(yīng)過程：否認(rèn)階段、憤怒階段、許愿階段、抑郁階段、承認(rèn)階段。

29.些提高團(tuán)體凝聚力的途徑與方法

（一）明確并認(rèn)同團(tuán)體目標(biāo)及成員角色

（二）建立良好的團(tuán)體規(guī)范

（三）形成良好的師生關(guān)系

（四）積極開展體育競賽活動

30.任務(wù)凝聚力和社會交往凝聚力。

任務(wù)凝聚力：是指團(tuán)體成員為打到特定的目標(biāo)而在一起工作所做出的努力程度，它是與團(tuán)體

目標(biāo)和成績指標(biāo)相聯(lián)系的。

社會交往凝聚力：指團(tuán)體成員之間彼此喜歡和彼此愉快地交往的程度，它涉及友誼、社會支

持和人際關(guān)系等影響因素。

31.攻擊行為、斷行為工具性攻擊行為的區(qū)別

敵意性攻擊行為：指由攻擊者的憤怒而產(chǎn)生的、具有使他人受傷害的意圖和引起他人痛苦的

攻擊性行為。

工具性攻擊行為:指由期望得到獎賞而引起的、并通過強(qiáng)化而局限在一定條件下的攻擊行為。

果斷行為：指在商定的規(guī)則之內(nèi)、無傷害他人的意圖，為打到目標(biāo)，全力以赴、積極拼搶的

行為。

32.目標(biāo)定向和學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的區(qū)別。

成績目標(biāo)定向：指通過尋求有力的評價和避免負(fù)面的評價來顯示和證明自己的能力。

學(xué)習(xí)目標(biāo)定向：指通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。

33.氣質(zhì)的四種類型：抑郁質(zhì)、膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)。

34.理學(xué)多維性：它包含多種學(xué)科的研究和實踐領(lǐng)域，如：體育社會心理學(xué)、發(fā)展運(yùn)動心理

學(xué)、認(rèn)知運(yùn)動心理學(xué)、教育運(yùn)動心理學(xué)、臨床運(yùn)動心理學(xué)、個性運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理心理

學(xué)、鍛煉生理學(xué)、運(yùn)動損傷心理學(xué)。

35.比較積極性鍛煉成癮者與消極性鍛煉成癮者的特征？

（-）鍛煉成癮者活動后更難以休息，并產(chǎn)生更多的應(yīng)激。

（-）鍛煉成癮者參加體育活動后體驗到高度積極的情緒

（三）鍛煉成癮者錯過一次活動機(jī)會胡產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗

（四）鍛煉成癮者為完成某項鍛煉計劃，傾向于忽視身體的不適，疼痛或者是傷病，特別是

男性。

36.漸進(jìn)式放松訓(xùn)練：是一種利用身體各部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來調(diào)

控人們緊張情緒的訓(xùn)練方法。

37.認(rèn)知訓(xùn)練原理：即Ellis的ABC理論。在ABC理論中，誘發(fā)事件A只是引起情緒及行

為結(jié)果C的間接性原因，而真正的直接原因是當(dāng)事者對誘發(fā)事件所持的信念解釋和評價B。

合理的思維使人產(chǎn)生合理的想法和信念，不合理的思維產(chǎn)生不合理的想法和信念；而合理的

信念會誘發(fā)當(dāng)事人良好的情緒和行為反應(yīng)，不合理的信念則直接導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)不良的情緒

和行為結(jié)果。不合理思維的特點(diǎn)：絕對化要求、過分化概況、糟糕至極的想法。

38.高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因？

高原現(xiàn)象：指個體練習(xí)成績的進(jìn)步并非一直上升的，有時候所出現(xiàn)的暫時停頓的現(xiàn)象。

原因是：一、在技能過渡中發(fā)展新的策略二、提高原有的身體素質(zhì)三、練習(xí)過程中，

練習(xí)者的興趣降低，情緒厭倦，身體疲勞或疾病四、在復(fù)雜技能的整體練習(xí)中的策略調(diào)整

39.遷移理論：概括化理論（過往已有經(jīng)驗對目前操作的遷移）、共同要素說（共同向他程

序性知識的兩種技能間的遷移）、圖式理論（練習(xí)者獲得一組規(guī)則的過程）.

40.任務(wù)型領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)系型領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別

任務(wù)型領(lǐng)導(dǎo)：把注意力放在訓(xùn)練、比賽任務(wù)的完成上，其特征是把任務(wù)明確化，提出訓(xùn)練和

比賽的具體目標(biāo)和要求，并以完成情況作為評價和獎懲的依據(jù)。

關(guān)系型領(lǐng)導(dǎo)：注重強(qiáng)化和維持團(tuán)隊內(nèi)部和諧的人際關(guān)系，其特點(diǎn)是尊重成員的意見，加強(qiáng)交

流溝通，增強(qiáng)理解、化解糾紛，心理相容，促進(jìn)隊員自主性發(fā)展，提高團(tuán)隊的凝聚力。

41.習(xí)得性無助感：定義：指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失

信心的心理狀態(tài)和行為。

特征：自我效能感低、消極思維、情緒失調(diào)、人際關(guān)系不良。

42.心理技能訓(xùn)練：定義：利用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦所進(jìn)行的專

門化的訓(xùn)練，已達(dá)到強(qiáng)化心理機(jī)能，培養(yǎng)特殊心理能力的目的。

方法：漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練。

43.動作技能的分類：一、開放性與封閉性的動作技能二、不連續(xù)動作技能、系列性動作

技能、連續(xù)性動作技能三、低策略性動作技能、高策略性動作技能

44.歸因：指對個體或他人的行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。

45.個體堅持體育活動：

（一）制定切實可行的活動計劃，幫助活動者把空閑時間利用起來

（-）與活動者共同制定有彈性的目標(biāo)

（三）將長期目標(biāo)分解為多個短期目標(biāo)，重視自我效能的建設(shè)

（四）提供可觀察的進(jìn)展報告，使這些記錄公開或半公開可以幫助其保持熱情和活力

（五）給活動者提供具體的獎勵

（六）認(rèn)識與控制環(huán)境刺激，防止久病復(fù)發(fā)

（七）來自家庭和朋友的社會支持，制定靈活激動的活動計劃，認(rèn)知挑戰(zhàn)策略

46.模擬訓(xùn)練：定義：在訓(xùn)練中模仿比賽條件，用于運(yùn)動員演練技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽應(yīng)對策略

的一種訓(xùn)練方法。

具體方法：（一）對手特點(diǎn)的模擬：請陪練員模擬國內(nèi)外比賽對手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、比賽

風(fēng)格和氣質(zhì)表現(xiàn)。

（-）裁判判斷的模擬：心理適應(yīng)訓(xùn)練和技術(shù)適應(yīng)訓(xùn)練

（三）觀眾的模擬：采集重大比賽場地觀眾的聲音，在訓(xùn)練中播放，模擬比賽前組織觀眾觀

看并制造干擾。

（四）比賽關(guān)鍵情境的模擬：固定比賽情境、動態(tài)比賽情況

（五）地理氣候模擬（六）時差模擬

47.什么是系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練？它包括哪三個程序？

系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：是一種誘導(dǎo)求治者緩慢的導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的情境，并通過心理的放松狀

態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的目的的方法。

包括的程序：肌肉放松訓(xùn)練、建立害怕事件層次和實施。

一、填空題（將正確的答案填入空格）

1.體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象。

2.運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。

3.鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。

4.與廣義體育這--概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問題就涵蓋了體育教育教學(xué)、

競技體育、大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問題。

5.體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種心理活動。

6.體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：20世紀(jì)50年代前和20世紀(jì)50年代后。

7.Triplett于1898年調(diào)查了一個今天我們稱作“社會促進(jìn)”現(xiàn)象。

8.Griffith于1925年創(chuàng)建了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實驗室。

9.運(yùn)動心理學(xué)家三種類型包括實驗運(yùn)動心理學(xué)家、教育運(yùn)動心理學(xué)家和臨床運(yùn)動心理學(xué)

家。

10.1965年國際運(yùn)動心理學(xué)聯(lián)合會成立。

11.1942年，吳文忠和肖忠國編譯出版了我國第一部體育心理學(xué)o

12.1980年成立了中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動心理學(xué)會。

13.應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)可進(jìn)一步分為臨床運(yùn)動心理學(xué)和教育運(yùn)動心理學(xué)。

14.教育運(yùn)動心理學(xué)的研究集中于運(yùn)動員的正常行為和超常行為。

15.臨床運(yùn)動心理學(xué)的研究集中于運(yùn)動員的異常行為。

二、單項選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）

I.體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)是三門學(xué)科。（C）

A.相同的B.認(rèn)知的C.不同的D.基礎(chǔ)的

2.體育心理學(xué)側(cè)重研究過程中的心理現(xiàn)象。（A）

A.體育教育教學(xué)B.競技運(yùn)動和比賽C.體育鍛煉D.娛樂

3.本書所指的體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情境中進(jìn)行研究的科學(xué)。

（C）

A.情感和意志B.個性和意志C.心理和行為D.認(rèn)知和個性

4.體育心理學(xué)是一個包含學(xué)科的研究和實踐領(lǐng)域。（D）

A.一種B.兩種C.三種D.多種

5.學(xué)習(xí)體育心理學(xué)是的需要。（A）

A.體育實踐工作和體育科學(xué)研究B.體育實踐工作

C.體育科學(xué)研究D.運(yùn)動訓(xùn)練

6.體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：。（A）

A.20世紀(jì)50年代前和50年代后B.20世紀(jì)40年代前和40年代后

C.20世紀(jì)60年代前和60年代后D.20世紀(jì)30年代前和30年代后

7.世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)的實驗是由Triplett于年完成的。（D）

A.1901B.1896C.1905D.1898

8.建立了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實驗室。（C）

A.ScriptureB.AnshelC.GriffithD.Wann

9.中國體育心理學(xué)的發(fā)展歷史主要分為兩個階段：。（B）

A.20世紀(jì)60年代前和60年代后B.20世紀(jì)80年代前和80年代后

C.20世紀(jì)90年代前和90年代后D.20世紀(jì)50年代前和50年代后

10.在中國，最早論述了體育心理學(xué)的有關(guān)問題。（B）

A.吳文忠B.馬約翰C.肖國忠D.馬啟偉

11.眾多的研究和實踐表明，高水平的競技運(yùn)動比賽中，獲勝的因素中歸于心理因素。

（A）

A.70%B.80%C.90%D.60%

三、多項選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）

I.運(yùn)動心理學(xué)集中研究對運(yùn)動成績的影響。（ABCD）

A.動機(jī)B.個性C.焦慮D.認(rèn)知

2.運(yùn)動心理學(xué)研究的心理和行為。（ABD）

A.運(yùn)動員B.教練員C.運(yùn)動心理咨詢者D.觀眾

3.鍛煉心理學(xué)具體研究。（BD）

A.學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮B.參與體育鍛煉的動機(jī)

C.運(yùn)動員的心理訓(xùn)練D.體育鍛煉堅持性

4.本書所講的體育心理學(xué)主要探討領(lǐng)域中的心理現(xiàn)象。（ACD）

A.體育教育教學(xué)B.娛樂C.競技運(yùn)動D.體育鍛煉

5.Anshel提出，運(yùn)動心理學(xué)研究在運(yùn)動參與背景下的人類行為以及人類行為如何被

三種基本來源所影響。（ABC）

A.團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)B.運(yùn)動員C.個體相互作用的環(huán)境條件D.觀眾

6.學(xué)習(xí)和掌握體育心理學(xué)的理論和方法主要有兩個目的?（AC）

A.理解心理因素如何影響個體的生理表現(xiàn)

B.理解社會因素如何影響個體的生理表現(xiàn)

C.理解參與體育活動如何影響個體的心理發(fā)展、健康和幸福

D.理解理解環(huán)境因素如何影響個體的心理和行為

7.教育運(yùn)動心理學(xué)主要探討等方面的問題。（ABCD）

A.運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和記憶過程B.提高動機(jī)水平

C.調(diào)節(jié)情緒和感覺狀態(tài)D.降低焦慮程度

8.體育社會心理學(xué)主要探討。（BCD）

A.運(yùn)動員的個性B.心理學(xué)對教練有效工作的影響

C.影響團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體動力學(xué)的因素

D.觀眾特性對運(yùn)動表現(xiàn)的影響

9.近些年來，個性運(yùn)動心理學(xué)家更多地集中研究運(yùn)動員的影響運(yùn)動表現(xiàn)的程度。

（CD）

A.個性B.情緒C.風(fēng)格D.思想

10.日本在70年代體育心理學(xué)的研究重點(diǎn)分為兩類.。（AD）

A.研究體育教學(xué)中的心理學(xué)問題B.研究學(xué)生的認(rèn)知問題

C.研究運(yùn)動員的情緒激動狀態(tài)D.研究運(yùn)動員的心理學(xué)問題

11.我國著名體育教育家指出，運(yùn)動場可以。（ABCD）

A.批評錯誤B.陶冶情操C.鼓勵高尚D.激勵品質(zhì)

12.近十年來，中國體育心理學(xué)的研究主要體現(xiàn)在以下幾個方面。（ABCD）

A.競技運(yùn)動領(lǐng)域的心理學(xué)問題B.大眾的體育鍛煉心理學(xué)問題

C.體育教育教學(xué)領(lǐng)域的心理學(xué)問題D.體育心理學(xué)的研究方法問題

13.未來的運(yùn)動心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個不同的專業(yè)領(lǐng)域，即。（BC）

A.臨床運(yùn)動心理學(xué)B.學(xué)術(shù)運(yùn)動心理學(xué)

C.應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)D.教育運(yùn)動心理學(xué)

14.所謂質(zhì)性研究方法就是通過，從而推論其心理狀態(tài)和行為傾向。（BCD）

A.實驗B.觀察或訪談收集資料C.分析被試的言詞D.故事或敘述

五、判斷題（下列正確的說法用J寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用X寫在題后括號內(nèi)）

1.體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)這三門學(xué)科自成體系已初見端倪，也是發(fā)展方向。

（V）

2.運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)中的心理現(xiàn)象。（X）

3.與廣義體育這一概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問題就涵蓋了體育教育教學(xué)、競技體

育惡化大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問題。（V）

4.Pargman認(rèn)為，運(yùn)動心理學(xué)是通過運(yùn)用人類心理學(xué)的理論、框架和原則試圖解釋、預(yù)測

或改變與運(yùn)動相關(guān)的行為。（V）

5.體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情境中的心理和行為進(jìn)行研究的科學(xué)。（J）

6.一個人學(xué)過體育心理學(xué)，就可以說明自己一定在體育教學(xué)或指導(dǎo)運(yùn)動隊方面取得成功。

（X）

7.體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種認(rèn)知活動。（X）

8.Tripkett建立了第一個運(yùn)動心理學(xué)實驗室。（X）

9.自行車選手在與他人比賽時速度會更快，這被稱作“社會促進(jìn)”現(xiàn)象。（V）

10.體育心理學(xué)的研究在20世紀(jì)40年代至50年代期間，處于發(fā)展時期。（X）

11.運(yùn)動心理學(xué)家被描述為三種類型：實驗運(yùn)動心理學(xué)家、教育運(yùn)動心理學(xué)家和臨床運(yùn)動心

理學(xué)家。3

12.20世紀(jì)70年代末和80年代初，我國體育心理學(xué)進(jìn)入了一個新的發(fā)展階段。（V）

13.未來的運(yùn)動心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個不同的專業(yè)領(lǐng)域，即教育運(yùn)動心理學(xué)和臨床運(yùn)動心理

學(xué)。（X）

14.目前的趨勢是體育心理學(xué)研究者們已開始重視量化研究與質(zhì)性研究的結(jié)合使用。（J）

六、簡答題

2.本書取名為“體育心理學(xué)”基于哪些方面的考慮？

答：本書取名體育心理學(xué)，具有幾個方面的考慮：首先，本書所講的“體育”是指廣義的體

育，包括體育教育、競技體育和大眾體育，因此，與廣義體育這一概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)

所研究的問題就涵蓋了體育教育、競技體育和大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問題。其次，雖然體

育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)，特別是體育心理學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)的研究已有一百多年

的歷史，但這三個學(xué)科無論是在國內(nèi)還是國際上尚未完全獨(dú)立，甚至名詞使用上也未作嚴(yán)格

的區(qū)分，互用概念的現(xiàn)象比較多見。第三，考慮到目前我國體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的需要和未來

工作的需要，因為他們絕大部分將從事基礎(chǔ)教育和高等教育領(lǐng)域中的體育教育工作，具體涉

及到體育教學(xué)、課余運(yùn)動訓(xùn)練和競賽、健身鍛煉等領(lǐng)域中工作，體育心理學(xué)包括這三方面的

理論與方法，對他們未來的實際工作大有幫助。

3.何謂體育心理學(xué)？

答：體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情景中的心理和行為進(jìn)行研究的科學(xué)，具體而言，體

育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。

4.體育心理學(xué)的多維性含義是什么？

答：體育心理學(xué)是一個包含多種學(xué)科的研究和實踐領(lǐng)域，包含心理學(xué)的許多傳統(tǒng)學(xué)科，如社

會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)以及其他的學(xué)科（Anshel,

2003）。這些學(xué)科的理論和方法都能從不同的角度解釋身體練習(xí)中的心理學(xué)問題，并可加以

應(yīng)用。同時，也促進(jìn)體育心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展。

5.體育社會心理學(xué)主要研究哪些問題？

答：在體育心理學(xué)中受到研究的社會心理問題主要包括領(lǐng)導(dǎo)理論和風(fēng)格，心理學(xué)對教練有效

工作的影響，影響團(tuán)體凝聚力（團(tuán)體共同的感覺）和團(tuán)體動力學(xué)（團(tuán)體成員之間的相互作用）

的因素，觀眾特性（如規(guī)模、評價的角色、觀眾與運(yùn)動員之間的關(guān)系等）對運(yùn)動表現(xiàn)的影響，

攻擊性，影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對影響運(yùn)動表現(xiàn)的一系列心理和行

為因素的作用。

6.教育運(yùn)動心理學(xué)主要研究哪些問題？

答：教育運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域主要探討運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和記憶過程，通常也稱信息加工；研究和

應(yīng)用提高動機(jī)水平、調(diào)節(jié)情緒和感覺狀態(tài)、降低焦慮程度和矯正不良思維內(nèi)容等的方法。教

育運(yùn)動心理學(xué)與運(yùn)動教育學(xué)和動作技能學(xué)習(xí)等學(xué)科有很大關(guān)聯(lián)。

7.簡述體育心理學(xué)發(fā)展史上的七個重大事件。

答：1898年Tripkett進(jìn)行了第一個運(yùn)動心理學(xué)的實驗；1925年Griffith建立了第一個運(yùn)動心

理學(xué)實驗室；1965年國際運(yùn)動心理學(xué)聯(lián)合會（ISSP）成立；1967年北美運(yùn)動和身體活動聯(lián)

合會（NASPSPA）成立；1969年加拿大心理技能學(xué)習(xí)和運(yùn)動心理學(xué)聯(lián)合會（CSPLSP）成立;

1985年高級應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)學(xué)會（AAASP）成立；1987年美國心理學(xué)會第47分會（鍛煉

和運(yùn)動心理學(xué)）成立。

七、論述題

1.學(xué)習(xí)體育心理學(xué)對您未來的工作有什么意義？

答：（1）體育實踐工作的需要。作為一名體育專業(yè)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握體育心理學(xué)的理論

和方法不但可以完善自己的知識結(jié)構(gòu)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，更重要的是對今后從事體育實

踐工作大有幫助。對于一名體育教師而言，將體育心理學(xué)的理論和方法應(yīng)用于體育實踐工作

中，對提高自己的工作效果具有重要作用。

①體育教學(xué)實踐的需要。首先可以了解和掌握學(xué)生的心理特征和需要，這有助于激發(fā)學(xué)生體

育學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。其次，可以根據(jù)學(xué)生的個性差異，因材施教，

區(qū)別對待。第三，可采用一些心理技能訓(xùn)練方法幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動技能和調(diào)節(jié)情緒狀

態(tài)。第四，體育心理學(xué)有助于體育教師了解學(xué)生興趣不高、動機(jī)不強(qiáng)的原因，并采用心理學(xué)

的方法幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高動機(jī)水平。第五，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，

增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)合作能力、團(tuán)隊精神和競爭意識。②學(xué)校運(yùn)動隊訓(xùn)練和比賽的需

要。（2）體育科學(xué)研究的需要。

體育教師不僅是一名教學(xué)者，也應(yīng)該是一名研究者。作為一名中小學(xué)的體育教師，自己“研

究者”的角色主要不是定位在純學(xué)術(shù)性的研究方面，而是定位在應(yīng)用研究方面，并且主要集

中研究自己實踐工作中發(fā)生的問題，這對自己提高的實踐工作效果，促進(jìn)自己專業(yè)成長和發(fā)

展具有重要意義。尤其是我國當(dāng)前開展的新一輪體育課程改革，由于倡導(dǎo)先進(jìn)的教育教學(xué)思

想和理念、教學(xué)方式和評價方法，教師在實施新體育課程的過程中將會碰到一些新問題和困

難，這就需要通過研究去解決這些新問題和困難。

學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種心理活動，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生

許多復(fù)雜的心理活動，這些復(fù)雜的心理活動有些是體育心理學(xué)教科書上的一般理論和方法所

不能解決的，有些是涉及不到的內(nèi)容，這就需要體育教師運(yùn)用體育心理學(xué)的理論和方法去思

考、探討一些具體的心理學(xué)問題。

此外，從我國體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀來看，與運(yùn)動員心理問題的研究相比，對學(xué)生在體

育學(xué)習(xí)過程中心理方面的研究，無論質(zhì)量上還是數(shù)量上都稍遜一籌。因此，加強(qiáng)體育教學(xué)心

理學(xué)的研究，體育教師應(yīng)該有許多方面的優(yōu)勢。

2.試述體育心理學(xué)的未來發(fā)展方向？

答：其一，體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)的分工將更為明確。

從近20年的發(fā)展來看，體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)不斷朝著各自的方向發(fā)展，

未來三門學(xué)科的分工將會越來越明確，各自會建立更為完善的學(xué)科體系。

其二，運(yùn)動心理學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域?qū)⑦M(jìn)一步細(xì)分。

未來的運(yùn)動心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個不同的專業(yè)領(lǐng)域，即學(xué)術(shù)運(yùn)動心理學(xué)和應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)。

其三，體育心理學(xué)的質(zhì)性研究方法將得到更為廣泛的運(yùn)用。

體育心理學(xué)的量化研究方法將繼續(xù)得到廣泛的運(yùn)用，但目前的趨勢是研究者們已經(jīng)開始重視

量化研究與質(zhì)性研究的結(jié)合使用，從而使研究結(jié)果的可信度大大提高。

其四，體育心理學(xué)的研究內(nèi)容將更加廣泛。

今后依然會受到更加關(guān)注的主要研究領(lǐng)域：（1）兒童與運(yùn)動學(xué)習(xí)，（2）專項運(yùn)動測驗，（3）

運(yùn)動成績的預(yù)測，（4）運(yùn)動員的認(rèn)知，（5）自我控制技術(shù)，（6）適宜心理過程的心理和發(fā)展，

（7）運(yùn)動動機(jī)，（8）運(yùn)動員的全面訓(xùn)練計劃，（9）運(yùn)動員的追蹤研究，（10）強(qiáng)體力活動訓(xùn)

練計劃造成的后果，（11）對運(yùn)動員的跨文化心理學(xué)比較研究。

除此之外，一些新的問題需給予足夠的重視，總之，隨著體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的不斷擴(kuò)大和

應(yīng)用性不斷增強(qiáng)，體育心理學(xué)要研究的內(nèi)容將越來越廣泛。

名詞解釋-

學(xué)校體育：是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運(yùn)用身體運(yùn)動'衛(wèi)生保

健等手段，對受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的、有

計劃、有組織的教育活動。

體育學(xué)習(xí)-

體育教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)是體育課程的亞目標(biāo)，它是體育教學(xué)中

師生預(yù)期達(dá)到的教學(xué)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。

體育教師：是學(xué)校體育教學(xué)和體育活動的組織者和引導(dǎo)者，是培養(yǎng)體

魄健壯的建設(shè)者和保衛(wèi)者的園丁，是青年人健美的設(shè)計師。

體育學(xué)習(xí)策略-

學(xué)校課余體育訓(xùn)練-

學(xué)校體育目標(biāo)：有效地增進(jìn)學(xué)生的健康；是學(xué)生能較為熟練地掌握和

應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；形成運(yùn)動的興趣、愛好和堅

持鍛煉的習(xí)慣；培養(yǎng)和形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與

合作精神；提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方

式；形成積極進(jìn)取'樂觀開朗的生活態(tài)度；提高少數(shù)學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)

水平。（集中體現(xiàn)人們對學(xué)校體育與健康課程編制，體育教學(xué)實施，

課外體育活動，課余體育競賽，課余運(yùn)動訓(xùn)練開展中的體育價值的理

解，是學(xué)校體育目的在學(xué)校體育中的具體化。）

歐洲的文藝復(fù)興、宗教改革和啟蒙運(yùn)動奠定了現(xiàn)代體育的思想基礎(chǔ)。

學(xué)校體育科學(xué)化最明顯的標(biāo)志是專門培養(yǎng)體育師資的體育師范學(xué)校

的出現(xiàn)。

嚴(yán)復(fù)在1895年發(fā)表的《原強(qiáng)》一文中，首倡體、智'德三育，是國家

名族富強(qiáng)的基礎(chǔ)。

1901年，清廷下令將全國的書院改名為學(xué)堂，1904年1月，清政府頒

布并實施《奏定學(xué)堂章程》，要求“各學(xué)堂一體練習(xí)兵式體操已肆武

事”，這標(biāo)志著中國現(xiàn)代體育制度的正式確立。

實用主義教育思想和自然體育思想對“五四”以后的中國體育產(chǎn)生了

巨大的影響：

兵式體操迅速衰落，歐美流行的現(xiàn)代田徑和球類運(yùn)動從此成為中國體

育的主體。

體育在培養(yǎng)全面發(fā)展的人方面的作用開始受到重視。

在張伯苓'陶行知'麥克樂等人的推動下，對體育教育和對人的發(fā)育

過程的研究，從而促進(jìn)了體育的科學(xué)化過程和體育教育理論研究。

1979年教育部在揚(yáng)州召開了學(xué)校體育工作會議，開啟了學(xué)校體育思想

多元化發(fā)展的新局面，因而以“三基”和“三中心”為特色并未發(fā)生

根本改變。

20世紀(jì)，中國學(xué)校體育最初是效法日本，然后借鑒美國，后來又學(xué)習(xí)

蘇聯(lián)，軍國民主義'自然主義和主智主義先后成為中國學(xué)校體育思想

的主流。

認(rèn)識學(xué)生的身體發(fā)展-

、學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的主要特點(diǎn)-

、學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的主要特點(diǎn)-

、學(xué)生體能發(fā)展的主要特點(diǎn)-

學(xué)校體育中加強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)的基本要求-

營造民主的體育氛圍，建立融洽的師生關(guān)系-

優(yōu)化學(xué)校體育環(huán)境創(chuàng)造良好的體育鍛煉空間-

組織豐富多彩的課外體育活動，提高社會適應(yīng)能力-

廣泛開展學(xué)校體育競賽，培養(yǎng)競爭與協(xié)作意識-

制定體育目標(biāo)應(yīng)考慮的幾個因素：

學(xué)生的需要-

社會的需要-

體育學(xué)科的功能與發(fā)展-

體育課程目標(biāo)是學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)'領(lǐng)域目標(biāo)、

水平目標(biāo)的總稱。

以整體觀點(diǎn)開展學(xué)校體育工作：

首先，學(xué)校體育要堅持課內(nèi)與課外相結(jié)合-

其次，學(xué)校體育要堅持普及與提高相結(jié)合-

再次，學(xué)校體育要與健康教育、衛(wèi)生保健工作相結(jié)合-

體育課程的特點(diǎn)-

體育課程是運(yùn)動認(rèn)知性課程-

體育課程是生活教育課程-

體育課程是情意類課程-

體育課程是綜合性課程-

體育課程的學(xué)科基礎(chǔ)：

一'體育課程的生物學(xué)基礎(chǔ)-

人體生理機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律-

人體生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律-

體能發(fā)展的適應(yīng)性規(guī)律-

體育課程的心理學(xué)基礎(chǔ)-

體育課程的社會學(xué)基礎(chǔ)-

體育課程的教育學(xué)基礎(chǔ)-

體育課程的哲學(xué)基礎(chǔ)-

體育課程的編制包括三個階段：

體育課程設(shè)計階段-

體育課程實施階段-

體育課程評價階段-

體育課程標(biāo)準(zhǔn)制定的理念-

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄，促進(jìn)學(xué)

生健康成長-

改革課程內(nèi)容和教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性，培養(yǎng)學(xué)生終身體

育的意識-

強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心重視學(xué)生的主體地位，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)-

激發(fā)運(yùn)動興趣，注重學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育

的基礎(chǔ)-

體育與健康課程的設(shè)計思路-

根據(jù)課程目標(biāo)確定課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（應(yīng)精心選擇受學(xué)生喜愛，對促進(jìn)學(xué)

生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健

康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法為學(xué)習(xí)內(nèi)容）-

根據(jù)課程內(nèi)容特征確定必修內(nèi)容-

根據(jù)學(xué)生的需求和愛好加大運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的自主選擇性-

根據(jù)可操作性和可觀察性要求設(shè)置具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)-

根據(jù)課程的發(fā)展性要求建立評價體系-

體育課程實施是一個在創(chuàng)造過程，體育教師是自己課程里決策者，是

“實際課程”的設(shè)計者與開發(fā)者。

體育教學(xué)是在學(xué)生與體育教師的共同參與下，有目的、有計劃的體育

認(rèn)知、身體練習(xí)'情感和交往活動。

體育教學(xué)過程的特點(diǎn)：

身體直接參與-

體力與智力活動相結(jié)合-

身體承受一定的運(yùn)動負(fù)荷-

制定體育教學(xué)目標(biāo)的程序-

分析教學(xué)對象-

分析體育教學(xué)內(nèi)容-

編制體育教學(xué)目標(biāo)-

制定體育教學(xué)目標(biāo)的基本要求：

整體性2、連續(xù)性3、層次性

體育教學(xué)目標(biāo)陳述-

基本要素有四個：行為主體、行為動詞'行為條件和表現(xiàn)方式。

明確目標(biāo)的行為主體是學(xué)生-

準(zhǔn)確使用行為動詞-

規(guī)定學(xué)習(xí)條件-

說明預(yù)期結(jié)果-

制定體育教學(xué)目標(biāo)的注意事項-

與體育課程目標(biāo)相關(guān)-

有教育價值-

目標(biāo)描述要準(zhǔn)確-

充分考慮學(xué)生的實際-

找到學(xué)生與內(nèi)容的結(jié)合點(diǎn)-

合理的目標(biāo)分類-

即使調(diào)整-

體育教學(xué)內(nèi)容選擇的過程：這些內(nèi)容是否有利于增進(jìn)學(xué)生的健康，是

否有利于學(xué)生進(jìn)行鍛煉，是否有利于對學(xué)生進(jìn)行思想品質(zhì)教育，是否

有利于培養(yǎng)學(xué)生的良好思想品質(zhì)。

體育教學(xué)方法是在體育教學(xué)過程中，為實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師組織學(xué)生

進(jìn)行學(xué)習(xí)活動所采取的教與學(xué)方式的總稱。

常用的體育教學(xué)方法：

語言法2、直觀法3、完整法與分解法4、預(yù)防與糾正錯誤法5、

游戲與競賽法

現(xiàn)代體育教學(xué)方法：

自主學(xué)習(xí)法2、探究式學(xué)習(xí)法3、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法4、合作學(xué)習(xí)法5、

領(lǐng)會教學(xué)法

同質(zhì)分組是指打破班級界限將若干個班級的學(xué)生集中起來，按照學(xué)生

的體能或運(yùn)動技能水平將學(xué)生分為若干個教學(xué)班，有不同的老師分別

進(jìn)行教學(xué)。

教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

其一'教學(xué)內(nèi)容要有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康和協(xié)調(diào)發(fā)展，

其二、教學(xué)內(nèi)容要有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)鍛煉的原理和方法，從

而增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性，

其三，教學(xué)內(nèi)容的選擇和安排要考慮他們之間的相互關(guān)系，以及教學(xué)

內(nèi)容本身所具有的系統(tǒng)性'有序性等規(guī)律和特點(diǎn)，

其四、民族性或民間身體活動內(nèi)容進(jìn)入課堂要認(rèn)真篩選，并使其規(guī)范

化、科學(xué)化，真正成為有利于實現(xiàn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容。

編寫體育課教案應(yīng)考慮的問題-

確定課的目標(biāo)-

根據(jù)但與教學(xué)計劃的安排選定教學(xué)內(nèi)容-

選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式和方法步驟-

選擇合理有效的教學(xué)組織及措施-

對課中各種活動的時間進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌才藕头峙?

教案力求簡單明了一

體育課程學(xué)習(xí)評價的理念-

內(nèi)容的全面性和可選擇性-

評價方法的選擇上要關(guān)注學(xué)生的個體差異-

實現(xiàn)評價主體的多元性-

關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展-

體育學(xué)習(xí)評價的內(nèi)容-

體能的評價-

知識與技能的評價-

學(xué)習(xí)態(tài)度的評價-

情意表現(xiàn)與合作精神的評價-

健康行為的評價-

體育學(xué)習(xí)評價方法的實施-

定性評價與定量評價相結(jié)合-

終結(jié)性評價與過程性評價相結(jié)合-

絕對性評價與相對性評價相結(jié)合-

體育學(xué)習(xí)的含義：

體育學(xué)習(xí)是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，有目的'有計劃'有組織'有系統(tǒng)地

學(xué)習(xí)體育知識、運(yùn)動技術(shù)，形成運(yùn)動技能，學(xué)習(xí)體育與健康知識，形

成良好的運(yùn)動和生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體和心理健康'發(fā)展個

性的過程，也是學(xué)生獲得體育運(yùn)動經(jīng)驗，提高體育素養(yǎng)，規(guī)范和改善

體育運(yùn)動行為的過程。

運(yùn)動技能形成過程及特點(diǎn)

認(rèn)知與定向階段-

聯(lián)系形成階段一

自動化熟練階段-

運(yùn)動技能不易遺忘的主要原因是：

運(yùn)動技能是通過大量練習(xí)之后獲得一

連續(xù)性的運(yùn)動技能不易遺忘-

運(yùn)動技能保持主要是依靠小腦和腦低級中樞-

體育課程資源是一切能夠支持和拓展體育課程功能的事物的總稱。

具體來說體育課程資源是體育課程設(shè)計'實施和評價等整個體育課程

與教學(xué)過程中可資利用的一切人力'物力以及自然資源的總和，包括

教材'教師'學(xué)生'家長以及學(xué)校'家庭和社區(qū)中所有利于實現(xiàn)體育

課程目標(biāo)，促進(jìn)體育教師專業(yè)成長和學(xué)生有個性的全面發(fā)展的各種資

源。

競技運(yùn)動項目改造的基本方法-

其一，簡化技術(shù)結(jié)構(gòu)，減少運(yùn)動難度，使其既能增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康,

又能減輕學(xué)生運(yùn)動時的生理和心理負(fù)擔(dān)，

其二，調(diào)整場地器材規(guī)格，修改競技比賽規(guī)則，使其能適應(yīng)廣大初中

學(xué)生的實際，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們?nèi)硇牡赝度肫渲?

其三，降低負(fù)荷要求，使運(yùn)動負(fù)荷易于控制在最佳范圍內(nèi)，滿足學(xué)生

健身需求，

其四，在組織教材內(nèi)容時，調(diào)整和轉(zhuǎn)換競技運(yùn)動特點(diǎn)，充分挖掘運(yùn)動

項目的多種功能，更多地考慮教材的健身、健心以及促進(jìn)社會交往方

面的功能。

課余體育競賽的常見形式-

學(xué)校運(yùn)動會2、單項運(yùn)動競賽3、單項娛樂性競賽4、季節(jié)性單項

競賽

體育界或稱體育周'體育文化節(jié)6、校際間交流競賽

體育教師的職責(zé)-

努力提高政治業(yè)務(wù)水平-

教書育人，全面關(guān)心學(xué)生身心健康-

上好體育課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量-

搞好課外體育工作-

協(xié)助學(xué)校和教研組做好各項工作-

語文資料-

我的國文經(jīng)驗主題經(jīng)驗是指什么-

提示：他的經(jīng)驗不同于通常流行意見，表面看來無甚高論，不足為奇,

細(xì)加揣摩，很具深意，關(guān)鍵是要“磨煉出一種精純的趣味來”，更要

“知道文學(xué)與人生的全體”，最終是要“逐漸養(yǎng)成一個健全的人生觀”。

這些才是學(xué)好“國文”的根本。

一只特立獨(dú)行的豬。

總結(jié)全篇，重申主題：懷念特立獨(dú)行的勇氣，批判蠻橫無理的強(qiáng)權(quán)霸

道和安命順從的懦弱。

三、主題總結(jié)

（一）豬的分析：

1、早被論定的豬的“本質(zhì)”：胡吃悶睡'少心沒肺'任人宰割、供

人啖食。

2、豬的境遇的喻義：象征大多數(shù)人的生存處境。

3、王小波筆下之豬：不同于流俗'不宥于成規(guī)的“反潮流”者。

（二）主題：對人生價值取向和自由選擇的思考。

1、被他人安排或設(shè)置的生活，是不幸的，那意味著自由被扼殺。

2、而人們往往對這樣的生活安之若素。

3、于此應(yīng)有省悟——要敢于無視別人對你生活的設(shè)置

藝術(shù)特點(diǎn)-

（-）形象性

將復(fù)雜的說理寄托到有趣的故事中。

說豬事，實講人世——以鮮活平庸的生活瑣事作譬，引出嚴(yán)肅的論題

（二）調(diào)侃性語言，使雅俗并置，正反顛倒。

我的四個假想敵

主題：父親喜愛女兒，目睹愛女長到婚嫁年齡，舍不得女兒離己而去'

嫁作人婦，卻又無法阻攔，于是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，將她們的男友一律視做“假

想敵”。

三：贈與今年的大學(xué)畢業(yè)生

主題：（一）大學(xué)畢業(yè)后，危機(jī)在哪里？

步入社會之后，人何以會“墮落”？拋棄求知欲望，拋棄理想人生的

追求

（二）如何防止“墮落”？要尋問題。要培養(yǎng)業(yè)余興趣。要有信心。

如何防止“墮落”？

“問題丹”：“科學(xué)的第一個特征就是始于問題?！保骸鞍l(fā)現(xiàn)問題

和系統(tǒng)闡述問題可能比得到解答更為重要”。：人的精神生活的充實。

“興趣散”總得多發(fā)展一點(diǎn)非職業(yè)的興趣?！敝挥卸喟l(fā)展職業(yè)以外的

正當(dāng)興趣與活動?！拔覀円肷畈豢嗖粔櫬洌挥卸喾桨l(fā)展業(yè)余的

興趣，使我們的精神有所寄托”。

“信心湯”在世事不如意之際，“正是我們要培養(yǎng)我們的信心的時

候！”

胡適用“因果的鐵律”，以作鼓舞：“我們要深信：今日的失敗，都

由于過去的不努力。”“今日的努力，必定有將來的大收成?！?/p>

四：西湖七月半-

主題：（一）表達(dá)家國之痛、滄桑之感。西湖的熱鬧景象反襯內(nèi)心的

孤寂凄涼。

（二）緬懷故人之情王思任'祁彪佳

（三）寄托人生理想冷眼觀人生，更多是禪性的感悟。

（翻譯）：西湖七月半，一無可看，只可看看七月半之人。

西湖（農(nóng)歷）七月十五日（的晚上），無一處可以觀看，只能觀

看七月十五日的游人。）

吾輩始觸舟.....呼客縱飲。

（我們這些人這才將船向岸邊靠攏,斷橋的石階開始變涼，（我們）

在它的上面擺設(shè)酒席，招呼（同游）客人縱情暢飲。）

主題）

五：史記*刺客列傳（主題）

翻譯：此其義或成或不成.....豈妄也哉?。ㄗ詈笠痪洌?/p>

（他們的俠義之舉有的成功，有的不成功，但他們的志向意圖都

很清楚明朗，都沒有違背自己的良心，名聲流傳到后代，這難道是虛

妄的嗎?。?/p>

六：論語《論語?先進(jìn)》——主題

七：《孟子?梁惠王下》——'王之好樂甚，則齊國其庶幾乎！''獨(dú)

樂樂，與人樂樂，孰樂？'一一默寫或翻譯

八：《禮記?大學(xué)》——'欲治其國者，先齊其家‘，’壹是皆以修

身為本'——背誦或翻譯

九：《世說新語?任誕》——‘經(jīng)宿方至，造門不前而返。人問其故,

王曰：“吾本乘興而行，興盡而返，何必見戴？”'——默寫或翻譯

（主題背誦）

（船行了一夜才到，到了戴家門口，沒有進(jìn)去，就原路返回。別人問

他什么原因，王子猷說：“我本是趁著一時興致去的，興致沒有了就

回來，為什么一定要見到戴安道呢！”）

十：詩經(jīng)*秦風(fēng)*兼葭

主題：“伊人”的可望而不可求；“企慕情境”的痛苦與魅力。（背

誦）

+-：西北有高樓

主題：《古詩十九首》的中心主題是詠嘆生命短促，人生無常。在此

基礎(chǔ)上抒發(fā)人生最基本'最普遍的幾種情感和思緒，如閨怨'友情、

相思、懷鄉(xiāng)'游宦、行役、勸慰、愿望，令古往今來的讀者常讀常新。

藝術(shù)1、《古詩十九首》代表了漢代文人五言詩的最高成就，同時標(biāo)

志了漢代文人五言詩發(fā)展的新階段。

劉勰《文心雕龍》曾說“古詩”是“五言之冠冕”。

鐘嶗《詩品》稱其為“一字千金”

陸時庸“（十九首）謂之風(fēng)余，謂之詩母”。

《古詩十九首》是樂府古詩文人化的顯著標(biāo)志。

《西北有高樓》——理解，可能要寫600字左右的賞析。大概30分-

（一）樓閣

1、樓高：與浮云齊-

明確：樓中人可望而不可及。

2、地理位置：西北

明確：環(huán)境染上了悲涼傷感的氣氛，這和樓中人的心情'弦歌的音響

以及全詩的內(nèi)容是相適應(yīng)的。

3、窗子：“交疏結(jié)綺”，

明確：展示高樓華美非凡。

4、樓建在三層高臺之上。

明確：從詩人所看到的表象，已可斷定這至少是“侯門深似海”的權(quán)

貴之家。在這里，弦歌人和外界也是隔絕的。

（二）弦歌-

1、“無乃杞梁妻”

明確：此句正表現(xiàn)詩人由想象而產(chǎn)生的感覺，是虛敘而不是寫實。因

此，隨著“弦歌聲”出現(xiàn)在詩里的弦歌人，顯示的是她的精神面貌，

是悲哀的化身。

2、“清商隨風(fēng)發(fā)”以下四句，是“一彈三嘆”完整的奏曲過程。

明確：所有關(guān)于回環(huán)往復(fù)的旋律的敘寫，都是圍繞“音響一何悲”而

作出的必要的刻畫。

3、“慷慨有余哀”

明確：用“慷慨”來形容“余哀”，不僅表現(xiàn)情感的強(qiáng)度，而且從實

質(zhì)上顯示出這一悲哀的屬性，它在憂傷太息中，深深寓有抑郁不平之

感。

情-

2、“愿為雙鴻鵠，奮翅起高飛”，

明確：作為對待現(xiàn)實生活的態(tài)度和理想來說，這兩句結(jié)束語所表現(xiàn)的

積極的反抗意識，使全詩打破了低沉的悲哀情緒，詩的主題就表現(xiàn)得

更為堅強(qiáng)有力了。

詩人借高樓上的歌者之悲抒寫的是自己的人生感受，“但傷知音稀”

是一種具有廣泛社會性的苦悶、悲傷和期待。

（一）融情于景，作者將所抒之情融于幻景之中。（二）若隱若現(xiàn)、

縹緲空靈的意境。

十二：長恨歌-

關(guān)于《長恨歌》的主題歷來有爭議，比較有代表性的觀點(diǎn)有三種：

1、諷喻說；2、愛情說；3、雙重主題說。李'楊作為愛情

的承受者，作者對他們是深表同情的；而李'楊作為愛情悲劇的制造

者，作者對他們又是有所譴責(zé)的。

《長恨歌》——'君王掩面救不得，回看血淚相和流'，'在天愿作

比翼鳥……此恨綿綿無絕期'（背誦）-

十三：《絕句二首》—玉階怨，山中問答——賞析或默寫

十四：丹青引贈曹將軍霸-

主題：1、揭露統(tǒng)治階級的剝削，反映人民的苦難。2、憂念時局，關(guān)

心社稷。3、描繪山水，題畫詠物。

4、思親念友。

十五：《給青年的忠告》——主題，藝術(shù)特點(diǎn)。大概有10分。

主題：總之，馬克?吐溫?zé)o心借發(fā)布“忠告”來作青年的所謂“導(dǎo)師”。

他討厭假正經(jīng)，更討厭以勢壓人，所以故作驚人之言，通過反語，一

聲棒喝，既是諷刺社會惡相，也是警醒青年，不要相信那些貌似莊嚴(yán)

的“鳥導(dǎo)師”，而是要洞察世事真相，保持自己的主見。

藝術(shù)：1'“反話正說”即將那些批評性的'諷刺性的反向話語、意

思，用一種一本正經(jīng)'堂而皇之的方式說出來。2、幽默爽朗而富于

哲理，諷刺夸張而不失分寸。

附加：這課較重要看看-

-：一只特立獨(dú)行的豬-

文本分析：（一）1-2段：表達(dá)對壓抑的痛恨，對逆來順受的貶斥，

和對自由精神的向往。

1、自嘲文革中知情生活的單調(diào)，青春生命的枯燥。

（1）“插隊的時候，我喂過豬，也放過牛?！?/p>

解析：本句將讀者帶入文革那一愚昧、荒謬的年代之中，從而為后

文豬的特立獨(dú)行奠定合理的時代背景。

（2）“我不認(rèn)為這有什么可抱怨的，因為我當(dāng)時的生活也不見得豐

富了多少，除了八個樣板戲，沒有什么消遣?！?/p>

解析：人與動物的生活都被他人設(shè)置，人的處境有如動物，即使是美

好的青春時光也依舊乏善可陳。

2、揭示“設(shè)置”的本質(zhì)，反思國民性。

（1）“對生活做種種設(shè)置是人特有的品性。不光是設(shè)置動物，也設(shè)

置自己?！?/p>

解析：由人與動物的相似處境推及產(chǎn)生這一后果的原因：即“設(shè)置”

這一民族劣根性。

（2）例證：斯巴達(dá)的生活方式

解析：通過這一形象的例證，揭示出民族劣根性造成的嚴(yán)重后果：自

由的壓抑、主體的缺失和人性的泯滅。

(3)“人也好，動物也罷，都很難改變自己的命運(yùn)?！?/p>

解析：難以改變命運(yùn)的原因：一是個人迫于環(huán)境不能改，二是個人安

于環(huán)境不愿改。

(-)3-4段：自由的話題。

1、知識分子對自由的追求。

(1)一只與眾不同的豬。

從形貌到行為都違背豬固有的存在方式。

(2)豬深得知青們的喜歡。

解析：這只豬的特立獨(dú)行表現(xiàn)了不畏強(qiáng)權(quán)'無拘無束'灑脫自然的生

命本真形態(tài)，而這也正是以王小波為代表的自由主義知識分子所追求

的精神境界，因此，這只豬已成為知識分子崇尚個性、體驗獨(dú)立'尊

重主體的思想的象征。

2、民眾對自由的不理解和不接受。

“但老鄉(xiāng)們就不這么浪漫，人們說，這豬不正經(jīng)?！?/p>

解析：老鄉(xiāng)們對這只豬的否定是對自由的拒絕，這表現(xiàn)了五四以來啟

蒙任務(wù)并未完成，民眾的主體意識并沒有建立起來。

3、批判權(quán)力政治對自由的壓制。

(1)領(lǐng)導(dǎo)一向痛恨它。

解析：領(lǐng)導(dǎo)作為權(quán)利規(guī)則的化身，與自由在本質(zhì)上有著不可調(diào)和的矛

盾，這也是領(lǐng)導(dǎo)對這只瀟灑的豬痛恨的根本原因。

(2)領(lǐng)導(dǎo)將之定為破壞春耕分子，對其實行專政。

解析：將專政的對象定為一頭豬，體現(xiàn)了權(quán)利'規(guī)則的非理性，從而

瓦解了神圣與莊嚴(yán)的政治權(quán)威。

(3)動真格的專政過程。

解析：專政的實施過程更加凸顯非理性，從而使這一行為變成了一出

狂歡化性質(zhì)的鬧劇。

4、自由的突圍

(1)“就這樣兜了幾個圈子，它找到了一個空子，一頭撞出去了；

跑得瀟灑之極?！?/p>

解析：自由的突圍顯得游刃有余，表現(xiàn)了知識分子對理想境界的烏托

邦幻想。事實上，現(xiàn)實中的自由話題并不輕松。

(2)以后我在甘蔗地里還見過它一次，它長出了瞭牙，還認(rèn)識我，

但已不容我走近了?！?/p>

解析：王小波書寫了自由如何反抗權(quán)利'逃離秩序，卻沒有設(shè)想自由

應(yīng)該以何種方式存在。或許，對作家而言，自由的理想狀態(tài)就在其將

突未突之時。

3、第5段，總結(jié)全篇，重申主題：懷念特立獨(dú)行的勇氣，批判蠻橫無

理的強(qiáng)權(quán)霸道和安命順從的懦弱。

三、主題總結(jié)-

(-)豬的分析：

1、早被論定的豬的“本質(zhì)”：胡吃悶睡、少心沒肺'任人宰割'供

人啖食。

2、豬的境遇的喻義：象征大多數(shù)人的生存處境。

3、王小波筆下之豬：不同于流俗'不宥于成規(guī)的“反潮流”者。

,（-）主題：對人生價值取向和自由選擇的思考。

1、被他人安排或設(shè)置的生活，是不幸的，那意味著自由被扼殺。

2、而人們往往對這樣的生活安之若素。

3、于此應(yīng)有省悟——要敢于無視別人對你生活的設(shè)置。

（一）形象性-

將復(fù)雜的說理寄托到有趣的故事中。

說豬事，實講人世——以鮮活平庸的生活瑣事作譬，引出嚴(yán)肅的論題

（-）調(diào)侃性語言，使雅俗并置，正反顛倒。

“豬兄”

“人和豬的音色差得太遠(yuǎn)了?！?/p>

“我該舞起兩把殺豬刀沖出去，和它并肩戰(zhàn)斗，”

總結(jié)：

以幽默筆觸寫作嚴(yán)肅題材，使文章在整體風(fēng)格上顯得幽默而嚴(yán)肅，活

潑而平實，犀利深刻而具溫情與善意。

（-）本文所寫，你認(rèn)為是實有其豬呢，還是作者杜撰？它們影響

你對文章觀點(diǎn)的認(rèn)同嗎？

提示：作者勞動于農(nóng)村，對鄉(xiāng)村生活中人豬之親密關(guān)系很熟悉；即便

并非實有其豬，以動物作譬喻，也是很正常的。

（二）自己安排或設(shè)置自己的生活，有什么問題嗎？別人想要設(shè)置我

們的生活，能夠一概無視嗎？

提示：政府'社會'思想專制'風(fēng)俗習(xí)慣'陳腐觀念，都是實現(xiàn)自由

的障礙。關(guān)鍵是體會“特立獨(dú)行”之意義，在精神上做到自主-

（三）作者采用這樣的寫法，你認(rèn)為“閑篇”太多嗎？它是否影響了

對論題的充分闡述呢？

提示：嚴(yán)肅主題不必全是冠冕文章，看似閑筆，卻更有助于引人入勝;

文章中心意旨在讀者的閱讀興奮中深入其心-

田徑考試綱要-

第一二章：田徑運(yùn)動概述-田徑運(yùn)動文化（2合1）

1田徑運(yùn)動分類：田徑競技運(yùn)動項目和實用田徑運(yùn)動兩部分。

21957年我過跳高運(yùn)動員鄭鳳榮跳過1.77米，打破了當(dāng)時女子1.76

米的世界調(diào)高記錄。

第三章：運(yùn)動技術(shù)原理-

1決定跑速的主要是步長和步頻。

2決定跳遠(yuǎn)成績的基本要素：起跳出速度，騰空腳。

3器械飛行中空氣阻力的大小是由器械飛行的垂直截面積和器械

飛行的速度這兩個因素決定的。雖然器械飛行的速度越快，空氣阻力

越大，但飛行速度是決定飛行遠(yuǎn)度的主要因素，因此決不能為了減小

空氣阻力而降低器械飛行的速度。

第四章：田徑運(yùn)動競賽組織和裁判工作-

1田徑競賽規(guī)程一般包括以下基本內(nèi)容：

根據(jù)運(yùn)動會組織方案，明確運(yùn)動會名稱，目的任務(wù)，主辦和承辦單

位，比賽日期地點(diǎn)組別;

確定比賽項目，性別年齡組別，各場地器械規(guī)格，要求等；

規(guī)定參加比賽方法；規(guī)定競賽方法；確定比賽積分和獎勵辦法;

制定參賽報名，報道方法；明確裁判員隊伍和仲裁機(jī)構(gòu)的組成，

人數(shù)，等級和要求等；

說明注意事項。

2競賽分組原則：分組時盡量使每組人數(shù)相等。預(yù)賽時同一單位

的運(yùn)動遠(yuǎn)在條件許可下盡量避免排在一組。長距離項目人數(shù)過多可分

組進(jìn)行，每組不超過15人。有報名成績時根據(jù)成績按蛇形排列方法分

組，無報名成績時按表格斜線進(jìn)行分組。

3競賽日程的編排原則：全能項目以及競賽各賽次之間要保證有

短暫的休息時間。200米以及200米以下項目為45分鐘；200米以上至

1000米各為90分鐘；1000米以上項目不在同一天；按兼項的一般規(guī)律,

盡量把相關(guān)項目分開編排，以減少兼項沖突，如100米與200米，4*100

米竭力，跳遠(yuǎn)等。

5決賽時預(yù)計能破記錄的項目，可分配到各比賽單元。

6檢錄工作：任務(wù)是：按時召集運(yùn)動員檢錄，按競賽規(guī)則規(guī)定做

好各項檢查，準(zhǔn)時把運(yùn)動員按規(guī)定路線帶到賽場。工作方法：檢錄時

間顯示操作員按時將個項目檢錄開始時間，結(jié)束時間和到達(dá)比賽賽場

地時間顯示在屏幕上，公告于眾。

7人工計時：任務(wù)：準(zhǔn)確記取競賽項目運(yùn)動員分段及全程比賽成

績，協(xié)助終點(diǎn)裁判組做好長距離跑和競走項目的記圈工作。工作方法:

各項比賽前三分鐘，計時主裁判將成績記錄卡交給計時員，當(dāng)比賽激

將開始的信號發(fā)出后，計時員立即回表，并辨認(rèn)自己道次運(yùn)動員特征,

然后看煙屏，見煙或光開表，并檢查表是否起動，如有故障，立即報

告主裁判；當(dāng)運(yùn)動員接近終點(diǎn)時，目光盯住終點(diǎn)線后沿垂直面，用余

光看運(yùn)動員，當(dāng)運(yùn)動員軀干的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面停表，

停表后先核對運(yùn)動員號碼再填寫成績和名次；計時主裁判審核成績記

錄卡無誤后，送交競賽記錄員。

分道和部分分道跑項目，采用按道次分工計時與按名次計時相

結(jié)合的計時方法；不分道跑的競賽項目，采用人盯人計時記圈方法。

8跳遠(yuǎn)裁判員與工作人員的位置：

第五章：田徑運(yùn)動場地-

1半圓式田徑場地的跑道由兩個半徑相等的半圓彎道和兩個相等

的直段組成。

2在有彎道的分道跑項目中，由于內(nèi)外道周長的差異，外道起跑

相對與第一分道起跑線前移的距離稱為前伸數(shù)。

3部分分道跑項目，運(yùn)動員跑完分道后轉(zhuǎn)入直道，外道運(yùn)動員切

入里道比第一運(yùn)動員多跑的距離稱為切入差。

4分道線的畫法：在直，曲段分界線上，以內(nèi)突沿為基準(zhǔn)，由里

向外每隔1.22米做一次標(biāo)記，然后用拉直的繩子連接相對應(yīng)的兩個記

點(diǎn)，在繩子靠近內(nèi)突沿的一側(cè)畫出5厘米的白線。

5100米跑是從終點(diǎn)線后沿量至起跑線的后沿100米距離。

6起跳板用木料制成,長1.22+-0.01米,寬0.20+-0.002米,厚

0.10+-0.01米，涂成白色，埋于地下。起跳線至落地近端的距離，跳

遠(yuǎn)為1—3米。跳遠(yuǎn)三級跳遠(yuǎn)的助跑道寬是1.22+-0.01米，長為40—45

米。

7鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為2.135,有效落地區(qū)為34.92度扇形面。

8投標(biāo)槍場地助跑道寬4米，起擲弧半徑為8米，有效落地區(qū)約為

29度角扇形區(qū)域。

第六章：中學(xué)田徑教學(xué)

1田徑運(yùn)動技術(shù)教學(xué)分哪幾個階段，各階段任務(wù)和教學(xué)方法是什

么？

田徑運(yùn)動技術(shù)教學(xué)的階段劃分